Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм

Значение минерального обмена для здоровья позвоночника

Как мы уже знаем, защитить себя от остеопороза можно благодаря рациональному питанию. Чем дольше мы питались неправильно, тем больше времени нам понадобится для того, чтобы избавиться от причиненного организму вреда.

Нормальный минеральный обмен организму обеспечивает правильное, сбалансированное питание, состоящее из продуктов, богатых кальцием, фосфором, магнием и марганцем. Эти минеральные вещества необходимы для наших костей, без них они начнут разрушаться.

Всегда помните о том, что организму требуются и полезны только натуральные минеральные вещества. Если вы хотите использовать минеральные добавки, убедитесь в том, что они органического происхождения. Неорганические не принесут вам никакой пользы, а лишь засорят организм шлаками.