Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных

Глава 5 Как можно укрепить здоровье с помощью этой книги

Нарушение пищеварения

• Нарушения пищеварения это результат неразумного питания и современного образа жизни.

• Как настроить механизм пищеварения на саморегуляцию, поменяв детали, но не отказываясь от жизни

• Даже простое избавление от запоров реально продлевает жизнь

Уже собрался писать отдельную главу про гастрит, а другую про запор, но вовремя остановился.

Деление на различные диагнозы в европейской медицине настолько уводит от реальной картины, что диву даешься.

Много разных видов гастрита, различные по ферментативной активности нарушения в тонкой кишке, дисбактериоз в толстой кишке и «совершенно отдельное» со своим специалистом по прямой кишке — проктит. Безумие какое-то. Я, конечно, соглашусь, что у хирурга должна быть специализация. Но это врач-спасатель. Он к здоровью вообще никакого отношения не имеет. Только к спасению жизни, когда все остальные прошляпили время развития болезни или оказались бессильны.

А вот в повседневном общении со здравоохранением такое разделение вносит разброд в умы больных, искренне верящих, что дискенезию желчевыводящих путей они лечат в этом месяце, а за дисбактериоз кишечника возьмутся в следующем.

Моя супруга, не имеющая медицинского образования, в случае, когда дети начинают жаловаться, возможно, после третьей шоколадки, на живот, всегда просит их просто показать язык. И представьте, сразу может сказать по налету, какой орган пищеварительного тракта отпрыски перегрузили. И на стопе, к слову, также нет каждого диагноза по отдельности, а весь пищеварительный тракт в целом. Зоны рядом друг с другом. Зачем-то организм дал нам окошки, чтобы оценить состояние пищеварения не просто по анализу кала и тесту на хеликобактер.

А все потому, что пищеварение - это единый, управляемый одним и тем же мозгом, одними и теми же гормонами завод, где все цеха железобетонно зависят друг от друга и даже теоретически нельзя принять антацид в желудочном цехе для подавления кислотности, чтобы не нарушить ничего в кишечном цехе. Мы с вами упростим деление и после обсуждения теоретических вопросов и определения вашей проблемы — разом воздействуем с помощью эффективной схемы на весь пищеварительный тракт от желудка до прямой кишки. Увидите. Этот путь в переносном смысле — короче.

Ну а если, несмотря на все мои аргументы, вы все же захотите сразу перейти к практической натуральной схеме избавления, скажем, от запора, то просто перейдите в самый конец главы и выберите вариант 2.

– Вы хотите сказать, что есть одно средство для всех отделов для нормализации пищеварения?

Представьте себе автомобильный конвейер, по которому движутся корпус и отдельные детали. Напортачили в начале — не вставят потом ультрасовременные фары в кривой корпус.

Поэтому улучшать работу пищеварительного тракта всегда следует с зубов и, конечно же, анализа того, что эти зубы жуют — нашего питания.

Если жевание неполноценное или диета напоминает советское представление о богатстве в семье — много, жирно и с колбасой, то решить проблему с желудком и кишечником можно, но ценой постоянного приема поддерживающих средств. Этим и занимаются обычно лекарственные препараты. Нет нормальной регуляции со стороны нервной системы — пожалуйте антациды, нет нормального иммунитета — будем антибиотиками бить хеликобактера, не хватает омега 3 кислот, витаминов, микроэлементов, забрасывается в желудок воспаленная желчь — опять хеликобактер виноват в образовании эрозий в желудке. Переели, вместо улучшения работы печени — ферменты.

Я предлагаю другой путь. Можно вникать или просто выполните. Основа — первоначальное очищение слизистых от наросшего за годы, следом питательная поддержка органов, участвующих в пищеварении, и, при необходимости, — защита нервной системы от стресса.

Я как нутрициолог не могу полечить ваши зубы. Убрать инфекцию от гнилых зубов обязательно. Иначе всегда будут болезни.

А вот далее мы вполне можем потрудиться с вами рука об руку.

С вас:

1. Очень заметное уменьшение очевидно не полезных продуктов — сильно жирное, сильно острое, белая булка и другие изделия из пшеничной муки кроме пасты из твердых сортов пшеницы, копчености, консервированные продукты, сладости, алкоголь.

Абсолютное исключение из своей жизни опасных продуктов — чипсы, сухарики и прочий фаст фуд, сладкие газированные напитки, алкогольные коктейли, энергетические напитки.

Дневной рацион делим не на 2-3 части, а на 5-6 частей, из которых основные это завтрак и обед.

На ужин никогда не едим мучное, сладкое, фрукты

На завтрак никогда не обходимся кофе и бутербродом. Или каша, или молочнокислые продукты, но обязательно тогда немного зернового хлеба.

В день выпиваем не менее 1 литра чистой воды.

С меня: подбор натуральных средств, которые уравновешивают процессы пищеварения и устраняют все препятствия для нормального пищеварения. Дальше оно просто само восстанавливается.

Если быть совсем точным, то существует не одно средство для всех, а два типа средств. Ваш пищеварительный тракт может быть перевозбужденным, когда нервная система управляет им не здорово. В этом случае выработка ферментов хаотична и в желудке может быть повышенная кислотность и изжога, а одновременно в кишечнике не хватает ферментативной активности и гладкая мускулатура сокращается слишком активно, и в результате — расстройство стула или спастический запор. Дисбактериоз кишечника здесь вторичен. По моему опыту при таком повороте событий на первое место выходят натуральные средства не желудочные, а укрепляющие нервную систему.

Вторая ситуация — зеркальная. Дефицит энергии в организме, вялые обменные процессы, атрофия слизистых в пищеварительном тракте, и здесь главное — первоначальное очищение и поддержка правильной работы печени. Запор в такой ситуации встречается очень часто. И если вовремя заняться улучшением обменных процессов, то он не станет хроническим и будет управляться пищей. А если сразу сесть на слабительные, то потом обратной дороги может уже и не быть.

Поэтому на этапе знакомства с вашим организмом нам важно только понять «вялый» он или наоборот «перевозбужденный».

Чем мне грозит отдельное лечение каждого органа. Проблемы с пищеварением существуют уже много лет. Может, и поздно менять подход?

Работа пищеварительного тракта — основа для всего остального здоровья. И возникли проблемы из-за образа жизни. Точка! Это аксиома. Так же как и 100% верно, что не нормализуется переваривание, стул, будет пучить живот и т.п. и про избавление от аллергии, нормальный сон, жизненную активность, здоровье сосудов, хороший иммунитет, здоровье суставов, профилактику опухолей и заболеваний эндокринной системы можно забыть.

Хронический атрофический гастрит и язвенная болезнь дают риск рака желудка, анемию, остеопороз

Хронические запоры — снижение иммунитета, аллергию, нарушения функции нервной системы, плохую кожу, патологический климакс, лишний вес.

Это только самое первое, что приходит в голову.

Поэтому можно, конечно, и сказать, что поздно, но тогда все совсем грустно. Я же думаю, что не бывает такой ситуации с пищеварением, которую нельзя было бы выправить. Другой вопрос, если вы мне скажете, что планируете и далее есть колбасу и булочки, нервничать с утра до вечера, и все проблемы нужно решить за пару недель, то я, пожалуй, не справлюсь. С вашей стороны должны быть изменения по питанию, с моей - рекомендации по коррекции. Не за месяц, конечно, но за два-три. И на голове при этом стоять не придется, голодать не попрошу, и всю зарплату на это также не потратите.

– Существует ли у вас быстрая схема избавления от запоров

Как я уже говорил, нормализовать отдельно работу кишечника это утопическая идея. Нужно рассматривать все, начиная от желудка. Если ваш тип нарушения пищеварения склонен к перевозбужденному (повышенная кислотность в желудке, заброс желчи, возможно, даже эрозии, спастический запор), то прогноз по избавлению от склонности к запорам – около недели, а далее нужно только поддерживать состояние.

При вялом пищеварении потребуется около месяца на очищение организма, поскольку ершиком для прочистки кишечника являются только слабительные. А все, что слишком быстро, это автоматически небезопасно. В самых запущенных случаях бывает, что и клизму в самый первый день стоит сделать. Но это все индивидуально нужно анализировать. Для этого есть консультация. Как ни удивительно, но стойкие запоры и расстройства пищеварения требуют самого внимательного отношения от специалиста. Потому что для их устранения нужно ни много ни мало - нормализовать работу всего пищеварительного тракта. Это уже пара месяцев для выхода на стабильность, а дальше поддерживать питанием и полезными продуктами типа Волокон Реди и Девятка. Активные волокна, а также Пективит С Болгартрав.

– Как часто можно принимать слабительные и делать клизмы?

При острой необходимости. Почитайте в интернете статьи лауреата конкурса на лучшую работу по гастроэнтерологии в России доктора К.Ю.Шемеровского. На фоне хронического запора и хронического применения слабительных риск рака толстой и в частности прямой кишки растет в разы. Зависимость между этими факторами доказана со всей очевидностью. Мало того, что на стенку кишечника влияют канцерогены, так еще и химическое раздражение слабительными добавляется. В результате воспалительный процесс, на фоне которого и растет рак. Исключение из общего списка слабительных составляет только Фортранс. Он имеет объемное действие и не раздражает кишечник. Зато самые дешевые и популярные на основе сенны — очень опасны при постоянном приеме. И отказаться от них потом совсем не просто. Слизистая просто умирает — атрофируется.

Клизмы, при чрезмерном увлечении ими— одна из причин формирования ленивого кишечника. Со временем при злоупотреблении (более раза в неделю) нарушается рефлекторный механизм формирования позывов. Вымывается микрофлора, нарушается усвоение витаминов и микроэлементов, механически раздражается стенка кишечника. Самое частое осложнение — проктит. Это воспаление прямой кишки. Возможен также парапроктит и обострение геморроя.

Но, конечно, лучше ходить в туалет с клизмой или слабительным, чем совсем не ходить. Только переходить к таким методам можно лишь при полной неуспешности натуральных способов, приведенных в данной главе, несмотря на улучшение вашей диеты.

– Можно ли избавиться от эрозивного гастрита и язвы желудка без антибиотиков?

Нужно признать, что, несмотря на повсеместное применение эрадикационной терапии против хеликобактера, количество случаев рака желудка не уменьшилось. Поэтому, если язва не имеет склонности к частым обострениям и по результатам ФГДС видно, что она не слишком велика, то я бы постарался сначала обойтись без антибиотиков. Сам по себе хеликобактер ведь не является гарантированным создателем язвы. Есть значительная часть людей, у которых он обнаруживается лишь в анализах, а на деле беспокойств не доставляет. Я напомню свой рассказ о микробных ассоциациях в организме. Микробы, как стервятники, нападают только на ослабленное тело. А раз так, то нужно не просто за каждым микробом гоняться, а со своим иммунитетом разбираться.

Прием хлорофилла, имеющего заживляющие свойства, комплекса пропионовокислых бактерий Санта-Русь, кровоочистительного и иммуномодулирующего средства Зостерина ультра, противовоспалительных омега-3 кислот в виде Мегаполиена и, при необходимости, защита от стресса вполне могут изменить в корне всю работу вашего пищеварительного тракта, а не только устранить риск обострения эрозивного гастрита и язвы желудка.

–Что, по вашему мнению, является более опасным эрозивный гастрит или язва?

Вне зависимости от того, чувствуете вы их или нет каждый день, плохо и то и другое, и нужно как можно скорее восстановить состояние слизистой желудка. Эрозии, конечно, не дают кровотечений, как язва, но зато на их фоне больше вероятность развития опухолей.

–Можно ли только диетой избавиться от проблем с пищеварением?

Я бы сказал, что без диеты нельзя. Но я очень добрый специалист. Каких-то зубодробительных диет на проростках пшеницы и колодезной воде по часам не рекомендую, поскольку понимаю, что моя задача не сделать из вас образцово-показательного больного, а помочь в существующих жизненных обстоятельствах получить результат. Но всегда нужно помнить, что нарушение пищеварения сегодня это наказание за еду и образ жизни вчера. И поэтому, конечно, когда человек говорит, что планирует и дальше есть, когда вспомнит, всухомятку и спать по 6 часов и при этом просит помочь с желудком, то я - «пас».

Я так же не смогу стоять рядом с вашим столом и наблюдать, не заедена ли таблетка «Санта-Русь» булочкой с кофе да с молочком. При такой диете с запорами и дисбактериозом бороться - что против ветра плевать.

Ко мне очень часто обращаются русскоязычные жители других стран. Увы, только качественным питанием в течение последних месяцев им редко удается преодолеть весь тот негатив, который накопился за время неправильного питания в течение жизни. Пищеварительному тракту требуется время, чтобы поверить в истинность намерений хозяина. Иногда должно пройти 2-3 года, чтобы изменить ситуацию только пищей. Вы готовы столько ждать? Я - нет. Поэтому всегда вначале следует очищение и первоначальный курс, а далее уже можно пытаться использовать только правильный подбор продуктов как основной способ.

–Мне установили диагноз дисбактериоз. Что, по-вашему, лучше делать?

Вместе со всем прогрессивным медицинским сообществом я считаю, что это просто удобное слово для объяснения состояния беспорядка в кишечнике. Такого диагноза как такового в медицинской карточке быть не может. Если ваш дисбактериоз - это прежде всего избыток патогенных микроорганизмов (ну, не про холеру и дизентерию, конечно, разговор, а про стафилококк, дрожжевую флору), то мы применяем природные антибактериальные средства типа наносеребра 10% - и все дела.

Если же под дисбактериозом понимать периодический дефицит полезной флоры — молочнокислых бактерий, то он возникает часто и исчезает сам при нормализации состояния желудка, печени, питания, нервной системы.

Они до нуля никогда не опускаются, поэтому простой прием бактерий и не считается в современной нутрициологии достаточным. Важно не лить воду в дырявый бассейн. Если условия в кишечнике подходящие для жизни молочнокислых бактерий, то никуда не денутся — будут размножаться. Если же нет, то, сколько ни принимай, —эффект на 3 дня.

– Значит ли это, что все бифидо и лактобактерии, который я пил для улучшения пищеварения, были бесполезны?

Если вы не следовали системе целиком, то — да. Первая неправда, которую навязывают фармацевтические компании про свои комплексы бактерий, это то, что они в одиночку, после короткого курса в 7-10 дней, могут восстановить микрофлору. Второе маленькое лукавство — так называемые живые бактерии. Они, якобы, лучше тех, что в капсулах. На самом деле это не факт. Условия хранения и перевозки могут так влиять на жидкие концентраты молочнокислых бактерий, что к моменту приема там ничего уже живого не останется. А вот лиофильно-высушенные бактерии хранятся при комнатной температуре, поэтому я позволяю себе брать «Флорадофилус» или «Санта-Русь» даже в поездки, не опасаясь, что они испортятся.

Мир бактерий в пищеварительном тракте гораздо сложнее, чем деление на лактобактерии и бифидобактерии. Их живет в нашем кишечнике около 500 типов. Поэтому в различных лабораториях мира не прекращается поиск таких комбинаций, которые могли бы запускать эффективный рост не только собственного штамма, но и активировать другие типы. Поэтому реклама суперкефиров с одной единственной якобы уникальной бактерией может вызывать только смех.

– Как вы относитесь к использованию дома молочных заквасок, индийского гриба?

Всегда повторяю, что микробиология это наука. Конечно, опыты на кухне мы проводить можем. Но если вы не претендуете на роль первооткрывателя, то лучше помнить о том, как часто в истории химии и мореплавания случалось, что, экспериментируя с одним веществом, получали другое и не всегда безобидное.

Когда вы заквашиваете молоко каким-то от соседки полученным микробным сырьем (особенно содержащим дрожжевые грибы), можно подцепить из воздуха или посуды еще что-то. Обсеменить желудочно-кишечный тракт дрожжами легко. А вот вылечить потом очень трудно.

Расскажу только одну историю, случившуюся с изобретением создателя Санта-Русь, известным практикующим микробиологом А.С.Бессережновым. Знаете, почему Санта-Русь стала в итоге таблетками? А в Советском Союзе на основе этой бактериальной культуры на тысячах молочных кухонь заквашивали молоко для лечебного детского питания. Потому что несоблюдение технологии иногда оборачивалось загрязнением продукта. И в итоге владелец патента вынужден был искать форму выпуска с защитой от ошибки исполнителя.

Кстати, и сами молочные кухни были со временем закрыты во избежание проблем. Между тем, там работали подготовленные люди и у них был контроль со стороны СЭС, специальное оборудование.

Что вы назаквашиваете дома, я предсказать не берусь. Поэтому желание сэкономить на посещении Центра Соколинского «Рецепты здоровья», конечно, законно, но это эксперименты над здоровьем. Даже простой кефир из магазина (с гарантией микробной чистоты) совместно с приемом Флорадофилуса или Санта-Руси даст лучший результат.

– Какой самый главный компонент пищи в моем рационе должен преобладать, если я хочу поддерживать нормальное пищеварение в будущем?

Питание наших предков очень существенно отличалось от сегодняшнего. Проблема современного человека, даже живущего в деревне, в том, что овощи и злаковые (каши) не имеют значительной доли в рационе. Сколько бы я вас ни убеждал съедать по две миски салата в день в соответствии со средиземноморской диетой, я понимаю, что технически это не очень возможно. Я отлично знаю ассортимент супермаркетов в Петербурге и, скажем, в Италии или Испании.

Больше того, средиземноморская диета только на первый взгляд подходит всем. Мне, например, человеку с подвижными нервными процессами, живущему зимой при температуре — 20 градусов, вообще не полезно каждый день есть сырые овощи. Они «переохлаждают» организм, что по канонам тибетской медицины вызывает болезни «ветра».

Поэтому я спокойно отношусь к дозировкам тех или иных продуктов, строгому следованию соотношениям белки\жиры\углеводы. Что толку советовать то, что занятый человек просто не в состоянии выполнить. Только чувство вины подкармливать. Главное, чтобы еда была максимально разнообразной в течение недели и не использовались жесткие исключения.

Соберетесь вообще отказываться от животных белков и жиров — нужна консультация, поскольку велик риск дать старт дегенеративным процессам в нервной ткани, резко откажетесь от углеводов — можете вогнать себя в депрессию. Все лучше делать без лишнего фанатизма.

Моя бабушка, перевалившая за 90-летний рубеж, позволяет себе и сейчас кусочек торта, но редко.

– Как вы относитесь к идее, что достаточно есть в основном овощи и фрукты, и все само наладится?

Да, есть один очень важный компонент пищи, который мы хронически недополучаем. Это пищевые волокна. И это очень жаль, поскольку именно пищевые волокна являются одновременно и прекрасной средой для роста нормальной микрофлоры в кишечнике, и адсорбентом для токсинов, и стимулятором перистальтики, и природным очистителем для улучшения пристеночного пищеварения. Где они содержатся в продуктах питания?

Предки банально ели овощи и фрукты. И вот в учебниках по диетологии один за другим переписывается, что дневная норма пищевых волокон это примерно 4 тарелки зеленого салата или 5 яблок. Но вот незадача. Наш осовремененный годами другого рациона пищеварительный тракт уже столько не способен переварить. Не советую следовать такой жесткой рекомендации.

Среднестатистическому человеку для обеспечения нормального пищеварения в кишечнике будет вполне достаточно съедать в течение дня однажды либо порцию овощей и еще один кусочек зернового хлеба, или тарелку настоящей итальянской пасты (например, Barilla), гарантированно сделанной из твердых сортов пшеницы, и к этому добавлять, например, Волокна Реди всего в количестве 1 столовой ложки с кефиром.

– Что такое Волокна Реди?

Это удобнейшая и вкусная возможность есть овощи незаметно для себя. Талантливый русский доктор П.В.Ивченков разработал специально для «Системы Соколинского» рецепт, в который включил порошок из топинамбура, порошок из свеклы, морковную клетчатку, порошок из ананасов (или из клюквы), порошок из белых кореньев сельдерея. И ничего более. Без ароматизаторов, красителей, консервантов.

Поэтому, когда вы вечером или утром вместе с любым кисломолочным продуктом съедаете 2-3 чайных ложки Волокон Реди, то получаете только дополнительные овощи в свой рацион. Лечением это, конечно, назвать нельзя. Это лечебная еда. И с точки зрения профилактики нарушений пищеварения она очень важна.

Почему я так назвал Волокна Реди? В честь великого итальянского врача Франческо Реди, который еще в 17 веке, задолго до Мечникова, изучал взаимодействие бактерий с человеком и доказал важность очищения кишечника для продления жизни. С его наследием я познакомился на итальянском термальном курорте Монтекатини Терме. Его итальянцы в Тоскане очень уважают. Что говорить, даже сами термы, где выполняются бальнеологические процедуры и находится лечебный бассейн, носят имя Франческо Реди. К слову, легендарная средиземноморская диета, позволяющая жить долго и весело, базируется-то на овощах, зелени и растительных жирах вместо животных. Вино там тоже, конечно, играет свою роль, и морепродукты. Но если бы вы видели, сколько итальянцы едят мучного в виде пиццы на ночь, то поняли бы, какое сильное уравновешивающее влияние на пищеварение оказывают пищевые волокна. Только с ними столько пиццы без ущерба для здоровья можно съесть.

В 2008 году Всемирная организация здравоохранения опубликовала рейтинг главных причин смерти в мире. Оказалось, что в развитых странах больше всего людей умирает от сердечных заболеваний и рака, в том числе толстой кишки, а также болезни Альцгеймера (старческого слабоумия). А ведь эти заболевания напрямую связаны с нарушением питания. Но есть простейший способ, как решить эту проблему с питанием. Например, в слаборазвитых странах есть сложности с инфекциями, но вот чего - чего, а болезней, связанных с атеросклерозом, ожирением печени, аутоиммунными заболеваниями, у них в разы меньше. Почему? Потому что едят простецкую еду. Что у нас? Однозначный избыток в рационе белковой пищи (мясо), высоко крахмалистых углеводов (булка, мучное), канцерогенных копченостей. Однозначно в дефиците для большинства — клетчатка из овощей. Поэтому избыточный вес и атеросклероз — постоянный спутник современного человека старше 40 лет.

Волокна Реди это так просто и так натурально, что если не использовать их для улучшения своего питания, то ...

– Как вы относитесь к антацидам?

Большее зло для пищеварения придумать сложно. Раньше по бедности соляную кислоту в желудке тушили содой. В результате — полная разбалансированность пищеварения в кишечнике и риск рака желудка растет в разы. Антациды на первый взгляд более современны. Но в их составе соли кальция и магния, что может существенно повышать образование камней и разрушать кости при постоянном приеме, алюминиевые антациды вообще могут приводить к энцефалопатии и почечной недостаточности, остеопорозу и крайне неполезны для иммунитета. Алюминий — токсичное вещество при накоплении.

Популярность всего этого безобразия объясняется только нежеланием людей вникнуть в суть пожара в желудке и осознать, что это не случайность, и бесполезно тушить его раз за разом. Он возникнет снова, если не прекратить заброс измененной желчи в желудок и не отрегулировать работу нервной системы, чтобы не активизировала выработку желудочного сока на пустом месте, вслед за чем наладить противовоспалительные механизмы в стенке желудка. Вместо этого по телевизору слышим бесконечную рекламу антацидов. И после этого чиновники еще говорят: БАД это не лечение. А это что, лечение, что ли? Для назначения антацидов нужно всю жизнь квалификацию гастроэнетерологу повышать, а в аптеках людям с высшим образованием работать?

– Вы ведь не только нутрициолог, но и курортолог по образованию. Можно ли с помощью поездки в санаторий нормализовать пищеварение?

У меня действительно есть высшее образование в области курортологии, и посетители Центра Соколинского «Рецепты здоровья» регулярно отправляются на курорты в Европу с моими рекомендациями.

Например, Монтекатини Терме в Тоскане (между Пизой и Флоренцией), который я только что упоминал, это уникальное место, благодаря которому можно избавиться от запоров, улучшить работу печени, поджелудочной железы, провести оздоровительный курс при заболеваниях сосудов, суставов, позвоночника, сахарном диабете. Подробнее есть на сайте монтекатини-терме.рф и в отдельной главе о курортах в этой книге.

Использовать для очищения организма и нормализации пищеварения минеральную воду в бутылках я не советую. Первая и важнейшая причина — по статистике правоохранительных органов до половины всего, что продается в магазине — подделка. А во-вторых, заменить чем-то воду из источника, имеющую уникальную структуру буквально полчаса, водой, которая пылилась на полке супермаркета, нельзя. Дело не только в химическом составе. Вопрос в информационной составляющей. Поэтому при знании итальянского языка вы могли бы услышать десятки историй, как пожилые итальянцы, приезжающие пить воду в Монтекатини Терме регулярно, избавились от всех проблем со здоровьем. Смотришь на них и диву даешься, какими бодрыми выглядят. Услышать такие же истории успеха от людей, пьющих минералку, купленную в магазине, вряд ли удастся. Еще раз советую посетить сайт и познакомиться подробнее.

Российские, украинские курорты я рекомендую, когда их можно посетить за счет бесплатной путевки. Это, конечно, лучше, чем сидеть дома, но с точки зрения качества за уплаченные деньги они пока сильно отстают. Если задачей является дополнительное обследование, отдых для нервной системы, то вполне хорошо, а вот по активности воды для улучшения пищеварения более южные курорты выигрывают, на мой взгляд, поскольку там сохранилась вулканическая активность, а наши курорты находятся в более спокойных зонах, не считая, конечно, курортов Кавказа.

Часто ездят наши соотечественники на «желудочный курорт» в Карловы Вары. Там тоже очень полезный набор воды для регуляции работы пищеварительного тракта. Но, в отличие от Монтекатини терме, вы достаточно привязаны к источникам, поскольку пить воду в Чехии нужно несколько раз в день.

Все-таки, о каком бы курорте не шла речь, это первоначальный задел. После возвращения, если хотите, чтобы эффект сохранялся, нужно периодически проводить очищение организма уже дома и использовать полезные продукты питания типа Волокна Реди, Девятка, Активные волокна, Пективит Болгартрав, Санта-Русь, Спирулина Сочи, Мегаполиен для приближения своих ферментативных процессов к оптимальному уровню. Будем честными: диету ведь все равно будете периодически нарушать, нервничать будете, продукты будут сами по себе не из заповедника, экология никуда не денется. Поэтому и забота о здоровье — регулярная, а не от санатория к санаторию раз в год.

–Почему именно эти компоненты используются в Системе Соколинского для улучшения пищеварения?

Раскрою вам секрет, как я подбираю те или иные средства. Великий режиссер Вуди Ален говорил в одном из интервью, что прежде чем снимать фильм, он должен представить себе его в виде картины. Мне очень это близко. Сначала я пытаюсь представить, что хочу получить в результате, какие физиологические механизмы шаг за шагом должны прийти в норму, чтобы система органов заработала правильно, причем самостоятельно. Далее становится ясным, что на каждую из этих ступенек должен встать тот или иной питательный, очистительный или регулирующий механизм. А дальше изучение научной литературы и анализ собственного применения разных веществ в прошлом. Иногда бывает «чудо» - приходит потенциальный поставщик и показывает именно то, что сам давно искал. Иногда как пелена с глаз спадает, и замечаешь препарат, стоявший на полке в ожидании своего часа и ранее.

Поэтому судьба у каждого из натуральных средств для пищеварительного тракта своя. Но сегодня я уверен, что именно они и именно в таком сочетании являются наилучшим выбором.

Санта-Русь Б

Легендарный, но малоизвестный широкому кругу читателей натуральный препарат.

Культура, состоящая из 17 типов пропионовокислых и молочнокислых бактерий, секрет которой создатель и владелец патента не открывает никому, говорят, даже семье. Патент РФ на изобретение № 2260978

В составе таблетки фантастический набор: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus, Lactobacillus casei, Lactobacillus helveticus, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Lactococcus cremoris, Lactococcus diacetilactis, бифидобактерий: Bifidobacterium longum, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium adolescentis и пропионовокислых бактерий: Propionibacterium shermanii, Propionibacterium arabinosum (часть засекречена).

И если про свойства молочнокислых бактерий написано в любой популярной газете о здоровье, вопрос только в разнообразии штаммов, то о пропионовокислых бактериях мало кто знает. Пожалуй, только специалисты по производству сыров могли бы рассказать, что для изготовления твердого швейцарского сыра применяют закваску пропионовокислых бактерий для придания особого вкуса и длительности хранения, поскольку столетний опыт подтвердил их способность подавлять плесень, другие грибы и некоторые бактерии, портящие продукт.

Между тем их обязанности в пищеварительном тракте человека гораздо интереснее. Во- первых, доказано в диссертации А.В.Кривоносовой свойство пропионовокислых бактерий способствовать синтезу железосодержащих ферментов и усвоению железа в пищеварительном тракте, также известно их свойство синтезировать витамин В12. Таким образом, эти бактерии — универсальное натуральное средство при анемии.

Кроме того, активизация ферментов каталазы, пероксидазы, супероксиддисмутазы это прямая регуляция клеточного очищения и антиоксидантной защиты организма, восстановления клеточного дыхания, энергетического потенциала клеток, в том числе и жизнеспособности слизистых. Этим, вероятнее всего, и объясняется способность Санта-Русь восстанавливать структуру слизистых при длительном приеме, независимо от того, какая кислотность в желудке. Ведь в ее составе лактобактерии способны в процессе своей жизнедеятельности модифицировать кислотность желудочного сока: повышать или понижать в зависимости от исходного значения. И вот уже не нужны через месяц-другой небезопасные антациды и другая химия.

Мои глаза открылись на Санта-Русь, когда я поверил автору идеи и попробовал назначать ее, как он советует, то есть не в усеченном варианте, одобренном Минздравом, а как положено, по 6 таблеток в день и длительно. Вот здесь и пошли положительные отзывы. Поскольку именно при таком приеме концентрация бактерий становится полноценной, и они начинают в буквальном смысле обновлять слизистые. А только таким путем, через рост новых клеток, мы можем получить устойчивый результат. Не нужно бояться, что привыкнете и потом без них уже не сможете. История медицинской науки не знает абстиненции при отмене молочнокислых бактерий. Это не водка.

Длительность приема также логична. Для принципиального улучшения вашего пищеварения нужно, чтобы в течение пары месяцев воедино сложилось уменьшение стрессового влияния на органы пищеварения, которое разбалансирует выработку ферментов и вызывает спазмы гладкой мускулатуры, ухудшение кровообращения в слизистых, чтобы цветом не цвели агрессивные бактерии, были нормальные условия для роста новых клеток — отсутствовало воспаление, и чтобы полноценно работали печень и вместе с ней поджелудочная.

Санта-Русь берет на себя задачу улучшения состояния слизистых от желудка до прямой кишки, нормализации иммунитета на уровне лимфоидного аппарата тонкой кишки. Поэтому при ее длительном приеме возможен нормальный рост новых клеток.

Для обычного курса мы пьем ее 3 месяца, при атрофическом гастрите — 6 месяцев подряд.

Автор изобретения А.С.Бессережнов гарантирует восстановление слизистой желудка именно за этот период, поскольку у него есть тысячи наблюдений, на основании которых он может подтвердить, что Санта-Русь не просто нормализует функцию пищеварения, что помогает устранить запоры, язвенные процессы в желудке, кишечнике и 12-перстной кишке, но и влияет на зависимые от качества пищеварения функции: не дает размножаться синегнойной и туберкулезной палочкам, сальмонелле, гнилостным бактериям, выводит токсины, тормозит рост опухолевых клеток в кишечнике, стимулирует выработку интерферона, всасывание витаминов и микроэлементов, снижает степень аллергизации.

Несмотря на то, что это замечательный продукт, я все же всегда использую его в комплексе в зависимости от ситуации. Это, как правило, сочетание с улучшением работы печени — Лайвер 48 или Зифлан (экспортная формула), Хлорофиллом для слизистых и Волокнами Реди или Девятка. Активные волокна как источник пищевых волокон и основа для роста нормальной микрофлоры. В первом месяце также могу объединить Санта-Русь с сорбентом Зостерин ультра 30% и Нутриклинзом для ферментативной очистки кишечника.

Как принимать Санта-Русь?

По 3 таблетки 2 раза в день или по 2 таблетки 3 раза в день до еды при пониженной кислотности желудочного сока и после еды при повышенной кислотности. Детям дозировка уменьшается пропорционально возрасту, но даже официально прием разрешен с года, а с точки зрения здравого смысла — растолочь таблетку в порошок можно сразу, как только начали докармливать.

Курс 3-6 месяцев подряд!

Противопоказание только одно — абсолютная непереносимость лактозы. Других ситуаций, когда прием Санта-Русь не полезен, нет. Полезен всем и всегда.

При любом типе нарушения пищеварения — перевозбужденном и вялом.

Зостерин ультра 30% и 60%

Мы чаще всего говорим в книге о свойствах Зостерина как гемосорбента из пектина морской травы зостера. Но пришла пора использовать его еще и как энтеросорбент. Здесь нужно пояснить, что концентрация вещества в процентах, обозначенная на упаковке, вовсе не означает, что 30% это хуже, а 60% - лучше. Цифра означает полученный в результате детальных исследований процент содержания низкомолекулярных фракций от которых зависит сорбционная активность в крови. При этом за счет активности полигалактуроновой кислоты и работает один из механизмов последующего выведения с мочой ядов, удаляемых из крови и со слизистых при приеме Зостерина ультра.

Объяснить, почему не всегда лучше использовать более концентрированный Зостерин, действующий преимущественно в крови, я, пожалуй, смогу на примере тюнинга автомобилей.

Представим себе видавшую виды машину «Лада 2110», которой по чьей-то прихоти решили поставить 300-сильный турбированный мотор. Это же лучше! Это же Феррари?! Так и организм. Он почти никогда не хочет революций. Сначала, будьте любезны, проведите очищение самых массовых завалов, наладьте нормальное производство, а потом "турбируйте".

Следуя этой аналогии в своей практике, 60% Зостерин ультра я с первого дня рекомендую тем, кому сейчас срочно нужно «рвать с места», например, при острой интоксикации при инфекции или отравлении. Здесь ему на короткий период нет равных по улучшению самочувствия. А в большинстве случаев Зостерин ультра 60% в моих рекомендациях вы увидите после подготовительного курса Зостерин ультра 30%.

Так вот, при воспалительных процессах в пищеварительном тракте прием базового Зостерина это уникальная возможность адсорбировать и вывести наружу токсичных вещества, продукты жизнедеятельности микробов, продукты воспаления. Он снимает их прямо со слизистых, размыкая порочный круг воспаления и быстро улучшая общее состояние.

Представляете, как себя чувствует человек при обострении гастрита? Слабость, тошнота, головная боль, будто ломает, как при простуде. А Зостерин ультра 60% в момент обострения (не дай Бог) и Зостерин ультра 30% в плановом курсе очень быстро избавляют от воспалительной интоксикации.

Не случайно во всех исследованиях эффективности Зостерина, проведенных в отношении связанных с пищеварением заболеваний (атопического дерматита, бронхиальной астмы, например), было особо отмечено, что у каждого принимавшего пациента уже на 2-3 день нормализовался стул и аппетит.

Применение сорбентов при повышенной кислотности желудочного сока, язвенных процессах, нарушении переваривания пиши и хроническом колите это обычная практика современной медицины. Но они, конечно же, совсем не одинаковы по степени своей безопасности и эффективности.

Как только мы соглашаемся принимать активированный уголь и его производные, нужно быть готовым к тому, что внешне природное вещество будет вызывать очень скоро запоры и его частицы забьют слизистые. Полностью он не выводится. А сорбционная активность не так велика, как хотелось бы. Все сорбенты на основе алюминия, магния могут сильно менять всасывание витаминов и минералов, давать запоры, вплоть до непроходимости кишечника. Кроме того, алюминий способен накапливаться в организме, а это довольно неприятный яд, влияющий на иммунитет. Особенно он опасен для аллергиков и людей с ревматоидным артритом и другими иммунологическими нарушениями. Диоксид кремния, используемый в третьей группе сорбентов, вообще по химической своей сути своей - песок. И его побочные действия не особо известны, но и эффективность может проявляться только в пищеварительном тракте. Противопоказан он при обострениях язвенной болезни.

А теперь главное отличие.

Компоненты Зостерина ультра действуют и в пищеварительном тракте, где не разрушаются ферментами за счет стабилизирующего действия уникального сахара - апиозы, но и проникают в кровь. Такого нет больше ни у одного сорбента. Как средство, защищающее слизистую желудка, он так же выше всяческих похвал. Пектин образует гелевую структуру, которая не только связывает продукты воспаления на слизистой, но и обладает обволакивающим действием. Поэтому-то еще и важно при хронических проблемах с пищеварением не гнаться сразу за способностью Зостерина ультра 60% выводить из крови яды, а сначала использовать в течение 20 дней курс Зостерина ультра 30%, который будет работать по большей части в пищеварительном тракте, а только на 30% в крови.

А вот далее сделаем перерыв 10 дней, в который будем продолжать прием Санта-Русь и, возможно, Спирулина Сочи и Мегаполиен, и продолжим еще в течение 10 дней прием Зостерина ультра 60% по 1 порошку для уже системного воздействия на организм.

В течение года, если вы знаете, что весной и осенью случаются обострения, то обязательно включите Зостерин в профилактический курс очищения в феврале и сентябре, не дожидаясь проблем.

Повторюсь, что при остром состоянии, наоборот мы с первого дня принимаем 60% формулу.

Т.е., если чувствуете, что съели что-то не то, будет отличным решением сразу начать курс Зостерина ультра 60% по 1 порошку 2 раза в день 3-5 дней. Высока вероятность, что пищевое отравление как ветром сдует, если с первых же часов применить натуральное средство из зостеры.

Будем честными. Мы все знаем, что нужно обращаться к врачу. Но делаем ли мы это в реальной жизни? Обычно лежим, страдаем, пока уж совсем плохо не стало, используем дедовские методы типа «водки выпить», марганцовки, побольше воды. Они помогают только при самых легких случаях. В остальных страдания проходят от времени. Так незачем страдать. Сделайте так, чтобы упаковка Зостерина ультра 60% всегда лежала дома в аптечке. А уж если он сразу не начал помогать — в первый же день, и симптомы пищевого отравления нарастают, то обязательно вызовите «скорую». Тревожной является боль в животе, непрекращающаяся многократная рвота, понос с кровью или обычный, но более 10 раз в день, изменение цвета кожи, высокая температура. Но обычное бытовое отравление, (не связанное с гепатитом, дизентерией, сальмонеллезом и т.п., инфекционными заболеваниями), с Зостерином может пройти очень легко. Главное — начать прием в первые часы. Поэтому он и должен быть дома.

Единственное противопоказание к нему — нереально повышенная чувствительность к йоду. Йода в Зостерине очень немного и он органический, поэтому это указание не относится к людям с гиперфункцией щитовидной железы. Пейте на здоровье! Проблем быть не может. Но есть очень маленький процент людей с аллергией на йод. Им даже йодная сетка на коже — опасна. Но не знать о такой особенности вы не можете, поэтому это противопоказание теоретическое.

Я сам никогда из дома в поездку не выйду без Зостерина ультра 60% и детей не отпущу. Использую у всей семьи, включая внука с младенчества, при необходимости. Поэтому другие сорбенты просто даже и не рассматриваю. Класс не тот.

Как принимать Зостерин-ультра:

Далее в схеме приема я укажу продолжительность и дозировки. Но важная есть особенность: обязательно запомните, чтобы воспользоваться способностями этого гемосорбента и энтеросорбента на 100%, нужно принимать его строго отдельно от пищи и препаратов. Либо за 30 минут до еды (можно более) или через 2 часа после еды. Высыпаем порошок в стакан, заливаем горячей водой, но не кипятком, через 1-2 минуты активно размешиваем, могут оставаться нерастворенные части - они образуют гель уже в желудке.

Подходит для обоих типов расстройств пищеварения — возбужденного и вялого, но более для перевозбужденного.

Хлорофилл (НСП)

Часто возникает путаница в умах потребителей, поскольку хлорофилл и хлорофиллин в аптеке это не одно и то же. Сходные биологические составляющие, конечно, есть, но принимать внутрь можно именно жидкий хлорофилл. Самым известным производителем его является американская фирма НСП. Сырьем является люцерна. Немецкому ученому Рихарду Вильштаттеру в 1915 году присудили Нобелевскую премию за достижения в области химии, за изучение структуры хлорофилла. Именно Вильштаттер впервые описал химическую формулу молекулы и заметил, что его растительная структура отличается от молекулы человеческого гемоглобина только одним атомом металла. При этом в нашем организме гемоглобин выполняет те же функции переноса кислорода, что и хлорофилл в растении. Их работа — тканевое дыхание.

Принимается хлорофилл натощак, но можно занятому человеку облегчить жизнь, подержав препарат немного в полости рта и потом проглотив.

Действие хлорофилла на слизистые основано на активизации процессов клеточного дыхания, поскольку дыхание у растений (преобразование углекислого газа в кислород и воду в зеленых листьях на свету) оказалось схожим с клеточными дыхательными процессами у человека. Ничего не сделаешь — мы часть природы. Причем это не больная фантазия производителей БАД, а вполне достоверный факт, легший в основу лекарственных препаратов и медицинских технологий на основе производных хлорофилла. В настоящее время мне известно около 10 патентов на изобретения, когда фотосенсибилизаторы из хлорофилла применяются для безоперационного лечения рака желудка, легких, меланомы, заживления трофических язв, лечения ревматоидного артрита и даже грыжи межпозвоночного диска.

Конечно, экстракт из хлорофилла гораздо более активен, и мы его потенцируем лазерным лучом, но жизненный опыт любого фитотерапевта подсказывает, что в природе редко бывает так, чтобы работали только специально извлеченные из него части растения, а растение в целом — нет. Мы можем усилить какое-то действующее начало сложной экстракцией, но при длительном приеме и обычный водный экстракт также будет полезен.

На практике я вижу потрясающие заживляющие свойства жидкого хлорофилла и его способность давать возможность слизистым обновляться. Важно только не забывать принимать. Хаотичный прием хлорофилла толку не даст.

Я использую свою схему приема, усиливающую эффект и адаптированную к нашей суматошной жизни.

Как принимать хлорофилл:

1 чайная ложка хлорофилла 2 раза в день на голодный желудок. Подержать во рту пару минут. Он на вкус приятный. Затем проглотить. За это время организм уже успеет считать информационную составляющую хлорофилла и будет готов его быстрее усвоить. Так можно избежать указания производителя пить за 30 минут до еды. Утром-то некогда!

Курс не менее месяца. Лучше 3 месяца подряд. Хранение на боковой полке холодильника не более месяца после вскрытия, но с плотно закрытой крышкой.

Подходит для обоих типов расстройств пищеварения — возбужденного и вялого, но более для перевозбужденного.

Мегаполиен

Роль омега-3 кислот в процессах заживления различных тканей трудно переоценить. В результате нарушенного пищеварения слизистая желудка и кишечника раздражена. На нее действуют остатки недопереваренной пищи, и, возможно, микробы. Воспаление в слизистой вялотекущее, но оно есть. Поэтому противовоспалительные свойства омега-3 кислот нам очень кстати. Дальше встает вопрос только о поиске действительно качественного их источника. Подробнее прочитать о том, почему Мегаполиен является универсальным средством для укрепления здоровья и чем он в корне отличается от аналогов, можно в главе о «Сердце и сосудах». Здесь только скажу, что еще 15 лет назад мне удавалось с его помощью за считанные дни облегчать состояние при обострении язвенной болезни желудка. Есть только один момент. При очень активном процессе длительный прием омега-3 кислот противопоказан, поскольку они снижают свертываемость крови.

ИЮ конечно же, нужно использовать полную схему с другими компонентами, а не один Мегаполиен. Но все это можно обсудить на консультации, имея более подробную информацию о ФГДС.

Эффективность действующего вещества Мегаполиена (омега-3 кислот полиен) при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки доказана в диссертации И.Г. Денисовой, защищенной в Государственном медицинском университете СПб.

Под наблюдением находилось 82 пациента. У всех была стадия обострения. В результате апробации различных сочетаний с классическими схемами лекарственной терапии было отмечено, что среди пациентов, принимавших также легендарные теперь омега-3 кислоты к существенным сдвигам в состоянии антиоксидантной системы организма: изменяется состояние тиолдисульфидной и аскорбатной систем в сторону увеличения восстановленных и уменьшения окисленных форм, изменяется активность ферментативной антиоксидантной системы (супероксиддисмутаза, каталаза) в сыворотке крови, снижается уровень малонового диальдегида. Традиционные средства почти не оказывают влияния на состояние данной системы. Применение полиена в комплексной терапии язвенной болезни также изменяет состояние иммунной системы: снижается количество активных Т-лимфоцитов, повышаются значения реакции торможения миграции лимфоцитов и уровень циркулирующих иммунных комплексов.

Я всегда рекомендую Мегаполиен при проблемах с желудком, при повышенной активности, раздражении слизистых. Особенно это удобно, когда у одного человека сразу есть несколько проблем, на которые положительно влияет Мегаполиен: гастрит, проблемы с суставами, проблемы с холестерином, проблемы с кожей (псориаз)

Как принимать Мегаполиен?

По 1 капсуле 2 раза в день с едой. При желании можно прокусить капсулу и просто выпить. Вкус вполне нормальный. Я не раз говорил, что высококачественный рыбный жир тем и отличается от дешевого, что не имеет неприятного запаха и вкуса.

Курс - месяц, затем перерыв около 15 дней и возможен повторный прием

Подходит для обоих типов расстройств пищеварения — возбужденного и вялого, но более для перевозбужденного.

Девятка. Активные волокна

Уже около 5 лет в состав моих рекомендаций входит «Девятка. Активные волокна». Называется так потому, что содержит девять компонентов, улучшающих пищеварение в кишечнике. Она работает, пока вы отдыхаете — ночью. В состав улучшенной формулы (выпускается с конца 2012 года) входят два вида инулина, отруби пшеничные, страстоцвет, экстракт цикория, экстракт топинамбура, экстракт каркадэ, жмых льна. Нетрудно заметить, что нет теперь девятого компонента — порошка свеклы. Но для многих это плюс, поскольку существуют люди с «аллергией на свеклу».

Формула «Девятка. Активные волокна» разработана для Центра Соколинского известным фармакологом и пропагандистом натуральных препаратов, доктором фармацевтических наук, профессором Л.А.Николаевой. Она полностью соответствует современным европейским представлениям о полезных продуктах питания. Я всегда обращаю внимание на консультациях, что «Девятка» - это не лекарство и даже не БАД. Это полезная еда, позволяющая откорректировать неправильное питание. И в результате улучшается переваривание пищи, стул, общее самочувствие, снижается холестерин, увеличивается работоспособность, укрепляется иммунитет. Принимать «Девятка. Активные волокна» можно даже не каждый день. Если в течение недели вспомните о ней три раза — молодец. Главное - регулярность в течение года.

Вы же едите не курсами, а постоянно. Значит и коррекция питания должна быть регулярной.

У «Девятка. Активные волокна» есть свои особенности по приему, исходящие из состава. Инулин не только служит отличной питательной средой для восстановления нормальной микрофлоры, но и увеличивает объем содержимого кишечника, что помогает его лучшему опорожнению при вялом пищеварении. Но это же может и доставлять беспокойство людям с чувствительным кишечником. Если для вас типично, что после еды вы сразу бежите в туалет, то вместо «Девятки» используйте Волокна Реди в дозе сначала 1 чайная ложка в день и обязательно в сочетании с Лайвер 48 для улучшения работы печени и поджелудочной и с Хлорофиллом и Санта-Русью для восстановления слизистых и микрофлоры.

Если же ваша история, наоборот — вялое пищеварение и запоры, то для вас как раз Девятка. Активные волокна с фитосбором Фитолакс. И инулин, и отруби в ее составе будут способствовать формированию мягкого ежедневного стула. Точную схему приема я привожу далее.

Зачем включены в формулу Девятки экстракты цикория и пассифлоры (страстоцвета)? Они и делают комплекс «Девятка. Активные волокна» особенным, отличают его от многочисленных других. Дело в том, что профессор Николаева, будучи специалистом думающим, объединила в рецепте компоненты, влияющие на разные звенья пищеварительного процесса. Инулин дает возможность расти бактериям в толстой кишке и одновременно механически стимулирует стенку кишки. То же делают и мягкие мелкие отруби. Пассифлора более всего помогает женщинам, поскольку уравновешивает тонус гладкой мускулатуры кишечника и желчевыводящих путей, экстракт цикория аккуратно стимулирует желчеотделение. Так через ферменты, бактерии, влияние пищи на нервную систему мы достигаем результата — ежедневного стула.

Как принимать Девятка. Активные волокна?

По 1 столовой ложке с кисломолочным продуктом или нейтральным соком 1 раз в день. Лучше в качестве последнего полезного перекуса перед сном. Курс - постоянно, но можно пропускать несколько дней без снижения эффекта.

Подходит для вялого пищеварения

Биозим (Виталайн)

Я мог бы посоветовать несколько комплексов ферментов из имеющихся у нас в наличии. Но остановлюсь на одном. Это Биозим компании Виталайн. По моему опыту он однозначно эффективен для улучшения пищеварения и универсален.

Как известно, ферменты выполняют в организме несколько функций, на первый взгляд не связанные между собой. Принятый вместе с пищей Биозим будет способствовать ее лучшему расщеплению до конечных веществ, которые организм способен использовать для своих нужд. Здесь встает вопрос: а не привыкнем ли мы обходиться таблетками, если их использовать постоянно? Ответ — конечно, привыкнете, если будете принимать ферменты без нужды, т.е. не попробовав предварительно активизировать собственные с помощью улучшения работы печени, поджелудочной, кишечника, принимая курс Лайвер 48 или Зифлан (экспортная формула) + Санта-Русь + Хлорофилл + Спирулина Сочи.

Но ведь бывает ситуация, когда ресурсы организма в глубоком упадке, а переваривать-то пищу нужно прямо сейчас, не дожидаясь окончания глубокого курса, который я порекомендовал. Не будет нормального переваривания прямо сегодня - неизбежно продолжение самоотравления... Что делать? Вот здесь и место, и время правильно выбрано для приема Биозима. Короткий курс, пока приходит свое пищеварение в норму, никому не помешает, и привыкания за месяц не выработается.

Принимать ферменты, когда переел, как по телевизору бессовестные дельцы рекламируют, — я голосую против. Нужно объяснить человеку, как заниматься профилактикой, чтобы волчьего аппетита не было, и на гадость всякую за столом не тянуло. После очищения печени и кишечника съесть килограмм чипсов или миску салата с майонезом точно не захочется. Не верите — проверьте.

Таким образом, для нормализации пищеварения Биозим мы принимаем либо в начале курса, если без него пока не справиться, либо как заместительная терапия уже регулярно, но это только по рекомендации специалиста, когда при панкреатите поджелудочная совсем разучилась вырабатывать свои ферменты и это необратимо. Это редкая ситуация, когда так поздно обратились.

Более всего мы нуждаемся в ферментах для расщепления белков и жиров. Поэтому в составе Биозима — амилаза, липаза протеаза (протеолитические ферменты) и бромелайн, папаин.

Общий состав ферментов Биозим:

Бромелайн (Bromelain 80 GDU/g) 500 мг

Порошок корневищ имбиря (Ginger rhizome powder) 200 мг

Протеаза (Protease 1000 HUT/g) 150 мг

Порошок корня солодки (Licorice root powder) 100 мг

Целюлаза (Cellulase 1000 cmc/g) 50 мг

Папаин (Papain 300 MCU, 9000/mg) 10 мг

Амилаза (Amylase 30000 alfa units ) 10 мг

Липаза (Lipase 2500 FIP/g). 10 м

Есть и третья ситуация, когда полезен прием ферментов. О ней вскользь, поскольку здесь мы обсуждаем улучшение работы пищеварительного тракта. Ферменты Биозим иногда используются в Системе Соколинского и как противовоспалительное средство при ревматоидном артрите, хроническом аднексите, цистите, тромбофлебите, последствиях травм, для повышения иммунитета.

Особенно эффективен он будет у людей с определенными типами конституции. Тибетский врач, видимо, назначил бы его людям типа «ветер» (плохо переносящим холод, легко возбудимым, с неустойчивым стулом, стройным телосложением и склонностью к беспокойству, перескакиванию мыслей с одного на другое, быстро устающим от физической нагрузки) и людям типа «слизь» (со склонностью к вялому пищеварению, лишнему весу, запорам, повышению давления, насморку, разрастаниям на коже, в детстве к аденоидам, у женщин к циститу, аднекситу, миоме, у мужчин к аденоме). В зимний период прием Биозима таким типам людей может давать очень выраженный эффект, при разумном питании, конечно.

Биозим будет способствовать стабилизации иммунитета при аутоиммунных заболеваниях за счет расщепления циркулирующих иммунных комплексов и рассасывающим действием на очаги хронического воспаления за счет помощи в работе макрофагов — клеток-мусорщиков, удаляющих нежизнеспособные клетки.

Только свои противовоспалительные возможности по удалению продуктов воспаления и снижению активности процесса он продемонстрирует лишь при приеме БЕЗ пищи. Это очень важно. Из опыта собственной жизни можно сказать, что не так-то просто вспомнить, что ферменты пора принимать. Часто получается, что подходит время обеда и «упс!!!», понимаешь, что опять забыл. Поэтому очень удобно принимать Биозим перед сном, через 2-3 часа после последнего приема пищи, или когда едете в машине, например. За 30-60 минут до еды. Как раз положили в бардачок, там же вода в бутылочке. Пока доедете куда-то, явно есть не будете за рулем. Если машиной вы не пользуетесь, то привязку сделайте к началу приготовления пищи. Только вернулись домой — сразу выпейте, а потом через полчаса и еда подоспела.

Прием Биозима в качестве пищеварительных ферментов — по 1 капсуле 2 раза в день с основной едой (не с чаем и йогуртом). Может доза увеличиваться до 3-х приемов в день, когда дело совсем запущено.

Подходит для вялого типа пищеварения

Желудочный бальзам «Аскор»

Создан травником и энтузиастом культивирования лекарственных растений по правильной технологии в Ленобласти - Сергеем Королевым. В состав бальзама входят экстракты сушеницы топяной (болотной) травы, синюхи голубой корень/трава, чаги гриб, кипрея (иван-чая) цветок, облепихи плоды, сельдерея корень, пастернака корень, календулы (ноготков) цветок, курильского чая, кардамона семя, имбиря корень, салепа (ятрышника мужского) корень, солодки корень, стевии лист; пектин, бензоат натрия. Как видите, сахара и алкоголя нет.

Авторский бальзам задуман как растительное противоязвенное средство (не в стадии открытой язвы, конечно) и при хеликобактерной инфекции. Свойствами уничтожать хеликобактера, как антибиотики, травы не обладают, но они могут создать для микроба неблагоприятную среду. Еще раз вспомним, что только у 2-х из 10-ти человек с диагностированным хеликобактером развивается язва. Главное - не добиться стерильного анализа, а убрать раздражение в слизистой желудка. В «Системе Соколинского» желудочный бальзам «Аскор» применяется наряду с очищением печени и крови, а также молочнокислыми бактериями, Хлорофиллом, Мегаполиеном.

Как принимать Желудочный бальзам «Аскор»: по 1 ст. ложке 2 раза в день. Курс 2 месяца подряд

Его можно использовать для перевозбужденного пищеварения

Другие натуральные средства, упоминаемые в схеме приема

О Невролаксин Болгартрав можно подробнее прочитать в главе о «Хронической усталости», о Лайвер 48 , Зифлан (экспортная формула), о Наносеребре - в главе о простуде.

Схема нормализации пищеварения по «Системе Соколинского»

Вариант 1

При гиперактивном пищеварении, когда нарушения в основном связаны с реакцией на стресс и выражаются в гастрите с повышенной кислотностью (возможно, эрозивном), спазмах в желчевыводящих путях и забросе желчи в желудок, в спастическом запоре.

1 месяц

Хлорофилл (НСП) по 1 чайн.ложке 2 раза в день подержать во рту и затем проглотить + Невролаксин Болгартрав по 3 таблетки 2 раза в день для улучшения нервной регуляции + Зифлан (экспортный вариант) по 1 капс. 2 раза в день для улучшения текучести желчи и только первые 10 дней месяца Зостерин ультра 30% для очищения слизистых и выведения раздражающих пищеварительный тракт веществ по 1 порошку в день перед сном, не совмещая с пищей и препаратами.

После окончания приема Зостерина подключаем Желудочный бальзам «Аскор» по 1 ст. ложке 2 раза в день.

При сильном газообразовании и расстройстве стула на любую пищу может потребоваться прием ферментов Биозим по 1 капс. 2 раза в день с основной едой и коллоидного серебра Наносеребро 10 ppm по 1\2 чайн. ложки в день 20 дней.

2 месяц

Если все стало спокойно, то оставляем только Хлорофилл (НСП) по 1 чайн.ложке 2 раза в день подержать во рту и затем проглотить + фитосбор Фитобилин по 2\3 чайн.ложки на 300 мл. кипятка. Выпивать в течение дня + Мегаполиен по 1 капс. 2 раза в день с едой и для улучшения роста молочнокислых бактерий Волокна Реди по 1 ст. ложке перед сном с кефиром или нейтральным соком и Санта-Русь по 3 таблетки 2 раза в день. При необходимости усиления эффекта добавьте Желудочный бальзам «Аскор» по 1 ст. ложке 2 раза в день.

Далее нужно посоветоваться, в зависимости от достигнутых результатов будет разное продолжение курса. Конечно же, количество рекомендованных средств снизится, если уже и так стало значительно лучше с пищеварением. Ни в коем случае не бросайте все после улучшения. Это самая типичная ошибка. Можно как минимум оставить Желудочный бальзам «Аскор» по 1 ст. ложке 2 раза в день.

Вариант 2

При вялом пищеварении, когда пища долго задерживается в желудке, беспокоят запоры

1 месяц

Фитосбор Фитолакс по 2\3 чайн. ложки на 300 мл. кипятка. Выпивать в течение дня + Лайвер 48 по 1 капс. 2 раза в день для улучшения ферментативной активности печени.

Обязательно для улучшения роста молочнокислых бактерий Волокна Реди по 1 ст. ложке или Девятка. Активные волокна по 1 ст. ложке перед сном с кефиром или нейтральным соком + Санта Русь по 3 таблетки 2 раза в день или Флорадофилус по 1 капс. 2 раза в день.

2 месяц

Зифлан (экспортный вариант) по 1 капс. 2 раза в день до еды.

Обязательно для улучшения роста молочнокислых бактерий Волокна Реди по 1 ст. ложке перед сном с кефиром или нейтральным соком + Санта Русь по 3 таблетки 2 раза в день или Флорадофилус по 1 капс. 2 раза в день.

3 месяц

Продолжаем ферментативное очищение кишечника с помощью Нутриклинз по 1\22 чайной ложки на стакан воды, выпивать натощак.

Продолжаем прием для улучшения роста молочнокислых бактерий Волокна Реди по 1 ст. ложке перед сном с кефиром или нейтральным соком + Санта Русь по 3 таблетки 2 раза в день или Флорадофилус по 1 капс. 2 раза в день.

Добавляем Мегаполиен по 1 капс. 2 раза в день для улучшения метаболизма в жировой ткани. С этого момента имеет смысл заниматься более активно лишним весом. Появляется шанс его снизить до нормы при разумном отношении к питанию. Но это требует консультации

Вариант 3. Нулевая кислотность.

Это частный случай второго варианта. Я основываюсь на 30-летнем опыте А.С.Бессережного, который гарантирует, что при приеме в течение 6 месяцев Санта-Русь пройдет атрофический гастрит и кислотность восстановится полностью. Я не могу быть так категоричен, но точно знаю, что при даже умеренном восстановлении кислотности от нулевой отметки, ваше пищеварение и состояние здоровья будет в разы лучше.

1-2 месяц

Санта-Русь по 3 таблетки 2 раза в день + Хлорофилл по 1 чайной ложке 2 раза в день + Спирулина Сочи НЦВК по 4 таблетки в день

3-4 месяц

Санта-Русь по 3 таблетки 2 раза в день + Мегаполиен по 1 капс. В день + Зифлан (экспортный вариант) по 1 капс. 3 раза в день и затем Лайвер 48 по 1 капс. 2 раза в день

5-6 месяц

Санта-Русь по 3 таблетки 2 раза в день + Хлорофилл по 1 чайной ложке 2 раза в день + Спирулина Сочи НЦВК по 4 таблетки в день

Попробуйте. Ничем не рискуете. Данный комплекс в любом случае значительно улучшит пищеварение, работоспособность и иммунитет даже если кислотность полностью и не восстановится.