Полные пригоршни снов. Раскройте тайны мира сновидений

Я в экстазе скакала, носилась и подпрыгивала к высокому потолку спальни, затем ныряла в уютные объятия своего плюшевого медведя, а затем снова с веселым ликованием взлетала под потолок, укрывая между делом мою тряпичную куклу. В спальню заглянула мама: «Что ты делаешь, Дениз?» «Ничего, мамочка», — невинно отвечаю я. «Вот и славно», — промурлыкала она и закрыла дверь. Я тотчас снова выпрыгиваю из своей постели с распростертыми руками, и воздушный поток подхватывает мое тело.

В детстве я любила прыгать с кровати и размахивать руками, как будто летаю. Я верила, что могу летать, и не знала тогда, что умею путешествовать в астрале. С возрастом умение осознанно летать забылось, однако эти полузабытые воспоминания жили в моих сновидениях. Порой во сне я видела себя парящей над крышами домов в полете к звездам. В двадцатилетнем возрасте я прошла недельный курс, посвященный астральным полетам, и вновь обрела ту замечательную способность, которая доставляла мне в детстве неописуемый восторг.

Существует один вид снов, который не относится ни к обычным, ни к осознанным сновидениям. Такие сны называют «внетелесным опытом». Во время внетелесного опыта ваше сознание буквально отделено от физического тела. Обычно это происходит во время сна. На внетелесном опыте основаны многие эзотерические и философские учения. Наряду с ощущением отдельности от физического тела присутствует также чрезвычайно яркое осознание себя. Все это весьма сильно отличается от обычного сновидения, но случается с человеком намного чаще, чем может показаться на первый взгляд. Фактически, ощущение резкого рывка во сне может означать, что существуют определенные трудности с возвращением обратно в тело. Внетелесный опыт — явление достаточно частое, просто человек не всегда может о нем вспомнить.

Внетелесный опыт часто сопровождается сновидениями, в которых человек летает или видит себя в самолете. К внетелесному опыту склонны люди, которые наяву часто совершают авиаперелеты — в качестве пассажиров или пилотов. В детстве многие из нас верили, что могут летать, и развлекались, прыгая с деревьев. Исследования показывают, что подобные увлечения детства тоже создают склонность к внетелесному опыту.

История сохранила множество упоминаний о случаях внетелесного опыта. Описания этих случаев очень похожи между собой, происходило ли это в Индии, в Египте, в Южной Америке или даже на Среднем Западе США. Нередко пусковым моментом внетелесного опыта служил несчастный случай или клиническая смерть.

Гораздо реже человеческая душа могла осознанно и по собственной воле покинуть тело. Большинство людей, прошедших через подобное переживание, в корне изменяют свои взгляды на природу человеческой сущности. Внетелесный опыт — потрясающее ощущение, и его подлинность можно проверить. Люди достаточно часто получают этот опыт: специальные исследования показали, что 25 % опрошенных взрослых могут припомнить по крайней мере один подобный случай в своей жизни. Порой человек попросту не осознает, что пережил внетелесный опыт, пока ему не объяснят сути данного феномена.

О том, что, осознанно покидая свое тело, человек вредит, себе, на сегодняшний день нет никаких данных. По правде говоря, это очень естественное явление. Интересно заметить, что, находясь вне тела, человек не ощущает времени и пространства в том качестве, в каком он привык. Еще один феномен внетелесного опыта заключается в следующем: впервые покинув тело, человек отмечает, что его форма остается очень похожей на форму физического тела. Однако чем дольше вы пребываете вне тела и чем слабее ваши воспоминания об этом, тем более бесформенные черты обретает ваша «сущность», становясь похожей на облако или туман.

Существуют определенные вещи, которые оказывают существенное влияние на внетелесный опыт. Алкоголь, например, препятствует выходу из тела. А вот облегчить выход может правильное расположение тела, в частности с севера на юг, причем голова направлена на север. Кстати, расположение тела с севера на юг способствует также наступлению более глубокого сна, так что, если вам необходимо хорошенько выспаться, лягте головой в сторону северного магнитного полюса. А если вы хотите энергетически подзарядиться, то лягте головой на юг. Астральным путешествиям способствует северное направление.

Искусство осознанного сновидения и астральных путешествий прекрасно описано в книгах Карлоса Кастанеды. Дон Хуан говорил, что для человека, овладевшего техникой осознанного сновидения, становится не важно, где производить действие — во сне или наяву. В состоянии осознанного сновидения человек может путешествовать, где ему вздумается!

Оливер Фокс совершил множество астральных путешествий и написал об этом книгу. Он утверждает, что события, которые он переживал во время таких путешествий, были намного более прекрасными, очаровательными и мистическими, чем любые события наяву. Свои ощущения он описывает как исключительно приятные и отмечает, что ум его был исполнен ясности, силы и свободы.

В своих первых астральных путешествиях я не улетала далеко от дома; я бродила по комнатам, подчас в иное время суток — за окнами был день, а не ночь. Астрал находится вне времени и пространства. Когда я обрела некоторый опыт передвижения в астрале, то начала парить в нем, а иногда и летать. Поначалу я могла зависать лишь в нескольких футах над землей, так как боялась упасть. Со временем мое доверие к себе возросло, и я смогла развернуть крылья и в экстазе воспарить над землей.

Мой первый взрослый опыт астрального путешествия здорово меня напугал. На Гавайи опускался влажный тропический вечер. Мы сидели вдвоем с подругой и болтали на тему искусства астральных путешествий — искусства, в котором ни я, ни она не имели ни малейшего опыта. В шутку мы назначили друг другу свидание в 3 часа ночи в условленном месте. Перед сном я сказала себе: «Сегодня в 3 часа ночи я встречу Сюзанну у водопада в верховьях Маноа-Вэлли». Это место было неподалеку, и мы обе прекрасно знали его.

Около трех ночи я проснулась от странного ощущения. Комната была погружена во тьму; меня плавно покачивало, словно я лежала на надувном матрасе в бассейне. Я перепугалась. Высота потолков в моей комнате составляет около двух с половиной метров, но сейчас я чувствовала потолок в нескольких сантиметрах от себя. Я была невесома… и бестелесна. Что это? Что случилось? Я даже представить себе не могла, каким образом очутилась под потолком. Я сплю и вижу сон? Нет, я в полном сознании, а необычные ощущения легкости и свободы исключительно реальны. Затем я медленно перевернулась и увидела внизу свою кровать… и свое тело на ней! Это зрелище привело меня в такой ужас, что я резким рывком вернулась назад в тело. Потрясение от пережитого было столь велико, что прошло немало времени, прежде чем я снова сумела выйти из тела.

Я словно была разделена на две половинки, на двух разных людей. Та часть меня, которую я воспринимаю как «кто я есть», легко и свободно парила. Другое «существо» — часть, которую я связываю со своим физическим телом, — было частично мной и вместе с тем не мной и лежало на кровати просто как физическая оболочка. Этот опыт положил начало моим многочисленным исследованиям природы астральных путешествий и приключений вне тела.

В истории сохранилось немало подобных примеров. В I веке до н. э. Плутарх записал рассказ одного солдата, который, пока был без сознания, провел в другом измерении три дня. Многие народы воспринимали внетелесный опыт как само собой разумеющееся. Шаманы и знахари американских индейцев и различных африканских племен выполняли ритуалы, чтобы выйти из физического тела. Австралийские аборигены умели войти в транс и совершать астральные путешествия. В доисторических легендах упоминаются люди, которые могли покинуть свои тела, чтобы связаться с богами.

Описания внетелесного опыта встречаются даже в христианских текстах. Такие святые, как Антоний Падуанский и Альфонсиус Лигури, могли находиться в любом месте, оставив тела в церкви или монастыре. Ученый-мистик Эмануэль Сведенборг побывал во многих пространствах и составил детальное их описание. Сообщают, что и Томас де Квинси умел выходить из тела.

Говорят также, что незадолго до смерти Наполеон совершил астральное путешествие с острова св. Елены в Рим к своей матери, чтобы сообщить ей о своей скорой кончине.

Изучение астральных путешествий, равно как и других психических феноменов, проводилось Британским Обществом психических исследований практически со дня его основания в 1882 году. Ричард Ходжсон, Вильям Джеймс, сэр Оливер Лодж и другие члены Общества исследовали множество случаев внетелесного опыта. В наши дни подобными исследованиями занимаются несколько университетов по всему миру, и их работа поможет пролить свет в данной области. Во время эксперимента по изучению внетелесного опыта испытуемый астрально проецирует себя в другое помещение, после чего детально описывает места, которые посетил.

Внушительная часть описаний путешествий вне тела принадлежит солдатам, прошедшим войну. Чтобы спастись от шквального огня, они порой буквально выскакивали из собственных тел. Иногда люди совершают астральные путешествия, чтобы навестить друзей или любимых. Мать может «слетать» к дочери, отец — к сыну.

Со св. Августином связывают историю одного человека, который, лежа в постели, внезапно увидел в комнате своего приятеля-философа. Мужчины тут же завели философскую беседу о трудах Платона. Когда на следующий день они встретились, тот человек спросил своего приятеля о вчерашнем происшествии. Философ ответил: «Я этого не делал, но мне приснился такой сон».

VI век до н. э. Философу по имени Гермотим из Клазомены, как и всем остальным греческим философам, не давала покоя загадка смерти. И он решил привлечь в помощь свое умение путешествовать в астрале. Философ часто впадал в транс и уносился прочь от своего тела, которое при этом становилось холодным и безжизненным. Но все эти путешествия сильно раздражали жену философа, и в один прекрасный день она попросту объявила своего мужа мертвым. И предала тело погребению. Сезар де Весме в своей «Истории экспериментального спиритуализма» приводит сообщения медиумов о том, что Гермотим был весьма разочарован, когда по возвращении не обнаружил своего тела!

Более жизнерадостную историю рассказывает Плутарх в своем труде «Об отсрочке божьего правосудия?». Человек по имени Аридей от удара потерял сознание и обнаружил, что покинул свое тело. Находясь вне тела, Аридей повстречал своего дядю, который умер несколько лет назад. Дядя приветствовал его и заверил, что Аридей не умер и что его душа крепко связана с телом. «Душа твоя прочной нитью связана с телом. Пока цела эта нить, пока она привязана к телу, — Аридей не умрет», — сообщил дядюшка. Аридей заметил, что его астральное тело отличается от астрального тела дядюшки: оно имело нечеткие темные контуры, в то время как дядино было полностью прозрачным. Разглядывая этот феномен, Аридей внезапно почувствовал, что его «насильно засасывает в трубу», и очнулся в собственном физическом теле.

Упоминания об этой трубе, или туннеле, встречаются в рассказах многих астральных путешественников: они проходят через него при выходе из тела и при возвращении обратно. В разных культурах астральное тело называют по-разному. Евреи называют его «руах», в Древнем Египте оно называлось «ка», в Греции — «эйдолон», у римлян оно известно под названием «ларва». На Тибете астральное тело входит в понятие «тело Бардо». В Германии астральное тело знают под именами «Юдель» или «Доппельгангер», иногда его называют «фильгья». Древние жители Британии дали астральному телу имена «фетч», «вафт», «тиск» и «фиэ». В Китае оно называется «санхи». Санхи покидает тело во время сна, и, как свидетельствуют предания, его могут увидеть другие люди. В Древнем Китае практиковали медитацию для астрального выхода. Считалось, что в области солнечного сплетения усилием духа можно сформировать второе тело, которое через голову может выйти наружу. Китайские описания внетелесного опыта были обнаружены на деревянных дощечках, датируемых семнадцатым веком. Древние индусы называли это второе, астральное тело «пранамайякоша», а буддисты — «рупа».

Изучая различные племена, антропологи пришли к выводу, что путешествия вне тела были распространенным явлением. Конкретный набор переживаний, через которые проходил астральный путешественник, зависел от принятой в его культуре системы взглядов и верований. Шаманы из восточных районов Перу представляли, что покидают свое тело, обратившись в птицу. Азиатские кочевники видели серебряную нить, о которой говорят современные метафизики, как ленту, веревку или радугу. Африканцы воспринимали ее как канат, коренные жители Борнео — как лестницу. Таким образом, о серебряной нити — связи астрального тела с физическим — говорят все астральные путешественники без исключения, пусть и называют ее по-разному.

С точки зрения ученых, подобные сновидения являются проявлением памяти предков. Эта память берет свое начало в тех далеких временах, когда, согласно Дарвину, наши предшественники плавали в океане и летали под облаками. Психологи склонны расценивать астральные путешествия как один из видов деперсонализации или как попытку убежать от обычной, приземленной реальности.

Условия путешествия

Чтобы выйти в астрал, необходимо учесть два исключительно важных условия. Во-первых, вы должны верить в существование астрального тела. Во-вторых, вам следует поверить в возможность астральных путешествий и искренне захотеть выйти за пределы своего физического тела. Если вам это удастся, то осознанный выход в астрал станет для вас обычным делом. Я убеждена, что астральные путешествия по силам любому человеку — стоит лишь по-настоящему захотеть. Ведь большинство людей и так каждый день выходят за пределы физического тела. Просто мы не помним этого опыта. На первых порах астральный выход может пугать, так как человек склонен жестко отождествляться с физическим телом. Страх — вот основная преграда в этом деле.

Страх

Любой человек в своей жизни сталкивался с настоящей стеной страха; такие моменты могут припомнить даже самые отчаянные «храбрецы» — стоит лишь копнуть поглубже. Первый и основной страх — это страх смерти. Мы боимся, что умрем, если отделимся от физического тела. Этот автоматизм мгновенно возвращает нас обратно в физическое тело — туда, где жизнь. Он не зависит от нашего эмоционального состояния и хода мыслей. И, лишь проходя через переживание снова и снова, мы можем надеяться на освобождение от страха смерти. Так человек начинает учиться плавать, и со временем понимает, что его тело способно оставаться на поверхности — а не пойти ко дну.

Еще один общий страх: «А вдруг я не смогу вернуться обратно в тело?» С абсолютной уверенностью заявляю: вы всегда сможете вернуться. Все астральные путешественники так или иначе возвращаются в свои физические тела, и это много раз подтверждалось на практике. Многие люди, которые хотели бы научиться выходить за пределы физического тела, боятся столкнуться с неведомым. Путеводителей по астралу не существует. По моему мнению, самый правильный метод преодоления страха — просто позволить ему быть, не оставляя при этом страстного желания познавать новое.

Астральные союзники

В этой главе перечислены некоторые рекомендации, которые помогут в вашем астральном путешествии. Во-первых, вам необходимо расслабиться. В этом поспособствуют упражнения по снятию стресса, практики созидательной визуализации, а также аутотреннинг. Если расслабиться не получается, попробуйте обратиться к специалисту по постгипнотической суггестии. Достичь состояния глубокой релаксации поможет так же и медитация. Немаловажным моментом является расположение тела: голова на север, спина прямая.

Теперь переместитесь в пространство между сном и бодрствованием. Равновесие здесь весьма хрупко: вы еще не спите, но уже не бодрствуете. Можете сфокусироваться на каком-либо образе или символе, который близок вам. Погружаясь в состояние релаксации, обратите внимание на образы или цветовые вспышки, которые возникают перед вашим мысленным взором. Часто они являются следствием снятия нервного напряжения. Не старайтесь рассмотреть их поподробнее, не пытайтесь прогнать — просто позвольте им течь через ваше сознание, а сами тем временем наблюдайте, как вы погружаетесь в состояние расслабления все глубже и глубже. Возможно, ваше тело сейчас покажется вам необычно тяжелым или, наоборот, легким. Ощущение прикосновений, вкусы, запахи и, возможно, звуки начинают гаснуть.

Достигнув этого спокойного, тихого места, сфокусируйте свое сознание вне физического тела. Глаза остаются закрытыми. Представьте, что находитесь за пределами своего тела, например в углу вашей спальни. Представьте, что касаетесь стены. Старайтесь удерживать в сознании всю обстановку комнаты, в которой вы находитесь, и себя в ней. Часто как признак того, что вы начинаете выходить из тела, появляется ощущение вибрации, покалывания или звон в ушах. Это переломный момент; позвольте частоте вибраций нарастать. Постепенно частота возрастет настолько, что вы едва будете ее улавливать. Некоторые люди отмечают, что в этот момент по телу разливается легкое тепло.

Теперь представьте, что двигаете руками. Вообразите, как вы касаетесь любого предмета, осознавая при этом, что все действия выполняет астральное, а не физическое тело.

Попробуйте вот еще что. Представьте, что рукой коснулись стены, а потом мягко надавите на нее. Постепенно усиливайте давление, и в определенный момент вы заметите, что ваша рука прошла сквозь стену. Ощутив это, осторожно уберите руку.

Древние этруски применяли «технику укачивания», чтобы достичь исключительно глубокого расслабления. Они представляли, что буквально выкатываются из физического тела, чтобы отправиться в астральное путешествие. Некоторые предпочитали «технику выноса». Важно, чтобы в процессе своих экспериментов вы отыскали свой метод. Будьте чутки к себе. Первый внетелесный опыт порой приходит после длительных безрезультатных попыток, когда вы уже ничего не ждете.

Возвращение в тело

Научившись покидать тело, вы можете беспрепятственно исследовать все, что пожелаете. А когда вам захочется вернуться обратно, просто пошевелите пальцами рук или ног вашего физического тела. Обычно это немедленно возвращает вас обратно. Вы можете также сделать глотательное движение или подвигать челюстью — все что угодно, чтобы задействовать одно из пяти чувств.

Когда вы освоите астральные перемещения в привычном для вас окружении, попробуйте представить, что путешествуете вдвоем с кем-то, кто близок вам. Иногда в отношениях между любящими людьми скрыта огромная энергия душевной близости. Просто представьте своего любимого рядом с собой — и смотрите, что произойдет.

Удачи!

Мужчина неспешным шагом двигался вдоль берега. Его ягодицы, крепкие и налитые, словно спелые плоды манго, подрагивали в такт шагам. По спине с кошачьей грацией перекатывались мышцы. Вот он остановился на мгновение… и повернулся ко мне. Мы перестали быть просто одинокими странниками, что случайно шли по пляжу в одну сторону. Влечение охватило нас. Один короткий взгляд. Вспышка. Намек. И в это мгновение его душа мощным потоком захлестнула меня. Я шла по берегу… и улыбалась.

Я очнулась ото сна. Внутри меня бушевало таинственное пламя. Встреча во сне была столь мимолетной, но оставила после себя ощущение удовлетворенности. Я пела целый день.

Сновидения могут стать дорогой к экстазу. В сновидениях мы можем возлюбить себя и других. С помощью снов можно изжить сексуальные проблемы, которые донимают нас в обычной жизни, и даже неплохо развеяться и развлечься.

Сексуальность — постоянный спутник сновидений. Во время БДГ-фазы сна у мужчин наступает эрекция, а у женщин увлажняются половые пути. Все это нормальные, естественные составляющие сна. Древние глубоко понимали эти природные проявления. Фактически, сексуальность и чувственность составляли основу всей жизни. На Востоке в сексе усматривали способ единения с Духом и путь обретения мистического опыта. В древних индийских текстах сказано: «Единение двух полов — прекрасная йога, она позволяет насладиться чувственными удовольствиями и дает освобождение. Воистину, это Путь Освобождения».

На Востоке считали, что весь мир слагается из двух энергий, постоянно пребывающих в движении, — Инь и Ян. Инь — это женский принцип, способность принимать. Ян — мужской принцип, излучение энергии. Каждый из этих двух принципов необходим для поддержания гармонии. Лунная энергия олицетворяет Инь, солнечная — Ян. Все вещи связывались либо с одним, либо с другим принципом, и вся жизнь представлялась как непрерывное взаимодействие этих сил.

В каждом человеке присутствуют обе энергии, а сам человек считается наивысшим их проявлением. Гармоничный союз двух полов помогает людям стряхнуть с себя иллюзию дуальности, помогает обрести свободу и укрепить здоровье. Он помогает приблизиться к Богу. Нет ничего сильнее во Вселенной, чем божественный союз двух людей, — союз, заключенный по воле их Высших «Я». Вы можете прикоснуться к этой силе в своих сновидениях.

Чувство вины

Очень часто человек, который занимался сексом во сне, чувствует себя виноватым за эти ночные эротические переживания. Запомните раз и навсегда: нет ни малейшего повода винить себя за любые взаимоотношения в сновидении. Древние культуры, построенные на метафизической основе, никогда не рассматривали секс как противоположность духовности или религиозности. Секс был искусством и стоял в одном ряду с другими искусствами. Секс был естественной частью воспитания каждого человека. И не нужно было заворачивать сущность сексуальности в саван чувства вины.

Не осуждайте себя. В сновидениях не существует ни инцеста, ни «беспорядочных половых связей». Половые партнеры из ваших снов — это лишь иной аспект вас самих, который явился вам в эротической форме.

Кроме освобождения от чувства вины за секс во сне, очень важно освободиться также от чувства вины за прежние половые связи. Вина такого толка может подсознательно включаться всякий раз, когда вы занимаетесь сексом. Чувство вины — разрушительное чувство. Чтобы в настоящем испытать всю полноту соединения с партнером, вы должны простить себя за прошлое. Загляните глубже и осознайте: все, что вы испытали и пережили, являлось необходимым для вашего развития и роста. Опыт вашего прошлого сделал вас такими, каковы вы есть сегодня, даже тот опыт, которого вы стыдитесь. Чем неприятнее воспоминания, тем важнее понять их и отпустить. Простите себя. Даже самая ничтожная капля чувства вины мешает вашему развитию. Часто это чувство продолжается и в ваших снах.

Поддаваясь чувству вины, вы лишаете себя ощущения внутреннего покоя. Поэтому, если почувствуете горечь вины, мягко, но уверенно скажите себе: «Я принимаю себя таким, какой я есть, принимаю все, что я сделал, равно как и то, что другие люди сделали по отношению ко мне. Я принимаю и прощаю себя».

Есть одна замечательная техника. Запишите на листе бумаги все свои чувства, связанные с виной по поводу секса. А потом сожгите этот лист со словами: «Отныне и навсегда я освобождаюсь от чувства вины. Да будет так». Ваши сновидения закрепят освобождение, которое вы совершили наяву.

Открытие сексуального канала в сновидении

В сексе очень важно понимать, как течет энергия в теле. Энергетические центры человеческого тела называются чакрами. Для здоровья и долголетия необходимо, чтобы жизненная сила циркулировала гармонично. Блокирование энергии приводит к ухудшению самочувствия, возникновению болезней и ослаблению жизненных сил. Основой для циркуляции жизненной силы служит циркуляция сексуальной энергии. Эту энергию можно связать с энергией творчества. Не раз случалось так, что люди, становясь на духовный путь, старательно избегали этой жизненной энергии или блокировали ее. В результате они становились такими «небесными», что с трудом могли вершить обычные земные дела.

Чтобы каждый день чувствовать себя в тонусе, нужно поддерживать энергетическое равновесие между всеми чакрами. Важную роль в этом играет первая чакра, сексуальный центр. Через нее мы связаны с землей. Первая чакра — вместилище кундалини, таинственной силы, которая дремлет в основании позвоночника и которую так стремятся разбудить йоги. На Востоке ее называют «сражающимся духом». Но это вовсе не означает, что она толкает человека на битву, — она лишь придает вкус и тягу к жизни. С раскрытием первой чакры женщины отмечают, что менструации у них протекают легче, нормализуются функции эндокринной системы, кожа становится мягче и чище, — они словно молодеют. Вы, наверное, встречали женщин, которые буквально сияют своим внутренним огнем. У таких женщин первая чакра открыта и чиста. Мужчины с открытой первой чакрой чувствуют себя энергичнее, и их поступки пронизаны ясностью и четкостью.

Хочу подчеркнуть, что каждая из наших чакр представляет один из аспектов нас самих, и каждая заслуживает того, чтобы ее развивать и раскрыть, — каждая без исключения. Однако люди, идущие духовным путем, обычно склонны не уделять должного внимания первой чакре, избегают ее или мучаются чувством вины. Она — часть данного вам Богом. Используйте ее. Позвольте ей раскрыться — это усилит вашу сексуальность и тягу к жизни.

Один из методов подготовки к сексу во сне заключается в том, что вы направляете сексуальную энергию вверх через все чакры и выпускаете ее через макушку головы — в Индии это место называют «отверстием Брахмы». Проделать все это вы можете с помощью дыхания. Все восточные эзотерические учения говорят об исключительной важности дыхания для формирования и направления потока созидательной сексуальной энергии. Дыхание должно быть медленным и глубоким; на выдохе низ живота расширяется, а на вдохе — сжимается[9]. Это наиболее естественный тип дыхания. Так мы дышим во сне. Но многие люди дышат совсем наоборот, расширяя на вдохе грудную клетку. Освоив правильное дыхание, представьте, как сияющий поток энергии входит через ваши ступни, пронизывает все тело, поднимается вверх и выходит через макушку головы. Это упражнение поможет вам раскрыть чакры, что часто приводит к просветлению и трансформационным переживаниям во сне. Эротические сны иногда бывают следствием пробуждения кундалини, а раскрытие сексуальной чакры поможет вам в сновидениях прийти к великим озарениям.

Почувствовав, как энергия течет сквозь вас, вы, возможно, захотите попробовать медитацию «Возлюбленный из сновидения» (см. стр. 78). Перед сном повторите про себя примерно такую фразу: «Покажи мне этой ночью наивысшее проявление сексуальности. Позволь мне испытать во сне божественную близость с моим партнером». Знайте, что любой возлюбленный, которого вы встретите в своем сновидении, поможет вам стать более целостной, творческой личностью.

Творчество и секс в сновидениях

Насыщенная половая жизнь в сновидениях не только повышает чувственность наяву, но также свидетельствует о самореализации и уверенности в себе. Абрахам Маслоу, выдающийся американский психолог-гуманист, впервые высказавший идею о самореализации, утверждает, что людям с мощными и яркими сновидениями свойственна большая уверенность в себе, независимость, цельность и самодостаточность. Люди, менее уверенные в себе, будут видеть скорее символические сны, а не явные эротические сновидения, какие бывают у людей с высокой самооценкой.

Один из исследователей выявил четкие связи между эротическими сновидениями и творческими способностями. Группа студентов, занимающихся литературной композицией, была разделена на две подгруппы. Разбиение проводилось на основании оценки сочинений студентов. В одну подгруппу вошли студенты с более выраженным, а в другую — с менее выраженным творческим подходом. Затем исследователь провел опрос студентов обеих подгрупп. Выяснилось, что для второй подгруппы были более характерны сновидения с неяркой сексуальной окраской или вовсе лишенные подобной окраски. В первой же подгруппе гораздо большее количество студентов видели откровенно сексуальные сны. Исследователь сделал вывод, что свобода сексуальных проявлений в сновидениях напрямую связана со свободой творческого мышления во всех областях.

Толкование сексуальных сновидений

Иногда женщинам снится, что у них вырос половой член. Психологи фрейдистского толка называют это «завистью к пенису» и объясняют такие сны скрытым желанием части женщин иметь половой член. Скорее всего, обычная зависть тут ни при чем: эти сны выражают стремление женщины обрести типичные мужские качества, которые символизирует половой член.

Некоторые эротические сновидения означают желание удовлетворения. Особенно яркими, исполненными невероятного наслаждения, такие сны бывают у людей, которые слишком долго не вступали в половую связь. Одно из них может буквально перевернуть половую жизнь человека. Иногда во сне может привидеться половой акт с лицом того же пола, или противоположного, если человек — гомосексуалист. Это не обязательно означает скрытую гомо- или гетеросексуальность. Скорее, такие сны выражают желание обрести те качества, которые есть у партнера. Например, женщине может присниться секс с другой, очень сильной и крепкой женщиной. Это сновидение, вероятно, отражает ее желание самой стать крепче и сильнее.

Анализируя сновидения, обратите внимание на место, где произошел половой контакт, и обстановку вокруг. Часто людям снится, что они занимаются сексом в доме, построенном в викторианском стиле и, соответственно, в викторианскую эпоху[10]. Секс в подвале может означать подавленные или подсознательные чувства по отношению к половой жизни, либо символизировать некую область во взаимоотношениях полов, которую вы считаете основной. Ураган, бушующий вокруг вас во время секса, обычно является знаком необычайно мощных эмоций, которые вы испытываете в связи со своей сексуальностью.

Разделенное сновидение

Разделенное сновидение — особый аспект секса во сне. Вы можете буквально разделить свой сон с любимым человеком. Особенно мощно это упражнение проходит, если вы спите вместе: ваши ауры пересекаются, что облегчает вход в сны друг друга. Разделить сновидение можно и на расстоянии. Если вы далеко от любимого человека, таким способом можно продолжать интимные встречи. Чтобы выполнение этой техники далось вам проще, предварительно договоритесь с партнером. Пусть каждый из вас позволит другому войти в его сновидение. Прежде чем лечь спать, направьте всю силу своего намерения на то, чтобы во сне быть вместе с партнером. Иногда разделение сновидения происходит спонтанно, без предварительной подготовки. Возможно, такое уже случалось в вашей жизни. На следующее утро выяснится, что вы оба видели один и тот же сон. Разделенное сновидение — замечательный метод для развития близости и более глубокого взаимопонимания.

Прежде всего, удобно усядьтесь со своим партнером напротив друг друга. Следите, чтобы спина ваша была прямой — в данной медитации этот момент исключительно важен. Теперь начните дышать естественно, как описано на стр. 65. Помните, на вдохе ваш живот раздувается, а на выдохе втягивается. Если вы чувствуете, что по-прежнему дышите главным образом за счет грудной клетки, попробуйте представить надувной шарик в центре вашего живота. Этот шар наполняется и опадает с каждым дыхательным циклом. На освоение естественного дыхания вам может понадобиться некоторое время, но результаты будут того стоить! Это природный тип дыхания, так дышат люди во сне. Постарайтесь глубоко расслабиться. Затем представьте поток энергии, который течет из центра земли, проходит через позвоночник и устремляется вверх, наполняя все ваше существо. Это ваша связующая нить с землей. Представьте, как энергия выходит из вашей макушки, подобно гейзеру, и заливает все вокруг. Всмотритесь в левый глаз своего партнера и представьте энергетический луч, выходящий из вашей сердечной чакры (энергетического центра, расположенного в центре грудной клетки) и входящий в сердечную чакру партнера. Представьте, как энергия луча опускается по его/ее позвоночнику и достигает сексуальной чакры. Затем эта чрезвычайно мощная энергия течет в вашу сексуальную чакру и вновь поднимается в сердечную чакру. Данное упражнение называется «техникой золотого круга». Вы можете также изменить направление течения энергии. При этом позвольте себе ощутить глубокую связь вашего партнера с вами. Закончив выполнение техники, храните молчание и немедленно ложитесь спать, запрограммировав свое сновидение на еще более глубокую связь.

Растопленное масло золотистыми ручейками растекалось по моей тарелке с овсянкой. Я лениво помешиваю вилкой свой завтрак, а моя десятилетняя дочь увлеченно рассказывает, где она побывала во сне предыдущей ночью. Обожаю, когда мы за завтраком всей семьей делимся своими снами. У Мидоу лицо при этом становится забавно-затуманенным, словно она всматривается в малейшие детали. Ее сны обычно похожи на длинные саги, полные запутанных подробностей. Порой они охватывают целые поколения. Моя дочь и наяву столь же внимательна к деталям. Дэвид рассказывает свои сны кратко и по делу — такой он и в жизни. Мои сновидения обычно насыщены и эксцентричны.

Если нам удается найти время, чтобы поделиться своими снами и помочь друг другу понять их скрытый смысл, день получается более гармоничным. Каждый из нас понимает важность таких разговоров, и чувствует, что они объединяют нашу семейную энергию. Мидоу они позволяют ощутить приятие и глубже понять себя. Дочь говорит, что у нее намного лучше получается вспоминать свои сны и воспринимать послания, заключенные в них, если мы находим время за завтраком и делимся сновидениями.

Ни для кого не секрет, что к детским снам взрослые относятся как к ерунде. Когда ребенок жалуется, что видел кошмарный сон, мы говорим: «Ой, да это всего лишь сон! Забудь о нем — и все дела!»

Выслушайте сон своего ребенка — даже среди ночи, когда вам не терпится снова нырнуть под одеяло. Этим поступком вы в силах изменить его жизнь и привнести в нее вдохновение.

Важность сновидений

Первый шаг, который вам необходимо сделать, — признать значимость и важность снов вашего ребенка. Разожгите в нем интерес к снам. Никогда — слышите, никогда — не осуждайте поведение ребенка во сне, не умаляйте ни единого чувства, которое он может испытывать по поводу своего сновидения. Дайте ребенку понять, что его сновидение интересно вам до мельчайших подробностей. Вдохновите его на бой с чудовищами или какими-либо другими ужасными тварями, которые могут присутствовать в его снах. Расскажите ребенку, что в опасной ситуации он может звать на помощь проводника сновидений или ангела-хранителя.

Саванна, одна из подружек моей дочери, как-то пожаловалась мне, что боится спать по ночам. Она боится, что из темноты к ней придут чудовища. Я дала девочке кусочек кварца, который ранее использовала как кристалл сновидения, и посоветовала, чтобы та перед сном зажала кристалл в ладошке и громко произнесла: «Приказываю всем чудовищам немедленно убраться!» Позже Саванна рассказала мне, что с того дня ей не приснилось ни одного кошмарного сна, и она прекрасно спит по ночам.

Для ребенка очень важно чувствовать, что во сне он становится сильнее. Объясните своему ребенку, что он — хозяин своих сновидений. Если вашим детям не удается стать сильнее во сне или они уже пробовали изменить сновидение и не достигли успеха, — очень важно продолжать подбадривать их, чтобы они не разочаровались в своих силах. Подскажите, чтобы они сыграли свой сон или нарисовали его, но со счастливым концом. Будьте гибким и чутким по отношению к детским сновидениям. Внимательно выслушивайте ребенка и старайтесь почувствовать, в чем он нуждается в данный момент.

Расскажите детям, что во сне они могут развить в себе таланты или способности, которые можно применить наяву. Ребенок может произнести перед сном: «Я хочу уметь лучше плавать, кататься на коньках или рисовать. Пошли мне сновидение, которое поможет достичь этой цели».

Книжечка сновидений

Для работы с ребенком и его снами вам потребуется «книжечка сновидений», в которую он будет записывать сны. Ею может стать блокнот, альбом, дневник и даже набор бумаги для рукоделия. Дайте ребенку возможность выбора, чтобы его книжечка сновидений действительно нравилась ему. Ребенок должен знать, что эта книжечка — особенная и предназначена она только для его снов. Дети могут записывать свои сны самостоятельно либо с вашей помощью, если они еще слишком малы. Посоветуйте ребенку делать зарисовки по ходу сюжета сна. Ребенок может захотеть раскрасить картинки на свой лад или нарисовать конец сновидения таким, каким ему хочется его видеть.

В книжечке сновидений дети могут также записывать или зарисовывать истории, связанные с их снами. Если какой-либо сон не понравился ребенку, он может вернуться к нему и переписать содержание, сделав себя героем или героиней. Помогите детям понять, что они действительно могут вернуться в сновидение и закончить его так, как им хочется. Объясните, что во сне можно изменить все — даже самые пугающие вещи.

Толкование сновидений

Предоставить ребенку время и пространство, необходимое для того, чтобы он истолковал свой сон, — жизненно важная задача для взрослых. Детям поначалу бывает трудно понять смысл своих снов. Позвольте им просто делиться своими сновидениями, это сделает их сильнее в повседневной жизни. Слушая, как взрослые интерпретируют свои сновидения, ребенок и сам начинает свободнее выражать свои мысли по поводу значения снов. Вы должны стать для него очень мягким и осторожным проводником сновидений, ребенок никогда не должен чувствовать, что его отталкивают.

Ночные кошмары

Дайте ребенку, которого постоянно мучают кошмары, цветные карандаши и бумагу и посоветуйте нарисовать чудовищ из его сна. Ребенок может нарисовать монстра заточенным в темницу или изобразить его смешным и с глупой рожей. Он может даже нарисовать большого и сильного проводника сновидений. Часто это простое упражнение прекращает кошмары.

Чемпион по снам

Если у ребенка не получается избавиться от страха перед монстрами или он все еще не верит, что способен изменить свой сон в любом месте, — возможно, вам придется стать для ребенка «чемпионом по снам». Это означает, что вы выступаете на защиту ребенка и сражаетесь до тех пор, пока он не почувствует себя в безопасности либо пока не ощутит себя в силах завершить битву самостоятельно. Например, взрослый может вообразить меч в своих руках и громко сказать: «Вот меч в моей руке; лохматый монстр пятится в страхе. Смотри, как он дрожит при виде моего меча! Я так силен, что чудовище бежит без оглядки, но я не дам ему уйти: мой серебряный меч настигнет чудовище и убьет его. Больше монстр не вернется и не будет пугать тебя!» В любом месте представления вы можете передать меч ребенку. Я заметила: стоит моей дочери почувствовать безопасность и немного овладеть ситуацией, как она тут же просит дать ей меч, чтобы самостоятельно добить чудовище.

Разделенное сновидение

Чудный метод разжечь в детях интерес к снам — устроить им ночь посещения сновидений. Недавно моя дочь предложила своим подружкам, Рослин и Саванне, провести такую ночь. Эти восьмилетние девочки ни разу до этого не делали ничего подобного. Перед сном я произнесла: «Попробуйте сегодня ночью разделить сновидение. Попробуйте сегодня ночью войти в сны друг друга». Ниже приведен рассказ девочек, записанный с их слов.

Сон Рослин

Саванна, Мидоу и я шли в мастерскую, где обтачивают камни. Саванна несла с собой свой наилучший кристалл, у меня был оранжевый кристалл, который я нашла по дороге, а у Мидоу был кристалл, который она нашла возле своего дома. Когда мы добрались до мастерской, то увидели, что там все разрезают кристаллы на четыре части. Мы уселись и принялись резать свои. Саванна очень разозлилась, ведь она принесла свой самый лучший кристалл, но все равно его разрезала. Затем мы должны были склеить разрезанные кристаллы и приклеить на места все маленькие кусочки, которые отлетели. Когда мы закончили, то завернули свои кристаллы в бумагу и забрали их домой. У Саванны до сих пор есть тот красивый кристалл, но он уже не такой, как раньше. А у меня до сих пор есть маленькие кусочки от ее кристалла, которые Саванна забыла приклеить на место.

Сон Саванны

Мы с Мидоу были сестрами. Еще там был дядька, который украл маленькую девочку. Я рассказала об этом Мидоу. Мидоу так разозлилась, что зашвырнула этого дядьку в бассейн. А Рослин все видела. Мидоу разозлилась, потому что ей нравился этот дядька, да и он, кажется, разговаривал с ней очень ласково.

Сон Мидоу

(Сокращенная версия… Сны Мидоу больше похожи на многотомные романы.)

Несколько дней назад у меня ночевали две мои подружки, и мама сказала: «Девочки, попробуйте войти в сновидения друг друга». Не похоже, чтобы мы видели один и тот же сон, но каждая из нас видела в своем сне двух других. Вот что приснилось мне:

Мы с моей подругой, Саванной, обедали в школьной столовой, и Саванна принялась колотить по директорскому компьютеру. Мы с ней очутились в кабинете директора и стали бить чем попало по его огромному компьютеру. Саванна вспомнила, что директор всегда говорил: «Если вы испортите директорский компьютер, то немедленно умрете». Еще она вспомнила, что мы должны приставить ладони к окну. Мы так и сделали, но когда Саванна попыталась оторвать свои руки от окна, что-то костлявое схватило ее и потащило. Я схватила Саванну за ногу и втянула ее обратно. За нами начал гоняться директор, мы бегали от него по всей школе. Мы должны были убегать, иначе нас ждала смерть. Убежать нам в конце концов удалось.

Там была Рослин, и мы втроем побежали на площадь. Я спросила у них: «У кого-нибудь из вас есть четверть доллара?» Они сказали, что нет, а Саванна добавила: «Четверть доллара — это же огромные деньги!» Я взбежала на горку и стала звать Сандру, маму Саванны, чтобы она забрала нас. Во время всей этой кутерьмы я где-то потеряла двадцать пять центов. В конце концов пришла моя мама, и я рассказала ей про то, как за нами гонялся директор. Она стала снимать его видеокамерой, и они подружились. Мама была настоящим героем в моем сне. Она сделала директора счастливым, и он забыл за нами гоняться. Потом мама забрала меня и спросила, как прошел мой день. Я ответила: «Ничего веселого». А Саванну и Рослин забрала Сандра. Под конец моего сна все были довольны и счастливы.

(Рядом Мидоу приписала: «Думаю, что смысл этого сна — идти вперед и не упускать шансов, тогда все закончится хорошо. Не упускать шансов в жизни».)

Интересно заметить: девочки с легкостью вспомнили свои сновидения, каждая видела во сне двух других. Без претензии на глубокий анализ снов отметим, что в двух сновидениях (Рослин и Мидоу) присутствовал образ «четверти» и еще в двух действующим лицом был мужчина, которого в конце концов победили.

Мидоу спросила меня, может ли она рассказать сон, который кажется ей особенно значимым. Я включила этот сон в книгу, чтобы проиллюстрировать отличный метод работы с детскими ночными кошмарами.

Кошмарное сновидение Мидоу

Месяц или два назад мне приснились разбойники, а среди них — один из маминых друзей. Я так испугалась! Больше всего на свете я боюсь, что разбойники нападут на наш дом, будут рыскать тут и отбирать наши вещи. Пожалуй, тот сон был самым страшным сном в моей жизни.

После того как я рассказала об этом сне маме, мне стало по-настоящему страшно даже говорить на эту тему. Тогда мама достала подушку и сказала: «Представь, что это разбойник», а я принялась бить и пинать его. На следующую ночь мне снова приснился сон про разбойников, которые напали на наш дом. Но на этот раз у меня был план: когда разбойники начнут ломиться в дом, мы на счет «три» разом открываем и парадную, и заднюю дверь. Так мы и сделали, и план удался. Когда я проснулась, мне все же было немного страшно. А потом я подумала о том, как мы расправились с разбойниками, и страх ушел. Неплохой результат, правда?

Сразу после этого мне приснился сон, как мы с мамой гуляли рядом с прекрасным домом маминого приятеля, которого я видела разбойником в своем первом сне. Мама сказала: «Как приятно снова вернуться!» Я больше не злилась на того человека, и он вовсе и не был никаким разбойником. Так что мне все-таки удалось изменить мои сны.

С помощью «подушки-разбойника» я показала Мидоу, что она в силах управлять своими снами, что во сне она сильнее своего врага. Эти чувства проявились и в повседневной жизни: Мидоу больше не боится разбойников.