Путеводитель по жизни: Как добиться своих целей, научиться преодолевать препятствия и выковать твердый характер

Глава 36 Порой мы все с трудом добиваемся мотивации

Я – человек.

Так что не бойтесь почувствовать себе лишенным мотивации – это нормально. Просто дайте себе передохнуть, вздремните, прогуляйтесь, выпейте чашку чаю, а потом соберитесь и сделайте осознанный выбор зарядиться.

Лучше не отрицать, что временами вы можете страдать от раздражающих противных мыслишек – посвятите им немного времени, а потом отбросьте в сторону.

И не терзайте себя за то, что у вас был плохой день – у меня их была уйма, а впереди будет еще больше.

Сделайте глубокий вдох, мысленно похлопайте себя по плечу, подбодрите, поскольку вы просто человек, а потом отправляйтесь дальше.

Чемпионы не грустят подолгу.

О, и у меня есть еще хороший трюк, своего рода упражнение на случай, если я не в настроении… Я говорю себе, что могу отступиться от чего-либо, но только через три минуты. Таким образом, я вынужден хотя бы начать что-то делать.

Неизменно, когда эти три минуты проходят, я чувствую, что уже настроился и хочу продолжать. Трудность всегда в том, чтобы начать, так что хотя бы начните, с настроем «три-минуты-и-хватит…», который вы, конечно, не станете использовать.

Каким угодно способом, но продолжайте подкармливать мотивацию в своем мозгу и в своей душе каждый день.

Помните про подмышки из предыдущей главы!