Цели и задачи.
Развивающие: развитие внимания, социальной перцепции.
Воспитательные: обогатить эмоциональную сферу детей положительными эмоциональными переживаниями, познакомить с приемами психотехнической саморегуляции настроения, формировать положительные качества характера (доброжелательность, отзывчивость).
Образовательные: сформировать представления о настроении и его влиянии на здоровье человека, учить детей дифференцировать эмоциональное состояние человека.
Ход занятия.
Психолог. Припомните слова, в которых есть кусочек «строй». (Ответы детей.) С таким кусочком есть еще одно слово — «настроение». Как вы думаете, что оно «строит» в человеке? (Ответы детей.) Его отношение к окружающим людям и происходящим событиям.
Детям демонстрируется картина, на которой изображен сюжет из книги А. Милна «Винни-Пух и все-все-все», касающийся Дня рождения ослика Иа-Иа.
Психолог. Каким ослик Иа-Иа был в начале этой истории? Что он чувствовал? Какое у него было настроение?
Грустное настроение обычно притягивает грустные мысли. Об этом хорошо говорится в стихотворении Э. Мошковской:
Встало солнце кислое,
Смотрит — небо скисло,
В кислом небе кислое
Облако повисло...
И спешат несчастные
Кислые прохожие
И едят ужасно
Кислое мороженое.
Даже сахар кислый!
Скисло все варенье!
Потому что кислое
Было настроенье!
Получается, что «кислое», грустное настроение построило для автора этих строк грустный мир, сделало его тоже «кислым». То же самое произошло с осликом Иа-Иа. Вспомните, каким для него казался мир вокруг. (Ответы детей.) Почему же все изменилось? Когда? (Ответы детей.) Что для этого сделали друзья ослика? (Ответы детей.)
Психолог. Я буду бросать вам мячик и говорить слово, связанное с грустным настроением. Вы должны бросить его снова мне и поменять слово на противоположное по смыслу.
Печальный —... (веселый)
Печалится —... (веселится)
Грустный —... (радостный)
Грустит —... (радуется)
Недовольный — ...(довольный)
Жалуется —... (благодарит)
Ворчит —... (шутит)
Медленный —... (быстрый)
Медленно —... (быстро)
Вялый —... (бодрый)
Вяло —... (бодро)
Больной —... (здоровый)
Несчастный —... (счастливый)
Психолог. Вот что значит: «Поменять настроение»! Сейчас я вам предлагаю потренироваться его менять. Когда я говорю: «Грустно!» — нужно изобразить грусть на своем лице, вспомнить, когда вам бывает грустно. Итак, когда вам бывает грустно? (Ответы детей.) Сделали грустные лица. Теперь — вы удивились. Когда так бывает? (Ответы детей.) Сделаем удивленные лица. Теперь — вы обрадовались. Когда так бывает? (Ответы детей.) Сделаем радостные лица.
Молодцы! А теперь быстро — и по моей команде: удивились — расстроились — обрадовались — удивились — обрадовались! Получается. Но ведь эмоций на самом деле больше, чем эти 3. Наверное. Справиться с ними, со своим настроением сложнее, чем с 3.
Детям раздаются картинки и фотографии с изображениями людей и животных в разном эмоциональном состоянии (радость, грусть, горе, обида, удивление, жалость и т. д.). Они должны разделить их на «кучки». При этом разрешается советоваться друг с другом и передвигаться по группе.
Детям предлагается вспомнить случаи, когда они победили плохое настроение — грусть, злость, обиду — и как это сделали.
Затем всем вместе предлагается потренироваться в том, чтобы всегда побеждать плохое настроение. Для этого проводятся игры типа «Смешинка». При этом даются задания изобразить «хихикающее бревно», «смеющийся тапочек» и т. д.
Проводится обсуждение настроения детей после игр, и подводятся итоги занятия.