Выделение тонкого тела

ТЕХНИКИ ВХОЖДЕНИЯ В ФАЗОВОЕ СОСТОЯНИЕ

Сейчас попрактикуем техники вхождения в фазовое состояние. Каждую технику будем выполнять по 1–2 минуты.

Техника вспоминания вибраций

Ложимся, делаем глубокий вдох — глубокий выдох, с выдохом расслабляемся. Если вибрации отсутствуют, вы их вспоминаете. И, вспомнив эти переживания, настраиваетесь так, чтобы вибрации все больше и больше начали наполнять ваше тело. Не отвлекайтесь и позволяйте вибрациям наполнять тело. В состоянии физического тела вибрации будут слабее, но когда вы будете практиковать при пробуждении в состоянии промежутка, вибрации будут намного явственнее. Затем отпускаем, расслабляемся.

Техника точки во лбу

Не открывая глаза, водим глаза в точке центра лба. Но не делаем это с силой и чересчур активно. Таким образом, положение глаз должно принять естественную форму как в глубоком сне. В естественном сне глаза уходят в эту точку, что вызывает рефлекс быстрого перехода в состояние глубокого сна. Выполняя эту практику, заметьте, как меняется состояние сознания. Затем отпускаем и расслабляемся.

Техника без мускульного напряжения тела

Не напрягая физических мышц, вы пытаетесь напрячься. Это приводит к созданию внутреннего шума и вибраций. Затем отпускаем и расслабляемся.

Техника — Качели

Представляйте, что вы сидите на качели и качаетесь. Старайтесь добиться реальных ощущений. Затем отпускаем и расслабляемся.

Техника — вспоминание состояний

Вы вспоминаете ощущение выхода тонкого тела настолько, насколько вы это помните. Затем отпускаем и расслабляемся.

Техника каната

Представляйте, что прямо над вами висит толстый канат, и вы выползаете вверх при помощи рук, ползете выше и выше… Затем отпускаем и расслабляемся.

Опыты по выделению тонкого тела могут происходить спонтанно, когда вы решили немного поспать днем. Особенно если вы практикуете по ночам, то днем это может происходить спонтанно.