Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить

О книге

Добавлена в библиотеку 23.07.2025 пользователем ЛитРес

Издание 2025 года

Автор: Чэнь Йен И

Перевод: А. Д. Макницкас

Жанр: Психология и психотерапия

Входит в серию: Ментально. Детально о психическом здоровье

Размер fb2 файла: 2.35 MB

Объём: 123 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно.

Психиатр Йен Чен делится своим многолетним опытом общения с пациентами, на примере доказывая, что нервная система имеет огромное влияние на общее здоровье организма. Стресс и набор веса. Стресс и ночные кошмары. Стресс и необъяснимое чувство страха. Автор устанавливает, на первый взгляд, неочевидные связи и дает советы о том, как избавиться от первопричины многих заболеваний.

Проанализировав вашу жизнь и оценив уровень ежедневного стресса, вы сможете правильно и наиболее эффективно позаботиться о своем здоровье.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Скачать или читать онлайн книгу Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана автором Чэнь Йен И, является частью серии Ментально. Детально о психическом здоровье, относится к жанру Психология и психотерапия, добавлена в библиотеку 23.07.2025.

С произведением «Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить» , занимающим объем 123 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!