Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха

Вместо послесловия

Феномен гипноза. Что такое внушение, гипноз, суггестия. Горячая линия.

В письмах, приходящих в Московскую школу гипноза, редакции газет, радио и телевидения на имя Гончарова, содержится масса вопросов. Люди, знающие о нём, читатели, журналисты хотят услышать ответы по волнующим их проблемам или получить добрые советы. Вот наиболее характерные из них.

— Многие практикующие врачи разделяют мнение французского психиатра Н. Бернгейма: «гипноза нет, есть только внушение, внушение же есть самовнушение». Как вы к нему относитесь?

— Есть и такая мысль: «Гипноз — безумие вдвоем». Но дело не в терминах, а в явлении. Явление есть. Это подтверждают человеческая история и наша повседневная жизнь — все мы подвергаемся внушению в той или иной форме и сами оказываем его.

Резкий и грубый переход от воинствующего материализма и атеизма к вульгарному идеализму и мракобесию наносит огромный ущерб сознанию. В умах воцарился хаос. Недостаточная критичность в оценке обрушивающейся на человека информации опасна. Гипноз же помогает человеку самостоятельно выработать в подсознании положительную программу действий. В этом его социальная ценность.

— И. П. Павлов дал убедительное толкование гипноза как процесса, протекающего в мозгу. Насколько он полезен?

— Во-первых, научный гипноз никогда не бывает насильственным. Он производится с согласия пациента и направлен на его благо. К нему пациент имеет внутреннюю предрасположенность. Гипнотизер же помогает её активизировать.

Во-вторых, при всём желании гипнотизер не может внушить пациенту действия, противоречащие его нравственным установкам.

Так, если человек не закоренелый преступник, то никакой гипнотизер не сможет ему внушить, скажем, ограбить банк.

Гипноз может служить инструментом для изучения происходящих в мозгу процессов. Это признак нашего времени. Люди начинают понимать, что материальные блага не дают полного удовлетворения и не могут разрешить всех проблем. Поэтому они всё больше проявляют интерес к своему внутреннему миру.

Изучение мозга с помощью гипноза открывает новые возможности в познании Человека и Вселенной.

Еще в 1989 году Конгресс США принял закон № 101-58 об объявлении десятилетия мозга. Практичные американцы подсчитали, что заболевания мозга приносят ущерб в 305 млрд долларов. Только от стрессов у работающих в промышленности теряется 160 млрд.

— На основании вашего личного опыта, в каких случаях эффективен гипноз?

— Успех во многом определяется гипнабельностью пациента. Перед тем, как приниматься за пациента, я вначале точно определяю, сумею ли помочь данному человеку. Если уверен, берусь за работу. При гипнозе происходит концентрация сознания больного на процессе выздоровления. Высокий процент успеха достигается за счет раскрытия резервных возможностей нашего организма, пределов которого никто пока не знает.

— Как вы это объясняете?

— Человек имеет десятикратный запас прочности, обусловленный энергией жизнедеятельности организма. Но запас этот находится в непрерывном движении, концентрируясь в одних местах и истощаясь в других. Там, где его мало, возникает болезнь.

Зато в другом месте энергии в избытке. Я возбуждаю саморегуляцию организма больного с тем, чтобы его энергия была направлена к больным органам в большем количестве. Выражаясь по научному, добиваюсь выравнивания гомеостаза.

На этих принципах, кстати, работает восточная медицина. Да и наше народное целительство нередко их использует.

— Но для того, чтобы качнуть маятник в обратную сторону, тоже требуется энергия. Откуда берёт её гипнотизер?

— Жизненная энергия человека является формой и частью космической энергии. Гипнотизер является её проводником.

— Гипнотизёры — особые люди?

— Я бы так не сказал. Были, конечно, натуры, одаренные от природы. Такие, как Месмер, Калиостро, Распутин, Мессинг… Но в подавляющем большинстве это люди, сделавшие себя сами. Их отличают высокая работоспособность, воля, уверенность в себе, стремление приносить благо людям.

— Тайны гипноза тиражируются?

— Какие в нём тайны? Тайны в личности гипнотизера. Откройте любую энциклопедию — там все тайны выданы. Таинственность связана не с самим гипнозом, а с его результатами. Техника его известна и описана в книгах. В тоже время в гипнозе еще много белых пятен. Он до конца не изучен. А возможности его неисчерпаемы.

— Может быть вы согласны с утверждением Франца Месмера о животном магнетизме — сути гипноза? Это утверждение вызывало и до сих пор вызывает яростные нападки и насмешки.

— А Месмер-то был прав! Животный магнетизм — не что иное, как биополе, зависящее от расположения планет и звезд. Значение его сейчас мало у кого вызывает сомнение. Ноу меня есть своя точка зрения. Одним из главных источников гипнотической энергии является воображение. Есть ли связь между биополем и воображением? Научно поставленные опыты на цветах показывают, что да.

— А между воображением и временем?

— Колдуны и маги древности умели задерживать течение времени и оборачивать его вспять. Это же демонстрируют мои коллеги и я на эстраде. Мы предлагаем сеанс массового омоложения под гипнозом.

Никакого чуда здесь нет. Под гипнозом мобилизуются скрытые возможности организма. При погружении в гипнотический сон я внушаю состояние молодости или детства. Наступает расслабление. Оно приводит к разрядке, сопровождаемой слезами или смехом. Разрядка вызывает соответствующие изменения в организме, психике, внешнем виде.

Жаль только, что это происходит на эстраде и в течение короткого времени. А если такие сеансы проводить систематически на протяжении года, двух?

— Слышала, что открыт новый метод воздействия на людей, настолько сильный, что способен излечить даже наркоманов. У меня сын колется несколько лет, пробовали разные средства, лечили даже в специальной клинике, но он всё равно срывается.

— Есть различные методы внушения и воздействия на психику. Вы, вероятно, имеет в виду нейролингвистическое программирование — НЛП («нейро» — мозг, «лингва» — внушение).

Вкратце суть этого метода следующая. Наше поведение зависит от того, как мы видим, слышим, осязаем, воспринимаем запах и вкус. По взгляду, мимике, позе, жестам пациента гипнолог определяет тип его мышления и то, как лучше довести до него информацию: с помощью ощущений, образов, звуков.

Тем или иным способом воздействуя на сознание, гипнолог вводит пациента в глубокие фазы гипноза и «стирает» психическую зависимость от наркотика. К сожалению, далеко не всем можно помочь. Необходимо добровольное желание наркомана покончить с прошлым. Чем раньше он это поймет, тем легче избавится от этой беды.

— Правда ли, что метод «тройного кодирования» избавляет от тяги к спиртному самых «запущенных» алкоголиков?

— Из личной практики знаю, что это действительно так. Кодируются мозг, сердце и желудок. Пациента надо ввести в особое состояние, при котором его мозг, собственно и дающий команду «напиться», насытить рецепторы, зафиксировал установки гипнолога и впоследствии беспрекословно им подчинился.

В области сердца находится скопление нервных клеток, которые тоже реагируют на код. Мозг командует желудку не принимать спиртное. Бывали случаи, когда пациент, бравируя в компании, срывался, выпивал стопочку и начиналась реакция отторжения: тошнота, рвота, головная боль и другие весьма неприятные, но неопасные для здоровья вещи. Испытав такое однажды, вряд ли он станет повторять подобные опыты.

— Можно ли сфотографировать биополе человека?

— Да, методом Кирлиан. В 1949 году супруги Кирлиан научно доказали, что биополе человека можно сфотографировать с помощью токов высокой частоты. В 1996 году ученые из Российской Академии наук изобрели специальное устройство «Аура-Кирлиан 2000», дающее возможность получить четкое изображение биополя.

Аура многоцветна, и каждый цвет соответствует определенному физическому, психическому, эмоциональному состоянию человека. Красный — цвет энергии, жизненной силы, физической активности. Оранжевый — отражает одухотворенную, творческую сторону личности. Жёлтый — логический и аналитический тип мышления, рациональность и практичность. Наличие белого цвета в ауре — признак мудрости, высокого уровня интуиции.

Чем ярче светимость, светлее цвета — тем лучше состояние человека. Тёмные цвета, переходящие в черные, говорят о нарушении ауры, так называемых пробоях. Расшифровав с помощью специальной компьютерной программы фотографию биополя, специалисты — биоэнергетики дадут вам глубокую и полную диагностику здоровья, эмоционального и душевного состояния, наличие сглаза, порчи, венца безбрачия.

— Что такое суггестия?

— Суггестия, выражаясь научно, — процесс привития психической сфере человека посторонней идеи помимо его «я». Т. е., попросту внушение ему чего-то. Суггестия производится не «в лоб», а с «черного хода» психики. Подвергнувшийся суггестивному воздействию человек, воспринимает поступившую в его мозг информацию без её понимания, осмысления, анализа, но в соотнесении со своим личным опытом и состоянием.

— Где применяется суггестия?

— Суггестия применяется почти во всех сферах жизни. Наиболее ярко она применяется и проявляет себя в религии, медицине, педагогике, спорте, военном деле, профессиональном обучении, театрально-сценической деятельности, художественной литературе, живописи, музыке, аутогенной тренировке.

— Кто наиболее подвержен суггестии?

— Люди с богатым воображением, физически здоровые, спортсмены, военные, прошедшие специальную психологическую подготовку, веселые, общительные по натуре, сюда же можно добавить людей, переживших сильный стресс, нервное потрясение, пострадавших от различных бедствий и т. д. В первом случае высокая внушаемость обусловлена хорошим состоянием нервной системы. Во втором случае внушаемость повышается в связи с надеждой на исцеление.

— Что способствует повышению внушаемости?

— Покой, расслабление, сильное эмоциональное возбуждение, переходящее в экстаз, утомление, стрессы, гипноз. Кроме того, имеют значение низкий уровень осведомленности, компетентности в обсуждаемом вопросе или выполняемой деятельности, малая степень её значимости для личности, нехватка времени для принятия решения и многое другое.

— Гипнотизёру необходима концентрация внимания. Как её выработать?

— Внимание — это сосредоточенность сознания человека в данный момент времени на каких-либо конкретных реальных или мыслимых объектах. Концентрация внимания — это его сосредоточенность и устойчивость. Внимание можно развивать, тренируя наблюдательность, т. е. подмечая в предметах и явлениях малозаметные, но существенные особенности.

Хорошая работа органов зрения, слуха, обоняния, осязания и вкуса также способствует внимательности.

Концентрацию внимания можно тренировать следующими приемами:

1. Мысленно воспроизводить объект внимания с закрытыми глазами.

2. Сосредотачиваться на чём-либо при наличии помех — шума, криков, громкой музыки и др.

3. Длительно выполнять однообразную, монотонную работу — считать дыхание, следить за секундной стрелкой, наблюдать за маятником или морским прибоем и др.

4. В течение некоторого времени не думать о каком-либо объекте — хромой обезьяне, белой вороне, испуганном носороге и др.

5. Выполнять одновременно несколько видов деятельности — говорить и читать, говорить и писать, говорить и считать и т. д.

— Недавно услышала слово «энграмма». Что оно обозначает?

— Это недавно появившееся в современном языке слово обозначает понятие, важное в деятельности гипнологов и экстрасенсов. Энграмма — «след памяти». Энграммы есть у каждого человека и они во многом определяют его здоровье, поступки, отношение к жизни и многое другое.

— Как можно развить память?

— Существуют два основных метода развития памяти. Условно их можно назвать так: «мыслефото» и «зубрежка». «Мыслефото» достигается следующими приемами:

— припоминание событий задом наперед;

— мысленное воспроизведение созерцаемых объектов на «экране внутреннего видения»;

— запоминание длинных рядов цифр и множества слов;

— запоминание длинных стихотворных произведений;

— запоминание содержания энциклопедического словаря;

— запоминание графических изображений;

— запоминание лиц и имен;

— «прогулки» по карте местности с закрытыми глазами;

— мгновенный подсчет очков на костяшках домино;

— мгновенное запоминание — «память-вспышка»;

— мгновенное считывание и запоминание информации с раскручиваемых досок- «память-мельница»;

— быстрый счет многозначных чисел — «память-калькулятор»;

— чтение предложенных слов «задом наперед»;

— устный подсчет букв в читаемом предложении;

— устный счет под собственный музыкальный аккомпанемент;

— составление стихотворений на заданные рифмы.

«Зубрёжка» базируется на следующих принципах:

— концентрация внимания на запоминаемом;

— дозировка запоминаемого;

— повторение запоминаемого;

— индивидуализация запоминания.

— Назовите основной метод суггестии.

— Им является вербальный метод или воздействие словом. Роль слова в нашей жизни очень велика. Великий французский мыслитель Мишель Монтень говорил: «Слово принадлежит наполовину тому, кто говорит, и наполовину тому, кто слышит».

Вербальный метод имеет много разновидностей. Их можно разделить на две основные группы:

— суггестия в бодрствующем состоянии или наяву;

— гипносуггестивные методы, т. е. внушение с помощью гипноза.

— С точки зрения производящего внушение какими могут быть те, кому оно адресовано?

— Речь идет о типах человеческой личности. В чистом виде они встречаются крайне редко, чаще преобладают смешанные формы. Но условно всех внушаемых можно разделить на пять основных типов. Вот как они выглядят: демонстративный (истероидный) тип, замкнутый, развязный, возбудимый, тревожно-мнительный.

Опытный суггестор, производящий внушение, сразу определит с кем ему предстоит иметь дело и выберет в зависимости от этого наиболее эффективную тактику.

— Как производится внушение?

— Приёмов суггестии очень много. Выбор приема определяется обстоятельствами, целями, личностями внушаемых, опытом суггестора и т. д. Вот, например, как производится суггестия одеревеневших рук.

Суггестор выбирает трех добровольцев и четким, властным голосом говорит следующее:

«Согните руки в локтях перед собой… Ладони раскройте…

Всем троим сделать пальцы таким твёрдыми…

Будто это гвозди… Вбитые в дерево…

Пальцы сделались такими твёрдыми…

Будто это гвозди… Вбитые в дерево…

Я проведу по ходу нервов рук…

Смотреть на меня…

И скажу слово „Раз!..“

Пальцы… Одеревенеют или, как говорят в народе, „терпнут“…

Я говорю: „Раз!..“

Смотреть на левую и правую руки…

„Раз!“

Смотреть на левую и правую руки…

(Далее суггестор подходит по очереди к каждому человеку.)

А теперь власть над твоими руками…

Переходит ко мне… Я их затормозил…

„Два!“ Смотри на руки…

Ты ими не можешь шевелить…

„Два!“ Смотри на свои руки…

Ты ими не можешь шевелить…

На меня, на меня, на меня…

Не бойся…

„Два!“ Смотри на руки…

Временно, временно…

Временно власть над руками… У меня…

Что это такое?

Состояние или болезнь?

Это состояние, вызванное словом…

Это есть модель нашего общения…

Вот так же, как сейчас сложно сделать мельчайшие движения…

Например… Собрать рассыпавшийся горох…

Вдеть нитку в иголку…

Вот точно так же очень сложно…

Человеку зажатому, скованному общаться…

Но и психологическое, и физическое торможение… Всё при этом смешалось…

Руки на месте… А работать ими нельзя…

Не по-лу-ча-ет-ся!..

Я снимаю это торможение…

Подходя к каждому из вас по очереди…

Сначала с левой руки…

Говоря: „Три!..“ Левая возвращается к вам…

А правая остаётся… Правая остаётся…

А левая возвращается… Возвращается… Возвращается…

„Три!..“ Работает… (Суггестор правой рукой толкает левую руку первого добровольца вниз).

„Три!..“ Работает… (Суггестор правой рукой толкает левую руку второго добровольца вниз).

„Три!..“ Работает… (Суггестор правой рукой толкает левую руку третьего добровольца вниз).

Состояние напряженности с другой руки…

У вас снимается…

Со словом „Четыре!..“

Когда я скажу: „Четыре!..“

И хлопну в ладоши…

Я говорю: „Четыре!..“ (Суггестор хлопает в ладоши).

Руки сомкнулись… Поработать ими… Возвращайтесь на свои места».

— В чём преимущества гипноза по сравнению с другими методами воздействия на психику человека?

— Таких преимуществ несколько. У человека снимается критический контроль. Нет никаких мешающих факторов — контрастирующих мыслей, переживаний, воспоминаний и т. д. Внимание максимально сужено. Почти полностью отсутствует конкурирующее влияние других функциональных систем организма гипнотизируемого. Возможно программирование лечебных и творческих сновидений.

— А недостатки?

— Разная степень гипнабельности (подверженности гипнозу) у людей в зависимости от возраста, пола, свойств личности, физического сложения, образования и т. д. Некоторые люди боятся подвергнуться гипнозу. А зря. Даже один сеанс гипноза производит положительные изменения в организме и психике человека. И, наконец, некоторые люди, прибегающие к помощи гипноза, бывают очень критично настроены по отношению к нему. Это создает дополнительные трудности. Опытный и волевой гипнотизер, разумеется, их преодолеет, потратив лишние время и энергию, которые мог бы употребить на благо пациента.

— Какие бывают стадии гипноза?

— Существуют три его основные стадии. Первая — поверхностный гипнотический сон. Он характерен легкой мышечной слабостью и небольшой дремотой. Гипнотизируемый по собственной воле может открыть глаза, встать и прервать сеанс. Сознание человека полностью сохранено. Он просто лежит в состоянии приятного покоя и отдыхает, а спящим себя не считает. После выхода из гипноза человек помнит всё, что с ним было во время сеанса.

Вторая — легкий гипнотический сон. Он отличается более полным расслаблением мускулатуры и мышечной слабостью. Сознание человека частично нарушено. После сеанса он говорит, что чувствовал в себе силы побороть сонливость и открыть глаза, но такого желания у него не возникало — ему хотелось лежать или сидеть и слушать голос гипнотизера. Он помнит не всё, что с ним было.

Третья — глубокий гипнотический сон. В этом состоянии человек отвечает на вопросы не просыпаясь. Он может делать автоматические движения, теряет кожную, болевую, температурную чувствительности. После пробуждения не помнит ничего из того, что с ним происходило во время сеанса.

— А типы?

— Первый тип гипноза — летаргия. При ней тело человека максимально расслабляется (по стадиям). В глубоком гипнозе летаргического типа, например, тело человека расслабляется до такой степени, что если положить его на узкую подставку или спинку стула изгибается настолько, насколько позволяет его костный остов. Такое явление имеет название «летаргическая дуга».

Второй тип гипноза — каталепсия. При ней тело человека по мере углубления гипнотического сна становится всё более и более крепким, а мышцы его становятся напряженными.

Если поднять руку испытуемого в малом гипнозе каталептического типа вверх, то рука словно застынет в воздухе. Если отнять от нее руку гипнотизера, то она и останется в таком положении.

В среднем гипнозе появляется так называемая «восковидная гибкость». Тело человека может застыть в самой невероятной позе, которую придаст ему гипнотизер.

В глубоком гипнозе мускулатура напрягается настолько, что человека можно уложить затылком на спинку одного стула, а ногами на спинку другого и его тело при этом не прогнется под своей тяжестью. Образуется так называемый «каталептический мост». Тело становится таким прочным, что в прошлом выступавшие перед публикой гипнотизеры взгромождались на него или укладывали на испытуемого большие тяжести. При этом «мост» совершенно не прогибался. А после пробуждения человек ничего не помнил и ни на какие неприятные ощущения не жаловался.

Третий тип гипноза — сомнамбулизм. Этот тип характерен интересными явлениями автоматизма.

Если, например, гипнотизер начнет своей рукой вращать руки испытуемого одну вокруг другой, то это будет продолжаться и после того, как он отнимет свою руку.

В среднем гипнозе сомнамбулического типа загипнотизированный может спать сидя или стоя, спать с открытыми глазами, отвечать на вопросы, не просыпаясь. Он может выполнять сложные движения.

В глубоком гипнозе загипнотизированный напоминает лунатика. Движения его гибки и плавны, при этом он не производит впечатления спящего.

Сомнамбулизм третьей стадии — наиболее глубокая степень гипнотического состояния. Загипнотизированный не воспринимает никаких внешних раздражении. Контакт с внешним миром он осуществляет только через гипнотизера. Психика его как бы раздваивается: одна её часть глубоко спит, а другая бодрствует, находясь под контролем и воздействием гипнотизера.

Гипнотизер может, например, приказать ему крепко спать и испытуемый уснет. Он не проснется даже тогда, когда рядом произойдет взрыв. По команде он проснется, станет ходить по комнате, играть, петь, смеяться… Его зрение и слух обострены, но он видит и слышит только то, что соответствует приказам гипнотизера. Ему можно внушить, например, что он ловит рыбу. Тогда загипнотизированный сядет на полу с воображаемой удочкой и будет вытаскивать воображаемую рыбу из воображаемого пруда.

У гипнотика — сомнамбулы суггестией можно изменять реакции — вызвать несуществующую боль или, наоборот, подавить ее, сладкое сделать кислым, соленое — сладким, холодное — горячим, теплое — ледяным и т. д. Его можно заставить «скакать на лошади», «грести», «загорать на солнце», «отмахиваться от пчел», «играть на скрипке» и другое.

Но если для наблюдателей всё происходящее с сомнамбулой чудеса да и только, то для нее самой это состояние весьма прозаично. Она, собственно, почти ничего и не узнаёт из того, что происходило с ней во время гипноза. Выведенная из гипнотического состояния, она протирает глаза, позевывает и говорит, что здорово спала. Кажется, видела какие-то сны… Но воспоминания о них отрывочны, смутны. Самочувствие после гипноза обычное, иногда даже лучше, чем раньше, и лишь изредка бывает небольшая тяжесть в голове.

— Значит, сомнамбула ничего не помнит?

— Нет, сомнамбула помнит всё до мельчайших деталей. Но вспомнить может лишь по внушению того же гипнотизера. В гипнотическом сне следы памяти продолжают откладываться и фиксируются, а вот доступ к ним закрывается.

Сомнамбулу можно заставить забыть даже свое имя и родной язык. Но новая суггестия легко всё восстанавливает.

Внушением в сомнамбулическом состоянии можно вскрыть такие следы памяти, о существовании которых не подозревал ни гипнотизер, ни сам испытуемый. Его можно отбросить по возрасту на десять, двадцать и более лет или вернуть в детство.

Правда, истинное оживление эха далекого прошлого смешивается здесь с долей непроизвольного актерства. Можно привести такой пример. Двадцатипятилетней женщине внушают, что она столетняя старуха. И вот она сгибается пополам, семенит ножками, кряхтит, тяжело дышит. Что, она была столетней старухой? Разумеется, нет. Это пробуждение тех следов памяти, которые свидетельствуют в представлении женщины об облике старух.

Самоощущение старости в этом состоянии, конечно, есть. Но в бодрствующем состоянии женщина так столетнюю старуху не представит. Это лишь под силу талантливой актрисе.

— Иногда загипнотизированному внушают, что он Наполеон или Репин… Здесь тоже бессознательная игра?

— Поведение его максимально соответствует тому, что он знает и помнит о Наполеоне или Репине, и как он их себе представляет. Ничто не возникает из ничего. Перевоплощённое «я» образуется только из памяти. Но под гипнозом степень мобилизации памяти превосходит обычную.

Связь между гипнозом и бессознательным видна в таких опытах. Загипнотизированному давали, допустим, вату или сырой картофель. Затем суггестировали, что он ест хлеб или мясо. Параллельно вели лабораторные исследования его пищеварения. Выяснилось, что желудочный сок и слюна у испытуемого выделялись в качественном и количественном отношении как и у обычных людей, поедающих хлеб и мясо. Слово гипнотизера оказалось сильнее натурального раздражителя из внешнего мира.

Во время глубокого гипноза у сомнамбул можно легко добиться полной потери чувствительности к боли и выключения других анализаторов. В этом же состоянии можно производить и «постгипнотические» (отсроченные) внушения. То есть, человеку отдают приказ о выполнении какого-то действия спустя определенное время после гипнотизации. Сомнамбулы всегда его выполняют в пределах до года, а иногда и спустя более длительный срок.

Сомнамбулизм — гипнотический максимум, его вершина, апофеоз, состояние ВСЁ — ЧТО — УГОДНО. Для него характерно полное управление полем сознания гипнотизируемого. В нём можно вызвать летаргию и каталепсию со всеми их проявлениями.

— Сколько таких людей среди гипнотизируемых?

— Состояние сомнамбулизма можно вызвать примерно у 20 % из них.

— Какие люди могут быть сомнамбулами?

— В обыденной жизни чаще всего это общительные, отзывчивые, доверчивые, легко увлекающиеся люди. Они любят поболтать и посмеяться. В общем, это нормальные люди, по темпераменту близкие к сангвиническому. Опытный гипнотизер легко распознаёт сомнамбул среди прочих людей.

В сомнамбулическое состояние без проблем входят и некоторые больные, особенно с истерическими неврозами, многие алкоголики и очень легко — подростки.

Словом, предрасположенность к гипнотическому сомнамбулизму вызывается детской непосредственностью, коммуникабельностью, безотчетной эмоциональностью.

Среди сомнамбул слишком высок процент людей с блестящим интеллектом, но и весьма высокий интеллект иногда не оказывается препятствием.

По телосложению среди сомнамбул есть плотные, худые и атлетического типа. Пропорции их тела совершенны и гармоничны. Многие из них изящны и красивы, отличаются физическим и психическим здоровьем. У них мало крайностей в том и другом.

— И всё-таки: сомнамбулизм — это хорошо или плохо? Следует ли опасаться такого состояния?

— Сомнамбулизм — прекрасное состояние человеческой души! Я это утверждаю не потому, что как гипнотизеру мне легче работать с сомнамбулами.

Люди, более активные в сомнамбулизме, как правило, более самостоятельны в жизни. В гипнотическом состоянии, как и в бодрствующем, сомнамбулы удивительно живые и чуткие собеседники, с четкой, мгновенной реакцией. Среди них много творческих натур.

Наиболее близка к гипнотической одаренности артистическая, это почти одно и то же. Выразительность, смелость, способность отдаваться переживаниям и чувствовать другого человека, богатство подсознания характерны для них.

Примечательно, что хорошие сомнамбулы сами становятся хорошими гипнотизерами. Некоторые известные гипнотизеры начинали свою карьеру с того, что сами впадали в глубокий гипноз у другого известного гипнотизера.

Но такие наблюдения не являются общими для всех. Бывают и исключения.

— Вы говорили, что гипнозу поддаются и истеричные натуры. Они также могут впадать в сомнамбулическое состояние?

— Истеричные люди легко впадают в глубокий гипноз. Эмоции у них преобладают над разумом, поэтому они и обладают значительной восприимчивостью к воздействию на психику.

Обычно это натуры с богатым, неудержимым воображением. Окружающий мир они рассматривают через призму собственного эмоционального отношения к нему. Личности с таким характером замечают вокруг себя лишь то, что соответствует их мировосприятию и внутренним склонностям. Они принимают желаемое за действительное. Истина — то, что желательно видеть в качестве истины, а совсем не то, что она представляет собой в действительности.

Это люди крайностей, которые без всяких оснований легко и быстро переходят друг в друга. Существенная черта истеричных людей — предрасположенность к внушению и самовнушению — тесно связана с их повышенной эмоциональностью.

Сомнамбулизм у истеричных людей иногда возникает сразу же при первом сильном звуке камертона, вспышке яркого огня или повелительном окрике: «Спать!» Иногда достаточно слегка потереть кожу на темени.

Гипнотика-каталептика можно перевести в летаргический гипноз следующим образом: достаточно «возложить» ему на лоб свою ладонь, сделать пасс книзу, закрыв ему веки, т. е. прикрыв глаза.

— Стадии гипноза наступают поочерёдно или возможен иной порядок?

— Стадии не обязательно следуют друг за другом. Иногда сразу наступает третья стадия гипноза или вторая. Первую стадию гипноза можно получить у 20–25 % испытуемых. Вторую- у 40 %, третью- у 15–20 %. Пять процентов испытуемых не поддается гипнозу. Впрочем, и здесь многое зависит от исполнителей.

В среднем у 15 % людей гипноз достигается после 2–3 попыток и у 80 % — при первой же попытке.

— Как ведут себя люди во время массовых сеансов?

— Нет такой аудитории, малой или большой, в которой не было бы гипнабельных людей, легко поддающихся суггестии. С ними и происходит основная работа эстрадного гипнотизера.

Но и оставшиеся в зале зрители также поддаются гипнозу, с ними только следует побольше поработать, на что у гипнотизера не бывает ни желания, ни времени. Для выступления ему хватает и тех гипнотиков, которые сразу проявили себя из массы. В среднем, в зале оказывается лишь два процента не поддающихся гипнозу абсолютно. Значительную часть из этого количества составляют страдающие тяжелыми психическими болезнями, глубокие старики, сильно пьяные и малые дети. Впрочем, в последнее время замечено: возраст поддающихся гипнозу снижается. Не следствие ли это стремительного прогресса нашей цивилизации?

— Что говорит гипнотизер тем, кто впервые пришел к нему на прием или вышел на сцену во время массового сеанса?

— Его обращение выработано практикой не одного поколения гипнотизеров и содержит многим известные истины. Он говорит пациентам или партнерам по сцене примерно следующее:

— в гипнозе нет ничего страшного (однако, вы меня немного побаиваетесь);

— в гипнозе нет ничего сверхъестественного (однако, я вам сейчас покажу чудо);

— гипноз не есть насилие одной воли над другой, но встречное взаимодействие воль (это очень важный психологический момент);

— гипноз есть сон с сохранением избирательного контакта (подробно, с примерами).

В гипнозе можно испытать массу фантастических переживаний, проявить неожиданные способности, приобрести зачатки навыка самообладания и т. д.

— Есть ли противопоказания к применению гипносуггестии?

— Противопоказания относительны и в основном они лишь доставляют неудобства в работе гипнотизеру. Одним из них является сильная предрасположенность человека к гипнозу, когда он быстро впадает в гипнотическое состояние и может легко выйти из-под влияния гипнотизера.

Нецелесообразно и работать с людьми противоположной крайности, имеющими отрицательное отношение к гипнозу. Неудобны и испытуемые с резко выраженными истероидными чертами характера. Разумеется, плохо управляемы и психически больные.

— На чём основана телепатия?

— Это явление до сих пор не получило устраивающего всех объяснения. Его природу пытаются разгадать с помощью трех гипотез:

— «электромагнитной» — мысленное внушение передается через пространство с помощью электромагнитной энергии, имеющей ту или иную длину волны;

— «психоэнергетическая» — мысленная суггестия передается через пространство посредством психической энергии;

— «метаэфирная» — мысленное внушение передается через пространство за счет колебаний в мета-эфирной среде.

Какая из них окажется верной, сейчас сказать трудно. Как практик, я убежден в одном: чем ярче передаваемый образ, тем большая вероятность того, что он точнее дойдет до адресата. Бодрствует ли он, поглощен ли делами или заботами, спит ли — здесь существенного значения не имеет. Яркий мощный образ обязательно поступит в его мозг и вызовет необходимый результат.

Но яркость и мощь образа не зависят от концентрации внимания на нём индуктирующего, т. е. передающего мысленное внушение. Нередко одного взгляда, брошенного на предмет, одной полумысли о нём бывает достаточно для того, чтобы с необычайной ясностью зрительный образ или информация о нём передавались перцепиенту (адресату). В то же время иногда самого напряженного волевого сосредоточения внимания индуктора оказывается недостаточно, чтобы испытуемый воспринял посылаемую ему телепатему.

В этом одна из главных тайн телепатии.

— Что такое аутогенное состояние?

— Есть два довольно сложных научных определения аутогенного состояния. Упрощая, можно сказать, что аутогенное состояние — это и особое состояние сознания, которое достигается определенными приемами, и в то же время специфический вид активности, перемещенный из внешнего мира человека в его внутренний мир.

— Каковы преимущества аутогенных тренировок?

— Их несколько. Назову важнейшие. Это возможность в определенных пределах самостоятельно активно изменять процессы, происходящие в собственном организме и управлять ими; повысить качество и эффективность выполняемой деятельности; ослабить или подавить влияние стрессов и вообще добиться желаемых изменений во многом, начиная от внешности и кончая характером.

— А недостатки?

— В сознании человека присутствует критический контроль. Во время тренировки ему могут мешать посторонние мысли, переживания, физиологическая деятельность… Кроме того, аутотренингом не так просто овладеть, особенно самостоятельно. Поэтому в возглавляемой мной Школе ему учат теоретически и практически.

— В чём причина неудач для самостоятельно занимающихся аутотренингом?

Во многом они связаны с механическим повторением формул без понимания физиологических механизмов расслабления. Вся система аутогенных тренировок предполагает сознательное включение этих механизмов, осознанную работу по психической саморегуляции.

— Как аутотренинг помогает снять нервно-психическое напряжение?

Крайними проявлениями этого состояния являются гнев, ярость и страх. У человека, находящегося в таком состоянии, искажается лицо, напряженно сводятся надбровные дуги, до судороги сжаты челюсти и кулаки, всё тело становится подобным туго сжатой пружине, которая вот-вот лопнет…

Если он осознает свое чувство и догадается посмотреть на себя в зеркало в этот момент, то такой нехитрый прием выведет его из этого состояния. Но до зеркала дело доходит редко. Нам знакомы внешние признаки отрицательных эмоций по наблюдениям за другими людьми, но, к сожалению, не за собой.

Попробуем рассмотреть, что происходит в мозгу во время нарастания негативной эмоции. Такая эмоция сопровождается стремительным возбуждением мышц для подготовки тела к «отражению нападения». Запускается возбуждение определенными центрами мозга в ответ на «угрозу». Из мозга к мышцам бегут нервные импульсы с приказом мобилизоваться ввиду грозящей опасности.

Мышцы рапортуют мозгу о выполнении приказа. Тогда из мозга поступает приказ соседним группам мышц и т. д. Чем активнее мобилизуются мышцы и органы, тем сильнее нарушается равновесие в мозгу между процессами возбуждения и торможения. Первое наступает и вытесняет второе. В итоге человек может утратить контроль над собой и своим поведением.

Но если бы нам удалось расслабить мышцы, мы бы прервали поток импульсов из них в мозг. В результате очаг возбуждения лишился бы подпитки горючими материалами и постепенно погас, как костер, в который не подбрасывают веток.

Здесь полезно знать, что различные мышцы посылают в мозг различное количество сигналов. Связано это с тем, что человеческое тело в мозгу представляется своеобразной проекцией.

Так, в области, заведующей двигательной активностью, человек представлен имеющим огромную голову, руки и особенно кисти, а торс и нижние конечности незначительны. Кисть, например, велика потому что является основным рабочим органом человека. Она должна выполнять тонкие дифференцированные движения и посылать в мозг большой поток импульсов. Поэтому в управлении кистью участвует больше мозговых структур, чем, например, в сгибании руки в локте.

То же относится и к мышцам лица, которые отражают тончайшие эмоциональные состояния.

Если бы в процессе нарастания негативной эмоции человек смог расслабить мышцы лица, то в этом случае был бы «обесточен» очаг возбуждения на очень большой поверхности. Стало быть, автоматически включились бы тормозные — контролирующие функции.

У человека с полностью расслабленными мышцами лица разглажены все складки на нём. «Защитные», «гневные», «деловые» маски исчезает. Он едва заметно улыбается. Его лицо прекрасно своей безыскусностью и душевным покоем.

Может быть, в этом таится обаяние облика Джоконды?

— Есть ли «подводные камни» в аутотренинге?

— Да. Их три. Первый и главный из них — вызывание ощущений волевым путем.

Основной принцип аутотренинга- ни одного ощущения не следует вызывать усилием воли. Всю жизнь мы «добиваемся цели», «достигаем результатов», «преодолеваем», «побеждаем», «заставляем себя» и т. д.

Аутогенная тренировка — противоположный полюс по отношению к вышеназванным состояниям. Это наша отдушина, ниша, «психологический оазис», где мы делаем передышку и набираемся сил для дальнейшей активной деятельности. На этом полюсе мы «зализываем раны», абсолютно пассивны и сами ничего не предпринимаем. Мы всего лишь предоставляем себя процессу аутогенного погружения, пассивно отслеживая возникающие при этом ощущения.

Мы предаемся этим ощущениям, а не вызываем их силой воли. Мы отдаемся им, как волне, музыке, любви, шуму дождя, сновидениям… Такое состояние создатель аутотренинга И. Г. Шульц называл «пассивной концентрацией».

Второй «подводный камень» — оценка и нетерпеливое ожидание результатов. Огорчение и радость, чрезмерное ожидание результатов, надежда на чудо, которое вот-вот произойдет, играют роль легковоспламеняющегося горючего в угасающем очаге возбуждения в мозгу.

Третий «камень» — борьба с мыслями. В начале аутогенного сосредоточения мысли по удачному китайскому выражению «скачут, как пьяные обезьяны». Бороться с ними — занятие бесполезное. Лучше дать им напрыгаться и перебеситься. Устав, они угомонятся и успокоятся.

Их скачка — белый шум, фон, на котором прожектор внимания, идущий из мозга, прочно соединяет нас с органом, к которому обращена формула самовнушения. Он не меняет своего направления на отвлекающие мысли. Все они, как и посторонние шумы, — голоса, телефонные звонки и т. п. остаются на периферии и постепенно меркнут, забываются, исчезают.

Эти «подводные камни» следует обойти в нашем необычном путешествии с закрытыми глазами. Они опасны только для новичка. При регулярных тренировках скоро появится опытный лоцман. Он свободно минует «камни» и поведет наш легкий корабль в тихую гавань.

— Кроме «подводных камней», что-нибудь еще мешает человеку в овладении аутотренингом?

— Каждый здоровый, работоспособный человек может заниматься аутогенной тренировкой. Если он всё же не добивается желаемого, то это может быть вызвано причинами, о которых я скажу ниже.

Во-первых, успех зависит от отношения человека к выполнению упражнений, его внутреннего настроя. Добиться успеха мешает крайняя самоуверенность. Сомнения и неверие, разумеется, тоже ни к чему хорошему не приводят. Мало и одного, даже очень сильного, желания. Нужна систематическая работа, упорная и целеустремленная.

Во-вторых, успех на ранней стадии тренировок может дезориентировать человека, вызвать самоуверенность, привести к неумению преодолевать трудности, которые могут появиться в дальнейшем.

В-третьих, плохими условиями для тренировок. Их надо проводить в спокойной обстановке и без помех. По-мере овладения методами аутотренинга его можно проводить в обычных условиях — среди занятых своими делами домочадцев, на работе, в транспорте, парках, лесу и т. д.

В-четвертых, неправильным выбором метода аутотренинга, не соответствующим индивидуальной склонности человека. Метод нужно подбирать, как очки для имеющего проблемы со зрением, и постоянно проверять его эффективность.

И, наконец, успех во многом также зависит от таких качеств человека, как внушаемость и способность к воображению.

— Есть ли противопоказания к занятиям аутотренингом?

— Занятия, разумеется, недопустимы в период обострения любых болезней. Не следует заниматься лицам с тяжелыми психическими расстройствами и сниженным интеллектом. Однако при неврозах и пограничных расстройствах психики аутогенные тренировки существенно ускоряют выздоровление.

Общее расслабление как следствие аутогенного погружения может привести к некоторому снижению артериального давления, что иногда вызывает у гипотоников неприятные последствия.

— Может ли опытный гипнотизер внушить к себе любовь женщины, которая в обычных условиях на него не обратила бы внимания?

— В мире я вижу взаимосвязь во всём. Состояние любви и веры в Бога для меня похожи. Это то состояние, когда психика человека находится в измененном состоянии. Когда человек любит, он уже находится в состоянии своеобразного гипноза, в измененном состоянии, когда он не осознаёт себя. Используя это транссостояние, можно сделать очень многое. Например, генерировать в себе чувство любви и передать его на расстоянии объекту своей любви.

Считаю, что когда вмешиваешься в это, вторгаешься в Божий промысел. Поэтому занимаюсь подобными ситуациями крайне редко, когда уже была или есть любовь.

— Нет ли ничего противоестественного в том, что профессионал использует такие способности в личных целях?

— Исследования, касающиеся гипноза и гипнотического состояния проводились во многих странах выдающимися учеными, среди которых можно назвать Бехтерева, Фрейда, Юнга… В результате выяснилось: ни под каким гипнозом невозможно внушить нормальному человеку и заставить его сделать то, что нарушает известные всем библейские заповеди — не убий, не укради, не прелюбодействуй… Эти заповеди — защита для всех нас. Под гипнозом их преодолеть нельзя.

Из тех, кто владеет гипнотической техникой, не все, конечно, люди чистые и честные. Но как только кто-то из них попытается использовать свои дарования во зло, он натыкается на мощную стену из библейских заповедей. Если же он каким-то образом прорвется сквозь стену, то будет наказан по законам противодействия или кармическим.

— Люди и без гипноза нарушают эти заповеди…

— Поясню. Допустим; есть два испытуемых: вор и честный человек, который никогда ничего не украл. Последний даже в сомнамбулическом состоянии никогда и ничего не украдет. А вор и так крадет, поэтому и нет необходимости внушать ему подобное.

— Получается, что если женщина никогда бы не вступила в интимные отношения с каким-то мужчиной, то и под гипнозом она на это не пойдет?

— Абсолютно верно. То же самое можно сказать и о мужчине — в отношении женщины. Нас охраняют библейские заповеди.

Еще об одном хочу оказать. Гипноз — это метод. А метод не бывает ни хорошим, ни плохим. Всё зависит от личности, владеющей гипнозом, — хорошая она или плохая.

Но! У человека, который глубоко овладел методами гипноза, изменяется и мировоззрение. Он преисполнен силы и осознаёт, насколько опасны игры со Злом.

— Влияют ли луна и лунный цикл на интимную жизнь человека?

— Безусловно, но не все знают об этом. В новолуние допускается потеря сексуальной энергии и лучше зачинать детей. А в полнолуние рекомендуется воздерживаться от сексуальных контактов.

Если в новолуние можно себе позволить съесть мясного, то в полнолуние лучше устроить разгрузочные дни.

Но спутник нашей планеты влияет не только на личную жизнь человека. Почти все катастрофы и катаклизмы происходят именно в новолуние или полнолуние. Из десяти новолуний, если это происходит зимой, на восемь приходятся похолодания, а на оставшиеся два — резкое потепление.

— Если человек абсолютно здоров, может ли он есть всё, что хочет?

Хочу предостеречь от простых решений при выборе пищи. В этом, как и вообще в быту, можно использовать так называемый «бинарный код»: любо- не любо, мило — не мило, к душе — не к душе…

Глядя на какие-то продукты, даже на их изображения, человек должен включать собственный «бинарный код». Если какой-то продукт ему внешне неприятен или вызывает равнодушие, лучше его не есть. Если же человек испытывает внутреннюю потребность в данном продукте питания, тогда стоит прислушаться к зову «бинарного кода».

Если человеку предлагают на выбор десять разных напитков и ни один из них не вызывает активного желания пить, то значит его организму в данный момент он не требуется. Лучше поразмышлять о бренности жизни.

— Что вы можете сказать о современной психосфере?

— Она сильно загрязнена. Далеко не с каждым человеком можно близко общаться. Иногда с некоторыми людьми невозможно просто разговаривать, ибо это принесет вам вред.

Одни люди во время беседы кричат, давят и подавляют нас. Другие делают так, что мы начинаем нервничать. Они радуются этому и откачивают из нас энергию. С третьими людьми можно общаться бесконечно — чувствуешь себя легко и непринужденно. Четвёртых же и пять минут не выдерживаешь.

К сожалению, люди об этом мало задумываются. Они входят в близкие контакты со случайными знакомыми и потом сильно страдают от этого. Ведь человек ежесекундно обменивается информацией и энергией со всеми, с кем общается. Даже если просто посмотрит кому-то в глаза…

— Но бывают же ситуации, когда человек вынужден общаться с неприятными ему людьми. Как вести себя тогда?

— Надо уметь «закрываться». Стараться отвечать односложно: «да», «нет». И не раскрывать им душу.

— Если в семье есть гипнотизер, влияет ли это на взаимоотношения в ней?

— Гипнотизёры в семье и быту, как правило, очень спокойные люди. Они могут управлять тысячами людей, но дома свои способности демонстрировать не станут. Домашних мудрецов или тиранов из них не получается. А члены семьи их воспринимают так же, как вас ваши близкие.

— Что бы вы хотели пожелать людям?

— Не распыляйте внимание на мелочи. Не беритесь сразу за много дел. Выберите одну, но великую цель. Сконцентрируйте всё свое внимание, все силы своего разума на её достижении.

ВЕЛИКАЯ ЦЕЛЬ ДАСТ ВАМ ВЕЛИКУЮ ПСИХИЧЕСКУЮ ЭНЕРГИЮ!