Как победить стресс и депрессию - читать бесплатно онлайн полную версию книги автора Мэтью Маккей (ч. notes)

Сноски

1

Оригинальное название книги Thoughts & Feelings: Taking Control of Your Moods & Your Life — Примеч. ред.

2

Дистресс — негативный тип стресса, с которым организм не в силах справиться, разрушающий здоровье и приводящий к тяжелым заболеваниям. Понятие «дистресс» ввел канадский эндокринолог Ганс Селье (1907-1982). — Примеч. ред.

3

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — заболевание, характеризующееся стойким и чрезмерным чувством тревоги, а также беспокойством о множестве событий и действий. — Примеч. ред.

4

Руминация — (в психиатрии) — навязчивый тип мышления, при котором одни и те же темы или мысли постоянно возникают в голове человека, вытесняя все другие виды психической активности. — Примеч. перев.

5

Паттерн (англ. pattern) — шаблон, система, структура, принцип, модель. — Примеч. ред.

6

Автореверс — функция проигрывателя, позволяющая прослушивать кассету в режиме нон-стоп, не переворачивая ее вручную. — Примеч. ред.

7

Сирс-Тауэр (англ. Sears Tower) — небоскреб в Чикаго, штат Иллинойс. Самое высокое здание в США (до 1998 г. — в мире), высотой 443 м и насчитывающее 110 этажей. — Примеч. перев.

8

Тестовая (или экзаменационная) тревожность — состояние устойчивой тревожности в оценочных ситуациях. — Примеч. ред.

9

Интернет-серфинг — простейшая возможность заработка в сети Интернет. Суть состоит в том, что пользователи за небольшую плату посещают сайты с помощью различных сервисов САР (системы активной рекламы). — Примеч. ред.

10

Моделизм — конструирование и изготовление моделей различных предметов. — Примеч. ред.

11

Хайку — жанр японской лирической поэзии. Классическое хайку – это стихотво-рение, состоящее из 17 слогов; на японском языке записывается в один столбец, при переводе на другие языки обычно трансформируется в трехстишие (5-7-5). — Примеч. ред.