Вин Чунь. Массажная пластика лица и тела

2.1. Введение в теорию искусства массажа

Современная научная медицина основана на «физическом (реально ощущаемом) принципе материи». Ее основой является теория о микробах, вирусах, которые были обнаружены и определены с помощью одного из первых медицинских приборов — микроскопа. Западная медицина нашла средство борьбы с микробами — путем введения в его структуру биологических веществ, которые нейтрализует или полностью уничтожает данную группу болезнетворных вирусов.

Восточный подход к пониманию «причины и философии болезни» отличается от Западного подхода. Здесь главенствует иная точка зрения на причины возникновения болезней.

Теория китайской (индийской, тибетской и др.) медицины построена на организующем принципе единой и универсальной энергии Вселенной. В Китае ее называют — Ци (Чи), в Индии — праной, в Японии — Ки и т. д.

Все без исключения процессы и явления в Космосе и на Земле происходят за счет различных форм взаимодействия и наличия в них энергетических субстанций, сил, зарядов и полей.

Любая система Восточной медицины указывает на наличие и влияние всеобъемлющего источника этой космической энергии Ци — это наша Вселенная. Учение о Вселенной (аналогичный китайский термин «Тай цзи — Великий предел») описывает поток внутренней энергии, движущейся по определенным линиям, названным позднее меридианами, сосудами и коллатералями.

Если меридианы и соединяющие их сосуды «становятся заблокированными и не проходимыми» для энергии Ци, то этот «Застой энергии» вызывает сначала физическое, а затем и функциональное нарушение в том или ином органе-системе организма человека.

Избыток энергии Ци в одних органах, меридианах тела и недостаток ее в других нарушает нормальную работу человеческого организма, приводя его к заболеванию.

Сбалансированность органов и их функциональных систем между собой необходима для сохранения хорошего здоровья.

Энергия нашего организма в целом является составной частью энергетической системы нашей планеты. Человек, как деревья и травы, животные и насекомые кроме энергии Земли поглощает и энергию Космоса — энергию Солнца, звезд и созвездий, Луны и др. планет Солнечной системы.

Состояние здоровья определяется свободным протеканием «этих энергий» через наше тело. Посредством различных массажных техник терапевт постепенно «разделяет на части и выводит наружу негативную энергию из заблокированных участков» тела пациента.

Работая в таком энергетическом режиме (в потоке космической Ци, т. е. имея высокое творческое вдохновение), терапевт реально начинает ощущать течение потока энергии Ци через свое тело и, соответственно, в теле пациента тоже.

В этом случае, работая, терапевт (целитель) не устает, а даже наоборот — чувствует подзарядку энергией «Земли и Космоса». Пациент при этом чувствует облегчение, легкость и расслабление мышечного тонуса. Каждый из них, по отдельности — пациент и терапевт, восстанавливает в себе поток Ци и получает ее столько, сколько необходимо его организму на данный момент времени.

В окружающем пространстве много разнообразных энергий, которые воздействуют на нас каждую секунду.

Система предлагаемых техник массажа — это умение чувствовать энергию и развитие навыков работы с ней, с целью улучшения своей жизни, сохранения здоровья, развития ваших скрытых талантов и достижения предельного долголетия.

Целью терапевта является сбережение и поддержание своей внутренней энергии (Юань Ци, Цзин Ци) в равновесии с окружающей природной средой. Другой целью является аккумуляция внешней Ци во внутреннюю энергию. Любой вид природной энергии можно трансформировать во внутреннюю энергию человека.

Символом Вселенной в Китае является знак «Великого предела» — Тай цзи, который является также символом двух полярных сил-энергий Ян-Инь. В графическом изображении — это окружность, в которую «вписаны две фигурки рыб — черная с белым глазком и белая с черным глазком».

«Фигуры двух рыб, вписанных в шар — сферу» нам наглядно демонстрируют циклический принцип космических и природных взаимодействий. «Глазки рыб внутри фигуры шара» обозначают, что в конце каждого цикла заложено «начало развития» противоположного цикла-полюса энергии. Все в этом мире имеет кругооборот, т. е. некую цикличность.

Цикличность ритма дыхания — это основа жизни всех живых организмов. Правильное глубокое дыхание — основа древнего искусства врачевания и духовного совершенства.

Умение правильно и ритмично дышать является одной из главных составляющих учения восточных техник массажа. Медленное и плавное дыхание совместно с физическими движениями позволяет экономно и рационально распределять, а также запасать космическую энергию жизни (Ци).

Следующим важным аспектом в практиках массажа является понимание циклов расширения и концентрации внимания. Организм человека нуждается в равновесии между отдыхом и физической активностью. Подобный баланс крайне необходим концентрированному и голографическому (объемному, или медитативному) вниманию. Концентрированное внимание — это прямолинейное внимание на один объект за один раз. Голографическое внимание — это внимание наподобие сферы или шара, которое способно охватывать все объекты вокруг.

Человек при этом «ощущает себя в плотном контакте с любым объектом в поле этого объемного зрения». У внимания, также, есть свой ритм, как и у функции нашего дыхания.

В восточных техниках массажа все эти ритмы внимания имеют главное значение, во многом благодаря использованию специальных упражнений на дыхание в системах: Цигун, Тай цзи Цигун и др. Дышать необходимо мягко, плавно и медленно, при этом функциональное состояние ума расслабляется.

Мягкие массажные техники учат чувствовать и находить пальцами «искаженные потоки Ци и места зажатой энергии в меридианах». Суставный массаж построен как на умении чувствовать свое собственное тело, так и на умении работать с потоком энергии Ци, движущейся между целителем и пациентом. Данный массаж стимулирует мышечное, костное, клеточное сознание и пробуждает природные связи между пациентом и окружающей средой. Пациента учат умению концентрировать свое внимание на этой связи, а также чувствовать легкость, умиротворение и спокойствие в теле.

У терапевта логический ум задействован незначительно, он работает на «внутреннем осознании происходящего (на наитии)». Руки и пальцы терапевта имеют собственное сознание, и они сами интуитивно определяют — где, как и сколько надо приложить внимания и «силы» воздействия сознания на теле пациента.

Суставный (или открывающий суставы) массаж не причиняет болевых ощущений — он выводит их из тела. Тело начинает чувствовать себя живым и динамичным, т. к. «негативные и патогенные энергии выходят из него». Заметно повышается чувствительность пациента, которая раньше была скрыта под дискомфортными ощущениями тела. Человек начинает ощущать окружающий мир, он начинает чувствовать почву (Землю) под ногами, свет Солнца и Луны, и ночное небо полное звезд — приток космической энергии Ци заметно увеличивается. Восстановление организма техникой суставного массажа значительно отличается от западных массажных техник.

Одно из главных отличий Востока и Запада заключается в соблюдении правильного ритма дыхания в работе. Таким образом, основой лечения в суставном массаже является терапия дыханием. Правильный ритм дыхания позволяет энергиям Инь-Ян пройти через тело, восстанавливая равновесие потоков полярных энергий единой космической Ци. Правильный (точный и четкий) ритм дыхания — это правильное сочетание фаз дыхания: вдоха и выдоха. Вдох (фаза Инь), или вдыхаемый носом воздух, необходим для процесса жизни — это частица Вселенной. Правильное (диафрагмальное) вдыхание воздуха равносильно энергетическому заряду, который важнее, чем энергия, получаемая от пищи и воды.

Во всех духовно-этических системах высоко ценилось учение о ритме дыхания Вселенной. Без постановки и развития правильного диафрагмального дыхания Вы никогда не почувствуете потоков Ци «Неба и Земли» и не поймете учений древних об универсальной энергии Вселенной.

Примечание.

ФОРМЫ И ОБРАЗЫ ПРИРОДЫ

В восточной теории массажа обучение подразделяется на два основных вида: на физический и энергетический тренинг.

1-й вид включает развитие 4-х конечностей тела (плюс шейный отдел позвоночника) для применения в искусстве массажа, тактику и стратегию движений рук и перемещений тела вокруг стола, а также тренировку периферийного (бокового) зрения. Древние мастера знали, что секрет успеха заключается в остроте и быстроте зрения, филигранной технике пальцев рук и перемещений ног (стоп), твердости, силе, выносливости и самое главное — в умении чувствовать потоки энергии Ци. Особое внимание уделялось пластичности пальцев рук, ладоней, ног, поясницы и т. п. Способности зрения тренировались на подвижных и неподвижных предметах.

2-й вид — включает в свой состав сл. аспекты и дисциплины: знание базовых техник массажа, систему Цигун, ментальное развитие скорости движений, упражнения на развитие внутренней концентрации и мобилизации сознания.

В древних эзотерических школах в зависимости: от географии положения, от климата, от направленности — гражданской или военной, а также от духовно-этической направленности стиля разрабатывались самые разнообразные методики подготовки.

Восточный подход к знаниям о человеке и его месте во Вселенной всегда строился на тренинге по умению адаптироваться к пяти стихиям-энергиям природы, а также на природе, куда входил мир животных, птиц (насекомых), растений и минералов. Древних привлекали не только повадки поведения животных и птиц, их интересовали энергетические аспекты потоков энергии Ци в живых существах.

При изучении их поведения, главным являлось понимание особенностей движения потоков энергии Ци в течение времен года. Для каждой формы пальцев рук в искусстве массажа есть образы живых существ, человеческой деятельности, символы и знаки древних учений и т. п. Любая эзотерическая школа древности имеет своего духовного создателя и покровителя из даосского или буддийского пантеонов божеств. Кроме вышеперечисленного, каждая школа обязательно имела и своего тотемного покровителя в виде представителя флоры (лотос, слива, хризантема и др.) или фауны (дракон, журавль, тигр, змея, единорог и др.). С динамическими образами животных и птиц связаны определенные массажные приемы и техники.

Далее приведем небольшой перечень форм-образов, которые используются в восточных массажных техниках.

Животные — дракон, лошадь, баран, змея, обезьяна и др.

Птицы — орел, журавль, ласточка, фазан, цыпленок и др.

Насекомые — богомол, цикада, бабочка и др.

Все эти формы пальцев рук составляют определенный базовый комплекс — «нормативный учебник» для многих школ в целом и для каждой в отдельности. Являясь практическим пособием, данный комплекс сочетает в себе философские аспекты: взаимодействие сил Инь — Ян (змея и птица и др.), 5 стихий, 8 символов И Цзин и т. д. Приведем пример одной из систем «распределения животных» по 5-ти элементам-стихиям:

1. Стихия «Дерево» — образ Синий Журавль. Массажная форма — «клюв журавля», или пальцы, собранные в щепоть.

Движения птиц — журавля (цапля, орел и т. д.) содержат набор «смахивающих движений», напоминающих порхание крыльев, а также серии «клюющих» движений собранными в щепоть пальцами. Избирательность воздействия по отдельным точкам весьма характерна для данного стиля.

2. Стихия «Огонь» — Красная Лошадь. Массажная форма: передняя плоскость кулака — образ «копыто лошади» и др.

Движения лошади (оленя) предназначены для проработки силы суставов рук, ног и поясницы, а также развивают умение правильно ставить и распределять «усилия» воздействия. Стиль (техника) движений характеризуется различными уровнями скорости, а также быстрой сменой стратегий. Отличительными особенностями являются: твердость, быстрота и активность.

3. Стихия «Земля» — Лазурный Дракон. Массажная форма руки: вилка, образованная между большим и указательным пальцами руки — образ «пасть дракона».

Подражание движениям дракона способствует пробуждению жизненной энергии (Ци). Сознание концентрируется на нижней части живота, движения тела и рук легкие и подвижные. Силовых движений нет, все движения четко скоординированы и изящны. При этом «поток энергии Ци, поднявшись на поверхность кожи, волнами разливается по ней». Характерными особенностями являются: легкость, чувство полета, скольжение и умение все это органично сочетать между собой.

4. Стихия «Металл» — Белый Тигр. Массажная форма руки: ладонь с растопыренными пальцами — образ «лапа тигра». Рабочие части: кончики пальцев, ладонь и основание ладони.

Движения тигра (льва) характеризуются «плотносиловыми» движениями, с мощными, резкими и отрывистыми сериями. В лечебном массаже применяются с целью глубокой проработки тканей тела и активации Ци — стимуляция Ян Ци.

5. Стихия «Вода» — Черная Змея. Массажная форма руки: пальцы соединенные вместе. Рабочие поверхности: кончики пальцев, две плоскости ладони — внутренняя и тыльная стороны. Один из образов формы — «голова змеи».

Движения змеи во многом сходны с движениями дракона, но есть и существенные отличия, это:

• постоянно текучие и перетекающие движения;

• избирательность воздействия (воздействие на точки);

• упругость, плавность и непрерывность движений;

• спиралевидные, закручивающие движения;

• проникновенность сознания и взгляда в слои тела;

• умение составлять различные и многовариативные стратегические (стратагемы) модели восстановления функций организма человека.

Вывод.

В Восточном искусстве массажа каждая техника выглядит простой и несложной, но ее применение — это секрет для непосвященных, который на первый взгляд и не является таковым, а требует долгих лет тренировки. Человеку необходимо знать, что именно он сейчас выполняет — какую «энергетическую идею, образ или рисунок». А это требует в свою очередь наличие постоянного тренинга сознания совместно с правильной настройкой энергетической структуры (образа) техники рук.

Техника массажа без стабильного и уверенного ума не имеет смысла и назначения и поэтому не имеет серьезного результата. Рассматривать искусство массажа необходимо как нечто цельное, которое не делится на теорию и практику.

Восточные техники рук и пальцев «строятся на определенных ключевых образах и движениях», количество сочетаний таких образов может быть различным. Образы бывают самыми разнообразными, основанными на подражании окружающим существам, геометрических формах, идеях-образах природы, трудовой деятельности человека и т. п.:

— животных и птиц (тигра, журавля, змеи, цапли и др.);

— растениям (цветам, веткам бамбука и др.);

— явлениям природы (молния, гром, ветер и др.);

— божествам даосского и буддийского пантеонов;

— тотемным покровителям (чаще всего животным);

— профессиям человека (ткач, рыболов, красильщик и др.).

Большое значение имеют сами «формы глаголов» действия и движения (с учетом форм времени), применяемые в восточных массажных техниках. Видоизменения «глаголов» массажных приемов-техник происходят главным образом за счет добавления и использования приставок: за, при, на, раз И др. Тем самым обеспечивается объем и многовариативность восточных техник искусства врачевания.

Далее приводится перечень «глаголов техник (фа) массажных движений» (в сокращении):

— техники закручивания (цзюань фа);

— техники толкания вдоль поверхности (туй фа);

— подпирание (то фа);

— ведение в сторону (дай лин фа);

— вращение (бань фа);

— пиление (сяо фа);

— «рубление на части» (пи фа);

— поднимание (тяо фа);

— открывание (хо фа);

— зажимание (дяо фа);

— поворачивание (фань фа);

— плотное прижимание (чжань фа);

— похлопывание (цза фа);

— приподнимание вперед-вверх (ляо фа);

— движение вперед (цзинь фа);

— подъем (тяо фа);

— открывание (хо фа);

— потряхивание (цзэн фа);

— защипывание (на фа);

— поворот вокруг своей оси (чжуань фа) и др.

Все перечисленные выше техники владения пальцами рук и составляют основное богатство и многообразие массажных техник стран Восточной и Юго-восточной Азии.

Без понимания и умения выполнять их в пространстве (гимнастические упражнения и движения), а также на теле человека эти образы массажных движений, Ваше мастерство будет оставаться на среднем уровне.

Перечислим основные виды приемов движений, применяемых в технике массажной пластики Вин чунь:

Все эти приемы-движения были «выделены» в процессе долгих поисков и размышлений при изучении древних текстов, трактатов и рекомендаций мастеров по искусству массажа.

1. «Белый шелк», сюда входит весь спектр гладящих и поглаживающих движений, с учетом «трех уровней глубины кожи». Массажной поверхностью могут являться сл. формы:

— ладонная поверхность кисти;

— тыльная поверхность кисти;

— ладонная поверхность предплечья;

— тыльная поверхность предплечья;

— ладонная поверхность пальцев рук;

— тыльная поверхность пальцев рук;

— кончики пальцев;

— три подушечки 4-х пальцев рук.

Примеры. Мягкое поглаживание подушечками пальцев.

Поглаживание кончиками пальцев, поглаживание внутренней поверхностью ладони.

2. «Полет красного Феникса», в основу данного приема (техники) входят вкручивающие и вращательные движения по ходу часовой стрелки.

Рабочей массажной поверхностью могут являться сл. формы:

— ладонная поверхность пальцев рук;

— кончики (1–5) пальцев;

— три концевые подушечки 4-х пальцев рук;

— основание ладони;

— кончики 3-х фаланг (указательного, большого и среднего);

— ребро ладони (со стороны локтя);

— различные формы кулака и полураскрытого кулака;

— тыльная сторона запястья и др.

Примеры. Вращение указательного пальца и вращение кончиками 5-ти пальцев.

Вращение кончиком среднего пальца, вращение кулаком.

3. «Тигр прыгает с утеса (прыжок тигра)», в основу этого приема также входят вкручивающие и вращательные движения, но уже против хода часовой стрелки. Рабочими частями могут быть сл. формы:

— ладонная поверхность пальцев рук;

— кончики (1–5) пальцев;

— основание ладони;

— кончики 3-х фаланг (указательного, большого и среднего);

— ребро ладони (со стороны локтя);

— различные формы кулака и полураскрытого кулака и др.

Примеры. Для нижних конечностей (стопы, колени и др.).

4. «Черепаха роет землю», в основу этого приема также входят разгребающие, вибрирующие и перебирающие (копающие) движения пальцами, напоминающие движение лап земноводных. Рабочими частями могут являться сл. формы открытой ладони и пальцев рук:

— ладонная поверхность пальцев рук;

— кончики (1–5) пальцев;

— подушечки 1-5-ти пальцев рук;

— основание ладони;

— ребро ладони со стороны локтя и др.

Примеры.

Самым распространенным приемом этой техники является прием «вибрация» — легкое сотрясение (сдвижение, растяжение и смещение) различных слоев «Тканей тела»:

— через различные формы кулака;

— через формы тыльной стороны ладони;

— через формы полураскрытого кулака;

— через различные формы запястья и др.

Примеры.

Прием: вибрация верхних и нижних конечностей.

Вибрация коленного сустава, вибрация пяточной кости.

5. «Вращающиеся жернова», в основу этого приема входят медленные вращательные движения захватов 2-х кистей рук, и вообще все движения двух рук одновременно. Вращение кистей происходит в лучезапястных суставах благодаря ментальному контролю. Виды вращений бывают различными. Главной рабочей поверхностью являются пальцы и их кончики.

Примеры. Двойные (вращающиеся) захваты для ног.

Двойные (вращающиеся) захваты для рук.

Прием «вращающиеся жернова» для области затылка.

6. «Муравьиный шаг», в основу этого массажного приема входят щипковые и хватательные движения пальцев рук.

Прием состоит из 3-х вариантов, в зависимости от ширины «хвата, зажима или защипывания кожи»:

1. Малый, ширина хвата между пальцами не более 1–2 см.

2. Средний, ширина хвата между пальцами не более 3–5 см.

3. Большой, ширина хвата между пальцами 5-10 см.

Рабочими поверхностями могут быть следующие формы:

— защип, зажим или захват, образованный между большим и указательным пальцами руки («клешня краба»);

— защип, зажим или захват, образованный между большим пальцем, 2-м и 3-м пальцами руки («клюв орла»);

— защип или захват, образованный между большим пальцем и 4-мя другими пальцами руки («укус змеи»);

— защип или захват, образованный между кончиками 3 (5) пальцев руки («клюв орла или журавля»);

— двойной защип (зажим) или захват, образованный между 3-мя пальцами руки (первые три пальца руки) по всей их длине.

Самыми распространенными является первые три формы.

Примеры. Двойной «защип (зажим)» между пальцами.

«Защип» (захват) пальцев стопы.

Перечислим доп. манипуляции, применяемые в массажной пластике Вин чунь и являющиеся производными от 6-ти основных приемов Тай цзи Цигун массажа:

1. «Десять пальцев», этот прием является разновидностью «муравьиного шага». Пальцы занимают позицию «собранные в щепоть» (форма руки наподобие «клюв журавля»). В основу приема входят динамичные щипковые, тыкающие, собирающие, перебирающие и хватательные движения кончиков всех 10-ти пальцев рук (напоминающие образ «бегающего насекомого»).

Примеры. Прием «10 пальцев» для нижних конечностей.

Прием «10-ти пальцев» для верхних конечностей.

Прием «10-ти пальцев» для области затылка.

Данный прием («десять пальцев») по многим теоретико-практическим аспектам совпадает со сл. приемом.

2. «Кольцо (круг) из 10-ти пальцев», этот прием является разновидностью «вращающихся жерновов». Пальцы двух рук занимают позицию «собранные в полукруг» («пасть тигра, лапа дракона»). В основу приема входят «вращательно поддерживающие и фиксирующие» размер движения «круга из 10-ти пальцев». Применяется на 4-х конечностях. Вращение производится как по ходу, так и против хода часовой стрелки с «плотным контактом» ладоней (пальцев) к телу пациента.

Примеры.

Раздельная форма использования приема «кольцо из 10-ти пальцев» в основном применяется для «открытия» суставов верхних конечностей, и реже для суставов нижних конечностей.

3. «Перетирание в ступе», этот прием является разновидностью «вращающихся жерновов» в горизонтальной плоскости. Ладони двух рук занимают позицию «одна сверху, одна снизу». Причем, нижняя ладонь («ступа») находится в позиции «открытой ладони» и всегда мягко фиксирует сустав снизу. Верхняя рука («пест») может принимать любые формы. В основу приема входят вращательные и перетирающие движения с легкими усилиями со стороны верхней руки. Цель провидения данного приема — мягкое и плавное раздвижение сустава. Применяется на суставах как верхних, так и нижних конечностей.

Примеры.

4. «Ящерица закапывается в песок», в основу этого приема входят вибрирующие, потряхивающие (встряхивающие) и колебательные движения в горизонтальной плоскости ладонью или пальцами, напоминающие движение погружения в почву. Др. название этого приема: «вибрация», или легкое сотрясение, сдвиг и смещение различных «Слоев» кожи (иногда относительно внутренней кости). Является довольно распространенным приемом во всех техниках Тай цзи Цигун массажа. Массажными частями могут являться сл. формы:

— ладонная поверхность пальцев рук;

— кончики (1–5) пальцев;

— концевые подушечки 4-х пальцев рук;

— основание ладони;

— ребро ладони со стороны локтя и др.

Пример. Вибрация бедра и колена (встряхивание, сотрясение), вибрация и перетирание ахиллова сухожилия.

5. «Шелковое покрывало». Является разновидностью приема «белый шелк», но на больших площадях и поверхностях тела (голова и спина, длина всего тела). Данный прием применяется с целью глубокого расслабления тела и сознания пациента.

Для усиления эффекта мягкости, гладкости, пластичности и шелковистости кожи исп. массажный прием «шелковое покрывало» на всю длину, который проводится уже не двумя руками, а тканью (размер 1х1 м; 1х1,5 м) из восточного (китайского) натурального шелка. Ткань медленно ведут, удерживая ее за концы от области головы, через все тело и до стоп, затем траекторию движения ткани повторяют.

Количество поглаживаний «шелковым покрывалом» может быть различным от 15 до 30 и более, все зависит от целей и назначения массажной мастики кожи. Др. назначение этого приема — это «закрытие и выравнивание энергии Ци» на всей поверхности тела (передней или тыльной). Обычно применяется на завершающей стадии массажа с целью «стабилизации потока Ци» в теле человека.

6. «Собирание в одно целое». Является сочетанием двух приемов «черепаха роет землю» и «белый шелк». Может применяться как на малых, так и на больших площадях и поверхностях тела (спина, голова и спина, вся длина тела). Здесь исп. вся поверхность ладоней и вся поверхность 10-ти пальцев. В основу приема входят гладильно-собирающие движения с легкими и мягкими усилиями со стороны двух синхронно двигающихся ладоней и кончиков пальцев (см. гл. 2.4).

2.2. Суставный Тай цзи Цигун массаж

Суставный Тай цзи Цигун массаж представляет одну из разновидностей начальных методов терапии, применяемых в восточной медицине. Данный вид массажа помогает подготовить тело человека к «глубокому очищению» организма, с целью вывода из него «засевших негативных энергий».

Эта техника Тай цзи Цигун массажа построена на главном принципе традиционной китайской медицины: подвижные и «открытые» суставы позволяет потокам «Неба (Ци) и Земли (кровь)» циркулировать свободно. Данное условие является залогом крепкого здоровья и предельного долголетия.

Массаж позволяет помочь пациентам, имеющим хронические и вялотекущие патологические процессы во внутренних органах и меридианах, тем самым значительно улучшить свое реальное самочувствие. В силу своего названия, эта техника массажа имеет дело с суставами верхних и нижних конечностей, с учетом еще «Двух главных суставов» тела — шеи и поясницы. Практика суставного Тай цзи Цигун массажа напоминает «открытие окон и дверей» с целью восстановления естественной циркуляции воздуха (Ци) в доме. В теле человека это действие («мягкое и плавное открытие суставов») будет способствовать восстановлению естественной циркуляции животворящей энергии Ци в его организме.

Восточные мудрецы древности, используя медитативные способы постижения пространства и времени, обнаружили мощные внутренние и внешние потоки (вихри) энергии Ци, которые оказывали на людей позитивное (целебное) или негативное (болезнетворное) влияние. Этими потоками можно управлять, аккумулируя (накапливая), или наоборот — выводя негативные энергии из организма. К негативным энергиям относятся 6 погодных факторов:

— различные ветры, дующие не в свой сезон. «Состояние природной нормы»: восточный ветер — дует весной, южный — летом. Западный ветер — дует осенью, а северный ветер — зимой.

— избыточное тепло или жар (зной);

— влажность и сырость;

— сухость, засуха, суховей;

— холод, мороз, стужа, оледенение.

Влияние 6-ти погодных факторов на организм человека см. в книге: «Линейно-точечный массаж» (прим. автора).

Поскольку негативные (погодно-климатические, отрицательные эмоции, стрессы) энергии состоят из энергий Ци, будучи выведены из организма через естественные отверстия и оконечности тела, они могут «превращаться в позитивные и целебные энергии». Негативные Ци собираются (застревают) в определенных точках и местах (областях), которые довольно часто соответствуют стандартным акупунктурным точкам. Точки на 12-ти меридианах, используемые в чжэнь цзю терапии и в китайских массажных техниках см. в гл. 1.2.

Негативная энергия Ци всегда локализуется в местах, находящихся рядом с акупунктурными точками. Поэтому все болезненные (застойные) и малочувствительные места определяются пальпацией с одновременным сравнением этих симметричных участков тела между собой (см. гл. 3.2).

Эти места на ощупь обычно либо очень напряженные (жесткие), либо — дряблые и вялые. Первые — обозначают избыток Ци, вторые — недостаток Ци в этих местах (областях, точках).

Рассмотрим схему суставного массажа (в сокращении) на общем примере терапии восстановления потока Ци в теле человека.

1-й этап суставного массажа: необходимо мягко и внимательно определить локализацию (диагностика) «застойных» мест.

2-й этап — «открываем» суставы (и сочленения), находящиеся вблизи от проблемного места (с учетом траектории близ расположенных меридианов и коллатералей).

3-й этап — мягким и плотным глажением (растиранием, трением) выводим негативные энергии через «Заставы (суставы) энергии Ци» наружу. Для «ускорения вывода негативных энергий» из тела обычно исп. сл. массажные приемы: мягкое защипывание, вибрацию и глажение (с выведением).

При выполнении всех массажных приемов не забывайте правильно концентрировать свое внимание на выполняемых манипуляциях и глаголах движения.

Схемы нахождения болевых точек.

Темные точки — места локализации боли, светлые точки — возможные места терапии («противовес-баланс Ци»). Схемы даны в рамках нашей трехмерности пространства.

Скажем несколько слов о «заставах (гуань) Ци» — это пункты поступления и выхода энергии. Назначение этих «застав» — это поддержание (принцип действия речных шлюзов) оптимальной величины потока Ци (и крови) в организме человека.

Второе назначение «застав-суставов» тела — полости (двери, отверстия) для впускания и выпускания энергии Ци.

Общеизвестно, что Китайская медицина основана на свободной циркуляции Ци в системе меридианов живых организмов. Одним из условий соблюдения и сохранения свободной циркуляции Ци в организме является проведение периодически суставного массажа или самомассажа суставов, а также регулярное занятие восточными и другими оздоровительными гимнастиками, акцентирующими свое внимание на плавной и внимательной проработке всех суставов и сочленений тела.

1. Негативные потоки Ци собираются рядом с акупунктурными точками, поэтому точное попадание в эти точки не обязательно. Важно найти «удобный подход» с целью локализации и последующего выведения негативной Ци. Для этого следует развивать чувствительность своих пальцев рук к ощущению потоков Ци. Для удаления негативной Ци обычно используются кончики пальцев (вытягивающие и щипающие приемы), костяшки или фаланги пальцев (дробление), ребро ладони (разделение) и поверхность ладони (выведение, трение).

2. Практика суставного массажа включает различные приемы: глажение, надавливание, трение, выщипывание (отделение слоев) и др. с целью «энергетического и биомеханического открытия суставов-застав» в теле, для того, чтобы негативная Ци «могла свободно выйти из организма человека наружу».

3. Работая с конечностями, терапевт должен следить за соблюдением своего центра тяжести, ритмом дыхания, своей чувствительностью, вниманием к личному пространству и ритму дыхания пациента.

4. ПОМНИТЕ. Напряжение вашего ума и тела, имеющие место в работе, будут только мешать качеству проводимых действий и «контакту» с пациентом.

5. Рекомендуется работать только на высоких рабочих столах, а не на кушетках или на полу. Низкое расположение пациента не позволяет применять весь арсенал приемов и движений Тай цзи Цигун массажа, а также способствует возникновению быстрой утомляемости у терапевта. При наклонах тела (головы) вперед, всегда сохраняйте прямую линию позвоночника и сгибайте его в нижней части спины, тело от макушки до поясницы — должно быть прямым.

6. При движении вокруг стола применяйте мягкое и плавное перетекание веса с одной ноги в другую. Не стойте долго в одном положении.

7. При контакте кончиков пальцев, различных форм ладоней и твердых фаланг пальцев с болевыми и чувствительными местами тела пациента следует быть внимательным и осторожным, не допускайте халатности и суеты.

8. «Негативная Ци, засевшая в теле», обычно находится в «сжатом и уплотненном (реже в вялом) виде». Поэтому, чтобы ее вывести наружу, необходимо правильно выбрать стратегию последовательных терапевтических действий.

Для чего потребуется достаточное количество времени и умений терапевта. В помощь терапевту приходят естественные отверстия тела — верхние (рот, нос, глаза и уши) и нижние (анус, уретра). Кроме них в теле человека еще существуют доп. «энергетические отверстия тела»: макушка, все суставы тела, ладони, стопы и пупок.

9. Выход негативной Ци проявляется в виде сл. ощущений у пациента: вытекание или выход чего-то холодного, влажного или наоборот горячего, похожего на ветер, туман или на направленный поток воздуха. Терапевт также ощущает на своих руках и пальцах подобные проявления Ци, обычно в виде прохлады, увлажнения или сухости ладоней.

10. Выход и появление этих ощущений в восточных техниках массажа вполне естественен и закономерен. Как только основная часть болезнетворной энергии покинет тело пациента, человек чувствует большое облегчение, его настроение и самочувствие заметно улучшается.

11. Следует отметить то, что выход негативной энергии может продолжаться несколько дней (сеансов), а иногда и недель. Возраст пациента, его время проживания в холодном (или сыром) климате, отсутствие профилактики и регулярного обследования у врачей и др. специалистов приводит к постепенному накоплению негативных (погодных и эмоциональных) энергий в организме. В течение каждого сеанса суставного массажа организм будет «выводить столько болезнетворной энергии», сколько полезной энергии потребуется на усвоение организмом в данный момент времени.

Если вы проводите терапию в прохладно-холодное время года, в этом случае после сеанса массажа показано питье горячего чая, чтобы пациент мог согреться изнутри при выходе на улицу.

Для более активного (глубокого) согревания исп. горящие свечи, располагая их напротив конечностей (в основном стоп) в пределах ощущения физического тепла свечи. Чем больше человек «накопил энергии холодной погоды» в течение своей жизни, тем дольше она будет выходить из его организма.

12. Во время прохождения курса Тай цзи Цигун массажа не рекомендуется: есть и пить холодные и охлаждающие организм напитки (пиво) и продукты (мороженое, каймак, колбаса и др.), противопоказан алкоголь, копчености, свинина, морепродукты и кондитерские изделия. Показаны натуральные любые продукты (см. спец. литературу по питанию).

13. Чтобы быстрее «избавиться от негативных энергий» пациент может периодически во время сеанса шевелить пальцами верхних и нижних конечностей, а также выполнять специальные дыхательные упражнения по «выдыханию негативной Ци через суставы пальцев наружу».

14. Для выведения потоков негативной Ци терапевт мягко и плавно «открывает сначала 13 застав» (суставов) тела. Спустя некоторое время «открывают» поясницу («Южная застава»). Назначение этой «заставы» — корректировка, выравнивание и стабилизация функционального состояния «главного потока энергии Ци организма человека» (меридиан Ду май).

15. В ходе работы по «открыванию» суставов тела терапевт периодически проводит проглаживания ладонями от центра тела (от основания конечности) к периферии (к окончанию конечности) и обратно. Данное правило (действие) не применяется при массаже «Северной заставы» (затылок), здесь применяется движение от макушки к центру тела (пояснице), т. е. от периферии к центру. Прием глажения («белый шелк») способствует быстрому выведению патогенных энергий из организма. «длинными, плавными и медленно смахивающими движениями (еле касаясь кожи пациента) вы направляете поток негативной Ци на выход (сверху вниз и через конечности).

16. Через пальцы и суставы рук и через верхние отверстия тела выходят негативные энергии, засевшие над диафрагмой, через ноги и нижние отверстия тела выходят энергии, засевшие под диафрагмой (в брюшной полости).

17. Вся негативная энергия «сбрасывается» на землю, и затем «отправляется мысленно терапевтом вглубь Земли на переработку». Можно также эту негативную Ци «мысленно сжигать в пламени живого огня» (свечи, костра, лучины и т. п.). Сила молитвы во многом ускорит и поможет в трансформации (перестройке) негативной Ци в здоровую энергию.

18. В завершении суставного массажа вы проводите процедуру «запечатывания ворот-застав энергии Ци». Данное действие представляет собой «удлиненный» прием глажения («шелковое покрывало»): от макушки до стоп. Вы как бы накрываете человека «покрывалом и создаете мысленно образ закрытия и запечатывания покрывалом его тела и энергетических застаю).

Если человек лежит на животе — процедура проводится над поверхностью (еле касательно кожи) спины, если человек лежит на спине — над передней поверхностью тела (см. далее схему).

Чаще всего исп. схема в положении пациента на животе (№ 2), терапевт как бы прикрывает тыл человека «энергетическим щитом». Полезно ментально представить данный образ и пациенту.

Схемы «закрытия поля» человека могут быть различными в зависимости от их целей и назначения. Однако, образ «щита» присутствует практически всегда во всех схемах. Количество проведения «линий закрытию) 3–7 (9) раз. Терапевт мысленно создает «образ закрытия (прикрытия) отверстий тела».

Примечание.

Чтобы качественно выводить негативные энергии Ци из тела пациента необходимо правильно понимать принципы базовой техники суставного Тай цзи цигун массажа.

Для этого необходимо развитие сл. психофизических навыков:

— четкое понимание качественных отличий различных гладящих массажных движений друг от друга (по назначению);

— понимание смысла глаголов движения массажных приемов;

— хорошее владение пластикой своего тела (и сознания);

— умение мягко и плавно двигать своими руками и пальцами;

— наличие спокойного и ровного ритма дыхания;

— умение быстро концентрироваться и расслабляться;

— следить за своим «энергетическим» питанием;

— проводить регулярно (годовой цикл) очищение своего организма (лимфатической, дыхательной и др. систем);

— умение проводить различные «функциональные задачи»: тонизацию, седатацию и гармонизацию организма;

— постоянный тренинг по совершенствованию своих навыков и умений (развитие правого и левого полушарий);

— проводить беседы, тренинг и т. п. среди пациентов с целью приобщения последних к работе над собой.

Подготовка пациента к массажу

Прежде чем приступить к работе с данным человеком, побеседуйте с ним, определите уровень, на котором следует провести массажную восстановительную терапию.

Важно, чтобы человек понимал свою ответственность за оказываемую ему помощь, для того, чтобы он смог настроиться и подготовить свой организм к восстановлению. Полезное действие массажа в этом случае будет максимальным.

В случае, когда человек не желает понимать и принимать сознательное участие в собственном оздоровлении — полезное действие будет минимальным.

Перед курсом восстановительного суставного Тай цзи Цигун массажа пациенту необходимо провести детоксикацию организма, т. е. провести очищение (желательно ежедневное) своего толстого кишечника в течение 5–7 (10) дней.

В противном случае (без очистки) все шлаки, накопленные за многие годы в теле пациента, начнут появляться на поверхности кожи, вызывая дискомфортные ощущения. Тем самым создавая определенную психофизическую и ментальную задержку процесса восстановления в выведении этих токсинов наружу.

Терапевт также должен регулярно поддерживать и укреплять свой организм очистительными и др. восполняющими процедурами (не менее 1-го раза в месяц). Кроме этого, следить за своим питанием, физической, энергетической и ментальной формой — подготовкой.

Суставы тела в традиционной китайской медицине называют «заставами энергии» (Гуань Ци), которые играют роль «пропускных пунктов энергии и крови». Когда основные суставы тела (14) «открыты», в этом случае потоки Ци и крови циркулируют естественно и без задержек, тем самым обеспечивая гармоничный баланс Инь (кровь) и Ян (энергия Ци) полярных субстанций Космоса в организме человека.

Перечислим 14 основных «суставов-застав» тела (рис. 1.)

— два лучезапястных сустава;

— два локтевых сустава;

— два плечевых сустава;

— два тазобедренных сустава;

— два коленных сустава;

— два голеностопных сустава;

— шейный отдел позвоночника («Северная застава»);

— поясничный отдел позвоночника («Южная застава»).

Каждая «застава Ци» контролирует и регулирует потоки Ци на разных уровнях организации пространства тела человека.

Пример. Меридиан Толстого кишечника (рис. 1 а).

Траектория меридиана Толстого кишечника включает: «три заставы-сустава Ци» на руке и «Северную заставу» (шея).

Правильная «проработка и открытие» 3-х суставов руки (и шеи) полностью может наладить циркуляцию Ци, как в данном меридиане, так в смежных с ним системах (меридианах, сосудах, тканях, точках и т. п.).

«Северная застава» (Бэй гуань) — точка Я мэнь

Согласно ТКМ — это точка (пункт) сопряжения заднесрединного меридиана Ду май (VG 15) и наружного пяточного (ЧМ).

Локализация: на задней границе роста волос, в затылочном углублении, в его мягкой части. На 0,5 цуня выше задней кромки волос, под остистым отростком 1-го шейного позвонка.

Топографическая анатомия: под кожным покровом в районе точки находится сухожилие трапециевидной мышцы, полуостистая мышца, задняя прямая мышца головы, задняя атлантоосевая перепонка, позвоночный канал. Мышца иннервируется задними ветвями трех верхних шейных спинномозговых нервов и ответвлением 11-го черепного нерва. Кожа в районе точки иннервируется нервом С 5 [52].

Воздействие: силовое воздействие пальцами рук или глубокое проникновение ПРОТИВОПОКАЗАНО. Допустимы только мягкие, плавные и пластичные манипуляции пальцами (руками).

В восточной медицине данная точка «является вратами» в продолговатый мозг человека. Перевод — «врата молчания». Назначение — расслабление тела и сознания (рис. 2).

В западной медицине — продолговатый мозг является «мостом» между головным и спинным мозгом. Он содержит двигательные, чувствительные и вегетативные ядра языкоглоточного, блуждающего и подъязычного нервов, а также их проводящие пути (нисходящие и восходящие).

В задней части продолговатого мозга, вблизи от большого затылочного отверстия черепа находятся жизненно важные дыхательный и сосудодвигательный центры.

Расположение точки является оптимальным для выполнения важной функции головного мозга — обеспечение обменом информации между различными проводящими системами организма [44].

«Южная застава» (Нань гуань) — точка «Мин мэнь»

Локализация: под 14-м позвонком, в углублении под остистым отростком 2-го поясничного позвонка.

Топографическая анатомия: под кожным покровом в районе точки находится пояснично-грудная фасция широчайшей мышцы спины. Место прикрепления нижней части зубчатой мышцы, межостистая и поперечно остистая мышцы, межостистая и надостная связки. Желтая связка, позвоночный канал. Мышцы иннервируются нервом Th 11.

Точка показана: при болях в спине, головные боли, напряжение поясницы. Нарушение теплорегуляции нижних конечностей (от колена до стоп), различные мужские и женские патологии, лихорадочные состояния без выделения пота, эпилептические конвульсии у детей, спазмы спинных мышц по типу столбнячных и др. [52].

Согласно ТКМ: поясница является «мостом» между верхом («Ян») и низом («Инь»). А также местом соединения энергий «Неба и Земли». Внутри (между пупком и поясницей) находится истинный центр Дань тянь, служащий местом восполнения (аккумуляции) организмом Космической Ци (рис. 3).

Суставы рук — «малые заставы Ци»

Суставы ног — «малые заставы Ци»

Положение спины и шеи терапевта при работе

Все движения выполняются мягко, плавно и без напряжения рук (пальцев) терапевта. Сюда также входят следующие части тела: кисти, руки, плечи, локти, спина, поясница, ноги. Тело терапевта при этом «расслаблено», осанка спины (корпуса) — занимает практически вертикальное положение.

Внимание терапевта сконцентрировано на кончиках пальцев рук. Стоять следует удобно (вес тела распределен поровну между стопами), ладони на уровне живота. Угол наклона корпуса над рабочим столом (от вертикали) не должен превышать 60 град. (рис. 6).

Во время работы «не сгибайте единую линию спины и шеи». При наклонах вашего тела вертикаль спины и шеи всегда должна сохраняться. Наклон должен начинаться в пояснице (которая «растянута», а живот втянут), а не в каком либо из спинных позвонков. В противном случае вы будете быстро уставать и тратить гораздо больше сил, чем полагается.

Коротко остриженные ногти, теплые и не влажные ладони. Удобный и практичный по высоте рабочий стол.

Наличие необходимых валиков и специальных подушек, с целью обеспечения расслабленного и комфортного состояния пациента. А также с целью «предметной помощи» в работе терапевта.

Наличие в работе не менее 2-х полотенец.

При необходимости используется грелка (или электрогрелка) при болях в спине или при холодных нижних конечностях. Здесь также показано применение сухого (комфортного) тепла.

Мягкое и приятное освещение, отсутствие сквозняков, и в то же время — постоянный приток свежего воздуха.

Массаж выполняется на нормальную («сухую») кожу, при сухой коже допускается минимальное применение масел. Влажная кожа высушивается полотенцем или специальными салфетками.

Тальк (детская присыпка) применять НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ, во избежание «забивания пор кожи пациента, осушения ладоней» терапевта и влияния мелкодисперсной пыли на органы дыхания.

Общее время массажа варьируется в пределах 30–60 мин. на продвинутом уровне. Специальные техники (жировыводящий, антисколиозный, массажная пластика тела и др.) массажа предполагают время терапии от 90 до 120 мин.

Все массажные приемы, захваты и движения проводятся мягко, плавно, без напряжения психофизических сил, с максимальным «душевным» комфортом для пациента и терапевта.

В случае пожелания со стороны пациента «жестких или силовых» техник воздействия, показано применение «твердых и плотных техник» массажа с учетом специальных форм рук и пальцев или с применением специальных приспособлений.

Постоянно практикуйте гимнастические, дыхательные и медитативные упражнения, с целью саморазвития и поддержания себя в прекрасной психофизической форме.

В восточных техниках массажа применяют различные положения пациента, для более быстрого и качественного восстановления энергетических функций организма:

1. Сидящее положение (несколько позиций);

2. Лежачее положение (на спине, на животе, на боку);

3. Стоячее положение (скульптурная пластика);

4. Массажный стол подвешен (наподобие качели);

5. Массаж в водной среде (жировыведение, похудение).

В нашем случае будут рассмотрены только первые две позиции расположения пациента на массажном столе.

Скажем несколько слов о высоте рабочего стола для терапевта. Высота массажного стола должна быть удобной и практичной для терапевта, что является самым важным и необходимым условием охраны труда и здоровья терапевта, и в определенной степени полезно и для пациента (рис. 7).

Высота массажного стола должна быть не ниже уровня тазобедренного сустава терапевта (на уровне нижнего центра Дань тянь, ниже пупка на 7,5 см.). Чем ниже высота стола, тем больше сил вы будете тратить на массаж. Слишком высокое положение сделает маловозможным сам процесс массажа.

Положение пациента на животе, руки вытянуты (рис. 8).

Положение пациента на спине, руки вдоль тела (рис. 9).

Положение пациента на боку (рис. 10).

Применительно к магнитным полюсам Земли массажный стол должен располагаться на линии «Север-Юг» (головой на Север) или на линии «Восток-Запад» головой на Восток (рис. 11). Расположение стола вдоль 2-х др. линий — менее желательно.

Во время работы положение терапевта относительно пациента может быть различным, в зависимости от проводимых техник, приемов и др. манипуляций. Рассмотрим эти позиции.

Рис. 12. Круговое перемещение терапевта вокруг массажного стола: «по ходу и против хода часовой стрелки».

Рис. 13. Линейное перемещение терапевта вдоль массажного стола: «верх-низ».

Рис. 14. Полукруговое перемещение вокруг массажного стола: только «с южной стороны стола — южное, и только с северной стороны — северное».

Рис. 15. Продольное перемещение терапевта вокруг массажного стола: «восточное и западное направление».

2.3. Общая схема суставного массажа

Положение на животе.

A. Поглаживание головы, шеи и спины — 5-10 мин. «Открытие, выравнивание и настройка полюсов» тела. Голова — «северный полюс» (пациент лежит головой на Север), поясница — «южный полюс». Открытие «Северной заставы» — точки Я мэнь («врата тишины»), являющейся «главной точкой» в расслаблении тела.

Б. Диагностика (поиск) болевых мест 3–5 мин. в области: головы, спины и поясницы. Это первый уровень диагностики, в которой используется прием «шаг муравья».

B. «Открытие 12-ти застав» — суставов верхних и нижних конечностей. Приемы: «белый шелк (7–9 движений), 10 пальцев, вращающиеся жернова, прыжок тигра» и др.

Время выполнения: 15–25 мин. Вращение проводится как по ходу, так и против хода часовой стрелки.

Положение на спине.

Г. Дополнительная проработка «12-ти застав». Растяжение («раздвижение и проработка суставов») верхних и нижних конечностей. Время — 5-10 мин.

Положение на животе.

Д. «Открытие» и диагностика поясницы. «Открытие Южной заставы» точки Мин мэнь (врата света) — главной опоры организма. Диагностика заключается в поиске болезненных мест на спине и на пояснице (прием «10 пальцев или бегающий муравей») с предварительным проглаживанием вдоль спины и позвоночника 5–8 мин. Это второй уровень диагностики.

Е. Завершение сеанса. Энергетическое выравнивание организма — проглаживание ладонями по всей длине тела. С головы до стоп и обратно (3–7 раз). Заканчивая на стопах. Время — 3–5 мин.

Общее время терапии посредством суставного массажа может варьироваться в пределах от 35 до 60 мин. С каждым последующим сеансом (максимальное) время сеанса будет уменьшаться и постепенно дойдет до его минимального значения (20–30.чин.).

А. Массаж головы: затылок и вся задняя поверхность шеи — «Северной заставы» (акупунктурная точка Я мэнь).

1. Поглаживание головы и спины сверху — вниз (рис. 1) на всю длину тела до пяток (7–9 раз). Форма рук — открытая внутренняя поверхность ладони. При положении рук пациента впереди, глажение начинается с поверхности пальцев рук (рис. 1).

2. Прием «вращающиеся жернова» (на затылке). Вращательное движение производится «от себя в стороны» (2–5 мин.). Затем проглаживание ладонями от макушки до поясницы 3–5 раз сверху — вниз (рис 2).

Рис. 3. Три линии движений по 3 варианта-приема «шаг муравья» с прохождением верхней части спины (до нижнего угла лопаток).

Далее, легкое поглаживание по всей длине спины ладонями (или кончиками пальцев) сверху вниз — 3–5 раз.

Поглаживание ладонями и кончиками пальцев по спине проводится по 3 (5) линиям:

— вдоль позвоночного столба и 2-х параллельных линий (первой ветки меридиана мочевого пузыря, слева и справа);

— вдоль позвоночного столба и 2-х параллельных линий (второй ветки меридиана мочевого пузыря, слева и справа);

— вдоль позвоночного столба и 4-х параллельных линий (первой и второй веток меридиана мочевого пузыря).

Б. Диагностика и поиск болевых мест 3–5 мин. в области: головы, спины и поясницы. Это первый уровень диагностики, в которой используются приемы: «Шаг муравья» и «10 пальцев».

Во время проведения диагностики (поиска) болевых мест задней части туловища (от затылка до крестца) используют легкое и среднее надавливание на кожу пациента (рис. 6).

При «поиске проблемных мест» (напряженных мышц спины) вы постоянно проводите сравнение тактильных ощущений в своих руках между левой и правой частями спины пациента. Все проблемные места имеют явно выраженную напряженную структуру и поэтому легко поддаются «Вычислению» — диагностике. «Убирание и выравнивание» проблемных мест производится в мягко скользящем режиме движений пальцев.

Формы пальцев, используемые для диагностики.

Собранные вместе кончики 5-ти пальцев (клюв журавля).

Вся внутренняя поверхность 5-ти пальцев рук (включая кончики).

Собранные кончики 2-х пальцев

Раздвинутые пальцы рук.

Данные формы пальцев рук используются в диагностике — при определении различных напряженных мест поверхности тела.

Основная рабочая массажная поверхность пальцев — кончики.

Во время диагностики поверхности тела пациента ваши кончики пальцев проводят характерные для «поиска и сравнения» подвижные ощупывающие и перебирающие кожу движения. Подобные мягкие, спокойные и внимательные манипуляции (режим движения — «поиск и сравнение») пальцами могут проводиться на всей поверхности тела (рис. 7).

В. «Открытие 12-ти застав». Основные приемы: «белый шелк, 10 пальцев и вращающиеся жернова».

«Открытие» лучезапястного сустава. Сначала проводится поглаживание всей поверхности руки от плеча до пальцев рук. Затем используя приемы «10 пальцев и вращающиеся жернова» с захватом и вращением кистей, вы открываете запястный сустав. «Открытие» основано на мягкой работе пальцев рук.

Поглаживание производится мягко с концентрацией внимания на массируемой поверхности (рис. 8). Все приемы, захваты и манипуляции производятся всегда мягко.

Прием «10 пальцев» способствует расслаблению лучезапястного сустава (рис. 9). Прием «вращающиеся жернова способствует раздвижению и вытяжению сустава по 3-м осям» одновременно (рис. 10–11). Пальцы терапевта должны плотно (но не жестко) контактировать с массируемой поверхностью тела (или частей тела) пациента.

Направление большинства массажных движений проводится в обе стороны (дренаж). Амплитуда движений и углы поворотов в суставах минимальные.

Мягкое «раздвижение и вытягивание» запястного сустава.

Одновременное «вытяжение и скручивание» локтевого и запястного суставов. С использованием приемов: «прыжок тигра — красный феникс» (рис. 14).

Одновременное «скручивание (малые витки вращения) и вытяжение» запястного сустава. С использованием приемов: «прыжок тигра-красный феникс» (рис. 15–16).

Рис. 15–16 (рука расположена вдоль тела, ладонью вверх).

2. Мягкое «открытие» локтевого сустава. Используются следующие приемы: «белый шелк» (рис. 17), «перетирание в ступе» (рис. 18), «тигр прыгает с утеса, полет красного феникса» (рис. 19–20), «кольцо из 10-ти пальцев» (рис. 21).

Рис. 19–20 (рука расположена вдоль тела, ладонью вверх).

Прием «кольцо из 10-ти пальцев» (рис. 21), здесь захват локтя производится мягко (нежно), выше и ниже локтевого сустава. Пальцы терапевта при этом плотно прижаты всей их плоской поверхностью к руке пациента. Вонзание (втыкание) пальцев рук (в области локтя) при захвате неприемлемо, что может вызвать дискомфортные ощущения. Во время выполнения массажных приемов, каждая рука совершает небольшие смещения (по амплитуде) относительно места захвата, как в горизонтальной, так и в вертикальной плоскости.

Рис. 21. Массажные движения проводятся «на весу».

Плавное и мягкое «Вытягивание локтевого и запястного суставов в длину» с небольшим смещением (т. е. с малыми углами вращения) суставов относительно друг друга (рис 22).

Рис. 22. Движение проводится на весу (с точкой опоры на руки терапевта).

3. Мягкое «открытие» сустава плеча. Перед «открытием» сустава сначала выполняют проглаживание по всей длине руки, от лопатки до кончиков пальцев («белый шелк»). Далее, проводят прием «кольцо из 10-ти пальцев» с мягким захватом сустава плеча (рис. 23–24). Основные движения: мягкое (плюс медленное) поднимание, вращение (по ходу и против хода часовой стрелки) и легкое плавное вытягивание сустава на себя.

Для оптимизации процесса «открытия» плечевого сустава можно использовать движение «три движения в одном». Здесь происходят одновременные (и медленные) массажные манипуляции в 3-х суставах руки одновременно. Захват руки в этом случае производится за запястный и локтевой суставы одновременно (рис. 25). Вращения (малые углы) производятся по ходу и против хода часовой стрелки. Ведущей рукой во вращении является рука удерживающая локоть, за счет этой руки и происходит «открытие сустава плеча». Рука на запястье помогает и корректирует направление движения ведущей руки.

В другом варианте — это совместный захват локтя и плеча, где захват руки производится за локоть и плечевой сустав (рис. 26).

Инструкции и рекомендации по захвату руки (манипуляции «два в одном») аналогичны предыдущему случаю.

Дополнительные варианты «открытия плеча и лопатки»

Плавное «поднятие сустава плеча» посредством поднимающих движений запястья терапевта (верх-низ) — рис. 27.

Мягкое (безболезненное для пациента) заведение руки за спину с целью «отделения лопатки от спины» (рис. 28).

При «открытии плечевого сустава и лопатки» (рис. 28) у женщин следует поочередно воздействовать: сначала на сустав плеча, затем проводить воздействие (поднимание) на локоть в направлении вверх — вниз. Обычно заведение руки за спину с целью «открытия сустава плеча» не практикуется для женщин.

Для молодых и здоровых мужчин (плотной конституции) возможно и одновременное воздействие с целью отделения «прилипшей» лопатки, а также для «открытия и разработки» плечевого сустава.

4. Мягкое «открытие голеностопного сустава». Сначала проводится поглаживание всей задней поверхности ноги от бедра до пальцев стопы (рис. 29). Затем используются приемы «10 пальцев и вращающиеся жернова» с захватом и вращением стопы для расслабления (открытия) голеностопного сустава (рис. 30–32). «Открытие» основано на мягкой и точной работе 10-ти пальцев. Приемы для расслабления подъема стопы: «белый шелк» и «10 пальцев кисти» (форма «клюв журавля») см. рис. 29–30.

Поглаживание («белый шелк») производится мягко, плавно и еле касательно с концентрацией внимания на массируемой поверхности (рис. 29). Все приемы, захваты и манипуляции производятся всегда мягко. Прием «10 пальцев» (или «черепаха роет землю») способствует расслаблению голеностопного сустава (рис. 30).

Прием «вращающиеся жернова» (рис. 31–32) способствует раздвижению и вытяжению голеностопного сустава. Вращение производится в голеностопном суставе рукой, удерживающей пятку (по ходу и против часовой стрелки).

Вторая рука, находясь в состоянии захвата (за лодыжку), помогает ведущей руке, подстраивается (слегка вращаясь) под ее вращение.

Пальцы терапевта должны плотно (но не жестко) контактировать с массируемой поверхностью тела (или частей тела) пациента. Направление большинства массажных движений проводится в обе стороны (дренаж).

Амплитуда движений и углы поворотов в суставах минимальные, чтобы у пациента не возникло дискомфортных ощущений.

Рис. 33–34. — Изображает массажный прием «перетирание в ступке». Назначение этого движения на стопе — дополнительное расслабление и разблокирование от остаточных напряжений голеностопного сустава.

Кроме выше перечисленного, здесь также показано совместное применение 2-х вышеуказанных приемов («перетирание и вращение»). С целью полного расслабления суставов (сухожилий) нижних конечностей.

Далее, проводятся мягкие поглаживающие движения сверху вниз по направлению к пятке (рис. 35).

После глажения следуют «вытяжения в длину», это движения с различными захватами за пятку (за пальцы, стопы и др.).

Движения «вытяжения и глажения» можно мягко совмещать между собой и делать их одновременно.

Расслабление ахиллесова сухожилия

Прием «кольцо из 10-ти пальцев» (рис. 40), здесь захват пятки и верхней части ахиллова сухожилия производится мягко и плотно. Положение ваших пальцев рук при захвате напоминает форму пальцев — «укус змеи» (рис. 40). Во время выполнения массажных приемов, каждая рука совершает небольшие смещения (по амплитуде) относительно места захвата, как в горизонтальной, так и в вертикальной плоскости.

Рис. 41 показывает прием «перетирание в ступке», что также способствует дополнительному расслаблению ахиллесова сухожилия и всего голеностопного сустава.

Массаж стоп и подошвы

Основные массажные движения показаны ниже (рис. 42–45).

Рис. 42 (защипывание и проминание).

Рис. 46 (вкручивание).

Дополнение.

Мягкий массаж ног и подошвы проводится с целью общего расслабления всего организма.

Мягкое «открытие» коленного сустава

Перед «открытием сустава» сначала выполняют проглаживание по всей длине ноги. Глажение ног начинается с ягодичной складки и проводится до пяточной кости. При этом исп. массажный прием «белый шелк». Основные движения: мягкое, плавное и медленное поднимание, вращение (по ходу и против хода часовой стрелки) и легко плавное вытягивание сустава на себя, с обязательным вниманием и наблюдением за состоянием положения коленной чашечки на массажном столе. Данное положение ноги (колена) должно быть удобным и максимально комфортным для пациента (рис. 49).

Серия движений по «открытию» сустава начинается с приема глажения, который проводится по всей длине ноги. Далее, проводим мягкую вибрацию (шевеление, «болтание») коленного сустава и голени (рис. 49). Вытягивание за пятку с одновременной вибрацией (рис. 50).

По завершению подготовительных действий мягко проводится прием «вращающиеся жернова» (рис. 51). С «плотномягким прижатием» ладоней к задней и боковым поверхностям области подколенной впадины. Далее, начинают совершать мягкие вращательные (слегка перетирающие) движения в «массе ноги» (за счет «плотного прижатия ладоней»). Совместно с этим движением ваши руки работают и в «слабо тянущем режиме ноги на себя, чтобы слегка вытянуть этот сустав на себя». Прием «перетирание в ступке» (рис. 52). Правой рукой вы удерживаете на ладони ногу пациента. Левой рукой мягко совершаете «Колебательные (перетирающие) движения в горизонтальной плоскости, как бы «отделяя бедро от голени» — тем самым достигается «вытяжение сустава в длину». Ваша правая рука также может совершать малые вращательные, поступательные и тянущие движения — «помогая» левой руке.

Приемы по «открытию и расслаблению» тазобедренного сустава

Перед «открытием сустава» сначала выполняют проглаживание по всей длине ноги, от ягодицы до кончиков пальцев ноги («белый шелк»). Далее проводят осторожные и постепенные вытягивающие движения с мягкими захватами за пятки или за голеностопный сустав (рис. 53–56). Назначение этих упражнений — это совместное (одновременное) вытягивание 3-х суставов ноги (от центра к периферии). Параллельно, здесь же можно проводить и другие массажные движения: болтание, валяние, шевеление, натяжение, вибрацию и т. д. Данный арсенал движений способствует мягкому «открытию и расслаблению» тазобедренного сустава. Основные движения: мягкое (медленное) поднимание, «вращение за пятки» (по ходу и против хода часовой стрелки), легкое и плавное вытягивание голеностопного сустава на себя. Сдвиги и смещения стоп (за пятку) по 3-м плоскостям должны проводиться с малой амплитудой движения.

Здесь используются различные формы «тянущих» захватов: форма дракона (53), тигра (54), обезьяны (55), орла (56).

Тянущие движения малой амплитуды за ноги производятся сл. образом: сначала мягко 5–7 раз тяните за обе ноги одновременно, затем 5 раз левую, потом 5 раз правую ногу. По завершении 5–7 раз за обе ноги. Параллельно с провидением тянущих движений допускается совместное применение слегка болтающих движений (слева — направо).

Данные манипуляции сл. осторожно и внимательно проводить у маленьких детей и людей старше 45 лет, т. к. у этой группы пациентов физиологическое и биомеханическое состояние тазобедренного сустава очень чувствительно и подвижно.

«Раскачивание» бедра и голени, с целью «тройного расслабления» суставов ноги

В этом движении используется одновременное «плотное наложение плоскости ладоней» на поверхности бедра и икроножных мышц (рис. 59). Далее производятся «слегка раскачивающие» движения слева направо, которые при плавном и мягком исполнении приводят к глубокому расслаблению 3-х суставов ноги: тазобедренного, коленного и голеностопного. Взгляд терапевта при этих манипуляциях направлен на основание тазобедренного сустава (его «форму колыхания и болтания»). Движения двух рук могут производиться и в противоположных направлениях (рис. 58). Один захват рукой может производиться и за пятку, обеспечивая немного большую амплитуду движения.

Дополнение.

На рис. 62 показан схема «расслабления трех суставов в одном движению), захват выполнен по форме «лапа тигра» (рис. 63), с целью достижения «максимальной плотности захвата». Захват выполняется мягко и с полным комфортом для пациента. «Расслабление 3-х суставов» можно проводить как в захвате за две ноги, так и в захвате за одну ногу.

«Расслабление 3-х суставов в одном движении» показано на рис. 58–63.

На рис. 64. показано движение «шевеление и перетирание в ступе», голень находится под углом 90-100 град. ко всему телу. Данное массажное движение проводится только у молодых и физически крепких людей (мужчин), т. к. эти манипуляции имеют некоторую дискомфортную составляющую для пациентов (см. схему на рис. 65).

2.4. 2-й этап — положение пациента на спине

Г. «Основные приемы: «белый шелк, 10 пальцев и вращающиеся жернова». Общее время: 3–5 (10) мин.

1. «Мягкое открытие» сустава запястья. Сначала проводится поглаживание всей поверхности руки от плеча до пальцев рук. Затем исп. приемы «10 пальцев и жернова» с захватом и вращением кистей, тем самым обеспечивая мягкое открытие сустава. «Открытие» основано на мягкой работе пальцев рук.

Поглаживание производится мягко с концентрацией внимания на массируемой поверхности (рис. 67). Все приемы, захваты и манипуляции производятся всегда мягко.

Прием «10 пальцев» способствует расслаблению лучезапястного сустава (рис. 68). Приемы «вращающиеся жернова и 10 пальцев» способствуют «раздвижению и вытяжению сустава по 3-м осям» одновременно (рис. 68–71).

Рис. 71. Плавное растяжение в стороны.

Мягкое «раздвижение и вытягивание» сустава запястья

Тройное мягкое «открытие, вытягивание и скручивание» суставов плеча, локтя и запястья.

С исп. приемов: «прыжок тигра и красный феникс» (рис. 74).

Рис. 74. Движение проводится на весу (с точкой опоры на руки терапевта).

Пальцы терапевта должны мягко и плотно (но не жестко) контактировать с массируемой поверхностью тела (или частей тела) пациента. Направление большинства массажных движений проводится в обе стороны (дренаж). Амплитуда движений и углы поворотов в суставах минимальные.

Угол подъема предплечья (локтя и плеча) не должен превышать 60 град., чтобы не создать дискомфортных ощущений в руке пациента. Допускается отведение всей руки в сторону, с целью дополнительного перпендикулярного вытяжения руки (захват за локоть и запястье) в плечевом суставе (рис. 75).

ПРИМЕР ЗАХВАТА ЗА ЛОКОТЬ (рис. 76).

Положение руки берущей и держащей локоть пациента — плоскость ладони мягко и плотно облегает угол локтевой кости и прилегающие к ней области (локтевой нерв).

Рис. 76. Одновременное расслабление 3-х суставов руки.

2. «Мягкое открытие» голеностопного сустава. Прием «клюв журавлю) (рис. 77) или «10 пальцев» (рис. 78) с захватом и вращением стопы, открытие суставов пальцев ног. Различные виды вращения стопы за пятку. 5-10 вращений по ходу часовой стрелки, и столько же против часовой стрелки.

Различные виды «раздвигающих движений»

ПРИМЕРЫ ОТКРЫТИЯ СУСТАВОВ НОГ

Массажные движения по «открытию» голеностопного сустава (рис. 81–85).

Рис. 85. Растягивание + Пиление.

Парное «открытие» суставов ног

Для «быстрого открытия» 3-х суставов ног используют парные совместные движения в обеих ногах.

Рис. 86–87. Вращение и вытягивание.

Рис. 88–89. Поочередное вытягивание.

3. «Мягкое открытие» сустава колена. Для «открытия» сустава колена используются приемы «перетирание в ступе и вращающиеся жернова» (рис. 90) плюс прощупывание тканей вокруг коленного сустава («шаг муравья, черепаха роет землю»). Проглаживание и фиксация коленной чашечки при различных вращательных движениях вокруг коленного сустава (рис. 91).

4. «Мягкое открытие» тазобедренного сустава. Исп. прием «кольцо из 10-ти пальцев» (движение «болтание и вибрация»). Далее производится мягкое «вращение и поднимание» (захват за пятку) тазобедренного сустава. Осторожно применять у детей, взрослых женщин и у пожилых людей (старше 50 лет).

Схема одновременного расслабления 3-х суставов.

Рис. 92-1. Положение на спине.

Рис. 92-2. Три сустава ног находятся на одной прямой, при действии на один сустав, массажное воздействие оказывается и на остальные сочленения тела, включая поясницу и спину.

На рис. 92 (1–2) показана схема «расслабления трех суставов в одном движении», захват выполнен по форме за голень и пятку (рис. 93–94), с целью достижения «максимальной плотности захвата». Захват выполняется мягко и с полным комфортом для пациента. «Расслабление 3-х суставов» можно проводить как в захвате за две ноги, так и в захвате за одну.

Другие приемы одномоментного «открытия и расслабления» 3-х суставов ноги

Рис. 95–96. Вытяжение и вибрация (болтание).

Мягкое вытяжение всей ноги за пятку с малыми углами скручивания.

Рис. 97–98. Вытягивание со скручиванием в обе стороны.

Локальное воздействие на тазобедренный сустав с применением вытягивающих, вибрирующих, поднимающих и скручивающих движений с малыми углами вращения (рис. 99-100).

Положение пациента на животе.

Перед диагностикой выполняется прием глажение от головы до пяток («белый шелк»). Далее проводим диагностику поясницы — прощупывание поясничного (рис. 101–102) и крестцового отдела позвоночника. Для максимального «открытия» поясницы подкладывается специальный валик под живот для «раздвижения» поясничных позвонков. Затем проводят прием «шаг муравья», используют два варианта захвата — малый и средний («клешня краба», «укус змеи» и т. п.).

Формы руки, используемые для диагностики поясницы.

«Клюв журавля». Слегка собранные вместе кончики 5-ти пальцев.

«Открытая ладонь». Вся внутренняя поверхность 5-ти пальцев рук (включая кончики).

«Клешня краба». Собранные кончики 2-х пальцев. Используется самая малая форма хвата.

«Лапа тигра». Раздвинутые пальцы рук.

«Укус змеи». Узкий хват пальцами рук. Используется самая малая форма хвата.

Данные формы пальцев исп. в диагностике для определения различных напряженных мест поверхности тела. Основная рабочая массажная поверхность пальцев — кончики.

Во время диагностики поверхности тела пациента ваши кончики пальцев проводят характерные для «поиска и сравнения» подвижные ощупывающие и перебирающие кожу движения. Подобные мягкие и внимательные действия (режим: «поиск и сравнение») пальцами могут проводиться практически по всей поверхности тела, за исключением мест скопления лимфатических сосудов.

Назначение «Южной заставы» — корректировка, выравнивание и стабилизация функционального состояния «главного потока энергии Ци человека» — меридиан Ду май. При «поиске проблемных мест» (напряженных мышц спины) вы постоянно проводите сравнение тактильных ощущений в своих руках между левой и правой частями спины пациента. Все эти места имеют явно выраженную напряженную структуру и поэтому легко поддаются «вычислению» — диагностике. «Убирание и выравнивание» проблемных мест производится в мягко скользящем режиме движений пальцев кисти.

Общее время терапии посредством суставного массажа может варьироваться в пределах от 35 до 60 мин. С каждым последующим сеансом (максимальное) время сеанса будет уменьшаться и дойдет до его минимального значения.

Рис. 102. Точка Мин мэнь («врата жизни») — выделено.

Диагностическая таблица точек «Южной заставы».

Назначение «Южной заставы» — это баланс, корректировка, выравнивание и стабилизация функционального состояния «главного потока Ци организма» в меридиане Ду май, который влияет на состояние 12-ти главных и др. меридианов. Согласно ТКМ: поясница является «мостом и местом соединения энергий Неба и Земли». Внутри (между пупком и поясницей) находится нижний центр Дань тянь, служащий местом собирания личной и космической Ци. Диагностика спины и поясницы производится аналогично описанию в начале главы. Терапия поясницы состоит из набора линейных поглаживаний вдоль хода меридиана мочевого пузыря и поперечных («пилящих») движений по ходу меридиана Дай май. Применение указанных выше 5-ти форм руки (пальцев) будет способствовать снятию болевых и дискомфортных ощущений в этой части тела.

Дополнительными манипуляциями являются — медленные и плавные вытяжки в горизонтальной плоскости за конечности с целью «раздвижения сустава поясницы» (рис. 103–105).

Направление «открытия поясницы» (растягивания).

Главное значение в них придается правильному положению захватов рук терапевта за конечности пациента, чтобы не вызвать дискомфортных ощущений в точках контакта.

Тянущие движения можно производить как за одну, так и за две конечности пациента. Взгляд терапевта при этом направлен на область поясницы. «Вытягивание за конечности» происходит с концентрацией сознания на своем нижнем энергетическом центре Дань тянь. Это нужно для того, чтобы:

— как можно меньше тратить сил и, соответственно — не уставать;

— правильно (не больно) держать захват за конечности и правильно производить нужные массажные манипуляции;

— подключить свое чувствование (интуицию) ситуации;

— начать развивать в себе сенсорное восприятие «Пространства тела» (объема, длины, формы, расстояний и т. п.);

— исп. данное состояние сознания для медитации в движении.

Режим движения при растягивании поясницы — «плавно тянущий», т. е. мягко эластичный, наподобие растягивания «резиновой ленты». Поперечное «открытие поясницы» производится пальцами, ребром ладони и др. формами, обычно после продольного вытяжения за конечности. Количество вытягиваний 3–7 раз. Все массажные движения и манипуляции проводятся в 3-х плоскостях и по 6-ти направлениям. Завершающие и «выравнивающие» движения всегда проводят сверху-вниз (с головы к стопам и вниз).

Завершение сеанса. Энергетическое выравнивание организма — проглаживание ладонями по всей длине тела. С головы до стоп и обратно (3–7 раз). Заканчивая на стопах. Время: 3–5 мин.

Рассмотрим различные формы ладоней (пальцев) при «закрытии энергетического поля Ци».

В завершении суставного массажа вы проводите процедуру «запечатывания ворот — застав Ци» (рис. 106). Данное действие представляет собой «удлиненный» прием глажения («белое покрывало»): от головы до стоп. Вы как бы накрываете человека покрывалом и создаете мысленно образ «закрытия и запечатывания покрывалом его тела и энергетических застав».

Если человек лежит на животе — процедура проводится над поверхностью (еле касательно кожи) спины, если человек лежит на спине — над поверхностью передней части тела. «Закрытие ауры» человека может производиться и по др. схеме. Количество проведения «кругов закрытия»: 3–7 (9) раз. Терапевт мысленно создает «образ закрытия поверхности тела».

2-я Схема энергетического выравнивания.

Схема «закрытия поля» человека может производиться линейно, начиная с головы, затем руки и корпус, ноги — стопы. Простым проведением рук сверху — вниз (рис. 107).

Схема 3. «Закрытие» путем вращения по спирали от периферии к центру

Рис. 108. Вращение по часовой стрелке от края к центру.

При энергетическом закрытии также используются различные формы ладоней (см. выше). «Закрытие» производится путем вращения двух рук (ладоней) терапевта по спирали от периферии к центру. В конце движения производится действие «запечатывания» с легким нажатием (и с соответствующим ментальным образом) ладоней на центр тела — пупок, или на поясницу (рис. 108). Направление движения (рук) — по часовой стрелке.