«Завтра воскресенье. Можно и отдохнуть, поспать подольше. Потом сходить в парк», — возвращаясь утром после кросса, подумал Вовка. Приняв душ, он плотно позавтракал и, быстро собравшись, выбежал на улицу. Через несколько секунд из соседнего подъезда вышел улыбающийся Юрка.
— Ты чего это, Круг, так сияешь? — спросил Шатров.
— А чего мне не сиять, солнца-то нет. Пасмурно. Вот и выходит, что кому-то надо сиять. Почему бы не мне — Юрке Круглову?
— Брось темнить, — улыбнулся Вовка, — могу поспорить, что ты сияешь оттого, что у нас сегодня третьим уроком физкультура. Угадал?
— Сам знаешь, что угадал, — после небольшой паузы ответил Круглов. — Два урока пройдут быстро. А там и физра. Потом еще два урока — и по домам. Да здравствует воскресенье!
— И в самом деле выходит неплохо.
— Как думаешь, Шатер, что мы будем делать на физре?
— Скорее всего опять после разминки будем заниматься гимнастикой, — ответил Вовка.
Юрка вздохнул:
— Совсем свихнулся Культурист на своей гимнастике. Уже который урок занимаемся. Хоть бы в волейбол поиграли, а еще лучше — в баскетбол.
— Может, и поиграем, — пожал плечами Шатров.
Перед уроком физкультуры была математика. Юрка не находил себе места, ерзая на стуле:
— Ну когда эта проклятая математика закончится? — то и дело повторял он от нетерпения.
— Закончится, когда ты штаны свои продырявишь от ерзания, — пошутил Шатров.
— Этот урок уже тянется с каменного века, — недовольно пробурчал Юрка.
— Тебе просто кажется. Прошло только пятнадцать минут, — взглянув на часы, ответил Вовка.
— Что?! Только пятнадцать минут? Обалдеть, — громко сказал Юрка.
— Круглов, ты чего это там нервничаешь? — поднявшись из-за учительского стола, спросила математичка.
— Я никогда не нервничаю, Дарья Семеновна, — ответил Юрка с достоинством.
Вовка взглянул на воинственное лицо друга и улыбнулся.
— Вот и хорошо, что не нервничаешь. Спокойствие тебе понадобится сейчас при решении уравнения. Прошу к доске, Круглов.
— Я? — спросил Юрка таким тоном, словно учительница вызывала его двойника.
— Конечно. А то я что-то давненько не видела тебя у доски, — сказала учительница.
— О, заливает. На прошлой неделе был, — шепнул другу Юрка и медленно пошел к доске.
Он шел так медленно, словно к его ногам были привязаны тяжелые гири.
— Ты не мог бы, Круглов, поторопиться, а то скоро урок закончится, — строго произнесла Дарья Семеновна.
— Я тороплюсь, — ответил Юрка и, зацепившись за чью-то сумку, лежавшую на полу, «полетел» к доске.
Класс взорвался смехом. «Как говорится, перед смертью не надышишься», — обреченно подумал Юрка.
— Бери, Круглов, мел и записывай уравнение, — сказала учительница и стала диктовать.
Юрка записал его и задумался.
— Начинай решать. Чего ты стоишь? — повысила голос Дарья Семеновна.
Юрка начал решать. Учительница что-то прокричала позади него. А Круглову казалось, что он… на ринге, и соперник, зажав его в углу, колотит изо всех сил. Юрка рад бы ответить и вырваться из западни, но слишком силен противник, да к тому же руки словно налились свинцом, совсем не слушаются.
— Садись, Круглов. Только из уважения к спортсменам ставлю тебе тройку, — произнесла математичка.
Юрка почувствовал облегчение, будто только что закончился самый тяжелый бой в его жизни.
— Ну, как ты? — спросил у друга Вовка, когда Круглов опустился на свой стул.
— Я думал, она меня убьет, — еле шевеля губами, ответил Круглов, — надо же, я никак не мог увернуться.
— Ты это о чем? — не понимая спросил Шатров.
— Да так… Померещилось мне, что Дарья — боксер-тяжеловес и лупит меня в углу. Только искры из глаз…
— Ну ты даешь… Ничего, на физре расслабишься, наберешься сил, — склонившись к другу, прошептал Шатров.
— Точно, я совсем забыл, что сейчас будет физра, — воспрянув духом, улыбнулся Юрка. — Может, в баскетбол поиграем. Жаль только, что математичка испортила настроение.
— А ты сам в этом виноват. Как заорал на весь класс, вот она тебя и поймала в свои прицелы.
Прицелами Вовка называл большие очки Дарьи Семеновны.
— Ладно, чего уж там… Главное, что все позади, — махнул рукой Юрка, — а физра впереди.
— Точно, — поддержал друга Шатер.
Вскоре прозвенел долгожданный звонок с урока, и ребята, побросав в школьные сумки учебники, тетрадки и ручки, устремились в коридор. Подбежав к лестнице, они спустились вниз, пробиваясь сквозь поток учеников, двигавшихся в разных направлениях. Вот и спортзал.
Едва войдя внутрь, Юрка радостно крикнул: «Конец моим страданиям!» И гулкое эхо повторило эту фразу. Друзья рассмеялись и направились в раздевалку. Быстро переодевшись, они выскочили в спортзал и, схватив баскетбольный мяч, стали по очереди бросать его по кольцу. У Юрки броски выходили точнее, и это неудивительно. Он любил побросать мяч в корзину, а значит, тренированность у него была выше, чем у друга. Но зато Вовка во время игры здорово защищался и пасовал партнерам по команде.
Но вот в спортзал неожиданно вошел Иван Петрович Глебов.
— Шатров, положи баскетбольный мяч, — обратился он к Вовке, готовившемуся к броску по кольцу. Сегодня будет кое-что поинтереснее. Так, всем строиться! — крикнул Культурист.
Вовка положил мяч и встал в строй рядом с Юркой.
— Интересно, чего это придумал Культурист, — произнес Круглов.
— Не знаю. Сейчас скажет, — ответил Вовка.
— Итак, сегодня у нас будет трехкилометровый кросс, — объявил Иван Петрович.
— Кросс?! — вырвалось у Юрки.
— Да, Круглов, кросс. Беговая подготовка — основа основ в любом виде спорта. Бег развивает общую выносливость, тренирует дыхание. Поистине это уникальное упражнение. Не даром в древней Элладе на скале было высечено: «Хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай». Может быть, я что-то переставил местами, — улыбнулся Иван Петрович, — но общий смысл фразы такой.
Он продолжал еще что-то говорить, но Юрка его уже не слушал.
— Только не это, — прошептал Круг.
— Что не это? — не понял Вовка, наклонив голову к другу, чтобы лучше слышать его.
— Мы вчера на тренировке бегали, сегодня с тобой утром кросс… И еще сейчас… Меня уже тошнит от бега. Да и мышцы ног ужасно болят.
— Держись, казак, атаманом будешь.
— У меня уже просто нет сил. Денек сегодня какой-то неудачный. На математике трояк схлопотал, думал, на физре отдохну, — вздохнул Юрка.
— Ладно тебе ныть, мы же спортсмены. Поэтому мы должны не только пробежать хорошо, но и выиграть. Кто как не мы должны показывать пример одноклассникам. И вообще, я люблю выигрывать, — заключил Шатров.
— Да, ты прав, — согласился с другом Круглов, — проигрывать я тоже не люблю.
— Побежим вместе. Справимся, не впервой, — сказал Вовка.
— Точно, побежим вместе.
— А сейчас проведем интенсивную разминку и… на школьный стадион. Направо! По кругу бегом марш! — скомандовал Иван Петрович.
И ребята медленно побежали по кругу, делая на ходу всевозможные упражнения, которые им предлагал физрук.
— Ну и зверствует сегодня Культурист. Наверное, хочет нас загонять перед кроссом, — сказал на бегу Юрка другу.
— Точно, хочет загонять. Но мы ведь с тобой не слабаки. Мы никогда не сдаемся, — весело сказал Вовка.
— Точно. Нас просто так не запугаешь.
После разминки весь класс вместе с учителем отправился на стадион. Первыми должны были бежать мальчишки. Выстроившись в ряд на старте беговой дорожки, они ждали команды Культуриста, чтобы сорваться с места.
— На старт! Внимание! Марш! — прозвучала команда, и ребята побежали по кругу, стараясь обогнать друг друга.
В забеге участвовало пятнадцать человек. Два первых круга друзья, державшиеся, как и договорились, вместе, бежали впереди. Но потом постепенно они стали отставать от лидеров. Сказывались напряженные тренировки всей недели. А впереди еще было не менее половины дистанции.
Вовка, бежавший чуть впереди Юрки, слышал, как тяжело дышит его друг. Но и ему самому было не легче. Друзья оказались среди середняков, а тем временем тройка лидеров еще прибавила темп.
— Все, Шатер, я уже больше не могу. Дыхалка подводит, — прохрипел Юрка.
— Круг, держись. Представь, что ты дерешься в финале олимпиады. Третий раунд, и ты должен, чтобы победить, прибавить…
— Хорошо, я постараюсь, — ответил Круглов.
— Держись за мной. Скоро откроется второе дыхание.
— Лучше уж сразу третье, — пошутил Юрка, стараясь не отставать от друга, который резко взвинтил темп.
Перед последним кругом друзья нагнали тройку лидеров и стали всех по одному «обходить». Юрка глотал воздух, как рыба, но все же держался за Вовкой вплотную. Последние пятьдесят метров были самыми тяжелыми. Казалось, что ноги отваливаются, а «дыхалка» вообще не работает.
И вот он, долгожданный финиш. Первым финишировал Шатров, за ним следом Круглов. А между бывшими лидерами на дистанции еще шла борьба за третье место. Юрка, едва финишировав, сел на траву, тяжело дыша.
— Не сиди, лучше походи немного. Быстрее восстановишь дыхание, Круглов, — посоветовал подошедший к ребятам Иван Петрович.
Усилием воли Юрка заставил себя подняться. Немного походив, он почувствовал облегчение. Стало восстанавливаться дыхание.
— Вы молодцы, ребята, — похвалил друзей Культурист. — Здорово бежали. И результат отличный показали. Сразу видно, спортсмены.
— Мы старались, — скромно пожав плечами, ответил Вовка.
— Кто же, если не мы, будет хорошо бегать, — вслед за другом произнес Юрка.
— Это верно, — кивнул головой Иван Петрович. — Ребята, мне надо с вами поговорить. Зайдите ко мне в кабинет после уроков.
— Хорошо, зайдем, — ответил за двоих Юрка.
— Только не забудьте. Дело важное, — предупредил друзей Иван Петрович.
— Не забудем, зайдем, — сказал Шатров.
— Значит, договорились? — улыбнулся Культурист.
— Интересно, что он нам хочет сказать? — произнес Юрка, когда друзья направлялись после уроков в кабинет к физруку.
— Не знаю. Сейчас все будет ясно, — постучав в дверь кабинета, сказал Вовка.
— А, это вы… Проходите смелее, садитесь, — приподнявшись из-за стола и показывая на кресла, стоявшие вдоль стены, сказал Иван Петрович.
Ребята переглянулись и сели рядом, устремив взгляды на Культуриста.
— Вы сегодня замечательно бежали, — начал Иван Петрович, — и тактику на дистанции выбрали хитрую. Держались сначала в середине, набирались сил. А потом резко рванули вперед. А на финише вообще бежали как мастера — легкоатлеты.
«Ага, мастера… Тактику хитрую выбрали… Знал бы он, что полдистанции я чуть бежал», — подумал Юрка, но не стал спорить с Культуристом, ожидая, что он скажет дальше. Ведь для чего-то он их позвал… Не для того же, чтобы еще раз сказать, как они хорошо бежали.
— Вы показали лучший результат в своем классе. Время просто отличное, — продолжал Культурист. — Такое впечатление, что вы занимаетесь не единоборствами, а легкой атлетикой. Короче, ребята, на следующей неделе в четверг состоятся школьные соревнования по бегу среди седьмых-восьмых классов под названием «Осенний кросс». Дистанция немного больше, чем вы бежали сегодня — четыре километра. От каждого класса в соревнованиях принимают участие по два лучших бегуна.
«Ах, вот оно что… Хочет, чтобы мы с Вовкой снова пахали на кроссе», — подумал Юрка.
— В общем, вы должны представлять свой класс на «Осеннем кроссе». Как, вы согласны? У вас нет тренировок в четверг? — спросил Иван Петрович.
— По четвергам у нас нет тренировок, — ответил за двоих Шатров.
— Значит, мне можно вписывать ваши фамилии в протокол соревнований?
— Вписывайте, — вздохнул Юрка.
— Вот и отлично. Я знал, что вы согласитесь. Кому, как не спортсменам представлять свой класс, — улыбнулся физрук.
— А во сколько часов будут проводиться соревнования? — спросил Вовка.
— В четыре часа. Так что после уроков вы еще успеете пообедать и отдохнуть, — заключил Культурист. — Больше у вас не будет вопросов?
— Нет, не будет, — друзья отрицательно покачали головами.
— Прекрасно. Тогда вы можете идти, — поднимаясь из-за стола, произнес Иван Петрович. — Желаю вам удачи на «Осеннем кроссе».
Он подошел к ребятам и пожал каждому из них руку.
Когда друзья вышли на улицу, Юрка сказал:
— Если бы знал, что придется бежать на этом «Осеннем кроссе», последним бы прибежал сегодня. Я что, бегун, что ли? Я боксер.
— И что ты теперь предлагаешь?
— Не знаю, — раздраженно ответил Юрка.
— Ну, давай, пока не поздно, пойдем и снимемся с соревнований. Скажем, что мы не бегуны, и нам наплевать на наш класс.
— Да ладно тебе, Шатер, я же не сказал «наплевать».
— Но ты же не хочешь бежать за наш класс. Это то же самое, что наплевать, — развел руками Вовка.
— Просто мне сегодня испортили настроение, еще на математике, — оправдываясь, произнес Круглов.
— Ничего, бывает, — примирительным тоном произнес Вовка. — Но Культурист прав, кому, как не нам представлять на «Осеннем кроссе» свой класс.
— Да я и сам понимаю это. Ладно, пробежим, чего уж там, — махнул рукой Юрка.
— Вот это мне уже нравится. Это по-нашему.
— Но если уж выступать, то надо стараться победить. Иначе зачем потеть?
— Тоже верно, — согласился Шатров. — Если драться, так за победу. Помнишь, ты это сам когда-то говорил.
— Конечно, помню, — улыбнулся Юрка. — Это было в третьем классе, когда мы с тобой подрались, не поделили конструктор.
Вовка засмеялся:
— И ты сказал тогда перед дракой: «Если драться, так за победу». И добавил: «Пойдем ко мне поедим яблок. У меня дома хорошие яблоки, из деревни привезли от бабушки». А я удивился и спросил: «А зачем нам перед дракой есть яблоки?»
— А я ответил, — подхватил Юрка, — что нам надо много сил, а в яблоках много витаминов. И что перед дракой обязательно надо подкрепиться витаминами.
— И я согласился, — произнес, улыбаясь Вовка, — и мы пошли к тебе домой, наелись яблок, а потом подрались. А потом и конструктор поделили, и еще сильнее стали дружить.
Ребята снова засмеялись.
Успокоившись, Юрка сказал:
— А хороший ты мне совет сегодня дал во время бега.
— Чтобы ты представил, что боксируешь в финале олимпийских игр в последнем, третьем раунде?
— Да, — кивнул Юрка. — И я представил… И пошел вперед на воображаемого соперника. Вернее, побежал.
— Еще как побежал. Мы всех лидеров догнали и перегнали, — улыбнулся Шатров.
— В общем, твой совет мне помог. Силы какие-то появились неизвестно откуда.
— Это твои скрытые резервы заработали. Я сам, когда мне тяжело на тренировках, когда кажется, что все, больше я ничего не могу делать, выдохся, представляю, что сейчас у меня будет бой с самым сильным каратистом… И появляются силы, — признался другу Вовка.
— Значит, ты опробовал этот психологический прием на себе?
— Опробовал. Видишь, и тебе он помог. Твой папа — тренер, и ты хорошо знаешь, что от настроя спортсмена зависит результат на соревнованиях.
— Получается, что это как самовнушение? — сказал Юрка.
— Это и есть самовнушение. Ты настраиваешь себя на преодоление какой-то преграды и побеждаешь.
— Да, психология в спорте — важная вещь, — многозначительно сказал Юрка и добавил, — теперь я всегда буду пользоваться твоим «секретным» приемом.
— Как другу, я тебе разрешаю. Пользуйся, — сказал Шатров и улыбнулся.