Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

Поблагодарите себя

А теперь как следует, искренне поблагодарите себя!

Поблагодарите себя за то, что выбрали приручить своего Критика, а не смириться с его взглядами на вас. Поблагодарите себя за то, что вы нашли смелость не согласиться с ним и даже аргументировать почему. Поблагодарите себя за то, что вы укрепляли свою Любящую часть и заботились об Уязвимой. Поверьте, это не пройдет бесследно!

Посмотрите на себя любящим и гордым взглядом. Я знаю, как нелегко может быть с Критиком. И знаю, как сложно бывает решиться на внутреннюю перестройку. Это смелость, взрослость и ответственность высшей пробы, и я благодарна вам за это!

Пускай впереди будут сложности и не построенные заранее маршруты. Я верю, что вы справитесь с этим. Вы уже справляетесь!

ПОМНИТЕ: ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО БЫТЬ СОБОЙ. ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО НА СВОИ ЧУВСТВА, НА СВОИ АМБИЦИИ И ЖЕЛАНИЯ, НА ОТДЫХ И ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ, НА ТО, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ, ЧТО ВАС ЛЮБЯТ. И, конечно же, ВЫ НЕ ЗАСЛУЖИВАЕТЕ ТАКОГО ОТНОШЕНИЯ К СЕБЕ, КАКОЕ ТРАНСЛИРУЕТ КРИТИК.

А я вновь благодарю вас за эту работу, потому что бесконечно восхищаюсь смелостью людей, готовых идти навстречу себе самим, – это я, конечно, про вас! И желаю, чтобы все получилось!

А если вы захотите поделиться своими мыслями насчет воркбука: о том, что вам помогло больше всего, что оказалось для вас самым важным, или решите рассказать, чего вам не хватило и что стоило бы добавить, – напишите мне! Я буду рада получить вашу обратную связь, какой бы она ни была!