Что ты выберешь?

23 Удерживаться от «нет» или Говорить «да», когда это полностью соответствует вашему замыслу

«Нет» — одно из самых коротких и легко произносимых слов, и вместе с тем это самое трудное слово. Как часто мы в конце концов произносим «да» только потому, что хотим сделать собеседнику приятное, не желаем кого-то подвести или боимся, что разочаруем тех, кому отказываем, и вызовем их гнев. При этом мы забываем, что иногда «да», сказанное другому, это «нет», сказанное самому себе. Чтобы быть счастливым и успешным, нужно фокусироваться на своем видении, на своих целях. Это подразумевает умение говорить «нет» как людям, так и возможностям — что не всегда легко; способность расставлять приоритеты и выбирать только ту деятельность, которой вы действительно хотите посвятить свое время и силы.

Лично мне тяжело говорить «нет». Некоторое время назад, в один из напряженных периодов в моей жизни, у меня появились беспричинная тошнота и головокружение. В то время я много ездил в командировки, и мой визит к врачу мог состояться только через несколько дней, сразу по возвращении домой. В те дни, что оставались до приема врача, часть меня очень надеялась, что обнаружится проблема, из-за которой мне придется сократить рабочую нагрузку. Я представлял, как звоню нескольким людям, с которыми я работал над разными проектами, и говорю им, что по медицинским показаниям мне придется отказаться от сотрудничества с ними.

Мне потребовалось несколько дней, чтобы понять, почему у меня в голове проигрывался такой сценарий. Дело в том, что я участвовал в нескольких проектах, в которых на самом деле не хотел участвовать, но согласился на них только потому, что не смог отказать. Я был готов заплатить очень высокую цену — пожертвовать собственным здоровьем, лишь бы кто-то другой вместо меня «отказался» от участия в этих проектах. Осознав это, я смог найти в себе силы прислушаться к своему внутреннему голосу и к своим желаниям. Я позвонил своим партнерам и с пониманием и сочувствием к чужим проблемам отказался от сотрудничества.

У вас есть проекты или деятельность, без которых вы вполне могли бы обойтись? Такие, которым вы прямо сейчас могли бы сказать «нет»?