Тайцзицюань.Руководство к упражнениям

Внутренний канон Китайского кулачного искусства

Древнее и уникальное искусство, регуляции Тайцзицюань может:

— регулировать обращение энергии;

— улучшить пищеварение;

— усовершенствовать координацию;

— сделать ясным мышление;

— помочь избавиться от лишнего веса без болезненных последствий;

— укрепить физическое, духовное и эмоциональное здоровье;

— развить иммунную систему и предотвратить болезни;

— замедлить старение и продлить активную жизнь.

Молоды вы или стары, слабы или сильны, вы всегда можете заниматься Тайцзи и всегда оно будет одарять вас своим благостным воздействием.

В отличие от других воинских искусств Тайцзи никогда не обращается к внешним силам. Нужно только аккуратно совмещать глубокое брюшное дыхание с мягкими плавными движениями тела самым естественным образом.

Никакой специальной экипировки для занятий Тайцзи не требуется, их можно проводить где угодно, даже в маленькой комнатке.

Сделайте Тайцзи неотъемлемой частицей вашей повседневной жизни, и перед вами откроется широкая дорога к здоровью и долголетию.