Нейгун - искусство омоложения организма

Приложение 2 Подробное описание меридианов и точек

Представленные ниже иллюстрации изображают каждый из меридианов с расположенными на них хорошо известными акупунктурными точками. Большинство точек обозначено буквами, представляющими аббревиатуру названия конкретного меридиана и порядковым номером, например, Р-3 соответствует третьей точке на меридиане Перикарда и Р соответствует латинскому названию меридиана. Подробное описание меридианов и точек можно найти в двух хороших книгах; 1. Acupuncture: A Comprehensive Text — The Stanghai College of Traditional Medicine, перевод и редакция John O’Conner и Dan Bensky. 2. Anatomical Atlas of Chinese Acupuncture Points издание Shandong Science and Technology Press.

В этих книгах номера для точек не всегда совпадают, и поэтому в скобках дается второй номер, соответствующий Anatomical Atlas of Chinese Acupuncture Points. Кроме того, для некоторых точек в скобках даются их оригинальные китайские имена. У ВАС НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ УЧИТЬ НОМЕРА И НАЗВАНИЯ ТОЧЕК КАЖДОГО МЕРИДИАНА. Все, что вам нужно, это знать положение меридианов на теле человека.

1. Для того чтобы пробудить, очистить от ядов и укрепить Нижнюю часть Брюшной полости, массируйте нанесением ударов Нижний Дан-тянь или Ци-хай (см. рис. АРР. 2–1).

Рис. АРР.2–1. Меридиан Функционирования

2. Массируйте нанесением ударов точку Мин-Мень, или Двери Жизни, GV-4 (см. рис. АРР. 2–2).

Рис. АРР.2–2. Меридиан Управления

3. Массируйте внутренние поверхности, Р-3 (см. рис. АРР. 2–3).

Рис. АРР.2–3. Массирование Меридиана Перикарда.

4. Массируйте заднюю область колен, BL-54 (BL-40) (Вэй-чжун) (см. рис. АРР. 2–4).

Рис. АРР.2–4. Меридиан Мочевого Пузыря.

5. Шесть каналов на левой руке:

a. Область до локтя с внутренней стороны — Линия Среднего Пальца — Меридиан Перикарда (см. рис. АРР. 2–5). Трижды промассируйте точку Р-3 (Цюй-цзе). Специфическими точками на меридиане являются: Р-2, Р-3, Р-4, Р-5, Р-6, Р-7, запястье, Р-8, ладонь и средний палец.

Рис. АРР.2–5. Меридиан Перикарда.

b. Область до локтя с внутренней стороны — Линия Большого Пальца — Меридиан Легких (см. рис. АРР. 2–6). Три раза промассируйте точку LU-5 (Чи-цзе). Траектория массирования идет через точки LU-1, LU-2, LU-3, LU-4, LU-5, LU-6, LU-7, LU-8, LU-9, LU-10.

Рис. АРР.2–6. Меридиан Легких.

c. Область до локтя с внутренней стороны — Линия Мизинца — Сердечный Меридиан (см. рис. АРР. 2–7). Три раза промассируйте точку Н-3 (Шао-хай). Траектория массирования идет через точки Н-1, Н-2, Н-3, Н-4, Н-5, Н-6, Н-7, Н-8.

Рис. АРР.2–7. Меридиан Сердца.

d. Область до локтя с внешней стороны — Линия Указательного Пальца — Меридиан Толстого Кишечника (см. рис. АРР. 2–8). Три раза промассируйте точку LI-11 (Цюй-ци). Траектория массирования идет через точки LI-15, LI-14, LI-13, LI-12, LI-11, LI-10, U-9, LI-8, LI-7, LI-6, LI-5, LI-4.

Рис. АРР.2–8. Меридиан Толстого Кишечника

e. Область до локтя с внешней стороны — Линия Безымянного Пальца — Меридиан Тройного Обогревателя (см. рис. АРР. 2–9). Три раза промассируйте точку ТВ-10 (Тянь-цзин). Траектория массирования идет через точки ТВ-14, ТВ-13, ТВ-12, ТВ-11, ТВ-10, ТВ-9, ТВ-8, ТВ-7, ТВ-6, ТВ-5, ТВ-4, ТВ-3.

Рис. АРР.2–9. Меридиан Тройного Обогревателя.

f. Область до локтя с внешней стороны — Линия Мизинца — Меридиан Тонкого Кишечника (см. рис. АРР. 2-10). Три раза промассируйте точку SI-8 (Сяо-хай). Траектория массирования идет через точки SI-9, SI-8, SI-7, SI-6, SI-5, SI-4.

Рис. АРР.2–10. Меридиан Тонкого Кишечника.

6. Шесть каналов на ноге:

а. Задняя сторона левой ноги — Линия Пятки — Меридиан Мочевого Пузыря (см. рис. АРР. 2-11). На Меридиане Мочевого Пузыря массировать следующие точки: от BL-54 (BL-40). (Вэй-чжун) (на задней стороне коленной области) вверх до BL-49, BL-48, BL-47 (BL-52) (семь с половиной сантиметров влево отточки Дверей Жизни), а затем возвращайтесь обратно вниз до коленной области, а затем продолжайте, двигаясь вниз к точкам BL-55, BL-56, BL-57, BL-59 и BL-60.

Рис. АРР.2-11. Меридиан Мочевого Пузыря.

Ь. Внешняя сторона левой ноги — Линия Безымянного Пальца Ноги — Меридиан Желчного Пузыря (см. рис. АРР. 2-12). На Меридиане Желчного Пузыря массировать следующие точки: от GB-33 (Ян-гуань) (на внешней стороне коленной области) вверх до GB-32, GB-31, GB-30 (Хуань-цзяо) (на бедре), а затем возвращайтесь обратно вниз до колена и массируйте точки GB-55, GB-56, GB-57, GB-59 и GB-60.

Рис. АРР.2-12. Меридиан Желчного Пузыря.

с. Внутренняя сторона левой ноги — Линия Большого Пальца Ноги — Меридианы Селезенки, Печени и Почек (см. рис. АРР. 2-13). На Меридиане Селезенки массировать следующие точки: от SP-9 (Инь-лин-цюань) вверх до SP-10, SP-11, а затем возвращайтесь обратно вниз до точки SP-9 и далее к точкам SP-8, SP-7, SP-6 (Сань-инь-цзяо) (там, где пересекаются меридианы Селезенки, Печени и Почек). Промассируйте точку SP-6 три раза дополнительно, а за тем массируйте нанесением ударов верхнюю часть возле точки SP-5 и далее до Большого Пальца.

Рис. АРР.2-13. Меридиан Селезенки.

d. Передняя сторона левой ноги — Линия Среднего Пальца Ноги — Меридиан Желудка (см. рис. АРР. 2-14). На Меридиане Желудка массировать следующие точки: от ST-35 (Ду-би) (под коленной чашечкой) вверх до ST-34, ST-33, ST-32, ST-31, а затем возвращайтесь обратно вниз по той же линии, минуя коленную чашечку до точки ST-36, ST-37, ST-38, ST-39, ST-40, ST-41. Промассируйте точку ST-41 три раза дополнительно. Закончите массаж ноги нанесением ударов точки BL-54 (BL-40) (Вэй-чжун), расположенной по центру внутренней стороны коленной области.

Рис. АРР.2-14. Меридиан Желудка.

7. Меридианы спины:

а. Средняя Линия Спины — Меридиан Управления (см. рис. АРР. 2-15) Три раза промассируйте нанесением ударов точку GV 4 (Мин-Мень или точка Дверей Жизни). На Меридиане Управления массировать следующие точки: от GV-6, GV-7, GV-8, GV-9, GV-10, GV-11, GV-12, GV-13, GV-14, GV-15 (Я-мень) и GV-16 (Фэн-фу). Мягко промассируйте эту зону три раза дополнительно, а затем массируйте меридиан вниз до точки GV-2 (на крестце).

Рис. АРР.2-15. Меридиан Управления.

Ь. Левая и Правая Линии Спины — Меридиан Мочевого Пузыря (см. рис. АРР. 2-16). Три раза промассируйте нанесением ударов точку BL-47 (BL-52) (Джи-ши). На Меридиане Мочевого Пузыря массировать: от BL-47 (BL-52), BL-46 (BL-51), BL-45 (BL-50) до BL-10 и BL-9. Промассируйте эти точки три раза дополнительно, а затем массируйте меридиан, двигаясь вниз через точку BL-47 (BL-52) до точки BI-49 (BL-54) (сбоку на уровне крестца). Промассируйте эти точки три раза дополнительно, а затем массируйте меридиан снова, двигаясь вверх к точке BL-47 (BL-52) (точка Дверей Жизни), и эту точку промассируйте еще три раза.

Рис. АРР.2-16. Меридиан Мочевого Пузыря.

8. Передняя сторона тела.

а. Меридиан Сосуда Сознания (см. рис. АРР. 2-17).

Рис. АРР.2-17. Меридиан Сосуда Сознания.

(1) Массируйте нанесением ударов Нижний Дан-тянь, расположенный примерно на четыре сантиметра ниже пупка у мужчин и на семь с половиной — у женщин.

(2) Меридиан Сосуда Сознания — расположен над пупком. Начните с массирования нанесением ударов точки CV-13, расположенной сразу под мечевидным отростком. Массируйте нанесением ударов весь участок до точки CV-12, расположенной между мечевидным отростком и пупком. Далее массируйте нанесением ударов с перекатыванием до точки CV-10, расположенной примерно в четырех сантиметрах над пупком.

(3) Пупок, Половые Органы, Простата или, соответственно, Яичники связаны с Меридианом Сосуда Сознания или Средним Дан-тянем. Точки Меридиана Сосуда Сознания, расположенные ниже пупка, которые надо массировать нанесением ударов: CV-8 (Ци-гун) (в центре пупка), далее вниз CV-7, CV-6 (Ци-хай, в четырех сантиметрах ниже пупка — Нижний Дан-тянь у мужчин), CV-3, CV-2, а затем назад до пупка.

b. Левая Сторона Живота — Меридиан Желудка, примерно на четыре сантиметра левее пупка (см. рис. АРР. 2-18). На Меридиане Желудка массировать следующие точки: от ST-25 (Тянь-шу, примерно на четыре сантиметра левее пупка) и далее вниз до ST-24, ST-23, ST-22, ST-21, ST-19, вверх до подреберья и вниз к точке слева от пупка.

Рис. АРР.2-18. Меридиан Желудка.

c. Левая Сторона Живота — Меридиан Селезенки, примерно на семь с половиной сантиметров левее пупка (см. рис. АРР. 2-19). На Меридиане Селезенки массировать следующие точки: от SP-15 (Да-хэн, примерно на семь с половиной сантиметров левее пупка) и далее вниз до SP-14, SP-13, и снова вверх по той же линии до SP-16 (расположена ниже грудной клетки) и снова вниз до точки SP-15.

Рис. АРР.2-19. Меридиан Селезенки.

d. Левая Сторона Живота — Меридиан Желчного Пузыря с самого края левой стороны тела (см. рис. АРР. 2-20). На Меридиане Желчного Пузыря массировать следующие точки: от GB-26 (Дай-мо) (эта точка также известна как точка Поясного Канала, имеющая исключительное значение в раскрытии Поясного Канала). Массируйте нанесением ударов точки канала вниз до бедра, где расположена точка GB-27, а затем вверх до точек GB-25, GB-24, GB-23, GB-22 и до подмышки.

Рис. АРР.2-20. Меридиан Мочевого Пузыря.

е. Массирование нанесением ударов левой стороны Грудной Клетки (см. рис. АРР. 2-21).

Рис. АРР.2-21. Точки на левой стороне грудной клетки.

(1) Начните с нижнего, правого края левой стороны грудной клетки, рядом с центром груди, там, где находится грудная кость.

Массируйте нанесением ударов, продвигаясь вниз к краю Грудной Клетки, точки меридиана: KI-21, ST-19 и SP-16.

(2) Массируйте нанесением ударов, продвигаясь вниз по меридиану от соска вдоль следующего ребра, начиная от грудной кости, точки KI-22, ST-18 и SP-17.

(3) Массируйте нанесением ударов, продвигаясь вниз по меридиану над соском вдоль следующего, расположенного выше, ребра, начиная от грудной кости, точки KI-24, ST-16 и SP-19.

(4) Массируйте нанесением ударов, продвигаясь вниз по меридиану вдоль следующего, расположенного выше, ребра, начиная от грудной кости, точки KI-25, ST-15 и SP-20.

(5) Массируйте нанесением ударов, продвигаясь вниз по меридиану вдоль следующего, расположенного выше, ребра, начиная от грудной кости, точки KI-26 и ST-147.

(6) Массируйте нанесением ударов, продвигаясь вдоль ключицы, начиная от грудной кости до плеча до точек ST-11 и ST-12.

_{За дополнительной информацией о наших курсах или центрах, пожалуйста, пишите или звоните:}

_{The International Healing Тао Center.}

_{274 Moo 7,Luang Nua, Doi Saket, Chiang Mai, 50220, Thailand}

_{Phone: (66)(53) 495–596,495 597, 495–599;}

_{Fax: (66) (53) 495–852}

_{E-mail: healingt@loxinfo.co.th}

_{Web Site: www.healing-tao.com}

_{USA: PO Box. 1194, Huntington, NY 11743, USA Healing Tao Europa: Martin Hug and Andrea Fuchs Postfach 21, 9014 St. Gallen, Switzerland Fax: (41) (71)278-7177}

_{Для заказа книг, аудио- и видеопродукции (на английском языке), пожалуйста, пишите или звоните:}

_{Healing Тао Center 400 Keystone Industrial Park, Dunmore, PA 18512 Tel: (1) (717) 348-4310 Fax: (1) (717) 348-4313}