Журнал "Здоровье" №2 (26) 1957

На катке

Коньки…

При этом слове многие, еще совсем не старые люди, улыбаются и невольно вспоминают свое детство, прекрасное чувство бодрости и какое-то необъяснимое, радостное настроение.

А между тем все эти чувства можно пережить снова много, много раз в любом возрасте.

Однажды, закончив занятия со студентами пятого курса медицинского института, я предложила пойти на каток. И как же я была удивлена, узнав, что многие считают, что в их возрасте — 22–23 года! — начинать кататься на коньках поздно и, пожалуй, неудобно. Мне стало искренне жаль этих молодых людей. Надо было срочно разрушить ложное представление.

Я стала на коньки, когда была почти на 10 лет старше своих студентов и горько сожалею, что столько времени потеряла зря. Скажу прямо: вечерний отдых на коньках помог мне написать научную работу. А ведь у меня двое маленьких детей. Катанье на коньках снимает утомление, повышает настроение и работоспособность.

Крепко укоренилась у нас привычка отдыхать лежа, часто в облаке табачного дыма. Между тем для будущего врача, как и для будущего педагога, воспитывающих здоровое поколение, вопрос о рациональном отдыхе — вовсе не личное дело. Как может врач или педагог активно бороться за культуру и за здоровье, призывать к занятиям физической культурой, спортом, если сам будет стоять в стороне, не показывать примера?!

Окончив высшее учебное заведение, молодые специалисты разъедутся по городам и селам нашей страны. Каждый из них должен быть так подготовлен, чтобы увлечь окружающих и втянуть их в занятия физической культурой.

Очевидно, мои слова, мое настроение оказались убедительными. Большинство студентов, с которыми мне приходилось заниматься в зимний сезон, выходило на каток. Среди них были и такие, которые раньше никогда не бегали на коньках.

Кто был на катке, тот хорошо представляет себе чувство радостного оживления, рождения силы, бодрости.

Проезжая или проходя мимо катка, можно всегда увидеть любителей конькобежного спорта. Это — люди различных возрастов и профессий, толстые и тонкие, большие и маленькие. Всех объединяет одна прекрасная черта — жизнерадостность.

Конькобежный спорт не требует много времени на разъезды, как, например, лыжный спорт. Бегать на коньках можно в черте города в вечерние часы после работы. Даже очень занятые люди всегда могут выбрать 1¹/₂—2 часа, чтобы размяться на морозном воздухе. Вспомните, сколько драгоценного времени мы часто тратим нерационально.

Неправильно некоторые считают, что коньки — трудоемкий спорт. Так думают только те, кто никогда не становился на коньки. Напротив, — бегать на коньках может всякий; для этого не требуется большого напряжения сил и особой спортивной подготовки.

Однако тот, кто никогда не бегал на коньках, должен начинать катанье под руководством опытных инструкторов. Такие всегда есть на катке для начинающих. Методические указания очень облегчают и ускоряют учебу. Уже через 2–3 вечера, в зависимости от способностей и уверенности, можно войти в общий круг. Учиться бегать на коньках никогда не поздно: коньки — спорт не только для молодых.

Может быть трудно в первый раз собраться на каток, но уж если ты начал кататься, — труднее, во много раз труднее, его покинуть.

Кандидат медицинских наук Н. Г. Лаврова