Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

О книге

Добавлена в библиотеку 02.01.2025 пользователем Elleroth

Авторы:

Перевод: С. Кудряшев

Жанры:

Входит в серию: Психологический бестселлер

Размер fb2 файла: 3.68 MB

Объём: 284 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Эта книга помогла 4 миллионам человек научиться говорить «нет».

Порой кажется, что быть хорошим человеком значит всегда идти навстречу, помогать любому, кто попросит, даже в ущерб себе. Но умение сказать «нет» и обозначить свои личные границы крайне важно для того, чтобы жить своей, а не чужой жизнью.

Благодаря этой книге вы узнаете, как:

– устанавливать личные границы и оставаться при этом любящим человеком;

– правильно отвечать тому, кто хочет вашего времени, любви, энергии или денег сверх меры;

– перестать чувствовать вину или страх, когда необходимо сказать «нет».

Психологи и эксперты по лидерству Генри Клауд и Джон Таунсенд предлагают библейские ответы на эти сложные вопросы, показывая нам, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

Часто порядочные люди настолько сосредотачиваются на любви и бескорыстии, что забывают про пределы своих сил и возможностей. Неспособность отстоять себя и свои границы, слабость перед страхом и виной вредит не только тем, кто не умеет постоять за себя, но и тем, кто нарушает ваши границы. Поэтому не идти на поводу чужих просьб или требований – не эгоизм, а искренняя забота о себе и своем ближнем. Авторы этой книги рассказывают, как устанавливать здоровые границы с нашими родителями, супругами, детьми, друзьями, коллегами и даже с самим собой.

Скачать или читать онлайн книгу Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана авторами Джон Таунсенд, Генри Клауд, является частью серии Психологический бестселлер, относится к жанрам Психология и психотерапия, Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 02.01.2025 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы» , занимающим объем 284 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Синдром хорошего человека. Как научиться отказывать без чувства вины и выстроить личные границы» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!