Книга тайн: Как познать тайные сферы жизни

Тайна 14 Смысл жизни — во всем

Приблизились ли мы к ответу на главный вопрос — «В чем смысл жизни?» Представим на минуту, что кто- то уже знает ответ. Прямо или косвенно, большинство традиционных ответов приходили на ум каждому из нас; предназначение жизни обычно сводится к высшей цели, как, например:

Прославить Бога

Прославить божье творение

Любить и быть любимым

Быть верным себе

Как и в отношении многих других духовных вопросов, мне трудно вообразить, каким образом можно было бы удостовериться в правильности этих ответов. Если некто дорожит своей работой, содержит свою семью, платит налоги и чтит закон, то можно ли считать это примером прославления Бога или верности самому себе? Изменяется ли смысл жизни во времена великих потрясений, например таких, как война? А быть может, единственное, что следует делать в такие переломные моменты, — это оставаться в живых и по возможности постараться быть счастливым.

Единственный способ проверить правильность ответа на вопрос «В чем смысл жизни?» состоит в том, чтобы написать этот вопрос на листках бумаги, запечатать их в конверты и разослать тысяче незнакомых людей. Если ответ правилен, тот, кто откроет конверт, прочитает его и скажет: «Да, вы правы. В этом и есть смысл жизни». Этот ответ подтвердит и невеста у алтаря, и старик на смертном одре. Люди, которые отчаянно сражаются из-за разногласий в политических и религиозных доктринах, обретут единство с теми, чей разум не знает противоречий.

Но о таком исходе можно было бы только мечтать, поскольку на этот вопрос не придумать ответа, который бы устроил всех. Но что, если листок бумаги чист или на нем будет написано: «Смысл жизни — во всем»? В единой реальности все эти ответы не казались бы хитрой отговоркой, но оказались бы очень близки к истине. Чистый лист бумаги — это чистый потенциал, и нужен некто, кто превратит его в нечто. Смысл чистого потенциала состоит в том, чтобы наполнить жизнь бесконечным множеством возможностей. Точно так же можно сказать, что выражение «Смысл жизни — во всем» означает, что жизнь не оставит в стороне никого и ничего. Слово «все» означает бесконечное множество разнообразных возможностей.

Жизнь невозможно пришпилить к листу бумаги. Вселенная содержит в себе любой смысл, каким ты пожелаешь ее наделить. В средневековой Европе люди хотели, чтобы Вселенная отражала их глубокую веру в Святую Троицу. В тот же самый период истории люди в Индии представляли себе Вселенную как космический танец бога Шивы и его жены Шакти. Повсюду, где властвовал ислам, считалось, что Вселенная отражает волю Аллаха. Современные агностики полагают, что Вселенная отражает их собственное духовное смятение и сомнения. По их мнению, космос возник в результате случайного Большого Взрыва. Даже многие верующие люди соглашаются с этой доктриной, правда не по воскресеньям, когда Вселенная мягко намекает им на возможность существования божественного Творца.

Утверждать, что Вселенная отражает один из наших взглядов, — это все равно что пытаться приколоть к листу бумаги собственную жизнь. Реальность подобна двухстороннему зеркалу, которое являет тебе твое отражение, а также и то, что лежит по другую сторону от него. Этот эффект действует в обе стороны, потому что Вселенная не оперирует каким-то одним набором фактов. Ты, как наблюдатель, вызываешь к жизни свое представление о реальности. Позволю себе привести пример эффекта двухстороннего зеркального отражения, известный из области медицины.

Просто непостижимо, сколько способов исцеления человеческого организма известно науке. Почти любая болезнь имеет свою типичную историю развития. Рак груди, например, имеет определенное время выживания, которое исчисляется от даты, когда в клетках грудной ткани была впервые обнаружена аномалия. У женщин, страдающих раком груди, смерть может наступить в любой точке кривой выживаемости. Как сказал мне один онколог несколько лет назад, рак — это игра в орлянку. Статистические расчеты показывают, в каком возрасте эта болезнь случается чаще всего. Данные о реакции злокачественной опухоли на различные уровни радиации и химиотерапию постоянно документируются. На основании всех этих фактов медицина ищет эффективные средства и методы лечения, и будет продолжать работать над этой проблемой до тех пор, пока не разрешит ее.

Однако вопреки всем статистическим выкладкам чудеса иногда случаются. В моей медицинской практике мне самому приходилось сталкиваться вот с такими пациентками:

• Одна молодая женщина рассказала мне, что ее мать, которая проживала на ферме где-то в глубинке штата Вермонт, обнаружила у себя в груди большую опухоль, но решила, что слишком занята, чтобы обследоваться. Она прожила более десяти лет, не обращаясь к врачам.

• Другая женщина почувствовала «комок» у себя в груди и решила представить себе, как эта опухоль исчезает. Она вообразила массы белых клеток, которые укрыли опухоль, будто снегом. После такой визуализации, к которой женщина прибегала в течение шести месяцев, этот «комок» исчез.

• Еще одна женщина, у которой была массивная опухоль, попросила выписать ее из больницы за день до назначенной ей операции, поскольку панически боялась даже думать о своей болезни. Она вернулась в больницу лишь спустя несколько месяцев, когда убедила себя в том, что обязательно выживет. Операция прошла успешно, и женщина осталась жива.

Каждому врачу приходилось сталкиваться также и с обратной стороной этого странного явления, когда женщины таяли прямо на глазах, стоило им узнать о том, что в их теле обнаружено несколько злокачественных клеток. (В некоторых случаях эти клетки просто аномальны, то есть возможно, что они не были злокачественными. Но у некоторых женщин аномалии быстро принимали форму опухоли. Это явление давно известно. Оно называется «смерть от диагноза».) Я вовсе не собираюсь давать рекомендации о том, как можно заболеть раком, а лишь хочу заметить, что болезнь часто является результатом того, что думает о ней пациент.

Широкую известность получило исследование, проведенное доктором Дэвидом Зигелем в Стэнфордском университете. Нескольких женщин, у которых была запущенная форма рака груди, разделили на две группы. Женщинам, находившимся в первой группе, была оказана высококачественная медицинская помощь, которой они не имели раньше. Женщинам из другой группы было предложено раз в неделю собираться вместе и делиться мыслями по поводу своей болезни.

Результат эксперимента оказался поразительным. По прошествии двух лет выяснилось, что женщины, которым удалось прожить дольше всех, принадлежали ко второй группе, и общая выживаемость в этой группе была вдвое выше, чем в первой, где женщинам не предлагали обмениваться мыслями о своей болезни. По существу, те женщины, которые обменивались своими переживаниями, получили возможность сместить отражение в зеркале.

Человеческий организм (как и Вселенная) тоже подчиняется двойному контролю. Когда ты лечишь его снаружи при помощи, так сказать, материальных средств, он реагирует на это. Если ты лечишь его изнутри, с помощью средств субъективных, то и в этом случае ты получишь ответную реакцию. Как же могло случиться, что взаимный обмен чувствами показал тот же эффект или даже превысил его по сравнению с мощными медицинскими препаратами? Ответ состоит в том, что сознание всегда идет этими двумя путями. Оно развивается объективно, как видимая Вселенная, и субъективно — как события, которые происходят в нашем сознании. И то, и другое есть наше сознание. Один и тот же интеллект облачился в две маски, разделив этот мир на «внутренний» и «внешний». Поэтому те чувства, которые возникают у страдающего от рака пациента, передаются его организму точно так же, как и молекулы лекарства, которое он принимает.

Это явление не кажется нам удивительным — вся медицина души и тела основана на открытии молекул-посланников, которые исходят из нашего сознания в качестве мыслей, убеждений, желаний, страхов и страстей. Момент прорыва в этой сфере наступит тогда, когда медицина перестанет полагаться исключительно на силу молекул. Когда Моцарт хотел написать новую симфонию, его намерение стимулировало деятельность его мозга. Было бы абсурдно утверждать, что ум Моцарта сначала захотел написать симфонию, а затем инициировал создание молекул-посланников, чтобы уведомить его о своем желании. Осознание всегда приходит первым, а его отражения — объективные и субъективные — следуют за ним.

Это приводит нас к новому, чрезвычайно важному принципу, который называется «синхронным взаимозависимым со-возникновением». Синхронное, потому что одно не является причиной другого. Взаимозависимый, потому что каждый аспект координируется со всеми другими. Со-возникновение — потому что каждая отдельная часть возникает из одного источника.

Когда Моцарт намеревался сочинить симфонию, все, связанное с процессом его творчества, происходило одновременно: идея, ноты, звуки в его голове, необходимая мозговая активность, направленные к рукам сигналы, побуждавшие перенести эту музыку на бумагу. Все эти компоненты преобразовывались в одно событие, в котором они возникали вместе. Было бы неверно сказать, что одно вызывало другое.

Стоит одному элементу выпасть из этой цепочки, как весь творческий план тут же рухнет. Если бы Моцарту пришлось испытать какой-нибудь стресс, его душевное состояние не позволило бы ему услышать музыку. Возникновению музыки мешает и физическая усталость. Могло появиться множество причин, которые испортили бы всю картину: у Моцарта могли возникнуть трения с женой, с ним мог случиться удар или сердечный приступ, его могла внезапно покинуть муза, присутствие в доме шумного малолетнего ребенка могло помешать ему работать.

Синхронное со-возникновение защищает творчество от анархии.

Космос слишком сильно напоминает человеческий разум, чтобы мы могли игнорировать это. Можно было бы решить, что Вселенная затеяла весь этот ошеломляющий аттракцион с участием разных галактик исключительно для того, чтобы нас подразнить. Тогда не было никакого смысла затевать этот охватывающий миллиарды световых лет и развивающийся с невероятной скоростью процесс создания триллионов звезд, который увенчался появлением человеческой ДНК. Зачем Вселенной понадобилось заставить нас изумленно наблюдать за ней? Возможно, просто затем, что именно так действует реальность: открывающаяся нам космическая драма существует одновременно с человеческим мозгом, который представляет собой очень тонко отточенный инструмент, способный заглянуть в самые глубокие слои природы. Мы — единственные зрители этого представления. Ничто не утаится от нашего внимания — ни большое, ни малое.

И здесь возникает невероятная догадка: а что, если мы сами являемся авторами этого шоу? Жизнь для нас означает все, ибо для наших игр нам нужна не иначе как вся Вселенная.

Квантовая физика давно признала, что решающим фактором во всяком наблюдении является сам наблюдатель. Электрон не может иметь определенной позиции в пространстве, пока на него никто не посмотрит, после чего электрон возникает неожиданно точно в том самом месте, где он был обнаружен. До этого момента он существует как волна, которая распространяется во всем пространстве. Эта волна может разбиться на частицы в каком угодно месте. Каждый отдельный атом во Вселенной может быть обнаружен в течение одной минуты, как бы далеко и как бы близко от нас он не находился.

У выключателя, который управляет Вселенной, есть только две позиции — «Вкл.» и «Выкл.». «Вкл.» — это материальный мир со всеми его событиями и объектами. «Выкл.» — это чистая вероятность, изменяющееся пространство, где частицы перемещаются в тот момент, когда на них никто не смотрит. Позиция «Вкл.» контролируема только внешними средствами. Когда она включена, Вселенная действует согласно определенным законам. Но поймав ее в положении «Выкл.», мы сможем управлять ею, независимо от времени и пространства. В положении «Выкл.» не существует ничего плотного и неподвижного, потому что здесь нет никаких объектов. Нет ничего далекого или близкого. Ничто не заблудится между прошлым, настоящим и будущим. В положении «Выкл.» мы находим чистый потенциал. Здесь наше тело представляет собой массу возможностей, которые только и ждут, когда их реализуют. А настоящее время — это все то возможное, что происходило или может произойти. В позиции «Выкл.» все, что есть в мироздании, низводится до точки, и, как ни странно, в этой точке находишься ты — это и есть твой источник.

Но замечу, что эти «Вкл.» и «Выкл.» не дают точного представления о Вселенной. Коль скоро материальная реальность имеет несколько уровней, точно так же существует несколько уровней реальности нематериальной. Твое тело — плотный объект, вихревое движение атомов, ураган субатомных частиц и энергетический призрак — все одновременно.

Эти состояния одновременны, но каждым из них управляют разные правила. В физике этот смешанный набор правил называют «запутанной иерархией». Слово иерархия указывает на то, что уровни эти организованы в определенном порядке. Твоему телу не грозит опасность разлететься на отдельные атомы, потому что в иерархии вещей твердые объекты остаются на месте, но в сущности ты — облако, состоящее из электронов, и волна вероятностей, а также все, что есть между ними.

Это позиция «Вкл.». В позиции «Выкл.» сохраняется тот же спутанный клубок, только он совершенно вне пределов видимости. Эта незримая область разделяется множеством способов. На одном уровне события полностью сливаются друг с другом. Начала и концы сходятся воедино; все происходящее взаимосвязано. Но на другом уровне некоторые события более важны, чем другие; некоторые из них можно регулировать, в то время как другие существуют лишь в виде слабейших причинных связей.

По аналогии, загляни в глубины своего сознания: некоторые твои мысли побуждают тебя к действию, в то время как другие выражают твои прихоти. Некоторые мысли следуют строгой логике, в то время как другие повинуются свободным ассоциациям. События во Вселенной представляют собой ту же смесь потенциальных вероятностей. Если захочешь, ты можешь приблизиться к позиции «Выкл.» настолько, что получишь возможность вызывать к жизни те события, какие только пожелаешь. Но будь готов к тому, что ты можешь столкнуться со встречным потоком запутанной иерархии, поскольку каждое событие, которое ты захочешь изменить, переплетено с любым другим событием. Однако существуют также условия, которые остаются неизменными.

ПОГРУЖЕНИЕ В ЧИСТЫЙ ПОТЕНЦИАЛ

Как ориентироваться в Поле Всего

1. Чем глубже ты погружаешься, тем больше у тебя появляется сил для изменения реальности.

2. Реальность течет от более тонких уровней к более плотным.

3. Простейший способ что-либо изменить — это отправиться на самый тонкий уровень, который называется осознанием.

4. Полное безмолвие — это начало творчества. Когда событие начало излучать волны и вибрации, оно уже готово стать частью видимого мира.

5. Творение осуществляется посредством квантовых скачков.

6. Начало любого события есть одновременно его конец. Для области безмолвного осознания это одно и то же.

7. События разворачиваются во времени, но рождаются вне его.

8. Творить проще всего в том же направлении, в котором движется эволюция.

9. Поскольку возможности бесконечны, эволюция никогда не кончается.

10. Вселенная соответствует нервной системе, которая ее наблюдает.

Исследуя эти условия, ты тем самым создаешь смысл своей собственной жизни. Позволь мне кратко обобщить этот список из десяти пунктов, чтобы ты наполнил его своим содержанием. Вся Вселенная, начиная с момента Большого Взрыва, ведет себя своеобразным способом, согласуясь с нервной системой человека. Если бы мы могли воспринимать Космос как-нибудь иначе, он был бы другим. Слепой пещерной рыбе аноптихтису Вселенная могла бы показаться беспросветной бездной. И не мудрено: ведь она преодолела долгий путь эволюции только лишь для того, чтобы ничего не видеть! Для амебы Вселенная безмолвна, для дерева не имеет вкуса, а улитка скажет, что Вселенная не пахнет. Каждое существо обладает своим набором ощущений исходя из диапазона своих потенциальных возможностей.

Вселенная вынуждена уважать нашу ограниченность. Точно так же как воплощенный символ красоты оставит равнодушной слепую пещерную рыбу, сладкий запах самых прекрасных духов не соблазнит улитку, так и те стороны жизни, которые лежат за пределами нашего ограниченного восприятия, не будут иметь для нас никакого значения. Мы подобны тем сборщикам лесных ягод, которые ищут съедобные ягоды, стороной обходя несъедобные. Для них даже тропический лес, изобилующий экзотической флорой, может показаться пустым.

Сила эволюции бесконечна, но работает она только с тем материалом, который приносит ей наблюдатель. Так разум, равнодушный к любви, будет взирать на нелюбимый и нелюбящий его мир, не доверяя никаким проявлениям этого чувства. В то время как открытый и ясный ум посмотрит на тот же самый мир и найдет в нем бескрайнее море любви.

Если бы наша ограниченность действительно отражала реальное положение вещей, эволюция никогда бы не смогла ее преодолеть. Здесь-то и проявляется действие квантовых переходов. Каждый наблюдатель создает свое представление о реальности, в которое он вкладывает определенный смысл и различные энергии. Пока это представление кажется действительным, энергия сохраняет целостность всей картины. Но, когда наблюдатель желает увидеть в ней что-нибудь новое, старый смысл разрушается, а энергии вступают в новые взаимосвязи, мир совершает квантовый переход. Этот скачок происходит в зримой плоскости, когда переключатель находится в положении «Вкл.», но подготовка к нему проходила в области незримой, когда переключатель находился в положении «Выкл.».

Приведу пример. Человек имел способность к чтению еще в доисторический период, когда у него уже сформировалась кора головного мозга, но ни у кого в доисторическом мире не возникала потребность в чтении. Если эволюция происходит настолько случайно, как это утверждают многие генетики, то способность читать должна была бы исчезнуть миллион лет назад, поскольку жизненная необходимость этой способности была нулевой.

Но эта черта сохранилась у существа, которое в те времена еще только зарождалось. Сознание определяет последовательность вещей, оно вкладывает потенциальные возможности в каждую частицу мироздания, но не для определенной будущей цели, а для любой цели. Природе не нужно предполагать, что может случиться на каждом отдельном этапе развития. Она только создает перспективы для этого развития, а затем определенное существо — в данном случае человек — осуществляет скачок, когда для этого приходит нужное время. Пока существуют потенциальные возможности, у эволюции остаются варианты выбора.

К отдельным моим высказываниям вдумчивый читатель может отнестись с недоверием. Вероятно, он скажет: «Вы противоречите себе. С одной стороны, вы утверждаете, что причина и следствие развиваются вечно. Теперь же вы говорите, что конец пути уже присутствует в его начале. Какое же из высказываний следует считать истинным?» И я отвечу: оба. Не думаю, что этот ответ всем понравится — я уже ловлю на себе хмурые взгляды моих критиков. Но Вселенная использует причину и следствие, чтобы распространяться повсюду. Когда она хочет осуществить квантовый скачок, причина и следствие формируются с этой определенной целью. (По правде говоря, ты и сам ежесекундно ощущаешь это. Когда твое сознание воспринимает красный цвет, клетки твоего мозга подают определенные сигналы. Но ты ведь не приказываешь им делать это. Эти сигналы автоматически совпадают с твоей мыслью.)

В запутанной иерархии амеба, улитка, галактика, черная дыра и кварк (фундаментальная частица) обладают одинаковым правом считаться отражением жизни. Доисторические люди были так же погружены в свою реальность, как мы погружены в свою, — одинаково очарованы ею и наделены одинаковой привилегией наблюдать реальность в ее развитии. Но самое главное предназначение эволюции состоит в том, чтобы заполнять пробелы. Если ты пока еще не готов к тому, чтобы признать: смысл жизни — это все, что в ней есть, тогда придумай свой собственный смысл и заполни этот пробел. Отведи этот мир от края пропасти; заставь его свернуть с дороги, ведущей к хаосу. Дхарма, поддерживающая сила Природы, готова поддержать любую мысль, чувство или действие, которое способно заполнить пробел, ибо наблюдатель и объект его наблюдения сливаются во Вселенной воедино.

Поскольку ты обладаешь самосознанием, твое предназначение — единство. Эта идея была изначально привита твоему сознанию точно так же, как способность к чтению была привита сознанию карманьонского человека. Когда пробел будет заполнен, современный человек объединится с другими формами жизни — как высшими, так и низшими. И тогда все поколения людей — от первого гоминида[13] и до каждого из тех людей, которым предстоит жить после нас, будут воспринимать себя как единое целое. А что же будет потом? Думаю, мы перестанем воспринимать себя как некую картину, что висит на стене, — как некое застывшее изображение. Жизнь, возведенная до уровня чистого бытия, не привязанная ни к одному из событий материального мира, — вот что предстоит нам увидеть в конце нашего долгого путешествия и в преддверии нового — доселе невиданного. Это будет день рождения единства и финальный аккорд свободы.

Как изменить сбою реальность, чтобы согласовать ее с четырнадцатой тайной

Четырнадцатая тайна касается полного понимания. Понимание — это не то же самое, что и мышление. Понимание — это искусство, развиваемое в осознании. Это то, что ты создаешь из своего потенциала. Так, например, грудной ребенок превращается в малыша, который постепенно начинает ходить, развивая искусство ходьбы. Это умение представляет собой квантовый переход в осознании малыша, которое проникает в каждый уголок бытия: у малыша изменяются модели мышления, в теле возникают новые ощущения; неуклюжие прежде движения становятся более скоординированными; глаза учатся смотреть на мир с позиции вертикали, появляется представление о перспективе; новые объекты в окружающей среде становятся досягаемыми. И, впервые шагнув от порога своего дома, малыш входит в мир неизведанных возможностей. Возможно, этот первый шаг приведет его однажды к покорению Эвереста или к участию в марафонском забеге. Поэтому в данном случае мы с тобой видим не отдельный навык, а самый настоящий квантовый переход, который полностью изменит реальный мир этого малыша.

Разница между ребенком, который только что начал ходить, и марафонским бегуном состоит в уровне понимания, который сказывается не только на каком-то определенном направлении человеческой деятельности, но на всем человеке в целом. В каждом выполняемом тобою действии проявляется уровень твоего понимания. Двух участвующих в гонке бегунов можно сравнивать по присутствию духа, выносливости, координации, умению правильно рассчитать свое время, способности различать чувство долга и личные взаимоотношения и т. д. Когда ты понимаешь, сколь далеко простираются владения нашего осознания, ты начинаешь понимать, что ничто не может оставаться за его пределами.

Понимание изменяет всю картину реальности.

Сущность «синхронного взаимосвязанного со-возникновения» состоит в способности влиять на состояние всей твоей реальности в целом. Твое влияние не знает границ, но, чтобы понять это, ты должен объединить жизнь со страстью. Когда ты делаешь что-либо со страстью, ты раскрываешься во всей полноте своих качеств. Страсть позволяет реализовать всю энергию, которой обладаешь. В этот момент ты полностью раскрываешь свою сущность, поскольку, отдавая всего себя достижению поставленной цели, ты проявляешь также все свои недостатки и слабые стороны. Страсть делает все очевидным.

Этот неоспоримый факт сдерживает многих людей, которые не желают раскрывать свои негативные качества в полную силу или же настолько боятся этих качеств, что пытаются держать свою страсть под контролем, полагая, что так жить безопаснее. Возможно, что это действительно так, но они сильно ограничивают свое понимание того, что может подарить им жизнь. Образно говоря, есть три пути, один из которых ты можешь выбрать:

1. Входить в трудную ситуацию, но только до первого серьезного препятствия.

2. Входить в трудную ситуацию достаточно глубоко для устранения некоторых препятствий.

3. Входить в трудную ситуацию, чтобы устранить все препятствия.

Пользуясь этой моделью, подумай о том, чего ты страстно желал: научиться рисовать, заняться альпинизмом, стать писателем, воспитать ребенка или превзойти других в своей профессии. Честно ответь, сколь многого ты достиг в этом своем стремлении.

Уровень 1. «Я неудовлетворен своими достижениями. Все шло не так, как я хотел. Другие достигли большего, чем я. Я утратил свой энтузиазм и пал духом. Я все еще продолжаю заниматься тем, что начал делать, но теперь я просто плыву по течению. Я чувствую, что потерпел неудачу».

Уровень 2. «Я искренне удовлетворен своими успехами. Меня нельзя назвать лидером, но и в хвосте плестись я тоже не собираюсь. О таких, как я, говорят: он свое дело знает. И я сделаю все, чтобы оправдать это мнение. Я почти не сомневаюсь в успехе».

Уровень 3. «Я стал тем, кем хотел стать. Люди говорят, что в своем деле я опытный профессионал. Я знаю все тонкости своего дела, и я этим очень доволен. Мне мало приходится думать о последствиях моих действий. Я доверяю своей интуиции. Мое дело — это моя главная страсть».

Каждый уровень твоей ответственности отражает понимание того, чего ты готов достичь. Если бы ты не был знаком с человеческой природой, ты мог бы предположить, что какой- то отдельный вид деятельности — будь то живопись, альпинизм или писательский труд — можно рассматривать сам по себе, но здесь речь идет обо всем человеке в целом, поскольку человек проявляется в его ремесле. (Вот почему говорят: чтобы познать себя, нужно постоять на горной вершине или подле чистого холста.) Даже избрав для себя очень узкую специальность — скажем, марафонский бег или кулинарию, — ты испытаешь различные движения души, когда, влекомый своей страстью, ты испытаешь успех, неудачу либо будешь вынужден отступить.

Готовность познать каждую сторону своей природы откроет тебе дверь к совершенному пониманию себя. Тебе придется открыть всю свою подлинную сущность, а не одну из сторон своей натуры. Возможно, это звучит сурово, но, фактически, это единственный способ найти решение любой ситуации. Скрывая какую-то часть самого себя, ты отрицаешь свою способность открыто идти навстречу жизни; ты подавляешь ее энергию и воздерживаешься от понимания того, о чем тебе следует знать. Вообрази ребенка, который хочет научиться ходить, но постоянно говорит себе:

1. Я не хочу выглядеть плохо.

2. Я не желаю падать.

3. Я не хочу, чтобы кто-то стал свидетелем моих неудач.

4. Я не хочу жить под бременем неудачи.

5. Я не хочу тратить на это всю мою энергию.

6. Я не желаю испытывать боль.

7. Я хочу получить все и сразу.

Для малыша эти оговорки кажутся абсурдными. Придерживаясь хотя бы одной из них, он бы никогда не научился ходить или всегда бы ходил с опаской. Он никогда бы не смог достичь мастерства. А мы, взрослые, постоянно прибегаем к этим оговоркам. Таким образом, мы теряем веру в собственные силы. Таково неизменное правило, что все позитивные стороны каждой конкретной ситуации, как и негативные, открываются нам только тогда, когда эта ситуация возникает. Мы не сможем уклониться от тех решений, которые приняли в своей душе.

Все, что ты решил относительно себя, вступает в силу именно в этот момент.

К счастью, те решения, которые касаются тебя лично, можно пересмотреть и изменить. Если все негативные стороны данной ситуации тебе открыты, значит, ты не должен будешь их искать. То, что мы воспринимаем как препятствия, на самом деле представляет собой то, что мы отказываемся понимать. Если ты не стремишься к полному пониманию, значит, ты становишься жертвой тех сил, которые могут сбить с толку и погубить тебя. Эти силы — вовсе не слепая судьба или несчастье; это прорехи в твоем осознании, те пробелы, которых ты когда-то не заметил.

Сегодня же пробуй рассмотреть одно из своих решений, которые мешают тебе активно участвовать в жизни. Возможно, ты уже обнаружил это решение в списке, который приведен выше.

Я не хочу выглядеть плохо. Эта установка связана с нашим представлением о самих себе. «Хорошо выглядеть» — это значит сохранить определенный образ себя, но образ себя — это нечто застывшее. Он позволяет получить лишь очень поверхностное представление о том, каков ты на самом деле. Большинству людей никак не удается избавиться от того представления о себе, какими они были в прошлом. Они формируют у себя определенные взгляды, определенную манеру поведения, определенный стиль, вкус, образ жизни и статус. Все это, как им кажется, и есть они сами. В каждой новой ситуации их представление о себе служит лишь для одной цели — чтобы определить, хорошо они выглядят в чужих глазах или плохо. Эти люди давно решили, что они, насколько это будет в их силах, не позволят себе выглядеть плохо.

Этому решению можно противопоставить только одно — твою готовность забыть о том, как ты выглядишь. Я уверен, что тебе приходилось видеть документальные кадры, показывающие олимпийских бегунов в тот момент, когда они пересекают линию финиша. Потные лица этих людей искажены гримасой огромного напряжения, в которое они вложили каждую каплю своих последних сил. Их, полностью отдавших себя стремлению к победе, вовсе не заботит, как они выглядят. Вот он — ключ к твоей собственной ситуации: полностью сосредоточив свои усилия на конкретном процессе, ты не станешь думать о том, как выглядишь.

Сегодня же усвой следующие правила и следуй им, пока не поймешь, какое отношение они имеют к тебе:

• Победа не обязана хорошо выглядеть. Эти два понятия не имеют между собой ничего общего.

• Страстное отношение к делу всегда хорошо смотрится изнутри — и это самое главное.

• Если ты сам себе по душе, то это уже не застывший образ. Это — чувство удовлетворения.

• Ты не найдешь удовлетворения, пока будешь думать только о своем внешнем облике.

Я не желаю падать. Эта установка связана со страхом потерпеть поражение, которая, в свою очередь, вращается вокруг осуждения. Всем, кто знаком с искусством живописи, известно, что, прежде чем художник напишет новый шедевр, он должен нарисовать эскиз. Иногда эти эскизы представляют собой несколько грубых набросков, а иногда на их создание уходят годы и многие десятки попыток. Можно ли считать эти пробы неудачей? Нет, ведь все они — шаги на пути к мастерству. Воспринимая свои первые попытки как неудачу, ты создаешь себе неблагоприятные условия, которые мешают естественным процессам.

Человеку, который боится упасть, видимо, приходилось терпеть насмешки и унижения в прошлом. Это та область, где негативные суждения родителей могут иметь ужасные последствия — мы наследуем свои неудачи у тех, кто когда-то лишил нас уверенности в себе. Страх сочетается с неудачей, и вместе они объединяются с нашим представлением о себе. «Если я упаду, значит, я ничего не стою». Наряду с опасением показать себя с плохой стороны, следующим неверным умозаключением, которое уродует наше истинное лицо, является страх перед падением и чувство собственной никчемности.

Сегодня же честно взгляни на себя и посмотри в глаза своим страхам — всем, сколько их есть у тебя. Степень твоей самооценки — это уровень твоего духовного здоровья, которого необходимо достигнуть путем самоисцеления. Большинство людей говорят, что ненавидят терпеть неудачи, но слово ненавидеть может выражать самые разные чувства — и полный крах личности, и легкую досаду по поводу невозможности проявить себя с лучшей стороны. Попробуй оценить свое душевное состояние:

• Я чувствую себя опустошенным, когда терплю неудачу. Это чувство хранится во мне в течение многих дней, и, оглядываясь на самые большие свои прошлые неудачи, я с новой силой переживаю прежние унижения.

• Я испытываю настолько неприятные чувства, когда терплю неудачу, что обычно стараюсь избегать новых испытаний. Мне стоит больших усилий начать все сначала, но все же я это делаю. Ведь это дело чести и чувства собственного достоинства.

• Я могу легко пережить любую неудачу, потому что для меня более важным является конечный результат. Я учусь на собственных неудачах. В каждой из них есть что-то положительное. Нельзя назвать неудачником того, кто способен учиться на своих ошибках.

• Я не думаю о поражениях или победах. Я всегда сосредоточен на своем поведении в конкретной ситуации. Каждая моя ответная реакция позволяет мне найти в себе какую- то новую черту. Я хочу понять все, и с каждым новым приобретенным мной опытом я открываю новую страницу в книге эволюции.

Скажи, на какой из этих ступеней находишься ты. Продумай программу своего дальнейшего развития.

Первая ступень. Люди, которые находятся на этой ступени, очень чувствительны к своим неудачам, воспринимают их слишком близко к сердцу и все время бередят свои старые раны. Если это сказано о тебе, то вернись к основам. Поставь перед собой такую цель, которую легко сможешь достичь. К примеру, приготовь омлет или пробегись трусцой вокруг своего квартала. Найди время, чтобы сделать это, и тогда ты испытаешь чувство, которое будет сродни успеху. Подобно хорошему родителю, похвали себя. Если что-то у тебя не получается, скажи себе, что все идет как надо. Тебе необходимо перестроить свое отношение к постановке цели и ее достижению.

Некий внутренний голос станет отговаривать тебя, но ты не доверяй его словам. Неспешно установи контакт с другим голосом, который будет поощрять и поддерживать тебя. Он также существует в тебе, но голос внутреннего критика старается опередить его. Постепенно ставь перед собой все более высокие цели. Приготовив омлет для себя, приготовь его для кого-то другого. Изведай вкус похвалы. Почувствуй себя достойным похвалы. Не сравнивай себя с другими, ведь ты — это ты, а не кто-то другой. Старайся закрепить каждый свой успех.

Как минимум один раз в день делай что-нибудь, что ассоциируется для тебя с успехом, чтобы заслужить похвалу от самого себя или от кого-нибудь еще. Позаботься о том, чтобы та похвала, которая идет изнутри, была искренней. Это получится у тебя не сразу, но через какое-то время ты заметишь, что голос одобрения звучит в тебе все громче. Теперь ты сможешь ему доверять и поймешь, что все его слова о тебе — это правда.

Вторая ступень. Люди, которые находятся на этой ступени, довольно тяжело переносят свои неудачи, что заставляет их избегать новых трудностей. Но при этом они не чувствуют себя опустошенными. Если это о тебе, ты должен найти более сильный побуждающий мотив, поскольку, с одной стороны, ты хочешь победить, но с другой — боишься испытать неудачу. Так разберись со своими желаниями. Чтобы усилить побуждающий мотив, присоединись к какой-нибудь группе или найди себе наставника. Дух товарищества поможет тебе преодолеть тот недоверчивый голос, который в тебе звучит. Наставник поможет тебе понять, что попытка уйти от трудностей — не решение проблемы. Избери для себя тот вид деятельности, который не принизил бы твою самооценку. Главное для тебя — это усвоить составные элементы успеха, а не стремиться преодолеть сложные цели. Говоря о команде, я имею в виду не только спорт. Найди любую группу людей, в которой ты сможешь ощутить то, что называют esprit de corps[14]. Это может быть джаз-оркестр, некая добровольная организация или политическая партия. Внешняя поддержка позволит тебе убрать свои внутренние барьеры. Ты поймешь, что эти барьеры — вовсе не горы, их легко можно превратить в маленькие пики твоих достижений.

Третья ступень. Люди, которые находятся на этой ступени, встречают на своем пути больше успехов, чем неудач. У них достаточно развита позитивная мотивация. Если это сказано о тебе, то возможно, что успех обеспечен тебе на долгое время, но однажды внешние почести перестанут тебя удовлетворять. Для дальнейшего роста ты должен поставить перед собой некую исключительно внутреннюю цель. Такой внутренней целью может быть стремление стать более глубокой натурой, стремление научиться быть бескорыстным, а также стремление познать глубины человеческого духа. Нацелься на то, чтобы лучше понять себя, не думая о том, какие внешние блага это тебе принесет. Через какое-то время различия между успехом и неудачей начнут стираться. Ты сможешь увидеть, что все твои свершения были не чем иным, как попытками познать самого себя. Самое большое удовлетворение в жизни мы получаем тогда, когда понимаем, что это познание — единственное, что нам необходимо.

Четвертая ступень. Люди, которые находятся на этой ступени, смогли покорить поражение. Они испытывают наслаждение от каждого неожиданного поворота и от всего потока жизни в целом, поскольку всякий приобретаемый опыт приносит им удовлетворение. Если это сказано о тебе, поставь цель еще больше укрепить свое могущество. Оставшиеся перед тобой препятствия носят утонченный характер и глубоко субъективны. Ты все еще полагаешь, что все эти переживания связаны с твоим ограниченным «я». Чтение глубоко духовных произведений литературы и решимость следовать одним из четырех духовных путей принесут тебе наибольшее удовлетворение.

Я не хочу, чтобы кто-то стал свидетелем моих неудач. Это решение связано с чувством стыда. Стыд — это воспринятый страх перед мнением других. Их неодобрение вызывает у нас чувство стыда. Пришедшее к нам из стран Востока выражение «терять лицо» также можно отнести к стыду, который способен превращаться в мощную силу общественного воздействия. Чтобы противостоять стыду, нужно перестать стыдиться за свое поведение. Многие люди принимают это решение еще в юности, надеясь, что острое чувство неловкости можно укрыть за внешней бравадой, к примеру угнав чью-то машину или облачившись в нелепые одежды. Если ты легко поддаешься чувству стыда, значит, ты принял такое решение, которое следует изменить.

Во-первых, постарайся понять: то, что думают о тебе другие, часто зависит оттого, насколько хорошими или плохими твои действия выглядят в их глазах. Суждения общества неизбежны, и все мы зависим от его мнения. Однако другие пытаются стыдить нас, выражая свои чувства словесно, тоном голоса или своим поведением. Постарайся выйти за рамки своей ситуации и посмотреть на это явление в целом. Почитай какую-нибудь бульварную газетенку или посмотри, как телевидение распространяет сплетни по поводу очередной знаменитости. Помни, что все мы постоянно пребываем в сплошном потоке инсинуаций и досужих суждений. Смирись с тем фактом, что такое отношение окружающих имеет место. Ты не сможешь его изменить, но ты должен понять, как оно действует.

Во-вторых, старайся не стыдить и не осуждать других. Ведь такое поведение — не более чем твоя маска. Тебе кажется, что если ты распространяешь сплетни, подрываешь репутацию других людей, смотришь на них свысока или унижаешь их достоинство любым иным способом, то тем самым сможешь укрепить свое собственное положение. Но на самом деле такое поведение способствует лишь тому, что ты сам делаешь свой вклад в культуру стыда. Прекрати. Выбирайся из этой трясины!

В-третьих, постарайся заслужить похвалу, что позволит тебе почувствовать себя хорошим человеком. Это не та похвала, которую ты получаешь за какое-то свое достижение. Несомненно, что ты можешь сделать много такого, за что другие скажут тебе спасибо. Но тебе нужна та похвала, которая избавит тебя от чувства стыда. Это может случиться только тогда, когда ты обнажаешь свои эмоции. Тебе нужно ощутить теплоту человеческой благодарности; тебе необходимо, чтобы тобой восхищались. Я предложил бы тебе оказать помощь бедным, престарелым или страдающим от недуга людям. Удели какое-то время участию в добровольных общественных начинаниях, чтобы помочь нуждающимся любым приемлемым для тебя способом. Пока ты не восстановишь свои духовные силы через любовь, пока не избавишься от излишней самокритики, ты не сможешь преодолеть чувство стыда.

Я не хочу жить под бременем неудачи. Это решение связано с чувством вины. Вина — внутреннее осознание своих ошибок. Как таковое, чувство вины является здоровым проявлением твоей совести. Но когда повод для чувства вины оказывается ложным, это может иметь разрушительные и нездоровые последствия. Люди с обостренным чувством вины страдают прежде всего оттого, что не могут отличить мыслей от дел. Они винят себя скорее за свои помыслы, а не за те поступки, которые совершили. Именно это имеют в виду под словами «грешить в душе». Какое бы имя ты ни придумал ему, чувство вины обрекает тебя на неудачу, поскольку оно — страшный груз твоего прошлого.

Чувствующие себя виноватыми люди не желают испытывать новых трудностей из страха допустить ошибку — ведь это утяжелит и без того тяжкий груз прошлых ошибок. Такое поведение кажется им разумным, но в действительности испытывать чувство вины — совершенно неразумно. Точно так же как в случае с чувством стыда, ты можешь обнаружить в своем чувстве вины те компоненты, которые можно считать иррациональными или даже абсурдными:

• Вина не является точным мерилом добра и зла. Возможно, ты страдаешь по пустякам.

• Вина — это одеяло, которое пытается укрыть все. Ты чувствуешь себя виноватым даже перед теми людьми, которых не обижал, и вся твоя вина перед ними состоит только лишь в том, что они стали невольными свидетелями твоих ошибок.

• Вина делает тебя чрезмерно ответственным. Тебе кажется, что именно ты виновен в том, к чему на самом деле не имеешь никакого отношения.

• Вина проникнута предвзятостью. Чувство вины карает тебя постоянно, без всякого снисхождения.

Вдумавшись в эти четыре пункта, постарайся применить их к себе. Не пытайся прогнать свое чувство вины. Проследи за ее реакцией, пусть она будет такой, какова она есть, однако спроси себя: «Правда ли, что я совершил что-то плохое? Стал бы я судить того, кто сделал бы то же самое? Мог бы я поступить лучше в данных обстоятельствах?» Эти вопросы помогут тебе объективно разобраться в понятиях добра и зла. Если ты пребываешь в сомнениях, попроси совета у того, кто не испытывает чувства вины и не станет винить тебя.

«Кому я действительно причинил боль?» Старайся быть конкретным, не позволяй вине стать одеялом. Может оказаться, что на самом деле ты никому не причинил вреда. А если причинил, то приди к этому человеку и спроси, что он думает по этому поводу. Обсуди с ним свои поступки. Попроси у него прощения. И если ты получишь такое прощение, то сочти его искренним. Запиши для памяти дату этого прощения. Когда внутренний голос напомнит тебе о твоей вине, ты сможешь предъявить ему листок бумаги, подтверждающий полученное тобою прощение. И тогда ты скажешь своему внутреннему голосу: «Видишь? Тебе не в чем меня упрекнуть. Человек, которого я обидел, больше не сердится на меня».«Виноват ли я? Какова моя роль в том, что случилось? Была ли эта роль значительной или незначительной?» Ты можешь нести ответственность только за действие или бездействие. Будь конкретным. Вспомни свои действия во всех деталях, но не преувеличивай их и не доходи до абсурда, полагая, будто ты виноват уже в том, что присутствовал при данных событиях. Многие семейные конфликты вызывают у нас чувство взаимной вины, но будучи конкретным и точным, ты сможешь определить, в чем состоит твоя вина, а в чем виноваты окружающие. Таким образом ты не станешь брать на себя вину абсолютно за все.

«Что хорошего я сделал для того, чтобы искупить свои плохие поступки? Как долго мне нужно стараться, чтобы полностью искупить свою вину? Готов ли я простить себя?» Все плохое когда-нибудь заканчивается, после чего ты можешь рассчитывать на прощение и снисхождение. Но, как мы уже знаем, осуждающий нас внутренний голос склонен преувеличивать нашу вину — для него ты останешься виноватым с того самого момента, когда явился на его суд, и до конца своих дней. Припомни любую свою вину и запиши на бумаге тот день, когда ты сможешь простить себя. Сделай все, чтобы до той поры искупить свою вину, и когда настанет день твоего прощения, прими его и уйди. Нет такой вины, которая бы заслуживала вечного осуждения; не преувеличивай свою вину и не казни себя годами, сколь бы тяжким ни был твой грех.

Я не хочу тратить всю мою энергию. Эта установка касается веры в то, что наши запасы энергии, как и деньги, которые мы храним в банке, ограничены. Некоторые люди, не желающие растрачивать свою энергию, избегают трудностей из лени, но по большей части за этим скрываются более глубокие проблемы. Это, конечно, верно, что наша энергия ограничена, однако если тебе приходилось страстно увлечься чем-либо, то ты знаешь: чем больше энергии мы отдаем своему увлечению, тем больше энергии мы получаем. Страсть восполняет себя.

Энергию, как это ни странно, мы теряем, когда пытаемся ее удержать. Чем дольше ты хранишь свою энергию, тем сильнее закупориваются те каналы, по которым она протекает. Например, люди, которые боятся любви, становятся все более скованными в проявлениях этого чувства. Сердце такого человека нельзя назвать большим (оно у него просто разбухло), а слова любви застревают у него в горле. Даже слабый намек на жесты любви кажется таким людям неуместным. Вот несколько способов, которые позволят тебе расширить свои энергетические каналы:

• Учись отдавать. Если ты привык только копить, обратись к человеку, который в чем-то нуждается, и поделись с ним тем, чем ты обладаешь в избытке. Это не обязательно должны быть деньги или какие-то материальные ценности. Ты можешь подарить свое время и внимание, что, кстати, больше поможет расширить твои энергетические каналы, чем если бы ты отдал свою наличность.

• Будь щедр. Это означает не скупиться на похвалу и быть щедрым не только в отношении своих денег, но, что более важно, в отношении признательности. Большинство людей жаждут услышать похвалу, но получают ее меньше, чем заслуживают. Будь первым, кто заметит какой-нибудь хороший поступок. Выражай свою признательность от всего сердца, и не только шаблонными фразами. Благодари за конкретные дела, показывая другому человеку, что ты внимательно следишь за его достижениями. Намереваясь похвалить человека, смотри ему прямо глаза и проявляй свое расположение к нему.

• Следуй за своей страстью. Какая-то определенная сфера нашей жизни требует от нас полной отдачи. Для большинства людей свойственно сдерживать себя, чтобы, как говорится, держать себя в рамках, но даже в сфере своих увлечений они стараются не растратить себя. Расходуй себя максимально и старайся сделать больше, чем это кажется возможным. Если тебе нравятся пешие прогулки, поставь себе целью взобраться на какую-нибудь гору. Если ты предпочитаешь труд писателя — напиши книгу. Главное — не заставить себя делать это, а выяснить, сколько энергии содержит в себе твое увлечение. Энергия несет в себе осознание, позволяя ему попасть в этот мир. Вкладывая значительную энергию в любое свое усилие, ты начинаешь лучше понимать, что приносит тебе это усилие.

Я не желаю испытывать боль. Эта установка касается сразу нескольких проблем, каждая из которых имеет отношение скорее не к физической, а к моральной боли. И прежде всего, речь идет о тех страданиях, которые нам пришлось испытать в прошлом. Люди, которым так и не удалось исцелить свои былые раны, испытывают отвращение к любой новой боли. Другая проблема — это слабость. Испытав боль когда-либо в прошлом, мы очень боимся, что новая боль будет еще сильнее, а значит, принесет нам еще больше страданий. Наконец, есть еще одна проблема — уязвимость. Впервые испытав на себе боль, мы делаемся более уязвимы и восприимчивы к боли, чем прежде. Все эти проблемы очень глубоки, и редко кому удается избежать их воздействия. Здесь тоже существует свой порог чувствительности.

В космическом плане боль занимает нейтральное положение. В материальном мире боль служит для нас негативным мотивом, в то время как приятные ощущения являются мотивом позитивным. Умение быть свободным предполагает способность воздерживаться от колебаний как в ту, так и в другую сторону. Нет задачи, которая была бы труднее этой, — притом что все мы сильно зависим от наших приятных и неприятных ощущений. Только избрав для себя позицию стороннего наблюдателя, ты сможешь заметить, как неудобно ты себя чувствуешь, когда твоими действиями управляют исключительно удовольствие или только боль.

Я хочу получить все и сразу. Эта установка связана с нетерпением. Когда твои мысли тревожны и находятся в беспорядке, ты теряешь терпение. Тебе не хватает внимания, необходимого для того, чтобы выждать время и сохранить терпение. Люди, которые ощущают нехватку терпения, но при этом пытаются сдержать свои эмоции, также не имеют возможности решать свои очередные задачи. Их понимание остается поверхностным. Парадоксально, но количество времени не влияет на глубину ответа. Важно не то, как долго тебе удается оставаться внимательным, но и сколь глубоко твое внимание.

В художественном фильме «Амадей» очень искусный композитор Сальери испытывает зависть к гению своего соперника — Моцарта. Как человек, Моцарт был ничем не лучше, чем Сальери, но в угоду сценарию фильма Моцарта превратили в праздного инфантильного гедониста[15]. Сочиняя свою музыку, он тратил не больше времени, чем Сальери; он не имел более влиятельного покровительства со стороны сильных мира сего; и музыке оба учились одинаково долго. Но Сальери обвинил Бога в том, что тот сделал его и Моцарта неравными друг другу и в неравной степени наделил их талантом. В большинстве своем мы неосознанно поступает точно так же, когда сравниваем себя с теми людьми, которые превосходят нас талантами.

Нетерпение есть продукт неудовлетворенности. Мы отказываемся сохранять внимание, потому что результат приходит к нам не так скоро, как нам хотелось, либо приходит, но совсем не тот, какого мы ожидали. Разум стремится как можно дальше уйти от подобного потенциального источника дискомфорта. Если ты часто бываешь нетерпелив, скорее всего, ты предпочитаешь во всем винить внешние обстоятельства: машины впереди тебя едут слишком медленно, очередь в бакалейной лавке стоит — не шевелится, а если попросить любого человека что-нибудь сделать — так он ели ноги волочит.

Попытка спроецировать свое нетерпение на окружающий мир — это своеобразный способ самозащиты и бегства от чувства своей неадекватности. В самых экстремальных случаях нарушений психики, связанных с дефицитом внимания, особенно у маленьких детей, это ощущение всегда лежит в основе внешних проявлений невнимания. Нетерпеливые люди слишком не уверены в своих силах, что делает их внимание недостаточно глубоким. И даже если рядом с нами нет соперника, подобного могучему гению Моцарта, в каждом из нас живет теневой конкурент, который уже по определению во всем превосходит нас. Этот призрак управляет нами независимо от нашего осознания.

Нетерпение исчезнет, когда ты найдешь достаточно сил, чтобы углубиться в себя и раскрыть свое осознание. С недоверием бороться бесполезно. Чтобы получить адекватное представление о себе самом, ты должен стремиться достигнуть все более глубоких уровней понимания. Тот, кто не обладает терпением, должен осознать, что не является и не может быть лучшим во всем. Не пытайся угнаться за теми, кто знатнее тебя, у кого больше таланта, денег, энергии. Единственный реальный человек, который живет в тебе, — это ты сам. Этот человек подобен семени, рост которого ничем не ограничен. Каждое семя требует питания, и в данном случае питанием будет являться твое внимание. Что бы ты ни думал о своих недостатках, приготовься к встрече с самим собой. Только эта встреча позволит создать питательную среду внимания, и чем больше будет этой питательной среды, тем больших духовных высот ты сможешь достигнуть.