Умница, красавица, богачка

Желание выделяться, не быть как все, свойственно женщинам во все времена. Стремление иметь все самое лучшее и самой стать лучше приближает нас к элите общества, а возможно и делает ее частью.

Для женщины совершенно невыносима роль в массовке. Ей хочется быть прекрасной райской птицей, вызывающей всеобщее восхищение. Но добиться этого, не определив конкретно, чего вы хотите от жизни, кем вы себя видите, кем хотите стать, невозможно. А после того, как вы «нарисуете в своем сознании» то, к чему вам хочется стремиться, создавайте себе соответственный образ. Решайте сами, что вам носить – джинсы с огромными дырками, острые ногти и яркий макияж или сделать свой образ более естественным и натуральным.

Женщина в любом возрасте, вне зависимости от финансовых возможностей, может выглядеть красиво и ухоженно. Вспомните слова Коко Шанель: «В 20 лет у вас лицо, которое дала вам природа; в 30 лет у вас лицо, которое вылепила вам жизнь; а в 50 у вас лицо, которого вы заслуживаете».

Инвестируйте в свою красоту, развивайтесь, воспитывайте хороший вкус – это придаст вам уверенности в себе, которая так необходима и в личной, и в общественной жизни. Тем самым вы повышаете свои шансы на хорошую работу, удачный брак, полезные и нужные знакомства. А качество вашей жизни будет расти только потому, что вы потрудились над своим внешним видом.

Красота и индивидуальность невозможны без здорового образа жизни. Именно здоровый образ жизни сегодня является признаком элитарности и успеха. Ушли в прошлое времена, когда модно было выпивать, курить и употреблять наркотики. Более того, руководители компаний сами подают пример своим подчиненным и поощряют заботу сотрудников о своем здоровье. С точки зрения организованности: человек, умеющий контролировать свое тело, не поддается сиюминутным желаниям и достаточно хладнокровен для того, чтобы принимать важные решения с ясной головой и руководить другими людьми.

Депрессивное восприятие себя и мира вокруг сменилось позитивным настроением. Сегодня все обеспокоены своим здоровьем, никто уже не хочет «погибать молодым» или быть «вечно молодым, вечно пьяным». Нынешнее поколение настроено жить долго и счастливо. Самые мудрые из них не курят и не употребляют алкоголь.

Под здоровым образом жизни в первую очередь понимается увлечение спортом. Подтянутое тело, развитый интеллект – сегодня это верх сексуальности, это must be для тех, кто хочет преуспеть и выделиться из толпы. Медийные личности, будь то актриса, певица, особа королевских кровей, уже не могут позволить себе не быть стройными, подтянутыми и спортивными. Это требование времени. Это модно.

Постепенно спорт из простого посещения фитнес-клуба или секции по боксу перерос в нечто большее. Люди осознанно выбирают занятие спортом как свою вторую профессию, как хобби. Я имею в виду различные марафоны, заплывы, восхождения на вершины гор, погружения с аквалангом и т. д. Мужчины и женщины бросают себе вызов, проверяя себя на прочность и стараясь узнать, чего они могут достичь, где их предел. И это говорит об их силе воли, дисциплинированности, интеллектуальных способностях.

11.1.1. Естественная красота тела и лица

Женская красота начинается с красивой кожи. Кожа расскажет о женщине все: сколько часов потрачено на сон, что она ест, где отдыхает и насколько здоровый образ жизни она ведет.

В таблице 3 приведены компоненты, необходимые вашей коже.

Первый помощник в деле сохранения красоты и молодости лица – это витамины, в первую очередь витамины А и С.

Витамин А – уплотняет и стимулирует дерму (там, где находятся ваш коллаген, эластин и кровеносные сосуды), уменьшая тем самым количество морщин и увеличивая приток крови к поверхности кожи. Делает кожу гладкой и ровной.

Таблица 3

Витамины, необходимые коже

Витамин С – является мощным антиоксидантом, защищает кожу от фотостарения. Также он борется с пигментацией, помогает обеспечить поддержку соединительной ткани, заживляет раны и воспаления на коже.

Масло шиповника считается одним из самых эффективных омолаживающих и увлажняющих средств. Великолепно разглаживает морщинки, убирает следы пор, оставшихся после акне, и небольшие шрамы и растяжки, восстанавливает кожу, поврежденную солнцем, увлажняет сухую и чувствительную кожу, добавляет коже оттенок легкого загара. В этом уникальном продукте содержится достаточное количество полезных веществ:

• витамины (C, A, E) питают, насыщают, увлажняют, омолаживают, регенерируя и восстанавливая поврежденные ткани и замершие в своем развитии клетки;

• жирные кислоты (линолевая, олеиновая, пальмитиновая, миристиновая) защищают от негативного внешнего воздействия (особенно беспощадного ультрафиолета), удерживают влагу в клетках. Учитывая такое комплексное действие, масло шиповника в косметологии занимает лидирующие позиции в деле омоложения и увлажнения кожи;

• микроэлементы (марганец, стронций, медь, молибден, железо, калий, магний, кальций, фосфор) улучшают внутриклеточный обмен.

Масло из косточек грейпфрута – очень легкое, хотя и может вызвать небольшое жжение. Я использую его вместо сыворотки. Однако это масло хорошо снижает продукцию кожного жира, сужает поры, эффективно борется с черными точками и прыщами. Кроме этого, оно поддерживает влажность кожи, препятствует ее старению, а также обладает осветляющим действием. В составе грейпфрутового масла присутствуют такие элементы, как кальций, калий, витамины С, Е, В₅ и В₂.

Масло амаранта – этот продукт улучшает состояние кожного покрова лица и тела, повышая эластичность и защитные свойства кожи. Вследствие чего она становится менее подверженной старению, и лицо дольше сохраняет четкие контуры без пластических операций.

Масло семечек амаранта очень эффективно работает благодаря своим компонентам.

• Сквален. Этот полиненасыщенный углерод необходим для ускорения обменных процессов внутри клеток и их защиты от негативного влияния свободных радикалов, поддержания оптимального водного баланса.

• Токотриен. Этот природный витамин Е стимулирует регенерацию клеток, повышает эластичность сосудов. Он эффективно устраняет раздражения и несовершенства кожи.

То есть полиненасыщенные жирные кислоты занимают более 70 процентов химического состава. Это обусловливает способность амарантового масла глубоко увлажнять, питать, придавать коже эластичность и повышать проницаемость сосудов.

Помимо этого в состав масла входят: серотонин, ксантины, каротиноиды, фитостеролы, провитамины, холин, кверцетин, минералы, желчные кислоты и т. д.

Самым эффективным средством в борьбе за красоту нашей кожи является препарат Ретин-А-третиноин. Изначально его применяли для лечения угрей, но пациенты, использующие это средство, вскоре заметили, что их кожа стала более подтянутой, гладкой и моложе на вид. Когда дерматологи начали исследовать Ретин-А как омолаживающее средство, то они пришли к следующим выводам: препарат увеличивает продуктивность клеток в пределах кожи, стимулирует производство коллагена и отшелушивание верхних слоев кожи; уменьшает появление новых морщин, защищает кожу от воздействия солнца, снижает риск развития рака кожи и улучшает структуру и эластичность кожи. Выравнивает пигментацию кожи.

Ретин-А должен применятся только вечером, так как компоненты витамина А сделают вашу кожу более уязвимой к солнечному свету. Когда вы начнете применение крема Ретин-А, ваш дерматолог, вероятнее всего, порекомендует вам начать с минимальной концентрации (0,025) один или два раза неделю. И только со временем вы сможет перейти к более высокой концентрации – 0,1. Это даст возможность вашей коже привыкнуть и в дальнейшем избежать раздражения. Как только ваша кожа привыкнет, вы сможете перейти к ежедневному использованию крема. Наносите Ретин-А на сухую кожу спустя 20 минут после полной очистки лица. Не забудьте про руки и шею.

Витамин С (10–30 процентов) – его я использую вместо сыворотки утром и вечером.

В последнее время я больше не использую специальные кремы для кожи вокруг глаз, так как нахожу их неэффективными. Я применяю те же витамины и масла, только в очень небольших количествах.

Недостаточно питать свою кожу снаружи, необходимо наполнять ее полезными элементами и изнутри.

В первую очередь обеспечивает красоту кожи биотин (его еще называют витамином H или B₇). Он играет очень важную роль в обмене веществ (в частности, углеводов и жиров), влияющих на состояние кожного и волосяного покрова, помогая им оставаться всегда здоровыми.

Для поддержания баланса биотина в организме необходимо следить за своим питанием и употреблять в пищу следующие продукты (см. табл. 4 и 5).

Таблица 4

Биотин в пищевых продуктах растительного происхождения

Таблица 5

Биотин в пищевых продуктах животного происхождения

Помимо биотина коже необходимы и другие витамины и вещества. Кожа нуждается во всех витаминах, каждая группа имеет свою функцию. Поэтому меню должно быть хорошо сбалансированным и содержать как можно больше сырых овощей, немного фруктов, протеинов и зерновых.

• Антиоксиданты содержатся в шпинате, томатах, яблоках, арбузе, клубнике, шиповнике и зеленом чае.

• Никотиновая кислота – в кашах из различных круп, клубнике.

• Бета-каротина достаточно в помидорах, сладком перце, сливах, вишнях, черешнях.

• Селен – это «зонтик» от чрезмерного ультрафиолета; содержится в грибах, злаковых растениях, меньше – в птице.

• Фосфором особенно богаты рыба, устрицы, морские водоросли, некоторые фрукты.

• Жирные кислоты (омега-3) содержат многие виды морской рыбы и других морепродуктов, различные постные масла, орехи и, в частности, семена льна.

• Железа много в яблоках, капусте, манго, арбузах, курином мясе, морепродуктах.

• Цинк содержится в кисломолочных продуктах, а также грушах, яблоках, арбузах.

• Протеины поступают с разными продуктами для кожи лица: мясными, молочными, рыбными, яйцами, орехами.

Таким образом, правильное питание даст вашей коже больше строительного материала и полезных элементов и сохранит ее на долгие годы молодой, красивой и здоровой.

Я не хожу в салоны. Вернее, хожу, но очень редко, это никак не вписывается в мое расписание. Я уверена, что современные средства по уходу за кожей лица, о которых я говорила выше, настолько эффективны, что все, что вам нужно, вы можете сделать у себя дома. В салон вы можете прийти за инъекциями, филерами и аппаратной косметологией. Множество процедур можно сделать дома самой, например, массаж лица. Выполняя его регулярно, вы улучшите кровообращение. Кожа станет более гладкой и эластичной, повысится ее упругость.

Массаж обладает дренажными функциями и помогает устранить отечность, а также способствует более глубокому проникновению в кожу активных веществ из косметики.

Не бойтесь начинать массаж лица с раннего возраста – профилактика всегда лучше лечения.

1. Массаж проводят после тщательного очищения кожи. Предварительно на лицо наносят питательный крем или косметическое масло.

2. Движения совершают по линиям наименьшего растяжения (массажным линиям лица и шеи), так как у кожи лица есть свойство неодинаково растягиваться в разных направлениях.

3. Все приемы выполняют расслабленными пальцами, без усилий.

4. Еще одно важное правило: после очередного движения – прежде чем его повторить или перейти к следующему участку кожи – надо задержать пальцы в глубоком нажиме на обрабатываемой части лица.

5. При проведении самомассажа с самого начала важно следовать ритму. Счет «раз, два, три, четыре» при движениях и ударах пальцами делает упражнения более действенными.

Классический массаж состоит из легких похлопываний, нажимов и «пальцевого душа», выполняемых в определенной последовательности. В его задачи входит:

• активизировать микроциркуляцию;

• ускорить процессы обновления;

• улучшить питание кожи;

• освободить ткани от избытка жидкости;

• добиться более глубокого проникновения активных веществ.

Какие манипуляции нужно делать, чтобы сохранить надолго красоту своего лица? Этот массаж я научилась делать у компании Guerlain (рис. 11).

Повторяйте каждое движение по 10 раз подушечками пальцев.

1. От внутренней точки начала бровей – совершаются круговые движения вверх пальцами обеих рук (от середины лба к вискам).

2. От бровей – к верхней части лба; по всему лбу движения только вверх.

3. Круговые движения от крыльев носа к вискам.

Рис. 11. Массаж от Guerlain

4. Круговые движения от двух точек на подбородке (расположенных параллельно уголкам губ) вверх, при этом большие пальцы фиксируются и немного прижимаются к нижней части щеки.

5. Круговые движения с небольшим нажимом от этих же точек на подбородке, направление – вверх, через носогубные складки к точкам в нижней части уха.

После этих упражнений переходите к точечному массажу лица (рис. 12). Выполняйте упражнение подушечками пальцев по 10 раз, как бы слегка нажимая обеими руками:

• на точку между бровей;

• на точки около внешнего уголка глаза;

• около крыльев носа;

• около уголков губ;

• на точку в середине подбородка;

• от зоны под серединой подбородка к кончикам ушей (подушками больших пальцев).

Последнее упражнение особенно актуально для тех женщин, у которых есть так называемый «двойной подбородок». Также его можно убрать простыми упражнениями во время утренней зарядки – наклонами головы вправо и влево. А также похлопыванием подбородочной области тыльными сторонами обеих рук. После такой несложной гимнастики я наношу легкий увлажняющий крем.

Существует мнение, что неверное выполнение массажных движений может вызвать растяжение кожи. Однако это утверждение далеко от истины: общий массаж лица не может нанести вред вашему лицу, так как он состоит из легких хлопков, щипков и выполняется подушечками пальцев.

Рис. 12. Точечный массаж лица

Руки женщины, если не оказывать им должного внимания, способны выдать реальный возраст. Причем не только кисти рук, но и вся рука, насколько накачаны наши бицепсы и трицепсы.

Руки чаще всего страдают от пагубного воздействия воды, вредных химических средств, поэтому беречь кожу нужно смолоду. Используйте резиновые перчатки при уборке, мытье посуды, приготовлении пищи и стирке руками.

Защищайте руки от воздействия солнечных лучей. Руки и лицо подвержены влиянию солнца каждый день, даже в зимнее время или пасмурную погоду, поэтому они быстрее стареют, чем другие участки тела. Носите в своей сумочке карандаш крема с SPF-50 и наносите его на руки каждый раз, когда выходите из дома в любую погоду.

Красивые руки невозможны без маникюра. Он должен быть у вас всегда, ежедневно, а не только по праздникам.

Делайте маникюр так часто, как это требуется. Не оставляйте ногти слишком длинными. Стандартом сегодняшней красоты являются короткие ногти – 1–2 мм. Самая красивая форма – мягкий квадрат. Заостренные ногти-когти – это не стиль деловой женщины. Используйте только натуральные оттенки лаков – бордо или винный, красный, светло-розовый и светлый беж. Такой маникюр сделает ваш образ интеллигентным и стильным. Френч-маникюр – очень устаревший, неестественный и дешевый стиль.

«Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!» – говорил барон Мюнхгаузен в знаменитом фильме Марка Захарова. Ведь ничто не украшает нас так, как лучезарная улыбка. Одна моя знакомая решала все свои сложные рабочие вопросы благодаря своей обаятельной улыбке. Она так красиво и невинно улыбалась, что ей просто невозможно было отказать.

Важный элемент привлекательной улыбки – это красивые губы. Я категорически против чрезмерного увеличения губ. Помимо того, что губы выглядят неестественно и смешно, это указывает на то, что женщина имеет определенные цели. Мода на увеличенные губы пришла к нам вместе с модой на женщин африканского происхождения, у которых от природы большие губы и другие женские части тела. Ну и, конечно, это прямой намек на секс – увеличение половых губ при возбуждении – естественный процесс, а перенос этого на лицо плюс красная с блеском помада – прямой намек на сексуальность девушки. Такая демонстрация может восприниматься как призыв к оральному сексу, мужчины считывают это именно так: большие губы доставят им больше удовольствия.

Безусловно, некоторые женщины хотят тем самым повысить свой статус и ценность, особенно в глазах противоположного пола. Однако неестественно большие губы, как и большая грудь, только понижают статус женщины. Природа заложила идеальную пропорцию – это соотношение ширины губ и ширины носа. Если вы ее нарушаете, то лицо становится не таким привлекательным.

С возрастом наши губы понемногу как бы заворачиваются вовнутрь и становятся тонкими. Поэтому, если вы решитесь вернуть им первоначальный вид, то принесите с собой к косметологу фотографию, на которой вам 18–20 лет, и попросите сделать точно такие же губы и нисколько не больше.

Увеличить объем губ вы можете и с помощью декоративной косметики. Современные средства и техники по нанесению косметических продуктов настолько прогрессивны, что позволяют за считанные минуты преобразиться девушке даже с самой посредственной внешностью в красавицу.

Как увеличить губы при помощи косметики.

• Перед нанесением средств на губы сделайте медово-сахарный скраб. Эта процедура удалит чешуйки с поверхности губ и подготовит их к окрашиванию.

• Затем нанесите на губы бальзам или смажьте гигиенической помадой.

• Нанесите тональную основу, которая заполнит все складочки и выровняет поверхность. Уберите излишки салфеткой.

• Обведите конкур губ светло-розовым карандашом и растушуйте. После этого закрасьте короткими штрихами карандаша внутреннюю площадь губ.

• Для нанесения помады используйте специальную кисть. Она аккуратно прокрасит все участки, заполнит трещинки. Красьте губы от центра к краям.

• После нанесения первого слоя помады промокните рот салфеткой и немного припудрите. После чего накрасьте губы во второй раз.

• После второго слоя нанесите штриховыми движениями на середину верхней и нижней губ блеск.

• Если у вас тонкие губы, отдавайте предпочтение светлым и глянцевым помадам, нежели темным и матовым. Последние сделают ваши губы еще более узкими.

Еще один базовый элемент красивой улыбки – белоснежные и ровные зубы.

Недопустимо, чтобы зубы были желтыми, коричневыми или серыми. Они должны быть только белыми, ослепительно-белыми.

Как отбелить зубы в домашних условиях.

• Используйте ультразвуковую электрическую зубную щетку. Чистите ею зубы 2 раза в день: утром и вечером, не менее 3 минут.

• Используйте зубные пасты с отбеливающим эффектом. Я применяю пасту Crest 3D White, которая очищает и отбеливает зубы на 90 процентов. Уже за две недели использования пасты желтоватые зубы превращаются в белоснежные и сверкающие.

• Также можно использовать специальные отбеливающие полоски. Их выпускают разные производители, и они продаются в любой аптеке.

• Если вам нужен быстрый эффект, то в стоматологическом кабинете вам могут предложить услугу по отбеливанию зубов. Так за одну процедуру ваши зубы станут белыми и сверкающими.

Обязательно посещайте два раза в год вашего стоматолога. Не дожидайтесь серьезных проблем, когда вы будете сидеть под кабинетом стоматолога и ждать вызова «по острой боли». Запомните: регулярная профилактика заменит вам дорогостоящее и болезненное лечение.

Для поддержания красоты зубов используйте виниры или зубные коронки. Современные материалы, используемые в стоматологии, выглядят очень естественно и красиво, поэтому не бойтесь к ним прибегнуть, если есть реальная необходимость. Старайтесь сохранить свои зубы.

Ровные зубы также придадут вашей улыбке большую привлекательность. Для этого сегодня детям выпрямляют зубы при помощи брекетов, кап и других средств. Взрослые люди также нередко прибегают к этим манипуляциям. Проблема кривых зубов не только в своей эстетической непривлекательности, но и в том, что они могут скрывать кариес, темные пятна, зубные камни и т. д. А это не очень хорошо для вашего здоровья.

Завершающим, но не менее важным элементом в вопросе красивой улыбки является свежее дыхание. Неприятный запах изо рта может оттолкнуть от вас людей, помешает продвинуться по службе, разрушит вашу личную жизнь. Обязательно следите за тем, что вы едите в течение дня. Не употребляйте еду с обилием специй, луком и чесноком, тем более если вам предстоит бизнес-встреча или ваш партнер по жизни не переносит этот запах. После каждого приема пищи чистите зубы мягкой щеткой, ополаскивайте полость рта, используйте зубную нить, щетку или жевательную резинку.

Если у вас есть проблемы с несвежим дыханием вне зависимости от употребляемой пищи, то проконсультируйтесь с врачом. Причины могут быть разные: болезнь желудка, пищевода, зубов и т. д. Помните, что запах имеет газообразную природу и выделяется через нашу кожу. Поэтому чистка зубов не всегда поможет.

При соблюдении этих рекомендаций ваша улыбка всегда будет привлекательной и обеспечит расположение окружающих людей. «Улыбайтесь, господа, улыбайтесь!»

Отсутствие косметики на лице у женщины, особенно с возрастом, когда цвет губ, бровей и выразительность глаз блекнут, делает лицо тусклым и невыразительным. Однако макияж может не только украсить женщину, но и состарить ее, сделать менее эффектной.

Проблема в том, что большинство женщин делают свой повседневный макияж по наитию. Где-то, когда-то, как-то мы узнали пару трюков, например, как подвести глаза или как накрасить губы. На основе этих знаний мы совершаем одни и те же манипуляции со своим лицом на протяжении многих лет. Однако тенденции моды меняются, и вопросов макияжа они касаются в первую очередь.

Ошибки в макияже приводят к тому, что женщина выглядит старше своих лет, что в принципе противоречит назначению косметики – подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Я подготовила список наиболее распространенных ошибок в макияже. Внимательно прочитайте и никогда так не делайте.

• Яркие и темные брови.

• Толстый слой крем-пудры на лице.

• Сухая пудра подчеркивает морщинки и старит лицо.

• Слишком темный или слишком светлый тон крем-пудры.

• Слишком светлый консилер под глазами.

• Не растушеванные или слишком яркие румяна.

• Темная матовая помада.

• Чрезмерно увеличенные губы.

• Слишком тонкие губы.

• Тонко выщипанные брови.

• Кустистые, бесформенные брови.

• Слишком резкие духи.

• Подводка для губ более яркого оттенка, чем помада.

• Толстые, неровные стрелки в макияже глаз.

• Темная подводка нижнего внутреннего века.

• Слишком яркие или мерцающие тени для век.

• Слишком толстый слой туши на ресницах.

• Неаккуратный макияж, сделанная без увеличительного зеркала.

Выбирайте нейтральные, легкие фактуры. Даже если хотите попробовать что-то необычное, придерживайтесь минимума. Пробуйте и ищите то, что подойдет именно вам. Но не забывайте следить за современными тенденциями моды. Моя любимая косметика в последнее время – это Tom Ford. Потрясающее качество, лучшее из лучшего. Помада номер 75 Jasmin Rouge – любимая помада Мадонны и моя тоже, потрясающий красный цвет.

11.1.2. Красота волос

Волосы – еще одна значимая деталь женского совершенства. Красивая и модная прическа поможет подчеркнуть красоту ваших волос, если вашу стрижку сделал профессионал, это сразу все заметят. Не допускайте никаких компромиссов и не экономьте на себе – вы достойны самого лучшего. Хороший парикмахер сделает ваш образ законченным, ну а плохой способен одним взмахом ножниц перечеркнуть то хорошее, что есть. Прическа должна держать форму ваших волос, соответствовать вашему образу жизни, а также отвечать современным модным тенденциям.

Топ ошибок, которых ни в коем случае нельзя допускать элегантной женщине.

• Слишком короткая челка.

• Слишком длинные (ниже лопаток) волосы с пробором посередине.

• Высоко поднятые волосы.

• Неухоженные и непричесанные волосы.

• Редеющие волосы.

• Волосы, покрашенные одним цветом.

• Седые волосы.

• Черные и очень темные оттенки волос.

• Устаревшая модель прически.

• Тусклые неблестящие волосы.

• Наращенные волосы.

• Гладко причесанные и затянутые волосы.

Длина волос имеет большое значение в создании вашего образа. Вспомните принцесс из детских мультиков, все они с длинными волосами. И этот стереотип остается с нами очень долгое время. Это действительно смотрится красиво в любом возрасте, но при условии, что волосы здоровые, блестящие и хорошо уложены. Не седые!

Вспомните Кэрри Брэдшоу в исполнении Сары Джессики Паркер из знаменитого сериала «Секс в большом городе», особенно в последних эпизодах фильма. Героиня со своими длинными волнистыми волосами явно проигрывает своим сериальным подругам с короткими стрижками – Миранде и Саманте. Дело в том, что длинные волосы вытягивают лицо, оно выглядит немного грустным, еще сильнее выделяются мешки под глазами. Поэтому у Кэрри лицо уставшей женщины.

На мой взгляд, стрижки средней длины выглядят более стильно и модно, хотя, конечно, все это очень индивидуально. Волосы – это самое большое украшение женщины, и носить их нужно с достоинством!

Вопрос длины волос для вас актуален, если вы строите карьеру. Современная деловая женщина серьезно расширила границы строгого делового вида и сегодня позволяет себе гораздо больше, чем еще 10 лет тому назад. При всем этом офис предполагает фокус на работе, а не на сексуальности. Поэтому, даже если вы предпочитаете не закалывать волосы и носить их распущенными, длина волос не должна быть ниже лопаток. Вспомните прическу редактора модного журнала Миранды Пристли в фильме «Дьявол носит Прада» и ее реального прототипа – Анны Винтур. У обеих стрижка – боб каре. Классика всегда в моде.

Помимо длины волос, важна и прическа. В России девушки и женщины часто используют заколки, косички, хвостики в повседневной жизни. В Канаде и Америке вы почти не встретите ни женщин, ни даже маленьких девочек, которые использовали бы заколки, шпильки, резинки, бархатные бантики. Они всегда оставляют свои волосы распущенными, и это выглядит очень красиво. Если у вас слабые или не густые волосы, подберите вместе с парикмахером правильную стрижку, которая позволит вам ходить с распущенными волосами. Это, безусловно, создаст вам презентабельный внешний вид.

Закалывайте волосы, только когда занимаетесь спортом или умываете лицо. Помните, что волосы – наше украшение, аксессуар, очень большая часть женской красоты.

Я накручиваю свои высушенные феном волосы на горячие электрические бигуди на 5–10 минут утром, пока делаю свой мейкап. Использую всего 5 штук бигуди на крупные пряди, а потом просто прочесываю их руками. Этого вполне достаточно, чтобы мои волосы выглядели пышными и нарядными весь день.

Если у вас редкие волосы, попробуйте сделать то же самое, но не вытягивайте ваши волосы утюжком: волосы без объема мало кому идут и могут выглядеть жалко и некрасиво. Утюжок предназначен только для густых и волнистых волос.

В вопросе красоты волос далеко не последнюю роль играет сбалансированная диета, богатая витаминами, жирами и микроэлементами. В первую очередь это белки, жирные кислоты, витамины А, группы В, особенно B₁₂, С, Е, цинк и ежедневная норма воды.

Если вы еще не едите овсяную кашу по утрам, то обязательно включите ее в свой ежедневный рацион. Она содержит калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, цинк, витамины В₁, В₂, РР. Помимо полезных для организма процессов, таких как контроль усвоения жира организмом, нормализация обмена веществ, овсянка делает кожу гладкой, а волосы блестящими. Помните, чем кормили лошадей перед скачками, чтобы их шерсть заблестела? Правильно, овсом, и лошади сверкали.

Еще об одном продукте для блеска волос я узнала от хозяев одной милой собачки. Однажды в лифте одного очень красивого здания я увидела таксу, шерсть которой была невероятно блестящей и ухоженной. Я спросила хозяев собаки, чем они ее кормят. Они ответили, что добавляют в корм собаки кокосовое масло. С тех пор я тоже употребляю в еду кокосовое масло.

Также для красоты волос полезны мясо, рыба, птица, яйца, сыр, бобовые и орехи. Эти продукты содержат белок, без которого невозможно образование коллагена и кератина.

Подсолнечное, кукурузное и оливковое масла богаты жирными кислотами. Они участвуют в выработке коллагена и кератина, а также поддерживают гормональный баланс, состояние которого напрямую влияет на густоту волос.

И, конечно же, необходимо исключить нездоровую пищу, которая сказывается не только на фигуре, но и на качестве волос. Исключите еду из фастфуда, сосиски, пшеничную муку (белый хлеб, выпечку, печенье), сахар и сладости.

Как ни банально это звучит, но один из важнейших элементов красоты волос – это чистота. Ни в коем случае не допускайте сальности. Мойте волосы так часто, как это требуется. Я обычно мою голову через день, однако если я вижу, что волосы плохо лежат, то мою волосы каждый день. Мне достаточно 20 минут, чтобы их вымыть, высушить и уложить. У меня не бывает Bad Hair Day (неудачный день, когда все идет не так как надо; дословно – день плохих волос).

Чтобы добиться блеска, в конце процедуры ополосните волосы холодной водой. Дело в том, что за блеск и шелковистость волос отвечает кутикула, представляющая собой крохотные роговые чешуйки. При соприкосновении с горячей водой они раскрываются, а при соприкосновении с холодной – закрываются. Без холодного ополаскивания волосы будут выглядеть тусклыми и безжизненными.

Один раз в неделю делайте маску для волос, давайте волосам дополнительное питание.

Профессиональная косметика также повысит качество ваших волос. Трудно иметь здоровые, красивые волосы, используя шампуни масс-маркет. Средства должны подбираться индивидуально, так как у каждой девушки свой тип и структура волос.

Не окрашивайте волосы, пока в этом нет необходимости, то есть пока у вас не появится седина. Нет некрасивых оттенков волос, есть только неухоженные тусклые волосы и плохая стрижка. То, что дала вам природа: сочетание цвета волос, глаз, кожи, – намного красивее, чем любые краски. Ваша задача – сделать так, чтобы волосы были хорошо ухожены и блестели. В крайнем случае добавьте несколько прядей слегка светлее ваших волос.

Но если вы уже окрашиваете свои волосы, то забудьте об окрашивании в один цвет. Профессионал никогда не предложит вам покрасить волосы в один цвет, потому что это выглядит скучно и неестественно.

Некрасиво и старомодно выглядят полностью осветленные волосы – стиль Мэрилин Монро. Кроме того, за отросшими корнями нужно постоянно следить – Мэрилин красила свои волосы каждые 10 дней. Не думаю, что вы этого хотите.

Еще хуже смотрится черный цвет волос с синим отливом. Этот оттенок состарит любую женщину, даже совсем молодую. Если вы с рождения были брюнеткой, это вовсе не означает, что и после появления седых волос вам необходимо окрашивать волосы в «радикальный черный цвет». Выберите цвета каштановых, шоколадных оттенков, как у итальянок и парижанок. Помните: вас должен волновать блеск и объем волос, а не цвет.

Седина, на мой взгляд, почти никогда не украшает женщину. Я еще не видела ни одной женщины, которую украсила бы седина. Красивый серебристый оттенок – большая удача, в основном же седые волосы выглядят тускло и некрасиво, как смесь соли с перцем. Как правило, седина очень старит женщину, прибавляя 15–20 лет к реальному возрасту. Зачем же стареть раньше времени? Тем более что способов выглядеть молодо и ухоженно сейчас более чем достаточно. Это XXI век, девушки! Сохраняйте и приумножайте красоту своих волос!

За последние 100 лет женская мода стремительно и резко менялась. Женская одежда прошла молниеносную трансформацию: от платья в пол, закрывающего руки, шляпки и вуали до шортиков, еле прикрывающих ягодицы, и кофточек, обнажающих живот, плечи, руки, спину. При этом мужчины, продолжая, как и 100 лет назад, носить закрытую одежду, сохраняют сексуальную привлекательность и притягивают внимание противоположного пола. Женщины же, наоборот, в слишком откровенных одеждах утеряли свою загадку и индивидуальность.

В современном деловом мире одежда имеет огромную силу и несет важную информацию о нашем финансовом и социальном статусе.

Задумайтесь, какой посыл о себе вы несете в офисе? Вы хотите, чтобы на работе оценили вашу сексуальность или ваш интеллект?

Сегодня мы можем выглядеть очень женственно в офисе или на деловой встрече, и это открывает нам много важных дверей. Но женственно – не значит сексуально. Если достигать успеха с помощью своей сексуальности, то с возрастом это будет делать все сложнее и сложнее. И вскоре вы можете потерять свою ценность на работе. А если вы планируете быть в бизнесе долго и достичь многого, то лучше, если ваши партнеры будут ценить ваш интеллект.

Канадская предпринимательница Арлин Диккенсон в своей книге «Убеждение» рассказывает об интересном научном исследовании в одном университете девушки-студентки должны были дважды решить математические задачи в раздевалке спортивного клуба. Первый раз полностью одетые, а второй раз – только в купальниках. Их никто не мог видеть. Несмотря на то что задачи были одинаковыми по сложности, результаты девушек были значительно хуже, когда они были в купальниках. Парни-студенты, однако, справились с задачами одинаково хорошо – и в одежде, и только в плавках. Одежда никак не повлияла на их способность решать задачи, потому что мужчины не оценивают себя по тому, как они выглядят.

У девушек же наоборот, они не способны ясно думать и концентрироваться на работе, если одеты сексуально. Получается, что девушки оказывают себе плохую услугу, если одеваются неправильно на работу. Ну и понятно, что и мужчины в таком коллективе будут работать хуже.

Мы любим демонстрировать свое декольте – все эти кофточки и платья с v-образным вырезом, причем чем глубже, тем красивее. Но это не совсем то, чего от нас ожидают в офисе или на деловой встрече, а при прохождении интервью – вовсе недопустимо. Выбирайте одежду, которая полностью закрывает вашу грудь, застегивайте рубашки и блузы.

На работе старайтесь не привлекать внимание к своим ногам. Идеальная длина, которая подойдет каждой женщине, – юбка на 5 см выше или ниже колена. Колени, между прочим, самая некрасивая часть женского тела – по мнению Коко Шанель.

Яркая необычная обувь также привлечет внимание к ногам, поэтому избегайте обуви ярких цветов – красной, синей, зеленой, а также обуви на слишком высоком каблуке.

Посмотрите на свой гардероб внимательно: что вы хотите рассказать о себе миру при помощи одежды? Каковы ваши цели? Если сегодня вы менеджер, а завтра хотите быть руководителем фирмы, то одевайтесь так, как одеваются руководители компаний. Вас заметят и продвинут быстрее, чем других.

Используйте правила французского гардероба. Франция давно признана законодателем мира высокой моды. Французская мода всегда была популярной и востребованной, так что если и учиться искусству одеваться и преподносить себя, то у французов. Я часто бываю во Франции и готова поделиться с вами своими наблюдениями.

11.2.1. Секреты французского шика

Когда мы говорим о французах, то справедливее всего говорить о парижанках. Именно они обладательницы самого развитого чувства стиля. Парижанки, в отличие от американок, живут в маленьких квартирках и имеют очень маленькие шкафы. Поэтому одежды у них не может быть много. Вот критерии парижанок в выборе одежды.

1. Одежда должна быть качественной, красивой, стильной и удобной. Если вам очень нравятся туфли, они невероятно красивы и гармонируют с половиной вашего гардероба, но вам в них не комфортно, жмет пятка или подъем не ваш, не берите их. Красота и удобство в данном случае неразделимы.

2. Гардероб не должен содержать ничего блестящего, мерцающего, «дискотечного». Приветствуются нейтральные цвета: черный, темно-синий, серый, бежевый, болотный. Французский шик не подразумевает блеска; в то время как подчеркивается легкая небрежность.

3. Высокое качество одежды и обуви. Только натуральные ткани, хорошие производители – это то, чему отдают предпочтение француженки. Главный принцип – лучше меньше, да лучше.

4. Наличие базового гардероба – обязательно. Сначала покупаются базовые вещи, и только потом – сумочка для походов на вечеринки, экстравагантный пиджак и т. д.

5. Обувь и одежда должны соответствовать случаю. Француженки не надевают ярких туфель на деловую встречу, это может понизить профессиональную значимость.

6. Макияж француженки предпочитают максимально натуральный. Если это крем-пудра – она должна идеально соответствовать вашему оттенку кожи, если тени – то они должны быть естественных оттенков, если румяна – то лишь для того, чтобы чуть-чуть подчеркивать линию скул. И никакого «эффекта штукатурки».

7. Последний штрих в образе можно считать по праву французским знаком отличия. Это может быть платок или шарф, ремень, сумка. Что-то на первый взгляд маленькое, незначительное, но с этим элементом образ становится завершенным и целостным.

11.2.2. Определяем свой цветотип

Все мы, конечно же, знаем, что есть цвета, которые подчеркивают наши достоинства, придают нашему облику свежесть и красоту. И точно так же каждая из нас знает, каких расцветок в гардеробе следует избегать. Это вовсе не женские капризы – действительно, что-то нам идет, а что-то нет. Зависит это от цветотипа женщины.

Чем раньше мы определим свой цветотип, тем меньше ошибок будет совершено при составлении гардероба, подборе украшений, нанесении макияжа, выборе цвета волос и т. д.

Существуют различные методики определения цветотипов – по временам года, по сезонам, есть более сложные сочетания. В повседневной жизни я опираюсь на деление на холодные и теплые цветотипы.

Определить, к какому цветотипу вы относитесь, можно с помощью простого теста.

• Посмотрите на свое запястье, а точнее – на цвет вен на руке. Если они голубые или фиолетовые, – то вы представительница холодного цветотипа. Если вены зеленоватого цвета, то вы относитесь к теплому цветотипу.

• Если ваша кожа под воздействием солнца становится розовой или красной, то вы относитесь к холодному цветотипу, а если приобретает смуглый оттенок, коричневый или желтоватый – то вы представительница теплого цветотипа.

• Также определить цветотип можно с помощью лоскутов материи золотого и серебряного цветов. Поднесите их к лицу по очереди. Если рядом с серебром ваше лицо становится свежее, ярче, а при соприкосновении с золотом тускнеет, выделяются шероховатости и неровности кожи, морщинки, бугры, то вы холодный цветотип. Если наоборот, золото придает вашему лицу свежесть, вы относитесь к теплому цветотипу.

Определив свой цветотип, внимательно пересмотрите свой гардероб. Особое внимание обратите на украшения, платки, шарфы, головные уборы – те предметы одежды, которые мы носим в верхней части нашего туловища и около лица. Затем наполните свой гардероб теми элементами, которые выгодно подчеркивают ваш цветотип.

Если вы представительница холодного цветотипа, то ваши украшения должны быть серебряными или из белого золота и т. д., цвета одежды тоже должны быть холодными. Если вы теплого цветотипа – отдайте предпочтение украшениям из желтого и красного золота, одежде теплых оттенков.

11.2.3. Капсульный гардероб для офиса

Женщинам свойственно покупать вещи эмоционально: понравился цвет, интересный крой, мягкая фактура ткани, и лишь в последнюю очередь мы задаемся вопросом: «А с чем я это буду носить?» Поэтому каждое наше утро начинается с мыслей, что же сегодня надеть на работу, на встречу с друзьями, в ресторан, в кино.

Проблема в том, что мы не составляем свой гардероб, а покупаем понравившиеся вещи. Капсульный гардероб в этом плане палочка-выручалочка. Составив правильно капсулы, мы легко избежим трудностей с выбором одежды, а также сэкономим средства, потому что у нас просто не будет лишних вещей, которые ждут (и, вероятнее всего, не дождутся) своего часа на вешалках в шкафу.

Капсульный гардероб объединяет одежду, обувь, сумки и аксессуары в единый ансамбль, в котором все вещи гармонично сочетаются друг с другом. Причем мы можем создать себе как одну капсулу на все случаи жизни, так и несколько капсул для различных сфер жизни – для работы, для вечернего отдыха, для спорта и путешествий.

Также капсулы могут быть гибкими, и одна и та же вещь способна перетекать из одной капсулы в другую. Например, белая рубашка, застегнутая на все пуговицы, – вещь из офисного гардероба, также может служить «верхней одеждой» для похода на вечеринку или в бар, если мы подвернем рукава, расстегнем все пуговицы, а под низ наденем футболку.

В основе любого капсульного гардероба лежат базовые вещи. Принято считать, что базу каждый определяет для себя сам. По моему мнению, база должна быть классической в любом гардеробе. Некоторые базовые вещи мы можем исключить из своего гардероба вообще, но в том или ином составе они обязаны присутствовать в нашей капсуле.

Элементы базового гардероба

Красивое нижнее белье – обязательный элемент в жизни каждой женщины, и именно с него начинается наш гардероб. Не стоит экономить на белье, следует выбирать самое лучшее. Базовыми бюстгальтерами считаются гладкие не кружевные модели черного и телесного цветов. Верх и низ белья мы подбираем одного цвета. Под темную одежду мы надеваем черное белье, а под белую и цветную – телесного цвета. И если вы носите брюки или облегающие юбки или платья, то надевайте белье, которое не будет выделяться на ягодицах. Please! Это очень некрасиво. Носите стринги или не надевайте брюки вовсе. Купите себе стринги на размер или два больше, чтобы они не врезались и были вам комфортны.

Колготки. Остановите свой выбор на чулочно-носочных изделиях черного цвета – это классика, хорошая альтернатива – цвет антрацит и графит. Но ни в коем случае не в сеточку! Также не входят в базу капроновые носочки и следочки, которые так любят некоторые девушки. Под брюки в холодное время года можно надевать колготки, а в теплое время года лучше носить туфли на босу ногу. В Канаде и Америке телесные колготки – табу. Носят их только очень пожилые леди. Помните, как Мелания Трамп шла с голыми ногами при плюс восьми градусах тепла во время инаугурации президента? Было очень холодно, но Нью-Йорк не простил бы ей телесные колготки.

Классическая белая рубашка. Я отдаю предпочтение не блузам, а именно рубашкам. Они сделаны из более плотной ткани, у них более свободный крой. Тогда как блузы тонкие и больше облегают тело. На мой взгляд, свободные силуэты более женственны, чем приталенные. Когда я не могу подобрать хорошую классическую рубашку в женском отделе, я легко нахожу ее в мужском. Мои любимые белые рубашки компании Ralph Lauren Polo, Acne Studios.

Белая футболка с коротким рукавом. Помимо того, что эта вещь универсальна и подходит для любого гардероба, она делает наш образ свежим и отдохнувшим. Я не покупаю футболки с рекламой компаний – я не рекламный стенд. Купите себе несколько белых футболок свободного кроя и самого высокого качества, какое только вы можете себе позволить. Стопроцентный хлопок обеспечит белизну футболки на долгие годы, добавление синтетики сделает ее серой уже после нескольких стирок. Стирайте все ваше белье при температуре не выше 40 градусов и используйте хороший порошок или гель для стирки.

Свитер под горло. Мне не нравятся так называемые водолазки, хотя многие девушки и женщины, включая француженок, охотно их носят. Дело в том, что водолазка закрывает одно из самых притягательных мест нашего тела – декольте. Свитер с V-образным вырезом сделает зрительно шею длиннее и даст больше свободы нашему образу. Он позволяет украсить шею шарфом или бижутерией. Имея один темный свитер с V-образным вырезом, вы сможете менять платки или шарфы, и никто не заподозрит вас в однообразии гардероба.

Я предпочитаю свитера однотонных классических оттенков – черный, темно-синий, серый, голубой, бежевый. Если у вас всего один свитер, постарайтесь купить кашемировый, такой дольше вам прослужит и будет шикарно выглядеть.

Матроска. Она очень хорошо смотрится со светлыми джинсами и белыми юбками, но, на мой взгляд, этот образ чересчур растиражирован, и я бы воздержалась от выхода в матроске на улицу. Только дома как домашняя одежда.

Джинсы классического цвета и покроя также универсальны и всегда смотрятся элегантно. Я предпочитаю цвета классический синий, а также черный для холодного времени года. Джинсы с дырками уже в прошлом. Мои самые любимые последнее время джинсы марки Mother, Rag &Bone, Frame.

Классические брюки нужно подбирать по фигуре, это могут быть брюки-дудочки, а также любого модного в данное время покроя. Широкие темные брюки смотрятся очень шикарно и скроют недостатки фигуры. Актуальные цвета – это черный, темно-серый, темно-синий. Обязательное условие – шерсть.

Юбка-карандаш либо классическая прямая юбка. Каждая женщина подбирает юбку по типу своей фигуры. Однако длина юбки по колено и чуть прикрывающая колено смотрится особенно стильно и подойдет каждой женщине. Такую юбку легко сочетать с рубашками, свитерами и пиджаками. Обязательное условие – шерсть. Как понять, не узка ли вам юбка? Если у вас образуются горизонтальные складки впереди – то лучше купить новую юбку на пару размеров больше.

Черное платье. «Маленькое черное платье» вошло в женский гардероб благодаря Коко Шанель еще в начале прошлого века и остается актуальным и по сей день, вряд ли оно вообще может выйти из моды. Причем «маленькое» вовсе не означает мини, без рукавов или с глубоким декольте. В концепции 20-х годов прошлого века это было платье, свободное от кринолина, пышной юбки и не имевшее никакой отделки. Сама Габриэль носила черное платье с рукавами до запястья, а его юбка закрывала колени.

Если у вас еще нет такого в гардеробе, то обязательно приобретите. Это платье идеально на все случаи жизни – от офиса до вечеринки. Простой, не прилегающий покрой, качественная ткань и длина, слегка прикрывающая колено, – вот основные критерии такого платья.

Свитер из кашемира, черный кардиган. На этом предмете гардероба экономить не стоит. Никакой синтетики, только натуральная шерсть. Синтетические ткани быстро приходят в негодность, покрываются катышками, вытягиваются на локтях, линяют после стирки. Такой свитер удешевит наш образ, сделав его неаккуратным. Сейчас в моде не приталенные, а более прямые и даже немного оверсайз силуэты. И никаких капюшонов сзади, оставьте эту деталь для спортивной одежды.

Пиджак в женском гардеробе играет важнейшую роль. Причем женский «жакет» укороченного и приталенного силуэта ушел в прошлое, освободив место пиджаку в мужском стиле. Фасон такой вещи – прямой, слегка удлиненный. Для более холодного времени года я предпочитаю черный шерстяной пиджак, а для теплого – белый, бежевый, светло-серый из смеси хлопка и льна. Для деловой женщины пиджак – обязательная вещь в гардеробе.

Кроссовки – сегодня это обувь, которая стала повседневным атрибутом гардероба многих людей. Их носят и с джинсами, и с платьями, и с деловым костюмом. Белые кроссовки полюбились очень многим. Они освежают образ, делают его молодым и интересным.

Туфли-лодочки. Сейчас актуальны простые, лаконичные, со слегка заостренным носом, без фурнитуры и украшений лодочки. Они могут быть на тонком каблуке, однако толстый устойчивый каблук по-прежнему в моде. Главное, не выбирать слишком высокий каблук, 5–7 см – вполне приемлемая высота. Туфли на каблуке 10 см больше подходят для вечера и специальных событий. Отлично смотрятся такие туфли в бежевом, сером, черном цвете. Они подходят ко всему и выглядят очень женственно, особенно замшевые. Такие туфли прекрасно сочетаются с любой одеждой, от делового костюма до нарядного платья, а также с синими джинсами и черными брюками.

Туфли на танкетке, чрезмерно высокий каблук и платформа сегодня неактуальны и выглядят старомодно.

Ботинки до щиколотки лучше выбрать в стиле дерби, они смотрятся вне времени и всегда универсальны. Уже не актуальны ботинки на толстой платформе, украшенные цепочками, стразами и бантами.

Высокие ботинки и ботильоны. Модели до косточки сегодня уже не носят, лучше выбрать те, что закрывают косточку. Стоит отказаться от моделей на толстой подошве с круглым носом, которые не прилегают к ноге. Также стоит обратить внимание на ботинки в стиле челси. Они очень удобны, могут быть как на маленьком каблуке, так и на высоком (5–7 см), по бокам они имеют резиновые вставки. Каблук может быть как квадратным устойчивым, так и узким, например, в виде рюмки.

Высокие сапоги на низком устойчивом каблуке незаменимы в зимний и осенний периоды года. Очень хорошо они выглядят как в черном цвете, так и любом другом базовом цвете.

Классическая сумка, вопреки всем нашим представлениям, не черная для зимы и не белая или оранжевая для лета. На сегодняшний день универсальная базовая сумка для любого сезона года – сумка в серо-коричнево-бежевых оттенках, четкой формы, с короткой и длинной ручками.

При выборе базовой сумки стоит учитывать ваш образ жизни. Конечно, важно грамотно подобрать сумку к своему росту и телосложению. Если вы небольшой комплекции, то громоздкая сумка уменьшит ваш рост, а крупным женщинам слишком маленькая сумка придаст еще больший объем. Поэтому важно соблюдать пропорцию.

Кашемировый шарф в сером или черном цвете для зимы и шарф из шелка или хлопка на лето. В выборе шарфа я бы посоветовала руководствоваться вашим цветотипом. Очень элегантно и дорого смотрятся платки из однотонной ткани. Подбирайте платки и шарфы без бахромы, с простым ровным краем. Обязательное условие – натуральные ткани.

Этот аксессуар должен подчеркивать и освежать нас. Поэтому надо хорошо продумать, какие цвета вам лучше подойдут в осенне-зимний и весенне-летний сезоны.

В Европе это тренд. Француженки, например, умеют очень элегантно носить шарфы и платки, дополняя ими простых фасонов пальто и сумку.

Ремень является неотъемлемым элементом базового гардероба. В базе лучше иметь два ремня шириной 3–4 см, черного, коричневого или серого цветов. Этот аксессуар можно носить не только с брюками и джинсами, но и с блузками, платьями, а также поверх пиджака или пальто. Самым известным и желанным модницами и модниками ремнем является ремень от компании Hermes. Ремень от Gucci также очень востребован в мире моды.

Помните, что хорошие аксессуары важнее вашей одежды. Мы можем сэкономить на костюме, платье или пальто, но не на обуви и аксессуарах. Они создадут ощущение безупречного стиля вашей неотразимости, сделают ваш образ завершенным и шикарным.

• Цветовая гамма базового гардероба.

Здесь работает следующее правило – чем меньше цветов мы используем в своей базе, тем больше образов мы можем составить. Основные цвета базового гардероба – черный, светло-серый, темно-серый, темно-синий, коричневый, бежевый, голубой и белый. Яркие цвета – красный, насыщенно-синий, желтый, розовый, зеленый, фиолетовый – лучше использовать как акцент в монохромном образе. Но они не могут быть базовыми. Черный и белый цвета, несмотря на свою консервативность, очень нарядные и идеально подойдут для вечернего гардероба.

• Однотонные ткани смотрятся выигрышней и богаче тех, что содержат принт, рисунок, несколько цветов. Базовый гардероб – это однотонные ткани.

• Что касается принта, если выбирать между вещью с крупным рисунком и вещью однотонной, я бы предпочла однотонную вещь либо с мелким рисунком. Дело в том, что крупный принт, как и яркий цвет в одежде или обуви, оттягивает внимание на себя. В то время как однотонные вещи дают возможность увидеть нашу красоту, кожу, волосы, улыбку.

• Вещи должны соответствовать вашему образу жизни. К примеру, фитнес-тренеру не нужно много классической одежды, а у домохозяйки в декрете туфли на каблуке и узкая юбка-карандаш могут быть в единственном экземпляре.

• Составляя базовый гардероб, необходимо учитывать климатические условия проживания. Такой гардероб предписывает использовать всего 30–35 вещей, и в это число входят также нижнее белье, колготки, обувь, сумки и аксессуары. Но если вы проживаете в регионе, где всегда лето, то этот гардероб состоит из меньшего количества вещей.

• Необходимо подбирать вещи по фигуре. Не стоит покупать юбку с расчетом на то, что, когда вы похудеете, она сядет на вас идеально. В момент покупки юбка уже должна сидеть на нас великолепно. Также можно воспользоваться услугами ателье, если рукава или брючины длиннее/короче ваших размеров. Если вещь не подходит вам по фигуре, не поддавайтесь искушению купить ее, даже если она ультрамодная. И не слушайте советов продавцов – решайте сами, нужна вам эта вещь или нет. Я очень часто вижу, как продавцы предлагают женщинам совершенно не подходящую им одежду.

• Вещи должны быть изготовлены из натуральных и качественных материалов. В первую очередь это относится к вещам из базового гардероба. Их мы носим чаще всего, а значит, им предстоит выдержать максимальное количество стирок, сушек и глажек.

• Все вещи базы должны сочетаться между собой. Их можно носить и самостоятельно, и сочетать с модными, трендовыми элементами, вносить разнообразие при помощи аксессуаров.

• Модные и трендовые вещи в гардеробе. Первое правило – такие вещи имеют короткий срок жизни. Это может быть всего лишь один-два сезона.

Базовый же гардероб вне времени, он будет актуален через 3, 5, 10 и даже 20 лет. Такие вещи отличают лаконичный крой, простой дизайн, высокое качество как исполнения, так и ткани. Базовые цвета: черный, темно- и светло-серый, темно-синий, коричневый, бежевый, голубой и белый.

• В вашем шкафу должны быть только любимые вещи. Наверняка у вас есть одежда, которую вы любите и носите с удовольствием, чувствуете себя в ней неотразимой. И также есть предметы гардероба, которые вам не нравятся. Возможно, это были спонтанные покупки, и теперь они пылятся на ваших полках. От таких вещей лучше избавиться, в конце концов, вещи должны служить и приносить пользу, поэтому надо отдать ее тому, кому она действительно нужна, либо просто выкинуть.

Составить базовый гардероб действительно несложно, и каждая из нас может это сделать. Конечно, это займет время, однако принесет свои плоды. Выбирайте вещи с умом, с расстановкой, избегайте эмоциональных покупок. Когда мы покупаем хорошие вещи, они служат нам долгие годы, хорошо выглядят и не выходят из моды.

Украшения нужно подбирать, учитывая в первую очередь свой цветотип. Женщинам холодного цветотипа подходят больше серебро, белое золото, бижутерия из белого метала. А представительницам теплого – красное и желтое золото, украшения из золотистых металлов. Однако правила для того и придуманы, чтобы время от времени их нарушать. Если вам очень-очень нравится красное золото, а вы относитесь к холодному цветотипу, то, конечно, позвольте себе его носить.

Быть увешанной украшениями, словно новогодняя елка, это признак безвкусицы. Кроме того, чем больше на женщине украшений, тем она кажется старше. Парижские дизайнеры советуют носить не более трех предметов одновременно. То есть, если мы надели серьги, кольцо и часы, этого уже достаточно.

Часы – это тоже украшение. Их в вашем гардеробе может быть несколько – для каждого сезона, а могут быть и одни-единственные, но от хорошего бренда.

Браслеты также хорошо подчеркивают запястья. Вообще оголенные женские запястья, украшенные со вкусом подобранными часами, браслетом или цепочкой, – это очень женственно и элегантно. И намного соблазнительнее, чем короткая юбка.

Серьги, кольца и подвески – сегодня в моде тонкие маленькие аккуратные изящные изделия, тонкие цепочки. Если используются камни, то они не должны быть крупными.

Брошь – важный аксессуар. Модные дома предлагают нам соединять кажуал с чем-то буржуазным или авангардным. Например, простую белую футболку можно украсить брошью или бусами. И это будет очень стильно и современно.

Очки – это уже аксессуар, но он тоже должен сочетаться с нашими украшениями.

Если речь идет о солнцезащитных очках, то начать лучше с классической формы, которая подходит абсолютно любому типу лица, – это модель «Wayfarer» от фирмы Ray-Ban. Это классические черные очки в черной оправе, по форме напоминают бабочку. Кстати, очки не носят как обруч на волосах, это простит ваш образ.

Что касается украшений религиозного характера, их не стоит носить открыто поверх одежды и демонстрировать в обществе. Вы как бы показываете окружающим, что принадлежите к отдельной группе людей, определенной конфессии. Это может отпугнуть от вас людей, состоящих в других религиозных группах или свободных от религии.