«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-06 (1998)

Нести людям здоровье

Шэнь Юньцзюнь

Каждый день рано утром тишину парка Синцингун в г. Сиань нарушают голоса многих любителей тайцзицюань, привлекаемых сюда необычайной свежестью воздуха и красотой пейзажей. Если присмотреться повнимательней, то среди них можно заметить группу из десяти человек, которая приходит сюда в любую погоду: и в жару, и в холод. Самому старшему в этой группе уже за восемьдесят, а добрую половину составляют женщины. Никто не может пройти мимо, чтобы не остановиться, залюбовавшись тем, как они «толкают руками», вышагивают, приседают, поднимают ноги — точно выполняют каждый прием, двигаются плавно, подобно проплывающим над ними облакам или воде в протекающей неподалеку речке.

Занимающиеся очень сосредоточенны, а причиной такого отношения к занятиям является человек, которого они называют «добрым учителем». Он не только обучает своих подопечных тайцзицюань. На его счету немало вылеченных болезней, избавление от которых после многолетнего безрезультатного лечения казалось для пациентов несбыточной мечтой. Среди них, например, шестидесятилетняя женщина, страдавшая заболеванием шейного отдела позвоночника несколько десятилетий. Через три года занятий тайцзицюань болезнь постепенно прошла. Благодаря тайцзицюань немало пожилых людей — гипертоников и сердечников — восстановили здоровье и забыли о лекарствах.

«Доброго учителя» на самом деле зовут Хуэй Хэтун. Ему за сорок, а работает он в управлении по благоустройству района Синьчэн г. Сиань. ХоТя Хуэй Хэтун и простой служащий, но среди последователей стиля ян в тайцзицюань он — личность выдающаяся, по крайней мере, в провинции Шэньси. В 1995 г. на Международном фестивале тайцзицюань, проводившемся в г. Шицзячжуан, Хуэй Хэтун получил сразу две высшие награды: одну в разряде тайцзицюань стиля ян, вторую в разряде «меч Великого предела». Через год в октябре 1996 г. на III Всемирной олимпиаде по тайцзицюань он стал обладателем золотой медали за выступление в разряде «24 формы» тайцзицюань стиля ян.

За последние 10 лет Хуэй Хэтун организовал в Сиане около десятка консультационных пунктов по тайцзицюань стиля ян, передал свои знания и умения более чем двум тысячам человек. Каждое утро в любое время года он спешит в парк Синцингун, Ляньху или Сяобэймэй, где, не зная устали, терпеливо и сосредоточенно ведет занятия, объясняет и показывает — несет людям красоту и здоровье.

К проведению занятий Хуэй Хэтун относится очень добросовестно: объясняет подробно, до мельчайших деталей, положения тела, рук и ног, где должна находиться точка приложения силы, куда следует перемещать усилие и т. д. Конечно же, ежедневные занятия отнимают массу сил. В конце занятий Хуэй Хэтун бывает весь мокрый от пота, во рту пересыхает от жажды, но если у обучаемых все получилось как надо, с его лица не сходит радостная улыбка. Подготовленная им группа на III Всемирной олимпиаде по тайцзицюань в 1996 г. завоевала пять золотых и бронзовых медалей, а также стала чемпионом в групповых выступлениях.

Обучая тайцзицюань, Хуэй Хэтун на первое место ставит мораль и нравственность, служение обществу, людям. Его собственные нравственные качества являются яркой иллюстрацией его мировоззрения. Куда бы Хуэй Хэтун ни приходил, за ним, как тень, всегда следует крепкий и бодрый старик. Сначала все думали, что это его родственник, и лишь случайно выяснилось, что этого пожилого человека Хуэй Хэтун взял себе на иждивение. Старика зовут Хоу Госяо, ему 82 года, и он абсолютно одинок. Хуэй Хэтун познакомился с ним в конце восьмидесятых годов на занятиях, и когда узнал о его жалком существовании, стал помогать и заботиться о нем. Впоследствии, заручившись согласием супруги, Хуэй Хэтун просто взял и привел его жить к себе. У старика были больные легкие, и Хуэй Хэтун сам возил его по врачам, доставал лекарства и одновременно занимался с ним тайцзицюань. Сейчас Хоу Госяо пошел на поправку и часто говорит: «Даже родной сын так не заботится об отце, как заботится обо мне Хэтун. Что еще нужно старику для счастья!»

Перевод С. Сергеева

Цигун демонстрирует необыкновенную эффективность при лечении коронарной недостаточности

Чэнь Ген

Я — старый кадровый работник, начавший свой боевой путь в середине тридцатых годов. Сейчас — на пенсии. Лет шесть назад на одном из собраний вдруг почувствовал себя плохо: стало нечем дышать, участилось сердцебиение, закружилась голова. Я почувствовал сильную боль в висках и вскоре потерял сознание. Очнулся в городской больнице г. Ухань. На вопрос, что со мной, врач ответил: «У вас проблемы с сердцем». После тщательного обследования, на основании результатов рентгена грудной клетки, ультразвуковых исследований, кардиограммы, энцефалограммы и анализов крови врачи пришли к выводу, что у меня, во-первых, отмечается спорадическое мерцание предсердия; во-вторых, увеличено левое предсердие; в-третьих, увеличены пятый и шестой позвонки шейного отдела; в-четвертых склероз кровеносных сосудов. После этого мне доводилось лечиться чуть ли не во всех городских больницах и крупных военных госпиталях, меня многократно консультировали светила медицины. На лечение уходило до 10 тысяч юаней в год. Несмотря на это мое состояние продолжало ухудшаться. В 1989 г. я вновь оказался в городской больнице Уханя, и во время обследования врач, до этого уже несколько раз меня консультировавший, сказал: «Мерцание предсердий у вас приобретет характер приступов, продолжительность которых будет увеличиваться. Что касается мигрени, то будет хорошо, если удастся хотя бы остановить ее развитие. Вся беда в том, что увеличение позвонков и склероз сосудов препятствуют нормальному кровоснабжения обоих полушарий мозга». На мой вопрос о перспективах он ответил: «Очень сложно что-либо предсказывать. Иногда в таких случаях наступает паралич, а иногда все заканчивается слабоумием». Прогноз врача оказал на меня сильное психологическое действие. В этот момент рядом оказался мой старый приятель Чжан Айминь. Он рассказал, что раньше страдал желудочным синуситом, опущением желудка, желчно-каменной болезнью, ревматизмом и деформацией суставов. Но с тех пор, как стал заниматься методиками тайцзи — «кулак Великого предела», «меч Великого предела» и «палка Великого предела», все его болячки постепенно прошли. Особенно быстро дело пошло на поправку после начала занятий по методике «цигун интеллектуальных способностей», разработанной мастером Пан Хямином. Чжан Айминь предложил мне заниматься вместе. И вот однажды в воскресенье с утра мы направились в парк Чжуншань, где проводил сеанс цигун-терапии председатель научного общества по изучению «цигун интеллектуальных способностей» провинции Хубэй учитель Чун Гоцюань. До этого я не верил в цигун, но выхода не было. В парк я шел с мыслью о том, что хуже все равно не будет. Учитель Чун начал с воздействия «внешней ци» на голову, и я почувствовал значительное облегчение. После сеанса я подошел к Чун Гоцюаню и рассказал свою историю болезни. Учитель рекомендовал мне продолжать занятия. С тех пор мучившая меня мигрень, которую даже профессора считали неизлечимой, оставила меня.

Однако я продолжал проходить курс лечения в больнице по поводу коронарной недостаточности, по три-пять раз в день принимая лекарства.

В воскресенье 23 июля у меня начался очередной сердечный приступ, который продолжался более семидесяти часов. Ни кислород, ни капельница, ни уколы, пи таблетки не могли его снять. 27 числа в моей палате стали появляться мои старые друзья. Пришли и мои дети. Почувствовав неладное, я спросил у одного из бывших коллег, чем вызвано такое внимание ко мне, и он сквозь слезы ответил, что их уже дважды предупреждали о моем критическом состоянии, вот все и пришли попрощаться со мной. Тогда я вспомнил об учителе Чуне, попросил медсестру снять капельницу, убрать кислородную трубку и провозить меня на балкон подышать свежим воздухом. Сестра была крайне удивлена и согласилась выполнить мою просьбу только с третьего раза. Я с помощью приятеля добрался до лифта, спустился вниз, сел в такси и поехал к Чун Гоцюаню. Учителя не оказалось на месте, но меня приняли его заместитель учитель Дай Чжифан и член правления общества учитель Ван Цзидун. Они усадили меня, велели закрыть глаза и с двух сторон, спереди и сзади, начали воздействовать на мое сердце «внешней ци». Минут через двадцать я почувствовал, будто кто-то с силой ударил меня в грудь. Меня прошиб холодный пот, и мне стало легче. Когда я вернулся в больницу, врачи попеняли мне за волнение, которое я им доставил, уехав неизвестно куда. Я же поблагодарил их и сказал, что выздоровел. Главврач мне, естественно, не поверил и отправил на кардиографию. Кардиограмма показала отсутствие патологии. Я потребовал немедленной выписки, но врачи отказали мне, обосновав свой отказ юридической ответственностью, которую они несут за меня. Выписали меня домой только через полтора месяца.

Перевод С. Сергеева

Обобщенная информация о протекании и результатах «воздержания от пищи» у Го Юйсян

Сунь Пэйцзюнь

В этом году учителю начальной школы г. Наньгуань уезда Хуэйминь провинции Шаньдун Го Юйсян исполнилось 52 года. Заниматься цигун (сянгун) она начала 4 сентября 1996 г., «воздержание от пищи» наступило 25 октября и продолжалось 8 месяцев, до 19 июня 1997 г.

В результате «воздержания от пищи» женщина окрепла физически и психически.

1. Протекание «воздержания от пищи»

1) Питание. 25 октября 1996 г. во время обеда у Го Юйсян вдруг пропал аппетит. Она съела кусочек пампушки через силу и сразу почувствовала тошноту. Все пришло в норму, когда Го Юйсян выяснила у специалистов, что это наступило состояние «воздержания от пищи». Отныне ее рацион составляли: 2 ложки порошкового молока, 100 г отваренных овощей (капуста, батат, чечевица, помидоры или огурцы), изредка немного бахчевых. В последние 4 месяца в рацион добавилось яйцо.

2) Потребление воды. С наступлением состояния «воздержания от пищи» значительных изменений в потреблении жидкости не произошло. Го Юйсян ежедневно пила 4 раза по 400 г воды.

3) Выделения. Мочеиспускание происходило 3–4 раза в день по 200 г. Стул отмечался один раз в три дня, в меньшем количестве и более сухой, чем обычно.

4) Возвращение в обычное состояние. 19 июня 1997 г. Го Юйсян неожиданно захотела есть. Дети приготовили ей чашку жидкой рисовой каши. Съев половину, она поняла, что вкуса по-прежнему не ощущает, но было очень приятно. «Воздержание от пищи» завершилось.

Период восстановления обычного режима питания характеризовался употреблением жидкой, мягкой, постной пищи по принципу «понемногу, но часто». Го Юйсян ела 4–5 раз в день: в первые три дня — только жидкое, в последующие три дня — только мягкое и постное. Обычный режим питания восстановился через неделю.

2. Изменения в состоянии здоровья

До «воздержания от пищи» Го Юйсян страдала язвой желудка, артритом, болями седалищного нерва, неврастенией. За время «воздержания от пищи» все болезни прошли. Женщина стала полностью здоровой.

1) Уменьшение веса. Вес Го Юйсян с 57,5 кг снизился до 52,5 кг. Причем, снижение веса происходило равномерно: на 2,5 кг в первые четыре месяца и на 2,5 кг в последние четыре месяца.

2) Уменьшение продолжительности сна. До «воздержания от пищи» Го Юйсян не могла обходиться без дневного сна. Ее ночной сон составлял 7 часов (с 22.00 до 5.00). В период «воздержания от пищи» необходимость в дневном сне отпала, а продолжительность ночного сна сократилась до 4 часов (с 24.00 до 4.00). Сокращение продолжительности сна сопровождалось одновременным приливом энергии.

3) Увеличение физической выносливости. Го Юйсян обрела здоровье и, как следствие, стала более выносливой. Выполняя физическую работу, она стала чувствовать легкость и отсутствие признаков усталости, стала быстро ходить и даже обгонять на велосипеде молодых людей.

3. Психологические изменения

До «воздержания от пищи» Го Юйсян была человеком замкнутым, неразговорчивым, скрытным. После «воздержания от пищи» характер женщины коренным образом изменился: она стала открытой, общительной, в разговорах с коллегами и родными много шутит, интонации стали мягче. Го Юйсян научилась спокойно воспринимать неприятности и дома, и на работе.

Из-за своих болезней Го Юйсян испытывала чувство собственной неполноценности, что негативно сказывалось на работе. После «воздержания от пищи» она обрела уверенность, стала работать активнее и энергичнее, что не замедлило сказаться на успехах ее учеников.

Перевод С. Сергеева