Секреты китайской системы До-Ин. Исцеление кончиками пальцев

Заключение

Как мы могли убедиться, читая эту книгу, До-Ин главным образом и прежде всего — профилактическая система. Регулярно практикуя этот самомассаж, вы гармонизируете свою жизненную энергию. И в скором времени почувствуете вновь обретенную силу не только в физическом, но и в эмоциональном и в интеллектуальном плане.

Возрастет ваша сопротивляемость разнообразным недугам — от самых банальных до самых серьезных. Вы ощутите в себе больше спокойствия и ясности. По-новому заработает ваш мозг — улучшится память, более четкой станет мысль.

Бесспорным преимуществом системы До-Ин является простота и доступность ее техники.

1. До-Ин не нуждается ни в каком специальном оборудовании.

2. При самомассаже нет необходимости в чьей-либо помощи.

3. Этой технике легко научиться. Достаточно нескольких сеансов — и вы уже владеете целым комплексом приемов лечения «на пальцах».

4. Хотя заниматься До-Ин приятнее и полезнее в соответствующей обстановке (тихое помещение, чистый воздух и т. п.), эта практика возможна, в сущности, в любых условиях — пусть даже от некоторых упражнений придется отказаться. Ваше рабочее место, электричка, автобус, улица — все это отнюдь не худшие места для До-Ин.

5. Когда время «поджимает», никто не запретит вам сократить сеанс. В крайнем случае вы ограничиваетесь массажем только наиболее важных, наиболее полезных для вас точек — и все-таки остаетесь в выигрыше!

В связи с этим несколько практических рекомендаций:

Если вам приходится проводить длительное время перед телевизионным или компьютерным экраном, не забывайте через каждые двадцать минут сделать себе массаж точек вокруг глаз.

Если вы ведете машину несколько часов подряд — делайте через каждые два часа остановку: позвольте себе растянуться и провести блиц-сеанс До-Ин. Особое внимание уделите глазам, затылку, плечам, спине и седалищным мышцам.

Всякую вынужденную задержку (банк, красный свет, очередь у дантиста и т. п.) можно использовать для массажа отдельных точек.

После еды, если ваша пищеварительная система немного медлит, пройдитесь пальцами вверх-вниз с каждой стороны носа; нажмите слегка точку посредине между пупком и основанием грудной кости. Всего минута внимания — и вы почувствуете разницу.

Вы ведете разговор по телефону — почему не занять делом свободную руку? Пусть стимулирует какие-нибудь точки! Даже если вы проводите у телефона всего десять минут в день, вы вскоре заметите улучшение вашего состояния; по крайней мере, возрастет ваша сопротивляемость стрессам.

6. Еще одна — и не последняя по важности — особенность До-Ин заключается в том, что вы не можете повредить своему здоровью даже в том случае, когда ваша техника несовершенна.

Поскольку До-Ин воздействует, в конечном итоге, не на отдельные точки, а на весь организм, то и благотворный эффект сказывается на общем состоянии вашего здоровья.

В этом смысле перейти к регулярной практике До-Ин — это как если бы вы стали лучше дышать. Вреда от этого быть не может. Что же касается пользы…