Не отвлекайте меня!

ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение

Часть I

Отвлекающие факторы: как сохранить высокую концентрацию в любых условиях

Глава 1. Влияние компьютера

Глава 2. Многозадачность

Глава 3. Перескакивание от одной идеи к другой

Глава 4. Беспокойство

Глава 5. Игра в героя

Глава 6. Просчеты и упущения

Часть II

Тренировка внимания

Глава 7. Гибкость внимания

Глава 8. Восполнение энергии

Глава 9. Овладение силой разума

Глава 10. Овладение силой человеческих взаимоотношений

Глава 11. Овладение силой эмоций

Глава 12. Овладение силой структуры

Глава 13. Мы больше не отвлекаемся

Эпилог

Примечания

Благодарности

Об авторе