«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02 (1999)

1

Точка чжунвань находится на 4 цуня выше пупке по центральной вертикальной оси.

2

Точка цзяньли находится на 1 цунь ниже пупка

Цунь — равен максимальной ширине ногтевой фаланги большого пальца. — Прим. ред.

3

Не следует заниматься на открытом солнце после 7 часов утра. — Прим. ред.

4

Сыхэюань — дворик, окруженный с четырех сторон домами. Имеет один общий вход с улицы. Дома выходят на север, юг, запад и восток. В каждом доме — отдельная семья. Во дворе — общая кухня. — Прим. ред.