Закаливание и водолечение

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Итак, вы прочитали книгу о закаливании и водолечении, узнали, что собой представляет закаливание, какой перепад температур способен выдержать человек, а самое главное — поняли, для чего необходимо закаляться. Прежде всего, закаливание позволяет расширить диапазон условий, в котором ваш организм может нормально функционировать.

Человечество по достоинству оценило различные закаливающие организм процедуры, и некоторые из них были введены в повседневный быт народа и закреплены в форме религиозных предписаний.

Многие из закаливающих процедур можно с успехом использовать для лечения. Так, с далеких древних времен к нам дошли парная, горячие ванны. Неожиданно открылась чудодейственная сила обыкновенных холодных обливаний из ведра. Их целительный эффект так велик, что не воспользоваться этими средствами оздоровления просто грех. Помимо этого, мы с вами рассмотрели способы закаливания и водолечения, которые вы можете применять самостоятельно.

Но прежде чем начать закаливание с использованием пара или холодной воды, тщательно уясните себе, что дозировка и вид закаливающей и водной процедуры должны зависеть от вашей индивидуальной конституции, возраста и сезона года. Если вы в пожилом возрасте, а значит, ваш организм частично потерял влагу и тепло, почаще используйте теплые влажные процедуры. Особенно эта рекомендация подходит для сухих и холодных зим. И наоборот, если вы молоды, горячи и имеете излишний вес, вам лучше использовать холодные закаливающие и водные процедуры. Особенно эта рекомендация пригодится для жаркого влажного лета.

Прошу вас внимательно изучить эту книгу, заострить внимание на моих последних советах и начать осваивать закаливающие и водные процедуры. Помните, вода обязательно поможет вам, ведь все мы развивались в воде, она обеспечивала наилучшие условия для жизни и роста человеческого организма. Особенно вода полезна в старости, когда соки жизни потихоньку покидают тело.

И последнее. У многих создалось мнение, что я занимаюсь целительством, и ко мне приходит масса писем с просьбами помочь вернуть утраченное здоровье. Я не лечу людей. Лечит и карает людей Природа. Я лишь стараюсь в меру моих скудных знаний, знаний и опыта других людей показать, как работать с собственной жизненной силой, с Природой. Поэтому не просите помощи у того, кто ее не может дать, а самостоятельно, вдумчиво работайте над собой, над восстановлением утраченного здоровья. Ищите причины собственного нездоровья и безжалостно отсеките их мечом знания. Жизнь струится через наш организм и полностью его восстановит, если ей просто не мешать.

Желаю вам успешно и с пользой для своего здоровья применить информацию, изложенную в этой книге. Отзывы о ней, а также истории своего оздоровления и волнующие вас вопросы присылайте по адресу: 346300, Ростовская обл., г. Каменск-Шахтинск, а/я 75, Генеше.