Сексология. Легко и с юмором про секс, анатомию, оргазмы и многое другое

2.1. Про тебя

Когда я веду живые мастер-классы или прямые эфиры в Instagram, очень часто показываю женщинам модель тазового дна. Прищурив один глаз, хитро спрашиваю: «Что странного вы видите?» И после многозначительной паузы сама отвечаю на вопрос: «Вы видите, что вся ваша репродуктивная система держится на одном честном слове и силе мышц тазового дна».

Мы, женщины, — не слабый пол, а слабое дно, потому что костей, которые могли бы давать поддержку нашим органам малого таза, нет. Есть только «гамак» из трех слоев мышц. Они заботятся о том, чтобы наша осанка была ровной, а внутренние репродуктивные органы не выпадали наружу. К внутренним половым органам относятся матка, фаллопиевы трубы, яичники и влагалище, оно же вагина.

Влагалище — это узкая мускульная трубка длиной от семи до двенадцати сантиметров, которая идет от вульвы к матке. Оно дано нам, чтобы принимать пенис, удерживать сперму и рожать. А еще через вагину из матки выходят менструальные выделения.

Внутренняя оболочка влагалища, по мнению защитников вагинального оргазма, является центром и местом его возникновения. Однако для этого она содержит слишком мало нервных окончаний. Большая часть эрогенных зон находится на входе во влагалище. В остальной части трубки чувствительность крайне низкая. Если бы вагина была так же чувствительна, как клитор, мы бы умерли от боли во время родов. Возможно, именно поэтому матушка-природа сделала влагалище не самым восприимчивым к стимуляции местом в нашем теле, а клитор вообще вынесла за пределы зоны риска.

Влагалище состоит из тех же гладких мышц, что и кишечник, сердце и желудок. Этими мышцами мы управлять не можем. «Да ладно?» — слышу твое возмущение по поводу неуправляемости вагины. Все верно. А о том, что там можно тренировать, я расскажу в другой главе. Но мышцы, которые окружают влагалище, очень сильные. Ты можешь сама убедиться в этом, если введешь палец внутрь и попробуешь его сжать. Их, как и другие мышцы нашего тела, можно тренировать. Тогда они станут еще сильнее.

Вагина всегда увлажнена. Но при возбуждении, когда половые органы наполняются кровью, влаги становится больше. Жидкость поступает через стенки влагалища и уменьшает трение при мастурбации или занятии сексом. Еще немного слизи выделяют бартолиновые железы. Они располагаются с обеих сторон от входа во влагалище. Эта пара желез производит вязкую прозрачную жидкость, которая увлажняет вход в вагину.

В среднем длина женского влагалища в спокойном состоянии составляет семь — двенадцать сантиметров. А если точнее, то это длина среднего пальца твоей руки. Я прямо вижу, как ты сейчас оцениваешь его взглядом. При этом оно способно существенно растягиваться и увеличиваться в объеме, иначе роды и секс превратились бы в невыполнимую задачу. В вагине невозможно что-либо потерять, так как верхним концом трубка плотно охватывает сомкнутую шейку матки, куда не проскочит ничто крупнее сперматозоида. Поскольку глубина влагалища небольшая, любой предмет из него можно извлечь без помощи гинеколога. Но только если ты не боишься вставить в него палец.

Это внутри. А что снаружи?

Возьми сейчас зеркало и посмотри туда. Страшно? Стыдно? Любопытно? Какое чувство ты испытываешь? А ведь это совершенно нормально — знать и четко представлять, как выглядит твой цветочек, важная и неотъемлемая часть тебя.

Что ты видишь в зеркале? Лобок — жировую прокладку на лобковой кости, которая защищает ее от ударов и травм. На нем растут волосы. Ты можешь избавляться от них, а можешь оставить как есть. Только тебе решать, что с ними делать. Можешь спросить у партнера, какую прическу он хотел бы там видеть. Но это все же необязательно. Главное, чтобы нравилось тебе.

Переведи взгляд ниже. Это вульва. Большинство твоих подруг ошибочно считают, что именно эта видимая часть тела называется вагиной. Твой мир уже не будет прежним. Многие девчонки дают своим вульвам разные и не всегда приличные названия. У твоей вульвы есть имя? Я испытала эстетический оргазм, когда получила ответ на этот вопрос от моих подписчиц. Список ласковых названий для нее «родной» превысил сотню. Вот несколько из них: Матильда, Киска, Моя прелесть, Точилочка, Пельмешек, Йони, Гаечка, Бусинка. Одно имя мне особенно откликнулось, аж до мурашек по коже, — Кхалиси. Я улыбаюсь до ушей, когда к ней так обращаюсь.

Вульва похожа на цветок с лепестками. Большие и малые губы защищают чувствительные места, которые находятся под ними. Большие половые губы толще малых, потому что наполнены жиром. Они покрыты обычной кожей и волосами. Малые половые губы обычно длиннее больших, но не обязательно. Они покрыты слизистой оболочкой и волосы там не растут.

Размер половых губ отличается у разных женщин. Это нормально. Спешу тебя успокоить, мастурбация в детстве и количество твоих половых партнеров на него не влияют. Медицинских исследований, доказывающих, что твоя сексуальная активность может влиять на размер и форму половых губ, просто нет. Только генетика, возраст, резкое похудение, количество эстрогена и ничего более.

Если раздвинешь малые половые губы, ты обнаружишь область vestibulum vaginae, или преддверие влагалища. Проще говоря, вестибюль и вход в вагину. Кстати, писаем мы не через влагалище. Между ним и клитором есть маленькое, еле заметное отверстие — вход в мочеиспускательный канал (уретру).

Переходим к самому волшебному органу в нашем теле — клитору. Это тоже часть вульвы. До 2005 года мир не знал, как клитор устроен анатомически. Правда! Даже в учебниках не было его корректного изображения. Впервые исследования микроиннервации клитора с помощью магнитно-резонансной томографии провела уролог Хелен Оконнелл из Королевского госпиталя Мельбурна. Случилось это в 1998 году.

Однако Американская ассоциация урологов издала отчет Хелен о строении клитора только в 2005 году. При этом мужской пенис был изучен томографом вдоль и поперек еще в 1970-х. Вот это гендерная дискриминация! Медицинская литература периодически теряла этот женский орган в учебниках, а когда находила, то показывала только наружную его часть.

Клитор — анатомический аналог мужского пениса. Как и у мужчин, его видимая часть — горошинка, что прячется под капюшоном на вульве, — называется головкой. Она во много раз меньше мужской, зато в два раза чувствительней. На ней 8000 нервных окончаний, а на головке пениса всего 4000. Сам клитор больше, чем кажется. Его тело и ножки скрываются внутри тазового дна.

Ты знала, что клитор — это орган в нашем теле, который предназначен исключительно для удовольствия? Да, это его единственная функция. Как здорово, что теперь мы знаем о нашей точке наслаждения гораздо больше. Сейчас я поделюсь с тобой несколькими фактами, которые должна знать о клиторе каждая женщина, да и мужчина тоже.

Клитор может быть разного размера, что никак не влияет на способность женщины к возбуждению и получению оргазма. А его мы способны испытать, в отличие от мужчин, даже в 95 лет, потому что клитор не изнашивается и не стареет, сохраняя свои функции до конца жизни. Клитор можно стимулировать упражнениями. Тренировки интимных мышц помогают увеличить приток крови к пещеристым тканям клитора, привести «цветочек» в состояние возбуждения и увлажнить его.

Расстояние имеет значение. В сексологии существует «правило большого пальца» (на самом деле, ширины фаланги большого пальца). Оно гласит, что вагинальный оргазм без прямой стимуляции клитора руками, языком или виброигрушками способны испытать только те, у кого клитор находится на определенном расстоянии от входа во влагалище. Подробности занятной истории о внучке Наполеона, которая сформулировала это правило, ты узнаешь в следующей главе.

Официального стандарта, как должны выглядеть половые органы, нет. Есть совокупность разнообразных вариантов нормы. Поэтому я не понимаю, откуда у девочек в голове берется картинка идеальной вульвы. Почему они думают, что она некрасивая, и желают ее изменить? Мы разные. У каждой из нас цветочек неповторимой формы, цвета и размера.

Представь, если бы у нас было принято рассматривать вульвы друг друга в раздевалке спортзала или в сауне на девичниках. Мы бы тогда увидели, что общее у нас только одно — они у всех вдоль, а не поперек. И желание что-то менять точно не возникло бы. В природе просто не существует двух одинаковых «цветочков». Единственная доступная возможность сравнить свою вульву с другими — посмотреть на тщательно отретушированные, отбеленные и исправленные хирургами киски в мужских журналах и фильмах. Но это сравнение будет точно не в твою пользу. Все вульвы разные, но все они прекрасны. Тебе нужно знать о своей вульве только то, что она самая красивая, потому что твоя!

2.2. Чем пахнет твой цветочек и как за ним ухаживать

Ты замечала, что практически на всех гигиенических средствах есть надписи вроде «запирает запах внутри» и «с ароматом ромашки и фиалки»?

С экранов телевизоров и полок в супермаркетах нам внушают, что вагина должна пахнуть цветами и тропическими фруктами. Все средства личной гигиены от мыла до прокладок обязательно ароматизированы. Рекламодатели убеждают нас в том, что мы «грязные» и должны маскировать свой естественный запах. Ведь он так себе или даже откровенно ужасен. Нас буквально заставляют стыдиться интимных частей своего тела.

Не ведись на этот бред! Вагина должна пахнуть вагиной. Твой аромат может быть приятен твоему партнеру или нет. Все честно! И тебе может не нравиться запах мужских гениталий, даже тщательно помытых. Это естественно и нормально.

Мы разные, и у каждой из нас свой уникальный запах. На твой аромат могут влиять день цикла, степень твоей потливости, наличие инфекций и даже лекарства, которые ты принимаешь. Возможно, я тебя разочарую, но еда не способна изменить запах влагалища. Это факт. Его аромат зависит от лактобацилл, вернее, от их количества и продуктов их жизнедеятельности. Чаще всего вагина пахнет йогуртом, но бывают разные вариации. У кого-то от природы более резкий запах, у кого-то кисловатый, а у кого-то сладковатый. А как же чеснок, спросишь ты? Да, несколько продуктов питания имеют зловонные летучие метаболиты, которые выделяются с мочой и грудным молоком. Но влагалище метаболиты не концентрирует.

После интенсивной тренировки в зале твой цветочек скорее всего приобретет резкий мускусный запах из-за пота и бактерий, которые активно размножаются и пахнут. Это легко исправит поход в душ. Во время месячных, когда меняется pH влагалища, ты пахнешь медью и железом. Металлический запах проходит, как только твои критические дни заканчиваются.

Вагина может пахнуть дрожжами. В нашем влагалище всегда присутствует их небольшое количество. Но когда грибы начинают активно захватывать территорию, то появляется весьма резкий специфический запах и белые творожистые выделения. Вульва краснеет и зудит. Это неприятное состояние лучше лечить с гинекологом.

«Цветочек» может пахнуть по-разному: потом после спорта, железом во время месячных, дрожжевым хлебом при молочнице, известью после секса, рыбой при избытке бактерий. Однако знай: любой запах или выделения, которые тебе не нравятся, настораживают или приносят дискомфорт, — это повод обратиться к гинекологу. О выделениях вообще не принято говорить вслух, но я буду не я, если не затрону эту тему.

У всех женщин есть влагалищные выделения. Это нормально. Природа предусмотрела, чтобы наш организм заботился о себе сам. У нас есть матка и вагина, а внутри них — слизистые оболочки. Благодаря слизи влагалище самостоятельно очищается от старых клеток и остается чистым и здоровым. Выделения — это естественно, поэтому тебе не стоит стыдиться того, что твое влагалище выделяет слизь.

Цвет, консистенция и количество выделений могут меняться в зависимости от периода менструального цикла и состояния твоего здоровья. Поэтому важно отличать нормальные выделения от ненормальных. Наблюдай за собой. Если у выделений появился неприятный запах, стоит обратиться к врачу. Ну а чтобы не беспокоиться по этому поводу, соблюдай простые правила личной гигиены.

Утром и вечером, а в идеале после каждого похода в туалет, поливай «цветочек» водой. Да, воды достаточно, но вульву можно мыть и мягкими очищающими средствами. Какими? Любыми, которым ты доверяешь. Главное, чтобы их pH был 5.3–5.6, кислый, как у вульвы. Тогда ее защитная кислотная мантия останется целой. Ополаскивай только снаружи. Во влагалище живут колонии микроорганизмов, которые защищают твой «цветочек» от опасных микробов. Если ты будешь наводить чистоту внутри, то нарушишь микрофлору. Это может привести к дрожжевой инфекции.

Несколько раз в день меняй трусики. Кто сказал, что так нельзя? Наверняка в твоей ванной найдется упаковка ежедневных прокладок. Я ничего не имею против, но сколько жаркого и спонтанного секса погубили ежедневки, страшно представить. В решающий момент ты готова выдумать на ходу 100 500 причин отказа, лишь бы не признаваться, что у тебя там прокладка. Ведь ты не хочешь, чтобы он ее увидел. Знакомо? Просто кивни.

Если ты еще используешь прокладки на каждый день, выбирай обычные вместо ароматизированных, меняй их каждые два-четыре часа, не ложись с ними спать и не верь в то, что они дышат. Я проверяла! Ты только не смейся. Я подошла к вопросу со всей серьезностью и, можно сказать, провела научный эксперимент в домашних условиях. Я прикладывала ежедневки ко рту и пыталась вдохнуть и выдохнуть. Так вот, у меня не получилось. Не зря Всемирная организация здравоохранения заявила, что 60 % женских болезней возникает из-за постоянного ношения ежедневок. Выбор за тобой.

Несмотря на то, что влагалище — самоочищающийся орган, огромное количество женщин регулярно моют и спринцуют его, чтобы очистить от «грязи», неприятного запаха и выделений.

Но направленная струя воды внутрь влагалища, введение пальцев или салфеток для тщательного удаления спермы и выделений не способствуют очищению вагины, а только вредят ей. Вымывание влагалища внутри, с мылом или без, нарушает естественный pH, убивает полезные лактобактерии и повреждает слизистую оболочку. В результате увеличивается риск возникновения бактериального вагиноза. Привет, рыбный запах, обильные гнойные выделения и встреча с гинекологом. А еще спринцевание может привести к сухости влагалища, легкой восприимчивости к инфекционным заболеваниям, передающимся половым путем, и невозможности забеременеть. Кроме того, рутинное мытье вагины увеличивает риск заражения ВИЧ в четыре раза.

Женщины отмечают, что неприятный запах после спринцевания не исчезает или пропадает только на несколько часов. Но продолжают делать это снова и снова, несмотря на очевидную неэффективность метода. Почему? Потому что большинство женщин совершенно не в курсе, как устроено их тело и влагалище, и уверены, что это абсолютно безопасное и даже полезное действие.

Одна из причин популярности спринцевания — это идея о том, что вымывание спермы из влагалища помогает избежать нежелательной беременности после незащищенного полового акта. Только так это не работает. К тому моменту, как ты возьмешь в руки спринцовку, достаточное количество сперматозоидов уже успешно пройдет шейку матки и будет на пути к фаллопиевым трубам. Спринцевание вообще не метод контрацепции.

Но за такую гигиену влагалища выступают гинекологи и некоторые актеры. Например, Гвинет Пэлтроу активно пропагандирует пропаривать влагалище от «токсинов» и «загрязнений». Каждый, кто рекомендует рутинное промывание вагины, вредит твоему здоровью.

У меня нет цели обидеть гинекологов. Я просто констатирую факт: не все врачи следят за актуальными исследованиями. Поэтому рекомендацию доктора спринцеваться до и после полового акта или использовать специальные спреи считаю опасной. Конечно, если доктор назначил спринцевание как единичную акцию для решения конкретной проблемы, это совсем другая история.

Надеюсь, я дала тебе повод задуматься о своем здоровье и ты перестанешь мыть влагалище изнутри. Наблюдай за собой. Если тебя беспокоит твой запах и странные выделения, иди к доктору, а не в аптеку за спринцовкой. Врач назначит адекватное лечение, и все вернется в норму.

Помни, естественный запах вагины — это нормально, поэтому не нужно брызгать в нее спреями. Выделения — это тоже нормально, но важно следить за их изменениями. Будь здорова, не мой вагину внутри и не учи этому свою дочь.

2.3. Особенные дни. Окно зачатия

Давай, моя волшебная, разберемся с заветным днем овуляции и способами ее расчета. Зачем это надо? Уметь четко определять время овуляции нужно для того, чтобы предохраняться, а если ты решила забеременеть, то для того, чтобы знать, когда это лучше сделать.

Овуляция — это период, когда в одном из яичников лопается фолликул и из него выходит созревшая, готовая к оплодотворению яйцеклетка. Этот процесс, как правило, происходит раз в месяц (иногда чаще), и среднестатистическая женщина вырабатывает одну яйцеклетку за цикл.

Овуляция очень короткая. Яйцеклетка жизнеспособна всего от 12 до 24 часов. И если за это время она не встретится со сперматозоидом, то чуда зачатия не произойдет. Придется ждать следующего цикла. Однако сперматозоиды способны дожидаться яйцеклетку три-четыре дня. Поэтому окно фертильности (возможность забеременеть) остается открытым до четырех-пяти дней в месяц.

Рассчитать время овуляции можно несколькими способами. Один из них — календарный. Принято считать, что овуляция при среднестатистическом 28-дневном цикле наступает на десятый — четырнадцатый день цикла от первого дня месячных. Но не у всех женщин цикл стандартный, поэтому овуляция может наступить в любой день между десятым и двадцать вторым днем цикла. Не стоит полагаться на этот метод, если у тебя нерегулярные месячные, ты недавно родила, кормишь грудью, приближаешься к менопаузе или недавно прекратила принимать оральные контрацептивы.

Однозначно лучше календарного метода работает расчет в мобильных приложениях, так как они месяц за месяцем изучают твой индивидуальный цикл, эмоциональное состояние и самочувствие. Чем больше данных ты вводишь, тем более достоверным будет прогноз предполагаемой овуляции. Подобных приложений много и в App Store и в Google Play. Выбери то, которое тебе понравится больше всего.

Ты можешь просто наблюдать за собой, чтобы отследить физиологические симптомы, сопутствующие овуляции. Во время выхода яйцеклетки меняется характер выделений. Они становятся вязкими и похожими на сырые яичные белки. Трусики в период овуляции постоянно мокрые. Грудь набухает и становится болезненной. Внизу живота появляется тянущее ощущение, слева или справа, в зависимости от того, в каком яичнике произошел выход яйцеклетки. А еще в эти дни может пучить больше обычного. Упс!

Когда наступает овуляция, повышается базальная температура. Это самая низкая температура тела, обычно во время сна. Измерять ее нужно утром, не вставая с постели. Градусник в попу, и так каждый день с первого дня месячных. День, когда температура будет выше на полградуса или градус, чем 36,6, можно считать предположительным днем овуляции. Метод надежен, если выработать привычку делать это каждое утро несколько циклов подряд.

Достаточно точно определить день овуляции можно с помощью метода кристаллизации слюны. В этот день в организме женщины устанавливается определенный баланс гормонов, благодаря чему слюна при высыхании на стекле кристаллизуется в виде листочка папоротника. Это, пожалуй, самый экзотический и наименее популярный у женщин способ определения дня икс. Возможно потому, что для его реализации нужен специалист с микроскопом.

Из более простых и самостоятельных методов можно попробовать тест на овуляцию, который есть в любой аптеке. Он помогает установить, соответствует ли твой гормональный фон тому, который запускает процесс овуляции. Точность такого теста 80 %. Если ты перфекционистка, тебе подойдет УЗИ. Правда, придется пройти два-три сеанса, чтобы специалист выдал дату наиболее вероятного срока выхода яйцеклетки.

Что происходит, если во время овуляции оплодотворение яйцеклетки не случилось и забеременеть в этом месяце не удалось? Приходит менструация. Матка избавляется от слоя эндометрия, который нарос для прикрепления и питания эмбриона, но так и не пригодился. Начинается новый цикл.

Циклом считается промежуток от первого дня менструации до первого дня следующей менструации. Средняя длина цикла 28 дней, а в норме от 21 до 35 дней. Цикл не может быть «хорошим» или «правильным». Есть понятие индивидуальной нормы. Когда месячные приходят регулярно через равный промежуток времени плюс-минус семь дней, это и есть твоя норма.

Месячные могут быть болезненными. Виноваты в недомогании простагландины — активные вещества, которые повышают чувствительность болевых рецепторов. Они вырабатываются в выстилке матки во время менструации и заставляют ее сокращаться, чтобы быстрее выводить эндометрий.

Простагландины также влияют на сокращение гладкой мускулатуры в органах желудочно-кишечного тракта, что вызывает тошноту и диарею во время месячных. А еще плохому самочувствию во время критических дней могут способствовать эндометриоз, дисплазия, воспалительные и застойные процессы в органах малого таза, миомы, фибромы и заболевания кишечника.

Почему тебе плохо, а подруга переносит менструации без проблем? Потому что вы разные. Кому-то повезло проживать месячные безболезненно, а кто-то может перетерпеть эти дни только с таблетками. Все индивидуально. Опережая твои вопросы, скажу. Заниматься во время критических дней сексом, плавать, ходить в сауну и качать пресс можно. Особенно если тебе этого хочется.

2.4. Про него

Продолжим урок анатомии, моя волшебная. Поговорим про мальчиков и их сакральный орган. Пенис — это трубчатый орган, который формируется еще в утробе матери из тех же мягких тканей, что и клитор. Да! Сначала был клитор! А потом из него вырос пенис. Я далека от феминистических настроений, но мне нравится, как это звучит. Просто до десяти недель все эмбрионы выглядят как девочки, даже с набором мальчиковых XY хромосом.

А теперь серьезно о том, что тебе важно знать о пенисе. Среднестатистический мужчина испытывает эрекцию в среднем семь раз в сутки. Только вот пять из них приходится на период глубокого сна. Для эрекции пенису нужно всего две столовые ложки крови.

Алкоголь влияет на потенцию. Мужчина может стать импотентом, если будет злоупотреблять спиртными напитками. А на некоторое время создать проблемы с эрекцией человеку весом 68 килограммов могут даже три с половиной рюмочки водки. И оральные ласки суперсексуальной женщины здесь не помогут.

Продолжительная эрекция — это плохо. Если мужчина увлекается виагрой и подобными ей продуктами, длительный застой крови, который обеспечивает эрекцию полового члена, может привести к образованию тромбов и довольно плачевным последствиям. А еще прием синих таблеточек вызывает психологическую зависимость у молодых парней, которые без видимых на то причин боятся, что без них не справятся.

Пенис можно сломать. Чаще всего это случается во время интенсивного секса, когда партнерша сверху. Травму партнер может получить и во время неудачного падения с постели с эрекцией. Большинство парней, которым довелось испытать подобное, говорят, что в этот момент они слышали хруст, а за ним следовала мучительная боль. После перелома пенис вянет, отекает и синеет. Чем быстрее мужчина посетит больничку, тем лучше. Если детородный орган вовремя не починить, поломка может привести к постоянной эректильной дисфункции.

Во время эрекции пенис может отклоняться в любом направлении. Влево, вправо, вверх или вниз. Нет правильного или неправильного положения. Главное, что можно сказать точно, — он не обязан стоять «солдатиком». Кривой пенис — это тоже нормально. Подавляющее большинство пенисов в состоянии эрекции искривлены чуть-чуть влево или вправо.

Как и вульвы, пенисы крайне разнообразны по форме, цвету и размеру. Скромный на вид пенис во время эрекции может стать весьма внушительным. А внушительный может и не увеличиться вовсе. В общем, все очень индивидуально и определить, какой размер в какой превратится, можно только опытным путем.

Что говорит наука? Средняя длина пениса в эрегированном состоянии — 15 сантиметров, а в спокойном — 9 сантиметров. Чтобы получить эти данные, ученые измерили пенисы у 15 521 мужчины со всего света. Они выяснили, что маленькие или крупные пенисы встречаются редко. Большинство мужчин обладают органами одинаковой длины. Лишь у пяти человек из ста пенис длиннее 19 сантиметров. Именно эти ребята нуждаются в презервативах размера XXL, а остальным вполне хватит и обычных. Поэтому забудь то, что ты видела в порнофильмах.

Пенисы внушительного размера — это редкость, но они действительно могут доставить дискомфорт. Если длина его достоинства 20 сантиметров и более — это крупный экземпляр. Для того, чтобы это понять, не обязательно брать линейку. Во-первых, он будет намного больше твоей ладошки. А во-вторых, ты начнешь паниковать, увидев его агрегат. Как быть, если у него огромный?

Принимай его только после того, как ты хорошенько возбудилась и твое влагалище готово увеличиться в размерах, чтобы впустить его жезл. Позаботься о смазке. Лубрикант на водной основе подойдет лучше всего. Подберите удобную позу, где ты сможешь контролировать глубину проникновения, либо воспользуйтесь ограничительным кольцом для пениса (да, такие есть). Когда ты ждешь боли, интимные мышцы напрягаются и проникновение может стать затруднительным и некомфортным. Поэтому постарайся расслабиться. Еще одна хитрость: совершай круговые движения тазом ему навстречу, а не вперед-назад, как обычно. Анальный секс с габаритным пенисом лучше не практиковать, так как можно легко травмироваться.

Какой бы большой ни был пенис, его длина не влияет на качество секса. А вот его твердость и объем может, еще как. Несмотря на это, результаты опросов показывают, что только 55 % мужчин довольны длиной и обхватом своего органа. Спасибо порнофильмам и Насте Ивлеевой, которая высмеяла 15 сантиметров. Шучу. Чаще всего это чисто психологическая проблема.

Кстати, между размером обуви и величиной пениса нет связи. Его габариты также не зависят от параметров ладоней, рук и носа. Скажу тебе даже больше: между пенисом и размером кошелька мужчины взаимосвязи тоже нет.

Да, немало слухов ходит вокруг мужского достоинства. Особенно много ты можешь их услышать про мужчин с обрезанными половыми членами. Для справки, в мире «обрезано» около 39 % мужчин, а в США — 71,2 %. Вот какие «преимущества» приписывают девчонки этим парням. Они выносливы и могут долго заниматься сексом. Мужчины с обрезанной крайней плотью — более искусные любовники, а от секса с таким парнем можно получить «особенный» оргазм. Опасность подхватить от него какой-то грибок или инфекцию, притаившуюся в складках кожи, как у необрезанного мужчины, сводится к нулю, так как крайняя плоть у него отсутствует. Мужчине можно не мыться. Нет крайней плоти — нет запаха. А еще обрезанные не болеют СПИДом.

Я, кстати, не поленилась заглянуть в статистику стран, где популярно обрезание, — это Африка, Северная Америка и Ближний Восток. Так вот, СПИД там есть. Я думаю, ты уже поняла, что весь этот бред к реальности не имеет никакого отношения. Кто пишет об этом в Интернете? Обрезанные мужчины, может, их фанатки? Но тот факт, что когда-то в детстве мальчика без его согласия лишили кусочка кожи на пенисе, точно не превращает мужчину в обладателя перечисленных «преимуществ».

Давай разбираться. Обрезание, или циркумцизия, — это удаление крайней плоти на пенисе. Теоретически обрезанные парни выносливее, так как головка пениса не защищена крайней плотью и постоянно трется о белье, что притупляет ее чувствительность.

Но на практике это вовсе не обязательно. Прямой связи между обрезанием и «искусными любовниками» ученые пока не обнаружили. А твой оргазм вообще не зависит от того, есть у мужчины крайняя плоть или нет. Так что без комментариев.

Любой пенис нужно мыть утром, перед сексом и минетом, после спортивных тренировок и перед сном. Это необходимый минимум. Грибок и инфекции не прячутся в каком-то одном укромном месте. Они живут на слизистой.

Откуда вообще появилась идея обрезать мужчин? Чаще всего циркумцизию проводят из религиозных соображений. Обрезание делают в младенчестве, когда ребенок еще не понимает происходящего и не может сопротивляться. В сознательном возрасте мужчины расстаются с кусочком кожи, который природа создала нарочно, по медицинским и эстетическим причинам.

2.5. Сперма. Глотать или нет?

Эта тема заслуживает особого внимания. Сперма всегда вызывает немало вопросов у моей аудитории. Почему она пахнет хлоркой? Откуда аллергия на сперму? Почему она липнет к волосам, когда ее смываешь? Почему вытекает после полового акта? Почему жжет глаза, когда туда попадает (случайно, конечно)? Глотать или нет?

Сейчас внесу ясность. Сперма — это неоднородная вязкая субстанция. В ее состав входят сперматозоиды (до 10 %), секрет простаты (около 30 %) и содержимое семенных пузырьков, необходимое для разжижения эякулята (примерно 60 %). Выделения простаты богаты веществами, питающими половые клетки. Без них сперматозоиды не могут активно двигаться и быстро погибают. Поэтому сперма содержит микроэлементы (цинк, кальций, калий, магний, натрий) и витамины С и В₁₂. А еще в ее составе есть ДНК; простагландины; антитела; фруктоза; лимонная, пировиноградная, молочная, мочевая и гиалуроновая кислоты; ферменты и гормоны.

Так откуда же этот запах отбеливателя? Все дело в веществе спермин, которое вырабатывает предстательная железа. Спермин относится к полиаминам, группе химических веществ, которые есть в свежих ростках фасоли и грибах. На банке с чистым спермином написано: «Опасно! Едкое вещество. Вызывает ожоги глаз и кожи». Хотя концентрация спермина в эякуляте не такая, как в пробирке из лаборатории, он все же может нанести вред, если пенис случайно «плюнет» в глаз. Кроме спермина, в семени содержится небольшая концентрация других полиаминов: путресцина и кадаверина. Без них клетки не могли бы жить. Эти соединения также отвечают за вкус и запах спермы.

Большинство сыров резко пахнут именно благодаря высокому содержанию путресцина. Обычно сперма здорового мужчины имеет запах чистого отбеливателя. Но бывает, что эякулят пахнет хуже, чем хлорка. Когда в нос бьет аромат несвежей рыбы — это может указывать на заболевание. Такой запах распространяют полиамины из гниющих кровяных клеток, которые появляются в сперме из-за инфекции простаты.

Ты все еще веришь, что делать маску из спермы полезно? Белок, который вырабатывает предстательная железа, может стать причиной аллергии. Симптомы могут быть разными: боль, покраснения, жжение, отек и зуд на любом участке тела, куда попадает сперма, включая рот и анус. Как и в случае с пищевыми аллергиями, реакция на сперму может пропасть так же быстро, как и появилась.

Вязкость спермы у всех мужчин разная. У кого-то она жидкая, как вода, а других — «хоть выдавливай». Но у всех вязкость начинает меняться после того, как сперма вылилась. Это происходит из-за белка под названием простатоспецифический антиген (ПСА), который вырабатывает предстательная железа. Если мужчина кончит в стакан, то через пять — тридцать минут сперма станет жидкой. Еще быстрее это выходит, когда сперма попадает во влагалище. Именно из-за ПСА сперма капает из вагины, когда ты встаешь с постели.

Сперма гидрофобна, поэтому сворачивается и прилипает к телу и волосам, когда ты пытаешься ее смыть. Несмотря на то, что сперма — это жидкость, при контакте с водой она превращается в комки. Так семя защищается от воды. Эти комки вытащить из волос очень сложно. Но благодаря этому свойству спермы мы знаем, что байки вроде «я забеременела, искупавшись в бассейне, куда до этого эякулировал незнакомый мужчина» являются полным бредом и неудачной попыткой скрыть половую связь.

Почему у твоего молодого человека ее так много? Да ладно! Средний объем каждого семяизвержения составляет от трех до пяти миллилитров, то есть чайная ложечка. Во время фелляции вырабатывается еще и слюна, и вместе с эякулятом кажется, что там минимум две столовые ложки. Среди женщин немало любительниц глотать мужской эякулят. Ведь там столько микроэлементов! Скажу так, съесть яблоко будет куда полезнее. Чтобы получить пользу от спермы, ее надо глотать литрами. А технически это очень сложно. Кроме того, некоторые девушки замечают, что после проглатывания спермы любимого у них болит живот. Уже зная о спермине, ты невольно думаешь, что это именно он влияет на расстройство желудка. На самом деле виноваты простагландины, которые тоже содержатся в сперме.

Если ты не хочешь глотать сперму молодого человека, не глотай. Это занятие абсолютно добровольное. Тебе либо нравится это делать, либо нет. И если ты не знаешь, как сказать партнеру о том, что ты не в восторге от глотания эякулята, скажи приблизительно так: «Дорогой, я безумно люблю твой пенис и обожаю его ласкать, но на путресцин и спермин у меня аллергическая реакция и начинает болеть живот. Поэтому верю, что ты не будешь против, если я не буду глотать. Как же я тебя люблю, мой хороший! Ты у меня самый лучший!»