Лучшие банные рецепты для молодости и красоты. Для всех видов бань, саун и ванн

Напиток молочный

Требуется: 200 мл коровьего молока, 250 мл морковного сока.

Приготовление. Молоко нагреть до 80 °C, соединить со свежеотжатым морковным соком и тщательно перемешать.

Применение. Принимать по 200 мл натощак перед баней и между заходами в парную.

Напиток малиновый

Требуется: 1 столовая ложка плодов аниса, 1 столовая ложка ягод малины, 1 столовая ложка коры ивы, 2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи, 500 мл воды.

Приготовление. Растительное сырье тщательно перемешать. 2 столовые ложки полученного сбора залить кипящей водой и держать на маленьком огне в течение 5 минут, после чего процедить.

Применение. Принимать по 100 мл перед заходом в парную.

Напиток из корней трав

Требуется: 1 столовая ложка корней стальника колючего, 1 столовая ложка корней любистка лекарственного, 1 столовая ложка корней солодки гладкой, 2 столовые ложки ягод можжевельника, 500 мл воды.

Приготовление. Растительное сырье измельчить и хорошо перемешать. 2 столовые ложки полученного сбора залить горячей водой и настаивать до полного охлаждения, после чего процедить.

Применение. Принимать по 100 мл во время и после банных процедур.

Во время банных процедур можно употреблять и различные чаи, которые также способствуют увеличению потоотделения и выведению шлака из организма.

Настой к чаю рябиновый

Требуется: 3 столовые ложки ягод рябины, 3 столовые ложки цветков ромашки аптечной, 1 л воды.

Приготовление. Ягоды рябины промыть, соединить с цветками ромашки, залить кипящей водой, перемешать и настаивать в течение 2 часов.

Применение. Добавлять готовый настой в обычный чай по 2–3 чайные ложки.

Чай с мелиссой и мятой

Требуется: 1 столовая ложка травы мелиссы лекарственной, 1 столовая ложка листьев мяты перечной, 500 мл воды.

Приготовление. Растительное сырье смешать, залить кипящей водой и настаивать в течение 1 часа.

Применение. Пить в теплом виде перед парной.

Чай горький Чай успокаивающий Чай укрепляющий Чай освежающий Применение. Пить в теплом виде в конце банных процедур.

Требуется: 1 чайная ложка травы тысячелистника обыкновенного, 1 чайная ложка травы полыни горькой, 2 чайные ложки меда, 1 л воды.

Приготовление. Растительное сырье хорошо перемешать, залить кипящей водой и настаивать в течение 2 часов, после чего процедить и добавить мед.

Применение. Пить в теплом виде во время банных процедур.

Требуется: 1 столовая ложка травы валерианы лекарственной, 1 столовая ложка шишек хмеля обыкновенного, 2 столовые ложки травы пустырника сердечного, 2 столовые ложки листьев мяты перечной, 1 л воды.

Приготовление. Растительное сырье измельчить и хорошо перемешать. 3 столовые ложки полученного сбора залить кипящей водой и настаивать в течение 1 часа.

Применение. Пить в теплом виде в конце банных процедур.

Требуется: 1 чайная ложка пустырника сердечного, 1 чайная ложка зверобоя продырявленного, 2 чайные ложки травы душицы обыкновенной, 2 чайные ложки листьев мяты перечной, 2 чайные ложки травы череды трехраздельной, 1 л воды.

Приготовление. Растительное сырье хорошо перемешать. 2 столовые ложки полученного сбора залить кипящей водой и настаивать в течение 1,5 часа.

Применение. Пить в теплом виде во время банных процедур.

Требуется: 1 стакан ягод ежевики, 2 столовые ложки травы тысячелистника обыкновенного, 3 столовые ложки листьев малины, 1 л воды.

Приготовление. Ягоды ежевики, траву тысячелистника и листья малины смешать, залить кипящей водой и настаивать в течение 1 часа, после чего процедить.