Подолати страх близькості

Пролог

Працюючи пастором, а згодом психотерапевтом, я спілкувалася з багатьма людьми, які постраждали від любові — якщо їм ще пощастило знайти любов.

Мої лекції на тему любові та самозахисту показали, що існує великий інтерес до психологічних механізмів, яким підпорядковуються відносини, — і на етапі формування, і в повсякденному спілкуванні.

У цій книжці я описую, як виникають стратегії самозахисту, як вони можуть ставати на шляху хороших, близьких стосунків і як позбутися тих стратегій, що є небажаними.

Я дослідила, як стосунки можуть ставати глибшими і змістовнішими, якщо наважитися жити теперішнім з усією нашою вразливістю і відкинути зайву броню.

Праці на тему, в яку я заглибилась, адресовані професіоналам. Однак ця книж­ка написана більш доступною мовою, щоб її міг прочитати будь-хто. Водночас вона міцно ґрунтується на загальноприйнятих психологічних теоріях та на багаторічному досвіді психотерапевтичної роботи.

Наведені в цій книжці конкретні приклади здебільшого вигадані для наочності, але я використала в них ситуації й коментарі, з якими часто стикаюсь у ході роботи. Деякі з цих прикладів автентичні, і я переповіла їх без зазначення імен з дозволу клієнтів.

Сподіваюся, що ці знання, які змінили на краще моє життя і життя моїх клієнтів, принесуть користь значно шир­шій аудиторії, а не лише тим, хто читає професійні праці або проходить курс психотерапії.