Первый вариант.
Ритуал перехода из фиолетового состояния в телесное (чтобы тени не мешали спать).
Нужны две свечи разного цвета (фиолетовая и желтая). Зажжены обе. Сначала я концентрируюсь на фиолетовой и говорю себе: «Сейчас я хочу больше фиолетового» и смотрю сквозь пламя, могут прийти фиолетовые ощущения. Главное - решение. Затем сказать: «Спасибо, достаточно» и задуть фиолетовую свечу. Поворачиваюсь к пламени желтой свечи, смотрю на пламя и говорю: «Я хочу видеть живое», могут прийти телесные желтые ощущения, можно сказать себе «Я сейчас в желтом телесном состоянии», и задуть свечку.
Второй вариант.
С землей. Нужно взять горсть земли, причем оттуда, где растут растения (из леса). Землю положить на дощечку (дощечку магическую, её больше ни для чего нельзя использовать). Ты двумя руками, не касаясь земли, накрываешь землю ладонями, говоришь: «Хочу заземлиться и с летающими духами пока не общаться» (кто такие летающие духи - не приходит). Потом руки соединяешь ладонями и по себе проводишь. Так ты заземляешься, тебя никто трогать не будет. (Тебе такой ритуал, так как когда ступни приоткрыты, земля тебе ближе для таких целей).