60 лет-не возраст №10-2006

Яркий мир через черные очки

Валентина Яраева

Оказывается, для поддержания зоркости люди издавна пользовались разными приспособлениями «с дырочками». У древних охотников, например, существовал обычай перед охотой осматривать окрестности сквозь мелкое решето, чтобы улучшить зоркость. То же самое делали и тибетские монахи. Как видите, уже много столетий назад люди интуитивно догадались: то, что вроде бы затрудняет зрение, на самом деле улучшает его.

С точки зрения современной науки, рассматривание предметов через дырочки тренирует мышцы глаза, выполняющие очень важные функции. Скажем, находящаяся в толще сосудистой оболочки тончайшая аккомодационная мышца настраивает хрусталик, словно объектив фотоаппарата, на видение предметов вблизи и вдали. Другие мышцы — глазодвигательные — позволяют видеть объект с разных сторон.

В норме лучи света преломляются в хрусталике так, что изображение фокусируется точно на центральной части находящейся за хрусталиком сетчатки (ее называют желтым пятном или макулой). Тогда человек видит мир идеально четко.

Но если из-за ослабления аккомодации изображение не попадает на сетчатку, окружающий мир теряет ясность очертаний. Если изображение фокусируется перед ней, что происходит при близорукости, то расплывчато видятся удаленные предметы. Если фокусируется позади сетчатки, что характерно для дальнозоркости, то, наоборот, расплываются контуры близких предметов.

Некоторые нарушения зрения развиваются из-за наследственной предрасположенности или серьезных заболеваний организма. А вот аномалии рефракции (оптической установки глаза), к которым относятся близорукость, дальнозоркость и астигматизм, нередко развиваются потому, что человек неправильно пользуется своим зрительным аппаратом. Одной из основных причин близорукости специалисты считают чрезмерную нагрузку на глаза при длительной зрительной работе на близком расстоянии (пользование компьютером, просмотр телепередач, чтение и т. п.). Такая нагрузка может привести к спазму аккомодационной мышцы и ослаблению зрения.

Дальнозоркость, как правило развивающаяся после 40–45 лет, является следствием нарушения обмена веществ, кровообращения в глазу и его питания.

Такие нарушения зрения можно корректировать. Чаще всего в качестве единственного средства коррекции рекомендуются очки или линзы с диоптриями. Однако любые очки, по сути, являются оптическими «костылями». Пользование ими постепенно приводит к атрофии глазодвигательных мышц. Зрение продолжает ослабляться, и со временем требуются более сильные очки. Между тем, тренируя мышцы глаза, можно значительно улучшить зрение в любом возрасте. Не логичней ли, отбросив «костыли», взяться за тренировку?

Удобно иметь комплект, включающий два вида очков — с «окошечком» и без него. Им могут пользоваться все члены семьи

Существуют разные системы упражнений, направленные на укрепление глазных мускулов и уменьшение их напряжения. Такой же эффект дают перфорационные очки — простой тренажер, применение которого не требует особых усилий и выделения специального времени для занятий. Достаточно выполнять в них домашние дела или смотреть телевизор.

Ученые-оптики еще в середине прошлого века предложили использовать такие очки для коррекции зрения. Они доказали, что если отверстия диаметром 1–2 мм располагать на темной пластинке очень точно, то они будут пропускать световой поток определенной интенсивности, стимулирующий работу глазных мышц и улучшающий условия аккомодации. Благодаря этому снимаются напряжение и спазм аккомодационной мышцы, и изображение физиологично фокусируется именно на сетчатке. Тренировка мышц глаза с помощью перфорационных очков дает хорошие результаты при близорукости, дальнозоркости, астигматизме, косоглазии.

Тренажеры с «дырочками» производят разные фирмы, поэтому и названия у них бывают разными, да и качество тоже. В этой статье речь идет об очках, выпускаемых ООО «Спектр-21». Они заслужили высокую репутацию среди специалистов и по достоинству оценены офтальмологическими центрами. Что же привлекло внимание офтальмологов к перфорационным очкам предприятия «Спектр-21»?

Здесь предлагаются очки с двумя видами отверстий: цилиндрическими, у которых отверстие одинакового размера и с наружной стороны черной пластины — на входе, и с внутренней стороны — на выходе, и коническими, в которых более широкое снаружи отверстие зауживается к внутренней стороне, обращенной к глазу. Величина отверстий и величина непрозрачных участков очков «Спектр-21» максимально сбалансированы, это создает оптимальную для тренинга трудность адаптации к непривычно малому световому потоку и способствует высокому лечебному эффекту. В таких условиях хорошо тренируется функция аккомодации.

Кроме того, очки с коническими отверстиями имеют вырез в нижнем крае линзы, что обеспечивает подсвет глазного яблока рассеянным светом, не изменяя в то же время нужный уровень освещенности зрачка. Это мягко стимулирует мускулы глаза и его систему кровообращения. Оценив высокий эффект таких очков, крупнейший ДОЦ «Эксимер» выбрал для своих пациентов именно их.

В целом очки и с цилиндрическими отверстиями, и с коническими дают возможность гибко тренировать аппарат аккомодации и добиваться более точной фокусировки изображений на сетчатке глаза. Дальнозорким лучше читать и выполнять работу вблизи в очках с цилиндрическими отверстиями и без «окошечка». При большой степени близорукости удобнее привыкать к тренингу в очках без выреза и с цилиндрическими отверстиями, а потом переходить на конусные с вырезом. Тренировочные очки с коническими отверстиями и вырезом дают хороший эффект и при склонности к глаукоме. Кроме того, пользователям при необходимости просто удобно взглянуть на предмет в «окошко», не снимая очков. Но вообще-то каждому человеку лучше опробовать разные варианты, чтобы выявить свои индивидуальные особенности по возникающему ощущению комфорта после тренинга.

Стремясь предоставить такую возможность, компания «Спектр-21» сформировала комплекты, куда входят очки двух видов, а чтобы это было не накладно покупателям, начала продавать их по цене одних очков. Таким комплектом могут с успехом пользоваться все члены семьи. Тем более что, гибкая металлическая оправа обеспечивает возможность индивидуальной подгонки очков. К комплекту очков-тренажеров прилагается таблица проверки зрения, позволяющая следить, как вы продвигаетесь по пути улучшения здоровья своих глаз.

В результате шестилетней работы компания «Спектр-21» выработала свою методику работы с очками-тренажерами. На первом этапе надо надевать очки с цилиндрическими отверстиями. По мере привыкания к ним, когда сеточка отверстий начнет «сливаться» и ее перестают замечать (обычно на это уходит 1–2 месяца), переходят на очки с коническими отверстиями и вырезом. Когда привыкают и к этому тренажеру, его снова меняют — на очки с цилиндрическими отверстиями. Такая тактика позволяет поддерживать аппарат аккомодации в тонусе, что приводит к улучшению зрения.

— Конечно, перфорационные очки не являются панацеей от всех болезней глаз, но и сбрасывать со счета это безопасное и полезное средство не следует. Прежде чем надевать очки с диоптриями, надо попытаться восстановить зрение с помощью тренировочных. Наш опыт показывает, что применение таких очков дает особенно хороший результат в тех случаях, когда нарушения зрения носят функциональный характер и хрусталик не изменен, — объяснила главный врач ДОЦ «Эксимер», врач-офтальмолог высшей категории, доктор медицинских наук Ирина Александровна Ермилова и привела такой пример.

Мама привела в их центр четырнадцатилетнюю дочь. В районной поликлинике девочке установили высокую степень близорукости (минус 6 диоптрий) и прописали очки. После диагностики оказалось, что у нее ложная близорукость. Применение перфорационных очков в комплексе с витаминотерапией и аппаратным лечением полностью восстановило зрение!

Есть люди, которые, надев очки пару раз на полчаса и, естественно, не получив желаемого результата, бракуют их как бесполезные. Но если вспомнить, что зрение у нас ухудшалось годами, то разве можно за короткий срок добиться его улучшения?

Очки-тренажеры нужно надевать на все время работы или несколько раз в течение дня, при повышенной утомляемости глаз их используют часто по 10–20 минут. Чтобы добиться эффекта, суммарное время ношения очков с профилактической целью должно составлять около 2 часов в день.

Некоторых интересует вопрос, нужно ли продолжать пользоваться очками, если результат уже есть? Вот что я услышала от Андрея Вепринского, много лет занимающегося проблемами восстановления зрения:

— Если вы хорошо себя чувствуете благодаря ежедневной утренней гимнастике, то разве прекратите ее выполнять? Перфорационные очки — та же гигиеническая гимнастика, только для глаз, и ее полезно делать всю жизнь. Но, конечно, такой тренинг должен быть комфортным, важно не переусердствовать и не переутомить глаза.

Многим людям, рассказали сотрудники «Спектра-21», очки помогли восстановить зрение.

Нина Ивановна, врач-стоматолог, была близорука с детства: у нее всегда было минус 5. Ее работа требует сильного зрительного напряжения. К концу дня у нее очень уставали глаза, болела голова. Но после того как Нина Ивановна начала каждый день пользоваться тренажерными очками, она с удивлением обнаружила, что глаза стали меньше уставать и предметы она видит яснее и четче. Кроме того, у нее прошли головные боли.

У пенсионерки Натальи Петровны с молодых лет амблиопия, левый глаз практически не видит. Трудно поверить, но после двух месяцев тренировки в очках-тренажерах она стала видеть этим глазом очертания предметов на расстоянии 5 метров.

Почти юмористический случай рассказала другая пенсионерка, страдающая дальнозоркостью. Купив очки-тренажеры, полгода надевала их во время домашних дел, а во время поездок на дачу в электричке вязала в них. Как-то она задремала с вязаньем в руках и не заметила, как очки-тренажеры упали. Проснувшись, продолжила работу как ни в чем не бывало. И только собравшись выходить, увидела, что очки-тренажеры лежат на полу.

— Когда человек покупает очки-тренажеры, он делает первый шаг к улучшению своего здоровья, — говорит психолог-практик Илона Зубова, сама постоянно использующая очки-тренажеры. — Это решение создает нужный психологический настрой, что уже, вне зависимости от самого средства оздоровления, обеспечивает начальный эффект. Если же этот настрой поддерживается систематическими занятиями, то успех обязательно наступит.