Журнал "Здоровье" №6 (90) 1962

Советы "Здоровья"

_{Отвечаем читательнице Л.И. Песоцкой (Москва)}

«Еще вчера утром Алеша с аппетитом грыз морковку» был веселым, много играл. А вечером он капризничал, я еле-еле заставила его выпить глоток молока».

Мать, пришедшая ко мне на прием с двухлетним Алешей, недоумевает: «Что с ним, доктор? Может быть, зубки болят?»

Начинаю осмотр. Зубы у малыша здоровые, но слизистая оболочка полости рта отекла; на деснах, небе и даже на нижней поверхности языка отчетливо видны беловато-желтоватые бляшки, вокруг которых образовалось яркое покраснение. У ребенка стоматит — воспаление слизистой оболочки полости рта («стома» — по-гречески рот).

Причины этого заболевания, которое может продолжаться от 2–3 дней до нескольких недель, самые различные. Болеть стоматитом могут и дети, и взрослые. Бывают катаральные, язвенные, афтозные и другие виды стоматита.

Катаральные стоматиты могут начаться у людей, пользующихся плохими зубными протезами, травмирующими слизистую оболочку, у любителей очень острой или очень горячей пищи. Язвенные стоматиты возникают от общей и местной инфекции, а также от хронических или острых отравлений. У заядлых курильщиков на слизистой оболочке щек, десен и зева иногда наблюдается покраснение с характерным синеватым оттенком. У них начался так называемый стоматит курильщиков. Могут страдать стоматитом и люди, ослабленные каким-либо заболеванием.

А отчего бывает стоматит у детей?

Часто он возникает во время скарлатины, кори, краснухи, ветряной оспы и других детских инфекций. Возбудителями стоматита могут быть стафилококки, стрептококки и другие микроорганизмы. Воротами внедрения микробов чаще всего является рот. Ведь в рот маленький ребенок тянет все, что попадется, — игрушку, обертку конфеты, валяющуюся на полу.

У молодых родителей, которые не имеют опыта ухода за ребенком, он может заболеть стоматитом по их же вине: стоит только ребенку раскапризничаться или расчихаться, как родители начинают пичкать его лекарствами «для профилактики», причем лекарства берут различные — «какое скорее поможет». И нередко при их смешении или же после приема такого лекарства, как, например, норсульфазол или какой-либо антибиотик, у ребенка отекает слизистая оболочка полости рта, появляется боль при глотании.

В таких случаях нужно немедленно прекратить прием лекарства и вызвать врача, который назначит соответствующее лечение. И ни в коем случае не заниматься самолечением.

До прихода врача рекомендуется почаще полоскать рот содовым раствором (полчайной ложки питьевой соды на стакан воды). Если ребенок еще не умеет сам полоскать рот, нужно промыть ему рот с помощью резинового баллончика. Это делают так: кладут ребенка к себе на колени животом вниз, чтобы он не захлебнулся, а на пол ставят таз, куда будет стекать раствор.

При подозрении на стоматит не следует чистить зубы, чтобы не травмировать десны. Рекомендуется обильное питье — сладкий чай или чай с молоком.

Стоматолог Е.М. Лебедева

НАФТУСЯ

Одним из наиболее известных минеральных источников курорта Трускавец является Нафтуся. Свое название он получил от украинского слова «нафта» — нефть.

Вода этого источника очень своеобразна и не походит на обычную минеральную воду. В литре нафтуси содержится лишь 0,7 грамма минеральных веществ — меньше, чем в сыворотке крови человека. Вода такой малой минерализации называется гипотонической.

По химическому составу нафтуся относится к типу гидрокарбонатно-кальциево-магниевых вод. В незначительном количестве в ней содержатся и другие минеральные вещества, а также газы. Но кроме того, в ее Состав входят органические соединения — продукты нефти (фенолы, нафтеновые кислоты, сернистые углеводороды и т. д.). Они-то и придают воде характерный запах, напоминающий запах нефти.

Многолетние клинические наблюдения, а также исследования на животных подтверждают целебные свойства нафтуси. В организме она влияет на многие процессы: повышает обмен веществ, усиливает окислительные процессы, нормализует содержание азота, кальция и хлоридов в крови, увеличивает желчевыделение.

Но особенно заметно эта вода увеличивает мочеотделение, способствует выведению из организма вредных веществ. Имеются данные, свидетельствующие о том, что нафтуся стимулирует секреторную и двигательную функции желудка.

Нафтуся — исключительно лечебная вода. Врачи назначают ее при заболеваниях желчного и мочевого пузыря, печени, почечных лоханок, при желчнокаменной болезни и т. д. При этом воду используют в комплексе с другими лечебными методами, которые врач подбирает строго индивидуально для каждого больного.

Следует помнить, что при некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, желудочного тракта неумелое применение минеральной воды может принести вред. Поэтому способ употребления воды обязательно должен установить врач, под контролем которого и проходит курс лечения.

Правильное пользование минеральной водой, строгое выполнение врачебных предписаний может дать такие же хорошие результаты в домашних условиях, как и на курорте. Начатую бутылку с водой необходимо закрывать резиновой пробкой и хранить в темном прохладном месте.

Врач И.Е. Варин

Кто не испытывал после трудового дня усталости в ногах? Пожалуй, нет такого человека. Повреждения кожи ног — трещины, ссадины, потертости, мозоли — при всей их, казалось бы, незначительности, доставляют немало хлопот.

Избежать всего этого не так уж трудно. Желательно каждый вечер делать ножные ванны. Вода должна быть комнатной температуры или слегка теплой, но не горячей. Такие ножные ванны, особенно с добавлением горсти соли и одной столовой ложки питьевой соды на таз воды, уменьшают чувство усталости, улучшают кровообращение. Кроме того, это — хорошее средство закаливания. После ванны необходимо тщательно вытереть ноги, особенно между пальцами, затем помассировать, смазав предварительно кремом «Спорт» или «Пластика». Массаж надо делать, начиная с пальцев по направлению к бедрам.

Чтобы за ночь ноги лучше отдохнули, необходимо так постелить постель, чтобы они были слегка приподняты. Для этого лучше всего под матрац подкладывать жесткую подушку. Утром во время ежедневной зарядки следует сделать два — три специальных упражнения для ног. Например, полезно вращать поочередно вправо и влево стопы, оттягивая вниз пальцы ног, а также поднимать пальцами ног с пола носовой платок. Проделать это надо по нескольку раз. Если мускулатура голеней мало развита, хорошо делать упражнение «хождение на цыпочках», а кому позволяет здоровье, полезно кататься на коньках, велосипеде или заниматься плаванием.

Если отекают ноги или нарушено кровообращение вследствие расширения вен, рекомендуем утром и вечером, за час — полтора до сна, в течение 3–5 минут сделать несколько упражнений лежа: «велосипед», поднятие и опускание ног. Следует меньше ходить, а при сидячей работе так оборудовать свое место, чтобы ноги были слегка приподняты.

Когда отечность стоп вызвана какими-либо временными причинами — длительными переходами, физическим напряжением, — хорошо помогают холодные примочки из солевого раствора (столовая ложка на литр воды). Ноги во время этой процедуры должны быть приподняты.

Что способствует уменьшению потливости ног? Хорошо влияют прохладные ножные ванны с добавлением в воду марганцовокислого калия (раствор должен быть розовым).

Полезно для высушивания кожи протирать ее лимонным соком, жидкостью «Финиш», а также смазывать один — два раза в неделю 5-10-процентным раствором формалина или «карандашом от пота».

Особенно хорошо действует присыпка, приготовленная из порошкообразного уротропина с тальком. Применять ее рекомендуется так: три дня подряд ступни ног и между пальцами присыпают этим порошком. Затем ноги тщательно моют и меняют носки, чулки. Следующие три дня — снова присыпкой. Для профилактики потливости необходимо систематически делать ножные прохладные ванны, ежедневно менять чулки, носки.

Довольно часто на стопах и пальцах ног образуются омозолелости и мозоли. Иногда они даже мешают ходить, очень болезненны, особенно если расположены на подошвах или между пальцами ног.

Мозоль можно уничтожить в течение 7–8 дней. Для этого, предварительно распарив ноги в горячей мыльно-содовой ванне (1–2 чайные ложки питьевой соды на литр воды), накладывают на нее сырой натертый картофель, кусочек алоэ или хлебного мякиша, смоченного в шестипроцентном столовом уксусе. Покрывать надо только поверхность мозоли, чтобы не вызвать раздражение окружающей здоровой кожи. Когда мозоль побелеет, вновь делают горячую мыльную ванночку, а затем удаляют мозоль. Если на месте мозоли осталась небольшая вмятина, значит она удалена окончательно.

Кроме того, ежедневно во время мытья ног надо растирать пемзой места, склонные к омозолелостям и во влажную кожу этих участков втирать какой-либо жирный крем («Атласный», «Янтарь») или витаминизированный вазелин, а затем просушить ноги полотенцем.

Для профилактики омозолелости неплохо раза два-три в неделю на ночь делать теплую мыльно-содовую ванночку, и после того как ноги будут насухо вытерты, густо смазать их жирным кремом и надеть хлопчатобумажные носки.

Если описанные нами меры не помогают, надо обратиться к врачу.

Много страданий доставляет так называемый вросший ноготь. Такой ноготь образуется, если его срезают слишком глубоко, особенно по бокам, носят тесную, сжимающую пальцы обувь. Бывают и другие причины: плоскостопие, чрезмерная толщина большого пальца, слишком выпуклая или плоская форма ногтей, нарушение питания ногтя, связанное с его травмой или отморожением.

Чтобы избавиться от вросшего ногтя, надо вначале дать ему возможность вырасти за край пальца. Для этого между мягкой тканью пальца и ногтем надо прокладывать каждый день полоску бинта или фитилек из ваты, смоченной раствором риванола или пропитанной 5-10-процентной синтомициновой эмульсией или 1-2-процентной биомициновой мазью.

Особенное внимание должно быть обращено на то, чтобы обувь, чулки и носки соответствовали естественной форме стопы и тем нормальным изменениям, которые с ней происходят во время ходьбы. Размер обуви должен точно совпадать с размером стопы.

Многие женщины, следуя моде, увлекаются чрезмерно узкой обувью или носят обувь меньших размеров. Тесная обувь, с узкими носами, сжимая стопу, сдавливая мягкие ткани, нарушает кровообращение, вызывает застой крови, усиливает потливость, предрасполагает к обморожениям, а также является причиной врастания ногтя.

Летом лучше носить открытую (типа босоножек) или парусиновую обувь. Зимой желательна обувь на меху, на шерстяной или войлочной подкладке. Дома не рекомендуется носить валенки и меховые туфли.

Врач-косметолог И.И. Кольгуненко

В магазинах уже давно появился ряд эффективных и безопасных моющих препаратов: «Новость», «Персоль», «Новинка», «Снежинка», «Спутник» и другие.

Однако некоторые хозяйки почему-то упорно продолжают пользоваться сильными кислотами: азотной, карболовой, соляной и щелочами: нашатырным спиртом, едким калием, едким натрием. Ныне применять эти вещества нецелесообразно. Но уж если хозяйка все-таки пользуется кислотами и щелочами, с ними следует обращаться крайне осторожно: хранить в специальной, отличающейся от обычной хорошо закупоривающейся посуде.

Щелочи и кислоты, продающиеся в порошкообразном виде, рекомендуется разводить непосредственно перед стиркой, мытьем полов, не оставлять их на столе. Бутылки и пакеты с этими веществами следует хранить под замком.

К сожалению, часто хозяйки пренебрегают элементарными мерами предосторожности. Они держат ядовитые растворы в обычной посуде, хранят их в буфете, на кухонных столах, подоконниках и в других всем доступных местах. И не удивительно, что дети, а иногда по ошибке и взрослые, выпивают немного бесцветной, с виду так похожей на воду жидкости. В результате еще нередко в больницы доставляют людей с химическими ожогами полости рта, глотки и пищевода.

Чаще всего врачам приходится иметь дело с ожогами, вызванными едким натрием. В быту это вещество обычно называют каустической содой. Раствор каустической соды разрушительно действует на слизистую оболочку губ, языка, зева и глотки. Значительно опаснее, если каустическая сода попала в пищевод и желудок. Достаточно небольшого глотка, чтобы повредить пищевод. Слабые растворы кислот и щелочей вызывают воспаление слизистой оболочки пищевода, но проходимость его вскоре восстанавливается. Более концентрированные растворы приводят к омертвению тканей пищевода.

Первые 8-12 дней после ожога пострадавший чувствует сильную боль во рту, глотке и груди. Есть он не может: мучительна попытка проглотить даже жидкую пищу. У больного повышается температура, развивается жажда.

Затем общее состояние больного значительно улучшается, он может принимать пищу и чувствует себя вполне здоровым. Но такое впечатление обманчиво.

Именно в этот период в организме происходят серьезные изменения: рубцуясь, новая соединительная ткань стягивает стенки пищевода. Вскоре просвет пищевода становится таким узким, что больной вынужден перейти на жидкую пищу.

А через месяц-полтора после сильного ожога может наступить полная непроходимость пищевода.

Но такие осложнения происходят лишь в том случае, если больные своевременно не обращаются к врачу. Поэтому человека, который выпил кислоту или щелочь, следует немедленно доставить в больницу.

Однако первая помощь может быть оказана еще дома. Тому, кто обжегся кислотой, нужно выпить либо десятипроцентный раствор жженой магнезии, либо известковое молоко, либо двухпроцентный раствор столовой соды (¹/₂—1 чайную ложку на стакан воды). Эти средства свободно продают в аптеках.

Если человек отравился каустической содой, аммиаком или другой едкой щелочью, ему необходимо выпить раствор столового уксуса (3–4 столовые ложки на стакан воды). Этим раствором следует прополоскать рот. Вместо уксуса можно воспользоваться лимонным или клюквенным соком, который действует так же, как уксус, нейтрализуя щелочь.

В больнице пострадавшему промывают желудок; эту процедуру стремятся провести возможно скорее, пока яд еще не успел всосаться в слизистую оболочку. Своевременная медицинская помощь и лечение обычно приводят к выздоровлению пострадавшего.

Кандидат медицинских наук В.Н. Щечкин

Купание, водные процедуры улучшают работу сердца и сосудов, укрепляют нервную систему, органы вдыхания. Но купающиеся должны помнить об опасности: вода ежегодно уносит много жизней.

Приведение в порядок водоемов, организация спасательной службы, массовое обучение плаванию снижают количество несчастных случаев. Однако не только в этом дело.

Не умеющие плавать, как правило, тонут из-за собственной беспечности, неосторожности. Чаще всего погибают люди, решившие искупаться в нетрезвом состоянии. Не зря ведь в народе говорят: «Пьяному море по колено». Тонут и потому, что, войдя в воду, продвигаются вперед по незнакомому водоему.

Немало жертв и среди плохо плавающих, но излишне самонадеянных. Отплыв далеко от берега, они вдруг начинают волноваться, торопятся назад и, проплыв несколько метров, пытаются достать ногами дно. Не ощутив его, такие пловцы теряются. У них наступает эмоциональный шок.

Но утонуть может и хорошо плавающий. Это случается с теми, кто начинает купаться, когда температура воды еще не достигла 18 градусов и она значительно ниже температуры окружающего воздуха.

Даже здоровым людям не рекомендуется после солнечных ванн сразу входить в воду, температура которой намного ниже температуры воздуха. Особенно опасно тут же погружаться в нее с головой. У человека, более или менее длительно находившегося на солнце, происходит перераспределение крови в организме: мозг и внутренние органы наполняются кровью больше обычного, расширяются кожные сосуды. При таком состоянии резкое изменение температуры вызывает иногда внезапный спазм сосудов головного мозга или сосудов, питающих сердце. Наступает обморочное состояние, длящееся подчас менее секунды, и этого достаточно для трагического исхода.

После длительной ходьбы на жаре или спортивных игр заманчиво погрузить усталое и разгоряченное тело в прохладную воду. Но этого нельзя делать сразу по тем же причинам.

Нельзя купаться сразу после плотной еды. В этих случаях кровь приливает к органам брюшной полости, а это снижает мышечную силу. Давление воды на область желудка может вызвать рвоту. Рвотные массы могут попасть в просвет дыхательных путей, в ткань легкого, вызвать нарушение дыхания, потерю сознания в воде.

Лучшее время для купания 9-10 часов утра, часа через два после завтрака.

Еще раз хочется подчеркнуть: недопустимо купаться после употребления спиртных напитков. Не говоря уже о потере чувства самоконтроля, ориентировки, координации, о снижении мышечной силы, опьянение вызывает расширение периферических сосудов, учащение дыхания и пульса, нарушение нормального состояния сосудистой стенки. Такое состояние способствует возникновению спазма сосудов мозга и сердца при вхождении в воду.

Очень осторожны в воде должны быть люди, страдающие склерозом сосудов, заболеваниями сердца, повышенным кровяным давлением.

Прыжки в воду с высоты требуют умения, подготовки, хорошего здоровья. Многим неизвестно, что прыжки в воду, ныряния чрезвычайно опасны для перенесших воспаление среднего уха или имеющих отверстие в барабанной перепонке.

Через это отверстие при погружении на глубину более полуметра вода под давлением начинает поступать в среднее ухо, а оттуда по евстахиевой трубе — в полость носоглотки. Попав в дыхательные пути, вода вызывает удушение, начинается кашель, человек производит несколько частых вдохов и заглатывает воду.

Кандидат медицинских наук Ю.П. Эдель

Харьков