Журнал "Здоровье" №4 (88) 1962

Труд и здоровье школьника

Фото Вл. Кузьмина

Стрелка часов приближается к десяти, — время начала работы школьников на хлопчатобумажной фабрике имени Фрунзе. А вот и девочки. Все в легких платьях, передниках и косынках, тщательно скрывающих косички, чтобы не попали в движущиеся части станков. Школьницы хорошо знакомы с правилами техники безопасности на текстильном предприятии и не забывают о них.

Девочки идут к своим рабочим местам. Только Ира и Таня вместе с работницей обслуживают сегодня один и тот же станок. Конечно, дела для школьниц в таких условиях немного. Редкая смена операций, долгое томительное ожидание, отсутствие ритма — все это утомляет больше, чем работа. После окончания смены Ира и Таня жалуются на головную боль, слабость, усталость.

Необходимо вмешательство. И вот, по рекомендации врача и педагога, ответственного за производственное обучение, девушки получают отдельные, самостоятельные рабочие места. Появился интерес к работе, с улучшением организации труда улучшилось и самочувствие.

Известно, что в условиях определенного, четко соблюдаемого ритма организм способен быстрее приспосабливаться к какому-либо виду деятельности и выполнять работу с меньшей затратой энергии. Это особенно существенно для подростков. Ведь даже в юношеском возрасте — 15–17 лет — формирование организма отнюдь не заканчивается. Нервная система еще легко возбудима, неустойчива; это влечет за собой быструю утомляемость, рассеянность.

В этом возрасте продолжается формирование также сердечно-сосудистой системы. Рост кровеносных сосудов отстает от роста массы сердца, в клетках самой сердечной мышцы происходят изменения, что приводит к некоторому затруднению кровообращения. Интенсивно перестраивается вся эндокринная система.

Все эти особенности требуют бережного подхода к школьникам, разумного дозирования физической нагрузки.

Уроки труда в восьмилетней школе, на которые по программе отводится 3 часа в неделю, дают возможность переключать учащихся в течение учебного дня с одного вида деятельности на другой. Это помогает бороться с утомлением, благотворно действует на организм.

Многочисленными наблюдениями, исследованиями врачей-гигиенистов и физиологов установлено, что лишь правильно организованный и правильно нормированный труд положительно влияет на работоспособность и общее состояние учащихся. Большое значение имеет не только продолжительность занятий, но и условия, в которых они протекают. Труд в плохо проветренном помещении, при недостаточном освещении рабочих мест вреден любому взрослому, а тем более детям. Совершенно необходимо, кроме того, чтобы школьники, работая в столярных, слесарных и других мастерских, пользовались инструментами и оборудованием, соответствующими росту, пропорциям тела, силе руки. В противном случае школьники, особенно младших классов — пятых, — быстрее устают, могут нанести себе травму. Работа за слишком большим станком, верстаком не создает условия для формирования правильной рабочей позы, а в дальнейшем может вызвать и нарушение осанки.

Институт физического воспитания и школьной гигиены Академии педагогических наук РСФСР разработал гигиенические требования к размерам инструментов для учащихся 5—8-х классов в слесарных и столярных мастерских. Эти требования утверждены Министерством здравоохранения СССР. Надо, чтобы инструменты рекомендованных размеров скорее внедрялись в практику.

Особенно полезны детям физические упражнения на свежем воздухе. С точки зрения врача лучшая мастерская — это пришкольный учебно-опытный участок. Продолжительность труда при выполнении различных видов сельскохозяйственных работ тоже должна соответствовать возрастным особенностям и возможностям школьников. По нормам, которые предлагает институт, учащиеся 5—6-х классов могут работать не более двух, а школьники 7—8-х классов — не более трех часов в день. Работу надо разумно организовать, избегая однообразия. На основе длительных и многочисленных наблюдений врачи установили научно проверенные трудовые показатели, исходя из возрастных особенностей. Так, совершенно недопустимо, чтобы дети длительное время носили тяжести.

В инструктивных указаниях Министерства здравоохранения СССР говорится, что максимальный вес переносимых тяжестей для детей 11–12 лет не должен превышать 4 килограммов, для учащихся 13–14 лет — 6 килограммов, а для 15—16-летних — 8 килограммов.

Производственное обучение учащихся старших классов должно строиться таким образом, чтобы продолжительность работы на производстве не превышала четырех часов для учащихся шестнадцати лет и шести часов для тех, кто старше.

Попав на производство, школьники не сразу привыкают к новым для них условиям и первое время быстро утомляются. Приучать подростка к производственной обстановке нужно постепенно, с тем чтобы приспособление это требовало наименьшего напряжения различных систем организма.

Наблюдения за учащимися, овладевающими, например, профессией ткача, показали, что работа в течение четырех часов без перерыва слишком обременительна для школьников 9—10-х классов. Правда, физическая нагрузка невелика, но от учащегося в этих условиях требуется значительное напряжение внимания и зрения.

Уже через полтора часа школьники начинают отвлекаться, облокачиваться на станки. К концу работы у многих учащается Пульс, изменяется артериальное давление.

Как избежать этого? Сотрудники Института физического воспитания и школьной гигиены предложили на первом году производственного обучения устраивать небольшие перерывы после каждого часа работы, на втором году — два перерыва в течение рабочего дня, а на третьем году — один. Именно так было поставлено дело на предприятиях, где проводились наши наблюдения. Результаты оказались очень хорошими. Школьники оставались бодрыми на всем протяжении рабочего дня, никаких неблагоприятных сдвигов в их организме отмечено не было. Легче всего организовать такой режим в специальных ученических цехах или пролетах, задержкой дыхания, натуживанием, резким сотрясением тела.

Важно правильно организовать чередование умственной работы учащихся с отдыхом и физическим трудом в течение дня, недели и, наконец, всего учебного года.

Прежде чем подойти к станку, надо повязать косынку

Работа на предприятии два раза в неделю гигиенически наиболее целесообразна. В этом случае соблюдается принцип чередования умственного и физического труда на протяжении недели в течение всего учебного года.

Очень важно, чтобы производственный труд органически вошел в режим дня школьника. Надо учитывать, что за годы обучения в школе у детей выработалась привычка вставать, завтракать, обедать, готовить уроки примерно в одно и то же время. Эта система навыков не только имеет большое дисциплинирующее воспитательное значение. Она очень ценна и с физиологической точки зрения. Благодаря постоянно соблюдаемому режиму организм лучше приспосабливается к предстоящей ему деятельности.

Каждый знает по себе, что стоит хотя бы в течение месяца обедать в одно и то же время, как аппетит начинает аккуратнейшим образом появляться к назначенному часу. Точно так же легко подчиняются ритму сон и пробуждение. Даже заниматься в одни и те же часы легче, чем в разное время.

Вот почему начинать теоретические занятия или работу на фабрике в дни производственного обучения надо в те же часы, что и учебные занятия в школе, то есть не раньше 8–8 часов 30 минут утра. Там, где начинают раньше, распорядок дня школьников, особенно режим сна и питания, нарушается. Как показало обследование учеников трех московских школ, почти все они недосыпают полтора — два часа, причем треть обследованных учащихся спала всего 6 часов в сутки. Если работа начиналась слишком рано (7 часов) или слишком поздно (12 часов 30 минут), школьники не могли поесть в привычное для них время. Многие ребята или не завтракали, или не обедали и в результате ели всего два раза в день, в то время как при привычном для школьников начале работы на фабрике (в 8 часов 30 минут утра) большинство учащихся питалось 3–4 раза в день.

Обучать школьников на производстве лучше всего в утренние часы. Если же необходимо организовать работу в две смены, вторую смену следует начинать не раньше 13 часов 30 минут—14 часов, с тем чтобы школьники успели перед работой пообедать.

Изучение распорядка дня школьников 9—11-х классов, проходящих производственное обучение, показало, что около половины учеников перед днями работы на производстве не готовят уроков — ведь завтра спрашивать не будут! Естественно, в остальные дни этим учащимся приходится тратить на приготовление домашних заданий 4–5, а иногда 6 часов. Конечно, это результат недостаточной организованности самих учащихся.

Однако нередко и прилежные, трудолюбивые ученики засиживаются за уроками до позднего вечера. То, что в ряде школ устраивают дополнительные занятия со всеми учащимися, а не только с отстающими, что около половины школьников готовит уроки и по воскресеньям, что ученики старших классов мало бывают на свежем воздухе, — все это говорит о том, что нагрузка школьников все еще велика.

Педагоги и гигиенисты ищут пути к дальнейшему снижению нагрузки учащихся, упорядочению режима их дня. Конечно, это — сложное дело, требующее серьезной работы; больших раздумий. Но жизнь не дает права медлить. Ведь дело идет о здоровье детей! По-видимому, настала пора энергичнее, быстрее разрешать эту проблему.

Обучение подрастающего поколения, подготовка его к жизни и труду стали у нас поистине всенародным делом. Вместе с педагогами, врачами, учеными ответственность за воспитание молодежи разделяют сейчас руководители предприятий и учреждений, колхозов и совхозов. От их доброго участия зависит очень многое — действуя сообща с руководителями школы, педагогами, школьным врачом, они могут помочь лучше организовать распорядок дня школьников, создать гигиенические условия для производственной практики. Хорошее освещение в цехе, хорошая вентиляция, нормальная температура воздуха — все это должно стать нерушимым правилом.

Хорошо поставленное производственное обучение — один из важных элементов коммунистического воспитания молодежи. Отрадно не только то, что, выйдя из стен школы, юноши и девушки уже будут иметь специальность. У них сформируется потребность трудиться, ощущение высокой ценности, важности любого дела, необходимого обществу.

Благотворную роль сыграет и тесное общение школьников с тем коллективом, в котором они работали и учились. Атмосфера постоянного трудового напряжения, вдохновенный огонь социалистического соревнования, взаимная помощь— какие это чудесные условия для формирования молодого характера!

Скоро кончится третий год обучения учащихся на производстве. Тысячи недавних школьников придут на предприятия страны уже самостоятельными рабочими. Они будут дальше совершенствовать свои знания в различных отраслях промышленности, а любовь к труду, чувство товарищества и сознание силы рабочего коллектива навсегда останутся спутниками их жизни.

В мае прошлого года Совет Министров СССР принял постановление об улучшении производственного обучения учащихся средних общеобразовательных школ.

Редакция обратилась в Министерство здравоохранения СССР с вопросом: такие меры предпринимаются для того, чтобы создать здоровые условия во время производственного обучения школьников.

Главный инспектор по школьной гигиене К. И. Лучина сообщила нам, что на предприятиях, в колхозах и совхозах многих республик организованы ученические цеха и межшкольные учебно-производственные мастерские. Это дает возможность построить режим труда в соответствии с возрастными особенностями и физиологическими потребностями подростков.

На Горьковском автозаводе, например, оборудованы механо-сборочный цех и 6 кабинетов для теоретических занятий. В этом цехе сейчас обучаются ребята 14 школ.

В Тбилиси успешно работают две межшкольные учебные мастерские. Врачи допускают школьников и работе только после тщательного осмотра, а педагоги — после зачета по технике безопасности.

Десять промышленных предприятий Луганска также предоставили школьникам специально для них оборудованные цеха. Подробнее можно рассказать о работе учебного цеха на тепловозостроительном заводе. Немало сил приложили комсомольцы завода, чтобы реконструировать старый металлургический цех и сделать его пригодным для обучения школьников. Реконструкцию правели, соблюдая все санитарные нормы. Цех правильно освещен, имеет хорошую вентиляцию, колорифер для подогрева воздуха зимой. Все движущиеся части механизмов ограждены. Ребята обеспечены индивидуальными халатами, защитными очками. Они могут после работы принять душ, а в перерыве позавтракать в специальном буфете. За здоровьем школьников постоянно наблюдают работники медико-санитарной части завода.

С каждым днем становится все больше учебных цехов, работающих под постоянным наблюдением врачей-гигиенистов. Учебные цеха и участки на предприятиях могут открываться только с разрешения органов санитарного надзора и профсоюзов, которые обеспечивают контроль за охраной труда и здоровья школьников.

Большое значение для улучшения условий труда и режима школьников в процессе производственного обучения будут иметь решения состоявшегося недавно в Москве XIV Всесоюзного съезда гигиенистов и санитарных врачей. Съезд обсудил проблемы гигиены детей и подростков, обобщил накопленный опыт и наметил пути дальнейшей научной разработки физиологически обоснованных нормативов производственной нагрузки школьников, а также обратил внимание санитарных врачей на усиление контроля за проектированием учебных цехов, участков и пролетов в промышленности и сельском хозяйстве.