Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных

Хронический бронхит

• Хронический бронхит обязан Вас покинуть, если с помощью очищения вы устранили причины для снижения иммунитета.

• Почему очищение кишечника улучшает шансы избавиться от хронического бронхита?

• Просто отказавшись от курения, бронхит не вылечишь

Если, конечно, Вы не работаете в тайге в сорокаградусный мороз и не спите в коробке на улице... Но ведь, это же не про вас, правда?!

Во всех остальных случаях, я уверен, что знаю натуральные средства, которые могут быть эффективными.

Пожалуй, единственная проблема — придется их использовать периодически.

–Что происходит внутри? Почему каждое утро я должен откашливаться, а малейшая инфекция приводит к больничному?

Ответ на ваш вопрос зависит от философского взгляда на жизнь и желания вникать в суть происходящего. Потому что с точки зрения формальной в основе бронхита лежит усиленное выделение слизи железами в бронхах. А это ни что иное как мокрота. В ней увеличивается со временем содержание кислых мукополисахаридов, они способствуют загустеванию мокроты. Когда ее много и она густая, мелкие реснички эпителия уже не справляются с эвакуацией и выделение мокроты требует кашля. Чем дольше существует воспаление в бронхах, тем более истощается мукоцилиарный аппарата бронхов. За этим идет дистрофия и атрофия эпителия.

Где застой, там и рост инфекции. Больному хроническим бронхитом ничего не стоит заполучить бронхоэктатическую болезнь (мерзейшее состояние, при котором образуются карманы, в которых буквально гниет мокрота) и пневмонию — болезнь романтическую, но смертельно опасную.

Чем дольше существует хроническая инфекция, тем меньше сил у организма на борьбу с ней. Не зря я никогда не советую активизировать иммунитет резко без предварительного очищения. Разбудить дремлющие по разным закоулкам микробы легко, а вот сможем ли потом предъявить силу богатырскую проснувшемуся Горынычу - это еще не факт. В бронхиальном секрете, например, снижается содержание лизоцима, лактоферрина, а в поздней стадии болезни и секреторного иммуноглобулина А, уменьшается активность Т-лимфоцитов. Другими словами, снижается иммунитет на фоне длительной борьбы с инфекцией. Это называется вторичная иммунологическая недостаточность.

Если вы привыкли болеть бронхитом не реже чем раз в три месяца и так продолжается уже пару лет, то врач может назвать это хроническим бронхитом. Но для решения вопроса, какую стратегию применения натуральных средств выбрать, этого диагноза недостаточно. Принципиально важно, есть аллергический компонент у проблемы или нет. А вот курите вы или нет, мне уже не так важно.

–Насколько мне поможет, если я брошу курить?

К сожалению, я не могу утверждать, что только отказ от курения поможет избавиться от бронхита. Есть ведь в мире миллионы маленьких детей, которые страдают от инфекции в бронхах и табак только в магазине видели. Но пишу я это скорее для того, чтобы не было разочарования. Логика примерно такая же, как с привычкой бросать сигареты на пол. Спору нет — завязывать с ней нужно. Больно грязно вокруг... Но отказ от этой привычки не означает, что без уборки сразу станет чисто. Убираться все равно придется.

Если Вы живете в Петербурге, то очень советую сходить на Итальянскую улицу в Музей гигиены. Там совершенно чудесные прокуренные легкие выставлены в заспиртованном виде. Впечатляют!

Курение убьет вас не обязательно через хронический бронхит. Ну, зачем я буду рассказывать обо всех этих отрезанных ногах из-за заросших сосудов... Бросайте, да и все, пока не исполнилось 60 лет. А вот позже — сначала придите на консультацию.

Сам по себе отказ от курения помогает излечить хронический бронхит только при очень малом стаже. После 2-3 лет активного курения потребуется полный набор очищения и восстановления иммунитета

- Почему у моего соседа-курильщика только легкий кашель по утрам, а я не курю и пью антибиотики три раза в год?

А потому, что все, написанное выше про образование мокроты, ее сгущение и вторичный иммунодефицит, - это только поверхностный взгляд современной медицины. Если мы зададим себе вопрос: а почему вообще все это начало происходить, то ответ найдем только в глубинах тибетской или китайской медицины, а, возможно, Аюрведы. С точки зрения тысячелетних систем укрепления здоровья, мокрота при бронхите это всего лишь сбой в равновесии из-за чего происходит накопления слизи в организме.

Давно было подмечено, что у этого же человека часто развиваются аденоиды, кисты в различных органах, разрастания в щитовидной железе, артрит и опухоли.

В своей практике почти всегда, когда я вижу хронический бронхит, то вместе с ним человека беспокоит нарушение пищеварения с расстройством переваривания пищи, то, что мы в простонародье называем дисбактериозом кишечника. Человек, у которого нарушено образование внутреннего тепла (а вы, кстати, знаете что печень, это внутренняя грелка, которая теплее окружающих органов на градус) и образование энергии в клетках, при неблагоприятных условиях имеет все шансы заболеть бронхитом именно в хронической форме. Какие это условия? Регулярное охлаждение, злоупотребление крахмалистой пищей, нарушение работы печени и кишечника.

Но, как вы помните, я ранее говорил, что имеет принципиальное значение, есть аллергический компонент или нет. Аллергическая реакция в бронхах делает еще более сильным выброс мокроты и более глубоким воспалительный процесс в стенке бронха под действием медиатора воспаления — гистамина. Как реакция на продукты воспаления — возможен спазм бронхов, что для простого бронхита не характерно.

Раз вы пьете антибиотики для прекращения воспаления в бронхах, это означает три вещи: первое — вы не читали эту книгу ранее, второе — ваш врач не читает ничего, кроме инструкции к антибиотикам, третье - это совершенно не значит, что инфекция и аллергический бронхит это взаимоисключающие состояния.

- Может ли бронхит, развивающийся на фоне простуды, быть аллергическим?

Вполне реальная ситуация. Сами по себе продукты воспаления, эндотоксины, освобождающиеся при гибели микробов, и экзотоксины, которые они успевают вам подарить, пока живы, могут быть аллергенами для вас. Все зависит от степени разбалансированности иммунной системы. Это самое отвратительное сочетание, с которым может сталкиваться нутрициолог. Типичный портрет - это никому не верящий и практически бьющийся в истерике человек. Не лечиться лекарствами он не может, потому что температура бывает у него только двух типов — субфебрильная или караул какая высокая. Про нормальную температуру и нормальное СОЭ он забыл. Соответственно, для лечения инфекции ему назначают антибиотики. А они еще больше усиливают аллергический компонент и круг бесконечен, на то он и «круг».

Интуитивно любой нормальный человек понимает, что нужно поступить как-то по-другому и в этот момент приходит к нутрициологу в надежде, что есть и иные способы побороться с аллергией и микробами, кроме антигистаминных препаратов и антибиотиков.

- Если ли исключения, когда помочь натуральными средствами нельзя?

Я не могу быть уверенным, что при муковисцидозе и бронхиальной астме с генетическими корнями и гормонозависимой бронхиальной астме натуральные средства будут столь же эффективными, как при хроническом бронхите с астматическим компонентом или без него. Но и в самых сложных случаях, благодаря очищению организма, вы добьетесь лучшего результата, чем, если будете просто питаться лекарствами.

- В чем суть «Системы Соколинского» при хроническом бронхите без аллергии

Для того, чтобы перестать смотреть на открытую форточку как на потенциального убийцу, достаточно последовательно проследовать по следующему пути, не забывая отмечаться на каждом этапе. Поскольку вы могли начать чтение именно с этой, интересующей прямо сейчас главы, то постараюсь уберечь от попытки использовать только то, что непосредственно касается бронхов. В этом и есть главная проблема. Бронхит не существует сам по себе. Он никогда не перестанет быть хроническим, если игнорировать физиологическую связь с общим состоянием. Поэтому постарайтесь вникнуть...

Для устранения регулярного кашля важно избавиться от избытка мокроты, а для этого важно нормализовать пищеварение в кишечнике, работу печени (помните про накопление слизи в организме, об этом было выше написано...). Очистим кишечник и печень мы простейшими и эффективными способами. О них вся информация есть в соответствующих главах. Натуральные средства это Нутриклинз, Девятка. Активные волокна, Флородофилус, Санта-Русь и Лайвер 48 или Экспортный Зифлан.

В момент обострения, а кто же вспоминает об оздоровлении в другой момент, важно также уменьшить число продуктов воспаления в крови, чтобы они не мешали работать ферментам и иммунным клеткам. Оптимальное натуральное средство здесь — Зостерин Ультра 60% коротким курсом.

Ну и, конечно же, хочется быстрее избавиться от застоявшейся мокроты. Четыре замечательных натуральных средства — Бронхостим Болгартрав, Пульмоклинз и Бронхолегочный бальзам «Аскор», фитосбор Фитоторацикум вам на выбор. Последний не совсем скромно называть замечательным, поскольку он входит в систему фитосборов «Рецепты Соколинского». Очень трудно сказать, какой из них лучший. Все четыре — несравненно лучше, чем обычный аптечный ассортимент.

Наконец, очень бы хотелось и на следующей неделе не заболеть снова. Поэтому после очищения кишечника, крови и параллельного избавления от самого кашля логично использовать иммуномодуляторы. Вот где их место. «После», а не «вместо». Прием иммуномодуляторов - это десерт, как и активный прием витаминов. Если же ими, как кувалдой, махать в самый разгар заболевания, то ослабленный вторичным иммунодефицитом организм в лучшем случае не отреагирует никак, а в худшем — взбрыкнет.

Ну, вот, кашля уже нет пару недель, СОЭ улеглось, как буря. Можно ли на этом успокоиться полностью? Если не хотите новых обострений, то нет. Периодический прием витаминов и микроэлементов, только не синтетических, конечно, и регулярное очищение кишечника в сочетании с разумным питанием поможет забыть о приставке хронический к слову бронхит.

Моя схема при хроническом бронхите это торжество здравого смысла над рекламой. Вынужден признать, что большинство их рекомендованных средств вы не найдете в ближайшей аптеке. Но кто сказал, что лучшее это массовое. За то вы сможете выбрать, что удобнее принимать - травы в таблетке или бальзаме, или же заваривать их, как фитосбор. И если демократия сейчас - это выбор лучшего из худших, то мое предложение - это выбор самого удобного из одинаково хороших. Я уверен в каждом из них. Вот во всем бы в жизни – так!

Подробности о каждом из перечисленных натуральных средств есть в своем разделе, а о типично бронхолегочных поговорим здесь.

Бальзам бронхолегочный Аскор

Создатель бальзама — Сергей Королев, начал изучение действующих компонентов трав еще во время обучения на агронома по защите растений. Его учили, как защищать культурные растения от вредителей, сорняков и болезней. Работали, как правило, химическими препаратами, нанося огромный вред окружающей среде. Тогда он стал разбираться, как растения умеют защищаться сами, благодаря природным механизмам. В результате его подход к составам фитобальзамов отличается от классики фитотерапии. Но они, определенно, работают. Как правило, если однажды человек приобрел в Центре Соколинского эти редкие бальзамы, он возвращается и еще. Описывать действие каждого компонента - дело неблагодарное, но основная логика бальзама бронхолегочный «Аскор» в применении таких растений, которые активизируют ферментативные противовоспалительные механизмы и так разрушают биопленки из микробов. В результате микробы становятся уязвимы для иммунных клеток. Некоторые компоненты имеют и прямое противомикробное действие, а также способствуют разжижению мокроты и ее удалению. Центральный компонент бальзама — синюха голубая. Синюха голубая в 8-10 раз сильнее корня валерьяны по антистрессовому действию за счет большого содержания сапонинов (saponis), по-латыни — мыло.

Помимо сапонинов, синюха содержит смолистые вещества, липиды, крахмал, белки, эфирные и жирные кислоты.

В народной медицине славу синюхе голубой всегда приносило именно отхаркивающее действие, обусловленное тритерпеновыми сапонинами. Ее в дореволюционные времена применяли при туберкулезе легких, остром и хроническом бронхите, абсцессе легких, пневмонии.

Состав: экстракты синюхи голубой корень/трава, барбариса плоды, малины лист, мха исландского (цетрарий), мать-и-мачехи лист, сосновых почек, гвоздики цветок, имбиря корень, кардамона семя, манжетки обыкновенной трава, стевии лист, пектин, бензоат натрия, вода очищенная

Важно, что в составе бальзама нет сахара и алкоголя. Поэтому его применение не ограничено.

Как принимать бальзам бронхолегочный «Аскор»:

По 1 столовой ложке 3 раза в день можно с едой. В «Системе Соколинского» я комбинирую его с другими натуральными средствами.

Бронхостим Болгартрав

Наиприроднейший из составов для очищения бронхов и активизации естественных противовоспалительных механизмов. Конечно же, вопросы могут вызывать названия отдельных трав. Они нам непривычны, поскольку автор — болгарский фитотерапевт. Его принцип — 0% химии в своих семейных рецептах. Поэтому таблетка Бронхостим Болгартрав это только спрессованные травы, закрепленные инулином. Как вы понимаете, раз он попал в книгу, то в эффекте я уверен.

Доктор Тошков рекомендует пить Бронхостим три месяца подряд, но я обычно комбинирую его с другими натуральными средствами

Состав:

Душица обыкновенная 10 mg Зверобой продырявленный 10 mg

Мята перечная 10 mg Держи-дерево 10 mg

Черная бузина 10 mg Чабрец 10 mg

Базилик обыкновенный 10 mg Анис обыкновенный 10 mg

Девясил высокий 10 mg Синеголовник полевой 10 mg

Просвирник лесной 10 mg Сосновые почки 10 mg

Подорожник большой 10 mg Мать-и-мачеха 10 mg

Эвкалипт шариковый 20 mg Листовик обыкновенный 20 mg

Солодка 10 mg Ромашка лекарственная 10 mg

Эхинацея 10 mg Имбирь 10 mg

Коровяк мохнатый 10 mg Липа войлочная 10 mg

Первоцвет весенний 10 mg Инулин/Мальтодекстрин 245 mg

Как принимать Бронхостим Болгартрав:

по 3 таблетки 2 раза в день с едой

Фитосбор Фитоторацикум

Название фитосбора из серии «Рецепты Соколинского» происходит от латинского «thorax” - грудная клетка. Ударение в названии Фитоторацикум на середине слова. Состав выбран специально из классических русских рецептов при бронхите. Удобство заключается в том, что его можно применять при разных типах поражения бронхиального дерева. Как и для всех других фитосборов упоминаемых в книге к Фитоторацикум верно, что при заваривании получается сразу экстракт. Этот эффект достигается высокой степенью измельчения сырья. Поверхность контакта с водой увеличивается в сотни раз по сравнению с традиционными формами использования трав в виде листьев, корней, стеблей.

Состав: трава душицы, цветки липы, плоды шиповника, цветки бузины, трава зверобоя, лист малины, мать-и-мачеха, лист мяты, корень девясила, рыльца кукурузы, цветки календулы, лист брусники, лист эвкалипта, корень алтея, побеги багульника, трава тысячелистника, хмель, зеленый чай

Как принимать фитосбор Фитоторацикум:

По 2\3 чайных ложки на 300 мл. кипятка (не крутого). Настоять 5 минут. Выпивать в течение дня в три приема. Для удобства приема в теплом виде можно сократить число приемов до двух, но брать по 1\3 чайной ложки каждый раз.

Курс приема всегда длительный. Я обычно рекомендую в течение 2-х месяцев подряд в комплексе с другими средствами.

Схема приема натуральных средств при хроническом бронхите

1 неделя

Утро — очищение печени Лайвер 48 по 1 капсуле + легендарные молочнокислые бактерии Флородофилус по 1 капсуле и любой из бронхолегочных средств — Бронхостим Болгартрав 3 таблетки или Бронхолегочный бальзам «Аскор» 1 ст. ложка и Наносеребро 10ppm как непосредственно подавляющее микробов по 1 чайн.ложке

День - очищение печени Лайвер 48 по 1 капсуле + Флородофилус по 1 капсуле и любой из бронхолегочных средств — Бронхостим Болгартрав 3 таблетки или Бальзам Королева 1 ст. ложка

Вечер — очищение кишечника Девятка. Активные волокна + любой из бронхолегочных средств — Бронхостим Болгартрав 3 таблетки или Бронхолегочный бальзам «Аскор» 1 ст. ложка и перед самым сном Зостерин ультра 60% по 1 порошку, не совмещая его по времени ни с едой, ни с препаратами

2 неделя

Утро — очищение печени Лайвер 48 по 1 капсуле + легендарные молочнокислые бактерии Флородофилус по 1 капсуле и любой из бронхолегочных средств — Пульмоклинз 1 капсула или Бронхостим Болгартрав 3 таблетки или Бронхолегочный бальзам «Аскор» 1 ст. ложка и Наносеребро 10ppm как непосредственно подавляющее микробов по 1 чайн.ложке

День — Глюкаферон по 1 капсуле для укрепления иммунитета

Вечер - очищение печени Лайвер 48 по 1 капсуле + Флородофилус по 1 капсуле и любой из бронхолегочных средств — Пульмоклинз 1 капсула или Бронхостим Болгартрав 3 таблетки или Бронхолегочный бальзам «Аскор» 1 ст. ложка + Глюкаферон по 1 капсуле для укрепления иммунитета

3-4 неделя

Утро - очищение печени Лайвер 48 по 1 капсуле + Санта Русь по 3 таблетки для восстановления пищеварения и иммунитета на уровне тонкого кишечника + витамины и микроэлементы Витабаланс 2000 по 1 капсуле или Спирулина Сочи НЦВК по 4 таблетки

Вечер — фитосбор Фитоторацикум по 2\3 чайн.ложки на 300 мл. кипятка. Выпивать в течение дня + очищение печени Лайвер 48 по 1 капсуле + Санта Русь по 3 таблетки для восстановления пищеварения и иммунитета на уровне тонкого кишечника

Далее набираемся терпения и восстанавливаем слизистую бронхов еще в течение 2-х месяцев. Или всего 2-х месяцев, если считать, сколько раньше времени и денег уходило на обострения!

Кажется, что это долго? Прочитали на баночке рекомендацию проводить месячный курс и все? Это самая фатальная ошибка, которую можно совершить при хроническом бронхите. Болезнь — от образа жизни, характера питания и нарушения обмена веществ. Разве можно изменить свою жизнь за месяц? Это антибиотики можно неделю пропить и делать вид, что это лечение. ИЗБАВЛЕНИЕ от проблемы дает только глубокая перестройка.

Итак. Слабые духом (чуть не написал - бронхами) отстали. Сильные духом избавляются навсегда от господства хронического бронхита.

2 месяц

Утро и вечер - фитосбор Фитоторацикум по 2\3 чайн.ложки на 300 мл. кипятка. Выпить это количество в течение дня

Утро - витамины и микроэлементы Витабаланс 2000 по 1 капсуле или Спирулина Сочи НЦВК по 4 таблетки.

Контролируем стул. Если к рекомендациям по питанию не прислушались и пищеварение так же слабо напоминает идеал, как «Жигули» - машину, то перед сном не ленитесь выпить Девятка. Активные волокна по 1 столовой ложке с кефиром, а также вернуть обратно прием Флородофилуса по 1 капс. в день на все два месяца.

3 месяц

Утро Бронхостим Болгартрав 3 таблетки или Бронхолегочный бальзам «Аскор» 1 ст. ложка.

Вечер Бронхостим Болгартрав 3 таблетки или Бронхолегочный бальзам «Аскор» 1 ст. ложка.

В первую неделю месяца — повторяем Глюкаферон по 1 капс. Утром и вечером для контрольной зачистки от микробов.

В первые две недели повторяем Наносеребро 10ppm по 1 чайн. ложке с той же целью.

Важное замечание по поводу квартиры и офиса!

Убедитесь, что если у вас установлены стеклопакеты, то в помещении, когда вы спите, или там, где вы работаете (иногда это одно и то же место...), есть все же вентиляция. Сделать воздух более влажным можно с помощью цветов и аквариума в бюджетном варианте и с помощью увлажнителя воздуха или мойки воздуха, в случае, если семья и коллеги не знаю, что подарить на ближайший праздник.

Если вы живете или работаете на первом этаже, то обязательно подвергаетесь негативному влиянию радиоактивного газа радона. Это всегда так, если, конечно, под вами нет магазина с хорошей проходимостью, а значит, вентилируемого подвала. Если нет, то проветривать придется самим регулярно. Это единственный способ снизить концентрацию радона, кроме использования озонаторов.

- Какие продукты питания придется ограничить при хроническом бронхите?

Сигареты обсудили ранее. Холодные газированные напитки и пиво это не ваше. Булка проигрывает этот раунд в пользу зернового хлеба. Сладости это премия. Прекратите выдавать ее себе каждый день. Молоком кормятся у млекопитающих только детеныши. Обладатели паспорта, как правило, молоко не переваривают. Молочнокислые продукты — чудесное исключение из правила, поскольку над ними уже потрудились бактерии и наполовину для вас переварили. Но и с кисломолочными не усердствуйте. Даже кефир будет злом, если по литру в день пить.

–Чем отличатся «Система Соколинского» при хроническом бронхите в сочетании с аллергией

Еще раз повторюсь. Не так важно с точки зрения применения натуральных средств, какова природа аллергии. Это, по определению из учебника, состояние поливалентное. Другими словами, вы можете думать, что процесс усиливается от того, что вдохнули что-то раздражающее дыхательные пути, или полагать, что проблема в инфекции, но в следующий раз реакция со стороны бронхов может быть связана и с пищевым аллергеном или лекарством. Глобальная основа любой аллергии — неспособность системы обезвреживания ядов в организме (почки, печень, кишечник, тканевые ферменты, цитохром Р450 и др.) справиться с аллергеном ранее, чем он проявит свои противные свойства. Поэтому успокоить иммунитет, чтобы он не срывался в галоп от безобидной пары микробов, можно только планомерным очищением крови.

У меня есть всего три важнейших правила, которых я прошу придерживаться железобетонно, если хотите избавиться от хронического бронхита с аллергическим компонентом.

Первое важнейшее правило — больше не ешьте мусорной еды в течение 6 месяцев. Это чипсы, сухарики, газированные напитки, консервированные продукты, сладости явно ненатурального характера (с красителями и ароматизаторами), не пейте молоко, не ешьте булку и ей подобные печенье, сушки и т.п., шоколад, цитрусовые, копчености, пирожные, мороженое уменьшите до такой степени, чтобы близкие и коллеги по работе считали вас героем. Побеспокойтесь в правильном смысле этого слова о состоянии своей нервной системы. Прежде всего, сон должен быть не менее 7 часов в день. Если это не так, почитайте главу о «Хронической усталости».

Второе важнейшее правило — сдайте анализ на токсичные микроэлементы по волосам. Он покажет, нет ли в вашем организме заведомо токсичных веществ, которые нарушают состояние иммунитета. Согласитесь, глупо полгода не есть сладости, если проблема в наличии ртути или мышьяка. Если вы думаете, что хронический бронхит и аллергия у городского жителя редко бывает на фоне скрытой интоксикации, то почитайте отдельную главу, посвященную данному анализу. Там есть моя ужасающая статистика по результатам анализа более чем 200 анализов.

Третье важнейшее правило — всегда проводите очищение кишечника, печени, крови длительно при аллергических нарушениях.

Схема приема натуральных средств при хроническом бронхите в сочетании с аллергией

1 месяц

Пойти в Центр Соколинского «Рецепты здоровья» и узнать, как сдать анализ на токсичные микроэлементы.

Утро — с завтраком очищение печени Лайвер 48 по 1 капсуле + до завтрака Нутриклинз по 1\2 чайн. ложке, разводя в 1\2 стакана воды.

День — ДКВ 98 (дигидрокверцитин высочайшей степени чистоты) по 1 капсуле для уменьшения чувствительности бронхов к продуктам воспаления и уменьшения реакции на гистамин.

Вечер — очищение печени Лайвер 48 по 1 капсуле и перед самым сном Зостерин ультра 30% по 1 порошку, не совмещая его по времени ни с едой, ни с препаратами (его пьем только 20 дней).

2 месяц

По результатам анализа на микроэлементы принимаем то, что рекомендовано.

Утро - любое из бронхолегочных средств — Бронхостим Болгартрав 3 таблетки или Бронхолегочный бальзам «Аскор» 1 ст. ложка или фитосбор Фитоторацикум по 2\3 чайн. ложки на 300 мл. кипятка (выпиваем половину этого количества).

День — любое из бронхолегочных средств - Бронхостим Болгартрав 3 таблетки, или Бронхолегочный бальзам «Аскор» 1 ст. ложка, или фитосбор Фитоторацикум по 2\3 чайн. ложки на 300 мл. кипятка (выпиваем половину этого количества).

Вечер — Зостерин ультра 60% по порошку в день в первые 10 дней, в остальные дни Санта Русь по 4 таблетки для восстановления пищеварения и иммунитета на уровне тонкого кишечника.

Далее — в зависимости от результатов анализа и результатов приема натуральных средств может быть разная стратегия, поэтому важно только запомнить общую логику.

При нарушенном пищеварении не стоит ждать, пока разовьются запоры или наоборот расстройства. При вашем заболевании очень важно иметь регулярный спокойный стул. Поэтому без фанатизма, но с завидной периодичностью улучшайте состав своей пищи за счет клетчатки, содержащейся в специализированных полезных продуктах питания. Например, недельку попейте перед сном Волокна Реди по 1 ст. ложке с кефиром или соком, в другую можно для разнообразия использовать также перед сном Девятка. Активные волокна по 1 ст. ложке с кефиром или соком. В третий раз пусть рука потянется к натуральному пектину из Болгарии — называется Пективит С Болгартрав — 4 таблеточки перед сном.

И то, и другое, и третье прекрасно восстанавливает баланс в нашем кишечнике. Ну, не едим мы живой полезной пищи в основном из овощей. Что ж делать? Но организму-то клетчатка нужна, несмотря на нашу занятость и нежелание есть овощи. А если и едим, то сплошь выращенные на химии. Скажете, что еще привыкнуть нужно, чтобы перед сном что-то закидывать внутрь в качестве позднего перекуса...

Люди привыкают покурить перед сном или рюмку водки выпить, в более мягком варианте — мы все привыкли на работу ходить каждое утро или зубы чистить. Выпить Девятку или Волокна Реди или Пективит С ничуть не более противоестественная привычка. Было бы желание не болеть. Тем более, что это полезная еда, а не лекарство. Сегодня выпьете, завтра пропустите — в коматозное состояние не впадете. Главное, чтобы паузы между приемами не неделями и не месяцами длились.

В качестве бонуса и сами не заметите, как привыкнете себя чувствовать активнее и свободнее от лишних килограммов.

– Есть ли витамины для курящих, если бронхит как таковой не беспокоит?

Действительно, встречаются такие курильщики, когда человек не может пока отказаться от курения, но осознает, что это плохо. Спрашиваешь о жалобах на здоровье и слышишь, что со стороны бронхов и вопросов-то нет. Но, как ни крути, а среди курильщиков риск рака легких - 17,2 % , в то время как некурящие сталкиваются с ним менее чем в 2% случаев. Витамины в данном случае это условное название. Скорее Ребилан - это специализированный питательный и защитный комплекс. В нем есть и травы с противовоспалительным и очищающим эффектом, и антиоксиданты, но в тех дозах, которые подходят для планового регулярного приема.

Состав Ребилана:

Pinus (сосна, экстракт коры)........................................100 мг

Аcinus semen extract (экстракт виноградных косточек).100 мг

Lepidium meyenii (мака перуанская) ........................60 мг

Thymus serpyllum L. (тимьян ползучий, экстракт).......60 мг

Vitamin C (витамин С)................................................30 мг

Vitamin Е (витамин Е) ...............................................30 мг

Zinc sulfate (цинка сульфат)......................................15 мг

Vitamin В6 (витамин В6) ..........................................2,0 мг

Vitamin В2 (витамин В2)...........................................2,0 мг

Vitamin В1 (витамин В1)...........................................1,7 мг

Selenium (селен, в составе комплекса «Селексен»)..0,1 мг

Его можно принимать для плановой защиты от последствий курения по 1 капсуле 2 раза в день в течение месяца, затем перерыв месяц и повтор. Но лучше, конечно, бросать курить.

- Нужна ли профилактика обострений хронического бронхита, если уже несколько месяцев все спокойно?

Если исходить из того, что мы слегка подкорректировали причины развития у вас этой болезни, т.е. образ жизни стал более здоровым, но по утрам цигуном вы все же не занимаетесь, к дыхательной гимнастике не пристрастились, а питаетесь отнюдь не пророщенными зернами, то самые основные меры поддержания здоровья я бы все-таки применял.

Если куда-то собираетесь ехать со сменой климата и часовых поясов более чем на 2 часа, то прочитайте главу о «Здоровье в путешествиях».

Два раза в год обязательно повторите очищение печени, кишечника, крови с помощью Лайвер 48, Нутриклинз, Зостерин ультра 30%

От 4 до 6 месяцев в год принимайте витамины и микроэлементы Спирулина Сочи НЦВК или Спирулина Сочи Селен или Витабаланс 2000. Интенсивность зависит от уровня стресса и характера работы.

Контролируйте свое пищеварение. Если появляются нарушения, то вспомните о Санта-Русь или Флородофилус + Девятка. Активные волокна на месяц

Если все же простудились, то ваше средство это не Колдрекс и Антигриппин, а уж тем более не синтетические иммуностимуляторы. Почитайте главу про простуду о правильном сочетании Глюкаферона, Зостерина ультра 60%, Наносеребра и противовоспалительного бальзама Королева. Чем быстрее дадите по голове микробам, тем меньше придется потом восстанавливаться. Опыт показывает, что все равно на работу приходится идти раньше времени и на лекарства тратиться. Так уж лучше использовать с первого дня натуральное и быстро поправиться, чтобы потом относить всю зарплату в аптеку, но уже все равно в нерабочем состоянии.

Я бы очень хотел, чтобы по результатам прочтения этой главы рука потянулась бы к мышке, дабы узнать поподробнее о натуральных средствах при хроническом бронхите, которые я подбирал для вас около 20 лет. Они действительно грандиозные, если не полениться выполнить именно программу. Каждое из них само по себе действенно, но именно вместе они дают управление здоровьем, и, надеюсь, ИЗБАВЛЕНИЕ от страха постоянных обострений хронического бронхита.