Как легко обрести любовь: 4 эффективных шага

Сначала праздность, затем уныние, а потом болезнь…

Вольтер утверждал, что для того, чтобы быть счастливым, человек должен быть занятым. Современные психологи добавили бы к этому определению два слова: «…любимым делом».

Врачи давно отметили такую закономерность: стоит только оторвать человека от его любимого дела, как у него резко сдает здоровье. А если человек понимает, что в перспективе у него уже не будет возможности вернуться к любимому занятию, то такие люди очень быстро теряют всякий энтузиазм и желание жить. И, как следствие, скоро умирают. И не обязательно от охватившей их апатии и пессимизма, а от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и прочих опасных недугов, которые на самом деле явились следствием осознания бессмысленности дальнейшей жизни.

Действительно, зачем жить, если все, что составляло для тебя радость и цель жизни, навсегда потеряно? Стало быть, чтобы жить и не поддаваться разнообразным болезням, человек должен, во-первых, не допускать в мыслях своих никакого уныния и пессимизма, а во-вторых, должен обязательно наметить себе новую цель (если прежняя по какой-то причине оказалась недостижимой). Любопытно, что врачи отмечают и такую закономерность: быстрее выздоравливают те люди, которым есть чем заняться по выздоровлении.

Недавнее исследование американских ученых подтвердило то, о чем давно знают опытные врачи: «Любимое занятие, занятость любимым делом благотворно влияют на душевное состояние, которое оказывает сильное влияние на физическое здоровье людей обоих полов и практически всех возрастов».

Исследователи собрали группу студентов-добровольцев, которым было предложено заполнить два опросных листа. Первый лист студентам дали заполнить сразу же, а вот перед заполнением второго сделали получасовую паузу. Во время этой паузы часть студентов отправили бродить по незнакомой им территории центра, где проводились исследования, а других попросили провести это время в помещении, где им совершенно нечего было делать. По прошествии паузы студенты заполнили второй опросный лист.

Проанализировав заполненные опросники, ученые пришли к выводу: занятые исследованием новой территории студенты были намного счастливее, чем скучавшие от безделья члены второй группы добровольцев. Проводившиеся ранее исследования также показывали, что люди, занятые любимым делом (или даже просто занятые каким-то делом), чувствуют себя гораздо лучше и смотрят на мир оптимистичнее, чем те мужчины и женщины, которые вынуждены проводить свое время в праздности и ничегонеделании.