Видеть без очков
О книге
Аннотация
В книге описывается эффективный метод восстановления зрения. Особая ценность этого метода - в его гуманистической духовной составляющей: "Когда вы начинаете рассматривать глазную болезнь как опыт, у вас появляется возможность осознать свое прежнее слепое отношение к жизни". Роберто Каплан предлагает лечить не следствия, а причины болезни. Для широкого круга читателей, а также психологов и офтальмологов.
- Как пользоваться этой книгой
- Введение
- Часть 1. Состояние зрения
- Глава 1. Определение состояния зрения
- Острота зрения
- Согласованность глаз
- Восприятие образов видимого мира
- Насколько хорошо ваше зрение?
- Глава 2. Ухудшение зрения
- Глава 3. Механизм обратной связи
- Сигналы глаз
- Механизм обратной связи
- Заключение
- Часть 2. Обучение зрению
- Глава 4. Тренировка глаз
- Роговица глаза
- Радужная оболочка глаза и зрачок
- Хрусталик и ресничная мышца
- Сетчатка и центральная ямка
- Глазодвигательные мышцы
- Глава 5. Быть и видеть или действовать и смотреть
- Каков ваш способ зрения?
- Глава 6. Упражнения для глаз и питание
- Хорошо, и что же теперь мне следует есть?
- Сколько времени тратить на физические упражнения?
- Часть 3. Внутреннее зрение
- Глава 7. Зависит ли зрение от душевного состояния?
- Глава 8. Зрение и жизненный опыт
- Глава 9. Страх, раздражение и их влияние на зрение
- Глава 10. Правый глаз, левый глаз
- Глава 11. Целостное осознание
- Упражнение с большим пальцем
- Упражнение с кругами
- Упражнение для «внутреннего глаза»
- Упражнение со стрелками
- Часть 4. Ясное зрение
- Глава 12. Улучшение зрения в три этапа
- Описание Программы
- Цель и задачи
- Позитивные утверждения (настрои)
- Релаксация
- Питание
- Упражнения
- Естественный свет
- Цвета
- Повязки на глаза
- Этап 1: Повязка на один глаз
- Этап 2: Заслонка на оба глаза
- Этап 3: Никаких повязок
- Зрительные игры
- Зрительные игры для особых зрительных задач
- Запись результатов
- Этап 1
- Этап 1, Упражнение 1: изменение фокусировки взгляда
- Этап 1, Упражнение 2: прикрывание глаз ладонями
- Этап 1, Упражнение 3: зрительные таблицы
- Этап 1, Упражнение 4: мягкая фокусировка
- Этап 1, Упражнение 5: закрашивание и зевание
- Этап 1, Упражнение 6: маятник
- Этап 1, Упражнение 7: сдвиг взгляда и сканирование взглядом
- Этап 2
- Этап 2, Упражнение 8: носовой карандаш
- Этап 2, Упражнение 9: освещение
- Этап 2, Упражнение 10: динамическая зрительная медитация
- Этап 2, Упражнение 11: разминка глазодвигательных мышц
- Этап 2, Упражнение 12: марш
- Этап 2, Упражнение 13: массаж активных точек
- Этап 2, Упражнение 14: массаж плеч и шеи
- Этап 3
- Этап 3, Упражнение 15: игра с веревкой
- Этап 3, Упражнение 16: игра в «столбы»
- Этап 3, Упражнение 17: игра с большим пальцем
- Этап 3, Упражнение 18: «раздвоение» пальца
- Этап 3, Упражнение 19: круги
- Этап 3, Упражнение 20: визуализации
- Этап 3, Упражнение 21: программа поддержки
- Сводка зрительных игр
- Глава 13. Использование перфорационных очков для улучшения зрения
- Как действует на зрение перфорация?
- Улучшают или корректируют зрение перфорационные очки?
- Использование перфорационных очков в повседневной жизни
- Дыхание и мигание
- Правила безопасности
- Близорукость, дальнозоркость, астигматизм и другие состояния глаз
- Близорукость (миопия)
- «Старческое» зрение, или синдром «короткой руки»
- Астигматизм
- Другие диагнозы
- Как избежать зависимости от сильных очков или контактных линз
- Изменение фокуса взгляда и прикрывание глаз ладонями
- Прикрывание одного глаза
- Тренировка глазодвигательных мышц
- Игра с большим пальцем
- Изменение фокуса взгляда в игре с большим пальцем
- Сведение глаз
- Следующий уровень игры в сведение глаз
- Если вы работаете за компьютером
- Состояние зрения и ежедневное использование перфорационных очков
- Сводка зрительных игр с использованием перфорационных очков
- Дополнительные зрительные игры
- Глава 14. Помощь при глазных болезнях
- Помощь при глазных болезнях
- Что говорят ваши глаза?
- С чего начать?
- Отношение к жизни и отношение к смерти
- Помощь при глазных болезнях
- Комплексная тренировка зрения
- Пошаговые указания к Программе «Видеть без очков»
- Эпилог: С точки зрения Земли
- Приложение
- Отбор пациентов
- Программа
- Результаты
- Таблица 1. Данные о пациентах
- Таблица 2. Данные по экспериментальной и контрольной группам
- Таблица 3. Данные по экспериментальной группе больных миопией и пресбиопией
- Таблица 4. Привычки
- Заключение
- Выводы
- Примечания
Скачать или читать онлайн книгу Видеть без очков
На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Видеть без очков» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Роберто Каплан, относится к жанрам Альтернативная медицина, Здоровье, добавлена в библиотеку 11.07.2020 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.
С произведением «Видеть без очков» , занимающим объем 128 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Видеть без очков» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!
С этой книгой читают:
- Блуждающий нерв. Что это такое и за что отвечает? Как воздействие на самый загадочный канал тела поможет преодолеть тревожность и улучшить самочувствие - Наваз Хабиб
- Три весны и золотая осень женщины. Книга о женском здоровье - Маргарита Шушунова
- История зрения: путь от светочувствительности до глаза - Вадим Бондарь
- Лучше чем йога. Гимнастика на каждый день - Лана Палей
- О чем молчит печень. Как уловить сигналы самого крупного внутреннего органа, который предпочитает оставаться в тени - Сергей Вялов
- В поисках подобнейшего лекарства. Стратегия успешного ведения пациента - Люк Де Схеппер
- Сохраните зрение! Лечебная гимнастика по Фохтину против близорукости, дальнозоркости, глаукомы, катаракты - Владимир Фохтин
- Внутривенно. Что происходит с сосудами, по которым движется ваша кровь, как вылечить то, что уже болит, и не допустить проблем в будущем - Евгений Илюхин
- Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет - Ольга Мясникова
- Сердце. Как не дать ему остановиться раньше времени - Антон Родионов
ТЕЛЕГРАМКанал с обзорами, анонсами новинок и книжными подборками
Книжный Вестник
Бот для удобного поиска книг (если не нашлось на сайте)
Поиск книг
Свежие любовные романы в удобных форматах
Любовные романы
Детективы и триллеры, все новинки
Детективы
Фантастика и фэнтези, все новинки
Фантастика
Отборные классические книги
Классика
ВКОНТАКТЕБиблиотека с любовными романами, которая наверняка придётся по вкусу женской части аудитории
Любовные романы
Библиотека с фантастикой и фэнтези, а также смежных жанров
Фантастика
Самые популярные книги в формате фб2
Топ фб2
книги