Цзинь Фа. Секретные техники китайского массажа

Глава 8 ИНЬ ЦЗИНЬ — ПАССИВНЫЕ ВИДЫ ЭНЕРГИИ

20. Энергия втягивания и поглощения — Люй цзинь.

Энергия Люй способствует нейтрализации, выравниванию потенциалов (зарядов) Инь-Ян энергий. Этот вид энергии в основном принадлежит к субстанции Инь, хотя на практике всегда будет добавляться некоторое количество силы Ян.

Когда вы выполняете технику поглощения, ваши ладони могут находиться как на корпусе, так и на конечностях пациента.

В технике применения Люй важное внимание уделяется умению уходить с прямой линии выхода из тела негативной Ци.

Легкое «натяжение потока», которое создает терапевт во время применения энергии Люй, поможет избежать проникновения негативных энергий (болезней) в его организм.

Благодаря энергии Люй сознание терапевта может управлять процессом выведения патогенных энергий из тела пациента.

В практике выделяют несколько разновидностей Люй цзинь, т. к. эта энергия (усилие) может применяться в самых различных сочетаниях с др. техниками и приемами (рис. 1–9). Рассмотрим несколько примеров («разновидностей») энергии Люй цзинь.

1. Техника прикосновения. Техника состоит в том, что в контакте участвуют несколько пальцев. Глажение производится вдоль линий (путей) меридианов, эффект глажения при этом распределяется равномерно по всей площади воздействия.

Прием глажение производится мягко и плавно, что дает возможность Ци и крови равномерно «распределиться, устраняя застойные явления в коже и мышцах». Все делается гладко и легко, избегайте резких и силовых движений (рис. 1–2).

2. Техника следования. Данная техника состоит из нескольких типов движений, здесь следует мягко производить растирание небольшими по амплитуде движениями, избегая физических усилий (рис. 3). Плавное глажение пальцами в месте контакта спиралевидными движениями поднимет Ци к поверхности кожи, создаст прямую стимуляцию потока энергии и «устранит застой». Использование этой техники активизирует Ци и кровь, позволяет управлять потоком Ци, способствует уменьшению кожно-мышечных напряжений у пациента и устраняет болевые ощущения, возникающие при массаже мышечных блоков.

Если производить следование и надавливание с усилием, то это будет препятствовать движению Ци и усилит дискомфорт в точке контакта. Необходимо следовать вдоль намеченного меридиана, удерживая мысленный образ его пути пролегания и мест расположения его акупунктурных точек (рис. 3).

3. Техника захватывания и поддержания. Массаж производится путем глажения с захватыванием пальцами по очереди, одновременно вверху и внизу вдоль меридиана, на котором расположено место или сектор терапии.

Выполняется динамично и мягко («прилипающими») плавными захватывающими движениями по ходу (или против потока Ци) меридиана. В этом движении обычно участвуют большой и указательные пальцы, однако возможно и применение всех пальцев кисти (или двух кистей рук).

Данный метод способствует прохождению энергии Ци в системе меридианов. Все проводимые воздействия следует производить (распределять) мягко и равномерно, при этом не следует давить или терять чувство контакта пальцев.

Техника следования ускоряет прохождение Ци в меридиане, а техника (прием) захватывания рассеивает Ци и кровь, кроме этого она способствует разрежению и удалению из организма шести вредоносных энергий (рис. 4) погоды и климата.

4. Техника глажения и вибрации. Проводится двумя пальцами правой руки (левый палец стоит на точке своим кончиком), большим и указательным производится мягкое и легкое сотрясение кожи (погружаясь ментально в глубину сначала на уровень мышц, затем на глубину поверхности кости). Обе руки действуют синхронно в глажении, данный прием используется для активации потока энергии Ци в (Инь) меридианах.

В первом варианте вибрировать могут только пальцы правой руки (одной руки), в другом варианте возможна вибрация двумя руками, с целью активации Ци на поверхность кожи.

Вибрация должна быть легкой, мягкой, без применения физической силы и не судорожной (рис. 5–6).

Техника состоит из сл. типов вибрации по глубине применения:

— поверхностная вибрация (верхние слои кожи);

— мышечный уровень;

— уровень костей (поверхность надкостницы) и сосудов.

Все типы вибрации подразделяют и по виду релаксации:

— ментальное расслабление — сознание свободно от мыслей;

— физическое расслабление (при условии отсутствия вялости).

В целом существует два основных типа Люй цзинь: большое (да люй) и малое поглощение — вытягивание (сяо люй).

Большое поглощение — это когда терапевт делает большой шаг или несколько малых шагов в сторону выведения негативной энергии пациента — «мимо себя в Землю» (рис. 7–8).

В большом поглощении (уходе назад) терапевт либо отступает по ходу глажения назад, либо разворачивает свое тело (стопы) на 90-270 град, к линии расположения пациента (рис. 8).

Малое поглощение и вытягивание, здесь терапевт не делает никаких шагов, а просто проводит глажение. Однако при этом сл. проводить сдвижение или изменение положения своих стоп.

Часто совместно с Люй применяют энергию (прием) опускания вниз — Чэнь цзинь (см. рис. 7–8) и энергию разделения Лэ цзинь.

На рис. 9-10 показано малое поглощение или выведение потока Ци за пределы конечностей тела пациента (через пальцы).

21. Прилипающая энергия — Чжань нянь цзинь.

Эта энергия считается одной из важных в китайском искусстве массажа. Данный вид Цзинь состоит из двух аспектов: Чжань переводится, как умение присоединяться к различным поверхностям, а Нянь — прилипать, не отрываясь, сохраняя при этом подвижность и маневренность.

Чжань нянь позволяет терапевту вести и сохранять контроль над потоком Ци в теле пациента (или его болезни).

При этом негативный поток Ци не может к вам «прилипнуть, т. к. ваш ум направляет и сбрасывает в пустоту (заземление) любые попытки болезни зацепиться» (рис. 1–2).

1. Движение рук вдоль хода меридиана Мочевого пузыря.

2. Движение пальцев вдоль хода меридиана 3-х Обогревателей.

Изначально этот вид энергии (цзинь) вырабатывается в кистях и предплечьях, со временем, по мере развития Чжань нянь цзинь вы сможете развить подобную чувствительность и в др. частях своего тела (локти, плечи) или в 8-ми формах ладони.

Данный вид Цзинь направлен на выведение потока негативной энергии Ци по ходу расположения меридианов или через близлежащие акупунктурные точки и полости.

Энергия Чжань нянь пластична, поэтому терапевт должен уметь проводить эту технику на любой поверхности тела пациента с учетом ее конфигурации и массажных форм руки (рис. 3–5).

После продолжительного по времени тренинга, на поверхности тела терапевта создается «некая оболочка Ци», подобная облаку тумана или слою клея, покрывающему все тело. Чем выше ваше мастерство, тем «толще слой энергетического клея», снаружи он невидим, но его можно ощутить при контакте.

Прилипающая энергия является наиболее важной и составляет нормативную базу любого восточного искусства массажа.

Тренинг по развитию Чжань нянь строится на расслаблении и умении «слушать» свои кожные ощущения в точках контакта с телом пациента (или со своим телом). Удерживая руки на поверхности, сосредоточьтесь на точке (точках) контакта и сопровождения ваших ладоней вдоль кожной поверхности тела. Учитесь плавно перемещать свое тело и руки, не теряя ментального и физического прикосновения, удерживая свои руки в легком контакте. Хорошим тренажером для развития прилипающей энергии является детский надувной мяч.

22. Энергия ухода (уступающая) — Цзоу цзянь.

Этот вид тонкой Цзинь также называют энергией уступания, непротивления, пустой энергией или «уходом в пустоту».

В своей «чистой форме» этот вид является простым уходом от «физического напряжения или давления со стороны Ци (и сознания) пациента». В тех местах, где производится давление или воздействие (вредоносной энергии пациента) на руки терапевта, который, посредством «силы ума делает свое тело и сознание пустым в местах воздействия (контакта)».

Другими словами происходит некое «сбрасывание (заземление) потоков Ци пациента в Землю, т. е. в сторону от себя» (рис. 1–3).

Если терапевт «не сопротивляется воздействию, вредоносная Ци пациента будет ощущать лишь пустоту», тем самым здоровье терапевта будет вне опасности. Болезни (боли) будет не к чему приложить свое воздействие (атаку).

Ключом к пониманию техники Цзоу являются ноги и поясница, при этом тело и стопы терапевта должны быть правильно скоординированы с работой поясницы. Кроме этого вы должны ясно понимать и четко различать физически, что такое контакт-соединение и что такое прилипание-следование.

В стратегиях китайского массажа [см. 12] уступающая (цзоу) и прилипающая (чжань нянь) энергии применяются для соединения путем соприкосновения с телом пациента и с его энергиями (меридианов, центров, точек и т. д.).

Данный процесс производится искусным использованием ног, поясницы и техники шагов.

Уступающая (уходящая) энергия также тренируется с подвешенным шаром или мешком, когда предмет совершает качение, за счет изменения позиции ног (поясницы) и шага в сторону вы меняете свое положение тела, чтобы уйти с прямого воздействия линии движения мешка (предмета).

При контакте с качающимся мешком ваша ладонь прилипает к его поверхности, чувствуя его движение, вы уступаете и смещаетесь немного назад, ровно на столько, чтобы сохранять устойчивую (удобную) позицию своего тела.

При уходе предмета назад вы сопровождаете его рукой, чтобы затем вернуться в исходную позицию.

Существует три способа уступания: первым является разворот тела влево или вправо, вторым — это просто уход назад, третьим является небольшое сгибание тела (со сбросом Ци вниз).

Учитесь двигаться в любом направлении и с любого положения рук и стоп, работа с подвешенным предметом позволит вам проследить за динамикой своего тела.

Начинайте тренировать (изучать) энергию ухода с коротких движений (вперед назад), по мере понимания и набирания опыта — удлиняйте траекторию качания предмета.

Уравновешивайте силу уступания и возвращения в исходную позицию, правильно используйте подвижность поясницы и ног при скручивании поясницы для накопления энергии Ци и слегка растягивайте ее для испускания. Постоянно удерживайте центральное равновесие и устойчивость за счет концентрации внимания (сознания) на нижнем центре Дань тянь.

23. Энергия сопротивления — Дин кань цзинь.

Данный вид Цзинь полностью построен на качествах энергии Инь. Здесь вы не являетесь инициатором действий, а лишь используете силу упругости (отдачи) своих движений при соприкосновении с мышцами пациента.

В практике различают 3 варианта применения энергии Дин кань.

Первый вариант — это тренировочное упражнение для терапевта с целью развития силы укоренения и поддержки (в себе) Ци, для своей «физической уверенности» и развития сферы Ци в нижнем центре Дань тянь.

Второй вариант — это энергия заимствования (цзе цзинь), вы напрямую начинаете использовать энергию упругости тела пациента, создавая предварительно легкое нажатие.

Третий вариант применения — импульсное использование силы сопротивления, по мере контакта с напряженными участками тела, а при встрече с мягкими (дряблыми) тканями тела вы наоборот расслабляете свои руки. В некоторых случаях данный вид Цзинь во многом схож с энергией нажимания (цзи) и др.

Рис. 1–2. Нажимание (создание сопротивления-упругости тела) и расслабление (в зависимости от формы руки).

Во время практики энергии сопротивления расслабляйтесь и направляйте Ци из центра Дань тянь к своим рукам, затем слегка их напрягите для удержания в ней этой Ци.

Это напряжение также вызовет собирание местной Ци, в случае, если вы будете исп. только локальную энергию Ци эффект применения Дин кань будет минимальным. Чем больше вы расслабите мышцы рук, тем в большей степени вы сможете задействовать свою Ци из нижнего центра Дань тянь. При этом не следует забывать, что только ваше сознание может вести и контролировать поток Ци.

Во время тренинга следите за своим равновесием, вертикалью позвоночного столба и ведите постоянный контроль над дыханием — наполнением Дань тянь энергией Ци.

24. Энергия перехвата — Цзэ цзинь.

Название говорит о смысле применения этого вида энергии в прямом сочетании с энергией контроля (На цзинь).

В целом, энергия перехвата состоит из нескольких видов Цзинь: понимания (дун), нейтрализации (хуа), уступающей (цзоу), отражающей (пэн) и прилипающей энергии (чжань нянь).

Энергия перехвата построена на принципе перехватывания (захвата, заимствования) ментальной инициативы для «внешней или внутренней» перестройки техники, тактики и стратегии массажа (рис. 1–4).

Рис. 1–2. Поперечное разминание в сочетании с продольным воздействием на поясницу техникой «лапа леопарда».

Рис. 3–4. «Подобное» растирание и глажение техникой змеи.

В физическом варианте — этот вид энергии проявляется в приемах захватывания, реже удержания (рис. 5–8).

Рис. 5–6. Захват и «удержание» тканей тела пациента.

Рис. 7–8. Щипковый и точечный захват кожи.

Важной составляющей успеха здесь является правильный мысленный контроль, как над своими, так и над действиями (реакциями) пациента и его заболевания. Сюда входит умение «слышать и чувствовать глазами», затем сл. овладеть «чувством понимания времени для перехвата инициативы».

Глаза используются для ментального контакта-касания с телом (кожей) пациента, со временем ваш ум научится «понимать и распознавать намерения (их течение, тактику) болезней».

Если ваши «глаза слушают, а сознание воспринимает», в этом случае вы сможете эффективно исп. любую технику терапии, захватив инициативу (контроль над ситуацией) в свои руки.

Первым условием здесь является сознательная тренировка глаз в умении видеть даже самые малые изменения в тканях и в настроении пациента. Вторым важным условием является применение пальцев для наведения ментально-чувственного контакта с поверхностью кожи пациента с целью контроля и понимания (сенсорного восприятия) любых изменений.

25. Закрывающая энергия — Хэ цзинь.

Данный вид энергии также носит название «остановка и умение погашать (перенаправлять) Ци». Он проявляется тогда, когда ваша грудная клетка слегка прогибается внутрь и совершает небольшой поворот в сторону, как для ухода с «линии выхода негативной Ци, так и для закрытия или остановки потока Ци». При необходимости, можно слегка отступить назад — т. е. сделать шаг, или несколько маленьких шажков.

Как только вы перенаправили (погасили, перестроили) энергию в сторону (создав полный ментальный контроль над ситуацией), затем вы проводите стратегию «фиксации, запечатывания или закрытия, с целью сохранения «формы» потока Ци (рис. 1–8).

Рис. 1–2. Фиксация двумя руками суставов запястья и локтя с целью устранения их «разболтанности».

Назначение энергии закрытия Хэ — это устранение «утечек и прорех» в системе меридианов (точек) с целью восстановления и стабилизации потока Ци в теле пациента.

Второй функцией Хэ цзинь является восстановление структуры различных тканей: кожи, костей, мышц и т. п.

Действие закрывания (фиксации) производится всегда мягко и внимательно под непосредственным контролем сознания.

Рис. 3–6. Запечатывание (выравнивание и фиксация) двумя ладонями прямого положения позвоночного столба с созданием мысленного образа «прямой спины и ровных мышц».

Рис. 7–8. Запечатывание, выравнивание и стабилизация двумя ладонями прямого положения грудной клетки и ребер.

По мере приобретения опыта вы начнете аккумулировать энергию в точках контакта во время проведения стабилизации и выравнивания потока Ци. Благодаря умственному контролю терапевт сможет «создавать мысленные программы (установки) терапии с целью «включения в нормальный режим» различных восстановительных систем организма пациента (иммунитет, обмен веществ, регенерация тканей и др.).

26. Энергия спирали — Цзюань цзинь.

Термин (слово) Цзюань переводится как скручиваться, виться, обвиваться и проникать во вращении. Данный вид энергии создается тогда, когда ваши руки (и ум) начинают совершать вращательно обвивающие движения вокруг конечностей тела пациента. «Вращение потока в руках (ладонях)» происходит по ходу часовой стрелки, либо против ее хода, т. к. спиральная (пружинистая) энергия берет свое «начало в стопах терапевта». По своей структуре эта энергия упругая, динамичная, гибкая, ее змееподобное скручивание способно накапливать большие объемы Ци, превращая их во внутреннюю энергию (цзинь).

Внешне энергия (цзюань) спирали проявляется в круговых и вращательных движениях ладоней (рис. 1–2).

Рис. 1. Вращение.

Рис. 2. Вращение и растяжение.

27. Энергия шелковой нити — Чань сы цзинь.

Энергия шелковой нити во многом схожа с предыдущим видом, основным отличием является ее вариативность применения.

Энергия Чань сы использует «все тело терапевта» (спиральная энергия — в основном верхнюю часть) в плавных, направленных вперед и назад спирально-винтовых движениях. Ввиду того, что энергия поднимается «по спирали снизу вверх из Земли по телу терапевта», приходит в его живот (нижний Дань тянь) и оттуда по позвоночнику направляется через руки в ладони.

Спиральная Цзинь имеет одно направление за один раз, энергия шелковой нити состоит из нескольких сложных и непрерывных движений, где практически не заметны переходы из одной техники (тактики) и стратегии в другую.

Чань сы цзинь является «смешанной энергией состоящей из нескольких видов»: спиральной (цзюань), сверлящей (цзуань), энергии рычага (цзюэ), прорастающей (чжан), нейтрализующей (хуа) и прилипающей (чжань нянь).

Движение рук в развитии энергии шелковой нити должно быть мягким, плавным и непрерывным (в сознании), т. к. любой сбой приведет к «разрыву нити — потока энергии (цзинь)».

Тренинг по развитию Чань сы цзинь тренирует тело и кисти в действиях «обвивания, вращения, сверления и прорастания».

Важным аспектом в понимании теории и практики тонких энергий (цзинь) является постоянный и ежедневный тренинг по развитию этого вида энергии. Только качественное развитие энергии Чань сы позволит терапевту (массажисту) выйти на новые уровни искусства движения.

Упражнение по развитию Чань сы цзин («энергия наматывания шелковой нити») состоит из двух типов Инь и Ян вращений.

Первый тип вращения — это шунь чань — «наматывание по ходу часовой стрелки (условно Ян)», и ни чань — «наматывание против хода часовой стрелки (условно Инь)».

В активирующих движениях используется центробежная сила, а в выводящих движениях — центростремительная.

«Наматывающие движения» следует выполнять: по дугам круга, дугам овала и др. отрезкам спирали. На рис. сплошной линией показано вращение ладони шунь чань, прерывистой линией — вращение ладони ни чань (для левой и правой ладони), где числа от 1 до 6 — это узлы перехода потока Ци.

Метод Чань сы цзинь — это базовый комплекс упражнений по «наматыванию шелковой нити». Принцип-форма движений «скручивания шелковой нити позволяет вырабатывать спиральный поток энергии Ци». Если практиковать «спиральное наматывание» после статических Цигун упражнений энергия Ци начинает «обвивать по спирали мышцы, кожу, кости и суставы изнутри». Данное усилие накапливается внутри костей рук и ног, в результате чего создаются «тонкие энергии (цзинь фа) скрученной нити», посредством которой уравновешивается Инь (мягкое) и Ян (жесткое) в движениях Багуа син и Тай цзи Цигун техник массажа.

Способ «наматывания шелковой нити» (чань сы фа) является фундаментом практически всех китайских стилей массажа, и чтобы достичь в этом мастерства, нужна регулярная практика.

Основная формула выполнения движения «шелковой нити»: «мысль из нижнего центра Дан тянь ведет, а физическое тело следует». Выполнение данной техники направлено:

— на понимание связи ритма движения и дыхания;

— на энергетическое питание тела (через дыхание);

— на развитие внутренней концентрации внимания;

— на развитие ловкости и физической силы;

— на понимание полярности (зарядов) тела;

— на понимание 3-х пространств (внутри, снаружи и вокруг);

— на понимание четырех направлений (4-х типов шагов);

— на понимание пяти постоянств (16-ти направлений движения);

— на понимание шести типов вращений.

Искусство «шелковой нити» базируется на потоке внутренних движений нижнего центра (Дан тянь) и состоят из 2-х аспектов: — Шунь чань, когда Ци раскручивается изнутри наружу;

— Ни чань, когда поток Ци вкручивается снаружи внутрь.

В результате этих двух типов вращения задается определенный вектор «вращения энергетической спирали (Ци)» с учетом 4-х главных пространстйенных направлений энергии.

Шунь чань — это природная Ци, формирующая тонкие усилия Пэн и Ань, а Ни чань — возвращающее, собирающее движение, направленное на развитие энергий Люй и Цзи.

Большую важность в практике вращения ладоней («кручения нити») имеет способность исп. всего тела, что предполагает правильное применение «3-х узлов тела» — рук, поясницы и ног.

«Шелковая нить» является базовой практикой для понимания разницы между энергиями Ци (внешняя, воздух и т. п.) и Цзинь (внутренняя, тонкие энергии). Чань сы — это «круговая и спиральная сила тела удлиненная во времени».

При выполнении упр. можно почувствовать, что ноги, тело и руки скручиваются вокруг своих осей вверх и вниз, передавая свою внутреннюю силу от ног к рукам и наружу.

Например, в массаже, когда вы выполняете прием толкания, следует сгибать колено задней ноги и поворачивать поясницу. При этом ваш вес погружается, чтобы направить силу упругости тела пациента в сторону и вниз, т. е. при выполнении приема толкания, задняя нога разгибается, и спиральная сила (цзинь) идет вверх и вперед.

Существует «пять видов-форм» практики Чань сы, которые классифицированы с учетом траектории движения рук:

— верхнее вращение (уровень груди) и нижнее (уровень пояса);

— внутреннее (мысленно) и внешнее (физически);

— большое (размеры кругов) и малое вращение ладоней;

— вращение слева и справа (боковые стороны тела);

— переднее вращение (фронтально) и заднее (тыл).

Главное, во время выполнения Чань сы гун сделать каждую

форму гладкой и округлой, что будет способствовать созданию слитности и непрерывности движений ладоней (рук). Этого можно добиться в два последовательных этапа.

1. Необходимо практиковать последовательность изменения форм ладони очень мягко, что взращивает внутреннюю Ци и способствует усилению иммунитета. На этом этапе энергия Ци активируется и начинает присутствовать в самих движениях, которые носят название — «движения внешней сферы».

2. Впоследствии этого внутренняя энергия Ци будет сама себя активировать и начнет «управлять всеми действиями тела».

При условии, что ваше тело занимает правильное положение, а руки начинают двигаться по спиралевидным траекториям.

В этом случае Ци движется уже по «внутренней сфере» и со временем трансформируется в тонкие энергии-усилия (цзинь).

Главным условием в практике энергии шелковой нити является «равномерная расслабленность тела и сознания» терапевта, при этом во всех движениях ладоней (рук) сл. использовать все свое тело (т. е. поясницу, позвоночник и суставы конечностей).

Подлинный уровень мастерства (потенциал внутренней силы) определяется наличием или отсутствием практики Чань сы.

28. Энергия (усилие) рычага — Цзюэ цзинь.

Энергия рычага (для поднимания, опускания на место или раздвигания) используется в случае, когда имеет место блокировка или зажатие потока Ци в конечностях пациента, главным образом в области суставов, реже в области мышц и сухожилий. Этот вид внутренней Цзинь также называют энергией выкручивания и сдвигания в сторону.

Для применения усилия (энергии) рычага можно применять как одну, так и две руки, как терапевта, так и пациента.

Во время использования Цзюэ цзинь будьте внимательны к телу пациента, чтобы не создать дискомфортных и болевых ощущений в «местах (точках) приложения силы».

В целом техника применения «энергии рычага» построена на простом и небольшом сдвиге по горизонтальной (реже вертикальной) оси (не более 30–60 град.) конечности или кости пациента относительно тела, т. е. относительно этой же или рядом расположенной кости, конечности и т. п.

Рычагом может служить как одна (две) из рук терапевта, так и конечности, кости и части тела пациента (рис. 1–6).

Рис. 1–2. Рычагом служит рука терапевта.

Рис. 3–4. Рычагом (коромыслом) служат плечи и таз пациента.

Рис. 5–6. Прямой рычаг (например, открытие сустава плеча, выравнивание груди, реберных дуг и т. п.) на одну и на две руки пациента одновременно.