Экстаз дыхания. Практика ребёфинга

КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНУЮ ПОЛЬЗУ ОТ ЭТОЙ КНИГИ?

Этой книгой лучше всего пользоваться регулярно посещая занятия по ребёфингу (хотя бы раз в неделю), что позволит действительно изучить каждый шаг и аспект процесса. Именно с этой целью я ее и написал.

Приведенный ниже план показывает, как я работаю со своими клиентами. После каждой сессии я рекомендую выполнение определенных умственных и дыхательных упражнений, сопутствующих чтению этой книги дома.

Первые 7 глав — перед первой сессией ребёфинга.

Главу 8 (концентрация сознания) — перед второй сессией.

Главы 9—10 (Сознание благости и Дон Кихот) — перед третьей сессией.

Главы 18—21 (Самосаботаж, Обусловливание и Анатомия страха) — перед шестой сессией.

Главы 22—23 (Любовь к себе и Принятие) — перед седьмой сессией.

Главы 24—26 (Прощение, Чувство ответственности и Самовыражение) — перед восьмой сессией.

Главы 27—28 (Здоровье и ребёфинг в воде) перед девятой сессией.

Главы 29—30 (Собственный ребёфинг и Последние слова) — перед десятой сессией.

ВНИМАНИЕ: Этот процесс способен изменить вашу жизнь.

Это восхитительное путешествие вглубь сердца расширяет сознание так, что оно охватывает также все ваше окружение.