Стать писателем

Обычно мы начинаем формировать новую привычку или искоренять старую, имея в душе только лучшие намерения, и делаем это таким образом, который больше всего подходит для достижения наших целей. Всякий раз, когда вы увидите совет на этих страницах, я призываю вас не напрягаться, не стискивать зубы и не сжимать кулаки, бросаясь на амбразуру с фанатичным светом в глазах и мыслью выполнить это упражнение или погибнуть.

Сохраняйте свою энергию

Обычно мы тратим достаточно много энергии, на то чтобы выполнить любое простое действие и добиться результата, который в три раза превосходит тот, что нам нужен. Это заявление справедливо как для самых простых задач, так и для самых сложных, физических и умственных. Если мы поднимаемся по лестнице, мы делаем это, используя все мышцы и органы, которые работают так, как будто бы от этого зависит спасение нашей души, а в результате, мы возмущаемся той несоразмерной отдачей, которую получаем в обмен на нашу затраченную энергию.

Вкладывая в свои действия чересчур много энергии, мы должны куда-то девать её излишки, растрачивая их на что-то бесцельное. У всех был опыт бестолкового толкания вокруг закрытой двери, долгого хождения вокруг неё, но в результате, мы почему-то оказывались в соседней комнате. Или мы слишком сильно напрягались, поднимая какой-то легкий предмет, который выглядел обманчиво тяжелым. Если вы вспомните себя в подобной ситуации, вы увидите, что потом, только для того, чтобы восстановить равновесие, вам нужно было сделать ещё несколько дополнительных действий.

Воображение в противовес силе воли при изменении привычек

В своих умственных усилиях, мы, скорее всего, будем еще больше блуждать, руководствуясь своими детскими представления о том, что похвальным может быть только постоянное «полное решимости, напряжение воли». Но изменяя свои привычки, вы обнаружите, что достигаете результатов намного быстрее и с меньшим «возмущением потока», в случае, если в этом процессе вы задействуете воображение, вместо того, чтобы с самого начала использовать своё самое мощное оружие.

Это не является призывом отказаться от использования силы воли. Будут времена и случаи, когда, только сжав всю свою волю в кулак, вы сможете чего-то добиться. Но помните, что воображение играет гораздо большую роль в нашей жизни, чем мы это обычно признаем, хотя любой учитель может рассказать вам о том, каким сильным союзником является воображение, в случае, когда ребенку нужно помочь и направить его на верный путь.

Отказ от старых привычек

Старые привычки сильны и ревнивы. От них нелегко будет отказаться, особенно, если они получат предупреждение о том, что у вас есть такие планы; они будут бороться за свое существование, используя всю свою хитрость и убедительность. Если их атаковать слишком сильно, они отомстят; после одного или двух дней необычайно добродетельных усилий, вы вдруг обнаружите множество причин, по которым новый метод вам не подходит, вы придумаете множество оправданий, почему вы не должны меняться, изменять старые привычки или вовсе отказываться от них. В конечном итоге, вы не получите никакой пользы от нового совета; но вы почти наверняка будете уверены, что вы дали этому совету хороший шанс, но для вас он не работает. Причиной вашей неудачи в этом случае будет то, что вы устали и исчерпали всю силу своих добрых намерений, прежде чем у вас появилась возможность узнать, приносит вам пользу эта программа или нет.

Существует очень простой, но довольно впечатляющий эксперимент, который вы можете провести, и он расскажет вам больше о ваших собственных процессах воплощения идеи в реальность, нежели сотни страниц увещеваний и объяснений.

Итак:

Нарисуйте круг на листе бумаги, затем двумя перпендикулярными линиями разделите круг на четыре части. Привяжите тяжёлое кольцо или ключ к нитке длинной около десяти сантиметров. Возьмите нить за кончик и держите получившийся маятник над пересечением линий, на расстоянии в два сантиметра. Теперь начинайте думать о круге, двигая глазами по периметру окружности, полностью игнорируя маятник и нить.

Через некоторое время ваш маятник начнет двигаться в том направлении, которое вы выбрали, сначала с небольшой амплитудой, но постепенно расширяясь до границ периметра окружности. Затем мысленно измените направление движения своего взгляда на противоположенное… Теперь сосредоточьтесь на вертикальной линии; когда это удастся, перейдите к горизонтальной. Каждый раз маятник будет на мгновение останавливаться, а затем начнет двигаться в том направлении, о котором вы подумали.

Если вы не пробовали провести такой эксперимент прежде, вам может показаться, что происходит что-то странное. Но на самом деле ничего необычного здесь нет. Это лишь самый простой и действенный способ показать вам, насколько воображение важно для действий. Мельчайшие, непроизвольные мускульные движения заставляют маятник двигаться в заданном вами направлении. Как видите вряд ли можно сказать, что за движения маятника отвечают ваши осознанные действия. А это, как говорят некоторые французские психологи, — есть способ наблюдать, в миниатюре за действием эффекта «исцеления верой». По крайней мере, эксперимент показывает вам, что нет необходимости напрягать каждый нерв и мышцу для того, чтобы вызвать изменения в вашей повседневной жизни.

Итак, при выполнении упражнений из этой книги, делайте это мягко, в расслабленном и приятном настроении, двигаясь в том направлении, куда вам хочется идти. Понаблюдайте за собой в течение нескольких минут, пока делаете рекомендуемое упражнение. После того, как благодаря этим методам вы добьётесь некоторых успехов, вы обнаружите, что успех способен к бесконечному расширению. Считайте, что все незначительные неудобства и временный отказ от некоторых привычек в конечном итоге создадут для вас полную и эффективную жизнь. Забудьте или игнорируйте в течение какого-то времени все те трудности, о которые вы позволяли себе слишком часто спотыкаться; на период вашего обучения откажитесь обдумывать возможность неудачи. В любом случае, вы ещё не находитесь на таком этапе своей карьеры, чтобы трезво оценить свои шансы. Вещи, которые сейчас кажутся вам трудными или невозможными, откроются вам в более верной перспективе, когда вы продвинетесь по этому пути чуть дальше.

Позже вы сможете время от времени проводить внутреннюю инвентаризацию, чтобы понять, что даётся вам легко, а что вы делаете плохо или не так. Вы сможете подумать над тем, какие шаги вам нужно предпринять для того, чтобы исправить эти определенные недостатки, а к тому времени вы уже сможете действовать с выгодой для себя, без разочарования или бравады.