Полные пригоршни снов. Раскройте тайны мира сновидений

В этой книге представлены три медитации, три карты для внутренних путешествий. Вы можете читать тексты медитаций своим любимым, а можете записать их на магнитофон и слушать перед сном. Первая медитация позволит вам обрести мощную поддержку проводника сновидений. Фигура проводника сновидений пользовалась огромным уважением среди американских индейцев. Проводники помогали людям пройти сквозь ночь и принести в обычный мир дары мудрости «с той стороны». Проводник сновидений — это сущность, которая умеет безопасно провести вас через ночь. Проводник сновидений способен помочь вам глубже понять себя и свои внутренние пространства. Вашим проводником может быть кто-то, кого вы знали в прошлых жизнях, или кто-то из умерших близких в этом воплощении. Им может быть даже кто-либо из ныне живущих: в этом случае вам либо осознанно помогает гуру или мастер либо неосознанно содействует обычный человек с помощью своего сверхсознания.

Медитация «Проводник сновидения»

Вы начинаете захватывающее путешествие внутрь себя. Как только вы достигнете этого сокровенного места, вам откроется внутренний источник великой силы и умиротворения. Вы начинаете путешествие к месту встречи с вашим проводником сновидений.

Приготовьтесь: удобно сядьте или лягте, разомкните руки и ноги — устройтесь с максимальным комфортом.

Хорошо.

Итак, вам удобно. Теперь почувствуйте, как ваши глаза медленно и плавно закрываются. Вдохните. Заполните воздухом весь объем легких… задержите на три секунды… с выдохом расслабьтесь.

Следующий вдох… даже глубже предыдущего… задержка… полный выдох… и почувствуйте, как все ваше тело расслабляется. И последний глубокий вдох.

Задержка на три секунды и — рассла-а-абились.

Хорошо.

Теперь обратите внимание на свою левую стопу. Почувствуйте, что левая стопа расслаблена. Обратите внимание на правую стопу. Почувствуйте, что правая стопа тоже расслаблена. Ваша правая стопа сейчас полностью расслаблена.

С каждым вдохом и выдохом ощущайте мягкое и приятное расслабление.

Теперь обратите внимание на левую ногу и почувствуйте, что она расслаблена. Полностью расслаблена. Переместите внимание на правую ногу и ощутите, что она тоже расслаблена. Ваша правая нога полностью расслаблена. Представьте теплые волны расслабления, которые текут от ваших ступней вверх по ногам, через живот и грудную клетку в плечи и руки, и выходят наружу через кончики пальцев рук. Представьте как эти волны одна за другой плавно текут сквозь ваше тело. Хорошо.

Представьте свой живот как воздушный шар. Со вдохом шар наполняется и раздувается, с выдохом воздух покидает его. Шар медленно-медленно сдувается, и вы расслабляетесь еще глубже.

Хорошо. Сейчас все ваше тело от шеи до ступней расслаблено, вам тепло и уютно. Теперь переместите свое внимание на мышцы шеи и полностью расслабьте их. Расслабьте лицо и мышцы челюстей. Полностью расслабьтесь.

А сейчас представьте, что вы находитесь на природе, в каком-нибудь прекрасном месте. Над вашей головой раскинулось усыпанное звездами небо. Вы можете представить себя на берегу океана, или в окружении молчаливых деревьев в зеленом лесу, или на заоблачной вершине горы, где залитый лунным светом снег сверкает, словно хрусталь. Возможно, вам привидится прекрасный луг с фавнами, эльфами и единорогами, возможно — место, где вы бывали когда-то. Важно, чтобы вам нравилось там… чтобы вы чувствовали себя спокойно и счастливо.

Представьте себе это залитое лунным светом место под звездами настолько четко, насколько сможете. Понаблюдайте некоторое время за собой, постарайтесь ощутить это место всеми пятью чувствами. Вслушайтесь в ночное безмолвие. Представьте, как вы гуляете, бегаете, танцуете в этом ночном пространстве лунного света. Сделайте его реальным, почувствуйте его, потрогайте руками землю, ощутите запах ночного воздуха, оглядитесь вокруг.

Хорошо.

Теперь представьте, что где-то поблизости находится тихая заводь — тихая… глубокая… безмятежная… ясная. В глубинах этого спокойного пруда сокрыты секреты лунного света… чистый пруд, в котором вы можете увидеть свое отражение, причудливо меняющееся, словно во сне. Кристально-чистая водная гладь поблескивает и переливается… тихая вода. Эта вода символизирует вашу интуицию и чистоту, она символизирует ваши сны. Постарайтесь явственно увидеть воду. Затем представьте, как над спокойной водной гладью начинает струиться туман. Туман постепенно растет и поднимается, и начинает кружиться и танцевать, как живой. Кружась и танцуя, туман заполняет собой все пространство. Вы чувствуете себя комфортно, безопасно и безмятежно.

Вы купаетесь в этом тумане, и тут ваша интуиция тихонько сообщает вам о чьем-то приближении. По мере того как ощущение присутствия становится сильнее, к вам приходит осознание великой силы, мощи и великолепия. Сущность, что приближается к вам, излучает спокойную безмятежность. Вы с нетерпением ждете встречи. Вы чувствуете, что между вами и этой сущностью есть глубокая связь, и сила этого чувства увеличивается с приближением вашего проводника. Каждой клеточкой своего существа вы ощущаете всеобъемлющую любовь и абсолютное, необусловленное приятие.

Ваш проводник прошел сквозь века, чтобы даровать вам постижение, чтобы вести вас через пространство ночи, чтобы помочь вам обрести силу и совершенство. И сейчас он подходит все ближе и ближе, с каждым шагом расстояние между вами сокращается. Теперь вы чувствуете его совсем близко. Сияющее великолепие. Божественная сила. Эта сущность знает о вас все, целую вечность она ждала вашего зова. Протяните руку проводнику сновидений и осознайте, ощутите и переживите момент, когда рука проводника ляжет в вашу руку. И тотчас в этот момент вы почувствуете настолько мощное расслабление, что оно коснется самих глубин вашего существа.

Каждый вечер перед сном представляйте, как рука вашего проводника сновидений лежит в вашей руке. Знайте, что эта сущность с вами отныне и вовеки, чтобы сопровождать вас и вести через мистерии ночи.

Туман понемногу рассеивается, и вы уже можете рассмотреть черты вашего проводника. Если увидеть образ не удается, запомните ощущение его присутствия. Например, вы можете не видеть водопада, но ощущать свежесть, идущую от него. Итак, побудьте немного со своим проводником. Возможно, вам захочется спросить его о чем-нибудь, а может быть, вы решите просто посидеть вместе в молчании под луной.

Если пожелаете, проводник сновидений будет приходить ночь за ночью, чтобы помочь вам разрешать проблемы минувшего дня. Проводник может помочь вам познать великую мудрость из прошлого или будущего, а также поможет вам в освоении иных реальностей.

Попрощайтесь с проводником сновидений.

Теперь вы можете уснуть. Если же вам, наоборот, захочется проснуться, — сделайте глубокий вдох и мягко откройте глаза…

Щит сновидений — это предмет личной силы. Это способ развить внутреннюю силу и мощь. Он позволит обрести глубокое понимание древних мистерий и защитит ваших близких. Символы, которые вы нанесете на щит, — это зачатки вашей личной мифологии, они помогут вам нащупать ваш путь. Ниже я привожу письмо человека, который обрел силу щита сновидений.

Дорогая Дениз,

Хочу сообщить тебе о происшедшем после твоего семинара «Прошлые жизни», на котором мы выполняли технику «Щит сновидений». В воскресенье вечером, после семинара, мне позвонили и сообщили о том, что у моего брата в субботу вечером случился сердечный приступ, и сегодня утром он умер. Я не стал связываться с вдовой брата: за двадцать лет между нами произошло много неприятных стычек и скандалов.

Я позвонил своей старой приятельнице, Джине, и сказал, что мне, наверное, не стоит идти на похороны во избежание очередного скандала. Когда-то на похоронах отца мы — я, мой брат и его жена — устроили поистине грандиозную ссору. Джина ответила, что похороны могут принести мне глубокое исцеление и что другая такая возможность может предоставиться еще очень не скоро. Я сказал Джине, что спрошу совета у своего проводника сновидений и поступлю так, как он подскажет. Потом мы с Джиной еще немного поболтали, и я отправился спать.

Я не создавал щит сновидений сознательно — теперь мне стало понятно, что мое подсознание уже было направлено на выполнение этой техники. Я улегся на кровать и уснул беспробудным сном, но в половине пятого утра проснулся — должен заметить, я был весьма удивлен. Вспоминание сновидений, равно как и яркие, живые сновидения, пока еще новы для меня. Подушка моя была мокра насквозь, словно я только что беззвучно рыдал. Во сне я живо увидел, что стою на кладбище и читаю прощальное письмо. Душа моя до краев была исполнена мира, добра и покоя. Я чувствовал, что все идет так, как должно. «Зная», что я без труда смогу вспомнить содержание письма на работе, я решил не торопиться с этим. Пространство вокруг было безмятежным и целостным.

В тот вечер Кэрол, вдова моего брата, сообщила мне дату и время похорон, и я спросил ее, смогу ли прочесть свое письмо. Кэрол согласилась без споров и колебаний, я не почувствовал с ее стороны даже попытки манипулировать мной, словно был «защищен».

Во вторник, на похоронах, я зачитал свое письмо и тотчас ощутил глубочайший покой между всеми братьями — умершим и оставшимися в живых. Затем я положил на гроб букет разноцветных гвоздик. После похорон я увидел, что все мы действительно сочувствовали друг другу, что все мы действительно были вместе. Вдова брата поблагодарила меня за поэму и попросила экземпляр на память. Поминки прошли в теплой дружественной атмосфере.

Душа моя исцелилась, я ощутил себя целостным. Происшедшее на похоронах превзошло все мои ожидания и надежды.

С любовью,

Ви Рэндол

P. S. Ниже я привожу текст речи, на которую меня вдохновило сновидение.

На смерть Фредерика

8 ноября 1987 года дух Фредерика вернулся домой. Осень, «время земли», время умирать, время собрать все, что поможет пережить зиму, «время огня». Фредерик прекрасно прожил свое время. Он работал не покладая рук, заботился о семье и радовался жизни.

Сегодня, 12 ноября, я пришел почтить дух своего брата, сказать слова любви и пожелать ему много радуг на пути к Великому Духу — источнику всего сущего. Отец-Небо и Мать-Земля сегодня пребывают в гармонии, чтобы путь моего брата был спокоен. В этом году свое путешествие окончили его мать и старшая сестра, и теперь Фредерик присоединится к ним. Нам будет не хватать его, как не хватает Эльзы и Рондалин, но всему свое время. Время для радости и время для скорби. Время рождаться на свет и время умирать. И сейчас для нас пришло время почтить память нашего брата, нашего друга, попутчика в странствии наших собственных душ. Время увидеть в себе отражения друг друга, время распрощаться с нашими страхами, завистью, гневом, ненавистью и недоверием. Время осознать, что все мы — единая семья на планете Земля. Время собраться всем вместе, в духе и гармонии, и пожелать друг другу мира и любви, что мы желаем сейчас Фредерику. Я выражаю вдове Фредерика свое понимание и любовь, чтобы поддержать ее в это нелегкое время. Детям его хочу сказать, что все, чему их учил отец, — мудрость и вера. Братьям хочу пожелать силы и безмятежности. Всем присутствующим — близким и друзьям — хочу признаться в искренней и бескорыстной любви.

Пусть каждый из нас по-своему почтит память Фредерика. Окончено путешествие его физического тела, но путешествие духа продолжается. Я прошу Отца-Небо, чтобы Ветры привели дух Фредерика прямо домой. Я прошу Мать-Землю, чтобы она приняла его. Пусть духи огня очистят все мысли, пусть духи воды унесут прочь его боль, гнев и разочарования.

Прости мне, брат, мои грехи. Я люблю тебя, Фредерик, мой старший брат и наставник. Спасибо тебе, что был моим учителем. Мне будет не хватать тебя.

Медитация «Щит сновидений»

Эта медитация основана на древних техниках сновидения. Выполнять ее лучше всего перед сном. Вы можете записать текст медитации на магнитную ленту и прослушивать перед тем, как ложиться спать. Старайтесь говорить медленно и расслабленно. Возможно, вам захочется добавить к записи какую-то музыкальную подложку. Этот текст вы можете читать друзьям и использовать в работе со своими клиентами.

Для начала примите удобное положение. Спина должна оставаться прямой. Сделайте это прямо сейчас. Хорошо.

Теперь начинайте легко и глубоко дышать… каждый вдох и выдох доставляют вам огромное удовольствие. Замечательно. Станьте единым целым со своим дыханием. Словно ничего больше не существует в мире, кроме вашего дыхания. Вдох и выдох. Все ваши мысли и заботы уносятся прочь. Вдох и выдох. С каждым разом вы чувствуете себя еще более расслабленным. С каждым вдохом вы погружаетесь все глубже внутрь себя. Представьте, как на вдохе вместе с воздухом попадаете в свои легкие. Затем, на выдохе, вместе с воздухом вы покидаете свое тело. Вдох и выдох, с каждым разом все глубже.

Вы следуете за воздухом, словно за волнами прилива и отлива. Ритм вашего дыхания соединяет вас со вселенским равновесием, с гармонией. Продолжайте спокойно и размеренно дышать, плавно переходя в состояние полного расслабления. Вы по-прежнему ясно осознаете происходящее. Позвольте сознанию свободно скользить по телу, прочувствуйте все напряженные места. Просто отметьте, что они есть. Хорошо.

Почувствуйте, как напряжение тает, словно лед под теплыми лучами летнего полуденного солнца. Замечательно. Позвольте волнам нести вас. Вы плывете, плавно покачиваясь на волнах. Представьте себе лунную ночь. Вы идете вдоль берега океана, залитого лунным светом. Ваше тело расслаблено, ваши движения легки и изящны.

Нежные звуки океана приносят вас в тихое и спокойное место в глубине вашего существа. Вдали вы замечаете переливающееся пятно искрящегося света на берегу. Подойдя ближе, вы видите на песке тысячи и тысячи кристаллов, которые отражают лунный свет. Кажется, будто каждый кристалл светится своим собственным внутренним светом, таким таинственным… таким мистическим. Вы идете вдоль мириадов кристаллов, и каждый из них сверкает и переливается… каждый наполнен собственным внутренним огнем.

И вот вдали вы замечаете особенный кристалл… кристалл, который притягивает вас к себе. Подойдите и возьмите его в руки. Как только вы коснетесь его, по вашему телу тотчас растекутся тысячи спокойных потоков. Глубоко вдохните и ощутите силу вокруг себя. Это ваша сила течет сквозь ваш кристалл сновидения.

Положив этот кристалл сновидений в карман, вы начинаете слышать глубокий резонирующий звук. Когда вы дотрагиваетесь до кристалла, звук резонирует внутри вас, словно сама ваша сущность начинает звучать. Перед вами в лунном свете появляется щит. Поначалу он кажется призрачным, сплетенным лишь из света и звука. Однако постепенно щит обретает плотность. Вы рассматриваете этот щит сновидений и понимаете, что на его поверхности изображен символ — символ, видимый лишь вам. Никто, кроме вас, никогда не узнает, что означает этот символ.

Теперь возьмите щит. Как только возьмете щит в руки, прочувствуйте, что вы окружены надежной защитой. Вы в полной безопасности. Тем временем пространство вокруг начинает изменяться, приводя вас в благоговейный трепет. Прикосновением кристалла к щиту вы пробудили древние и мощные силовые поля… поля, что из поколения в поколение жаждали пробуждения… поля, что позволят вам прикоснуться к силам, которыми владели Древние.

Земля под вашими ногами начинает содрогаться, и вы ощущаете ее мощные толчки. Держа щит в руках, вы наблюдаете потрясающую сцену рождения холмов и сотворения долин. Вы видите, как горы вырастают вверх, закрывая небо своими зазубренными пиками. Смотрите, как создается сама материя Земли. Почувствуйте единство с этим могучим процессом творения… единство с первоэлементом Земли. Земля — это физическая сила. Она является частью физического мира. Прикоснитесь к земле своим щитом, чтобы силы земли наполнили его. Теперь ваш щит обладает силой первоэлемента Земли.

Вы продолжаете свой путь. Поднимается ветер. Сила его увеличивается с каждой минутой, и вот он уже бушует вокруг и внутри вас. Подставьте ветру свой щит, чтобы сила первоэлемента Воздуха наполнила его. Воздух раскрывает ваши высшие идеалы, он символизирует божественный процесс мышления. Соединитесь с Воздухом и вберите в себя его силу.

Ветер успокаивается… полное безветрие Вы ощущаете запах близкого дождя, и вот упала одна капля, затем другая, затем целые потоки воды полились с неба. Пришло время Великих Дождей. Поднимите щит над головой и смотрите, как струи воды текут вокруг вас.

Почувствуйте, как ваш щит наполняется энергией первоэлемента Воды. Ощутите силу Воды. Вода символизирует интуицию, она похожа на дух, она течет. Соединитесь с Водой. Почувствуйте ее силу в своем щите.

Вслед за дождем с неба на землю летят стрелы молний. Снова и снова они пронзают воздух, который сотрясается от мощных раскатов грома. Поднимите свой щит высоко над головой и крепко упритесь обеими ногами в Мать-Землю. Молния ударяет в ваш щит. Почувствуйте, как сила течет через щит, по вашим рукам и через ноги уходит в землю. Ощутите, как ваш щит наполняется энергией первоэлемента Огня. Огонь символизирует внутренний рост.

Щит сновидений готов. Он наполнен силами Земли, Воздуха, Воды и Огня. Теперь вы можете отправляться в путешествия по мирам сновидений.

Перед вами дверь. Присмотритесь к ней. Она большая или маленькая? Она старая или новая, покрыта узорами или гладкая? Эта таинственная дверь ведет к вашим сновидениям. Уделите минутку, рассмотрите ее. Ключи к ней — ваши кристалл сновидений и щит сновидений. Решите, куда бы вы хотели отправиться в своих снах. Нужно ли вам разрешить проблемы повседневной жизни? Вы жаждете любви и приключений? Вам хочется исследовать физическую реальность? Вы желаете исцелить себя или своих близких? Решите, чего бы вам хотелось. Хорошо.

Представьте, что вы касаетесь кристаллом области Третьего глаза. Посвятите свой кристалл предстоящему ночному походу. Со щитом в одной руке, с кристаллом в другой, вы касаетесь двери кристаллом. Дверь начинает открываться. Тем временем щит и кристалл, становятся невидимыми, но продолжают оставаться частью вашего энергетического поля. Теперь перед вами открыт мир сновидений.

Вы помните, что должны безоговорочно принимать все происходящее с вами в сновидении. Если вы заметите, что ваш ум начинает судить, просто поблагодарите его за участие и продолжайте двигаться. Встретив в сновидении врагов, идите навстречу им, сражайтесь с ними и требуйте дань с них.

Никогда не отказывайте себе в удовольствиях во сне.

А теперь сделайте шаг в мир сновидений. Сейчас у вас есть некоторое время, чтобы рассмотреть его. Включайте свое воображение, чтобы расширить границы сновидений. У вас есть на это немного времени.

Теперь приготовьтесь покинуть мир снов. Вы можете возвращаться сюда ночь за ночью. Начинайте с глубокого дыхания. Сейчас я сосчитаю до десяти, и ваше сознание постепенно вернется в состояние бодрствования. Или, если вы того пожелаете, наступит крепкий и спокойный сон.

Один — с каждой цифрой развивается ваша способность помнить сновидения.

Два — ваши сны ценны и значимы, вы понимаете смысл своих сновидений.

Три — каждое сновидение существенно расширяет ваши возможности в состоянии бодрствования, независимо от того, помните вы его или нет.

Четыре — вы чувствуете себя отдохнувшим и обновленным.

Пять — вы прекрасно отдохнули и полностью восстановили свои силы. Ваше тело излучает прекрасное здоровье.

Шесть — сновидения улучшают вашу способность оказываться в нужном месте в нужное время.

Семь — вы являетесь одним из светлых работников ночи. С помощью сновидений вы помогаете другим людям, независимо от того, осознаете вы это или нет.

Восемь — если вы решили заснуть, то заснете крепко и легко.

Девять — вы постепенно просыпаетесь, ваше сознание проясняется.

Десять — если хотите, можете вернуться к обычному состоянию бодрствования.

Сладких сновидений!

Эта техника предназначена для увеличения вашей чувственности и сексуальности. Открытая и чистая сексуальная/чувственная энергия позволит вам полнее наслаждаться жизнью. Медитацию «Возлюбленный из сновидения» можно выполнять в период бодрствования, а можно перед сном, чтобы запрограммировать себя на сновидения сексуального толка.

Поначалу бурных любовных встреч не получалось. Моим первым возлюбленным из мира снов был парень лет пятнадцати, замкнутый и скучный, который изо всех сил пытался казаться старше своих лет. Определенно, этот парень вовсе не соответствовал моим желаниям. Я прекратила этот сон. Следующей ночью мои грезы воплотились в огромном мускулистом мужике (тоже не в моем вкусе, но по сравнению с худосочным подростком — уже прогресс) с внушительной выпуклостью в штанах. К счастью, в сновидениях я обладаю рентгеновским зрением. С его помощью я сумела разглядеть огромный помидор, который этот мужик спрятал у себя в штанах в надежде затащить меня в постель. И снова стремительное бегство из сна. Результатом следующей попытки была темная бесформенная тень, которая пыталась заострить свое внимание на моей персоне. Опять не то!

С четвертым возлюбленным мне наконец повезло. События сна разворачивались в Италии, в XVIII веке. Мужчина не был слишком молод, но не был и чересчур стар. Все необходимые телесные инструменты были при нем. Стройный, благородный и романтичный… он был самим совершенством! Я даже познакомилась с его семьей — добрыми католиками. А потом возлюбленный сказал мне, что до свадьбы о сексе не может быть и речи. Более того, сама свадьба состоится не ранее, чем женится его старший брат.

По крайней мере этот сон прояснил причину моих трудностей с получением во сне такого любовника, какого мне хочется. Я была воспитана в духе пуританской морали, поэтому сама идея завести любовника (в любом виде, даже во сне) отвергалась мною на подсознательном уровне. Тем более я уже была замужем. Мы обсудили эту ситуацию с мужем. Дэвид рассказал мне, что во сне у него всегда были любовницы, и добавил, что они очень важны для его здоровья. Одним словом, Дэвид одобрил мои ночные поиски.

Я тогда уже знала, что у людей с ярко выраженным творческим началом сексуальная жизнь в сновидениях более насыщенна, и с удвоенным рвением бросилась на поиски! После нескольких довольно бледных сексуальных сновидений я стала понимать, что мои усилия определенно не напрасны. Все эти «ночные похождения» немедленно отразились на наших с Дэвидом интимных взаимоотношениях, придав им необычайную интенсивность и яркость.

Частенько у мужчины или у женщины появляется потаенное желание поразвлечься на стороне. И причина здесь не в том, что ему или ей чего-то недостает. Просто хочется внести в половую жизнь некоторое разнообразие. И любовник (или целая армия любовников) в мире снов — прекрасный способ удовлетворить это желание и сохранить взаимоотношения с реальным партнером. Возлюбленный из сновидений — это также замечательный выход для одиноких людей, ибо такой возлюбленный в состоянии немедленно удовлетворить острую потребность в партнере. К тому же в подобной ситуации вы обладаете гораздо более широким выбором.

Приготовление к медитации

Если текст, который приведен ниже, вы решите записать на магнитную ленту для себя или для своих друзей… прежде всего, устройтесь поудобнее… отключите телефон и приглушите свет. Постарайтесь, чтобы ничто не отвлекало вашего внимания. Говорите медленно, придайте голосу чувственный оттенок. Если захотите, включите соответствующую музыку, которая возбуждает вас.

Медитация «Возлюбленный из сновидения»

Итак, устройтесь поудобнее и полностью расслабьтесь. Хорошо. Ваша спина должна быть прямой, руки и ноги не замкнуты. Очень хорошо. Тело начинает расслабляться, и с каждым вдохом и выдохом вы все глубже и глубже погружаетесь внутрь себя. Просто понаблюдайте немного за своим дыханием. Вы не сдерживаете и не форсируете дыхание, только наблюдаете. Вдох и выдох… день и ночь… свет и тьма… черное и белое… мужчина и женщина… Инь и Ян. Во Вселенной существуют две взаимодополняющие противоположности, две силы. Вдох и выдох… продолжайте наблюдать за дыханием. Хорошо. Теперь позвольте своему дыханию стать глубже и полнее, глубже и полнее. Прекрасное, глубокое, полное дыхание. Отлично.

Теперь расправьте крылья своего воображения и представьте себя на прекрасном лугу, залитом лунным светом — Луна обрушивает целые водопады света с небес. Нежная жасминовая дымка ласково обнимает листья папоротника, которые уже свернулись на ночь. Ночной филин неслышно пролетел над ручьем, и его серебристую тень заметили лишь звезды. Деревья вокруг тихо перешептываются, рассказывая друг другу свои тайны. Кажется, что сам ночной воздух пронизан тишиной, словно волшебством.

Постарайтесь настолько реально, насколько сможете, представить, как вы прогуливаетесь по этому таинственному ночному саду. Задействуйте все органы чувств. Если с визуализацией возникают трудности, то старайтесь ощутить безмолвную красоту этого места: почувствуйте, как вы идете по лугу, почувствуйте то, что окружает вас. Ваше тело расслабленно и невесомо, оно исполнено изящества и чувственности.

Вы замечаете, что посредине луга стоит ложе. Роскошное ложе. Роскошное и соблазнительное. Плотно набитые подушки мягки на ощупь. Постарайтесь представить это ложе настолько реально, насколько сможете. Воплотите в нем свое видение идеального брачного ложа. Какое оно? Может быть, вам представится огромная широкая кровать с пуховой периной, а может быть, ложе с балдахином, укрытое прозрачным пологом, который едва заметно покачивается под дуновением теплого ветерка. Так какое же оно? А теперь медленно забирайтесь в постель. Почувствуйте соблазнительное прикосновение подушек, насладитесь шелковистой мягкостью простыней. Вам так уютно в этой постели. Вы чувствуете, как легкое дыхание ночи уносит вас в глубокий, глубокий, глубокий сон. Глубокий… глубокий… глубокий… сон.

Где-то в волшебной ночи вы перевернулись на другой бок, вытянулись, и ваша рука скользит по чьему-то теплому телу. Интуиция подсказывает, что рядом — ваш любовник из сновидения. Вы исследуете линии тела своего партнера, и неземное блаженство наполняет вас. Ваше существо купается в теплых волнах близости. Вы ласкаете и обладаете; дыхание партнера нежно ерошит ваши волосы, и от одного этого вы уже испытываете умопомрачительное блаженство. Представьте себе самый потрясающий… самый запоминающийся секс. Почувствуйте, как ваше существо расширяется до бесконечности.

Близится рассвет. Вы нежитесь в руках своего партнера, исполненные чувства глубокого удовлетворения, и плавно начинаете засыпать. Когда наконец глаза ваши открылись, вы видите, как желтые солнечные лучи пробиваются меж деревьев. Ваш возлюбленный растворился в ночи, а на подушке оставил прекрасную розу.

Медитация окончена. Теперь вы можете либо уснуть, либо вернуться в состояние бодрствования. Если вы решили проснуться, то сосчитайте до десяти и внушите себе, что на каждый счет ваше сознание пробуждается все больше и больше.