Молодым супругам

Курите? Зря!

Типичная картина: в табачном киоске наравне с мужчинами покупают сигареты женщины. Большинство из них молодые девушки, почти девочки (почему на продажу табачных изделий нет возрастного ограничения?).

Спросите девушек, почему они курят? Редко кто ответит, что испытывает непреодолимое влечение к табаку. «Курить модно», - скажет одна. «Ребята не обращают внимания на некурящих девушек», - скажет другая. «Мы имеем такие же права, как и мужчины», - скажет третья. Все эти слова - самообман, попытка найти оправдание в собственных глазах.

Всегда и во все времена существовала основная черта, отличающая женщину от мужчины, - женственность. Природа, совершенный творец, предусмотрела, чтобы мужчина и женщина дополняли друг друга во всем, и в чувствах, и в действиях. Женщине присущи такие черты, как грация, очарование, нежность, хрупкость.

Природа дала ей привилегию, недоступную мужчинам, - дарить новую жизнь. Ни с чем не сравнима одухотворенность лица матери, нежно и трогательно прижимающей к обнаженной груди малыша. Женственность так же естественна для женщины, как мужественность для мужчины.

Однако в наши дни наблюдается картина сближения поведения мужчин и женщин. Разве так уж редко можно увидеть юношей, мало отличающихся по внешнему виду от девушек? Природа многие тысячелетия потратила на то, чтобы как можно больше отдифференцировать друг от друга оба пола, а современная мода, наоборот, пытается стереть эти различия. И курение, глубоко вошедшее в быт и нашедшее множество поклонниц среди девушек, разве не является их попыткой поставить себя на равную ногу с мужчинами, не только подчеркнуть свою независимость, но и показать, что они ничем не отличаются от мужчин?

Первое знакомство с сигаретой обычно происходит в школе. При этом некоторые ребята думают, что, начав курить, они совершают чуть ли не геройский поступок. Распространению курения способствует еще и то, что многие считают его гораздо более безвредным, чем употребление алкоголя. Действительно, выкурив папиросу или сигарету, человек обычно не совершает антиобщественных действий. Однако, выкуривая в день по 10-20 сигарет, а то и больше, он медленно, но систематически разрушает свое здоровье.

Особенно велико отрицательное действие курения не неокрепший, растущий организм подростка. Диапазон времени начала курения весьма широк, но обычно человек, не начав курить до 25 - 30 лет, позднее к курению не привыкает. Мужчины начинают курить раньше женщин, обычно еще до наступления половой зрелости. Желание казаться взрослее, чувствовать себя мужчиной - одна из основных причин курения у мальчиков.

Курение - это не потребность организма. Так же как человек привыкает к употреблению алкоголя, он привыкает и к курению. Сам процесс курения состоит из вкусового ощущения и сосания сигареты, трубки, папиросы. При вдыхании табачного дыма курильщики испытывают определенное удовольствие. Желание закурить обычно бывает сильнее после выпивки и еды. Некоторым кажется, что неприятности в семейной жизни, на работе, напряжение отходят куда-то в сторону, если они закурят.

История курения уходит в средние века. Считается, что в Европе люди познакомились с курением табака после открытия Америки. В 1492 г. матросы X. Колумба, высадившись на острове, названном ими Сан-Сальвадор, увидели, что местные жители втягивали в себя дым от каких-то сжигаемых растений. Листья растений туземцы свертывали трубочкой и поджигали их. Такие трубочки назывались «табако» и «сигаро», отсюда и произошли названия «табак» и «сигары».

Сам X. Колумб так описал обычай курения листьев туземцами: «Высадившись на берег, мы отправились в глубь острова. Нас встретило множество почти голых людей, которые шли из своих деревень с горящими головешками в руках и травой, дым которой они «пили» (т. е. глубоко вдыхали через рот в легкие. - Н.Х.). Некоторые несли одну большую «сигаро», при каждой остановке зажигали ее, затем каждый делал из нее три-четыре затяжки, выпуская дым через ноздри».

Вначале моряки удивлялись, но вскоре сами привыкли курить и вместе с рассказом о том, как курят туземцы, привезли и семена этого растения. Распространению курения табака способствовало то, что листья его обладали на первый взгляд обезболивающим действием. Действительно, листья табака могли уменьшить головную и зубную боль. Действующее начало табака - никотин названо по имени французского посла в Португалии Ж. Нико, который преподнес королеве Екатерине Медичи листья табака, рекомендовав ей нюхать табак. Истеричной королеве действительно становилось лучше. Так Ж. Нико обессмертил свое имя, но и принес своим подарком неисчерпаемые страдания человечеству.

Курение табака - частая причина заболеваний раком легких и гангреной нижних конечностей. Оба они длятся долго, иногда годами, причиняя больным тяжкие страдания. От разных форм рака, вызванного курением, только в США ежегодно погибает 325 тыс. человек; рак легкого у курильщиков встречается в 10 раз чаще, чем у некурящих; перемежающаяся хромота (гангрена) у некурящих практически вообще не встречается; гастрит и язва желудка наблюдаются у курильщиков в несколько раз чаще. Общая смертность курящих в 2 раза выше, чем некурящих.

Доказано, что никотин - сильнейший яд; 100 мг его смертельны для взрослого человека. Такая доза содержится в 20 папиросах, и человек, ежедневно выкуривающий 20 папирос, не погибает только потому, что доза эта поступает в организм постепенно, а не сразу. А вот ребенок может отравиться даже одной сигаретой - так случилось, когда годовалый ребенок сжевал ее.

Если курильщик в среднем выкуривает пачку папирос в сутки, то нетрудно подсчитать, что за 30 лет он выкурит 200 тыс. папирос, в которых содержится несколько тысяч смертельных доз. Эти дозы, вводимые постепенно, разрушают здоровье, нарушают нормальную функцию отдельных систем и органов, сокращают продолжительность жизни.

В табачном дыме содержится не только никотин, но и окись углерода, сероводорода и другие вредные вещества. Однако основное в курении - воздействие на организм никотина, к которому и привыкает человек. Привыкает он также к определенному ритуалу курения: разминанию сигареты или папиросы, определенной манере вдыхания дыма, держания сигареты. Многие женщины выбирают сигареты с длинным мундштуком, мужчины подбирают определенной формы и вида трубку с целью психологического воздействия на окружающих, особенно на женщин.

Нередко женщины и девушки оправдывают курение тем, что якобы оно не дает им полнеть. Действительно, курение иногда ведет к снижению массы тела. Это связано с влиянием никотина на обменные процессы, в которых участвует жир. Курение нельзя считать целесообразным способом снижения массы тела, есть более эффективные и безопасные методы: прежде всего уменьшение количества потребляемой пищи и занятия физической культурой.

Начав курить, юноша или девушка быстро привыкают к этому. Механизм привыкания состоит из возникновения стойкого условного рефлекса и наркотического действия на организм никотина. Многократное повторение одного и того же действия - прикуривание, вставление в рот сигареты (папиросы или трубки), втягивание в себя табачного дыма - приводит к определенному ритуалу, привычке. Кроме того, полость рта является известной эрогенной зоной и раздражение ее слизистой оболочки относится к условно-сексуальному действию (так же как и сосание языка или пальца) и вызывает приятное ощущение. У многих возникает и такой условный рефлекс: придя на работу, человек закуривает, затем приступает к трудовой деятельности. Совпадение курения с началом работы повторяется десятки раз, и человеку начинает казаться, что без сигарет работа не спорится. Курение позволяет заполнить паузы при беседе, дает время «глубокомысленно» подумать, а если собеседник курит, возникает незримая соединительная нить - оба подвержены одной и той же привычке.

Таким образом, в основе курения лежит целый комплекс факторов. Некоторых курение успокаивает, что может быть связано с образованием в мозге морфиноподобных веществ из гормонов гипофиза. Но временное успокоение - это слишком дорогая цена, ибо расплачиваться приходиться здоровьем.

Теперь о влиянии курения на семейно-брачные отношения. О том, что курение отрицательно влияет на половые возможности мужчины, известно давно. Крупнейший исследователь в области сексологии Л. Якобсон считал, что в 11 % случаев импотенция развивается из-за чрезмерного курения. Он приводил примеры того, как у лиц, обратившихся к нему за помощью по поводу полового бессилия, потенция полностью восстанавливалась, если они бросали курить. Особенно отрицательно влияет курение на эрекцию, вызывая ее ослабление; известны случаи снижения либидо.

Никотин суживает сосуды и ухудшает скорость кровотока в них. А оба эти фактора имеют решающее значение для полноценной эрекции: чем шире сосуды и выше в них скорость кровотока, тем более выражена эрекция. Сигарета, выкуренная перед интимным сближением, может оказаться роковой для его успеха.

Кроме того, длительное курение табака приводит к деструктивным изменениям спинного мозга, особенно пояснично-крестцового его отдела, а именно здесь находится центр эрекции. Страдает и периферическая нервная система с ее эрогенными зонами.

Мужчина 42 лет, предъявляет жалобы на плохую эрекцию и снижение половой активности (половой акт совершает 1 - 2 раза в месяц). Жалобы появились около года назад. Спиртные напитки употребляет редко, в небольших количествах. Курит с 16 лет, сейчас по пачке в сутки. Ничем серьезным не болел, кроме простудных заболеваний. Половая конституция сильная - в возрасте 21 года имел до 9 половых актов в сутки. При обследовании органических изменений не выявлено.

Пациенту предложено бросить курить, назначена общеукрепляющая и тонизирующая терапия. Курить бросил. Примерно через неделю усилилось либидо, а через 2 мес стал совершать половые акты 2 - 3 раза в неделю при удовлетворительной эрекции.

Было бы неверно считать, что курение вредно отражается лишь на половых возможностях мужчины. У женщин курение также снижает половое желание, вызывает аноргазмию. Некоторые женщины специально курят, притом много, чтобы у них исчезло половое влечение, если нет возможности жить половой жизнью по тем или иным причинам. Девушки, рано начавшие курить, хуже развиваются физически, чем их сверстницы; они менее женственны, у них нередко нарушается менструальный цикл. У курящих женщин климакс (прекращение менструаций с возрастом) наступает на несколько лет раньше, чем у некурящих. Это ли не бесспорные доказательства вредного влияния курения на здоровье?

Особенно опасно курение во время беременности. Мнение медиков единодушно: курение причиняет большой вред здоровью будущего ребенка. Вот данные статистики: у женщин, даже курящих умеренно (до 9 сигарет в день), смертность новорожденных на 20,8% выше, чем у некурящих. Этот процент увеличивается до 26,9, если женщина выкуривает более 10 сигарет в день. Никотин выделяется с молоком, поэтому, если курит кормящая мать, она отравляет своего ребенка, который будет расти слабым и более подверженным заболеваниям, чем дети некурящих родителей.

Лучше, чтобы дети вообще не видели, что родители курят. Представьте, в каком положении находится отец, запрещающий курить сыну, если сам он курит. Для подростка совершенно неубедительны слова отца, заявляющего, что он привык к курению, теперь ему трудно бросить, «а ты, пока не привык, не начинай вообще курить; я только сейчас осознал вред курения». Давно замечено, что в семьях, где родители курят, намного чаще и раньше дети начинают «баловаться» сигаретами, чем в семьях некурящих.

Есть данные о неблагоприятном влиянии курения на состав семенной жидкости. Известно, что запах табака изо рта женщины может резко снижать половое влечение даже у курящего мужчины.

Конечно, легче избежать вредной привычки, чем избавиться от нее. Однако если человек уже курит, бросить никогда не поздно. При этом следует помнить, что основное в курении - привычка к введению в организм определенной дозы никотина и определенному ритуалу. Однако никотин и другие компоненты дыма включены в обменные процессы курильщика, поэтому при воздержании от курения появляется «никотинный голод», выражающийся в раздражительности, вялости, снижении работоспособности, нарушении сна; появляются и другие невротические жалобы. Вот почему человек, решивший бросить курить, должен прежде всего искренне стремиться к этому, знать, как влияет курение на организм. Желающему бросить курить должны помочь окружающие. Для отвыкания надо выбрать подходящий момент, например отпуск, а можно воспользоваться специальными препаратами - симптоматическими, т. е. помогающими снять неприятные ощущения, и заместительными, как бы компенсирующими прекращение поступления в организм никотина. К последним относятся табекс, анабазин, лобесил, цититон и др. В последние годы выпускается препарат гамибазин в виде жевательной резинки.

Многие принимали эти препараты самостоятельно и добились успеха, другим бросить курить не удалось. Неудача обычно бывает в тех случаях, когда человек не проявляет достаточного упорства. Могут быть очень полезны психотерапевтические методы, в первую очередь занятия самовнушением и аутогенной тренировкой. Некоторые достигают успеха при лечении гипнозом. Несомненно одно - если желание прекратить курение искренне, то успех будет обязательно. Все, кто бросил курить, отмечают, что у них улучшились сон и аппетит, не бывает кашля по ночам, повысились работоспособность и общий жизненный тонус, в том числе и половая потенция.