Тай-Цзи цюань. Полное руководство по теории и практике

Глава 9. Техника боя в реальных поединках Приемы самообороны тай-цзи цюань

Стоит напомнить о том, что тай-цзи цюань — это боевое единоборство, а не искусство изящного танца или комплекс оздоровительных упражнений. Кроме того, тай-цзи не является заурядным боевым искусством. В отличие от многих других школ, оно не отличается агрессивностью, а сама техника выполнения приемов исполнена грации и красоты, даже в условиях реального боя. Агрессивность противна самой природе тай-цзи цюань; возможно, изучая искусство «толкающих рук», вы уже убедились в том, что эффективность применения техники напрямую зависит от душевного равновесия и плавности движений. Еще более важным аспектом искусства тай-цзи цюань на высших уровнях мастерства является расширение сознания и духовный рост, о чем пойдет речь в главах 12, 13 и 21 этой книги.

Чтобы оценить все достоинства тай-цзи как боевого искусства, следует приобрести навыки по следующим дисциплинам:

— базовые формы и движения тай-цзи цюань, освоение которых происходит во время изучения и отработки комплексов, например, упрощенного комплекса 24 приемов тай-цзи;

— внутренняя сила, развиваемая статическими и динамическими упражнениями цигун, такими как «стойка тай-цзи» («верхом на козле») и «поднятие воды»;

— боевые навыки по предвосхищению движений противника, обострению звукового и временного восприятия, доведению движений до автоматизма, что достигается практикой «толкающих рук»;

— техника боя, в частности адекватные меры на агрессивное поведение оппонента, применение которых становится эффективным после разучивания индивидуальных комплексов и серий коротких боевых комбинаций;

— принципы боя, включая тактику и стратегию поведения в конкретных ситуациях, описанные признанными мастерами.

Приведенный свод требований к практикующему тай-цзи свидетельствует о том, что, ограничившись изучением внешних форм, ученик использует не более 20 % потенциала боевой техники искусства, а поскольку самооборона сама по себе является лишь частью системы (80 % техники направлено на улучшение физической формы, обретение душевного равновесия, расширение сознания и духовный рост), ваши достижения составят не более 4 % от возможного.

Я допускаю, что подобная арифметика весьма приблизительна, однако она дает представление о том, как много вы потеряете, увлекаясь лишь внешними аспектами тай-цзи цюань. Эта книга рассчитана на то, чтобы направить ваши усилия в нужном направлении, но следует иметь в виду, что успех достигается только за счет регулярной и упорной работы над собой.

Несмотря на то что многие восхищаются красотой исполнения упражнений тай-цзи, каждое движение и форма искусства рассчитаны на применение в реальном бою, а не для того, чтобы радовать чей-то глаз. В этом разделе мы рассмотрим боевое применение приемов упрощенного комплекса тай-цзи, описанного в седьмой главе. Основа основ выполнения приемов и боевых комбинаций — их практическое применение в зависимости от конкретной ситуации.

Необходимыми условиями эффективного использования техники являются надежная стойка, устойчивое равновесие и внутренняя сила. Следует отметить, что весьма сложно проводить приемы тай-цзи без участия внутренней силы.

«Поднятие воды», или «начальный прием тай-цзи», одновременно является техникой по развитию внутренней силы и имеет самостоятельное боевое применение. Если вас схватили за руки (рис. 9.1, а), можно освободиться при помощи этого приема (рис. 9.1, б).

При наличии должного умения опрокидывающий противника прием «полет по диагонали» может найти применение в самых разных ситуациях. Так, если вас схватили за руки (рис. 9.1, в), ослабьте хватку круговым движением (рис. 9.1, г) и ударьте нападающего ребром ладони в лицо (рис. 9.1, д).

На прямой удар ногой можно ответить приемом «белый журавль хлопает крыльями» (рис. 9.1, е). Для отражения прямого удара кулаком разверните корпус назад, не меняя положения ног, отведите руку противника в сторону (рис. 9.1, ж), а другой рукой нанесите ему удар (рис. 9.1, з) приемом «зеленый дракон выстреливает жемчужину».

Для отражения удара кулаком в большинстве стилей используют прием «игра на лютне». Отклоните корпус в направлении удара и захватите локоть и кисть руки нападающего, используя технику, описанную в предыдущей главе. Если вместо захвата локтя ударить по нему основанием ладони, а руку противника потянуть на себя, она наверняка будет сломана (рис. 9.1, и). Поэтому соблюдайте осторожность при проведении этого приема на тренировках.

Прием «отражающая обезьяна» весьма эффективен для контратаки таиландского боксера, нападающего на вас «вихревым ударом» ноги. Для большинства людей подобная техника становится полной неожиданностью. Когда вас атакуют вихревым, или круговым, ударом правой ноги, вместо того чтобы отступить (как поступает большинство людей, уклоняясь от мощных и стремительных ударов ногами), сделайте шаг левой ногой по диагонали в сторону нападающего, просуньте левую руку ему под бедро, и вы не только погасите силу удара, но и задерете его ногу вверх (рис. 9.1, к). Заблокируйте руки противника правой рукой. Удар не достигнет цели, поскольку ударная точка ноги нападающего (голень) находится у вас за спиной, а его нога заблокирована в самом слабом в данный момент месте (бедре). Сделайте шаг вперед правой ногой, согните другую ногу, правой рукой опрокиньте противника (рис. 9.1, м) и с силой ударьте его в живот или по бедру (если партнер мужчина, избегайте ударов в область гениталий). После этого противника можно удерживать в таком положении, прижимая к полу правой рукой и блокируя левой атакующую ногу (рис. 9.1, н). Следите за тем, чтобы ваша позиция была неуязвима для контратаки.

Рис. 9.1. Применение приемов тай-цзи (1)

Если техника «отражающей обезьяны» поразила ваше воображение, то безобидное на первый взгляд исполнение приемов «ухватить воробья за хвост» произведет на вас еще большее впечатление. Опытному человеку не составит труда отразить при помощи этой техники практически любую атаку. Родоначальник стиля ян, Ян Лу Чан, используя исключительно эту технику, одержал победу над всеми мастерами боевых искусств, с которыми ему удалось вступить в единоборство. Именно ей он обязан титулом «Непобедимый Ян». Невозможно описать словами, насколько разнообразно применение этой техники. Поэтому ниже приводятся лишь несколько примеров отражения основных четырех видов атаки.

Когда противник наносит прямой удар кулаком (рис. 9.2, а), приседая, отведите корпус назад и отразите нападение техникой пень (рис. 9.2, б) в момент, когда рука атакующего полностью выпрямится. Не давая сопернику возможности вернуть ударную руку в исходное положение, атакуйте область шеи техникой лу и опрокиньте его на спину (рис. 9.2, в). Придавите ему ребра коленом, а рукой удерживайте за горло (рис. 9.2, г).

Если противник проводит мощный боковой удар ногой (рис. 9.2, 5), разверните корпус в сторону и контратакуйте техникой ан, пока противник не успел опустить ногу (рис. 9.2, е).

На рис. 9.2, ж противник схватил вас за руки и старается бросить через бедро (рис. 9.2, з). Сделайте шаг назад левой ногой и, сводя на нет его атаку, встаньте в правостороннюю стойку «лук и стрела»; одновременно круговым движением заведите правое предплечье поверх рук соперника так, чтобы они оказались заблокированы между вашей рукой и корпусом. Левой рукой сомкните руки противника (рис. 9.2, и). Если вы надавите сверху на его руки, он будет вынужден ослабить хватку, чтобы избежать болевого эффекта вашего приема. Продолжайте сдавливание техникой чи. Постарайтесь не переусердствовать, так как падение противника может закончиться переломом позвоночника.

Что вы предпримете, если вам заломят руку за спину, как показано на рис. 9.2, к? Ответ на этот вопрос следует искать при помощи относительно простой техники лу. Слегка подайте корпус вперед и с поворотом выпрямляйте руку (рис. 9.2, л). Заведите правую ногу за ноги противника, опуститесь в «стойку всадника» (рис. 9.2, м) и плавно выполните прием техники лу, заваливая противника на спину (рис. 9.2, н).

Повергая соперника наземь, проявляйте осторожность, так как перелом позвоночника чреват полным параличом. Чтобы свести подобный риск к минимуму, опрокидывая партнера на спину, крепко держите его за руку. Во избежание падения на соперника следите за жесткостью стойки.

Рис. 9.2. Несколько примеров применения техники «ухватить воробья за хвост»

Применение блокирующей техники «облачных рук», показанной на рис. 9.3, а, демонстрирует принцип «использования минимального усилия для подавления максимальной силы». На рис, 9.3, б показано, что при лобовом отражении атаки обороняющийся должен обладать не меньшей силой, чем атакующий. Техника тай-цзи цюань полностью исключает саму возможность возникновения подобной ситуации, которая характерна для некоторых других школ боевых единоборств и является повседневной техникой спортивной борьбы. На рис. 9.3, в показано, как с помощью незначительного усилия свести на нет атакующую силу противника.

Эффективность отражающего атаку блока проявляется за счет кругового движения и значительно увеличивается за счет силы инерции, «заимствованной» у атакующего, как показано на рис. 9.3, в. В тай-цзи цюань вектор силы, отклоняющей атаку, направлен не только в сторону, но и снизу вверх по диагонали (рис. 9.3, г).

Использование техники «облачных рук» совместно с построением мысленных образов и контролем за дыханием способствует развитию внутренней силы.

9.3. Использование минимального усилия для отражения максимальной мощи

Если противник захватил правой рукой ваше правое запястье, сделайте круговой мах против часовой стрелки и, в свою очередь, ухватите его за руку; одновременно ударьте его левой рукой по ребрам приемом «удар кнута» (рис. 9.4, а). Выполняя этот прием, крепко удерживайте руку противника, лишая его возможности ударить вас по лицу.

Выполняя технику «понукание лошади», захватите правый локоть соперника, зажмите его правое предплечье между своим корпусом и левой рукой и проведите удар пальцами в горло (рис. 9.4, б). Если противник атакует круговым, боковым или прямым ударом ноги, сделайте шаг вперед по диагонали и атакуйте живот или бедро соперника «толкающим ударом от скрещенных рук» (рис. 9.4, в).

Если вас пытаются обхватить руками спереди, не дожидаясь усиления хватки противника, атакуйте его виски или уши приемом «жужжащие в ушах пчелы» (рис. 9.4, г).

При помощи «нижней стойки кнута» можно противостоять практически любому удару ног. Как только вы заметили начало атаки, встаньте в эту стойку (рис. 9.4, (3) и контратакуйте приемом ближнего боя «одинокий золотой петушок» (рис. 9.4, е). Если противник попытается провести удар в голову, опуститесь в более низкую стойку и отвечайте приемом «нефритовая девушка продевает нитку в челнок», блокируя атакующую руку под локоть и контратакуя другой рукой (рис. 9.4, ж). Маховый удар ногой успешно отражается приемом «иголка на дне морском» (рис. 9.4, з). Эта техника не менее эффективна для освобождения руки от захвата. Не давая противнику времени для усиления хватки, резко дерните рукой вниз; если время упущено и хватка соперника крепка, предварительно сделайте круговое движение рукой и лишь затем резко опустите ее вниз. Как в первом, так и во втором случаях следует опасаться удара в лицо, которое в момент выполнения приема будет открыто. Если противник все же отважится провести этот удар, отвечайте описанной выше техникой «нефритовая девушка…»

Рис. 9.4. Применение приемов тай-цзи цюань (2)

Другим способом освобождения от захвата рук, особенно если противник тянет вас на себя, является удар локтем. Одной рукой блокируйте сжимающую ваше запястье руку противника так, чтобы он, ослабив хватку, не ударил вас в лицо. Не сопротивляясь усилию оппонента, согните руку и ударьте его локтем в грудь или лицо (рис. 9.5, а). Если противник обхватил вашу руку обеими руками, за кисть и локоть, движением вперед нанесите «удар плечом» (рис. 9.5, б).

Для противостояния высоким ударам ногами используется прием «веер появляется из-за спины». Для отражения атаки примите более низкую стойку, подхватите снизу атакующую ногу одной рукой, одновременно проводя удар в бедро другой рукой (рис. 9.5, в). Это всего лишь один пример, наглядно демонстрирующий опасности, подстерегающие любителей высоких ударов ногами.

При атаке рукой сзади развернитесь, отведите атакующую руку левой рукой и маховым ударом правого кулака поразите соперника в лицо, используя тыльную сторону костяшек кулака в качестве ударной поверхности (рис. 9.5, г), приемом «размашистый кулак».

Если соперник нападает мощным прямым ударом правой руки, слегка развернитесь влево, остановите атаку, левой рукой плавно оттолкните атакующую руку, а правым кулаком ударьте соперника по ребрам (рис. 9.5, 5). Если вы выполните прием «движение — перехват — удар» правильно, противник не успеет понять, с какой стороны нанесен контрудар.

Прием «скреплено печатью» предназначен для блокировки движений соперника в ближнем бою (рис. 9.5, е). Если противник удерживает вас за руки, освободитесь при помощи приема «скрещенных рук» (рис. 9.5, ж). Он будет вынужден невольно ослабить хватку, так как его руки будут давить одна на другую.

Рис. 9.5. Применение приемов тай-цзи цюань

Последним приемом упрощенного комплекса тай-цзи является «стойка бесконечного предела». Эта техника не имеет прикладного боевого значения, а предназначена для гармонизации и расслабления тела, просветления разума, управления потоком ци и расширения сознания. Тем не менее это не противоречит моему утверждению о том, что все техники тай-цзи цюань изначально нацелены на боевое применение. Необходимыми качествами воина являются умение расслабляться, контролировать поток внутренней энергии тела и светлая голова.

Вполне возможно, на начальных этапах обучения вы не сможете успешно противостоять противнику в реальных поединках, поскольку он вряд ли будет действовать по определенному шаблону. Приведенные в этой главе короткие комбинации приемов лишь закладывают основы мастерства, которое проявится в индивидуальных комплексах, при помощи которых можно будет эффективно отражать любое нападение. Для успешного противодействия противнику необходимо освоить длинные серии комбинаций, известные как «да шоу», или «последовательность действий в бою», о которых пойдет речь в следующей главе.