Биосинтез и биоэнергетика (Целительные силы, Том 2)

Память обостряется, как лезвие бритвы. Вы можете припомнить имена, места и обстоятельства событий, которые происходили с .вами много лет назад. Вы становитесь более способными к самообразованию. Следствием моей собственной программы голодания стала внутренняя гармония разума, и я, чувствуя себя более спокойным и безмятежным, в ладу с собой и с миром. Очищая свое тело и душу, вы возвышаетесь, становитесь позитивно мыслящей личностью".

Голодание эффективнейшим образом решает проблемы совместимости, от внутрисемейных, внутриколлективных и до межнациональных. Ранее указывалось, что через легкие человека выделяется до 150 и более веществ. Если человек хронически болен, то через легкие в повышенном количестве выделяются токсины данной болезни. Окружающие такого человека люди это чувствуют и на подсознательном уровне

стараются держаться от него подальше, реже контактировать. Это выражается в "непереваривании" и раздражительности от одного вида такого человека. Возникают конфликты - разлад в семье, распад коллектива, а у людей разных национальностей и, соответственно, различных способов питания также выделяются различные вещества (что может придавать специфический запах), и вызывается неприязнь.

После голодания организм очищается и оздоравливается. Через легкие выделяется гораздо меньше токсических и чужеродных веществ, и ранее несовместимые люди прекрасно ладят друг с другом.

В ряде случаев голодание хорошо помогает при психических расстройствах: различных видах шизофрении, депрессии, кататонии и так далее. Обычно шизофрению лечат методом шока (электрошоки, инсулиновые шоки). При этом происходят резкие изменения в биохимии клеток мозга. Но ведь голодание в период ацидотического кризиса также вызывает биохимические изменения в клетках, но более мягко и естественно.

Стрессы, к которым относятся испуг, гнев, страх, последствия в виде эмоций от каких-либо травм (например, родовой) и так далее, вызывают в голографическом теле искажение в виде "спутывания" лазерных микролучей. Такой "узел" может остаться на всю жизнь и мешать полноценной жизни человека. Во время голода под воздействием расслабления "узлы" самопроизвольно распутываются. Убирается причина - энергетическое клише патологической эмоции, вызвавшей "узел". Далее структуры и химизм этого участка самопроизвольно восстанавливаются, и бредовых, навязчивых и других явлений след простыл человек здоров.

Еще И. П. Павлов указывал, что при лечении психически больных людей необходим покой - главнейший терапевтический прием против болезненного процесса. С целью создания такого покоя была предложена методика лечения сном и другие методы создания искусственного охранительного торможения. Но переход организма во время голода на внутреннее питание предоставляет прекрасный покой всей нервной системе. Одновременно достигается длительное и глубокое расслабление организма. Именно поэтому "химическая буря" во внутренних средах, глубокое и длительное расслабление организма, покой в нервной системе способствуют нормализации психического состояния человека на голоде.

Все вышеуказанные преимущества голода делали его незаменимым во все времена как инструмент, с помощью которого просветленный разум мог воспринимать глубины учения о тайнах жизни и бытия. Будда, Моисей, Давид, Христос и множество других людей вплоть до наших дней (П. К. Иванов) сознательно голодали с целью обретения мудрости - самого редчайшего качества на свете.

4. Реакции организма на голод в зависимости от конституции человека, особые рекомендации. "Желательно ежедневно при длительной интенсивной ходьбе хотя бы раз в день пропотеть. Это удается с

большими трудностями, так как на голоде отмечается сухость кожных и слизистых покровов" - Г. А. Войтович.

"У одних пациентов (голодающих. - Прим. автора) реактивность хорошая, все описанные стадии хорошо выражены и начинаются своевременно (речь идет о стадии пищевого возбуждения, нарастающего ацидоза и компенсированного ацидоза. Прим. автора). Лечение в этих случаях дает наилучший терапевтический эффект. У других эти стадии или хорошо выражены, но отстают во времени, или своевременны, но слабо выражены. Это - люди, основные нервные процессы у которых инертны или чрезвычайно подвижны.

Эффективность лечения у них снижена, положительные результаты проявляются замедленно или они нестойки. Есть и такие больные, у которых не удается наблюдать этих трех стадий. У них пониженная реактивность. Обычно лечение дозированным голоданием дает незначительный и кратковременный эффект" - Ю. С. Николаев.

Когда человек начинает голодать и распад структур тела преобладает над их синтезом (до ацидотического кризиса человек за сутки теряет до килограмма и более собственного веса; после ацидотического кризиса, когда ацидоз становится компенсированным - лишь 100-50 граммов) усиливается жизненный принцип "Ветер". Симптомы этого усиления внешне проявляются в виде сухости кожных и слизистых покровов, а также увеличении зябкости организма. Поэтому у лиц с выраженной конституцией "Слизи" (у которых соновные жизненные процессы инертны и в теле наблюдается преобладание слизи и холода), а также у людей с выраженной конституцией "Ветра" (у которых в теле преобладает сухость и холод, а основные жизненные процессы протекают чрезвычайно быстро) в организме наряду с благоприятными процессами наблюдаются неблагоприятное накопление холода и сухости, что значительно снижает эффект голодания. А у людей, у которых эти два принципа доминируют в организме, и вовсе не наблюдается никаких благоприятных

изменений, - все перечеркивается холодом и сухостью. Только у лиц с хорошо выраженными жизненными принципами "Слизи-Желчи" и несколько похуже "Желчи-Ветра", а также в уравновешенном типе процессы голодания вызывают наиболее благоприятные изменения в организме и стимулируют их жизненность. Об этом знали древние врачи-аюрведисты и рекомендовали голодание по срокам и условиям проведения

только с учетом индивидуальной конституции.

На голоде весьма желательно стимулировать угнетаемый единственный принцип теплоты - "Желчь". Не зная этого, Войтович тем не менее рекомендует "разжигать" его с помощью длительной интенсивной ходьбы до пота. Аюрведисты, прекрасно зная об этом, рекомендуют принимать отвары и настои, обладающие выраженными "жгучими", "огненными" вкусами - перец, имбирь. Именно эти тонкости не дают некоторым отважным людям, голодающим по общепринятым методикам, добиваться стабильных положительных результатов. Нижеприведенные рекомендации помогут вам в практическом плане извлекать максимальную

пользу от голодания.

Лицам с конституцией "Ветра" надо крайне осторожно применять голод и вообще не голодать в те сезоны года, когда принцип "Ветра" в Природе наиболее выражен (сухая, холодная зима). Им не. рекомендуется голодать более 3 дней подряд. При регулярном голодании сутки голода (24 часа) проводятся раз в две недели. Только при соблюдении водного режима (теплое питье, клизмы, теплые ванны) и благоприятного времени года (теплая, влажная весна и осень, душное, дождливое лето) они могут голодать 5-7 и более суток. Если пренебрегать этими советами, у таких людей происходит перевозбуждение телесного "Ветра", что

выражается в сильном и резком похудании, слабости, иссушенности, замерзании, образовании закупорок, малоподвижности в суставах, в неспособности восстановить вес тела. На психическом уровне это создает страх, беспокойство, нервозность, а также срывает циклическое протекание важнейших жизненных процессов - сна и бодрствования (бессонница), расстраивает менструальный цикл и тому подобное.

Лица с конституцией "Слизи" могут свободно и легко голодать в жаркое, сухое время года. Голод будет удалять слизь, давать легкость их организму. Жаркое время года будет уравновешивать холодные свойства, возникающие от голодания, активизировать обменные процессы. Весь этот комплекс будет очень благотворно отражаться на организме. Им можно голодать до двух суток еженедельно при условии, что они будут вести в это время повышенный двигательный режим, находиться в тепле или применять горячие, но сухие процедуры типа сауны. Летом, сухим и жарким, они могут голодать до 40 суток, при этом ощущая увеличивающуюся

с каждым днем голода легкость и силу. Если они будут голодать в холодное, влажное время года, мало двигаться, то будут сильно мерзнуть. Имеющийся избыток слизи от сухости и холода будет уплотняться и образовывать твердые опухоли и кисты, может возникнуть сгущение крови, подняться кровяное давление и так далее. На психологическом уровне это выразится длительной депрессией, разочарованием в оздоровительных системах и жизни вообще.

Лицам с конституцией "Желчи" можно применять средние сроки голодания - до 5 дней подряд и не чаще 36 часов в две недели. Только при соблюдении водного режима (чуть теплое питье, такой же температуры клизмы, тепловатый душ) в благоприятное время года (теплая и влажная весна, зима, осень, прохладное лето) они могут голодать до 7-10 суток. Если этого не соблюдать, то усиливающийся телесный

"Воздух" разжигает "Желчь" (которая состоит из первоэлемента "Огня" и "Воды") и тем сильнее, чем меньше

жидкости употребляет человек и чем суше и жарче климат, в котором он находится. Возросший "Огонь" сушит кровь и другие жидкости, вызывает желчные расстройства. Добавьте к этому срыв некоторых циклических функций организма типа бессонницы и расстройства менструального цикла, и вам станет сразу ясен смысл пагубности такого голодания. На психическом уровне это будет выражаться в виде гнева, беспричинной раздражительности, ненависти и головокружения.

Наиболее подходит голодание для лиц с выраженным двойным принципом "Слизи-Желчи". Голод будет для них спасением, ибо жизненный принцип "Желчи" толкает человека к обжорству, а "Слизь" создает предпосылки для ожирения. Они могут круглогодично, без всяких последствий голодать большие сроки - до 40 суток. Сухое голодание раз в неделю в течение 42 часов - для них вполне приемлемая вещь. Такие голодания будут давать им легкость, угнетать слизь, усиливать пищеварение, придавать остроту уму. Как показывает практика, регулярным голоданием, а тем более выдерживая большие сроки, занимаются люди с преобладанием в их конституции "Слизи-Желчи". Наиболее ярким представителем этой конституции

является Порфирий Иванов. А вот Поль Брэгг имел более слабый жизненный принцип "Слизи" по сравнению с "Желчью", поэтому он был сторонником средних голоданий (7- 10 дней). Если вы подходите по "параметрам" к данному конституционному типу, смело принимайтесь за голод, постепенно увеличивайте сроки.

Теперь нам становится ясна суть разновидностей голода. Сухое подходит для лиц с конституцией "Слизи"; с применением воды (питья, клизм) -для лиц с конституцией "Желчи"; "голодание" на соках и отварах - для лиц с конституцией "Ветра"; для "Слизи-Желчи" и уравновешенного типа - обычное голодание. Помните, все должно быть подобрано индивидуально, только в этом гарантия успеха. Подстраивайте голод под свою собственную конституцию, а не себя под чью-то систему.

Современное толкование рекомендации

Иисуса Христа о проведении поста

Вот только теперь, узнав о механизмах влияния голода на организм человека, можно успешно растолковать рекомендации Иисуса Христа.

1. "Если Ты знаешь все, Ты можешь сказать нам- почему мы должны страдать от стольких болезней? Учитель, исцели нас, чтоб мы вновь обрели силы и чтобы несчастья наши оставили нас навсегда".

Христос отвечал им, что люди - творения Матери-Земли и поэтому должны следовать Ее законам. "Она дала вам тело ваше, и никто кроме Нее не излечит вас". А люди, погрязшие в суетности, в погоне за чувственными наслаждениями, игнорируют эти законы и в течение жизни только и делают, что совершают одну ошибку за другой. Плата за такой образ жизни производится собственным здоровьем. "Дыхание Сынов Человеческих становится коротким, прерывистым, болезненным, оно становится зловонным"... и так далее.

Комментарии. Христос указывает на общую причину заболеваний. Из-за распутного образа жизни, переедания, несбалансированности между углеводистой и белковой пищей, с одной стороны, и витаминами и минеральными веществами, с другой (это и рафинизация пищи, и обеднение ее витаминами группы "В"), человеческий организм быстро зашлаковывается неусвоенными пищевыми веществами и теряется способность к полноценному биосинтезу. В результате "утрамбовывания" организма вкусной, но неудобоваримой пищей происходит ослизнение всего организма. На этой слизи прекрасно размножаются бактерии, происходит гниение ее, не успевают полноценно выводиться "токсины усталости". В результате этого от человека дурно пахнет, а само дыхание становится коротким и даже через рот.

2. Для того чтобы избавиться от болезней, Христос рекомендует очистить тело с помощью естественного природного процесса - голодания. "Чтобы избежать всех искушений тела своего и сознания своего... удалитесь под сень неба Господнего. Возродите себя сами и воздержитесь от пищи".

Комментарии. "Вернитесь в дом свой и поститесь в одиночестве, и пусть никто не видит, как вы поститесь".

Итак, первое условие - это уединение, чтобы люди, ничего не смыслящие в голоде, не навредили вам своим глупым состраданием, которое будет действовать подсознательно. Вторая причина уединения - в "искушении тела". Оказывается, контакт голодающего человека с аэрозолями пищи и в особенности лекарств может снижать эффективность голода на 50-70%. Вообще обнаружено дальнодействие различных веществ на человеческий организм. С помощью многократных экспериментов было доказано, что при головной боли совсем не обязательно принимать анальгин внутрь. Достаточно иметь с ним контакт в течение 15 минут, а в

некоторых случаях достаточно всего лишь взгляда на таблетку анальгина *! Поэтому и рекомендуется удалиться вообще от человеческого жилья, чтобы никакие аэрозоли и прочие вещества не оказывали на вас подспудный отрицательный эффект. Отказ от пищи позволяет вам переключиться на эндогенное (внутреннее) питание, обновить биосинтез - то есть возродить себя заново.

* Н. Л. Лупичев. Электропунктурная диагностика, гомеопатия и феномен дальнодействия. Мосгоспечать, 1990.

3. "Поститесь до тех пор, пока Вельзевул и вся порча его не покинут вас и пока все Ангелы Матери-Земли не придут служить вам".

Комментарии. Здесь говорится о сроках голодания. Если они будут слишком короткие, то Ангелы Матери-Земли в виде сил обновления полноценно не проделают свою работу и в вас останется патология - "порча Вельзевула".

4. "Ищите чистый воздух в лесу или в поле... Разуйтесь и снимите свои одежды, и пусть Ангел Воздуха обнимет все ваше тело. Потом дышите медленно и глубоко, чтобы Ангел Воздуха проник в вас... Ангел Воздуха изгонит из вашего тела все нечистоты, которые оскверняют его снаружи и изнутри. И тогда все плохие запахи и нечистоты выйдут из вас как дым от пламени".

Комментарии. Обнаженное тело гораздо лучше воспринимает окружающую энергию через кожу. Знайте такую вещь: благодаря одежде, мы выигрываем в теплосбережении, но зато теряем более ценную плазменную энергию, которая постоянно разряжается на нашу одежду. Обнажившись, мы сразу же включаем в полноценный режим работы нашу яйцеобразную оболочку. Обнажение указывает и на то, что голодание надо проводить в теплое время года - наиболее благоприятное для этого.

Медленное и глубокое дыхание будет способствовать развитию дыхательного ацидоза, который как и кетоацидоз способствует фиксации углекислого газа и азота клетками и увеличивает биосинтез.

Обнажение и медленное глубокое дыхание запускают сразу два процесса и оба - энергетического значения: биосинтез изнутри дает энергию ("Ангел Воздуха проникает в вас"), а снаружи включается акупунктурная система. В итоге 150 веществ, выделяемых через легкие, обильно устремляются вон из тела - "как дым от пламени" (вспомните, процесс выделения из тела аммиака возрастает в 1000 раз!).

5. "Снимите обувь вашу и позвольте Ангелу Воды обнять ваше тело... Пусть ваше тело, качаясь, колеблет воду. И все нечистое и скверно пахнущее истечет от вас далеко, подобно тому, как грязь от одежды, стираемой в речной воде, уносится течением и теряется вдали".

Засасывание воды в толстый

кишечник

Комментарии. Здесь описывается не что иное, как процесс очищения толстого кишечника. Человек заходит по колено в воду (вот почему надо только разуться, а не раздеться), присаживается на корточки, в результате чего таз погружается в воду, и далее выполняет особые упражнения - расслабляя анус и поднимая диафрагму на выдохе, производит засос воды внутрь толстого кишечника. Можно вставлять в анус трубочку. Далее закрывают анус (трубку вынимают) и выполняют разнообразные движения животом (наули, уддияна-бандху в быстром темпе). Это колеблет воду внутри, что способствует лучшему очищению. Затем выпускают воду

наружу. Эта процедура повторяется до тех пор, пока вода не станет выходить чистой - "как речная пена, играющая в лучах солнца". Этот прием будет способствовать: во-первых, быстрому очищению толстого кишечника; во-вторых, если нет ничего в толстом кишечнике (за ночь все содержимое пищеварительного тракта усваивается и спускается в толстую кишку, поэтому все скапливается и застаивается только там), то быстро пропадает чувство голода и организм переключается на эндогенное питание; в-третьих, значительно

расчищается верхний путь очищения - через язык и легкие. Если вовремя не удалить содержимое из толстого кишечника, то всасываясь, оно будут выходить через легкие и рот, вызывая при этом слабость и разбитость.

6. Рекомендация делать клизму ежедневно преследует несколько другие цели. "Каждый день поста своего повторяй то очищение водой до тех пор, пока не увидишь, что вода, истекающая из тела твоего, столь же чиста, как пена реки".

Комментарии. Ежедневное клизмение, во-первых, позволяет лучше очищаться организму через толстый кишечник; во-вторых, контролирует сам ход очищения организма. Ежедневный сброс чужеродного, патологического в воду указывает, что процесс очищения продолжается. Как только вода стала выходить чистая - значит, патология выведена. Оценка окончания голода по чистоте воды - гораздо более верный показатель полноценного очищения и восстановления организма, чем по языку или чувству голода.

7. "Но если после всего у вас останутся все же следы нечистот, учитывая ваши прошлые грехи, призовите Ангела Солнечного Света. Разуйтесь, снимите все одежды и позвольте Ангелу Света обнять ваше тело. Потом вдыхайте воздух медленно и глубоко, чтобы Ангел Света мог проникнуть внутрь. Тогда он изгонит из тела вашего все зловонное и нечистое, что оскверняет вас снаружи и внутри. И все нечистое и зловонное уйдет от вас, как мрак ночи рассеивается при блеске восходящего Солнца".

Комментарии. Здесь имеется в виду процесс изгнания патогенной черной энергии из организма. Под процессом вхождения Ангела Солнечного Света надо понимать создание умственного представления, что солнечные лучи через кожу проникают в ваш организм и насыщают его блестящим светом. Этому же способствует и медленное дыхание - то есть концентрация нужных мысленных представлений. И тогда, действительно, - солнечная энергия "выгрызает" и изгоняет черную энергию из организма - "как мрак ночи

рассеивается при блеске восходящего Солнца".

8. "Ангелы Воздуха, Воды и Света, они даны были Сыну Человеческому, чтобы служить Ему... И пусть эти трое братьев-ангелов охраняют вас ежедневно и пребывают с вами в течение всего вашего поста".

Комментарии. Помимо всего, под тремя Ангелами необходимо понимать процесс биосинтеза, для которого необходимы воздух (углекислота и азот), вода я солнечный свет (энергия). Биосинтетические процессы с участием этих трех слагаемых должны продолжаться непрерывно в течение голода, что и будет "охранять вас" как от болезней, так и поддерживать жизнеспособность организма.

9. "Скажи нам, коих грехов должны избегать мы, чтобы больше никогда не видеть болезни?"

Комментарии. Основной грех - наше неправильное питание. Если мы переедаем, несбалансированно питаемся, пот- ребляем много белковой пищи, то биосинтез снова будет угнетен, человек зашлакуется, ослизнится и будет болеть. Поэтому надо есть пищу, которая бы минимально угнетала биосинтез клеток. Другими словами, вызывала бы минимальное количество реакций специфическо-динамического действия пищи, ведущих к усилению дыхания. Указанные Иисусом Христом продукты именно так воздействуют на наш

организм. А такие продукты, как мед и абрикосы, вообще не угнетают биосинтез, ведь они не содержат крахмалов и белков. Наш организм самостоятельно полноценно вырабатывает все нужное и в оптимальном количестве белки из воздуха, гликоген и жир из углеводов - меда и абрикосов. Минеральные вещества наиболее полно представлены именно в этих продуктах. Если же добавить при этом Собственную урину, то организм становится еще более автономным с мощным биосинтезом и, естественно, гораздо дольше может

существовать.

Аскетический образ жизни и питание способствуют сохранению на высоком уровне биосинтеза и поэтому так высоко ценились и продолжают цениться, и ничего более лучшего для этого не придумано. В результате такого питания и образа жизни действительно происходит единение дыхания "с дыханием, плотью и кровью Матери-Земли".Вы потребляете из воздуха углекислый газ и азот, из которых строите собственное тело. Между вами и Природой нет никаких посредников - пищевых веществ, вы действительно вительно сливаетесь с Ней, и у вас самопроизвольно возникают различные совершенства (сиддхи): яснослышание, ясновидение и т. д.

Правила проведения голодания

Существуют определенные правила при проведении голодания. Часть была указана раньше, а теперь все будет изложено более конкретно. Соблюдая эти правила, вы облегчите свой голод и повысите его эффективность Несоблюдение (по незнанию) либо игнорирование могут привести к плохим разультатам и серьезным последствиям.

Все эти правила можно свести к трем большим группам. теоретической подготовке; практическому поэтапному осуществлению голода, системе постов и спасов.

Теоретическая подготовка включает в себя а) сведения о влиянии голода на организм человека, б) голодание и индивидуальная конституция, в) особенности разнообразных видов голодания. Ввиду того что первые два

вопроса были подробно освещены выше, остановимся на третьем. Здесь пять вопросов - обычное голодание, сухое голодание, уриновое голодание, "голодание" на соках, диетический метод лечения Шрота.

Обычное голодание. Оно проводится так. человек отказывается от приема любой пищи, пьет только воду. При этом в дополнение к питью воды он может делать клизмы 1-2 раза в день с теплой водой 1,5-2 литра. Количество выпиваемой жидкости регулируется самим человеком и составляет примерно 1-2 литра (в зависимости от конституции) физиологические аспекты такого голодания изложены ранее.

Сухое голодание. Оно проводится так человек ничего не ест и отказывается на небольшой срок (все зависит от индивидуальной конституции и степени тренированности к голоду) от употребления жидкости внутрь - не пьет и не делает клизм. Помните, вода через толстый кишечник всасывается лучше, чем через верхние отделы пищеварительного тракта. Во время сухого голодания смачиваются водой кожные покровы и полощется рот. Смачивание кожных покровов можно производить по-разному: обливаться, принимать душ, ванну, делать обтирание или обертывание мокрой простыней.

При таком голодании дополнительно активируется целый ряд механизмов, способствующих быстрому и качественному очищению. Разберем их подробнее.

1. Ввиду непоступления в организм воды происходит усиление жизненного принципа "Ветер" и "Желчь". А так как "Желчь" состоит из двух первоэлементов "Огня" и "Воды", в ней происходит возбуждение "Огня". Возросший "Ветер" "раздувает" телесный "Огонь", который сжигает "токсины усталости", растворяет инфильтраты (после уколов, операций и т д.), жировики, опухоли, очищает кишечник, усиливает иммунитет. Но здесь важно чувствовать меру и своевременной подачей жидкости через кожные покровы не дать телесному "Огню" иссушить слизистые оболочки и испортить ("пережечь" - как говорили древние врачеватели) кровь и другие жизненные соки. Проведение такого голода - это искусство балансирования на грани. Те, кто пробовал сухой голод, знают, насколько сильно может бушевать внутренний "Огонь" *.

* Согласно Аюрведе, прием жидкости в виде чая, настоя растений, обладающих горячими, пряными качествами, - имбирь, красный и черный перец и им подобные помогает возжечь телесный "Огонь" Прием такого чая особенно подходит постоянно мерзнущим и с замедленным пищеварением лицам

2. Ввиду обезвоживания организма начинается сильнейшая борьба между клетками тела и патогенными микроорганизмами за воду. Клетки тела на положении хозяина отбирают воду у микроорганизмов, обрекая их на смерть от обезвоживания. Этот механизм способствует быстрому подавлению разнообразных инфекций.

3. Обезвоживание организма быстро сгущает кровь. Возникает разница в осмотическом давлении между кровью межтканевой жидкостью, в результате чего наблюдается энергичная диффузия воды из межклеточной жидкости в кровь. Вода при своем движении увлекает и шлаки, способствуя тем самым очищению.

4. Регулярные водные процедуры заставляют на полную мощность работать на "всасывание" кожные покровы Этим мы добиваемся обратного эффекта - вместо обычного тока жидкости из глубины организма к порам кожи мы гоним воду от 96 миллионов пор кожи к центру тела. В результате мены направления потока происходит расчистка кожных покровов, а это приводит к улучшению циркуляции в ней защитной энергии и лучшему поглощению свободных электронов.

5. Вышеуказанные механизмы сильнейшим образом тренируют акупунктурную систему, прочищают ее каналы за счет явления сверхпроводимости и сверхтекучести; промывается все тело от кожных покровов до центральной части. В результате этого один эффект помогает другому; суммируясь, они производят огромную работу по оздоровлению организма. Так, в результате увеличения энергии в организме, лучше протекают все окислительно-восстановительные реакции, возрастает температура тела, все ненужное сгорает, нужное снова используется. Эффект сверхтекучести быстро и качественно удаляет продукты окислительного процесса. В результате 1 день сухого голодания приравнивается к 3-4 дням обычного. Ярче выражен и последующий

эффект омоложения. Но надо очень и очень осторожно подходить к такому голоданию и помнить, что в этом

случае нагрузка ложится на почки и кишечник, а также на сердце. Если они слабые или больные, их надо прежде укрепить.

Уриновое голодание является венцом всех голоданий. Если все предыдущие способы позволяют очистить и оздоровить организм, то уриновое позволяет восстановить разрушенные болезнью органы! Более подробно об урине сказано в томе 3, а пока ограничимся эффектами, возникающими от его применения.

Уриновое голодание проводится так: человек воздерживается от пищи, но выпивает выделяемую урину полностью или частично. Можно употреблять воду. Массаж тела и клизмы (по 100-200 граммов один или несколько раз в день) с упаренной до 1/4 первоначального объема уриной еще сильнее повышают эффективность такого голодания. Человек ставится в свои первородные условия, когда он плавал в урине и заглатывал ее. При этом урина за счет своих горьких вкусовых и теплых, подсушивающих свойств

целенаправленно воздействует на все слизистые и твердые образования, растворяя и изгоняя их. Однако надо помнить, что в некоторых случаях патологически измененная ткань может тянуть соли урины из компрессов, поэтому с компрессами будьте осторожны. В основном это касается запущенных полиартритов.

Уриновое голодание поддерживает работу сердца, разжижает кровь и убирает значительную часть нагрузки с почек. Его можно смело рекомендовать лицам с ослабленными почками и сердцем. За счет слабительных свойств урины у человека во время голода бывает регулярный стул, она отлично промывает наш главный "фильтр" - печень, возрождая ее.

Если при таком голодании делать микроклизмочки (100- 200 граммов) с упаренной до l/4 первоначального объема уриной, то через толстый кишечник происходит освобождение организма от слизи мукополисахаридной и белковой природы, которая в виде стеклообразной массы будет выходить вон. Причем слизь будет отходить пригоршнями, будет отдираться "накипь", полипы и другие патологические образования, расположенные на стенках толстого кишечника. Прекрасно залечиваются хронические колиты - ведь слизь,

"утрамбовавшись" в стенке толстого кишечника, лишает его питательных веществ, затрудняет кровообращение, а мы знаем, что мукополисахаридно-белковую слизь хорошо растворяют солевые растворы. Упаренная урина является наилучшим солевым раствором, образованным самим организмом. Таким образом, через стенки толстого кишечника очищаются органы малого таза, восстанавливаются половая и детородная функции, нормализуется кровоток.

Прием урины внутрь и посредством массажа за счет эффекта интерференции и дальнодействия уничтожает самую разнообразную патологическую микрофлору, где бы она ни была.

Ввиду того что урина представляет собой жидкостную ткань организма, в которой концентрируются как ненужные для организма вещества, так и полезные (гормоны, витамины, энзимы, соли, вещества, вырабатываемые организмом в борьбе с болезнями и так далее), она представляет собой идеальный строительный материал. При этом все ненужное, вредное при обратном потреблении внутрь задерживается

кишечной стенкой (ведь кишечник выполняет и функцию выделения), концентрируется и действует как слабительное, все нужное подвергается обратному всасыванию и утилизируется. При этом с каждым обратным потреблением урина становится все чище и чище. Так, усилив "кругооборот" собственной жидкости, мы промываем весь организм, не затрачивая энергию на структуризацию воды, а собственный белок, находящийся в урине, идет на восстановление разрушенных болезнью тканей и органов.

Величайший уринотерапевт Армстронг на многочисленных примерах убедился, что урина восстанавливает не только легкие, поджелудочную железу, мозговые ткани, сердце и так далее, но и оболочки органов и слизистые оболочки. К тому же уриновое голодание из всех вышеописанных переносится намного легче, а эффект намного сильнее.

"Голодание" на соках. В строгом смысле слова этот вид "голодания" нельзя назвать голодом. Это соколечение или отваролечение, во время которого достигается сильное ощелачивание организма (в случае сокотерапии) и за счет этого вымываются кислые продукты обмена и шлаки. Его можно проводить на самых разнообразных соках и отварах. В зависимости от индивидуальной конституции, виноградный сок рекомендуется для лиц "Ветра"; гранатовый, клюквенный, отвар шиповника, лимонный сок, разбавленный водой, - для лиц "Желчи", и яблочный сок - для лиц "Слизи". Вообще, вариантов очень много, все зависит от сезона года и наличия продуктов. В каждый день такого "голодания" выпивается литр или полтора сока. Его можно разбавлять водой (лучше талой и омагниченной). Можно использовать антистрессовый препарат Аракеляна. Вот его рецепт: на 1 килограмм веса тела берется 0,01 грамма пищевой лимонной кислоты, 0,01 миллилитра настоя мяты, 2 грамма натурального меда и 2 миллилитра воды. Это норма на б дней. Если

вы весите, к примеру, 80 кг и голодаете 3 дня, берите соответственно 0,4 г лимонной кислоты, 0,4 мл настойки

мяты, 80 г меда и 80 мл воды. Разделите это на три части и принимайте по одному разу в день.

Диетический метод лечения Шрота. Этот метод был открыт в начале прошлого столетия крестьянином из Австрийской Силезии Иваном Шротом. Исследования механизмов лечебного действия доктором медицины Зигфридом Мюллером подтвердили высокую эффективность метода Шрота в борьбе с хроническими заболеваниями.

Суть этого метода заключается в том, что при хронических болезнях мы имеем дело с "испорченными соками" (т. е. извращенными до неузнаваемости внутренними средами организма) и, для того чтобы принести себе действительную пользу, необходимо способствовать очищению "соков" и обновлению крови. Это и привело Ивана Шрота к изречению "Без очищения нет излечения". Предложенный им способ лечения складывается из четырех различных подходов: влажная теплота, бедная белком пища, воздержание от жидкости, периодическое назначение слабого вина.

Влажная теплота. Она достигается обертыванием пациента влажными холодными простынями, поверх которых накладываются одеяла и перины. Эти обертывания могут быть местными, ограниченными пораженной частью тела, или полными, занимающими ббльшую часть поверхности тела. В большинстве случаев обертывания делаются на ночь или на 3-8 часов. В первый момент при соприкосновении

холодных влажных простыней с кожей человек ощущает сильное чувство холода, которое быстро сменяется приятным чувством теплоты. При этом должен обильно выделяться пот, - и чем сильнее, тем лучше. После обертывания сделать сухое обтирание и полежать еще некоторое время в постели.

Во время таких обертываний кожа сильно поглощает воду из мокрых простыней, а взамен отдает им дурные

составляющие крови. У некоторых людей простыни настолько пропитываются болезнетворными веществами, что отвратительно пахнут, а у сильно зашлакованных людей могут быть высыпания на коже и даже фурункулы.

Основной эффект влажных обертываний заключается в стимулировании акупунктурной системы - ведь теплота и влага на кожных покровах позволяют снимать и поставлять с рецепторов кожи лавину свободных электронов, что и объясняет появление внутренней теплоты и обильного потоотделения. Сильный Инь (холод и влага) порождает свою противоположность - Ян (теплоту и движение).

Бедная белком пища. Шрот во время лечения рекомендовал простую, однообразную пищу - черствые (сухие) булки. Сразу оговоримся, что качество хлеба в то время было совсем другим, он был цельным и не содержал термофильных дрожжей. Наш хлеб для такого лечения не подходит, используйте круто сваренные каши, а затем подсушите их, как лепешки.

Цель такой диеты заключается в том, чтобы она была малобелковой, а болезненные отложения преимущественно содержат белок. Потому болезнетворный белок частично шел на ресинтез клеток, а негодное выбрасывалось.

Сухая пища для своего усвоения требует жидкости, которая отдается организмом в виде пищеварительных соков. При этом жидкость фильтруется и обезвреживается через слюнные железы. Каждый прием такой пищи "тянул" на себя воду из организма, что способствовало вымыванию шлаков, а также обостряло борьбу за воду между организмом и патогенными микроорганизмами.

Цельные черствые булки и каши производят небольшое ощелачивание внутренней среды организма, что положительно сказывается на растворении залежей кислых мукополисахаридов и белка.

В целом это сильно напоминает седьмой макробиотический режим питания по Осаве.

Воздержание от жидкости. Об этом приеме было достаточно сказано в сухом голодании, поэтому здесь лишь укажем, что Шрот ставил в этом отношении строгие требования. Полное воздержание от жидкости он доводил до 2, 3 и даже 5 дней. Опыт такого лечения показывает, что это излишне, и хорошие результаты получаются при воздержании от питья в течение 1-2 дней. Естественно, в остальные дни человек не компенсирует это обильным приемом жидкости, а умеренно пьет.

Периодическое назначение слабого вина. Ввиду того что растворенная в тканях мочевая кислота и мукополисахариды начинают поступать в кровь из мест своего залегания, обостряются хронические заболевания. Возвращаются болезни и различные расстройства, ухудшается общее самочувствие и так далее. Другими словами, наступает сильный очистительный кризис. Чтобы его "спустить на тормозах", Шрот дает легкое вино, ведь алкоголь и винная кислота обладают способностью оттеснять обратно из крови в ткань

вышеуказанные вещества (мочевую кислоту и т. д.) и временно ликвидировать обострение. У человека наступает чувство теплоты, силы, поднимается настроение, и он продолжает лечение. Вместо вина можно давать свежеприготовленные соки овощей и фруктов, они окажут подобное действие.

Такое лечение продолжается 4-6 недель. Если в течение этого времени человек не выздоравливает или не получает. удовлетворительного улучшения, делают перерыв на 8-10 дней, в течение которого человек питается, как обычно. После чего курс повторяют во 2-й и даже 3-й раз. Если и после этого не наступает улучшение, то дают отдых в течение нескольких недель и повторяют снова.

Сразу отметим, человеческий организм умудряется столько "упаковывать" мочевой кислоты и мукополисахаридов, что настоящее, качественное очищение наступает только после 3-4 тридцати-, сорокадневных голоданий! Поэтому никогда не думайте разделаться с недомоганиями наскоком и с первого

раза. Вначале будут отходить шлаки менее густой консистенции, затем будут растворяться более густые, далее

еще более плотные (типа корочек) и, наконец, начинают растворяться и выводиться кристаллические отложения. Процесс очищения и оздоровления требует свободной энергии и времени, а это большая работа на несколько лет вперед. Только когда у вас будет розовый язык, шелковистая кожа, прекрасное обоняние, гибкие, как в 5 лет, суставы, полнейшая неутомимость от физического и умственного труда - вот тогда вы очистили и оздоровили свой организм, как надо.

Практическое поэтапное осуществление голодания

Нам предстоит разобрать следующие вопросы: предголодовый период; вход в голодание; сам процесс голодания; выход из голодания и послеголодовый период (т. е. восстановительное питание и последующие рекомендации по пищевому режиму).

Предголодовый период. Как правило, этому периоду не уделяется должного внимания, а зря. Если обра

титься к аналогичному опыту из Природы, то он поможет нам открыть ряд интереснейших фактов. Например, прежде чем залечь в спячку, медведи усиленно едят разнообразные травы и коренья, которые не только очищают их желудочно-кишечный тракт, но и, оставаясь всю зиму в кишечнике и подвергаясь переработке микрофлорой, поставляют в организм микроэлементы и биологически активные вещества. Такая травяная "пробка" позволяет медведю после окончания спячки безболезненно "сходить в туалет". В народе "медвежью пробку" высоко ценят и используют в качестве целительного средства.

Предголодовым периодом можно считать срок в 2-3 недели до начала голодания. В это время человек морально настраивает себя на предстоящий голод, в результате чего у него в подсознании постепенно создается сильная мотивация, которая позволит гораздо легче переносить тяготы и неудобства голодания.

Перед голоданием желательно изменить свой пищевой режим в сторону увеличения сырой растительной пищи. В холодное время используйте слегка тушенные овощи. Такое питание произведет предварительное очищение желудочно-кишечного тракта, что во время голодания позволит значительно снизить поток токсинов из толстого кишечника. Во-вторых, организм запасется минеральными и биологически активными веществами, а клетчатка будет лучше адсорбировать токсины.

Вход в голодание. Под входом в голодание подразумевают первые 2-4 дня голода. Это один из наиболее

важных моментов: успешно преодолев его, вы сможете приобщиться к регулярным голодовкам и получать все выгоды и преимущества, которыми щедро одаривает голод. Особенно это касается лиц, имеющих выраженную конституцию "Ветра" и "Желчи".

Наипервейшая задача - подавление чувства голода. Как правило, далеко не все могут успешно преодолевать его одним волевым усилием. Но если очистить желудочно-кишечный тракт от остатков пищи, то чувство голода пропадает гораздо быстрее. Ввиду того что за ночь вся пища переваривается и скапливается в толстом кишечнике, важно именно оттуда удалить ее. Вышеуказанная рекомендация Иисуса Христа по промыванию толстого кишечника описанным способом и служит для этой цели. В наше время ее можно с успехом заменить на промывание толстого кишечника с помощью кружки Эсмарха, т. е. проделать несколько

клизм подряд (3-5). Каждая выполняется с 1,5-2 литрами воды. Только такой большой цикл клизм позволит вам полноценно очистить толстый кишечник и добиться выхода относительно чистой воды после последних клизм. С целью лучшего очищения можете использовать вместо воды упаренную до 1/2 или 1/4 от первоначального объема урину. Например, 0,5 литра упаренной до 1/4 урины и 1 литр воды, или 1 литр упаренной до 1/2 урины на 1 литр воды. Урину и воду смешиваете в кружке Эсмарха и этой смесью

промываетесь.

Автор применил Шанкх Пракшалану по общепринятой методике с целью очищения всего пищеварительного тракта и остался очень доволен. Вы можете точно так же поступать перед голоданием, используя подсоленную воду или различные пропорции урины и подсоленной воды.

"Николаевская школа голодания" рекомендует в первый день голода обязательно принимать слабительное. Большая доза слабительного (магнезия или соль "Барбара" в количестве не менее 60 граммов растворяется в 300-400 граммах воды и в один прием выпивается) за счет осмотических процессов сильно притягивает в желудочно-кишечный тракт воду, а вместе с ней и растворенные шлаки. Это облегчает очищение на первом этапе. После принятия слабительного происходит сильная потеря воды организмом. Поэтому сразу после принятия слабительного пейте протиевую или омагниченную воду. Чем чище вода поступает в организм, чем

она структурированное, тем сильнее она "сосет" на себя шлаки и лучше промывает организм. Больше никакого слабительного не принимайте, ибо из-за потерь воды нарушается ионный обмен в организме, что выражается в виде тошноты и даже рвоты. С целью снятия обезвоживания организма потребляйте достаточное количество воды (обычно до 2-х литров). Тем людям, которые имеют отеки и много лишней жидкости в организме, наоборот, нужно воздержаться от большого приема воды, пить понемногу с целью нормализации, а уже только затем пить воду в нормальном количестве.

Древние египтяне накануне голодания применяли рвотное, которое, по их мнению, лучше снимает чувство голода. Обратный ток энергии, вызванный рвотой, сильно подавляет чувство голода. К тому же данный механизм способствует быстрейшему включению верхнего пути очищения. Из практики регулярных голоданий вы сами узнаете, что в первую очередь на голоде токсинами и шлаками покрываются слизистые оболочки языка и ротовой полости.

Существует еще один способ вхождения в голодание, применявшийся древними йогами. Он заключается в том, что в первые 2-4 и более дней голодания выпивается вся дневная (а то и суточная) урина. Она действует как мягкое слабительное, естественно и без надрыва вызывает послабление, отквашивает каловые камни, ликвидирует различные отеки, нормализует микрофлору и делает много других полезных вещей в организме.

Вышеописанные процедуры входа в голодание позволяют уже на следующий день переводить организм на эндогенное питание и ликвидировать чувство голода полностью. В редких случаях чувство голода не пропадает в течение недели, а то и всего периода голода. Это возможно в случае сильного загрязнения толстого кишечника "накипью", которую обычные клизмы плохо вымывают, а берут только уриновые.

Это еще один довод в пользу предголодовой подготовки. К счастью, такое бывает не часто. Вышеуказанные приемы в сочетании с голодом способствуют уничтожению патогенной микрофлоры желудочно-кишечного тракта всего за 3-4 дня.

Питьевой режим во время голодания. Прием воды внутрь (Ангел Воды) способствует лучшему расщеплению жира. С целью удаления лишнего натрия из организма, который "законсервировал" в клетках шлаки, в течение первых дней голода рекомендуется пить до литра воды, учитывая индивидуальную конституцию и возраст.

Далее питьевой режим увеличивается до 2 литров в сутки. Но все нивелируется с учетом индивидуальной конституции:

при "Слизи" пить меньше, а при "Ветре" и "Желчи" - несколько больше. Чтобы уменьшить явления ацидотического кризиса, с 3-го -4-го дня можно пить минеральную или насыщенную углекислым газом воду. Бикарбонаты, находящиеся в минеральной воде, будут смягчать развитие ацидоза. Шире используйте во время голода омагниченную воду - она будет хорошей энергетической подпиткой для организма.

Сам процесс голодания.

После того как пропало чувство голода, в организме происходит ряд последовательных перестроек.

Нарастание ацидоза. К эндогенному, то есть внутреннему, питанию за счет использования собственных тканей и газообразных веществ из атмосферы организм приспосабливается не сразу, а за 6-10 дней (при последующих курсах голода на 3-й-5-е сутки). Ввиду того что на голоде организм начинает производить сахар из собственного жира и белков, в крови накапливаются кислые продукты неполного распада жира (масляные кислоты, ацетон), белковые "обломки", шлаки, токсины и так далее. Щелочные резервы крови понижаются, и это отражается на самочувствии: появляются головная боль, слабость, общее недомогание. Потихоньку эти явления могут нарастать до 6-го-10-го дня голодания.

Компенсированный ацидоз. Наступает ацидотический кризис, после которого человеку сразу (иногда в течение одного часа) становится намного лучше. Это указывает на то, что ацидоз стал компенсированным, то есть сахара вырабатывается достаточно, и он теперь помогает утилизировать белки и жиры без образования продуктов неполного усвоения жира. Ацидоз (кислотность) при этом несколько уменьшается, клетки организма разблокируются и переходят на полноценное внутреннее питание и усвоение углекислого газа и азота из воздуха. Человек теперь гораздо меньше теряет в весе и легко переносит голод, пока имеется в организме запас жира и белка. Это - качественно иной для человека принцип внутреннего питания, энергообеспечения

и, который производит чудеса исцеления на голоде.

Чтобы вышеуказанные процессы протекали более успешно, необходим обязательный двигательный режим, который будет снабжать организм свободными электронами, усиливать окислительно-восстановительные процессы, помогать циркуляции жидкостных сред и выводить с помощью усиленного дыхания до 150 разнообразных веществ, находящихся в газообразном состоянии. Обездвиженность на

голоде только ухудшает состояние голодающего.

Водные процедуры в виде обливаний, душа, ванны, контрастного душа, бани рекомендуются для улучшения

"расшлаковывания" через кожу. Их рекомендуется делать раз-два в течение дня, парную применять раз в 2-3 дня. Опять-таки эти рекомендации должны рассматриваться с учетом конституции и сезона года. Г. А. Войтович подчеркивает, что сауна в период лечебного голодания не является противопоказанной как при ишемической болезни сердца, так и при гипертонии.

Клизмы. В этом вопросе различные школы голодания придерживаются разных мнений. Одни рекомендуют их делать, а другие нет. Наша школа рекомендует их делать, особенно при проведении длительного голодания. Первую клизму рекомендуется делать через сутки после действия слабительного. Некоторые авторы рекомендуют выполнять их дважды в день - утром и вечером. При этом удаляются грязь и желчь, поступающие в толстый кишечник. Желчегонный эффект на голоде осуществляется за счет проникновения в желудок насыщенных желчных кислот, в результате чего полноценно разгружаются желчевыводящие пути, желчный пузырь и желчные протоки печени. Нередко выходят мелкие камни и песок. При желчнокаменной болезни во время голода рекомендуется ежедневно в течение часа лежать на правом боку с грелкой. Этот дополнительный прием обеспечивает максимальную разгрузку желчного пузыря по принципу тюбажа. Если при этом пить собственную урину и ставить на область печени компрессы из упаренной урины, то эффект

будет еще более выраженным. Лучше эту процедуру делать на ночь. Тогда даже крупные камешки раздробятся, растворятся и выйдут без всяких затруднений и осложнений.

Большинство авторов рекомендует делать клизмы обычным способом: кружка Эсмарха с 1,5-2 литрами теплой кипяченой воды. Можно добавить 2-3 кристаллика марганцовки, чтобы вода была окрашена в слабо розовый цвет. Лимонную кислоту и яблочный уксус при голодании применять не рекомендуется. Но проще и намного эффективнее применять дважды в день микроклизмочки из упаренной урины посредством 100-150-граммовой резиновой спринцовки. Все заключается в качестве жидкости. Во-первых, это естественная жидкость организма; во-вторых, за счет высокой концентрации соли она обладает "отрывающими" и тянущими на себя эффектами; в-третьих, в ней в результате кипячения образовались биологически активные вещества, которые залечивают стенки толстого кишечника. В результате микроклизмочки с упаренной уриной сильнейшим образом тянут разнообразные слизистые отложения на

себя, отрывая полипы (их обычные голодания плохо берут), оздоравливают и залечивают тяжелейшие колиты, убирают геморрой и подпитывают организм энергией (свободными электронами) через рецепторы прямой кишки! Восстанавливаются тонус кишечной стенки, микрофлора и сильно разгружаются почки. Я не знаю более безопасного и эффективного средства, чем клизмы с упаренной до 1/ 4 урины.

Поль Брэгг не рекомендует использовать клизмы, мотивируя это тем, что наш организм обладает собственной мощной очистительной системой. Но на первом этапе, когда организм слаб и грязен - клизмы ему помогут. Когда он войдет в силу, то небольшие сроки голодания, действительно, можно проводить без клизм, и опять-таки все упирается в индивидуальную конституцию. Помните об этом. Лицам с конституцией "Ветра" они просто необходимы; желательны - людям с конституцией "Желчи" и можно обойтись без

них людям с конституцией "Слизи". Я вам рекомендую проделать их с упаренной уриной, а также со всеми другими вариантами и сделать свое личное заключение.

Рекомендуется полоскать рот прохладной водой, можно с различными отварами трав, содовым раствором. Все это меркнет по сравнению с полосканиями рта собственной уриной. Она обеззараживает и вытягивает гной из миндалин, корней зубов и даже носоглотки. Полоскать надо 5-10 раз в день, по 5-20 минут. Чаще промывайте и носоглотку, используя специальную йоговскую процедуру нети. Кислые мукополисахариды и белок в гайморовых пазухах до того утрамбовались, что будут отходить слоями, гнойными комками. У некоторых они выходят через глаза - при голодании глаза начинают гноиться. Чаще промывайте их собственной уриной, и все быстро пройдет.

Во время голодания не рекомендуется носить синтетику. Она ухудшает энергонабор из окружающей среды, вызывает раздражение кожи.

Нельзя контактировать с пищей, иначе эффект от голодания снижается на 50%! Некоторые люди во время голодания любят смотреть, как готовят или потребляют пищу. При этом они думают, что у них воля укрепилась и нет никакой тяги к пище. Нет, на самом деле происходит включение определенных механизмов - жир проникает в желудок, что и подавляет чувство голода. Не обманывайте себя "возросшей" силой воли и не крадите 50% эффекта от голодания.

Если вы в дополнение к голоду будете массировать тело с упаренной уриной, то получите потрясающие результаты. Если нет времени, то массируйте хотя бы руки, ноги, лицо и шею. Энергия будет буквально вливаться в вас и производить огромную созидающую работу в вашем теле, обновляя его.

Перед людьми, которые уже неоднократно голодали и имеют в этом опыт, встает вопрос о сокращении сроков голодания с одновременным повышением эффективности. В повседневной жизни мало кому удается выкроить три раза в году по 18-20 и более дней для полноценного голодания (это рекомендация для тех, кому оно особенно подходит). И вот здесь, используя общебиологический закон: усиление фазы разрушения приводит к усилению фазы восстановления, - мы можем сильно сократить сроки голода и повысить его эффективность, если будем в период голодания выполнять большой объем умеренной физической работы:

бег по 30-60 минут в день, занятия с тяжестями на выносливость, обливания холодной водой, асаны йогов, простую работу в саду и т. д., все, что позволяет дать хорошую нагрузку. Большая физическая активность способствует выработке и накоплению огромного количества углекислоты, ацидоз развивается гораздо быстрее, и в сочетании с голодом это позволяет производить огромную физиологическую работу в короткие сроки. Один день такого активного голодания приравнивается к двум-четырем обычного. Автор убедился

в этом на собственном опыте, но советует проделывать такие вещи только подготовленным и опытным в голоданиях людям. Весьма хорошо помогают голоданию плавание в море - источнике энергии и горный климат.

Выход из голодания. В идеале, выход из голодания должен производиться только после появления "волчьего" аппетита, очищения языка или по выходу чистой воды после клизм. Но, как показывает практика, так голодать могут только единицы, для большинства это неприемлемо. К главным причинам можно отнести сильное зашлаковывание организма, которое при быстром и мощном выходе может погубить человека, и сроки. Мало кто сейчас может позволить себе 40 и даже 50 дней проводить на голоде. Поэтому фракционное голодание по Войтовичу и другие, типа брэгговских, - наилучший вариант.

Итак, вы выходите из голодания. Ротовая полость и язык покрыты токсичным налетом, и их надо очистить.

Некоторые советуют натереть чесноком хлеб, желательно черствый, и хорошенько пожевать его, а затем сплюнуть. Так проделать несколько раз. Чеснок можно заменить яблоком. Обильно выделяемая слюна быстро очистит ротовую полость от токсичного налета, а фитонцидные свойства чеснока или яблока нейтрализуют яды.

Питание после голодания должно преследовать две важные цели: запустить пищеварительную функцию и восполнить потери веса (но не путайте с жиром), вызванные голодом.

Пищеварительная функция организма как постепенно исчезает при переходе на внутреннее питание, так же

постепенно и возобновляется. Постепенно утрачивается внутреннее питание и восстанавливается способность пищеварительной еистемы. Поэтому в первые дни восстановительного питания ни в коем случае нельзя перегружать себя пищей, она просто не в состоянии будет усвоиться и будет в лучшем случае выходить в пережеванном виде. Чтобы облегчить пищеварение, должна потребляться легкоусваиваемая пища, богатая структурированной водой, ферментами, витаминами, минеральными солями, которая за счет своих "живых"

свойств сама себя переваривает (индуцированный аутолиз). Многочисленные примеры положительного выхода из голодания свидетельствуют, что такой пищей являются свежеприготовленные овощные соки, в особенности морковный. Неплохо действует и разведенный структурированной водой мед. Фруктовые и ягодные соки уступают в этом первым двум из-за бедности минеральных солей и обилия Сахаров, которые для своего усвоения будут активно тянуть минералы из организма. Если вы проводили уриновое голодание, то

не прекращайте употреблять урину, а лишь сократите порции. Поваренную соль не рекомендуется употреблять в течение первой недели восстановления. Так, Войтович ее категорически запрещает во избежание нарушения водного и минерального баланса. В зависимости от сроков голодания питание соками длится от 1 до 2-4 дней. При этом в первый день можно выпивать сок, смешанный со структурированной водой. Например, 1 литр сока и 0,5 литра воды или чистый сок по 100-150 граммов зараз. Затем начинают со 2-4-го дня есть салаты из свежих овощей и немного фруктов. Войтович советует с растительной пищей употреблять большое количество чеснока * (10-15 граммов), независимо от индивидуальной переносимости его до голодания. Этим подавляются все гнилостные и токсические процессы, проходящие в момент прерывания голодания. Но, как нам у,же известно, после лука и чеснока по фитонцидным свойствам на третьем месте стоит морковь, которая не только прекрасно справится с этими процессами, но очистит весь организм от шлаков и поддержит обеззараживающую функцию печени, а также дополнительно укрепит "первую линию обороны": слизистые оболочки внутренних органов, в том числе и выделительных.

* За счет янских свойств чеснок резко активизирует организм, повышает функцию доши "Желчи".

Далее, очень желательно снабдить организм продуктами с повышенным содержанием биологически активных веществ и витаминов, но желательно без крахмала и концентрированного белка. И вот здесь весьма эффективно применять проросшую пшеницу. Употребляя ее в небольшом количестве со 2-3-го дня, вы будете вводить в организм не крахмал, а солодовый сахар со всеми минералами, витаминами, ферментами и прочими нужными вещами, которые необычайно сильно укрепляют организм. Лицам с исходным низким весом (конституция "Ветер") в этот период дополнительно к сокам и овощам можно добавить напитки, приготовленные из пивных дрожжей: 0,5 стакана пивных дрожжей, 0,5 стакана воды, 2 столовые ложки сахара. Все это смешать и поставить в теплое место на 30-40 минут. Как только появится пенка, можно выпивать сразу весь стакан. Так можно делать два раза в день. Помните такую вещь: проросшая пшеница лучше подходит в зимнее, холодное время (она разогревающе действует на организм), а дрожжевой напиток -в жаркое время года (он охлаждает), И наконец, через 3-5 дней можно есть сваренные на воде каши, можно

добавлять в них немного топленого масла, которое усиливает "пищеварительный огонь". Больше в каши, кроме морской капусты, ничего не кладите.

В результате такого потребления пищи вы без всякого ущерба для организма запустите пищеварительную систему, вырастите правильную микрофлору и выработаете естественные вкусовые привычки. Голодание способствует быстрому и качественному изменению набора пищеварительных ферментов при переходе на новый вид пищи.

Ввиду того что вес тела надо восстанавливать и он наиболее бурно будет восстанавливаться сам в первые послеголодовые дни, свежая растительная пища (в зимнее время - тушеная) поставит вам наилучший "строительный материал", из которого образуются новые, полные жизни клетки.

Если вы будете потреблять вареную и смешанную пищу, то вместо "старой тухлятины" нарастите "новую тухлятину". Используя метод голодания, при котором теряется до 4-10 кг лишней и старой, балластной ткани, вы на восстановительном питании набираете новый активный вес и, таким образом, быстро обновляете свое тело.

Примерно через неделю, полторы вы переходите на правильное питание: жидкости до еды, салаты (в зимнее время - слегка тушенные овощи), каши, орехи, стручковые, немного белковой пищи (яйца, мясо, творог и так далее).

Теперь разберем еще один важный вопрос. Чтобы эффект голодания продолжался полноценно на восстановительном питании, не употребляйте молочных продуктов (они в силу сложности усвоения и повышенной аллергизации организма блокируют эффект после действия голода), яйца, куриное мясо и вообще мясо. Улучшенный биосинтез клеток будет нормально функционировать и производить из растительной пищи все необходимое. Помните, во время голода организм вырабатывает такие вещества, которые не может

производить на питании. Все аминокислоты полноценно синтезируются на голоде, и никакого недостатка нет. Причем синтезируется ровно столько, сколько нужно организму. Вводя белковые продукты животного происхождения, мы срываем этот механизм и попадаем в кабалу зависимости и "незаменимости". Если придерживаться правильного питания (без белков животного происхождения и дрожжевых продуктов - хлеба и т. д.) и периодически голодать, мы будем поддерживать биосинтез на высочайшем уровне, жить долго и не болеть.

Ввиду того что голод увеличивает в теле легкость и сухость, то есть приводит к перестимуляции жизненного принципа "Ветра", избыток которого скапливается в толстом кишечнике и может приводить в первые дни выхода из голода к запорам, "овечьему" калу, автор рекомендует делать молочно-масляные клизмочки (20 граммов сливочного масла, топленое лучше, растопить в 100-200 граммах молока и ввести посредством обычной груши раз в день) или упаренной урины в том же количестве в первые 3-4 дня. Особенно это касается больных геморроем (который от этого может обратно воспалиться), а также лиц, имеющих

конституцию "Ветра" и "Желчи". Так вы устраните разнообразные обострения, могущие возникнуть при выходе из голодания.

Вот так осуществляется весь процесс голодания.

Система постов и спасов

Ошибается тот, кто считает, что пост

лишь в воздержании от пищи. Истинный пост

есть удаление от зла, обуздание языка, отло

жение гнева, укрощение похотей, прекращение

клеветы, лжи и клятвопреступления

Св. Иоанн Златоуст

загрязнения проникают глубоко в наше

тело и. зачастую являются причиной физичес

кого и душевного нездоровья.

Дипак Чопра

С терминологией слова "пост" мы уже разобрались. Оно означает "запрет на употребление любой пищи", а не отказ только от пищи животного происхождения. Старообрядцы проклинали Петра I за послабление религии и, в частности, за трансформацию поста. Умнейшие люди, проживающие в далекие-предалекие времена на территории европейской части России, создавая систему постов, преследовали несколько жизненно важных целей, и многое им удалось. Теперь нам с вами предстоит разобрать, а вернее, по-новому

возродить эту Великую Науку о Постах, которая извратилась до неузнаваемости.

Здесь три момента:

1. Почему посты проводятся именно в это время?

2. Профилактическо-оздоровительный эффект поста.

3. Улучшение генофонда человека.

Также будут рассмотрены спасы и их роль в жизни человека.

1. Почему посты проводятся в отведенные для них дни? Чтобы полноценно ответить на этот вопрос,

начнем с, казалось бы, совершенно другой темы - каким образом радиация повреждает наш организм? Радиация представляет собой мощный поток энергии, который, внедряясь в органы, из-за своей мощности не может быть усвоен клетками и вызывает в них явление ионизации. Ионизация представляет собой отрыв атомов или молекул под действием ударов частиц. В результате в клетках образуется масса радикалов *, которые начинают повреждать ее наследственный аппарат. Происходит разрыв двойной спирали ДНК и РНК. Как только это случается, а это происходит в основном в быстро делящихся клетках желудочно

кишечного тракта, клетки перестают делиться и начинают уничтожаться как чужеродные, собственной иммунной системой. В тканях развивается деструктивный процесс. В такие "микродырочки", возникшие от вышеуказанного процесса, легко внедряются инфекции (которых вполне достаточно в желудочно-кишечном

тракте), и начинается сепсис, который и приводит к гибели организма.

* Радикал - биологически чрезвычайно активный осколок молекулы, который, соединяясь с молекулами ДНК, блокирует их биологические свойства

Спираль ДНК

Ученые провели ряд интересных опытов на крысах. Одну партию крыс облучали или кормили пищей, содержащей радионуклеотиды, и пускали на голод. Для сравнения подвергли голоду группу абсолютно здоровых животных. Физиологический срок голода у крыс равен 12 дням. Контрольная группа здоровых животных после этого срока полностью вымерла, а облученные прожили 24 дня и стали выглядеть даже лучше, чем раньше, и не думали умирать. Исследователи были вынуждены умертвить их, а их ткани были подвергнуты тщательному анализу, в результате которого выяснилось, что они выглядят прекрасно, как молодые, здоровые животные, и не содержат никаких радиоактивных повреждений! Почему это происходит? Оказывается, на голоде, во время усиленного биосинтеза нужна энергия (по Иисусу Христу - "Ангел Света"), и ранее неусваиваемая радиация теперь полностью расходуется на это. Зло превращается в благо! Попутно был раскрыт и ряд других механизмов, защищающих организм от радиации во время голода. Вот они:

Повышением выработки алкоголя организм восстанавливает мембраны клеток. Восстановление мембран клеток есть не что иное как усиление клеточных барьеров. В результате последующие радиоактивные облучения будут оказывать на клетки менее выраженный повреждающий эффект.

Повышенное содержание углекислого газа в клетках уменьшает ионизацию, вызванную радиоактивным облучением.

Наиболее ранимые радиацией быстроделящиеся клетки желудочно-кишечного тракта на голоде резко замедляют свое деление. Ведь они вынуждены быстро делиться из-за того, что в процессе пищеварения подвергаются воздействию своих же пищеварительных ферментов, повреждаются и слущиваются. Организм за счет быстроты деления этих клеток восстанавливает стенки желудка и кишечника. На голоде этого нет. Клетки желудочно-кишечного тракта отдыхают, а энергия, ранее тратившаяся на ускоренное деление, теперь идет на восстановление внутренних структур, "ремонт" порванных спиралей ДНК и РНК. Этому же способствует усиленный биосинтез внутри клетки из-за фиксации в ней СОд, чего нет на пищевом режиме. Благодаря

этому они не погибают, не отторгаются собственным организмом и при переходе на режим питания как ни в

чем не бывало делятся и полноценно выполняют свои прежние функции. Но в режиме питания эти два процесса деления и восстановления внутренних структур клетки полноценно осуществляться не могут, а радиация еще сильнее усугубляет это.

Как показали практические исследования, радиация и радионуклеотиды выводятся из организма человека всего за 12-14 дней голода. При этом человек гораздо меньше теряет в весе, чем на обычном голодании.

В результате вышеуказанных процессов, происходящих на голоде, полностью решаются проблемы радиоактивного облучения. И действительно, после Чернобыля, академик А. И. Воробьев решился на применение голодания к людям, пораженным острой лучевой болезнью (когда образуются изъязвления в желудочно-кишечном тракте). Пересадка костного мозга и применение мощной антибиотикотерапии в

таких случаях почти бесперспективны, а на голоде пораженные люди восстанавливали свое здоровье. Впервые в мировой практике метод голодания помог в том случае, где бессильны оказались другие, самые современные (американский, японский) варианты лечения! И немудрено, ибо эти "варианты лечения" - плод искусственных умозаключений, а голод - естественный Природный процесс, ничего общего с ними не имеющий.

После такого вступления перейдем к основному вопросу - почему посты проводятся в строго определенное время года?

Если совместить даты проведения постов и знаки Зодиака, то мы увидим, что три из четырех постов приходятся на "огненные знаки". Рождественский пост (40 дней) приходится на знак "Стрельца"; Великий пост (48 дней) на знак "Овна"; Успенский пост (14 дней) на знак "Льва", а Петров пост (продолжительность его не постоянна и колеблется от 8 до 42 дней) * приходится на самый жаркий период года - летнее солнцестояние. В указанные периоды на Землю из Космоса падает повышенное количество энергии, которая

действуя наподобие радиоактивной, может вносить разлад в работу организма. Вспомните работу А. Л. Чижевского "Земное эхо солнечных бурь", и многое сразу станет ясно. Если в это время поститься, то космическая и повышенное количество солнечной энергии пойдет на созидание - усиливая биосинтез. Если по-прежнему продолжать есть, то энергия, не усваиваясь, вызовет разрушение в клетках и свободные

радикалы будут угнетающе действовать на клетки, подрывая жизненный потенциал всего организма. Зато бактерии и вирусы в этот период от обилия энергии переходят в активное состояние и успешно атакуют ослабленный организм. Именно в это время по всему миру наблюдаются эпидемии гриппа (весна и начало зимы) и холеры (лето). В годы активного солнца эти процессы приобретают настолько выраженный характер, что в средние века от этого вымирало большинство населения Европы! Можно голодать и в другое время года,

но сочетание повышенной природной энергетики и голода дает наилучший эффект, активируя "огненный принцип", который на голоде гасится (вспомните аюрведические рекомендации). Древние мудрецы абсолютно все учли и дали наилучшие рекомендации, нам остается лишь следовать им.

* Это колебание вызвано подстраиванием под природные ритмы В годы активного солнца, когда энергии очень много, продолжительность его увеличивается В холодные годы, наоборот, - сроки этого голода сокращаются Здесь нет никакой отсебятины - все по законам Природы

2. Профилактическо-оздоровительный эффект поста. В плане профилактики и укрепления здоровья пост занимает центральное место, далеко опережая другие естественные методы оздоровления. Посты в первую

очередь направлены на удаление из организма кислых мукополисахаридов и лишнего белка, которые являются основой патологической слизи в организме и ведут к коллэмии. Из предыдущего нам известно, что коллэмия (клеевязкость) являетсяj основой для развития практически всех заболеваний. Помимо этого, пост решает другую важную задачу - усиление биосинтеза и обретение организмом "чувствительности" к пищевым веществам.

Сначала разберем противоколлэмический эффект постов. За счет изменения климатических условий каждый сезон года оказывает специфическое воздействие на организм человека, в котором происходят уже свои процессы, оказывающие влияние на состояние слизи в организме: она может разжижаться, уплотняться, насыщать кровяное русло, либо уходить обратно в ткани. Все это различные варианты коллэмии. Для большей ясности мы будем сравнивать российскую систему постов с тибетскими рекомендациями от коллэмии. Для этого совместим российские сезоны года с тибетскими и внимательно все проанализируем.

Великий пост. В течение зимнего периода времени в пищу в основном потребляются крахмалистая и белковая пища, а также много жиров. Все это способствует накоплению в организме слизи, которая за счет холодного сезона года из кровяного русла отодвигается в ткани и накапливается - уплотняется. В марте-апреле наступает сезон "Слизи". Солнышко своей теплотой растопляет уплотненную воду (снег, лед), и она приходит в движение. У нас даже месяцы так и назывались: март - протальник, апрель - водолей. Тот же самый процесс наблюдается и в нашем организме - отложенная и слегка уплотненная в тканях слизь приходит в

движение. Усиленное поступление ее в кровяное русло и удаление через верхние дыхательные пути и легкие перегружает эти органы, а сырая, прохладная погода, наоборот, способствует задержке слизи в организме. Накладываясь друг на друга, природный и внутренний процессы способствуют перевозбуждению жизненного принципа "Слизи". Если этому процессу не помогать, то на обычном пищевом режиме это приводит к массовым болезням простудного характера. Тибетцы в качестве профилактики в сезон "Конец Зимы"

советуют пить кипяток, отвар имбиря (имбирь - сильно "разогревающее и высушивающее" средство), вести "жесткий" образ жизни - т. е. принуждать себя к усилиям, физическим упражнениям, обтираться, чтобы удалить слизь.

Наши предки, в отличие от тибетцев, поступали гораздо решительнее и умнее. Зачем что-то вводить извне с целью изгнания слизи? Надо решать вопрос кардинально - поставить организм в такие условия, когда он вынужден сам активизировать себя и за счет этого "поедать" всю слизь. Лучше всего активизирует организм голод. В результате организм сам очищается естественным путем, с величайшим внутренним контролем. Искусственные процедуры, предложенные тибетцами, так полноценно провести очищение, а тем более активацию организма, не могут.

Посты и повышенное поступление энергии из Космоса и от Солнца

Петров пост. По тибетским наблюдениям в период летнего солнцестояния, когда солнце наиболее жаркое, силы человека слабеют. Вспомните - в это время вы наиболее расслабленны, от жары даже есть не хочется. Для уравновешивания организма и создания внутреннего комфорта тибетцы рекомендуют пить и обмываться прохладной водой, носить тонкие одежды из хлопка и льна (они охлаждают тело), больше находиться в прохладных местах или в тени деревьев под ветерком. В комнатах советуется производить ароматизацию, которая способствует охлаждающему эффекту. Проведение голода в это время показано по следующим

причинам:

Голод создает в организме состояние холода, который в это время будет уравновешивать атмосферную жару (летнее солнцестояние).

Голод создает в организме сухость, которая будет уравновешивать духоту, вызванную интенсивным испарением воды из водоемов и поверхности земли.

Голод создает в организме легкость, которая уравновешивает природную "тяжесть", вызванную обилием атмосферной воды (духотой).

Глубокое расслабление, вызванное жарой, способствует лучшему очищению всего организма.

Спасы: медовый, яблочный, ореховый. Тибетцами было подмечено, что после пика жары, когда начинаются интенсивное таяние снегов в горах и испарение воды, происходит сильный забор тепла с поверхности земли, что приводит к изменению погоды в прохладную сторону. Облака (от испарившейся воды) закрывают доступ солнечным лучам, что приводит к еще большему охлаждению земной поверхности.

Резкий перепад температуры от жары к прохладе неблагоприятно отражается на жизнедеятельности человеческого организма. Поэтому в "Чжуд-ши" в разделе "Сезонный образ жизни" сказано следующее:

Летом тучи в небе набухшие водой,

от ветра и холода испарения земли и мутные воды

угнетают огонь, поэтому прибегай к тому, что

порождает тепло.

Ешь пищу трех первых вкусов, горячее, жирное и прочее.

Пей чай из засушливых мест, живи на верхнем

(этаже) дома в тепле.

В России июль носит народное название: грозовик. У нас, как и в Тибете, наблюдается аналогичная ситуация с погодой. Поэтому и наши древние мудрецы с целью "поднятия телесного огня" использовали продукты, обладающие разогревающими вкусами и свойствами. Мед порождает в теле тепло и изгоняет слизь, т. е. защищает организм от сырости этого времени года. Яблоки бывают кислыми и сладкими. Кислый вкус порождает тепло, возбуждает аппетит, способствует перевариванию пищи. Сладкий вкус - укрепляет, увеличивает силы тела, удлиняет жизнь. Орехи обладают "горячими свойствами", сладким вкусом и жирные - т. е. это природный продукт, который позволяет целенаправленно противостоять холодной погоде. С помощью этих продуктов наши далекие предки спасались от неблагоприятного воздействия природы в этот сезон года. Поэтому они и были названы спасами (медовым, яблочным), которые увеличивают тепло в теле и угнетают слизь; яблочный, помимо порождения тепла, способствовал увеличению аппетита и переваривающих способностей организма, ранее угнетенных грозовиком; и наконец ореховый, который способствовал тому, что ранее очищенный от слизи организм с увеличенной переваривающей способностью мог полноценно усваивать орехи и за счет этого еще сильнее укрепляться. Теперь ясен и порядок спасов - они служат своеобразной системой мягкого, постепенного запуска организма человека после наиболее жаркого периода времени, который увеличивает деструктивные процессы организма (например, свободные радикалы больше всего образуются от жары). Спасы указывают и на то, что в другое время, особенно в период жары, эти

продукты для человека не подходят, ибо еще больше увеличивают внутренний жар в теле, который, накладываясь на внешний, приведет к болезням пищеварения (сильно возбуждается жизненный принцип "Желчь"). Вот почему мед, яблоки, орехи было разрешено употреблять только в положенное им время с разогревающими целями, т. е. конец лета, осень, зима, начало весны. К тому же такое питание способствовало

упитыванию организма и не подавляло его биосинтез. Кислые мукополисахариды и лишний белок сгорали, что значительно усиливало профилактический эффект голода от такого питания.

Успенский пост. В конце лета погода, как правило, становится сухой и жаркой. А это те благоприятные условия, которые способствуют возбуждению жизненного принципа "Желчи". Обратно обратимся в "Чжуд-ши":

В летнюю прохладу лучи солнца могут вдруг

тело побеспокоить

и привести к накоплению желчи, которая осенью

придет в движение

Чтобы ее усмирить, ешь сладкое, горькое и терпкое,

носи одежду, пропитанную запахом камфоры,

сандала, ветиверии,

а в доме разбрызгивай воду (с благовониями)

Голодание в это время позволяет организму сбросить желчные шлаки, которые образовались от употребления разогревающих продуктов (меда, яблок и орехов) и жаркого, сухого климата, и тем самым предотвратить возможное образование желчных расстройств осенью, когда функция печени наиболее слабая и угнетается неблагоприятными климатическими условиями *.

* Согласно теории "У син" (пяти первоэлементов)

За Успенским постом следует однодневный Иван Постный, который дополняет предыдущий.

Рождественский пост. С понижением внешней температуры в организме человека происходит оттеснение кислых мукополисахаридов и белка из кровяного русла в ткани и их уплотнение, что предрасполагает к болезням "Ветра" (закупоркам, ригидности и т. д.). Если этому не противодействовать, то в зимний период времени от охлаждения происходит уплотнение вышеуказанных веществ, приводящее к прострелам, тугоподвижности, нарушению кровяной циркуляции, тромбозам и многим другим. Голод позволяет очистить организм и предотвратить этим огромный перечень заболеваний. Проводить такой пост надо в тепле, чаще

использовать разогревающие водные процедуры (горячие ванны, влажную парную и т. д.).

Таким образом, система постов не дает накапливаться в организме человека клеевязких веществ, позволяет их вовремя выводить вон. Если этого не делать, то под воздействием сезонов года эти вещества из кровяного русла откладываются в ткани, где уплотняются, затвердевают, нарушают циркуляцию, питание и вызывают уже сложные заболевания. Так, "слизистые" заболевания, накладываясь на "желчные", а те, в свою очередь, на болезни "ветра" приводят к появлению сложных, запущенных форм полиартрита, пороков сердца, к параличам, с которыми очень трудно справиться, но легко можно было бы предотвратить, профилактически голодая и правильно питаясь.

Профилактико-оздоровительный эффект системы постов необычайно силен и позволяет восстанавливать и продлевать работу органам и системам. Прекрасно восстанавливаются эндокринная и нервная системы, сократительная способность сердечной мышцы (это нельзя сделать никакими лекарствами) , восстанавливается сосудистое русло и его циркуляция, восстанавливается система интерферонов, которая обеспечивает

противовирусный эффект, поддерживается высокая чувствительность клеток организма к пищевым веществам за счет силенного биосинтеза, а также многое и многое другое, что способствует продлению творческой жизни человека.

3. Улучшение генофонда человека. Очищение человеческого организма, уничтожение хронических заболеваний, постоянное поддерживание биосинтеза клеток на высоком уровне позволяют "ремонтировать" наследственный аппарат, уничтожать слабые и дефективные гены. Посты позволяют излечиться от бесплодия и импотенции, в основе которых лежит либо сильная зашлакованность организма, либо заторможенность биосинтеза. В результате от здоровых людей рождаются здоровые дети, у которых прекрасно работает интеллектуальный аппарат.

Ввиду того что в период постов рекомендуется половое воздержание, система постов регулирует рождаемость, позволяя избежать зачатия в неблагоприятные периоды времени. Анализ дат рождения различных асоциальных групп людей показал, что на период зачатия в посты приходится: 72% самоубийц,

62% - уголовников, 72% - экстрасенсов (среди которых 84% людей, обладающих неустойчивой психикой). Сильнейшая энергетика, струящаяся в это время из Космоса, оказывает неблагоприятное воздействие на формирующийся плод (см. параграф "Жизнь от зачатия до рождения"). Согласно астрологическим данным, знак Овна отвечает за формирование головы и управляет мозгом. Повреждения, возникающие в это время, могут передаваться человеку в виде отрицательных психических качеств: самоуверенности, легкой возбудимости, резкости. Знак Льва отвечает за формирование позвоночника управляет сердцем. Повреждающее воздействие в психическом плане может проявиться в виде гордости и властности. Знак Стрельца формирует бедра и поясницу, управляет артериальной и нервной системами. Повреждающее влияние на психическом уровне может сказаться в мании величия, склонности к авантюризму. Чтобы избежать появления подобных людей, наряду с постом проводилось и половое воздержание.

Зато после постов, когда организм обновлялся, зачатие способствовало появлению на свет физически крепких и интеллектуально одаренных людей. Посудите сами, очень много долгожителей рождалось в зимний период в знаках Водолея и Рыб, которые были зачаты в период, следующий за Великим постом. А согласно данным Г. Я. Васильевой и В. П. Казначеева, из 1800 выдающихся физиков, астрономов и математиков максимальное количество дат рождения приходится тоже на знаки Водолея и Рыб *!

* "О воздействии космических факторов на биосферу и проблема экологического календаря" // Сб науч трудов ВАГО и ГАО АН СССР, В II

Итак, система постов и спасов позволяет человеку правильно вписываться в энергетику Космоса, продлить полноценную жизнь и сформировать одаренный умом народ. Знайте простой факт: большинство фундаментальных открытий в мировой науке было сделано россиянами, а плодами этих открытий пользуется теперь весь мир.

Подводя итог Науке о Голоде, можно уверенно утверждать, что это действительно Божественное Учение, способное человека сделать равным Богу. Остается только с умом применять его и наслаждаться бесценными дарами могучим здоровьем и великой мудростью.

В заключение этой главы мне бы хотелось привести чей-то опыт голодания. Но так как голод, одна из интимнейших вещей, содержащая множество нюансов, которые могут быть пропущены, я решил изложить свой опыт голодания. Начал я голодать по Брэггу так, как он рекомендовал. Сначала сделал несколько голоданий на одни сутки, затем трое. Вошел в систему и так продолжал голодать. Попутно прочитал множество литературы о голоде и теоретически был подготовлен. Далее я отважился на 7-суточное голодание, как советовал Поль Брэгг. Провел его без клизм, похудел, полегчал, но последующий эффект в оздоровлении

ощутил слабый. Кишечник во время голода самостоятельно сработал на 4-е сутки, выбросив черноту и застоявшееся содержимое. Это голодание было проведено в апреле. Затем, продолжая голодать одни сутки в неделю, в августе я предпринял 10-дневное голодание, которое провел уже с клизмами, воды пил мало, ибо пить после клизм не хотелось. На десятый день утром я вдруг почувствовал необыкновенную легкость, эйфорию, которую раньше за всю жизнь ни разу не испытывал. К сожалению, это состояние продолжалось всего 20-30 минут, но я его запомнил. Как правило, после голода геморрой у меня исчезал, но это продолжалось до первых выходов кала. Почему-то кал был сухим в первые дни выхода, раздражал анус, все лопалось, воспалялось, и далее была та же картина, что и до голода. Ел я на выходе, как и советовалось, - фрукты, овощи, каши. Решив, что эти сроки маловаты, зимой я предпринял 18-суточное голодание, прочитав перед этим работу Г. Шелтона "Голодание может спасти вам жизнь". Проведено это голодание было в январе (некоторые авторы утверждали, что голод зимой, это хорошо), при этом я обливался водой из колодца

каждый день, а зима была очень холодной. Кожа моя стала сильно шелушиться, а после каждого обливания она буквально "горела" на мне. Клизм я также особо не делал. бщее состояние было хорошее, сильно расслаблен. Примерно на 16-й день мне стало плохо, голова закружилась. Я сделал клизму, и из меня вышло окаменевшее каловое содержимое, которое и давало интоксикацию. После этого самочувствие восстановилось, и хотя язык не очистился, захотелось есть. Так, после окончания 18-х суток я приступил к выходу из голодания, согласно рекомендациям Шелтона и других авторов, которые утверждали, что лучше всего выходить на апельсинах. Сначала жевал их, проглатывая сок и выплевывая мякоть, а затем на 2-й день ел их полностью. Далее перешел на салаты, короче, все делал, как написано в этих руководствах. Вес сбросил сильно. При росте около 190 сантиметров я весил 78 килограммов. Когда я первый раз сходил в туалет после голода, то был удивлен,

мой кал пах фруктами. Далее повторилось все вновь - сухой кал раздражающе действовал на прямую кишку и пропавший было геморрой вновь появился. Вес, конечно, восстановился до 82-87 килограммов, но буквально через две недели я заметил, что рассосалась эмаль на зубах. Это меня огорчило и насторожило, больше длительных сроков голоданий я не редпринимал, решив, что здесь что-то не так. В том же году, но весной я впервые почистил печень и увидел, сколько камушков и прочего из нее выходит - голод, увы, не смог

полноценно очистить печень и дать того эффекта, что дали мне последующие чистки печени. Далее я продолжал голодать раз в неделю по 24 часа (когда больше) и в основном регулярно выдерживал эту программу в течение 2-3-х лет. Изредка проводил трехдневные голодания и на своем опыте убедился, что голод не такая безобидная вещь и чистка печени гораздо эффективнее. Так продолжалось до конца 1991 года. Я уже вовсю применял уринотерапию, голодал по трое суток на ней и чувствовал себя прекрасно.

И вот в конце, это был декабрь 1991 года, я предпринимаю, по какому-то внутреннему импульсу, 7-дневное

голодание на урине, с клизмами с упаренной уриной (микроклизмочки по 100-150 граммов), обливаюсь холодной водой, занимаюсь физически вовсю. И хотя было тяжело, но результаты и то, что выходило из меня, были поразительны. Этот голод дал мне огромный толчок, побудил к переосмысливанию опыта голодания. До меня дошло, что надо проводить голод с высокой физической нагрузкой, предварительно очистившись, и широко использовать уринотерапию. Микроклизмочки два раза в день по 100-150 граммов и бег с его инерционными усилиями делают великие чудеса, быстрее переводя организм на внутреннее питание

и великолепно очищая. После каждой такой микроклизмочки из меня выходило по 100-200 граммов стекловидной слизи. Упаренная урина вытягивала ее из органов брюшной полости, очищая помимо прочего, половой аппарат. Я понял, что все проблемы с / половыми железами происходят от накопления слизи, различные грыжи в паховой области - тоже результат ослизнения этой области с нарушением питания из-за этого.

Дневной кругооборот урины прекрасно очищает печень, в результате чего желудочно-кишечный тракт срабатывает сам после бега и выходит старая мазутообразная желчь. Клетки печени, обновляясь ускоренно, вытряхивают из себя все ненужное содержимое, организм прекрасно промывается кровью, насыщается углекислым газом, получая от движения и дыхания дополнительную энергию интенсивно обновляется. Микроклизмочки устраняют после голода сухой кал, который возникает от переизбытка жизненного принципа "Ветер", и не получается никаких осложнений во время выхода.

Отдельно надо рассказать о благотворном влиянии такого голодания на весь желудочно-кишечный тракт. Сам по себе голод является Великим восстановителем клеток пищеварительного тракта, но питье урины значительно ускоряет этот процесс. Вспомните, маленький человек в утробе матери плавает в собственной моче и заглатывает ее внутрь. Первородная моча подготавливает желудочно-кишечный тракт к молочному питанию. Упаренная урина, применяемая в виде микроклизмочек, залечивает упорнейшие колиты, отрывает полипы и прочую накипь. Я видел собственными глазами выходящие из меня полипы, слизь и прочую черноту. Помните: если не убрать эту мерзость из толстого кишечника, а просто перейти на правильное питание, то полипы перестроятся на новое питание, причем внутри образуется слизная среда, которая способствует сохранению патологии, она как бы уйдет вглубь, но по-прежнему будет подтачивать силы организма. Голод и урина создают такие условия, что организм либо сам съест эту слизь и полипы,

либо выведет вон.

Ввиду того, что я много лет посвятил занятиям со штангой и специально приучил собственный организм к

поглощению большого количества пищи, мне было весьма "неуютно" обрывать пищевую связь и переходить на голод. Узнав, что надо прежде избавиться от остатков пищи, я стал применять Шанкх Пракшалану и получилось хорошо, либо в первый день голода делал несколько больших клизм с уриной - это тоже снимало чувство голода.

Следующей проблемой для меня явился выбор времени голода. Тщательно проанализировав христианские посты, аюрведические рекомендации и многое другое, в частности свой опыт, который говорил, что были очень удачные голодовки и менее удачные, я пришел к выводу, а затем успешно подтвердил это практикой, что надо голодать в дни, когда из Космоса поступает максимальное количество энергии, то есть во время прохождения стихии "Огня". Оказывается, в этот период голод очень легко переносится. Вообще, это естественные периоды, в которые организм не нуждается в пище, ему хватает энергии извне. Такая переориентация позволила мне избежать всех неблагоприятных последствий, которые приносит голод, получать максимум пользы, качественно перестроить свое тело и жизненный уклад.

Много раздумий пришлось потратить и на проблему выхода из голодания, решить, какие продукты лучше всего использовать у нас. Большинство зарубежных рекомендаций советуют фрукты и прочие продукты, которых у нас уже нет, да и к тому же они нам не подходят. Например, в моем 18-дневном голодании были следующие ошибки: неправильный выбор времени голода - зима, проведение холодных процедур, усиливающих холодящие и высушивающие факторы голода и питание на выходе апельсинами - продуктами, которые обладают охлаждающими свойствами; все это настолько усилило в моем организме факторы распада, что "послазила" эмаль с зубов. В холодное время года ни в коем случае нельзя делать выход из голодания продуктами, которые охлаждают организм. Итак, я начал после недельного голодания выходить на продуктах, которые, наоборот, разогревают организм: мед с теплой водой, количество индивидуальное для каждого, а затем использую проросшую пшеницу, в которой полно жизненной энергии и витаминов группы "В". Далее ем салаты (в теплое время года) или тушеные овощи (в холодное), затем сваренные на воде каши, добавляя в них морскую капусту. Овощи и каши использую желтого и оранжевого цвета (морковь, пшено): в них больше, чем в других, солнечной энергии.

Таким образом, отпал и вопрос в восстановительном питании. Это питание оказалось не только простым, но и самым лучшим из всего, что я опробовал.

Теперь я восторгаюсь силой голода, легко и сознательно иду на него, контролирую весь процесс и получаю то, что я хочу получить от голода. Вы тоже можете воспользоваться информацией о голоде, которой нет нигде, и получать хорошие результаты, а не говорить, что "голод для меня не подходит". Помните истину: вы должны подойти к нему, а не он к вам.

Глава III

ДЫХАНИЕ

Вдыхая воздух, ты вдыхаешь Вечность, А

выдыхая, в Ней ты растворен. То милосердие

дыхание от Бога, Запомни сей незыблемый Закон

Медитативные стихи

Введение

Данная глава убирает различные противоречия в толковании такого сложного и важного процесса, как дыхание, и наиболее полно с современной точки зрения освещает истинную суть его. Превратности толкования науки о Дыхании не учитывают два взаимных процесса, протекающих одновременно: газообмена и энергообмена организма с окружающей средой, которые осуществляются через носовую полость и легкие, но имеют совершенно различные физиологические механизмы. Поэтому дыхание необходимо рассматривать с вышеуказанных двух позиций, что и будет сделано.

Таким образом, дыхание представляет собой сложный и непрерывный биологический процесс, в результате которого организм из внешней среды потребляет свободные электроны и кислород, а выделяет углекислый газ и воду, насыщенную водородными ионами.

Прежде, чем приступить к рассмотрению энергетического и газообменного аспектов дыхания, разберем дыхательный процесс в целом, анатомию дыхательных путей и ряд других особенностей, связанных с этим процессом.

Общие сведения о дыхании

Для удобства изложения процесс дыхания разделим на три ступени: внешнее дыхание, транспортировку газов кровью и клеточное дыхание.

Внешнее дыхание

Внешнее дыхание осуществляется через следующие самостоятельные органы: нос, носоглотку, трахею, бронхи, легкие и легочные альвеолы, а также 1-2 процента газообмена осуществляются через кожу и пищеварительный тракт.

Первым поток входящего внутрь организма воздуха встречает носовая полость. Анатомически нос рассматривают как наружный и внутренний.

Наружный нос - это то, что мы видим на лице. Он состоит из хрящей, покрытых кожей. В области ноздрей

кожа заворачивается внутрь носа и постепенно переходит в слизистую оболочку.

Внутренний нос (носовая полость) разделен примерно на две равные половины. В каждой носовой полости расположены три носовые раковины: нижняя, средняя и верхняя. Эти раковины дополнительно в каждой носовой полости образуют отдельные носовые ходы: нижний, средний и верхний. Причем, каждый носовой ход, помимо пропускания воздуха, несет еще дополнительные функции.

Так, в высшей точке нижнего носового хода находится отверстие слезно-носового канала; в средний носовой ход открываются почти все придаточные пазухи носа; в верхний носовой ход открываются задние ячейки решетчатого лабиринта и через отверстия в решетчатой кости в эту область спускаются обонятельные нервы из полости черепа. Таким образом, обонятельная часть ограничена поверхностью верхней раковины и частью средней. Вся остальная часть полости носа относится к дыхательной области.

Внутренний нос с тремя носовыми

ходами. Вид спереди Вид сбоку. Стрелками обозначен

путь воздуха по трем носовым ходам

Воздушная струя, поднимаясь кверху через носовые отверстия, проходит главной своей массой по среднему носовому ходу, после чего, дугообразно опускаясь вниз сзади и снизу, направляется в носоглоточную полость. Этим достигается более продолжительное соприкосновение воздуха со слизистой оболочкой. Проходя через носовую полость, воздух согревается, увлажняется и очищается. Увлажняется воздух почти до полного насыщения за счет носовой слизи, которую выделяет слизистая оболочка носа (около 500 граммов влага за сутки).

Далее воздух идет через носоглотку, гортань и попадает в трахею, которая имеет вид цилиндрической трубки длиной 11-13 сантиметров и диаметром от 1,5 до 2,5 сантиметра. Она состоит из хрящевых полуколец, соединенных между собой волокнистой соединительной тканью. Трахея выстлана изнутри слизистой оболочкой, покрытой мерцательным эпителием. Движения ворсинок мерцательного эпителия позволяют либо выводить наружу попавшую в нее пыль и другие чужеродные вещества, либо благодаря высокой всасывающей

способности эпителия всосать их внутрь и далее вывести их вон внутренними путями.

Далее трахея разветвляется на бронхи, а те в свою очередь на бронхиолы более мелкие воздухоносные пути. В отличие от трахеи, бронхи уже имеют в составе стенки мышечные волокна. Причем с уменьшением калибра (просвета) мышечный слой становится сильнее развитым, а волокна идут в несколько косом направлении; сокращение этих мышц вызывает не только сужение просвета бронхов, но и некоторое укорочение их, благодаря чему они участвуют в выдохе. В стенках бронхов располагаются слизистые железы, которые покрыты мерцательным эпителием. Совместная деятельность слизистых желез, бронхов, мерцательного эпителия и мускулатуры способствует увлажнению поверхности слизистой оболочки, разжижению и выведению наружу вязкой мокроты при патологических процессах, а также выведению

частиц пыли и микробов, попавших в бронхи с потоком

Воздух, пройдя путь по вышеописанным воздухоносным путям, очищенный и нагретый до температуры

тела, попадает в альвеолы, смешивается с имеющимся там воздухом и приобретает 100-процентную относительную влажность. Газообмен между внешним воздухом и кровью в легких происходит в основном в альвеолах, которых насчитывается свыше 700 миллионов; они покрыты густой сетью кровеносных капилляров. Каждая альвеола имеет диаметр 0,2 и толщину стенки 0,04 миллиметра. Общая поверхность, через которую происходит газообмен, в среднем равна 90 квадратным, метрам.

Строение альвеол и газообмен в них воздуха.

Воздух попадает в альвеолы благодаря изменению объема легких из-за дыхательных движений грудной клетки. Так, при вдохе объем легких увеличивается, давление воздуха в них становится ниже атмосферного воздуха и последний засасывается в легкие. При выдохе объем легких уменьшается, давление в них воздуха становится выше атмосферного и воздух из легких устремляется наружу. Во время вдоха давление в воздухоносных путях становится на 10-25 мм водного столба ниже атмосферного; во время выдоха оно

на 20-40 мм водного столба выше атмосферного. Чем интенсивнее осуществляются вдох и выдох, тем интенсивнее падение давления воздуха в легких при вдохе и повышение его при выдохе.

Диафрагма при выдохе и вдохе

Сам механизм дыхательных движений осуществляется диафрагмой и межреберными мышцами. Диафрагма - мышечно-сухожильная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной. Главная ее функция заключается в создании отрицательного давления в грудной полости и положительного в брюшной. Края ее соединены с краями ребер, а сухожильный центр диафрагмы сращен с основанием сумки перикарда. Ее можно сравнить с двумя куполами, правый расположен над печенью, левый над селезенкой. Вершины этих куполов обращены к легким.

Когда мышечные волокна диафрагмы сокращаются, оба ее купола опускаются, а боковая поверхность диафрагмы отходит от стенок грудной клетки. Центральная сухожильная часть диафрагмы опускается незначительно. Вследствие объем грудной полости увеличивается в направлении сверху вниз, создается разряжение и воздух входит в легкие. Сокращаясь, она давит на органы брюшной полости, которые выжимаются вниз и вперед - живот выпячивается.

Когда же мышечные волокна диафрагмы расслабляются, оба купола поднимаются вверх, вытесняемые органами брюшной полости, в которой давление всегда выше, чем в грудной. Сокращение мышц брюшного пресса еще больше усиливает это давление. Вследствие этого объем грудной полости уменьшается, создается давление и воздух выходит из легких.

Межреберные мышцы за счет разворачивания ребер в стороны и некоторого поднятия их вверх увеличивают объем грудной полости, что и приводит к засасыванию в нее воздуха. При выдохе они расслабляются и в силу анатомических особенностей устройства ребер и грудной клетки и их тяжести грудная клетка принимает свое исходное положение. В результате этого в легких создается повышенное давление и воздух устремляется наружу. Внутренние межреберные мышцы и мышцы живота помогают сделать

форсированный выдох.

В зависимости от того, какие мышцы задействованы во время дыхания, различают четыре типа дыхания: нижнее, среднее, верхнее и смешанное.

Нижнее дыхание Среднее дыхание

Нижнее дыхание, или, по-другому, "брюшное", "диафрагмальное", когда в дыхательных движениях участвует только диафрагма, а грудная клетка остается без изменений. При этом в основном вентилируется нижняя часть легких и немного средняя.

Среднее дыхание, или, по-другому, "реберное", когда в дыхательных движениях участвуют межреберные мышцы, грудная клетка расширяется в стороны и несколько поднимается вверх. Диафрагма при этом слегка поднимается.

Верхнее дыхание Смешанное дыхание

Верхнее дыхание, или, по-другому, "ключичное", когда дыхание осуществляется только за счет поднятия ключиц и плеч вверх, при неподвижной грудной клетке и некотором втягивании диафрагмы. При этом в основном вентилируются верхушки легких и немного средняя часть.

Смешанное дыхание, или, по-другому, "полное дыхание йогов", объединяет в себе все вышеуказанные типы дыхания, равномерно вентилируя все части легких.

При спокойном дыхании не все альвеолы участвуют в дыхании одновременно, часть альвеол находится в спавшемся состоянии. Они раскрываются при усиленном дыхании во время мышечной работы и при действии на организм разреженного воздуха (в горах). Таким образом, в легких, как и в капиллярах кровеносной системы, при небольшом уровне активности происходит попеременное включение в деятельность то одних, то других "функциональных единиц" (т. е. альвеол).

Легкие в зависимости от глубины вдоха и выдоха заполняются воздухом различно. Воздух, содержащийся в легких после максимального выдоха, называется остаточным. Объем вдоха и выдоха при спокойном дыхании составляет 500 миллилитров и называется дыхательным воздухом. Разница между дыхательным воздухом и остаточным - который выдыхается только при максимальном выдохе, называется резервным воздухом. И, наконец, то количество воздуха, которое человек может вдохнуть сверх среднего вдоха при максимальном, называется дополнительным. Воздух, не участвующий в газообмене, но находящийся в воздухоносных путях, называется вредным пространством. Его объем примерно равен 150 миллилитрам. Сумма дыхательного, резервного и дополнительного воздуха называется жизненной емкостью легких.

Вдыхаемый воздух является смесью альвеолярного и атмосферного воздуха, имеющегося в воздухоносных путях. Если собирать выдыхаемый воздух последовательными порциями за один выдох, то получается следующее: вначале выходит воздух, состав которого такой же, как и атмосферного, далее процент углекислого газа растет, а кислорода снижается. В самом конце выдоха в воздухе содержится 5,5% углекислого газа, а кислорода только 14%. Разница в составе объясняется тем, что выдыхаемый воздух содержит не только воздух, заполнивший альвеолы и участвующий в газообмене с кровью, но и воздух вредного пространства.

В зависимости от степени вентиляции легких различают поверхностное и глубокое дыхание. При поверхностном используется только дыхательный объем воздуха, при глубоком, помимо дыхательного, используется еще дополнительный и резервный. В зависимости от этого меняется и частота дыхания. При поверхностном она составляет 16-18 раз в минуту, при глубоком и медленном (растянутом) - 4-8. Сразу же подчеркну, что глубокое и быстрое дыхание вымывает из организма углекислый газ, дефицит которого в организме вызывает сужение бронхов и сосудов, приводит к кислородному голоданию клеток мозга, сердца, почек и других органов, поднимает артериальное давление, нарушает обмен веществ. Физиолог Д. Гендерсон многочисленными экспериментами на животных доказал пагубность такого дыхания, убивая их быстрым и глубоким дыханием. Эти эксперименты проводились им в начале нынешнего столетия.

Дыхание человека в течение жизни меняется. Так, в раннем детском возрасте оно поверхностное. Пропорции тела и внутренних органов ограничивают развертывание легких во время вдоха. Выдыхаемый воздух у детей раннего возраста содержит больше кислорода и меньше углекислого газа, чем у детей более старшего возраста. Поэтому частота дыхания тем выше, чем моложе ребенок: у новорожденного - от 40 до 50-55 раз в минуту; у ребенка 1-2 лет - 30-40; 6 лет-20; 10 лет-18-20.

Тип дыхания у новорожденного и грудного ребенка - диафрагмальный (нижний), с 2 лет - смешанный реберно-диафрагмальный, а с 8-10 лет у мальчиков вырабатывается по преимуществу дыхание диафрагмального типа, у девочек-ключичное (верхнее).

После достижения половой зрелости и до 40 лет дыхательная функция находится в наивысшем состоянии. Но после сорока лет в легких наблюдаются инволютивные процессы. Так, в бронхах начинается атрофия слизистой и подслизистой тканей с замещением их жировой и склерозированной соединительной тканью, обызвествление хрящей. Эта ведет к уменьшению эластичности бронхиальных путей и к потере тонуса. В самой легочной ткани начинается атрофия, которая выражается в истончении альвеолярных перегородок и уменьшении их упругости; следствием этого является расширение альвеол в результате уменьшения сопротивления их стенок атмосферному давлению. Так, у новорожденных диаметр альвеол составляет 0,05 миллиметра, у взрослого человека уже 0,2-0,25 миллиметра, а в старости он увеличивается до 0,34 миллиметра. Естественно, все это отражается на дыхании, оно становится все более и более углубленным при той же частоте. И по мере приближения смерти человека оно все более и более углубляется.

В заключение общих сведений о дыхании укажем, что легкие являются одновременно не только органом дыхания, но и выделения, регуляции температуры тела и даже принимают участие в выработке физиологически активных веществ, участвующих в регуляции свертывания крови, обмена белков, жиров и углеводов. Поэтому, чем чище организм, тем лучше легкие выполняют свои обязанности, в противном

случае они заняты в основном выделительной функцией в ущерб остальным.

Транспортировка газов кровью

Обмен газов между легкими и кровью происходит вследствие разности их парциального давления. У человека в альвеолярном воздухе в норме углекислого газа содержится 5-6%, кислорода-13,5-15%, азота-80%. При таком процентном содержании кислорода и общем давлении в одну атмосферу его парциальное давление составляет 100-110 мм рт. ст. Парциальное давление этого газа в притекающей в

легкие венозной крови всего 60-75 мм рт. ст. Образующаяся разность в давлении обеспечивает диффузию в кровь 6 литров кислорода в минуту. Такого количества вполне достаточно для обеспечения самой тяжелой работы. Во время покоя в кровь поступает около 300 миллилитров кислорода.

Парциальное давление углекислого газа в венозной крови легочных капилляров при покое - около 46 мм рт. ст., а в альвеолярном воздухе - около 37-40 мм рт. ст. Через мембраны углекислый газ проходит в 25 раз быстрее, чем кислород, и разницы, в давлении в б мм рт. ст. вполне хватает для удаления углекислого газа при самой тяжелой мышечной работе.

В крови, оттекающей от легких, почти весь кислород находится в химически связанном состоянии с гемоглобином, а не растворен в плазме крови. Наличие дыхательного пигмента - гемоглобина в крови позволяет при небольшом собственном объеме жидкости переносить значительное количество газов. К тому же осуществление химических процессов связывания и отдачи газов осуществляется без резкого изменения физико-химических свойств крови (концентрации водородных ионов и осмотического давления).

Кислородная емкость крови определяется количеством кислорода, которое может связать гемоглобин. Реакция между кислородом и гемоглобином обратима. Когда гемоглобин связан с кислородом, он переходит в оксигемоглобин. На высотах до 2000 метров над уровнем моря артериальная кровь насыщена кислородом на 96-98%. При мышечном покое содержание кислорода в венозной крови, притекающей к легким, составляет 65-75% того содержимого, которое имеется в артериальной крови. При напряженной мышечной работе эта разница увеличивается.

При превращении оксигемоглобина в гемоглобин цвет крови изменяется: из ало-красной она становится темно- лиловой и наоборот. Чем меньше оксигемоглобина, тем темнее кровь. И когда его совсем мало, то и слизистые оболочки приобретают серовато-синюшную окраску *.

* Используя это свойство, вы можете контролировать степень насыщения кислородом организма после дыхательной тренировки. Если конъюнктива глаза становится алой - все нормально, если нет - тренировка

слаба или неправильно проводится.

Насыщение организма кислородом можно выразить следующей формулой: О2 = К(Ра - Рк); где Ра - парциальное давление кислорода в альвеолярном воздухе, Рк - парциальное давление его в крови, а К - является индивидуальной константой.

Теперь подробно разберем каждый показатель этой формулы. Ра альвеолярного воздуха до высоты 2000 метров почти не изменяется и практически мы на него мало чем можем повлиять. Зато на Рк - парциальное давление кислорода в крови мы можем сильно влиять. Повышение температуры значительно увеличивает скорость отдачи оксигемоглобина кислорода, мало сказываясь на скорости реакции его присоединения с кислородом в легких. Уменьшение Рк способствует увеличению насыщения крови кислородом. Этому же способствует и сдвиг кислотно-щелочного равновесия (КЩР) крови в кислую сторону. Сдвиг же в щелочную, наоборот, приводит к повышению связывания кислорода с кровью, в результате чего оксигемоглобин хуже отдает кислород тканям. Наиболее важной причиной изменения реакции крови является содержание в ней углекислоты, которая в свою очередь зависит от наличия в крови углекислого газа. Поэтому, чем больше в крови углекислого газа, тем больше углекислоты, а следовательно, и сильнее сдвиг КЩР крови в кислую сторону, лучше способствует насыщению крови кислородом и облегчению отдачи его оксигемоглобином в ткани. При этом углекислый газ и его концентрация в крови наиболее сильно из всех вышеуказанных факторов влияют на насыщение кислородом крови и отдачу его тканям. Но особенно сильно на Рк влияет мышечная работа или повышенная активность органа, приводящая к повышению температуры, значительному образованию углекислого газа, естественно, к большему сдвигу в кислую сторону, понижению напряженности кислорода. Именно в этих случаях происходит наибольшее насыщение кислородом крови и всего организма в целом. К - индивидуальная константа человека, зависит от многих факторов, главными из которых являются следующие: общая поверхность мембран альвеол; толщина и свойство самой мембраны; качество гемоглобина; психическое состояние человека. Раскроем эти понятия подробнее.

1. Общая поверхность мембран альвеол, через которую идет диффузия газов, меняется от 30 квадратных метров

при выдохе до 100 при глубоком вдохе.