Сильный пол — слабый. Мужское здоровье

КАК СПРАВИТЬСЯ С ПРОСТАТИТОМ

Простатит — воспаление предстательной железы, чаще инфекционной природы. Проявления: лихорадка, учащенное болезненное мочеиспускание, боль в промежности, боль в области мочевого пузыря, задержка мочи, нарушение половой функции. Диагноз уточняется при ультразвуковом исследовании предстательной железы.

Для того чтобы избежать тяжелых последствий, после 50 лет целесообразно заняться профилактикой простатита, особенно если вы находитесь в группе риска. Надо регулярно проходить ультразвуковое исследование, сдавать анализ крови, поддерживать нормальный, без перегрузок, ритм половой жизни.

Для профилактики простатита рекомендуются:

• цветочная пыльца, которую полезно употреблять до 20 г в день;

• чай и экстракт иван-чая (кипрея). Эта трава не вызывает никаких побочных явлений и пить ее можно достаточно долго. Кипрей можно использовать и тогда, когда простатит или аденома уже появились, но в качестве дополнительного средства. В кипрее есть флавоноиды, фитостерины, дубильные вещества и различные кислоты, которые применяются при лечении заболеваний предстательной железы. В аптеке можно купить экстракт кипрея в капсулах или в виде водного раствора. Можно приготовить чай из сушеного кипрея и пить его 3 раза в день по 2/3 стакана. Для этого залейте 3 ч. ложки травы 500 мл кипятка, дайте настояться 5 минут, процедите и пейте.

Запущенный простатит чаще всего подлежит хирургическому лечению. Но, если вы спохватились вовремя, не довели болезнь до кризисного состояния, можно попробовать фитотерапевтическое лечение. Фитопрепараты не дают быстрого эффекта, действуют плавно и медленно, но при длительном и настойчивом лечении они обязательно помогут получить ожидаемый результат.

• Смешайте 90 г сухих корней лопуха, 60 г почек черного тополя и 60 г листьев шалфея. Возьмите 30 г этой смеси, залейте 400 мл (2 стаканами) кипятка и оставьте в термосе на 8-10 часов. Принимайте в теплом виде по 50 г за 20-25 минут до еды 3 раза в день. Длительность курса лечения — 2 месяца. После месяца перерыва рекомендуется повторить курс.

• Смешайте 2 ст. ложки коры осины и 1 ст. ложку коры ивы в кастрюльке, залейте 250 мл кипятка, доведите до кипения и томите на медленном огне под крышкой в течение 10-15 минут; снимите с огня и оставьте на 30 минут. Принимайте по 50 мл утром натощак и вечером за 2 часа до сна.

• Хороший лечебный эффект дает трава золотая розга. Залейте 2 ч. ложки сухой травы стаканом охлажденной кипяченой воды и настаивайте в течение 4 часов, плотно накрыв крышкой. Полученный настой процедите и принимайте по 50 г до еды 4 раза в день.

При простатите полезен мышечный массаж, который следует делать 2 раза в день перед едой, в положении стоя. Стягивающие предметы одежды и ремень надо снять.

• При глубоком вдохе на четыре счета втянуть прямую кишку и мошонку.

• На следующие четыре счета задержать дыхание.

• Выдохнуть с одновременным расслаблением мышц таза.

Количество вдохов и выдохов должно быть равно возрасту мужчины.

Как питаться при простатите? Алкоголь, табак, соления, маринады и консервированная пища при простатите противопоказаны. Надо употреблять продукты, богатые растительным белком и природными сахарами, кальцием, фосфором. Необходимо принимать витамины, в состав которых входят минеральные вещества, а именно медь, селен, цинк.

Очень полезно каждый день есть гречневую кашу, сваренную на воде и заправленную тертой морковью, мелко нарезанной курагой, растительным маслом и солью: 1 стакан крупы, 2 стакана воды, 100 г моркови, 50 г кураги, 3-4 ст. ложки растительного масла и соль по вкусу, но, желательно, поменьше.

Больше информации о лечении простатита вы можете получить из раздела, посвященного фитотерапии.