«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02 (1999)

Лечение смещения межпозвоночных дисков с помощью цигун-терапии

Лю Цзинэн

Симптомами смещения межпозвоночных дисков являются боли и онемение в пояснице, особенно характерна болезненность нервов нижних конечностей и седалищного нерва. Больные испытывают затруднения при ходьбе, ломоту и онемение в ногах, а в тяжелых случаях вообще теряют возможность передвигаться.

Вниманию читателей предлагаются некоторые результаты лечения этого заболевания с помощью занятий цигун («китайская естественная особая методика», сокращенно — «гогун») в комплексе с сеансами воздействия «внешней ци».

1. Общие сведения

Группа больных включала 18 человек: 12 мужчин и 6 женщин; в возрасте от 80 до 40 лет — 8 человек, от 40 до 50 лет — 7 человек, от 50 до 55 — 4 человека. Из общего числа больных у четырех было выявлено искривление позвоночника, у десяти — очевидное смещение дисков, сопровождавшееся радиирующими болями, а четыре пациента были практически парализованы и не вставали.

2. Лечение

1) Пациенты по 1 часу в день выполняли упражнения методики гогун «формирование пилюли», «перемещение пилюли», «вращение пилюли», «естественное возвращение к истинному» и «вращение даньтянь». Продолжительность курса — 20 дней.

2) Ежедневно по 40 минут мастером цигун проводились групповые сеансы цигун-терапии. Сначала мастер представлял, как участок позвоночника со смещенными дисками освещается пучками белого света, а затем мысленно пучком красного света «прочищал» энергетические каналы вдоль позвоночника.

Пациенты в это время должны полностью расслабиться и успокоиться для того, чтобы с наибольшей эффективностью принимать волны ци-поля цигун-терапевта, а также мысленно сопровождать свободно циркулирующие по всему телу ци и кровь, думать о полном выздоровлении.

3) Цигун-терапевт, пропуская ци между руками, выполняя нажатие на точки хуаньтяо, янлинцюань, цзусаньли, тайчун, фэнши, вэйчжун. юнцюань. Воздействие на каждую из точек продолжалось в течение 5 минут. Затем врач в течение 2 минут воздействовал своей «внешней ци» на те же точки по часовой стрелке.

4) Пациент погружался в состояние покоя, избавлялся от посторонних мыслей. Цигун-терапевт «обнимал» руками воображаемую «чудодейственную ци неба и земли» и выполнял ими манипуляции в вертикальной плоскости, «прочищая» меридианы думай и жэньмай пациента, устраняя «непроходимость» каналов по всему телу. Эта процедура положительно влияет на циркуляцию ци и крови, «пополняет» печень и почки, оздоравливает селезенку и желудок, устраняет воспаления и снимает боли.

5) Вспомогательные процедуры. Пациенты ежедневно в течение 10 минут указательным и средним пальцами в вертикальной плоскости массировали остистые отростки или непосредственно позвонки и впадины между ними. Другая процедура состояла в том, что пациенты ложились на здоровый бок, поднимали больную ногу и сгибали и разгибали ее в коленях и тазобедренных суставах, а затем, наклонившись, растирали вдоль волокон поясничные мышцы.

3. Результаты лечения

Из 18 пациентов у восьми (42 %) наступило полное выздоровление: полностью исчезли клинические симптомы, восстановилась и пришла в норму двигательная функция, в течение двух лет после выписки рецидивов не отмечено. У пяти человек (26 %) отмечено заметное улучшение состояния: в основном исчезли клинические симптомы, восстановилась двигательная функция, в области остистых отростков позвонков поясничного отдела продолжали оставаться болезненные при нажатии участки. У четырех пациентов (21 %) отмечена положительная динамика: ослабли клинические симптомы, улучшилась двигательная функция, отмечались боли при надавливании на третий поясничный позвонок. Два больных (11 %) не почувствовали никакого облегчения, хотя симптомы и потеряли прежнюю интенсивность.

4. Выводы и замечания

Боли в пояснице и в ногах являются главными симптомами межпозвоночных дисков. Величина смещения постепенно нарастает, выступающая часть диска сначала начинает давить на связки, а затем — на нервные окончания в отверстиях позвонков. Клинически это проявляется сначала в болях (70 %) в области поясницы, а затем в их распространении на седалищные нервы.

1) Выполнение упражнений методики гогун приводит в движение мышцы и механизм циркуляции ци, что, в свою очередь, способствует расслаблению мышц поясничного отдела позвоночника, расширению отверстий в позвонках и промежутков между ними, ослабляет, а иногда и полностью устраняет возбуждение симпатических нервов в стенках артерий. В результате улучшается кровообращение, «проходимость» энергетических каналов и восстанавливается нормальное функционирование поясничного отдела позвоночника.

2) Воздействие цигун-терапевтом на пациента с помощью «внешней ци» помогает восстановить нормальное функционирование механизма циркуляции ци, «прочистить» и обеспечить «проходимость» энергетических каналов, укрепить «правильную ци» пациента, которая начинает «устранять воспаление и подавлять боль». В результате выправляются деформированные остистые отростки и выпрямляются изгибы спинного мозга.

3) Образ пучка красного света, формируемый в сознании больного и «освещающий» смещенные диски, способствует, главным образом, «прочищению» меридиана думай. Регулярное выполнение процедуры приводит к «выправлению» формы спинного мозга. Даже двадцатиминутное «освещение» увеличивает количество тепловой энергии, в результате чего улучшается кровообращение и циркуляция ци.

4) Массаж направлен на упорядочение циркуляции ци, то есть на регулирование всей системы энергетических каналов в целом. Воздействие цигун-терапевта «внешней ци» на позвоночник в вертикальной плоскости способствует ослаблению давления на нервные окончания, уменьшению болевых ощущений, устранению застоя ци, восстановлению омертвевших мягких тканей, клеток и тем самым заставляет межпозвоночные диски и спинной мозг принять прежнее положение или, по крайней мере, уменьшить их смещение.

5) Курс лечения в клинических условиях составлял от пяти дней до трех месяцев. В период лечения пациентам была категорически запрещена половая жизнь.

Перевод С.Сергеева

Чудеса китайской медицины

К. Агеев

Посещение традиционной китайской аптеки напоминает экскурсию по музею естествознания в миниатюре. Здесь можно увидеть аккуратно размещенные по расположенным рядами выдвижным ящикам различные препараты животного, растительного и минерального происхождения, каждый из которых имеет свое особое назначение. Среди этого разнообразия диковинных снадобий — киноварь и янтарь для успокоения нервной системы, миндаль и сафлор для улучшения кровообращения, медвежья желчь для утоления боли и снятия стресса, китайская эфедра, обладающая сильным потогонным действием, женьшень, стимулирующий работу печени.

Назначение пациенту лекарств китайским врачом — это поистине мистический акт. Из сотен препаратов органического и минерального происхождения врач выбирает всего несколько нужных ингредиентов, отвар из которых и служит затем целебным лекарством для пациента. Вдыхая экзотический аромат такого снадобья, невольно задумываешься: на каких же принципах основано это древнее искусство врачевания^-?

Основные теоретические концепции, на которых зиждется китайская медицина, сформировались более двух тысячелетий назад. Богатейшие знания, накопленные древней медициной, были собраны в книге «Хуанди Нэйцзин» (Канон Желтого императора о внутреннем) еще в доциньскую эпоху (до 221 г. до н. э.). В эпоху Хань (206 г. до н. э. — 220 г. н. э.) появилось ценнейшее и не утратившее свое значение во все последующие века руководство по клинической диагностике и терапии «Шань Хань Лун» (Трактат о болезнях, вызванных охлаждением), составленное Чжан Чжундзином. Еще более известна «Бэнь цао ган му» (Энциклопедия трав), составленная в эпоху Мин (1368 1644 гг) Ли Шичжэнем. Этот капитальный труд, содержащий описание 1892 различных видов лекарственных средств, стал эпохальным явлением в мировой фармакологии. Все эти книги были переведены на многие языки мира и оказали глубокое влияние на развитие науки в странах Восточной Азии, а также в ряде стран Европы.

Китайская медицина выработала уникальный метод классификации заболеваний, который принципиально отличается от методов европейской медицины. Китайская медицина исходит из представления о том, что человек, живя во вселенной, сам представляет собой подобный микрокосм. Субстанция, из которой состоит все живое, принадлежит к «инь» — пассивному, женскому, темному началу природы, а процессы функционирования различных жизненных систем организма — к «ян» ее активному, мужскому, светлому началу.

Жизнедеятельность организма описывается в соответствии с концепцией «пяти первоэлементов» «у син» (пять движений). Максимально обобщая и абстрагируясь от конкретных явлений, древнекитайские ученые разделили мир на пять больших категорий. Каждое из четырех последовательных состояний природы обозначили символическим знаком: дерево, огонь, металл и вода, затем был добавлен пятый, связующий символ — земля, поскольку все циклические изменения происходят на земле. Дерево — символ рождения и роста, огонь — символ максимальной жизненной активности, земля — символ центра и оси циклических изменений всего мироздания, металл символ начинающегося старения и упадка, вода символ минимальной активности и смерти. В категориях функциональных систем человеческого организма это соответственно: «гань» (печень) — система, регулирующая физические и эмоциональные реакции организма на воздействия внешней среды и поддержание в состоянии гармонии, «синь» (сердце и душа) — система, представляющая собой «командный центр» организма и реализующаяся в форме духа и интеллекта, «пи» (селезенка) — система, управляющая процессами питания организма и обмена веществ и обеспечивающая полноту физических сил, «фэй» (легкие и дыхательная система) контролирует разграничение различных функций организма и поддерживает баланс между ними, «шэнь» (почки) — система, регулирующая накопление и расходование организмом биоэнергии, потенциал которой определяет его жизнеспособность. Данная концепция устанавливает законы взаимодействия функциональных систем человеческого организма, называемых в целом «цан сян» (скрытые феномены).

Смена времен года и изменения погоды способны оказывать влияние на человеческий организм. Важнейшими здесь являются шесть факторов: ветер, холод, жара, влажность, сухость, жжение — «лю инь» (шесть аномалий). Чрезмерно резкие либо аномальные изменения погоды могут причинить вред человеческому организму. Кроме того, резкие изменения в эмоциональном состоянии личности — в случае сильного проявления различных эмоций, таких как радость, гнев, тревога, тоска, печаль, страх и удивление — также наносят ущерб здоровью человека и называются «ци цин» (семь эмоций).

Взаимодействие внешних факторов — «шести аномалий» — с внутренними — «семью эмоциями» — и лежит в основе учения китайской медицины о природе заболеваний. С помощью этих концепций в сочетании с концепцией «скрытых феноменов» исследуется состояние пациента и его заболевание. На этой основе ставится диагноз относительно природы физической и психической дисгармонии. Объектом внимания китайской медицины является сам человек, а не только его болезнь. С точки зрения китайских медиков, болезнь — это лишь частное проявление общего нарушения равновесия в организме.

В Китае существует древнее предание, которому более пяти тысяч лет, об «испытании Шэнь Нуном ста трав». Согласно этому преданию, Шэнь Нун, вождь древнего рода и создатель основ китайского земледелия, стремясь выявить пригодные для употребления в пищу или в лечебных целях травы, последовательно испытывал их все на себе с риском для жизни, так как многие из них оказались ядовитыми. На протяжении тысячелетий китайцы постоянно проводили подобные эксперименты, устанавливая эмпирически характер действия разнообразных веществ на организм человека, и классифицировали их по свойствам вызывать «холод», «жар», «тепло» и «прохладу», а также по особенностям их действия, области действия, степени токсичности, дозировке, опасной для жизни и т. д.

Накопление с незапамятных времен подобного опыта позволило традиционной китайской медицине глубоко постичь закономерности природных явлений и пользоваться ими на практике. Используя известные им принципы, китайские медики могут дать пациенту рекомендации по коррекции среды его существования, его жизненных ритмов, структуры питания, характера его взаимоотношения с людьми, стиля его поведения и речи. Цель этих рекомендаций состоит в устранении «крайностей» — дисгармонии в организме пациента — и в восстановлении его физического, психологического и духовного равновесия и здоровья.

Помимо назначения лекарственных препаратов китайская медицина также часто прибегает в своей лечебной практике к методу акупунктуры «чжэнь цзю» (иглоукалывание и прижигание). Этот метод лечения был известен в Китае еще в самой глубокой древности, во времена до появления письменности. Однако лишь в послеханьскую эпоху он получил широкое распространение. Метод акупунктуры основан на принципе коррекции ци (пневма, энергия или живительная сила). Ци — это биоэнергия, которая циркулирует в организме человека благодаря наличию в нем системы особых каналов и меридианов (цзин ло). Вводя в определенные точки тела пациента иглы либо воздействуя на них прижиганием полынной сигарой, можно восстановить баланс ци в организме, привести в действие его внутренний природный потенциал исцеления и, таким образом, достичь лечебного эффекта.

В 1980 году Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) опубликовала список из 43 заболеваний, которые могут эффективно лечиться с помощью акупунктуры, в их числе такие тяжелые заболевания, как аллергия и простатит, гепатит и гипертония, атеросклероз, болезни крови и рак. Использование иглоукалывания в целях анестезии при хирургических операциях и родах уже больше не считается чем-то экзотическим. Акупунктура дала импульс в развитии современной медицины. Сочетание традиционных и современных методов диагностики позволило сделать немало важных открытий и сделало возможным появление нового направления науки в области точной диагностики. Всеобъемлющий синтез точных методов современной науки с целостностью знаний традиционной китайской медицины таит в себе огромный потенциал и в перспективе, несомненно, откроет новые возможности в сфере здоровья и долголетия человека.

Цигун-терапия гипертонии

Ван Ли

Эффективность цигун-терапии при лечении гипертонии достигается за счет погружения в состояние покоя, дыхания и специальных поз, способствующих понижению кровяного давления, во-первых, влияя на причины заболевания, во-вторых, воздействуя на физиологические механизмы организма и, в-третьих, благодаря сочетанию движения и покоя.

1. Практикуемые на протяжении длительного времени погружение в состояние покоя, специальные дыхание и позы могут стать прекрасным фактором, стимулирующим организм на микроуровне, инициировать процесс условно-рефлекторного внутреннего торможения в коре головного мозга. Поскольку повышение кровяного давления чаще всего является следствием реакции на неблагоприятные внешние условия, то и лечение, соответственно, должно быть направлено на устранение причин заболевания. Главный принцип такого лечения — его условно-рефлекторный характер.

2. Причины возникновения гипертонии, с точки зрения гемодинамики, заключаются в том, что возрастает сопротивление оконечных кровеносных сосудов, вызываемое, в свою очередь, в том числе и ухудшением их проходимости. Как показывают научные исследования, например, применение дыхания с акцентом на выдохе способствует усилению возбудимости парасимпатических нервов и, как следствие, понижению кровяного давления.

3. Известно, что во время движения кровяное давление у человека ниже, чем когда он находится в покое. Поэтому в процессе цигун-терапии гипертонии очень важно умело сочетать движение и покой, делая, тем не менее, упор на динамические упражнения и методики. Здесь больше подходят тайцзицюань, «игра пяти зверей», в комбинации со «стоянием столбом». Мысленное сосредоточение на нижних частях тела или точках усиливает отток ци и крови вниз, за счет чего также снижается давление, улучшается психологическое состояние, а следовательно, устраняются и инертные очаги заболевания в коре головного мозга.

Согласно теории традиционной китайской медицины, высокое давление относится к заболеваниям, вызываемым «длительным повышением ян в печени», основными причинами которого выступают эмоциональные травмы или несбалансированность питания. Основной симптом гипертонии — «наполненность вверху и пустота внизу». Благодаря занятиям цигун эту ситуацию можно исправить: устранить «слабость инь» в печени и почках, пустить «воду» к «дереву». Для этого предлагается следующая методика.

1. Во-первых, если позволяет состояние, занятие лучше проводить в положении сидя, а еще лучше — стоя, поскольку такое положение тела способствует оттоку ци и крови вниз, достижению «наполненности внизу и пустоты вверху».

2. Дыхание во время занятия должно быть естественным с акцентом на выдохе. На начальном этапе можно прибегнуть к «дыханию покоя», характерному для расслабляющих упражнений, а затем постепенно переходить к дыханию укрепляющих упражнений. В достаточной мере овладев вторым из перечисленных способов дыхания, следует перестроиться на дыхание с акцентом на выдохе, которое в максимальной степени соответствует особенностям лечения высокого давления, то есть с физиологической точки зрения способствует его снижению. Кроме того, можно практиковать протяжное выпевание звуков, что способствует повышению возбуждения парасимпатических нервов и снижению кровяного давления.

Какой бы способ дыхания вы ни выбрали, главное требование — это избегать его форсирования, наслаждаться свободой дыхания и ни в коем случае его не сдерживать. В случае возникновения неприятных ощущений следует временно прекратить занятия и возобновить их после восстановления дыхания. Таким образом, подчеркнем еще раз, главное — добиваться максимальной свободы и естественности дыхания, Чтобы вдыхаемая и выдыхаемая ци поступала и выходила подобно тонкой непрерывной нити, без малейшего «натяжения».

3. Мысленное сосредоточение сначала направляется на точку цихай (область ниже пупка), а затем переносится на точки юнцюань (середина подошв) или большие пальцы ног.

4. Вспомогательные упражнения

1) При головокружении, помутнением в глазах, сердцебиении или слабости в ногах можно предварительно постоять, опираясь руками о дерево, мысленно сосредоточившись на точках юнцюань в течение 15 минут. Это упражнение следует выполнять ежедневно по 4 раза.

2) Когда состояние стабилизируется, можно, вставая в 5.00 утра, совершать двадцатиминутные медленные прогулки или выполнять упрощенные комплексы тайцзицюань, а затем переходить к «стоянию столбом» в течение 15–20 минут (естественное абдоминальное дыхание и сосредоточение на точках юнцюань). Лучше всего заниматься в лесу или роще лицом к солнцу[3]. Во время выполнения упражнения не стойте лицом к ветру.

3) Достаточно окрепнув, можно совершать медленные пробежки по 50–60 метров с последующей медленной ходьбой на такое же расстояние и с отдыхом по 15–20 минут между ними, а затем уже выполнять «стояние столбом» с дыханием с акцентом на выдохе. На этом этапе упражнение выполняется 4 раза в день по 30 минут или по рекомендации врача.

Для «прочищения» «трех обогревателей» выполняется «стояние столбом» с дыханием с акцентом на выдохе и мысленным сосредоточением на точках юнцюань в течение 30-45-60 минут. После выполнения этого упражнения наступает ощущение комфорта во всем теле, ясности сознания, силы и устойчивости в ногах. Это означает «прочищение» «срединного обогревателя». Вслед за ним восстанавливается проходимость всего меридиана. Об этом свидетельствует появляющаяся отрыжка и некоторая слабость в ногах, сопровождающие выход через большие пальцы ног или точки юнцюань «грязной ци» из органов пищеварения. Упражнение выполняется два раза в день, утром и вечером, или по указанию врача.

Перевод С. Сергеева

Раскрыта тайна старения

Сун Цися

На современном этапе развития экономики, науки и культуры люди, конечно же, уже не верят в возможность «долголетия без старения». Тем не менее, они стремятся замедлить этот процесс, прожить отведенный им срок здоровыми

Создание «микроциркуляторной теории старения»

Биологи, проведя массу экспериментов, пришли к выводу, что максимальная продолжительность жизни биоорганизма в 5–7 раз превышает его вегетационный период. Организм человека заканчивает формирование к 20–25 годам, следовательно, максимальная продолжительность жизни человека должна составлять 100–150 лет. Почему же подавляющее большинство людей не доживает до такого возраста? Здесь взгляды ученых расходятся. Одни говорят о генетическом характере старения, другие о роли свободных радикалов кислорода, третьи ссылаются на дегенеративные изменения органов. Всего же в мире насчитывается несколько сотен теорий о причинах и механизме старения. Нельзя сказать, что все они лишены какой-то доли истины, но они никак не состыковываются и не способны исчерпывающе объяснить основную причину старения организма человека.

На самом же деле, никакой неразрешимой загадки в этом вопросе нет. Она давно уже раскрыта. А сделал это простой китайский врач Юй Фу, возглавлявший Центр профилактики старения города Наньтун провинции Цзянсу, который впоследствии при поддержке известного ученого Цянь Сюсэня был преобразован во Всекитайский исследовательский центр профилактики старения под эгидой Научной ассоциации гуманологии Китая. В результате многолетних поисков Юй Фу открыл простую и поэтому не замеченную другими истину: главной причиной старения организма человека является затруднение микроциркуляции. Так была создана «микроциркуляторная теория старения». Кроме того, была установлена взаимосвязь между помехами в микроциркуляции и возникновением различных заболеваний, особенно онкологических, сделано научное обоснование возможности замедления старения и профилактики болезней. Теория доктора Юй Фу получила признание как в Китае, так и среди зарубежных специалистов. Она широко используется в клинической практике и в теоретической подготовке врачей. В чем же суть «микроциркуляторной теории старения»? Сердце человека напоминает насос, перегоняющий поток крови, а система кровеносных сосудов, охватывающих все тело, — большую реку или канал, по которому эта кровь протекает. Капилляры же, диаметр которых в 20 раз меньше диаметра волоса, — это своего рода мелкие «притоки» или «оросительные каналы» Кровообращение является основным способом доставки питательных веществ и выведения отработанных организмом продуктов, и если нарушается проходимость капилляров, то это порождает процесс старения органов тела человека, вызывает их заболевания, подобно тому как гибнут всходы на полях с нарушенной системой орошения. Эта способность капилляров к «орошению» органов и тканей, а также их «сила кровотока» называются функцией «микроциркуляторного орошения», или «микроциркуляторного выведения старого и набирания нового». Эта функция и представляет собой основу, или ядро, «микроциркуляторной теории старения».

Очевидно, что возникновение аномалии на циркуляторном уровне неизбежно приводит к нарушению межтканевого обмена питательных веществ, что, в случае несвоевременного устранения нарушения, может привести к дисфункции тех или иных органов, то есть к их старению или болезни. Поэтому у здорового человека всегда в порядке и микроциркуляторная функция, такой человек может прожить достаточно долго. Раннее же старение, наличие заболеваний определенно свидетельствует о тех или иных нарушениях на микроциркуляторном уровне.

Поскольку дисфункция на микроциркулярном уровне приводит к старению, то следует искать пути диагностики нарушений микроциркуляции. Для этого созданы специальные приборы, воспроизводящие на дисплее полную картину состояния кровеносных микрососудов, по которой опытный врач способен сделать вывод, о состоянии здоровья пациента. Микрососуды в нормальном состоянии — с хорошей эластичностью стенок, свободным кровотоком — имеют Ц-образную форму. Если же микроциркуляция нарушена, то об этом свидетельствуют такие факты, как сужение стенок сосудов, вплоть до их искривления, замедление кровотока. В этом случае необходимо продолжить обследование сосудов сердца и головного мозга, что поможет точно определить место патологии, поставить правильный диагноз и провести своевременное лечение. Если нарушения микроциркуляций незначительны, то они легко поддаются лечению и быстро приходят в норму. Что касается людей с нормальной микроциркуляторной функцией, то им следует уделять больше внимания профилактике и оздоровлению.

Каким образом можно улучшить микроциркуляцию в организме человека? Доктор Юй Фу, опираясь на достижения традиционной китайской медицины, создал совершенно новую систему профилактики старения: устранение застоя крови — улучшение микроциркуляций — замедление старения.

50–59 лет: критический период старения организма

Доктор Юй Фу обследовал более семисот здоровых людей различных возрастных групп с целью оценки их микроциркуляторной функции и установил, что ее изменения напрямую связаны с процессом старения организма человека.

Исследования показали, что среди всех прочих факторов, от которых зависит продолжительность жизни, основным физиологическим условием является нормальная микроциркуляция, которая с возрастом имеет тенденцию к ухудшению. Самой показательной в этом плане оказалась возрастная группа от 50 до 59 лет, ухудшение циркуляторной функции у представителей которой происходит в два раза быстрее, чем у людей 30–39 к 40–49 лет. После 70 лет скорость старения несколько замедляется, а после 80 — микроциркуляция вообще перестает ухудшаться.

Главная причина того, что возраст от 50 до 59 лет является критическим периодом старения, заключается в том, что в 50 лет человек как раз выходит из этапа бурного развития жизненной энергии и вступает в период физиологических дегенеративных изменений. Кроме того, именно люди этого возраста несут максимальные потери жизненной энергии в силу их продолжительной активной социальной деятельности и накопившегося влияния неблагоприятных для здоровья факторов. Отягощенность этими факторами делает человека в возрасте 50–59 лет самым уязвимым из других возрастных групп и зачастую приводит к нарушению обмена веществ, а иногда и к возникновению патологических изменений, что неизбежно влияет на проходимость кровеносных микрососудов, заметно ускоряет протекание дегенеративных процессов, способствует развитию нарушения микроциркуляции и, как следствие, ускоряет старение. Этими же причинами объясняется возникновение самых разнообразных заболеваний у человека именно после 50 лет.

Открытия, сделанные доктором Юй Фу и его «микроциркуляторная теория старения» свидетельствуют о том, что состояние микроциркуляторной системы у людей среднего возраста хуже, чем у людей пожилых. Поэтому о профилактике старения и сохранения здоровья надо начинать заботиться заранее, а, перешагнув, пятидесятилетний рубеж, обязательно проверять состояние микроциркуляторной функции своего организма с целью выявления отклонений и своевременной их коррекции. Это не только поможет вам спокойно и уверенно пройти через этот критический период жизни, но к спасет вас от преждевременного старения.

Перевод С. Сергеева