Биосинтез и биоэнергетика (Целительные силы, Том 2) - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Г Малахов П (ч. 5)

2. Толщина и свойства альвеолярной мембраны зависят от наличия на ней слизи, выделяемой из организма через легкие, а свойства самой мембраны - от ее эластичности, которая, увы, с возрастом теряется и определяется тем, как питается человек.

3. Хотя в гемоглобине геминовые группы (железосодер- жащие) у всех одинаковы, а вот глобиновые (белковые) - разные, что и сказывается на способности гемоглобина связывать кислород. Наибольшей связывающей способностью гемоглобин обладает в период внутриутробной жизни. Далее это свойство теряется, если его специально не тренировать.

4. Ввиду того что в стенках альвеол имеются нервные окончания, различные нервные импульсы, вызванные эмоциями и т. д., могут значительно влиять на проницаемость альвеолярных мембран. Например, когда человек в подавленном состоянии, ему и дышится тяжело, а когда в веселом - воздух сам вливается в легкие.

Чистые альвеолы хорошо пропускают газы. через мембрану альвеол и ухудшая газообмен Слизь от неправильного питания поступает в легкие, засоряя мембрану

Поэтому величина К у каждого человека своя и зависит от возраста, типа дыхания, чистоты организма и эмоциональной устойчивости человека. И даже в зависимости от вышеуказанного у одного и того же человека она значительно колеблется, составляя 25-65 миллиметров кислорода в одну минуту.

Обмен кислорода между кровью и тканями осуществляется подобно обмену между альвеолярным воздухом и кровью. Ввиду того что в тканях происходит непрерывное потребление кислорода, напряженность его падает. В результате кислород диффундирует (переходит) из тканевой жидкости в клетки, где и потребляется. Обедненная кислородом тканевая жидкость, соприкасаясь со стенкой содержащего кровь капилляра, приводит к диффузии кислорода из крови в тканевую жидкость. Чем выше тканевый обмен, тем ниже напряженность кислорода в ткани. И чем больше эта разность (между кровью и тканью), тем большее количество кислорода может поступать в ткани из крови при одном и том же напряжении кислорода в капиллярной крови.

Процесс удаления углекислого газа напоминает обратный процесс поглощения кислорода. Образующийся в тканях при окислительных процессах углекислый газ диффундирует в межтканевую жидкость, где его напряжение меньше, а оттуда он диффундирует через стенку капилляра в кровь, где его напряжение еще меньше, чем в межтканевой жидкости.

Проходя через стенки тканевых капилляров, углекислый газ частью прямо растворяется в плазме крови как хорошо растворимый в воде газ, а частью связывается различными основаниями с образованием бикарбонатов. Эти соли затем разлагаются в легочных капиллярах с выделением свободной углекислоты, которая, в свою очередь, быстро диссоциирует под влиянием фермента угольной ангидразы на воду и

углекислый газ. Далее ввиду разности парциального давления углекислого газа между альвеолярным воздухом и содержанием его в крови он переходит в легкие, откуда и выводится наружу. Основное количество углекислоты переносится при участии гемоглобина, который, прореагировав с углекислотой, образует бикарбонаты и лишь небольшая часть углекислоты переносится плазмой.

Ранее уже указывалось, что главным фактором, регулирующим дыхание, служит концентрация углекислого газа в крови. Повышение СО2 в крови, притекающей к головному мозгу, увеличивает возбудимость как дыхательного, так и пневмотаксического центров. Повышение активности первого из них ведет к усилению сокращений дыхательной мускулатуры, а второго - к учащению дыхания. Когда содержание СО; вновь становится нормальным, стимуляция этих центров прекращается и частота и глубина дыхания возвращаются к обычному уровню. Этот механизм действует и в обратном направлении. Если человек произвольно сделает ряд глубоких вдохов и выдохов, содержание СО2 в альвеолярном воздухе и крови понизится настолько,

что после того, как он перестанет глубоко дышать, дыхательные движения вовсе прекратятся до тех пор, пока

уровень СОз в крови снова не достигнет нормального. Поэтому организм, стремясь к равновесию, уже в альвеолярном воздухе поддерживает парциальное давление СО2 на постоянном уровне.

Теперь разберем ряд важных особенностей, влияющих на кровообращение и газообмен в легких при вдохе и выдохе.

На все органы, заключенные в грудной клетке, передается отрицательное давление, создаваемое эластической тягой легких. Особенно эластическая тяга легких влияет на приток крови к сердцу, т. к. она растягивает тонкие стенки вен. При максимальном вдохе давление в грудной полости падает ниже атмосферного до 130-180 мм вод. ст. Такое большое отрицательное давление в грудной полости вызывает "присасывание" крови в крупные вены, что облегчает приток крови к сердцу. Если задержать дыхание на вдохе, то крови к сердцу и легким будет поступать больше. Больше оказывается и вентилируемая поверхность легких (около 100 м2). Ввиду того что в тканях происходит постоянное расходование кислорода, то и переход его в кровь из альвеолярного воздуха при задержке на вдохе будет более эффективен и совершаться при меньшем парциальном давлении в альвеолах. Углекислый газ при задержке дыхания на вдохе вначале будет

усиленно диффундировать в легкие, но так как он оттуда не удаляется, то его парциальное давление сравняется с таковым в крови и будет способствовать плавному нарастанию его в организме. В свою очередь, нарастание концентрации углекислого газа в крови будет способствовать ее закислению, что приводит к более лучшему связыванию и отдаче кислорода гемоглобином. Поэтому задержка дыхания на вдохе прекрасно стимулирует газообмен в организме и способствует насыщению его кислородом.

Во время выдоха и задержки дыхания на выдохе происходят другие изменения. Во время сильного выдоха давление в легких становится выше атмосферного, что приводит к сдавливанию полых вен у входа их в сердце. Поэтому приток крови к сердцу уменьшается и затрудняется. Если при этом еще задержать дыхание на выдохе - сердце будет "вхолостую" сокращаться, как насос, в который перестали подавать воду. Естественно, это отрицательно отразится на его работе и кровообращении в целом (нарушается нагнетательная функция крови сердца). Легкие во время выдоха и задержки дыхания на выдохе сжаты; поэтому в них поступает мало крови и уменьшена вентилируемая поверхность (около 30 м2). Кислород практически в кровь не поступает, а углекислота не выводится из крови в легкие. Это приводит к резкому повышению концентрации углекислого газа в крови, что, в свою очередь, стимулирует дыхательный центр, а через хеморецепторы и всю центральную нервную систему. Повышение углекислого газа в крови закисляет ее и резко увеличивает концентрацию

водородных ионов. Значит, началось резкое потребление организмом электронов - универсальной энергии всего живого. Подъем температуры тела и потовыделение во время задержки дыхания на выдохе - первейший и главный признак возбуждения энергетики организма! Поэтому задержка дыхания на выдохе прекрасный стимулятор общей энергетики организма.

Если дыхание рассматривать с позиции Инь-Ян, то вдох (расширение, увеличение пространства, легкость, охлаждение) - это процесс Инь; выдох (сжатие, убыстрение времени, тяжесть, подъем внутреннего тепла) - это процесс Ян. Во время задержки вдоха активизируется процесс Инь - накапливание в крови кислорода, переход углекислого газа из крови в легкие (накопление, переход из внутреннего во внешнее). Во время задержки выдоха активизируется процесс Ян поглощение кислорода тканями, распад веществ с выработкой энергии (переход из внешнего во внутреннее, рабочий цикл).

Исходя из вышеизложенного, можно дать следующие рекомендации.

1. Никогда не задерживать дыхание на максимальном вдохе, это может привести к растяжению легочной ткани, увеличению диаметра альвеол, что неблагоприятно отразится на здоровье. Если нужно сделать максимальный вдох, то выполняйте его без задержки. Задерживать дыхание на вдохе рекомендуется в пределах 70- 80% от глубины максимального вдоха. При этом, чем старше возраст, тем меньше глубина вдоха за счет ребер. При вдохе больше работайте диафрагмой и умеренно межреберными ышцами и плечами.

2. Никогда не задерживайте дыхание на максимальном выдохе, это верное средство разладить работу сердца. Если нужно сделать максимальный выдох, делайте его без задержки. Задерживать дыхание на выдохе

рекомендуется в пределах 70-80% от максимального выдоха. Чем слабее сердце, тем меньше величина задержки на выдохе. Выполняя выдох, больше работайте диафрагмой - это массирует внутренние органы и сердце.

Насколько справедливы эти рекомендации? Если обратиться к опыту йоги, то основное дыхательное упражнение выполняется так -1:4:2. Здесь 1 - время вдоха; 4 - задержка дыхания на вдохе, в 4 раза большая времени вдоха; 2 - время выдоха, в 2 раза большее времени вдоха. Задержки на выдохе нет. Делается полный медленный выдох и за ним сразу вдох. Все физиологично от и до.

Работая в ритме дыхания 1:4:2, йогины лишь увеличивают время и проходят три вида пранаямы. Пранаяма,

при которой вдох, задержка и выдох равны 12, 48 и 24 секундам соответственно, является низшим видом пранаямы. Результатом такого дыхания является потение тела и удаление из организма нечистот. Когда время вдоха, задержки и выдоха достигает 24, 96 и 48 секунд соответственно, она называется средним видом пранаямы. В результате этого дыхания тело начинает дрожать от прохождения могучих энергий. И, наконец, высший вид пранаямы предусматривает наибольшее время вдоха, задержки и выдоха, равное 36, 144 и 72 секундам соответственно. Благодаря практике высшего вида пранаямы, человек ощущает левитацию тела и

прилив Великого Блаженства.

Клеточное дыхание

Клеточным дыханием называют совокупность протекающих в каждой клетке ферментативных процессов, в результате которых молекулы углеводов, жирных кислот и аминокислот расщепляются в конечном счете до углекислоты и воды, а освобожденная биологически полезная энергия используется на жизнедеятельность клетки.

Биологически полезная энергия представляет собой поток электронов, идущий с более высоких энергетических уровней на более низкие. Происходит это так: под действием фермента от молекулы питательного вещества (углевода, жира, белка) отнимаются протоны (т. е. атомы водорода), а вместе с ними и электроны. Этот процесс известен под названием дегидрирования *. Отнятые электроны передаются на специальное вещество, которое называется акцептором **. Далее другие ферменты отнимают электроны от первичного акцептора и передают их на другой и так далее, пока полностью не израсходуется энергия электрона или не запасется в виде энергии химических связей (аденозинтрифосфат). В конечном счете кислород реагирует с ионами водорода и отдавшими энергию электронами, превращается в воду, которая выводится из организма. Этот поток электронов получил название "электронного каскада". Для большей наглядности его можно представить в виде ряда водопадов, каждый водопад вращает турбину - отдает энергию, пока не отдаст ее полностью. На самом верху "вода" - пищевое вещество, от которого будут отниматься электроны и протоны (субстрат), а внизу - "отработавшая вода" - электроны и протоны с пониженной энергетикой, соединенные с кислородом (вода), и то, что остается от субстрата,- которая подлежит выделению.

* Передача электронов через систему переноса электронов происходит путем ряда последовательных реакции окисления-восстановления, которые в совокупности носят название "биологического окисления"

** Специфические соединения, которые образуют систему переноса электронов и которые попеременно окисляются и восстанавливаются, называются "цитохромами".

Теперь рассмотрим этот же процесс с позиции деструтуризации (энтропии, то есть распада). Каждая молекула пищевого вещества имеет свою собственную пространственную структуру. При дегидрировании тот или иной фермент может отщепить лишь определенные атомы водорода, занимающие определенное пространственное положение в молекуле. В результате ряда таких последовательных отщеплений вещество со сложной структурой разрушается до простых составляющих. Энергия связи, освобождаясь, используется нашим организмом на собственное укрепление:

поддерживает собственные структуры белков, жиров, углеводов и т. д. Таким образом, деструктуризируя пищевые вещества, организм поддерживает на стабильном уровне структуры собственного тела.

Если пища уже была ранее деструктурирована (термическая обработка, солка, сушка, рафинизация, измельчение и т. д.), то нашему организму достанется гораздо меньше энергии, заключенной в оставшихся пространственных связях. Поэтому мощь питания заключается не в калориях, а, в структуре пищи. Продолжительность жизни зависит не от сытой пищи, а от структурированной.

Итак, клеточное дыхание представляет собой процесс выработки электронов, т. е. электроэнергии. Э. Болл сделал расчеты, показывающие, сколько электрической энергии вырабатывается в организме при расщеплении субстратов до воды и углекислого газа. Исходя из потребления кислорода организм взрослого человека в состоянии покоя (264 см3/мин), а также того факта, что каждый атом кислорода для образования молекулы воды требует двух атомов водорода и двух электронов, Болл подсчитал, что в каждую минуту во всех клетках тела с молекул, усвоенных питательных веществ в процессе биологического окисления на кислород переходит 2,86 х 1022 электронов, т. е. суммарная сила тока достигает 76 ампер (А). Это внушительная величина: ведь через обычную 100-ваттную лампу проходит ток лишь около 1 ампера.

Переходу электронов с субстрата на кислород соответствует разность потенциалов 1,13 вольта (В); вольты, помноженные на амперы, дают ватты, так что 1,13 х 76 = 85,9 ватта.

Таким образом, мощность потребления человеческим организмом приблизительно равна мощности, потребляемой стоваттной электролампой, однако при этом в организме используются значительно большие токи при значительно меньших напряжениях.

Исходя из вышеизложенного, уясним для себя роль каждого вещества в жизненном процессе. Питательные вещества служат для построения структур нашего тела, а подвергшиеся деструктуризации - дают нам энергию в виде электронов. Конечные продукты деструктуризации питательных веществ: вода дает нам среду для протекания жизненных процессов; углекислый газ является регулятором жизненных процессов (изменяет КЩР, активирует генетический аппарат клетки, влияет на усвоение кислорода организмом). Кислороду, потребляемому при дыхании, отводится скромная роль выводить из организма электроны с пониженным энергетическим потенциалом в виде продуктов конечного звена деструктуризации: углекислого газа и воды.

С позиции биогенных элементов углерод (18%) является связкой, которая соединяет кислород (70%) и водород (10%). Не азот, а углерод является фундаментом жизни, поэтому организм всеми силами стремится к его сохранению, ориентируя весь дыхательный процесс на стабильное сохранение углерода в виде углекислого газа и других его соединений. Уменьшение в организме углерода и его соединений сразу же сказывается на всех жизненно важных процессах, вызывая массу заболеваний.

Вот так осуществляется третья ступень дыхания - клеточное дыхание. Причем наибольшее количество углекислого газа получается при приеме углеводистой пищи, а наименьшее - от жирной и белковой.

Ци и прана

Весьма туманен вопрос о том, что подразумевают под понятиями "ци" и "прана". Их описание дается в малопонятной терминологии и трудноприложимо к практическому применению. Внесем свежую струю в эту очень старую теорию.

В древних китайских трактатах рассказывается о "трех драгоценностях": ци, цзин и шень. Ци, цзин и шень - это названия энергий, поддерживающих жизнь человека, ценнее их нет ничего на свете.

1. Основная энергия - ци, поддерживает организм и обрауется из пищи.

2. Большая энергия - цзин, является главной энергией человека. Она вызывает вдох и выдох, собирается в груди, удаляется через нос и глотку.

3. Духовная энергия - шень, создается при зачатии. Шень сохраняется жизнь, теряется - смерть.

В древних индусских писаниях - Ведах и Упанишадах, - также рассказывается о нескольких видах энергии - праны, поддерживающей жизнь человека. В них говорится, что прана находится во всем: в пище, в воздухе и окружающем пространстве. Особенно подчеркивается универсальная энергия космоса Кундалини Шакти - главная поддерживающая энергия человека. Кундалини Шакти тончайшая из всего тонкого, она хранит в себе тайну творения и поток дивной амброзии, истекающей из Брахмана. Ее сиянием озарена Вселенная. В каждом действии ума или тела человек использует силу, производимую Кундалини Шакти.

Таким образом, применительно к человеку в индусских писаниях также рассказывается о трех видах энергии: пищевой и дыхательной пране и энергии Кундалини.

1. Пищевая прана содержится в пище, воде и поддерживает физическое тело человека.

2. Дыхательная прана содержится в воздухе и поддерживает праническое (энергетическое) тело человека, давая силу всем физиологическим процессам организма.

3. Энергия Кундалини - источник всех видов энергий человеческого организма. Ее можно сравнить с голографическим телом человека.

Таким образом, мы с вами увязали в единую схему древние китайские, индусские и современные трактовки, с которой уже можно работать.

Теперь подробно разберем каждую из этих трех энергий.

1. Пищевая прана - энергия, представленная в химических связях пищевых продуктов. Деструктуризация пищи в клетках человеческого организма с образованием свободных электронов - это ци, поддерживающая физическое тело.

2. Дыхательная прана - свободные электроны, находящиеся в окружающем нас пространстве. Мы живем в Океане, заполненном электронами (500-5000 в кубическом сантиметре). Это-цзин.

3. Энергия Кундалини - хрональное (голографическое) поле, несущее информацию о всех жизненных процессах организма, это - шень.

Процесс образования энергии из пищи уже подробно разобран, как клеточное дыхание.

Дыхательная прана- это свободные электроны и аэроины, поступающие в наш организм вместе с воздухом. Происходит это так: когда воздух проходит через носовую полость, которая богато снабжена нервами, связывающими ее слизистую оболочку почти со всеми органами тела, происходит поглощение этих электронов, а через нервные пути - стимуляция органов. Но основное поглощение свободных электронов осуществляется в самом верхнем носовом ходу, где расположены обонятельные рецепторы. Эти рецепторы

образуют обонятельные поля, раздражение которых посылает мощные нервные импульсы в обонятельные луковицы, которые уже расположены в черепной коробке под головным мозгом. С обонятельных луковиц электрические потенциалы передаются на второй уровень переключения - пириформную кору, а с нее на третий уровень - лимбическую систему в гипоталамус. Все другие анализаторы (зрение, слух, равновесие, осязание, вкус) на третичном уровне не оканчиваются в гипоталамусе, а в соответствующих соматосенсорных

участках коры головного мозга.

Гипоталамус - чудо природы, гибрид нервной и эндокринной систем. С одной стороны - это типичная нервная ткань, состоящая из клеток нервной системы нейронов. Эти клетки посредством многочисленных нервных волокон связаны со всеми отделами нервной системы. С другой стороны, гипоталамус - типичная эндокринная железа, выделяющая специальные гормоны. Эти гормоны регулируют деятельность гипофиза - железы-регулятора многих отделов эндокринной системы. Эндокринная система, в свою очередь, регулирует активность всех биологических процессов организма. Благодаря необычному устройству гипоталамус преобразовывает быстродействующие сигналы, поступающие из нервной системы в медленнотекущие, но специализированные реакции эндокринной системы. Поэтому гипоталамус - главный регулятор вегетативных (протекающих подсознательно) функций, в том числе и энергетического обмена.

Здесь важно понять следующее: пища, попавшая в организм, особенно термически обработанная, сама по себе перевариваться не будет. Качество и скорость пищеварения (отщепление электронов от пищевых субстратов) зависят от активности пищеварительных ферментов. Вообще активность нашего организма, его устойчивость к неблагоприятным внешним факторам зависят от активности ферментов. Но ферменты сами по себе не активны, их надо активизировать. За счет чего они становятся активными?

Активность ферментов зависит от двух факторов: управленческого и энергетического. Организм должен управлять скоростью ферментативных реакций и доставлять в эти места энергию. Управление достигается с помощью эндокринной системы, а подведение нужной энергии осуществляется с помощью аку пункту рной системы, поставляющей свободные электроны с большой кинетической энергией.

Схема управляющего, энергетического и газообменного аспектов дыхания

а - поступление воздуха в носовую полость через обоняние стимулирует гипоталамус, а он, в свою очередь, гипофиз,

б - гипофиз выделяет гормоны, которые управляют активностью эндокринной системы Гормоны эндокринной системы, в свою очередь управляют активностью клеточных ферментов;

в - из легких в кровь поступают кислород и свободные электроны, идущие затем в акупунктурную систему,

г - конечное звено дыхания - клеточное С помощью внешнего дыхания мы можем регулировать протекание всех внутриклеточных процессов: накапливать углекислый газ, активизировать внутриклеточные процессы, клеточный синтез.

Так вот, именно дыхание посредством цепочки: нос, обоняние, гипоталамус, гипофиз, эндокринная система,

ферменты - позволяет управлять внутриклеточными реакциями, а посредством цепочки- легкие, акупунктурная система, ферменты - снабжать внутриклеточные реакции энергией в виде свободных электронов с большой кинетической энергией Об этом говорят индусские писания и китайские трактаты хотя "основная энергия" образуется из пищи, но ее образование зависит от "большой энергии" - главной энергии человека, поступающей через нос, глотку, легкие и собирающейся в груди Поэтому и получается, что физическая мощь, жизненные проявления не столько зависят от пищи, сколько от правильного дыхания *. В этом суть дыхания (пранаямы) Управляя пранаямой, мы управляем функциями своего тела Вот почему пранаяма в системе Йоги стоит на более высокой ступени, чем движение (асана)

* Это доказано современными научными исследованиями

Отсюда следуют два вывода, чем больше поверхность легких, тем большее количество свободных электронов может попасть в наш организм; чем большее время поддерживается эта поверхность, тем большее количество электронов проникает внутрь организма Теперь нам становится ясен ритм дыхания 1 .4.2, предложенный древними йогами Главное при вдохе - полностью расправить легкие, но не растянуть Задержка дыхания на вдохе позволяет пропускать максимальное количество свободных электронов через легочные мембраны, а длительность задержки позволяет активизировать рецепторы внутри организма и легких, в результате чего они гораздо лучше поглощают и передают электроны в акупунктурную систему Задача выдоха - выгнать из легких как можно больше воздуха, не содержащего свободных электронов (аэроионов), но при этом не вымыть углекислый газ Поэтому выдох делается в два раза длиннее и тише с подтягиванием диафрагмы вверх.

И еще одно важное разъяснение Активизация дыхания происходит и во время физической работы Например, бега. Задействуются те же самые механизмы через нос - гипоталамус и т. д , а через легкие - акупунктурная система и т д , но такого эффекта в накоплении энергии и укреплении тела не происходит. Почему? Когда человек бежит или физически работает, кинетическая энергия электронов тратится на поддержание активности ферментов, т. е. они сразу же срабатываются и рассеиваются в виде тепла Иное дело,

когда человек сидит без движения v выполняет дыхание Постепенно растягивая задержку дыхания на вдохе, что позволяет доставлять в организм повышенное количество свободных электронов. Так как они не расходуются, то они циркулируют в акупунктурной системе, что приводит к возрастанию ее мощности. Больше энергии накапливается в чакрах, утолщаются акупунктурные каналы, расширяется и уплотняется плазменное (праническое) тело. Именно поэтому статическая тренировка в Йоге и Цигуне (стояние столбом) ценится выше, чем динамика. Поэтому, если вы даже обездвижены болезнью, то можете дышать, у вас имеются прекрасные шансы насытить свой организм энергией, правильно дыша, и побороть свой недуг.

Духовная энергия (энергия Кундалини) - это наиболее тонкая форма энергии, которая присутствует в нашем теле. Йоги говорят, что жизнь есть не что иное, как сверхчастотный ток, сконцентрированный в головном и спинном мозге, поступающий по нервам во все уголки тела.

Чтобы самому себе уяснить суть этого вопроса, я обратился к зародышевой стадии и посмотрел, как формируется центральная нервная система. Вначале образуется клеточная пластинка, которая называется эмбриональным диском. Далее на ней, посредине, возникает первичная нервная пластинка, которая уже имеет сегменты. Каждый сегмент ответственен за образование специфических структур мозга. Нервная пластинка быстро растет, ее края утолщаются и приподнимаются над первоначальной клеточной пластинкой, а через

несколько дней сближаются и срастаются по средней линии, образуя нервную трубку. На том конце трубки, где впоследствии образуется голова, возникают три специализированные вздутия - первичные мозговые пузыри. Остальная часть нервной трубки становится спинным мозгом.

Пройдя ряд последовательных метаморфоз, нервная трубка становится головным и спинным мозгом. Нервное вещество мозга на 80% состоит из воды. Верхний конец трубки и у взрослого человека имеет отверстие на тонком уровне. Так, "родничок" у детей окостеневает последним из костей черепа, а у выдающихся сенситивов (например, у Ванги) он так и не зарастает. Йоги называют это место на темени

"Брахма-Рандхра" ("дыра Брамы").

Автор берет на себя смелость дать следующее толкование этой энергии и процессу ее запасания. Эта энергия есть не что иное, как хрональное поле человека, несущее наиполнейшую информацию о всех жизненных процессах организма. Хрональная энергия проявляется как тело мысли или голографическое тело, которое видно в "лучах Кирлиан".

Чтобы постоянно проявлялась "подсветка" голограммы, нужен постоянный приток этой энергии извне. Хрональных потоков в окружающем нас пространстве предостаточно, а самый мощный идет от Солнца. Задача нашего организма из всего многообразия этих потоков отобрать тот, который по своей частоте наиболее соответствует нашему организму *.

* В данном случае речь идет только об одном проявлении универсальной Кундалини Шакти.

Вода великолепно принимает и отдает хрональную энергию - она ее конденсатор. Кости являются тем фильтром, который пропускает и добавочно конденсирует (по принципу эффекта полостных структур) хрононы с нужной частотой волны. Нервная ткань, заключенная в костяной "чехол", является тем резонатором-накопителем и перераспределителем этой энергии. Причем, наиболее сильно отбирает и

запасает хрональную энергию голова.

Хрональное вещество "любит" концентрироваться (образовывать пучности) на границах разделения сред, а на голове и в самой голове их несколько. Сам головной мозг испещрен извилинами, которые значительно увеличивают его поверхность, а следовательно, увеличивается и поверхность концентрации. Форма черепной коробки такова (как и форма яйца), что она способствует "запиранию" и концентрации хрононов **. Отсюда вся энергия перераспределяется вниз по позвоночному столбу и далее используется для построения

руководящей модели - голографического тела.

** На этом принципе основан "аккумулятор Райха", позволяющий аккумулировать хрональную энергию и с ее помощью лечить людей.

Согласно древнеиндийским писаниям, голова - важнейшая часть тела, из которой вниз струится "небесный нектар" - "сома", дающий телу жизнь. Вышеуказанное объяснение автора в какой-то мере объясняет этот процесс и позволяет сознательно работать в этом направлении.

Некоторые люди чувствуют падающий с высоты на их голову поток хрональной энергии. Например, вот что вспоминает П. К. Иванов ("История Паршека"):

- Меня встречает такая струя воздуха, что я не должен его бояться, как основного источника. Я бежал очень быстро по посеянной пшенице, а сам с высоты тянул крепко в себя воздух для того, чтобы мне не требовалось кушать. Я мог бы попросить у человека что-либо покушать, но я был тогда не тот человек, чтобы из-за куска хлеба жить, - я жил в то время из-за Вселенной, которая падала на мое тело из высоты.

Разъяснение тел и энергий

Слева: вид руки человека - физической.

Посредине: вид руки в высокочастотном поле. Вокруг физической руки видно свечение, которое и есть энергетическое тело. В зависимости от его развития, оно больше или меньше выступает за пределы кожи.

Справа: вид руки в высокочастотном поле. Рука "ампутирована" по кисть, физической руки нет, зато имеется тонкая световая копия - голографическое тело.

Для физического тела нужна пища; для энергетического - свободные электроны; для голографического - хрононы с определенной энергией

Каково сказано, не в бровь, а в самый глаз! Ощущение давления на область головы очень способствует усвоению этого вида энергии, поэтому форма причесок у древних мудрецов, особенно Востока, представляла собой шарик или пучок волос, собранных на голове.

Отбор хронального вещества из окружающего пространства

Стрелки - падающие на человека хрононы с различной частотой волны. Из всего многообразия хрононов наш организм поглощает только хрононы с нужной частотой волны. Эти хрононы концентрируются в нервной системе, откуда затем переизлучаются для построения голографического тела.

Красновато-желтый цвет как раз и содержит хрононы с нужной частотой волны.

Ангел Света, по Иисусу Христу, есть не. что иное, как поток хрононов, подзаряжающий нас. Первейший прием для отбора хрональной энергии - обнажить свое тело

По мере понижения потенциала хронального поля из организма излучаются хрононы с пониженной потенциальной энергией, а на их место из головы и спинного мозга поступают новые. Таким образом, организм постоянно "фильтрует" космическое излучение, отбирая нужное, деструктурируя его (понижая энергию хрональной частицы), за счет энергии деструктуризации стабилизирует свое голографическое тело, а отработанное излучается наружу в виде различных полей: электрического, теплового, магнитного и т. д.

И вот здесь имеется противоречие между плотным физическим и тонким голографическим телами. Пища укрепляет физическое тело, но своей голограммой "гасит" тонкое голографическое тело. Либо в организм вносится пища с другой резонансной частотой, чем наша. Это приводит к угнетению, как и в первом случае. Подбор продуктов питания по маятнику позволяет отобрать продукты питания с нужными частотами. Если вас после еды тянет в сон (при условии, что она не чрезмерна), значит, она неблагоприятно воздействует на вас. Сон восстанавливает, уплотняет голограмму. Умеренная, правильно подобранная еда, прием собственной

урины весьма способствуют укреплению голографического тела, но уменьшают физическое. Между двумя этими телами должен быть найден разумный баланс, который и будет способствовать общему процветанию.

В заключение подчеркнем, что человеческий организм - биомашина, работающая на энергии деструктуризации пищи, воздуха и космического излучения. При этом духовная энергия (одна из разновидностей Кундалини) поддерживает голографическое тело и управляет дыхательной и питательной энергиями. Дыхательная прана поддерживает праническое (энергетическое) тело и контролирует процессы выработки энергии из пищи. Пищевая прана (энергия пищи) поддерживает физическое тело, а более тонкие ее составляющие укрепляют праническое и голографическое тела. Естественно, все три праны (энергии) должны быть взаимно сбалансированы и только в этом случае будет достигнуто совершенное здоровье, а жизнь будет максимально продолжительной.

Дыхание и работа мозга

Работа мозга во многом зависит от типа дыхания. Так, частое, дыхание и дыхание попеременно через левую или правую ноздри сильно влияют на его функции.

Наш мозг состоит из двух полушарий - левого и правого. Каждое полушарие заведует присущими только ему функциями. Вот некоторые из них.

Левое полушарие мозга Правое полушарие мозга Логическое или аналитическое

Дискретное

Словесное

Числовое

Последовательное Образное, интуитивное

Непрерывное

Бессловесное

Геометрическое

Параллельное

В связи с тем что наша жизнь связана с языком, речью, анализом, синтезом и представляет собой линейное действие для достижения каких-то целей, левое полушарие ежедневно получает огромное количество стимулов для своего развития и поэтому очень сильно развито. Правое полушарие, наоборот, недополучает для своего развития образных стимулов и интуитивной подпитки, связанной с подсознательным уровнем. В результате чего оно здорово отстает от левого, хотя работа этого полушария так же важна, как и левого. В

результате теряется внутренняя гармония, человек развивается однобоко. Именно по этой причине большинство людей легковерны, хватаются за внешнее, не вникая вглубь. Эта закономерность проявляется и в оздоровительном процессе никто не хочет серьезно работать над собой, ждет быстрого успеха. Такие люди не желают брать на себя обязанность и ответственность по поддержанию собственного здоровья,

благополучию семьи - они иждивенцы. Поэтому, подавляющему большинству людей необходимо стимулировать правое полушарие мозга с целью его доразвития и гармонизации. И в этом нам поможет дыхание.

Мало кто интересовался вопросом, почему у нас две ноздри, а дыхательное горло одно? Я попытался проследить за возникновением наружных дыхательных органов с внутриутробной стадии и выяснил, что вначале зародыш человека имеет одно отверстие, которое затем разделяется перегородкой на два, а затем формируется нос и т. д. Как недавно установили ученые, дыхание через левую ноздрю способствует охлаждению мозга, а через правую - разогреванию. Многовековой опыт йогов указывает, что каждая

ноздря, когда через нее преимущественно идет дыхание, стимулирует соответствующую часть тела. Таким образом, применяя дыхание попеременно через одну и другую ноздри, мы можем сгармонизировать работу мозга.

В древней и мало изученной у нас Свара-йоге (йоге звука) так рассказывается про дыхание через левую ноздрю.

Дыхание через эту ноздрю представляет собой лунный поток, женственный (Иньский) по природе, питающий и очищающий. Согласно тантрам, левое считается магнетическим, женственным, эмоциональным по природе. Дыхание через левую ноздрю приносит мозгу энергию. Во время жаркого дня советуется держать левую ноздрю открытой, чтобы сбалансировать солнечную энергию, поступающую в дневные часы. В трактате "Джнана Свародайа" рекомендуется выполнять действия, ведущие к улучшению благосостояния, в то время, когда дыхание течет через левую ноздрю.

О дыхании через правую ноздрю рассказано следующее.

Дыхание через правую ноздрю представляет собой солнечный поток, мужской (Янский) по природе, разрушающий и за счет этого временно увеличивающий жизненные силы и выносливость. Правое считается электрическим, мужским, рациональным по природе. Дыхание через правую ноздрю придает активность телу. Во время прохладных ночей советуется держать правую ноздрю открытой, чтобы сбалансировать влияние прохладной ночи на организм. Дыхание через правую ноздрю рекомендуется для физической деятельности, споров, состязаний. Активизируя дыхание через левую ноздрю днем, а через правую ночью, можно увеличить

жизненную силу и продолжительность жизни.

Чтобы убедиться в правильности вышеуказанного, понаблюдайте за собой, когда у вас заложена одна ноздря. В результате этого обычно создается впечатление, что соответствующая половина тела какая-то немая, одеревенелая.

Методики набора пищевой праны

Под набором пищевой праны надо понимать процесс создания внутри организма благоприятных условий для проведения качественной деструктуризации пищи на клеточном уровне (клеточное дыхание). Для этой цели наиболее подходят три типа дыхания: метод волевой ликвидации глубокого дыхания Бутейко К. П.; дыхание через трубку и "дыхание зародыша".

Метод Бутейко. Константин Павлович Бутейко отнюдь не случайно открыл свой метод дыхания. Стечение

обстоятельств и хорошая наблюдательность, помноженные на знания, позволили ему это сделать с успехом.

Бутейко всегда тянула медицина, и он после окончания техникума поступил в мединститут. Во время учебы в мединституте у него появляется злокачественная гипертония в общей форме. Давление было 220/120, головные боли, бессонница, боли в сердце и многое другое. Так как он сам тогда занимался проблемами этой болезни, то рассчитал срок своей жизни примерно в полтора года. Как медик он знал, что" медикаментозный путь лечения бесполезен. За эти полтора года надо было найти что-то нетривиальное, что спасло бы жизнь. Бутейко стал экспериментировать - дышал усиленно в полную грудь, глубоко. В результате - головокружение, сжимает виски, плохо с сердцем, слабость. Когда же он, наоборот, тормозил дыхание, то оживал через несколько минут. И вот в ночь с 9 на 10 сентября 1952 года и родилась теория, которая затем получила прочное научное обоснование. Главным стержнем этого метода является роль углекислоты в организме, а причина болезней - глубокое дыхание, вымывающее ее из организма. В дальнейшем в лаборатории клитамической биологии, организованной в Сибирском отделении Академии наук, Бутейко с

помощью современной аппаратуры, снимающей сразу 24 параметра о состоянии человеческого организма, детально изучил функционирование больного и здорового организмов. Полученные данные затем были обработаны на ЭВМ и получены математические зависимости между функциями.

Эти исследования показали, что:

увеличение глубины дыхания не ведет к увеличению кислорода в клетках нашего организма, а наоборот. В связи с тем что углекислый газ в 25 раз быстрее вымывается из организма, чем кислород, возникает его дефицит. В результате этого ухудшаются условия перехода кислорода от гемоглобина к тканям (эффект Вериго-Бора) и наступает кислородное голодание всего организма;

изменение внутренней среды клеток из-за вымывания углекислоты разлаживает работу 700 ферментов и 20 витаминов! В результате нарушается обмен веществ и энергии в организме;

уменьшение углекислого газа в клетках возбуждает их (точнее, понижает порог возбудимости). Это, в свою

очередь, приводит к возбуждению нервной системы со всеми вытекающими отсюда вредными последствиями;

защитная реакция от потери углекислого газа в организме приводит к спазмам бронхов и сосудов, к накоплению слизи в организме.

Исходя из своей обширной практики, Бутейко утверждает, что существует одна болезнь - глубокое дыхание, зато симптомов у нее 150! Вот симптомы болезни глубокого дыхания, исчезающие в процессе его ликвидации по методу ВЛГД (волевой ликвидации глубокого дыхания).

1. Нервная система: головные боли (иногда по типу мигрени), головокружения, обмороки (иногда с эпилептическими судорогами); нарушение сна (в том числе бессонница), плохое засыпание, сонливость и др.; шум в ушах, ухудшение памяти, быстрая умственная утомляемость, вспыльчивость, раздражительность, плохая концентрация внимания, чувство беспричинного страха, апатия, ухудшение слуха, парестезия (включая полную потерю всех видов чувствительности, чаще конечностей), вздрагивание во сне, тремор, тик; ухудшение зрения, увеличение старческой дальнозоркости, различные мелькания в глазах, сетка перед глазами и т. д., увеличение внутриглазного давления, болезненность при движении глаз вверх и в стороны, преходящее косоглазие; радикулиты и т. д.

2. Вегетативная нервная система: кризы типа диэнцефальных и вегетодистонических, в том числе: потливость, зябкость, бросание в холод или жар, беспричинный озноб, неустойчивость температуры тела типа термоневроза и т. д.

3. Эндокринная система: признаки гипертиреоза, ожирение или истощение, иногда по типу эндокринного,

явления патологического климакса, нарушение менструального цикла, токсикозы беременности, фибриомы, импотенции и т. д.

4. Система дыхания: спазмы гортани и бронхов (приступы астмы), одышка при физической нагрузке и в

покое, частое глубокое дыхание с участием дополнительной дыхательной мускулатуры, отсутствие паузы после выдоха и в покое, дыхательная аритмия или периодическое ощущение недостатка воздуха, ощущение неполного вдоха, ощущение ограниченности подвижности грудной клетки (стеснение в грудной клетке), боязнь духоты, затруднение дыхания через нос и в покое и при небольшой физической нагрузке, ринит по типу вазомоторного, склонность к простудным заболеваниям, в том числе катары дыхательных путей, бронхиты, гриппы и т. д., кашель сухой или с мокротой, сухость во рту или в носоглотке, хронический тонзиллит, ларингит, гайморит, фронтит, острая эмфизема легких, интерстициальная пневмония, бронхоэктазы, спонтанный пневмоторакс, потеря обоняния, боли различного характера в грудной клетке, нарушение осанки, деформация грудной клетки, вздутие надключечных областей (эмфизема верхушек легких) и т. д.

5. Сердечно-сосудистая система и система крови: тахикардия, экстрасистолия, пароксизмальная

тахикардия, спазм сосудов конечностей, мозга, сердца, почек, белок в моче, дизуретические явления, никтурия и др., похолодание, зябкость конечностей, других областей, боли в области сердца, стенокардия, повышение или понижение артериального давления, телеангиэктазия, варикозное расширение вен, в том числе геморроидальных, ломкость сосудов, в том числе кровоточивость десен, частые носовые кровотечения и т. д., ощущение пульсации различных областей, пульсирующие шумы в ушах, сосудистые кризы, инфаркт миокарда, инсульт, повышение свертываемости крови, тромбы (тромбофлебиты), уменьшение щелочных резервов крови, электролитные нарушения, эозинофилии, гипер- или гипоглобулия, изменения в крови, уменьшение парциального давления кислорода в артериальной крови в начальных стадиях болезни и противоположные изменения в конечных стадиях болезни и т. д.

6. Система пищеварения: понижение, повышение, извращение аппетита, слюнотечение или сухость во рту, извращение или потеря вкуса, спазмы пищевода, желудка (боли в правом подреберье, в подложечной области

и т. д.), колит (запоры, поносы), дискинезия желчных путей, изжога, частая отрыжка, тошнота, рвота, метеоризм, некоторые формы гастритов и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и т. д.

7. Костно-мышечный аппарат: мышечная слабость, быстрая физическая утомляемость, ноющие боли в

мышцах, судороги мышц, чаще ног (икроножные мышцы и мышцы стопы), подергивание различных групп мышц, усиление или ослабление тонуса мышц, атрофия мышц, боли в трубчатых костях и т. д.

8. Кожа и слизистые: сухость кожи (ихтиоз), пустулезные сыпи (икне), кожный зуд, экзема, псориаз, склон

ность к грибковым заболеваниям, бледность с серым оттенком кожи, акроцианоз, отеки Квинке, пастозность лица, экзематический блефарит, синюха и т. д.

9. Обменные нарушения: ожирение, истощение, липоматоз, инфекционные инфильтраты, остеофиты и отложения солей в области суставов по типу подагры, отложение холестерина на коже (чаще на веках), тканевая гипоксия, скрытые отеки, нарушение тканевого обмена по типу аллергических реакций и т. д.

Прежде чем приступить к изложению самой методики ВЛГД, уточним с помощью цифр, что представляет собой глубокое дыхание.

Примечание: ЧП - частота пульса; ЧД - частота дыхания (число вдохов и выдохов в минуту); СО2 - процентное содержание углекислого газа в альвеолах легких; АП - автоматическая пауза, непроизвольная задержка дыхания после выдоха (самая важная характеристика, так как при этих паузах не происходит потери углекислоты); КП - контрольная пауза, задержка дыхания после среднего выдоха до первой трудности; ВП - волевая пауза, задержка дыхания от первой трудности до предельной (выходить из нее нужно более частым, но не глубоким дыханием, дыша через слегка зажатый нос); МП - максимальная пауза, сумма КП и ВП

Вышеуказанная таблица показывает степень нашего здоровья. Так, если у вас частота пульса равна 60 ударам в минуту; частота дыхания - 8; автоматическая пауза после выдоха - 4; максимальная пауза - 120 секунд, значит, у вас содержание углекислого газа в альвеолах легких равно 6,5% и вы вполне здоровый человек. Если ваши показатели уходят вверх от состояния нормы - вы обладаете более высокими показателями здоровья. Но если они находятся ниже - вы глубокодышащий человек и ваше здоровье хуже нормального уровня. Это есть не что иное, как состояние предпатологии. В зависимости от того, насколько эти показатели уходят вверх или вниз, - вы сверхвыносливы или больны.

Дыхание здорового человека протекает так: вдох, выдох, автоматическая пауза, которая возникает непроизвольно. Затем процесс повторяется снова. Вся методика Бутейко сводится к тому, чтобы вернуть больному, глубокодышащему человеку эту автоматическую паузу. Как показала практика, автоматическая пауза восстанавливается после 3 лет регулярных тренировок. Причем контролировать ее нужно постоянно - тогда успех обеспечен.

Тренировка по данному методу производится так: нужно удобно сесть, спина должна быть. прямой, потянуть вверх шею, руки положить свободно на колени, но чтобы они не соприкасались. Теперь необходимо максимально расслабиться, успокоить дыхание и пульс. При расслаблении особенно проконтролируйте расслабление плеч, рук (особенно изгибы руки и кисти), лицо (особенно мышцы вокруг глаз и лоб), ноги (особенно ступни), мышцы грудной клетки, живота и диафрагмы. Если у вас сильно напрягается спина во время занятий, то прислоните ее к спинке стула, но держите ровной.

Теперь замерьте частоту своего пульса, частоту дыхания и контрольную паузу. Еще раз укажу, что контрольную паузу, т. е. задержку дыхания после обычного выдоха, держать до первой трудности. Если вы будете ее передерживать, то получите неправильные исходные данные. Так, если ваша КП - 15 секунд (норма-60 секунд), то 60 : 15=4, это показывает, что при каждом вдохе вы вдыхаете в четыре раза больше воздуха, чем нужно *. Все эти замеры запишите в тетрадь и в дальнейшем по ней будете сверяться о ходе тренировочного процесса.

* Ввиду того что Бутейко абсолютно не учитывает энергетического аспекта дыхания и все сводит к вымыванию углекислоты из организма, получаются такие словесные обороты, не отражающие истинную суть

дыхания. Стрельникова учитывает только энергетический аспект, вообще не вдаваясь в физиологию и роль углекислоты. Поэтому автор, излагая методики максимально приближенно к оригиналу, использует их мысли,

не отражающие действительность, но вы должны об этом знать.

Итак, приняв нужное положение, начинайте постепенно уменьшать глубину дыхания, сводя ее на нет. При этом должна ощущаться легкая нехватка воздуха. Внешнее дыхание должно стать незаметным. Уменьшению глубины дыхания способствует поднятие глаз вверх (подбородок не поднимать) и слегка надутые губы.

Существует множество инструкций по применению метода ВЛГД, в которых даются различные варианты тренировок. Поэтому я сошлюсь на официальный источник - журнал "Природа и человек" № 5 за 1989 год, в котором помещена статья К. П. Бутейко "Очищение дыханием".

"Уменьшать глубину дыхания нужно шесть раз в сутки в 0, 4, 8, 12, 16 и 20 часов, причем два цикла - в ночные часы. В каждом цикле - пять попыток, и тренироваться лучше так, чтобы в районе пятой минуты вы уже не могли дышать в выбранном режиме. Дальше время попыток увеличивается до 10 минут. Освоив такой ритм, нужно переходить ко второй степени и опять стараться еще больше уменьшить глубину дыхания и дышать в новом режиме сперва до пяти, а затем до десяти минут. Таких степеней уменьшения дыхания несколько. Переходить от одной к другой можно лишь тогда, когда полностью освоишь предыдущий режим и вернуться к прежнему дыханию невозможно".

Итак, вы в течение 5 минут (а в дальнейшем 10) уменьшали глубину дыхания. Теперь измерьте КП. Это и есть одна попытка. Далее вы уменьшаете глубину дыхания снова в течение 5 минут и делаете КП - это

вторая попытка, и так до пяти попыток. Этим ограничивается первый цикл упражнений, который продолжался 5 попыток по 5 минут, плюс время, затраченное на КП, итого время одного занятия будет равным 30 минутам в случае пятиминутной попытки и около часа в случае десятиминутной попытки. Закончив такое занятие, вы замеряете в конце ЧП и ЧД.

Каждый цикл (занятие) выглядит так:

1-й цикл-0 часов. ЧП=ЧД=КП= (т. е. данные в начале занятия)

T1= KП1= (T1 - это время попытки, равное 5 или 10 минутам, a KП1 контрольная пауза после нее)

Т2=КП2=

Т3=КП3=

Т4=КП4 =

Т5=КП5=

Теперь еще раз замерьте ЧП и ЧД.

2-й цикл (тренировка) вы проведете в 4 часа утра, и все повторится снова. Суточные упражнения заканчиваются расчетом среднего арифметического из замеренных за сутки тридцати шести КП. Эту цифру также заносят в тетрадь и затем по ним смотрят динамику тренировочного прогресса.

Критерии правильности проведения тренировки следующие: легкая нехватка воздуха в начале занятия 5-минутной попытки, переходящая в очень сильную ("уже не могли дышать в выбранном режиме"); ощущение теплоты с переходом в испарину и даже пот; рост КП от одной попытки к другой, от одного дня к другому. В самом начале занятий КП может увеличиваться очень медленно или даже стоять на месте. Это значит, что углекислый газ, накопленный во время попытки, тут же используется организмом, а для накопления его в крови еще недостаточно. Поэтому не думайте, что вы неправильно поступаете, продолжайте тренировки, и КП начнет потихоньку расти.

Такой программы необходимо придерживаться, пока не дойдете до легкой задержки, равной 60 секундам. После этого можно заниматься 2 раза в день в течение 1 года. Занятия проводить часовые: утром после подъема и вечером перед ужином. После этого переходите на одно занятие по часу, которое выполняйте перед ужином, а утром только проверяйте КП, которая должна быть не ниже 60 секунд. Через полгода-год прекратите занятия (а можете и продолжить) и сделайте две вещи: проверьте утром КП (чтобы она была не ниже 60 секунд) и выполните легкие физические упражнения, которые способствовали бы накоплению углекислоты в организме.

Если КП по утрам у вас начинает падать, обязательно найдите причину и ликвидируйте ее. Если КП по-прежнему падает, обратно приступайте к занятиям по всем вышеуказанным правилам.

Увеличению глубины дыхания, т. е. падению КП, способствуют:

Хронические тонзиллиты, холециститы, аппендициты, бронхиты, пневмония.

Все, что имеет много кофеина: кофе, какао, чай, шоколадные кофеты.

Антибиотики, спазмолитики и другие подобные лекарства.

Алкоголь, никотин, наркотики.

Гиподинамия (малоподвижный образ жизни).

Жаркая погода, чрезмерное увлечение парной и другими горячими процедурами.

Отрицательные эмоции.

Положение глаз вниз.

Обильное и смешанное питание. Белковые продукты: мясо всех видов, рыба, яйца, молочные продукты, а также цитрусовые и дрожжевой хлеб.

Накопление углекислого газа в организме идет ступенчатообразно - каждые. 5-7 дней (у всех строго индивидуально), когда КП увеличивается на несколько секунд. Это и есть ступени дыхания, во время которых оно уменьшается по глубине, а количество углекислого газа в организме возрастает. Такие перестройки в организме проявляются в виде очистительных кризисов, по Бутейко - ломки. По наблюдениям Бутейко должно пройти 8 ломок. Во время ломок можно определить пораженные органы и системы. Чем больше они поражены, тем острее пройдет ломка. Самая тяжелая первая ломка возникает из-за того, что первой восстанавливается КЩР крови - это мощный отрицательный кризис. Последующие ломки будут слабее и слабее. Одна ломка может продолжаться от трех до шести недель. Все зависит от степени поражения. Чем раньше начнется ломка, тем последующие будут слабее. Чтобы ломка началась быстрее, можно подержать ноги в холодной веде. Во время ломок могут отозваться места, которые давно зажили. Например, ожоги с детства, места ранений и т. д. Помните - без ломок не будет выздоровления. Шестимесячная ломка обязательна, если хорошо идет набор КП.

Преддверия ломки и признаки самой ломки

1. Плохой сон и болезненно хочется спать.

2. Раздражительность.

3. Плаксивость.

4. Падает аппетит.

5. Обостряются все хронические заболевания.

6. Появляются боли в пораженных ранее местах (ожоги, порезы, ранения и т. д.).

7. Головная боль.

8. Понос.

9. Увеличивается мочеиспускание.

10. Появляются кровь с мокротой или слизь из носа и десен.

11. Перед началом ломки легче, чем раньше, происходит задержка дыхания растет КП.

12. Могут быть галлюцинации.

13. Судороги.

14. Изжога, тошнота, иногда рвота.

15. Зуд кожи.

16. Крапивница.

17. Экзема.

18. Аллергический насморк.

19. Снижение трудоспособности.

20. Боли в сердце.

21. Шум в голове, головокружение, головные боли.

22. Одышка, кашель.

23. Сильно мерзнут ноги, а также ряд других симптомов в зависимости от поражения.

По признакам ломки можно судить, какие органы и системы организма поражены:

Если нарушен сон, появляются головные боли, раздражительность, плаксивость и т. д. - сильно поражена нервная система.

Тошнота, изжога, рвота - больная печень.

Галлюцинации бывают при пораженной психике.

Судороги указывают на недостаток витаминов группы В.

Кашель - хронический бронхит.

Боли в сердце, шум в голове, одышка и т. д. - поражена сердечно-сосудистая система.

Если мерзнут ноги - поражены кровеносные сосуды ног.

Если обостряется астма - поражены бронхи и легкие. Нижеследующие советы Константина Павловича Бутейко помогут вам нормально преодолеть ломки.

Не бояться ничего, все пройдет и ничего не случится плохого. Например, многие больные бывают в панике при виде черных, зловонных, запекшихся кусков мокроты - это очищаются бронхи. Или не могут уснуть, нет аппетита, плачут, не найдут себе места и т. д. - пройдет ломка, и все нормализуется.

Как только вы обнаружите, что у вас начинается ломка, т. е. кроме вышеперечисленных обстоятельств, обо

стрении, у вас начнет падать КП, поэтому принимайте сразу меры по ее сохранению; а) прибавьте еще одну попытку к занятиям; б) если очень тяжело даются задержки - парьте ноги во время занятия, но не перегревайтесь до пота. Можно пить по 200-250 граммов горячей воды в течение 10-15 минут, а затем через 15-20 минут начинать заниматься. Можно принимать и горячую ванну, вымыть голову горячей водой, ставить горчичники на грудь, растирать грудь теплыми руками (особенно во время кашля).

Если у вас сильная ломка и вы приняли все меры и все равно не можете выдерживать ранее взятых КП, не

волнуйтесь, включите еще одно-два занятия сверх нормы с целью усиленного накопления углекислого газа и кислорода в организме.

Если не хочется есть - не насилуйте себя, но пейте побольше для вымывания шлаков.

Во время ломок строго соблюдайте принципы правильного питания и полностью исключите белковые про

дукты, цитрусовые и дрожжевой хлеб, а также продукты, содержащие кофеин.

Во время ломок особенно страшен кашель (обостряется бронхит), старайтесь унять его любой ценой: трите

переносицу, растирайте грудь теплой рукой, ставьте горчичники и т. д.

Больше двигайтесь на свежем воздухе, но не спите и не лежите. Если станет невмоготу, то засните на 30-35

минут, затем снова будьте в движении и регулярно выполняйте тренировочное дыхание.

Во время занятий по методу Бутейко ощущается недостаток калия, кальция и натрия в организме. Их необходимо восполнять пищей, содержащей в повышенном количестве эти микроэлементы. Такие продукты потребляйте в течение 10 дней, а затем сделайте перерыв на этот же срок. И наоборот, когда появляется в организме избыток калия, наступает насморк. На 1-2 дня прекратите принимать калийные продукты *.

* Сладкие фрукты и овощи.

Бутейко блестяще воплотил заветы древних мудрецов:

"Прежде, чем лечить другого, излечись сам. Прежде, чем предложить что-либо другому, испытай на себе". Знания, добытые им, весьма пригодятся, особенно в практическом плане, тем людям, которые будут практиковать и другие способы дыхательной тренировки.

В заключение два примера лечения с помощью ВЛГД, которые описывает из своей практики сам К. П. Бутейко.

Пример 1. Больной С-к Н., 40 лет, инженер-механик, в прошлом мастер спорта по конькам, госпитализирован

скорой помощью 8 июня 1980 года с диагнозом: атопическая бронхиальная астма, тяжелая форма, приступный период, астматический статус, сердечно-легочная недостаточность II-III степени, гормонально зависимый, полиаллергия к запахам, лекарству: седуксену, коргликону и т. д. Жалобы на астматическое состояние, на фоне которого преимущественно в ночное время и от малейшей физической нагрузки возникают 10-15 тяжелых приступов удушья, сильный кашель с трудноотделяемой мокротой, одышка в покое, потливость, слабость, сердцебиение, плохой сон, метеолабильность, чувство страха, раздражительность. Болен с апреля 1976 года - во время заболевания гриппом ввели внутривенно полилюкин, после чего развился первый тяжелый приступ

удушья, состояние астматического статуса держалось два месяца. С первых дней заболевания принимал преднизолон до 60 миллиграммов, гидрокортизон 300 миллиграммов, затем полькартолон 32 миллиграмма в сутки, 12 августа 1976 года была проведена операция корней левого легкого, после чего состояние ухудшилось. С 13 сентября по 30 декабря 1976 года находился в аллергическом отделении областной больницы г. Новосибирска с диагнозом: узелковый периартерит, подострое прогрессирующее течение с синдромами

бронхиальной астмы, плеврита, коронарита и очаговыми изменениями в миокарде, нефрита, полиневрита, поражение желудочно-кишечного тракта, кахексия. В больнице был переведен на инвалидность II, а затем I группы. В последующем больной 15 раз лечился в стационарах без должного эффекта. Специфическое обследование и лечение у аллерголога не проводилось из-за тяжелого общего состояния. Последнее обследование началось 4 июня 1980 года, когда для снятия приступа удушья до б раз в сутки вызывали скорую помощь. Был госпитализирован в астматическом состоянии 11 июня 1980 года; кроме массивной терапии

(бронхолитики, сердечные, гормоны, седативные), больной бесконтрольно за ночь использовал два полных ингалятора с астмопентом и новодрином. Состояние значительно ухудшилось, и была вызвана реанимационная бригада. Несмотря на реанимационные меры, полностью снять астматическое состояние не удалось. 12 июня 1980 года к больному был применен способ ВЛГД. Все медикаментозные средства, кроме

преднизолона, были отменены; доза преднизолона, регулярно употребляемая больным последние 3,5 года (35 миллиграммов в сутки), была снижена в 2 раза. В момент осмотра состояние больного было тяжелым, выраженная одышка в покое с участием дополнительной дыхательной мускулатуры. Больной занимал вынужденное положение, дышал шумно, ртом, цианоз губ, грудная клетка расширена в нижних отделах, фиксированна на вдохе, частота дыхания 32 в минуту. КП - 2-3 секунды. Способ ВЛГД усвоил с первого

объяснения и через 2-3 минуты кашель и приступ удушья купировались, уменьшилось сердцебиение, улучшилось общее состояние. Сразу была проведена вентиляционная проба: глубокое дыхание (12 вдохов за 30-40 секунд) вызвало кашель и приступ удушья, дрожь в теле, сердцебиение, которые исчезали за 2-3 минуты при повторном применении способа ВЛГД. Таким образом, проба оказалась положительной и специфичной и подтвердила зависимость бронхоспазма, кашля и сердцебиения от гипервентиляции. В

дальнейшем больной научился самостоятельно снимать приступы кашля и удушья. Приступы прекратились с первого дня устранения гипервентиляции и необходимость в медикаментозной терапии полностью отпала. Сниженные дозы преднизолона были временно сохранены. Впервые за несколько последних месяцев больной стал значительно активнее, свободно ходил по коридору и поднимался по лестнице на 3-й, этаж. На 2-й день занятий, когда уровень СО2 повысился с 24,4 до 31,5 мм рт. ст., а КП увеличилась с 3 до 12, секунд, отмечались симптомы реакции выздоровления: головная боль, повышение температуры до 39 "С, которая

держалась в течение 4 часов. Это сопровождалось выделением обильной мокроты (до 150 миллилитров) в виде слизи, пробок, тяжей. Мокрота отходила легко, без напряжения. Уменьшился аппетит, усилились жажда и выделение горькой вязкой слюны с запахом применяемых ранее лекарств. Участились мочеиспускание и стул. Эти явления, продолжались в течение суток, после чего состояние улучшилось. Нормализовался сон, аппетит, исчезли сердцебиение, одышка, кашель, слабость, потливость. На 8-й день, когда уровень СО2 повысился с 31,5 до 37,5 мм рт. ст., а КП увеличилась до 20-30 секунд, отмечалась повторная реакция очищения: болезненность в мышцах, повторно отходило много мокроты; проявления реакции были менее продолжительными, чем в первый раз. Выписан из отделения на 10-й день госпитализации со значительным улучшением. Физически активен. Трудоспособен. В последующий период наблюдения, более 1,5 лет, отмечались редкие обострения бронхиальной астмы, связанные с прекращением контроля за дыханием и поездкой на южный берег Крыма.

Пример 2. Больной Ш., 6 лет. Поступил на амбулаторное лечение способом ВЛГД 19 ноября 1980 года с диагнозом: атоническая бронхиальная астма, тяжелая форма, астматический статус, легочно-сердечная недостаточность, вазомоторная ринопатия, полиаллергия. Жалобы на постоянное астматическое состояние, на фоне которого, преимущественно в ночное время (и после малейшей нагрузки), возникают 6-7 тяжелых приступов удушья в сутки, сильный кашель с трудноотделяемой мокротой, иногда доходивший до рвоты, одышка при физической нагрузке, насморк, потливость, зябкость, слабость, плохой сон, раздражительность,

плаксивость, кожный зуд, запоры. Болен с трехмесячного возраста, когда внезапно начались тяжелые приступы удушья и астматическое состояние, продолжающееся несколько суток и недель. За б лет жизни 18 раз находился на стационарном лечении в специализированных отделениях, из них 5 раз - в реанимационном отделении. Проведено 10 бронхоскопий. Во время последней бронхоскопии, после фторотанового наркоза, больной впал в крайне тяжелое состояние и, переведен на управляемое дыхание. Весь 1979 год находился на стационарном лечении. Проводимая терапия, в том числе и гормональная, не давала стойкого эффекта и ремиссии для купирования приступа. Кроме обычной терапии, больной бесконтрольно пользовался 4 ингаляторами

каждые 15-20 минут (новодрин, эуспирин, алупент, сальбутамолТ. Отмечается непереносимость к интерферону, альбуциду, фторотану, гостиничной пыли, запаху ели, винограду, яблокам, помидорам, сайре, треске и другим продуктам. В момент осмотра: состояние средней тяжести, дышал шумно, ртом, с участием вспомогательной мускулатуры. Грудная клетка расширена, особенно в нижних отделах, по всем легочным полям масса сухих и влажных хрипов, частота дыхания 30 в минуту, КП - 3 секунды, частота пульса - 118 ударов в минуту, тахикардия, тоны приглушенные. Способ ВЛГД усвоил сразу и через 10-15 минут снял

астматическое состояние. Глубокое дыхание (12 вдохов за 39-40 секунд) вызвало кашель, заложенность носа, приступ удушья, усиление сердцебиения. Вызванные гипервентиляцией симптомы исчезали за 5-7 минут при повторном уменьшении дыхания. Таким образом, проба была положительной и специфической и подтвердила зависимость бронхоспазма, кашля, заложенного носа, сердцебиения от гипервентиляции. С первого дня ребенок самостоятельно научился купировать приступы кашля, снимать насморк. Приступы стали реже (1-2 раза в сутки) и легче, значительно сократился прием лекарств. На б-й день прекратились приступы удушья и полностью отпала необходимость в медикаментозной терапии. Больной стал значительно активнее, впервые в жизни свободно ходил по комнате, поднимался по лестнице на 3-й этаж, гулял по улице. На 6-й день лечения,

когда КП увеличилась с 3 до 9-10 секунд, а уровень СО2 в альвеолах повысился с 27,3 до 31,8 мм рт. ст., отмечалась реакция выздоровления в виде слабости, головной боли, уменьшения аппетита, выделения горькой вязкой слюны с запахом, рвота, учащение мочеиспускания и стула. С кашлем обильно отходила густая вязкая мокрота. Эти явления продолжались в течение суток. В дополнительной терапии больной не нуждался. Состояние улучшилось. Нормализовался сон, аппетит, исчезли одышка, потливость, слабосты. На 14-й день лечения, когда уровень СО2 повысился с 31 до 35,6 мм рт. ст. и К.П увеличилась до 20 секунд, отмечалась вторая реакция выздоровления: появилась болезненность в мышцах всего тела, обильное выделение из носа,

температура 37,6-39,7 "С, вновь отходила обильно мокрота. Эти симптомы держались около 7 дней. При достижения КП 30-40 секунд, исчезли клинические проявления аллергии, в том числе и на запахи. Впервые за б лет жизни ребенка в доме была установлена елка, запах которой он не переносил. После лечения гулял в любую погоду, по нескольку часов в день, принимал водные процедуры. По наблюдением 4 года. За это время обострении бронхиальной астмы, аллергических реакций и простудных заболевани не отмечалось, улучшилось общее состояние, полностью исчезли приступы удушья.

дальше