Полный курс массажа (учебное пособие)

Глава X Косметический массаж

Косметический массаж с применением крема показан при увядающей коже лица и шеи, ослабленном тонусе мышц, пониженном салоотделении (сухости кожи), пастозности[4] и отечности мягких тканей лица при нарушении овала лица (двойной подбородок).

Принято считать, что эластичность кожи начинает утрачиваться к 25–30 годам. Поэтому массаж в данном случае может применяться как профилактическое средство.

Процедуры проводят через день или 2 раза в неделю, можно 3–4 раза в месяц. В течение года рекомендуется проводить 2–3 курса массажа по 15–20 процедур каждый. Пользу он будет приносить только тогда, когда его выполняют грамотно и систематически. Эффект от одноразовых процедур получается неполным. Работу выполняют в абсолютной тишине, сняв стягивающие одежды. Волосы убирают под марлевую косынку или салфетку, на плечи надевают пеньюар. Во время массажа лицо должно быть спокойным, мускулатура расслаблена.

В косметическом массаже применяются классические приемы, некоторые из них модернизированы. По окончании каждого приема делается фиксация, то есть остановка с легким прижатием тканей. Все движения в массаже повторяются по 3 раза на каждом направлении, счет для ритма ведется на 4 и на 8. Выполняются все движения приема неторопливо, ритмично.

Противопоказания к назначению массажа:

1. Заболевание лицевого тройничного нерва.

2. Острые воспалительные процессы в области лица.

3. Гнойничковые заболевания кожи независимо от места расположения очага.

4. Кожные заболевания лица (экзема, грибковые заболевания, плоские бородавки).

5. Резко выраженная краснота лица (розацеа) и волосатость (гипертрихоз).

6. Внутренние заболевания — нарушение мозгового кровообращения, гипертоническая болезнь.

Начинают массаж с задней поверхности шеи. Пациент сидит в кресле в вертикальном положении, плотно опираясь на спинку кресла, голова слегка наклонена вперед. Массажист наносит на руки тальк.

Поглаживание шеи: полусогнутыми ладонями охватывая шею с обеих сторон в области сосцевидных отростков, кисти плавно опускают вниз до плечевых суставов, соединяя их у углов лопаток. Движения повторяют 3 раза (рис. 351).

Рис. 351. Массаж шеи сзади поглаживанием

Разминание мышц шеи сзади (рис. 352): вторые — пятые пальцы кистей фиксируют в области середины ключиц. Разминание проводят подушечками больших пальцев обеих кистей, начиная на уровне остистого отростка 7-го шейного позвонка, круговые последовательные движения проводят на расстоянии 2 см от позвоночного столба вверх к основанию черепа. У основания черепа движения выполняют подушечками четырех пальцев, передвигаясь к сосцевидным отросткам.

Рис. 352. Разминание мышц шеи сзади

Кисти спускаются по боковым поверхностям шеи и соединяются в области лопаток. По тем же направлениям выполняют движения фалангами согнутых в кулак пальцев. После каждого движения проводят поглаживание. Каждое из них повторяют по 3 раза.

Массаж трапециевидной мышцы делают поглаживанием фалангами согнутых в кулак пальцев, начиная от плечевых суставов. Двигаются вверх по боковым поверхностям шеи до сосцевидных отростков и снова спускаются поглаживающими движениями на плечи, соединяя руки в области лопаток. Повторить 3 раза.

При наличии уплотнения в области 7-го шейного позвонка проводятся дополнительные движения в этой области в виде кругообразных растираний подушечками четырех пальцев, двойного кольцевого разминания «щипцами» и сжатия большими пальцами.

По трапециевидной мышце выполняют приемы пиления и рубления, затем снова поглаживание.

После массажа задней поверхности шеи пациента укладывают в кресло, кожу лица очищают лосьоном или жидким кремом, затем делают горячий компресс или паровую ванну на 2–3 минуты. После этого на лицо наносят массажный крем в сочетании с косточковым маслом или массажную эмульсию. Выполняют эту процедуру последовательно по направлению массажных линий на лице (рис. 353).

Рис. 353. Массаж линий лица

Направление массажных линий на лице:

а) от середины лба к виску;

б) по верхнему веку от внутреннего угла глаза к наружному, по нижнему — в обратном направлении;

в) от кончика носа к переносице;

г) от корня носа к височной области;

д) от угла рта к козелку ушной раковины;

е) от середины подбородка к мочкам ушных раковин;

ж) по передней поверхности шеи снизу вверх, по боковым — сверху вниз.

Движение, усиливающее венозный отток. С обеих сторон 2—5-й пальцы располагаются в углах нижней челюсти. Подушечками первых пальцев от корня носа по диагонали| щек проводится поглаживание вниз к углам челюсти, затем всей ладонной поверхностью пальцев поглаживание под мочки уха, далее вниз по боковой поверхности шел к плечам. Фиксация. Повторить 3 раза (рис. 354).

Рис. 354. Движение, усиливающее венозный отток

Поглаживание грудины и подкожной мышцы шеи. Проводят данный прием всей ладонной поверхностью пальцев от середины грудины по переднебоковой поверхности шеи (щитовидную железу при этом не затрагивают). Далее перемещаются вверх под мочки уха, затем легкими движениями вперед под нижним краем челюсти к середине подбородка, обхватывают подбородок так, что 2-й палец располагают под нижней губой, 3—5-й — под подбородком, а продолжают поглаживание, уходя под мочки уха. Фиксация. Повторить 3 раза (рис. 355).

Рис. 355. Поглаживание подкожной мышцы шеи

Поглаживание от области рта к козелкам ушных раковин. При выполнении данного приема пальцы располагаются следующим образом: 2-й палец на верхней губе, 3-й под нижней губой, 4-й и 5-й под подбородком. С обеих сторон доглаживание производится всей ладонной поверхностью пальцев, которые продвигаются по направлению к козелкам, постепенно соединяясь. Фиксация. Повторить 3 раза (рис. 356).

Рис. 356. Поглаживание от области рта к козелкам ушных раковин

Поглаживание круговой мышцы рта. От козелка справа 3-й и 4-й пальцы легко скользят вперед по верхнему краю челюсти, пройдя под нижней губой, до носогубной складки слева. Затем прикладывается 2-й палец, и поглаживание проходит в обратном направлении, когда 2-й палец скользит по верхней губе, 3-й и 4-й скользят под нижней губой. Затем то же движение выполняет левая рука. И так поочередно то правой, то левой рукой по 2 раза. В третий раз добавляется третье движение — прямое поглаживание (рис. 357). Фиксация.

Рис. 357. Поглаживание круговой мышцы рта

Поглаживание по направлению от спинки носа по круговой мышце глаза к височным впадинам. Начинается поглаживание с обеих сторон от спинки носа 3-м и 4-м пальцами и проходит по круговой мышце глаза; 2-й палец присоединяют к поглаживанию на уровне внешнего угла глаза. Заканчивается поглаживание на висках фиксацией. Повторить 3 раза (рис. 358).

Рис. 358. Поглаживание по нижнему краю круговой мышцы глаза

Поглаживание круговой мышцы глаза с двух сторон от висков. Четвертые пальцы легко скользят по нижнему веку вперед к переносице, затем все пальцы продвигаются по подбровной дуге к вискам, причем 4-й палец идет под бровью, 2-й и 3-й — над бровью.

Заканчивают фиксацией на височных впадинах (рис. 359).

Рис. 359. Поглаживание по верхнему краю круговой мышцы глаза

Поглаживание верхнего и нижнего век в виде восьмерки поочередно то правой, то левой рукой. Когда одна рука выполняет движение, другая находится на виске (рис. 360).

Рис. 360. Поглаживание нижнего и верхнего века восьмеркой

Легкое поглаживание круговой мышцы глаза с фиксацией глазничной ветви тройничного нерва (на надбровной дуге у начала брови). Четвертые пальцы от висков легко скользят вперед к переносице. Затем, положив все пальцы на надбровную дугу (на точку выхода тройничного нерва), делается легкая фиксация, а далее поглаживание к вискам. Заканчивают движения фиксацией (рис. 361).

Рис. 261. Поглаживание круговой мышцы глаза с фиксацией тройничного нерва

Волнообразное поглаживание верхнего века. От висков подушечками четвертых пальцев выполняют прямое скольжение по нижнему веку к переносице, затем перемещаются всеми пальцами по надбровной дуге к вискам, слегка вибрируя. Заканчиваются движения фиксацией (рис. 362).

Рис. 263. Волнообразное поглаживание верхнего века

Каждое движение вокруг круговой мышцы глаз выполняется по 3 раза.

Поглаживание лобной и височной мышц. Проводится ладонной поверхностью всех пальцев от бровей вверх к основанию волос в четырех направлениях — по 4 поглаживания в каждом попеременно то правой, то левой рукой:

— в центре лба;

— от середины бровей;

— от конца бровей;

— от углов глаз к вискам.

Начинается поглаживанием справа от центра, далее уходит к виску, потом возвращается по этим же направлениям к центру. Затем поглаживания проводятся слева по тем же направлениям. Если имеются продольные складки между бровями, поглаживание проводится и в этой области. Дойдя до середины лба, кисти рук встречаются и расходятся к вискам, выполняя поглаживание. Фиксация по окончании движения (рис. 363).

Рис. 363. Поглаживание лобной и височной мышц

Волнообразное поглаживание мышц лба. Проводится ладонной поверхностью всех пальцев, попеременно то правой, то левой рукой, от виска до виска по 2 раза. В третий раз руки встречаются в центре лба и расходятся, выполняя поглаживание к вискам. Фиксация (рис. 364).

Рис. 364. Волнообразное поперечное поглаживание мышцы лба

Переходное движение к круговым растираниям.

Легкое полувибрирующее поглаживание на каждой массажной линии один раз:

— от середины лба к вискам;

— от спинки носа к вискам;

— от области рта к козелкам ушной раковины;

— от середины подбородка под мочки уха.

Затем ладонной поверхностью кисти скользят по боковой поверхности шеи вниз к ключицам.

Круговые растирания грудины и подкожной мышцы шеи (по часовой стрелке). Ладонной поверхностью всех пальцев скользят от середины грудины до середины ключиц, расходясь в стороны — 4 круга; затем по боковой поверхности шеи поднимаются вверх к углам нижней челюсти — 4 круга. Далее продвигаются под нижним краем челюсти вперед к подбородку — 4 круга; затем по верхнему краю челюсти от середины подбородка до мочек уха — 8 глубоких круговых растираний. Эти круговые движения проводятся в виде непрерывной спирали. Заканчивается каждое движение фиксацией. Повторить 3 раза (рис. 365).

Рис. 365. Круговое растирание подкожной мышцы шеи

Растирание мышц лица (круговые движения по часовой стрелке). Начинаются круговые движения подушечками третьих — четвертых пальцев из-под подбородка к углублению под нижней губой спиралеобразно — 8 движений (то есть 4 круга под подбородком и 4 круга по верхнему краю подбородка). Затем около углов рта делают 4 круга, далее только подушечками четвертых пальцев на верхней губе эллипсообразно — 4 круга; у крыльев носа выполняют 4 маленьких круга и на крыльях носа — 4 круга. Заканчивается это движение поглаживанием от спинки носа по круговой мышце глаза к вискам. Фиксация. Повторить 3 раза (рис. 366).

Рис. 366. Растирание мышц лица одновременно с двух сторон

Растирание мышц носа. Вторые — пятые пальцы фиксируются под краем нижней челюсти. Подушечками первых пальцев с обеих сторон носа выполняют круговые растирания: на крыльях носа — 4 движения; на боковой поверхности носа — 4 движения; у корня носа — 4 движения. Повторить 1–2 раза (рис. 367). Затем руки переносят на лоб через центр лица, чуть-чуть касаясь кожи.

Рис. 367. Растирание мышц носа

Круговые растирания лба и латеральной области лица. Круговые движения выполняются в направлении к себе и вверх. Ладонной поверхностью вторых — четвертых пальцев от середины лба до висков — 4 круга, на височной впадине — 4 круга, в околоушной области эллипсообразно — 4 петли. Затем руки вновь переносят на лоб через центр лица и повторяют движение 2 раза. В третий раз круговые растирания выполняются на лбу — 4 круга и на височных впадинах — 4 круга, а далее четыре пальца одновременно скользят по нижнему веку к переносице, переходя к следующему движению (рис. 368).

Рис. 368. Растирание мышц лба одновременно с двух сторон

Круговое поколачивание лица одновременно с двух сторон. Стаккато — поколачивание подушечками полусогнутых пальцев при непрерывном их движении кругами, на каждом массажном направлении по 4 круга:

— от середины лба к вискам;

— вокруг глазниц (снизу сверху);

— на щеках, спиралеобразно спускаясь вниз до края нижней челюсти;

— вокруг подбородка.

Затем движениями стаккато по этим направлениям возвращаются вверх до линии лба (рис. 369).

Рис. 369. Круговое поколачивание лица одновременно с двух сторон

Круговые растирания мышц лба и щечных мышц. Круговые движения выполняются в направлении к себе вверх: от середины лба к вискам — 4 круга, на висках — 4 круга.

Затем круговые движения в обратном направлении — от себя, четвертыми пальцами от висков по диагонали щек до крыльев носа — 8 маленьких круговых растираний, на крыльях носа — 4 круга, на верхней губе — 4 круга. Далее всеми подушечками вторых — пятых пальцев от углов рта по щекам в сторону верхушки уха проводятся 8 энергичных круговых растираний. Заканчивают фиксацией. Повторить 3 раза (рис. 370).

Рис. 370. Круговые растирания мышцы лба и щечной мышцы

Вибрационное поглаживание щечных мышц. Легкое вибрационное поглаживание щечных мышц — переходное движение к разминаниям. Всей ладонной поверхностью вторых — пятых пальцев выполняют три поглаживания от области рта:

— к височным впадинам;

— к козелкам ушных раковин;

— к мочкам ушных раковин, один раз.

Волнообразное поглаживание овала лица. Движение проводится всей ладонной поверхностью рук под нижним краем челюсти попеременно то правой, то левой рукой от мочки правого уха к мочке левого и другой рукой в обратном направлении.

Выполняют 8 мелких волн попеременно каждой рукой по 2 раза. Затем так же по 2 раза по 4 крупные волны от уха до уха. Начинают поглаживание ладонной поверхностью всех пальцев снизу вверх по жевательной мышце, то есть от угла челюсти вверх к уху. Далее рука скользит вниз, и следующая волна проходит по треугольной мышце снизу вверх к углу рта. Руки проскальзывают под подбородком, потом на другой стороне выполняют еще две волны, то есть к углу рта и к уху. Затем руки в центре подбородка встречаются и расходятся, поглаживая кожу лица до мочек ушных раковин. Заканчивают прием фиксацией (рис. 371).

Рис. 371. Волнообразное разминание мышц лица

Волнообразное разминание мышц подбородка, квадратной мышцы нижней губы, треугольной и жевательной мышц. Одновременно обеими руками ладонной поверхностью вторых — пятых пальцев обхватывают подбородок снизу, затем начинают поглаживание снизу вверх к середине подбородка, а далее выпрямленными пальцами проводят волнообразные разминания по краю нижней челюсти к мочкам уха. Заканчивают фиксацией. Повторить 3 раза.

Разминание мышц щек по горизонтальным направлениям. Всю толщину кожи и подлежащих мышц захватывают подушечками всех пальцев и прижимают вглубь к кости, затем легким движением пальцы скользят вверх, соединяясь над кожей в щипок. Эти движения выполняются поочередно то правой, то левой рукой по трем линиям:

— от середины подбородка по верхнему краю челюсти до мочки уха — по 8 щипков 3 раза;

— от углов рта к козелкам — по 8 щипков 3 раза;

— от крыльев носа к верхушке уха — по 8 щипков 3 раза.

Все эти движения разминаний выполняются вначале на правой щеке, затем — на левой (рис. 372).

Рис. 372. Разминание мышц подбородка и шеи

Круговые разминания мышц подбородка и нижней части щек. Движение выполняется в направлении к себе вверх тыльной стороной согнутых рук средними фалангами вторых — пятых пальцев. Под подбородком делается 4 круга, далее непрерывно по верхнему краю челюсти от подбородка к мочкам уха — 8 кругов. Повторить 3 раза (рис. 373).

Рис. 373. Круговые разминания мышц подбородка и щек

Щипковые разминания мышц подбородка и щек. Движение выполняется боковой поверхностью выпрямленного 1-го пальца и боковой поверхностью средней фаланги согнутого 2-го пальца, 3—5-й пальцы собраны в кулак. Движение выполняется по трем линиям в горизонтальном направлении:

— от середины подбородка к мочкам уха — по 8 щипков 3 раза;

— от углов рта к козелкам — по 8 щипков 3 раза;

— от крыльев носа к верхушке уха — по 8 щипков 3 раза.

Затем в вертикальном направлении проводятся движения той же поверхностью пальцев, начиная от нижней челюсти вверх к скуловой кости, по трем направлениям:

— параллельно носогубной складке — по 4 щипка 3 раза;

— по средней линии щеки — по 4 щипка 3 раза;

— от угла нижней челюсти вверх к скуловой кости — по 4 щипка 3 раза.

Далее, той же поверхностью пальцев, сложенных в виде «улитки», делаются 16 щипков по всей щеке с постепенным переходом в центр — один раз (рис. 374).

Рис. 374. Щипкообразное разминание мышц подбородка и щек

Круговые растирания кожи и мышц у углов глаз, на лбу и около углов рта. Справа около угла глаза подушечками 2-го и 3-го пальцев левой руки, расположенных в виде «вилки», фиксируют кожу (2-й палец на надбровной дуге, 3-й — на скуловой кости). Подушечкой 4-го пальца правой руки выполняют легкие круговые растирания по часовой стрелке — 8 движений. Затем при этом же положении пальцев выполняют круговые растирания от виска к центру лба — 8 кругов. «Вилку» располагают между бровями и круговыми движениями растирают продольные складки между бровями — 8 движений. Передвигая «вилку», растирают другую половину лба от середины к левому виску — 8 движений. У левого угла глаза фиксируют «вилку» и проводят 8 круговых растираний.

Далее 4-й палец правой руки скользит по щеке к углу рта, «вилкой» на носогубной складке фиксируют угол рта и проводят 8 круговых растираний. Рабочий палец скользит под подбородком к другому углу рта, «вилку» переносят в том же направлении и выполняют 8 круговых растираний на другой стороне. Повторить 1–2 раза (рис. 375).

Рис. 375. Круговое растирание мышц у углов глаза, брови и углов рта

Поперечные, непрерывные защипывания морщин и складок кожи на носогубных складках, переносице, на лбу и у наружных углов глаз. Щипковые движения проводятся подушечками 1-го и 2-го пальцев, остальные собраны в кулак, концы пальцев направлены вниз. Начинаются щипковые движения от края нижней челюсти по носогубной складке вверх к крыльям носа — по 8 щипков 3 раза, на переносице — по 4 щипка 3 раза, на складках между бровями — по 4 щипка 3 раза. Затем на лбу выполняют защипывания боковой поверхностью 1-го и 2-го пальцев по трем горизонтальным направлениям от середины лба к вискам одновременно обеими руками:

— по линии роста волос — по 8 щипков 3 раза;

— по средней линии лба — по 8 щипков 3 раза;

— по линии роста бровей — по 8 щипков 3 раза.

Затем проводится защипывание морщин у наружных углов глаза одновременно обеими руками:

— от угла глаза вниз — по 4 щипка 3 раза;

— от угла глаза в стороны — по 4 щипка 3 раза;

— от угла глаза вверх к концу бровей — по 4 щипка 3 раза (рис. 376).

Рис. 376. Поперечное и непрерывное защипывание морщин и складок кожи

Прижимающие движения мышц лица в местах выхода ветвей тройничного нерва. Движения выполняют обеими руками от одной точки нажима к другой, кисти рук скользят медленно, ласково и нежно касаясь кожи.

Первое направление — от подбородка к линии роста волос. При этом выполняют нажимы в точках под нижней губой (чуть ниже угла рта), над верхней губой (чуть ниже крыла носа), на надбровной дуге (у начала брови), у линии роста волос.

Второе направление — от подбородка по диагонали щек к вискам. Нажимы производят в точках под нижней губой, под скуловой костью (в центре щеки), на височной впадине.

Третье направление — от подбородка под мочки уха. Выполняют нажимы в точках под нижней губой и под мочкой уха.

На каждом направлении движения повторяются по 2–3 раза (рис. 377).

Рис. 377. Глубокие вертикальные нажимы в местах выхода тройничного нерва

Заглаживание нажимов проводят легкими, ласковыми поглаживаниями по этим трем направлениям, по 2–3 раза на каждом.

Прижимающие движения с резким отрывом рук от кожи. Движения выполняются одновременно с обеих сторон:

— всей ладонной поверхностью рук обхватывают подбородок так, чтобы 2-й палец был расположен под нижней губой, 3—5-й — под подбородком;

— выполняют прижимающие движения с резким отрывом рук от кожи 3–4 раза;

— под скуловой костью в центре щеки пальцы соединены и выполняют те же прижимающие движения с обеих сторон 3–4 раза;

— на височной впадине проделывают те же прижимающие движения 3–4 раза (рис. 378).

Рис. 378. Прижимающие движения с резким отрывом рук

Поколачивание выпрямленными пальцами. Стаккато — поколачивание выпрямленными пальцами при непрерывном движении их петлеобразно по всему лицу проводится в следующих направлениях:

— от висков к центру лба и обратно — 3–4 петли;

— от висков по круговой мышце глаза к крыльям носа и обратно — 3–4 петли;

— от козелков к углам рта и обратно — 3–4 петли;

— от мочек уха к середине подбородка и обратно — 3–4 петли.

Затем движениями стаккато возвращаются вверх до линии лба, поколачивая по одной петле на каждом массажном направлении, и переходят к следующему движению (рис. 379).

Рис. 379. Поколачивание выпрямленными пальцами по всему лицу

Поглаживание лица. Поглаживание всего лица проводят боковой поверхностью 1-го и 2-го пальцев, но 3—5-й не снимают со 2-го. Кисти рук повернуты тыльной стороной друг к другу, концы пальцев направлены вниз. Движения проводят по направлениям:

— от середины лба к вискам — 8 мелких скользящих движений;

— от крыльев носа по щекам в сторону верхушек уха — 8 мелких скользящих движений;

— от углов рта к козелкам — 8 мелких скользящих движений;

— от середины подбородка к мочкам уха — 8 мелких скользящих движений.

Движения выполняют по одному разу (рис. 380).

Рис. 380. Поглаживание всего лица

Поглаживание лица обеими ладонными поверхностями от подбородка к мочкам уха. Вторые пальцы встречаются на подбородке, 3—5-й — под подбородком; расходятся поглаживающими движениями под мочки уха. Выполнить 3 раза с фиксацией под мочкой уха (рис. 381).

Рис. 381. Поглаживание шеи от рта к ушным раковинам

В третий раз, сделав фиксацию, кисти рук скользят по боковой поверхности шеи вниз к ключицам. После этого переходят к массажу шеи спереди.

Поглаживание шеи и подбородка всей ладонной поверхностью. От середины грудины по переднебоковой поверхности шеи проводят поглаживание вверх под мочки уха, затем легкими движениями вперед делают поглаживание под нижним краем челюсти. Далее выполняют данный прием на подбородке, обхватив его, и перемещаются под мочки уха (см. рис. 355). Повторить 3 раза.

Круговые растирания грудины и подкожной мышцы шеи. Ладонной поверхностью пальцев от середины грудины до середины ключиц проводят растирания — 4 круга; по боковой поверхности шеи вверх к мочкам уха — 4 круга; далее под нижним краем челюсти легкими движениями продвигаются вперед к подбородку — 4 круга; затем по верхнему краю челюсти от середины подбородка к мочкам уха — 8 глубоких круговых растираний (см. рис. 365). Повторить 3 раза.

Поперечные щипки на шее (пластические щипки). Движение выполняют боковой поверхностью параллельно стоящих 1-го и 2-го пальцев, остальные собраны в кулак. Выполняют щипки, не касаясь щитовидной железы и гортани по трем направлениям по горизонтали:

— по основанию шеи — по 4 щипка 3 раза;

— по средней линии шеи — по

4 щипка 3 раза;

— по линии параллельно нижней челюсти — по 4 щипка 3 раза.

Затем проводятся щипки по боковой поверхности шеи, так же далеко отступая от середины шеи. Движения проводят в вертикальном направлении снизу вверх по трем линиям по 4 щипка в каждой, повторяя по 3 раза (рис. 382).

Рис. 382. Поперечные щипки

Круговые растирания грудины и шеи. Растирания проводят тыльной стороной средних фаланг пальцев. Кисти согнуты в кулак, пальцы рук расслаблены. Выполняют круговые движения в направлении к себе вверх.

От середины грудины, расходясь параллельно ключицам, делают 4 круга; по боковой поверхности шеи вверх к углам нижней челюсти — 4 круга; под нижним краем шеи челюсти выполняют легкие движения нежно вперед к центру подбородка — 4 круга; по верхнему краю челюсти от середины подбородка к мочкам уха делают 8 кругов. Повторить 3 раза.

Растирание двойного подбородка (пиление). Растирание проводят под нижним краем челюсти ребром обеих ладоней, пальцы вытянуты.

Одна рука располагается над другой, растирание выполняют вперед-назад.

Пиление начинают под подбородком в центре — 4 движения, справа — 8 движений; не прерываясь, переходят к массажу под подбородком в центре — 4 движения, слева — 8 движений, и вновь под подбородком в центре — 4 движения, то есть заканчивается пиление в центре (рис. 383).

Рис. 383. Растирание двойного подбородка пилением

Поколачивание двойного подбородка. Отрывистые поколачивания двойного подбородка проводят расслабленными кистями одновременно с двух сторон под нижним краем челюсти, начиная от центра к мочкам уха — по 8 поколачиваний 3 раза (рис. 384).

Рис. 384. Отрывистое поколачивание двойного подбородка

Затем проводят прием стаккато — поколачивание при непрерывном движении пальцев под нижним краем челюсти, когда одна рука следует за другой от мочки и обратно до мочки уха. Движения проделывают туда и обратно по 4 раза.

В четвертый раз пальцы, дойдя до середины подбородка, разбегаются к мочкам уха.

Прижимающие движения мышц в местах выхода ветвей тройничного нерва в области подбородка. Легкие поглаживания с прижатием тканей в точках выхода ветвей тройничного нерва проводят с двух сторон по трем направлениям:

— ладони скользят от подбородка до крыльев носа медленно и нежно, прижимая ткани под нижней губой и над верхней;

— от подбородка к скуловой ямке, прижимая ткани под нижней губой и под скуловой костью в центре щеки;

— от подбородка под мочки уха, прижимая ткани под нижней губой и под мочкой уха (точка выхода лицевого нерва).

На каждом направлении заглаживают эти нажимы, медленно, легко и ласково скользя по этим трем направлениям. Движение повторяют по 2–3 раза.

Легкое похлестывающее движение под подбородком. Проводится ладонной поверхностью всех пальцев расслабленных кистей рук попеременно каждой рукой. Движения похлестывания как бы смахиваются вверх. Проходит движение под краем нижней челюсти от мочки до мочки, то есть туда и обратно по 8 похлестываний на одну руку. Повторить 3 раза.

Поглаживание шеи и подбородка. На той стороне, где закончились похлестывания, проводят поглаживание боковой поверхности шеи, от основания шеи вверх к нижней челюсти ладонной поверхностью — по 4 поглаживания поочередно каждой рукой. Далее выполняют 4 поглаживания под подбородком. Затем на другой стороне боковой поверхности шеи проводят 4 поглаживания и вновь 4 поглаживания под подбородком. Потом пальцы встречаются на подбородке и поглаживают по краю нижней челюсти, расходясь под мочки уха. Заканчивается массаж фиксацией под мочкой уха (рис. 385).

Рис. 385. Легкое поглаживание шеи и подбородка

По окончании массажа крем снимают тампоном, смоченным в лосьоне, и накладывают питательно-смягчающую маску на 30–40 минут. Снимают маску тампоном, увлажненным отваром из тонизирующих трав, и делают холодный компресс из отвара трав. Припудривание или макияж — по желанию. Для улучшения лечебного эффекта массаж выполняют курсами по 10–20 процедур 2–3 раза в неделю.

После этого необходим перерыв три месяца. В этот период желательно повторять массажи один раз в 10–12 дней или небольшими курсами делать косметические маски, чередуя жирные основы с увлажняющими. В течение года можно сделать 3–4 курса массажа.