Аутотренинг

Зависимость от курения

Формулы самовнушения для тех, кто решил бросить курить:

• Курение для меня яд.

• Я полон решимости бросить курить.

• Я буду жить без сигарет.

• Запах табачного дыма, вкус сигарет мне неприятен.

• С каждым днем отвращение к курению все сильнее.

• Пропадает желание курить.

• Курение мне противно.

• С курением покончено навсегда.

• Никакие уговоры друзей, никакая ситуация не смогут заставить меня курить.

• Я волевой человек, курить бросил навсегда.

Данные формулы самовнушения помогут только в том случае, если есть искреннее желание избавиться от курения. Нужно верить в себя, в свою волю, в свою целеустремленность.