Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

О книге

Добавлена в библиотеку 10.08.2024 пользователем Elleroth

Издание 2024 года

Автор: Анастасия Кулькова

Жанр: Карьера, кадры

Входит в серии:

Размер fb2 файла: 1.28 MB

Объём: 79 страниц

Книгу просматривали 256 раз, оценку поставили 53 читателя

Аннотация

Вам не нужен внутренний критик. Это только кажется, что он может мотивировать, подгонять и не давать пропускать что-то важное. На деле же единственное, на что он способен – изматывать вас необоснованными претензиями и обесценивать достижения.

Анастасия Кулькова, практикующий психолог, создала курс по приручению внутреннего критика. Через обучение уже прошли более 800 человек.

Благодаря этим знаниям вы, как и другие, сможете взрастить любящий и поддерживающий голос внутри себя, а также:

– узнать, откуда берется недовольство собой и почему у вас не получается с ним совладать;

– противостоять голосу Критика и реалистично оценивать его претензии;

– снизить уровень тревоги и ощущение постоянного недовольства;

– принимать свои ошибки и неидеальности.

Скачать или читать онлайн книгу Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top любой посетитель может читать онлайн бесплатно полную версию книги «Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу» или скачать fb2 файл книги на свой смартфон или компьютер и читать её с помощью любой современной книжной читалки. Книга написана автором Анастасия Кулькова, является частью серий: Работа над собой. Книги сильных психологов, Заполняю и мечтаю. Блокноты, воркбуки и ежедневники для ваших личных путешествий и внутренних открытий, относится к жанру Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 10.08.2024 и доступна полностью, абсолютно бесплатно и без регистрации.

С произведением «Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу» , занимающим объем 79 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В нашей онлайн читалке предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Любящий голос внутри : как приручить внутреннего критика, чтобы перестать наказывать себя за свои ошибки и обрести свободу» полностью в классическом режиме или же скачать всю книгу целиком на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!