Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

О книге

Добавлена в библиотеку 06.01.2021 пользователем ЛитРес

Издание 2021 года

Авторы:

Жанр: Карьера, кадры

Входит в серию: Умный тренинг, меняющий жизнь

Размер fb2 файла: 5.38 MB

Объём: 218 страниц

Книгу просматривали 661 раз, оценку поставили 1 читателей

Аннотация

Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все плохо настолько, что жизнь не радует… А тут еще вредные привычки, лишний вес и страх заболеть чем-то неизлечимым… Была бы волшебная таблетка, чтобы выпил ее – и все стало хорошо и радостно!

Волшебной таблетки не существует, но зато есть эта книга, которая поможет привести в порядок нервы, сформировать навыки самоконтроля, избавиться от страхов и желания убить всех, кто «уже достал». Внимательное чтение теории и честное выполнение практических заданий гарантируют спокойное отношение к жизни, крепкий сон и отличную фигуру (да-да, лишний вес тоже зачастую «от нервов»).

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать или читать онлайн книгу Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

На этой странице свободной электронной библиотеки fb2.top вы можете ознакомиться с описанием книги «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение» и другой информацией о ней, а затем начать читать книгу онлайн с помощью читалок, предлагаемых по ссылкам под постером, или скачать книгу в формате fb2 на свой смартфон, если вам больше по вкусу сторонние читалки. Книга написана авторами Павел Алексеевич Федоренко, Илья Сергеевич Качай, является частью серии Умный тренинг, меняющий жизнь, относится к жанру Карьера, кадры, добавлена в библиотеку 06.01.2021.

С произведением «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение» , занимающим объем 218 печатных страниц, вы наверняка проведете не один увлекательный вечер. В онлайн читалках, которые мы предлагаем посетителям библиотеки fb2.top, предусмотрен ночной режим чтения, который отлично подойдет для тёмного времени суток и чтения перед сном. Помимо этого, конечно же, можно читать «Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение» полностью в классическом дневном режиме или же скачать книгу на свой смартфон в удобном формате fb2. Желаем увлекательного чтения!