Журнал "Здоровье" №7 (79) 1961

Руки доярки

Профессор Я. Г. Дубров

Одно из условий производительного здорового труда работников молочного хозяйства — введение электродоения. Оно все шире распространяется по колхозам и совхозам. Однако все же дояркам приходится применять и ручную дойку — додаивать коров после электродоения» удаляя из вымени остатки молока, кстати наиболее жирного, а также доить коров после отела, когда электродойку не применяют.

Во время доения доярка сжимает соски коровы до 100 раз в минуту. Таким образом, там, где электродойка не применяется, дояркам приходится очень напряженно трудиться, сжимая с большой силой кисть в кулак до 40–50 тысяч раз за рабочий день. Это может привести к перенапряжению нервно-мышечного аппарата рук и плечевого пояса. Если к тому же окружающая температура резко колеблется, то у доярки могут возникнуть заболевания рук.

Заболевания эти, как правило, развиваются медленно.

Вот на амбулаторный прием пришла пожилая женщина, доярка одного из совхозов. Она жалуется на ноющие боли и слабость в руках, на боли в области спины, плохую подвижность пальцев рук, чувство онемения и покалывания в кистях. Боль возникает не только во время работы, но и во время отдыха, причем почти всегда сопровождается побледнением кожи. Чаще всего боли связаны с охлаждением рук. Покалывание в кистях настолько усиливается ночью и к утру, что женщина даже просыпается от болей. Растирание рук немного облегчает болевые ощущения.

Почти всю свою жизнь эта женщина проработала дояркой.

— Механизмы у нас в совхозе появились не так давно, — рассказывает она. — Теперь-то рунами почти ничего не делаем, доим электродоильным аппаратом, корма приготовляют в специальной кормовой кухне. А вот с руками у меня плохо…

Омозолелости на ладонях, холодная на ощупь ножа, отечная кисть, концы пальцев утолщены, плохо подвижны суставы. Да, сомнений нет: заболевание рук возникло после того, как доярка много лет перетрудила руки, не соблюдая элементарных правил профилактики. Заболевание в ранней стадии сравнительно легко поддается лечению. Очень полезны теплые ванны, массаж, электролечение.

При запущенном заболевании руки «деревенеют». Во время работы боли и онемение исчезают, начинает казаться, что руки как бы «разрабатываются». Но облегчение бывает только временным: к концу рабочего дня боли возникают с еще большей силой.

Это заболевание чаще всего встречается у работниц тех ферм, где не соблюдаются элементарные правила гигиены труда, где для мытья молочной посуды и вымени применяют холодную воду, где доярки не обучены правилам профилактики.

Заболевания рук у доярок бывают не только от переутомления. Нередко на коже появляются царапины, ссадины. Возникающие при этом гнойнички могут надолго вывести доярку из строя.

Как же предупредить болезни рук у доярок?

С помощью рациональных приспособлений можно создать для доярки удобную позу во время доения. Например, подойник с крыльями освобождает работницу от необходимости удерживать его коленями. Несложное приспособление, но оно значительно уменьшает мышечное напряжение.

Очень важно правильно организовать труд. На многих передовых фермах доярок полностью освобождают от работ по уборке помещений для скота, от приготовления кормов. Доярки должны мыть руки теплой водой с мылом. Когда приходится пользоваться какими-нибудь инструментами, то рукоятки их должны быть гладкими и исправными, чтобы не повредить кожу. Если же на руках появились ссадины и царапины, их надо смазать настойкой йода.

В течение рабочего дня дояркам рекомендуется несколько раз делать физкультурные паузы. Гимнастические упражнения способствуют выработке плавных, ритмичных движений, тренируют организм, улучшают кровообращение. Эти упражнения очень просты, не требуют специальных условий и занимают мало времени. Они заключаются в сгибании и разведении пальцев рук в стороны, в перебирании пальцами, как при игре на рояле; в поворотах кистей, сгибании и разгибании кистевых суставов; сгибании и разгибании рук в локтях. Каждое упражнение выполняют по 5–6 раз, медленно и ритмично. По окончании упражнений руки опускают и несколько раз свободно ими встряхивают.

Каждая доярка должна научиться делать самомассаж, который помогает не только предупреждать заболевание рук, но и лечить их. Массаж, как и гимнастика, улучшает кровообращение и обмен веществ, уменьшает утомление, снимает боли.

Перед тем как приступить к массажу, делают теплую ванночку, опуская руки на 8-10 минут в таз с водой при температуре 36–37 градусов.

После ванночки руки насухо вытирают, насыпают на них немного талька или втирают в кожу вазелин. Затем приступают к массажу. Предплечье и кисть лежат на столе. Одна рука массирует другую. Движения должны быть ритмичными, достаточно сильными; выполняют их в медленном темпе. Массаж начинают с каждого пальца в отдельности, массируя его от ногтя к основанию. Сначала массируют боковые поверхности, затем переходят к массажу тыльной и ладонной поверхности пальца (рис. 1, 2, 3).

Каждый палец массируют 6–8 раз. После массажа пальцев переходят к массажу кисти. Движения — круговые, штопорообразные, от середины к краям кисти, сначала на тыльной поверхности, а затем на ладони (рис. 4, 5).

После 6–8 движений начинают поглаживать кисть в направлении от краев к центру. Вслед за кистью массируют мышцы предплечья и плеча. Движения идут снизу вверх. Мышцы разминают и поглаживают, переходя с предплечья на плечо. Массируют внешнюю поверхность, затем внутреннюю (рис. 6, 7, 8).

Ванночки для рук полезны и на ночь. Температура воды — 38–39 градусов. Руки погружают в таз по локоть на 10–12 минут. Сверху таз покрывают полотенцем, чтобы медленней остывала вода. Такие ванны улучшают кровообращение и снимают чувство усталости.

При первых же признаках заболевания надо обратиться к врачу и строго, систематически выполнять его назначения.

* * *

Жарко!

_{Фотоэтюд Л. Бородулина}