К РАЗДЕЛУ «МУЗЫКАЛЬНО-РИТМИЧЕСКИЕ ДВИЖЕНИЯ»

КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 3—4 ЛЕТ
Музыкальные игрушки

1. Ходьба. Дети обходят 1—2 раза комнату, останавливаются, поворачиваются к воспитателю и, взявшись за руки, делают круг.

2. «Погремушки» (поднимание рук вперед-вверх и опускание через стороны вниз). И. п. (исходное положение); ноги — на ширине ступни, руки свободно лежат за спиной, кисть одной руки держит кисть другой.

Такты 1—2. Сжимают пальцы в кулаки, поднимают руки вверх, встряхивают ими и произносят «динь-динь-динь» (выдох).

Такты 3—4. Опускают руки через стороны вниз и прячут воображаемые погремушки за спину.

Такты 5—16. Повторяют движения 1—4-го тактов.

Воспитатель следит за тем, чтобы дети произносили слово «динь» на высоком звучании, подражая звону маленьких погремушек (звоночков).

Упражнение повторяется 4 раза в умеренном темпе, по показу воспитателя.

3. «Барабан» (приседание с постукиванием пальцами о колени). И. п.: ноги — на ширине ступни, руки — за спиной.

Такты 1—2. Приседают на корточки, ударяют шесть раз пальцами по коленям и произносят «тра-та-та», «тра-та-та» (выдох).

Такты 3—4. Встают и прячут «палочки» от барабана за спину.

Такты 5—8. Повторяют движения 1—4-го тактов.

Такты 9—10. Приседают на корточки, 6 раз ударяя кулаками о колени, и произносят «бум-бум-бум», «бум-бум-бум» (выдох).

Такты 11 —12. Встают и прячут «палочки» от барабана за спину.

Такты 13—16. Повторяют движения 9—12-го тактов.

Упражнение повторяется 2 раза в умеренном темпе по показу воспитателя. Надо следить за тем, чтобы дети, играя на «маленьком барабане», произносили «тра-та-та» на высоком звучании, а играя на «большом барабане», произносили «бум-бум-бум» на низком звучании.

4. Бег. Дети бегут легко на носках, поднимая колени, свободно двигая руками, слегка согнутыми в локтях в течение 15— 20 с. После бега проводится непродолжительная ходьба и еще раз бег.

Затем дети останавливаются, с помощью воспитателя становятся один за другим и уходят в свою групповую комнату.

5. Ходьба.


1. Марш

Музыка Е. Жарковского


2. Погремушки

Музыка В. Агафонникова


3. Барабан

Музыка В. Агафонникова

4. Бег

Музыка В. Агафонникова


5. Ходьба

Народная мелодия

Обработка В. Агафонникова


КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ 6—7 ЛЕТ
Упражнение с обручем

Обручи приготовлены заранее. Их могут повесить на спинку стула против каждой колонны по числу детей в колонне. Раздают их ведущие колонн. Другой вариант: дети во время ходьбы снимают обруч со стойки и идут, неся его в правой руке опущенным вниз или поднятым вверх.

1. Ходьба друг за другом и перестроение в несколько колонн.

2. Поднимаем обруч. И. п.: основная стойка, руки обхватывают обруч с двух сторон, держа его вертикально перед грудью.

Такт 1. Поднимают обруч вверх и держат его на вытянутых руках горизонтально. Голову поднимают по направлению к обручу.

Такт 2. Опускают обруч на плечи, сгибая руки в локтях (голова в центре обруча).

Такт 3. Поднимают обруч вверх.

Такт 4. Опускают обруч перед грудью, произнося «вниз-з-з».

Такты 5—16. Повторяют движения 1—4-го тактов.

Упражнение проводится 4 раза в медленном темпе.

3. Пролезаем в обруч. И. п.: основная стойка, руки обхватывают обруч с боков, обруч вертикально к полу на уровне пояса.

Такт 1. Перешагивают через край обруча левой ногой, не выпуская его из рук.

Такт 2. Выдержка.

Такт 3. Перешагивают другой ногой.

Такт 4. Выдержка.

Такты 5—6. Поднимают обруч над головой.

Такты 7—8. Опускают его вниз и возвращаются в исходное положение.

Упражнение повторяется 2 раза в медленном темпе.

4. Повороты туловища. И. п.: ноги — на ширине плеч, руки обхватывают обруч с двух сторон, обруч перед грудью вертикально.

Такт 1. Поворачивают корпус влево, вытягивая руки с обручем вперед, и произносят «влево».

Такт 2. Выпрямляются.

Такт 3. Поворот вправо.

Такт 4. Возвращаются в исходное положение.

Такт 5. Нагибаются вперед-вниз (обруч на груди), не опуская головы.

Такт 6. Выпрямляются.

Такты 7—8. Повторяют движения 5—6-го тактов.

Такты 9—16. Повторяют движения 1—8-го тактов.

Упражнение проводится 2 раза в медленном темпе. По окончании дети бесшумно кладут обруч на пол, не сгибая колен.

5. Пружинки и прыжки. И. п.: ноги слегка расставлены, ступни — параллельно, руки на поясе.

Такты 1—3. Шесть пружинок.

Такт 4. Прыгают в обруч, мягко приземляясь на носки.

Такты 5—7. Стоя в центре обруча, делают шесть пружинок.

Такт 8. Прыгают из обруча.

Такты 9—12. Поворачиваются вокруг себя, делая семь шагов и свободно размахивая руками.

Такты 13—24. Повторяют движения 1 — 12-го тактов.

При повторении можно делать подпрыгивания на двух ногах. После упражнения дети поднимают обруч с пола и ведущие колонны их собирают или дети сами вешают обручи в определенном месте.

6. Ходьба и перестроение в 2—3 колонны.

7. Поднимание рук. И. п.: основная стойка.

Такты 1—2. Поднимают ненапряженные руки в стороны (кисти опущены вниз) и потягиваются, повернув ладони кверху.

Такты 3—4. Повернув ладони книзу и подняв кисти кверху, опускают руки, произнося «вниз-з-з» ((выдох).

Такты 5—8. Повторяют движения 1—4-го тактов.

Упражнение проводится 4 раза в медленном темпе.


1. Марш

Музыка М. Иорданского

2. Поднимаем обруч

Музыка Е. Макарова


3. Пролезаем в обруч

Музыка Е. Макарова


4. Повороты туловища

Музыка Д. Шостаковича



5. Пружинки и прыжки

Музыка Е. Макарова


6. Марш

Исполняется марш М. Иорданского.


7. Поднимание и опускание рук

Музыка А. Аренского


Загрузка...